JOY Showroom Mandalay

30/05/2024

" Game လည်းဆော့မယ် Juice လည်း သောက်ကြမယ့် New Showroom, New Feeling ✨ "

မကြာခင်မှာဖွင့်လှစ်သွားတော့မယ့် JOY ရဲ့ Showroom အသစ်စက်စက်ကြီးမှာ မန္တလာမြေက Jollies လေးတို့အတွက် အစီအစဉ်လေးတစ်ခု ဖန်တီး ပေးထားပါတယ် 🥳🥳

ဘာဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါသလဲ ??

စာလေးဆက်ဖတ်ကြည့်ရအောင် 💁💁

အဲ့တာကတော့ JOY ရဲ့ New Showroom မှာ Mandalay က Jollies လေးတွေနဲ့ JOY Team တွေ့ဆုံကြမယ့် တွေ့ဆုံပွဲလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

Jollies လေး‌တွေနဲ့ JOY Team တွေ့ဆုံကြပြီး

✨ JOY ရဲ့ နာမည်ကြီး Detox Juice တွေကို မြည်းစမ်းကြမယ်
✨ Inbody Test Free စစ်ကြမယ်
✨ Game တွေဆော့ကြမယ် ( လက်ဆောင်တွေပါပေးသွားမှာနော် 🤭)
✨ ဝိ-တ်ချဖို့ ဝိ-တ်ကျဖို့အတွက် ကျန်းမာရေး‌ဆွေးနွေးမှုတွေ၊ တိုင်းတာမှုတွေကို အခမဲ့ဆွေးနွေးခွင့်ရမယ်

ဒါတင်ပဲလား ???

No..No.. မဟုတ်ပါဘူးနော် 🧏🧏

✨ပွဲရက် နှစ်ရက်အတွင်းသာရနိုင်မယ့်
Special Promotion ( Up To 5-50% OFF )ကိလည်း ရရှိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်

ဒီလို တန်..မှ..တန် ပွဲမျိုးကို ဘာကြောင့် လက်လွှတ်ခံမလဲနော် 🤷

နှစ်ခါမစဉ်းစားဘဲ JOY Team နဲ့ တွေ့ဆုံပြီး Happy Moment တွေကို ဖန်တီးလိုက်ကြရအောင် 😘

🗺Location - 62th St, Between 21st * 22nd St,Aungmyaytharzan Tsp, Mandalay
🕘 Time - 9:00 AM - 4:00 PM
🗓️ Date - 31.5.2024/1.6.2024

14/03/2024

" Healthy Meal Box တွေကို JOY ရဲ့ Head Chef ကိုယ်တိုင်ချက်ပြပေးသွားမယ့် Cooking Show"

06/02/2024

"8" ရက်သောက် "8" ‌ပေါ-င်ကျ

လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို အသီးအရွက် (၅)မျိုးနှင့်အထက် စားသုံးသင့်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ဟာ တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အသီးအရွက် (၅)မျိုး၊ (၆)မျိုးလောက်ကို စားဖြစ်ဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။

JOY ရဲ့ Detox Juice တွေဟာဆိုရင်တော့ သဘာဝအသီးအနှံ၊Organic ခြံထွက်သစ်သီးစစ်စစ် အမျိုး (၂၀)ကျော်နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာ ဖြစ်လို့ အစာအိမ်လည်းသန့်စင်စေပြီး အလုပ်ရှုပ်လည်း သက်သာစေပါတယ်။

ဒီ "8 Days Juice Program" လေးမှာဆိုရင် သင့် Metabolic Rate အပေါ်မူတည်ပြီး (၄) ပေါ-င် ကနေ (၈)ပေါ-င်အထိ ကျစေနိုင်ပါတယ်။

🔰 Juice တွေသောက်ရင်း Detoxification (အဆိ-ပ်အတောက်ထုတ်ခြင်း) ကို ပြုလုပ်ရမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အလွန်-အ-ကျွံအစာစားချင်စိတ်ကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးတယ် ..!
🔰8 ရက်လုံး သေချာလမ်းညွှန်ပေးမယ့် Trainer တစ်ယောက်ရှိပေးမှာမို့ အခက်အခဲမရှိ ကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မယ် 🤩
🔰ဗိုက်တွေအရမ်းဆာမှာလား...?
ပထမဦးဆုံးစ try ကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ ရဲရဲကြီးသာ စမ်းသောက်ကြည့်နော်။ အဆာခံတယ်၊ တစ်ရက်ကို ၆ဗူးသောက်ရတာမို့ Juice နဲ့တင် ဗိုက်ပြည့်🥳
🔰အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းက အဆိ-ပ်အတောက်တွေကို အဓိကရှင်းပေးလို့ ဗို-က်နဲ့ခါးတစ်ဝိုက်က အ-ဆီပိုတွေ ကျစေပါတယ်..!
🔰သဘာဝသစ်သီးဝလံတွေက ကိုယ်ခန္ဓာမှ မ-ကောင်းတဲ့အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးသလို ... အချိန်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်တားဆီးပေးပါတယ်။

အခုဆို JOY ကနေ "8 Days Juice Program" ကို ဝယ်ယူမည်ဆိုပါက ပထမဆုံး ဝယ်ယူသူ အယောက် (၅၀)အတွက် 10% Off ပေးသွားမှာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။

"ဝိ-တ်လဲကျ အသားအရေလဲ လှ" ဘာလိုသေးလဲနော် 🥳🥳

အခုဘဲ Comment မှာ "8DJ" လို့မန့်ခဲ့ပြီး ဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါ 🥰

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com

05/12/2023

21/10/2023

ဒီတပတ် Weekend

Mingalar Mandalay မှာ JOY ရှိနေမယ်ဆိုတာ သိပြိိီးကြပီလား 💛

Oct 21 နဲ့ Oct 22 နေ့မှာ Mingalar Mandalay Shopping Center မှာ ကျင်းပပြုလုပ်မယ့်

"သီတင်းကျွတ် စျေးရောင်းပွဲတော်" မှာ
JOY က အထူး Promotion တွေ
ရင်ခုန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အစီစဥ်တွေနဲ့အတူ ရှိနေမှာမို့ JOY နဲ့အတူ ပါ၀င်ကြဖို့ Ready လုပ်ထားလိုက်ကြတော့နော် 📣

Date : Oct 21 & 22
Time : 9Am to 7 PM
Location : Mingalar Mandalay Shopping Center

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com


#သီတင်းကျွတ်မုန့်ဖိုး
#သီတင်းကျွတ်စျေးရောင်းပွဲတော်

18/10/2023

𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐩𝐬 တွေသိဖို့ ဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ❔

တိုးတက်လာတဲ့ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 ဟာလည်း ခေတ်စားလာတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။❕

🥗 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 လို့ပြောလိုက်တာနဲ့
📌ဝိတ်-ချဖို့ ၊ ဝိတ်-တင်ဖို့တင် မကတော့ဘဲ
📌ကျန်းမာတဲ့စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်စေဖို့အတွက်ပါ မြင်လာတတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဆို အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောလို့ရတဲ့အရာတွေထဲမှာ ဘာလို့ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐩𝐬 တွေပါ ပါဝင်လာရတာလဲလို့ ဆက်မေးရင် ❔

🥗 ကျန်းမာရေးနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝရေးကို ဦးစားပေးခြင်း
▫️𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 တွေက လူတစ်ယောက်မှာလိုအပ်တဲ့ အာဟာရများ ရရှိစေဖို့နဲ့ အချိုးအစားမျှတစွာစားသုံးတတ်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။
▫️မျှတတဲ့ အစားအစာရွေးချယ်မှုပုံစံဖြစ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

🥗 အချိန်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပေးနိုင်ခြင်း
▫️အလုပ်ချိန်တွေကြား ရှင်သန်နေရတဲ့ကာလတွေမှာ ကိုယ်စားဖို့ စီမံဖို့တောင် အချိန်မပေးနိုင်တာ ၊ အာဟာရရှိစွာ ချက်ပြုတ်မစားနိုင်တာတွေကြောင့် အလုပ်ကရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုရော အာဟာရလုံလောက်စွာ မရရှိမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးရတာတွေအတွက် 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
▫️တစ်နေ့တာမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့အစာပမာဏ အမျိုးအစားကို အတိအကျပြထားပြီးတာကြောင့် ဘာစားရမလဲလို့ အများကြီးစဥ်းစားနေစရာမလိုဘဲ ချက်ချင်း ပြင်ဆင်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

🥗 အလေအလွင့်ကုန်ကျမှုမရှိခြင်း
▫️ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 နဲ့ သေချာစနစ်တကျ စားသုံးတတ်လာမယ်ဆိုရင် ပြင်ပအစားအစာတွေ ၊ အသင့်စားတွေ မစားဖြစ်တော့တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသလို အပိုငွေကုန်ကြေးကျမှုများကနေလည်း သက်သာစေပါတယ်။

🥗 အချိုးအစားမျှတစွာ စားသုံးတတ်ခြင်း
▫️ဝိတ်-တက်ခြင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ ဝိတ်-ကျချင်လို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 မှာဆို သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိုးအစားအတိအကျပါဝင်ပြီးဖြစ်တာကြောင့် ပိုစားတာ ၊ မစားဖြစ်တာတွေလုံးဝ မရှိနိုင်တော့ပါဘူး။

🥗 အစာချေဖျက်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း
▫️ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 တွေမှာ မနက်စာ နေ့လယ်စာ ညစာ အချိန်အတိအကျ စားသုံးဖို့ သတ်မှတ်ထားတာကြောင့် မနက်စာမစားဖြစ်တာ ၊ ညအိပ်ခါနီးမှ အစာစားမိတာတွေကို ရှောင်ရှားစေနိုင်ပြီး အစာချေဖျက်မှုနဲ့ အာဟာရလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

ကဲ ဒီလိုဆို 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐩𝐬 တွေသိထားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိသွားပြီဆိုတော့ 💯
Meal Plan တွေရဲ့ အရေးပါပုံကိုလည်း နားလည်လောက်ပြီပေါ့ 💕

ဒါကြောင့် ကိုယ်က ❕
▫️အစာပုံမှန်မစားဖြစ်သူ
▫️အာဟာရအားနည်းတယ်လို့ ခံစားနေရသူ
▫️ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ချင်သူ
▫️အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ စားချိန်မမှန် အာဟာရမရှိဖြစ်နေသူ ဆိုရင်
ကိုယ်နဲ့ အသင့်တော်ဆုံး 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 ကိုသာ ရွေးချယ်မှာယူလိုက်တော့နော် ✨💯

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com


#သင့်အလှကိုသင်ကိုယ်တိုင်ထုဆစ်ပါ

17/10/2023

တစ်ပတ်အတွင်း အ-ဆီ-ပိုတွေကင်းလို့
ကျန်းမာလှပခြင်းအသွင်ကိုရရှိစေဖို့"

⏳အချိန်တိုအတွင်းမှာ အ-ဆီ-ပိုတွေလျှော့ချကာ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ကျန်းမာခြင်းဆုလာဒ်ကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆို အစားအသောက်တွေကို နည်းစနစ်မှန်ကန်စွာ ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်တတ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးသေးတယ်။

ဒါကြောင့် တစ်ပတ်တာလုံးမှာ ကျန်းမာလှပနေဖို့ အစားအသောက်တွေ ရွေးချယ်ကြတဲ့အခါ.......

🥦မနက်စာ၊ နေ့လည်စာနဲ့ ညစာအပြင် အဆာပြေ စားချိန်တွေမှာ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံများကို မျှတစုံလင်စွာထည့်သွင်းစားသုံးပေးပါ။

🥩ဝိတ်-ကျချင်လို့ အသီးအရွက်တွေချည်းစားသင့်တာမဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ပမာဏကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်မဲ့ အသား၊ ငါးကိုလည်း များများစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

🥛ကျန်းမာလှပတဲ့နေထိုင်မှုဘဝကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းထားချင်တယ်ဆိုရင် အသက်ရှည်စေတဲ့ အရည် (၆) မျိုးထဲက နွားနို့နဲ့ ဒိန်ချဉ်ကလည်း
မပါမဖြစ်မို့လို့ တစ်ပတ်တာ Meal Plan မှာထည့်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

🍲အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ သန့်ရှင်းဖို့က အဓိကဖြစ်သလို Meal Plan အတိုင်းဆက်စားချင်လာအောင် အရသာရှိရှိပြင်ဆင်နိုင်ဖို့ကိုလည်း ကြိုတင်လေ့လာထားသင့်ပါတယ်။

🗓️တစ်ပတ်ဆိုတဲ့ အချိန်အတွင်းမှာ အ-ဆီ-ပိုတွေကျလို့ ကျန်းမာလှပဖို့ ရည်ရွယ်ထားတယ်ဆိုရင်တော့ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 အတိုင်း နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးပြီး

🧘🏻‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာ‌ရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမဲ့ 𝐖𝐨𝐫𝐤 𝐎𝐮𝐭 𝐏𝐥𝐚𝐧 နဲ့ 𝐘𝐨𝐠𝐚 လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ထည့်သွင်းပြင်ဆင်ထားဖို့ကိုလည်း အကြံပြုပါရစေရှင်။

အခုလို အ-ဆီ-ပိုတွေကင်းဝေးပြီး သွယ်လျလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ဖို့ အချိန်အများကြီးမပေးနိုင်ဘူးဆိုရင်လည်း 𝐉𝐨𝐥𝐥𝐢𝐞𝐬 တို့အတွက် 𝟔𝟎 𝐃𝐚𝐲𝐬 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 မှာ သေသေချာချာ ချက်ပြုတ်ကျွေးမွေးမှာဖြစ်လို့ 𝐉𝐎𝐘 𝐜𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮 "𝐉𝐎𝐘" ဆိုတာ တကယ်မှန်တာပဲ🥰

ဒါဆို အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မို့ ဝိတ်-ထိန်းဖို့ခက်နေတယ်ဆိုရင် 𝐉𝐎𝐘 ရဲ့ 𝟏 ရက်စာ၊ 𝟏𝟎 ရက်စာ၊ 𝟏𝟔 ရက်စာ၊ ရက် 𝟑𝟎 စာနဲ့ ရက် 𝟔𝟎 စာ အစရှိတဲ့ 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐁𝐨𝐱 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 အမျိုးမျိုးကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ဖို့
အခုပဲ "ဟဲလို" လုပ်လိုက်တော့နော်📞😉

=-=-=-=-=-=-=-=-=

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com


#သင့်အလှကိုသင်ကိုယ်တိုင်ထုဆစ်ပါ

17/10/2023

ဝိ-တ်လည်းကျချင်တယ် အချိန်လည်း အများကြီး မပေးချင်ဘူး ...

ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့လည်း ဝိ-တ်ချချင်တယ် .....

ဒါတွေအားလုံးအတွက် JOY မှာ အဖြေရှိတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား ......

ကြာချိန် ၁၆ ရက်အတွင်းမှာ သိသာတဲ့ Result တစ်ခု ရရှိနိုင်မည့် Beauty 16 Program ကို JOY မှာ ရရှိနိုင်ပါတယ်

✔️ JOY ရဲ့ 3 Days Detox Juice နဲ့ Nutritionist ရဲ့လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း Professional Chef တွေက ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင် ပေးထားတဲ့ Healthy Meal Box တွေပါမယ်

✔️ W3ight Conditionကို Monitor လုပ်ပေးနေတဲ့ Certified Nutrition Coach Service ပါမယ်

✔️ မနက် ၉ ကနေ ည၁၀နာရီ ထိ ကိုယ့်ရဲ့ဘေးမှာ Lifestyleနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အချိန်ပြည့် ဂရုစိုက်ပေးနေမယ့် Personal W3ight Management Advisor တွေပါမယ်

ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ၁၆ ရက်အတွင်း မှာ သိသာတဲ့ Result ကို ရမှာဖြစ်လို့ တွေဝေမနေဘဲ ခုပဲ Beauty 16 Program ကို ၀ယ်ယူဖို့ တိုက်တွန်း လိုက် ပါတယ်နော် 💛

လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားတာမို့ စာရင်းပေးမည်ဆိုပါက Bty 16 လို့ Comment မှာ မန့်ခဲ့ပေးပါနော်
JOY Team မှအမြန်ဆုံးပြန်လည် ဆက်သွယ်ပေးပါ့မယ်နော် 🤗

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com

13/10/2023

ဒါတွေလုပ်မိနေရင်… ဘယ်တော့မှ ဝိတ်မကျဘူး သေချာတယ်…. !!!

ဝိတ်ချနေတာကြာပြီ…… သိသိသာသာ ဝိတ်မကျလာဘူး…😞

ဒါဆို ဘာတွေမှားနေလဲ?? အခုပြောမယ့် အချက်တွေကို လုပ်မိနေလား?? ဆိုတာ ကြည့်ရအောင်နော်…. 👇👇

☑️ အချိုတွေ အရမ်းကြိုက်လို့ စားဖြစ်တယ်

အချိုတွေဟာ သကြားဓါတ်ပါဝင်မှုများပြီး ကယ်လိုရီ ပမာဏ များတာကြောင်း ဝိတ်ပိုတက်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် 🥤 အချိုရည်၊ 🍬 သကြားလုံး၊ creamy များတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အချိုဓါတ် လွန်ကဲတာတွေကို မကြာခဏ စားဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဝိတ်ကျဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

☑️ ကယ်လိုရီကို မတွေးပဲ စားချင်တာ စားတယ်

တနေ့တာရဲ့ ကယ်လိုရီဟာ ဝိတ်အတက်အကျကို အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။ ကိုယ်စားဖြစ်တဲ့ အစားအသောက်ရဲ့ ကယ်လိုရီ ပမာဏကို ကိုယ်တိုင် သိထားပြီး လိုအပ်တဲ့ အတိုင်းအတာအထိပဲ စားဖို့လိုပါတယ်။ ကယ်လိုရီကို မစဉ်းစားပဲ စားဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကယ်လိုရီ ပိုများများစားဖြစ်ဖို့ သေချာသလောက်ပါပဲ။

☑️ တနေကုန် လှုပ်ရှားမှု မရှိဘူး

နေ့တိုင်း မိုးလင်းမိုးချုပ် အလုပ်စားပွဲမှာပဲ အချိန်ကုန်နေတယ်၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းတယ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဖို့အတွက် အချိန်သက်သက် မပေးဖြစ်ဘူးဆိုရင်တော့ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းတာ နည်းနိုင်တဲ့အတွက် အဆီပိုတွေ စုလာပြီး အဝလွန်လာနိုင်ပါတယ်။

☑️ အိပ်ချိန် စားချိန် မမှန်ဘူး

တချို့ရက်တွေမှာ သန်းခေါင်ကျော်မှ ထစားဖြစ်တယ်။ အိပ်ချိန်လုံလုံလောက်လောက် မရှိဘူး။ စားချိန်နဲ့ အိပ်ချိန်မမှန်ဘူးဆိုရင်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်စေလို့ ဝိတ်ချတဲ့ ဖြစ်စဉ်မှာ နှောင့်နှေးမှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

☑️ အသင့်စား အစာတွေကို ပိုစားဖြစ်တယ်

အလွယ်တကူ ဝယ်စားလို့ရတဲ့ အသင့်စား အစားအစာ အများစုမှာ ဆားဓါတ်၊ သကြားနဲ့ အဆီဓါတ်ပါဝင်မှု ပိုများနိုင်တဲ့အပြင် ကယ်လိုရီပမာဏကလည်း ပိုများနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ဒီလိုအစားအစာတွေကို မကြာခဏဆိုသလို ပိုစားဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဝိတ်ချဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံး အရေးကြီးဆုံး တစ်ခုကတော့ တကယ် ဝိတ်ကျချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒ ရှိဖို့ပါပဲ။

Jollies လေးတွေရေ…. 🤗🤗

အခုပြောခဲ့တဲ့ အချက်တွေကို လုပ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်
ဝိတ်ကျရာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်တာကြောင့် သတိထားနိုင်ဖို့ ဗဟုသုတအနေနဲ့ မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။

𝑱𝒐𝒚 𝑪𝒂𝒍𝒍 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 👇
☎️ 09797672233

𝑱𝒐𝒚 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓 👇
m.me/joydetoxandhealthymeal

𝑱𝒐𝒚 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆
www.joyweightmanagement.com

11/10/2023

𝗝𝗢𝗬 နဲ့အတူ 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 တွေကို အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်လိုက်ရအောင်

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗪𝟯𝗶𝗴𝗵𝘁 ဖြစ်နေလို့ အင်္ကျီလှလှလေးတွေ စိတ်တိုင်းကျဝယ်လို့မရတာ🥺

တွေ့တဲ့လူတိုင်းက ပိုOလာတယ်နော်လို့ နှုတ်ဆက်ကြလို့ အပြင်သိပ်မထွက်ဖြစ်တော့တာ🙍‍♀️

📷ဓာတ်ပုံတွေရိုက်ဖို့ 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 ပျောက်ဆုံးနေတာ စတဲ့
𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 တွေနဲ့ ရှင်သန်နေရတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ😓

𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 တွေဆိုတာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်တိုက်-ထုတ်မှ အောင်မြင်တဲ့အရာဖြစ်တာကြောင့် 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗦𝘁𝘆𝗹𝗲 ကို ပြောင်းဖို့ စဥ်းစားနေပြီဆိုရင်တော့

𝗝𝗢𝗬 က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။🥰

𝗝𝗢𝗬 မှာဆိုရင်
🍱တစ်ဦးချင်းစီအတွက် 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹 ကျကျရေးဆွဲပေးထားတဲ့ 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺𝗶𝘇𝗲 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝗻 တွေ

🧃ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို နည်းမှန်လမ်းမှန်ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗝𝘂𝗶𝗰𝗲 တွေ

💁‍♀️𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ဖြစ်စေမဲ့ 𝗧𝗮𝗹𝗸 𝗦𝗵𝗼𝘄 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 တွေကိုပါ ထည့်သွင်းပြုလုပ်ပေးထားလို့ ဝိ-တ်-ချရတာ ပင်ပန်းတယ်လို့ မခံစားစေရဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ လှပစေမှာပါ။

ဒါကြောင့် 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 တွေနဲ့ ရှေ့ဆက်မနေဘဲ 𝗝𝗢𝗬 𝗖𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗸𝗲 𝗬𝗼𝘂 𝗝𝗼𝘆!! ဆိုတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်စေဖို့ 𝗝𝗢𝗬 နဲ့အတူ 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 တွေကို ‌အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်လိုက်ပါနော် 𝗝𝗼𝗹𝗹𝗶𝗲𝘀 လေးတို့ရေ🥰