https://www.facebook.com/111129554959015/

Grace's Momentum

Home
Myanmar
Mandale
Grace's Momentum

❤Your Journey Starts Here with My Yoga Instruction!💞

31/10/2025

👻👻2025 Halloween 👻👻

Physical Day 😌🤭👻

31/10/2025

Tr.Grace’s Yoga Class 🧘🧘🏼‍♀️

Morning Class 🧘🏼‍♀️🧘
6:15-7:15 Am basic
7:30-8:30Am basic
8:30-9:30Am Yoga Regular Class
9:30-10:30 Am Weight loss Camp
10:30-11:30 Am basic

Evening Class 🧘🏼‍♀️🧘
3:15-4:15 Pm basic
4:30-5:30 Pm Zumba
5:30-6:30 Pm Advance

Weekend Class 🧘🧘🏼‍♀️
2:30-4:00 Pm Regular Class
4:00-5:30 Pm Kids Yoga Class

31/10/2025

👻👻 Happy Halloween Day 👻👻

Tr.Grace’s Yoga Class 🧘🧘🏼‍♀️

Morning Class 🧘🏼‍♀️🧘
6:15-7:15 Am basic
7:30-8:30Am basic
8:30-9:30Am Yoga Regular Class
9:30-10:30 Am Weight loss Camp
10:30-11:30 Am basic

Evening Class 🧘🏼‍♀️🧘
3:15-4:15 Pm basic
4:30-5:30 Pm Zumba
5:30-6:30 Pm Advance

Weekend Class 🧘🧘🏼‍♀️
2:30-4:00 Pm Regular Class
4:00-5:30 Pm Kids Yoga Class

30/10/2025

CHANDRA NAMASKAR
चन्द्र नमस्कार आसन
Moon Salutation (လမင်းကန်တော့ခြင်း )
🌕Sun Salutation ကိုပိုင်နိုင်မှ ပြုလုပ်သင့်သော အာဆန ဖြစ်ပါတယ် ။
🌕လေ့ကျင့်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ကတော့ ညပိုင်းဖြစ်ပါတယ် ။လမင်းမိုးပေါ်တွင်ရှိချိန်၊ အာရုဏ်ဦး၊ လပြည့်အချိန်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ် ။
🌕နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် တစ်ကိုယ်လုံးကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။
🌕အားရှိစေပြီး ၊ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျစ်လစ်အချိုးကျစေသည်။
🌕တစ်ကိုယ်လုံးကို တောက်ပြောင်လှပစေသည်။
🌕အစာခြေအားကောင်းပြီး ကောင်းစွာကြေ စေသည်။
🌕ပျင်းရိခြင်း ကင်းစေသည်။
🌕အမြဲပေါ့ပါး လန်းဆန်းစေသည်။

25/10/2025

𝐓𝐫. 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 ကိုမလာနိုင်တဲ့ ချစ်တဲ့ 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬 လေးတွေအတွက် 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 လေးလာပါပြီရှင့်

🧘🧘🏼‍♀️𝐓𝐫.နဲ့ 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐣𝐨𝐢𝐧 ရမှာမို့ ဘာမှ မလုပ်တတ်မှာ စိတ်မပူပါနဲ့နော် 🤗
🧘🧘🏼‍♀️သင်တန်းသားတွေရဲ့ 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 တွေအလိုက် ဂရုတစိုက်သင်ကြားပေးမှာမို့ 𝐘𝐨𝐠𝐚 ကျင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ထားသူတွေအတွက် လက်မလွှတ်သင့်ပါဘူး နော် 🤗🤗

𝟔:𝟑𝟎-𝟕:𝟑𝟎 𝐩𝐦
𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟐𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬
𝐎𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡 𝐟𝐨𝐫 𝟖𝟎𝟎𝟎𝟎
𝐙𝐨𝐨𝐦

24/10/2025

My Yoga time 🧘🏼‍♀️🧘
ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ schedule ထဲမှာ my time လေးတော့ရှိနေရမယ် 🤗
အဲ့ဒီmy time လေးကို Tr.Grace ရဲ့ Studio မှာပဲအချိန်ပေးလိုက်ပါနော် 🥰😘😘

24/10/2025

Crow to tripod headstand practice

Tr.Grace’s Yoga Class 🧘🧘🏼‍♀️

Morning Class 🧘🏼‍♀️🧘
6:15-7:15 Am basic
7:30-8:30Am basic
8:30-9:30Am Yoga Regular Class
9:30-10:30 Am Weight loss Camp
10:30-11:30 Am basic

Evening Class 🧘🏼‍♀️🧘
3:15-4:15 Pm basic
4:30-5:30 Pm Zumba
5:30-6:30 Pm Advance

Weekend Class 🧘🧘🏼‍♀️
2:30-4:00 Pm Regular Class
4:00-5:30 Pm Kids Yoga Class

21/10/2025

Ashtanga Yoga Sun Salutation 🧘🧘🏼‍♀️🙏🏻🙏🏻

မနက်သင်တန်း
6:15-7:15 Am basic
8:30-9:30Am Yoga Regular Class
9:30-10:30 Am Weight loss Camp
10:30-11:30 Am basic

ညနေသင်တန်း

3:15-4:15 Pm basic
4:30-5:30 Pm Zumba
5:30-6:30 Pm Advance

17/10/2025

Tr. Grace’s Yoga Class 🧘🏼‍♀️🧘
သင်တန်းလာတဲ့Grace ရဲ့ ချစ်လေးတွေ လမ်းကို
မျက်စိမလည်တော့ဘူးနော် 🥰🥰

📍111A,61A

16/10/2025

သင့်ရဲ့စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီးရောဂါကင်းဖို့အတွက်ဆိုရင်တော့ အနည်းဆုံး တစ်ရက်မှာ နာရီဝက် ကနေ တစ်နာရီ အထိပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါ 😌😌😌

Tr.Grace’s Yoga Class

October လရဲ့ သင်တန်းအချိန်တွေပါရှင့်

Morning Class
6:15-7:15 Am basic
8:30-9:30Am Yoga Regular Class
9:30-10:30 Am Weight loss Camp
10:30-11:30 Am basic

Evening Class
3:15-4:15 Pm basic
4:30-5:30 Pm Zumba
5:30-6:30 Pm Advance

Weekend Class
2:30-4:00 pm Advance Class
4:00-5:30 pm kids YogaClass

16/10/2025

Headstand to Wheel 🧘🏼‍♀️🧘

Advance Class 🧘🧘🏼‍♀️
Regular Class 🧘🧘🏼‍♀️
Every Monday to Friday

Location-111A,61A
Grace’s Momentum Yoga Studio

15/10/2025

Camp time 🏋️💪🏻

Address

Mandale

Telephone

+959966717155

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grace's Momentum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Grace's Momentum:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mandale?

31/10/2025

31/10/2025

31/10/2025

30/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share