Thukha Myint Mo 24 Hours Specialist Center

06/09/2025

စစ်ရှောင်နဲ့ငလျှင်ဘေးသင့်မိသားစုများအတွက်ဆရာတော့်အလှူ ဆေးဝါးကုသိုလ်ယူ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#သုခမြင့်မိုရ်အထူးကုဆေးခန်းမိသားစု
ကျွဲဆည်ကန် ၁၁၅လမ်း |၇၄/၇၅ကြား
☎️၀၉၈၈၉၉၄၄၀၇၃၊၀၉၆၉၇၁၅၇၆၈၆

30/06/2025

အူအတက်ရောင်ခြင်းကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ❓

⚠️ အူအတက်ရောင်ခြင်း လက္ခဏာတွေဟာ ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့..

❗️ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်အခြမ်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက် အောင့်ခြင်း ၊

❗️ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း က တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားနိုင်ပြီး အနည်းဆုံး ၆ နာရီ ခန့် ကြာမြင့်နိုင်ခြင်း ၊

❗️ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း ၊

❗️လှုပ်ရှားပါက ပိုမိုနာကျင်ခြင်း

❗️မအီမသာဖြစ်ခြင်း

❗️အန်ခြင်း

❗️အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း နှင့်

❗️အဖျားရှိခြင်း

စတာတို့ဖြစ်ပါတယ်။

❗️❗️အူအတက်ရောင်ရာက နေ အူအတက်ပေါက်တဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် သင့်အနေနဲ့ အထက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရပါက အချိန်မဆွဲဘဲ နီးစပ်ရ။ ဆေးရုံသို့ အမြန်ဆုံးသွားက ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️-09 695 167 686, 09 889 944 073

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

28/06/2025

🔔သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံနိုင်ပါပြီ🔔

အမျိုးသမီးတိုင်း သတိထားသင့်တဲ့ သာအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအတွက် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ခြင်း နည်းလမ်းမှာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေထိုးသင့်သလဲ ❓

အသက် ၉ နှစ်မှ ၄၅ နှစ်အထိအမျိုးသမီးများထိုးထားသင့်ပါတယ်။

ဘယ်လို လူတွေ မထိုးသင့်တာလဲ❓

❗️Yeast နှင့်မတည့်သောသူများမထိုးသင့်ပါ။
❗️ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင်မထိုးသင့်ပါ။

📌📌 အိမ်ထောင်သည်များ Pap Smear စစ်ဆေး
ပြီးမှထိုးသင့်ပါသည်။

📌📌အမျိုးသမီးများအိမ်ထောင်မပြုခင်ထိုးထား
သင့်ပါသည်။

ဒါ့ကြောင့် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံရန် လိုအပ်လာပါက သုခမြင့်မိုရ် အထူးကု ဆေးခန်းတွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ ထိုးနှံနိုင်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပေးအပ်ပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️-09 695 167 686, 09 889 944 073

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်
#သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

24/06/2025

သုခမြင့်မိုရ်အထူးကု ဆေးခန်း၏ ယခင်ဖုန်းများအား ဆက်သွယ်၍ မရပါက…

09 889 944 073
09 695 168 7686

ယခုနံပါတ်များကို ပြောင်းလဲဆက်သွယ်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️- 09 889 944 073 , 09 695 168 7686

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

21/06/2025

FYI Page အသစ်လေးကို Like & Followပေးကြပါဦးရှင်

သုခမြင့််မိုရ် အထူးကုဆေးခန်း၏ ပုံရိပ်ဖော်ရိုက်ကူးခြင်းများ…

သုခမြင့်မိုရ်၏ Imaging ဌာန တွင်….

👉 2D 3D Ultrasound ရိုက်ကူးနိုင်ခြင်း
👉 ဓာတ်မှန် ( X Ray) ရိုက်ကူးနိုင်ခြင်း
👉 ရင်သား Ultrasound ရိုက်ကူးနိုင်ခြင်း

စသည်တို့ကို …..

ခေတ်မှီသော ပြင်ဆင်မှုများ၊ စေတနာ မေတ္တာပြည့်ဝသော ဝန်ထမ်းများမှ မိဘပြည်သူများကို ဝန်ဆောင်မှု ပေးရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်း ပါးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️-09 661 076 114 ,09 684 561 817, 09 695 167 686, 09 889 944 073

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

21/05/2025

FYI

လိင်အင်္ဂါ မှာ ကြွက်နို့ပေါက်တတ်သလား❓

ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ❓

လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့ ဟာ လိင်ဆက်ဆံမှုမှတဆင့် ကူးစက်မှုအများဆုံးဖြစ်တဲ့ Human Papillomavirus (HPV) ရောဂါပိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

ဘယ်နေရာတွေမှာ ဖြစ်တာလဲ❓

လိင်အင်္ဂါတဝိုက်မှာဖြစ်လာလေ့ရှိပါတယ်။
ဥပမာ – အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ယောနိဝ၊ သားအိမ် လမ်းကြောင်းနံရံ၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ စအိုနဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ လိင်တံ၊ကပ်ပယ်အိတ် တို့မှာ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။

လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ❓
လက္ခဏာတွေကတော့ ဖုလာ၊ ပြားလာပြီး ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အသားရောင်ပြောင်းလာတဲ့ကြွက်နို့တွေဖြစ်ပါတယ်။

အများအားဖြင့်တော့ ကြွက်နို့တွေဟာ သာမန်မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်နေ တတ်ပါတယ်။ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့တွေ သိသိသာသာ ပြူထွက်လာဖို့က လနဲ့ချီ၊ နှစ်နဲ့ချီပြီး ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ❓

ကူးစက်မှု အများစုမှာ ဒီရောဂါပိုးရောက်လာတာနဲ့ ကိုယ်ခံအားကအလိုအလျောက် တိုက်ထုတ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အားမကောင်း တဲ့အခါ သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့တွေကနေ
❗️သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ
❗️ယောနိကင်ဆာ၊
❗️စအိုကင်ဆာ၊
❗️လိင်တံကင်ဆာ၊
❗️ခံတွင်းကင်ဆာ နှင့်
❗️လည်ချောင်းကင်ဆာ တို့လို ဆိုးရွားတဲ့နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေဖြစ်လာ နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးနိုင်လဲ❓

✅သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စမ်းသပ်ခြင်း(Pap test )၊
✅HPV စစ်ဆေးခြင်းတို့နဲ့ ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကုသနိုင်လဲ❓

ကုသဆေးမရှိပေမယ့် သူ့ကြောင့် ဖြစ်လာရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုတော့ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့တွေကို လောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် လိမ်းဆေးတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။

တကယ်လို့ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့တွေက ကြီးလွန်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကုထုံးမှာ တုံ့ပြန်မှုမရှိတာဆိုရင် ၎င်းတို့ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားဖို့ လိုလာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်လဲ❓

အရမ်းကိုကူးစက်လွယ်ပါ တယ်။ ကွန်ဒုံးတွေကတောင် HPV ကို ရာနှုန်းပြည့် ကာကွယ်မပေးနိုင်ပါဘူး။

သို့သော် လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့နဲ့ ကင်ဆာကိုအများဆုံးဖြစ်စေနိုင်တဲ့ HPV မျိုးစိတ်တွေကို ကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးရှိထားပါပြီ။

❗️❗️(HPV ကာကွယ်ဆေးက လိင်ကိစ္စမဖြစ်သေးတဲ့ ကလေးတွေမှာပဲ ထိရောက်မှုအကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။)

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ ရောဂါပိုးမျိုးစိတ်အားလုံးအတွက် အပြည့်အဝ ကုသမှုလည်း မဟုတ်၊ အပြည့်အဝကာကွယ်မှုလည်း မဟုတ်တာကြောင့် လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူအရေအတွက် ကို ကန့်သတ်သင့်သလို နောက်ကြောင်းရာဇဝင်ကိုယ် ကောင်းကောင်းသိတဲ့ လူတွေနဲ့ပဲ ပတ်သက်ကြဖို့ အကြံပြုအပ်ပါတယ်ရှင်။

ယခုအခါ လိင်အင်္ဂါမှာ ကြွက်နို့များအတွက် ပြသရန်လိုအပ်လာပါက သုခမြင့်မိုရ် အထူးကုဆေးခန်းတွင် ပြသနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️- 09 695 167 686, 09 661 076 114 ,09 684 561 817

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

28/04/2025

သင့်စိတ်ကလေး ကျန်းမာဖို့အတွက်…

ယခုလိုကာလမှာ လူတိုင်းလူတိုင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ခံစားနေရမှာ အမှန်ပဲနော်😔

ဒါ့ကြောင့် သင့်အနေနဲ့..

✅ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လွန်ကဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အစရှိတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ။
✅ စိတ်ဒဏ်ရာများ။
✅ ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးသောကရောက်ခြင်းများ။
✅ အရက်၊ ဆေးလိပ်၊ ဂိမ်း၊ လောင်းကစားနှင့် မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း ပြဿနာများ။
✅ ပညာရေး နှင့် အလုပ်အကိုင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲပြဿနာများ။
✅ လူမှုပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။
✅ အိမ်ထောင်သည်များ၊ စုံတွဲများကြာ အဆင်မပြေမှု ပြဿနာများ။
✅ မိသားစုများကြား အိမ်တွင်းရေး အဆင်မပြေမှု ပြဿနာများ။
✅ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းမှရရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။

စတာတွေကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်နေပြီလား❓

ယခုအခါ သုခမြင့်မိုရ်အထူးကုဆေးခန်းတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးမှ သင့်စိတ်ကလေးပိုမို ကျန်းမာစေရန်နှင့် စိတ်အခြေအနေ ပြဿနာများကို စနစ်တကျ တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသပေးနေပါပြီရှင်။

ဒါ့ကြောင့် သင့်စိတ်ကလေး ကျန်းမာဖို့အတွက် ပြသရန် လိုအပ်လာပါက သုခမြင့်မိုရ်အထူးကုဆေးခန်းကို သတိရပေးပါရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️-09 889 944 073, 09 889 944 014, 09 262 226 168

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

18/04/2025

🙏

12/04/2025

🔔🔔

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခံယူရန် လိုအပ်သော မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်..

သင်္ကြန်ကာလအတွင်း သုခမြင့်မိုရ် အထူးကုဆေးခန်းအား (၂၄)နာရီ ပိတ်ရက်မရှိ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှု ပေးနေပြီ ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။

ရရှိနိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများ..

✅ပြင်ပလူနာကြည့်ရှုကုသခြင်း (Outpatient Service)
✅အရေးပေါ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ကုသမှုပေးခြင်း(Minor Cases) ၊
✅ပြင်ပလူနာဌာနတွင် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနဲ့
ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကုသမှုပေးခြင်း၊
✅ယခင်ပြသနေသောလူနာများ ရက်ချိန်းအတိုင်းပြသနိုင်ခြင်း
✅ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အရေးပေါ်မီးဖွားနိုင်ခြင်းနှင့်
✅ အခြားသောကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို

၂၄နာရီ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်လက် ဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်ရှင်။

ဒါ့ကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကြုံတွေ့လာရပါက သုခမြင့်မိုရ် အထူးကုဆေးခန်းသို့ လာရောက်ပြသနိုင်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️- 09 695 167 686

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

07/04/2025

🔔🔔

ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုအပ်ပါသလား❓

"ကျန်းမာခြင်းဟာ လာဘ်တစ်ပါး" ဆိုတဲ့အတိုင်း လူတိုင်းအတွက် ပထမဆုံး အရေးကြီးတာဟာကျန်းမာရေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်😍

ကျန်းမာရေး ပုံမှန်ဂရုစိုက်ကြ သူတွေဟာ ပုံမှန်..

✅Medical Checkup ပြုလုပ်ခြင်းများ၊

✅ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းများကို ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကာကွယ်ဆေးများကို ပုံမှန်ထိုးနှံခြင်းအားဖြင့် ဘာတွေရမလဲ❓

✅ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းထားပေးခြင်း

✅ အပြင်းအထန်ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

✅ကူးစက်မှုမရှိစေရန် ကောင်းမွန်စွာ
အကာအကွယ်ရှိနေခြင်း

✅ရောဂါပြန့်ပွါးမှုလျော့ကျစေခြင်း

✅ပေါ်ပေါက်လာသော အခြေအနေများကို
တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ခြင်း

စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများရနိုင်ပါတယ်။

“ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက်ပိုမို
ထိရောက်ပါတယ်ရှင်"
ဒါ့ကြောင့် သင့်အနေနဲ့..

1. သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကာကွယ်ဆေး
2. ရာသီတုတ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး
3. B ပိုး ကာကွယ်ဆေး
4. ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး

အစရှိတဲ့ ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံရန်လိုအပ်လာပါက သုခမြင့်မိုရ် အထူးကုဆေးခန်းကို သတိရပေးပါရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️-09 695 167 686

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်

04/04/2025

"သင့်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"❤️

02/04/2025

အရေးကြီးသော❤️

ထိခိုက်ဆုံးရှုံးထားသူတွေကို ဘယ်လိုအားပေးကြမလဲ❓

အခုချိန်မှာ သဘာဝဘေးအန္တရာယ် ငလျင်ဒဏ်ကြောင့် ထိခိုက်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေဆီ စကားပြောရင်….

အခုက အချင်းချင်းပိုပြီး ကူညီပေးကြရမှာမို့လို့ အတူတူအားပေးရင်း ကျော်ဖြတ်ကြမယ်။ လို့ပြောရမယ်နော်😥

အခြေအနေတွေ၊ ဖြစ်စဉ်တွေကိုလည်း အတင်းသွားမမေးရဘူးနော်😔😔

ငလျင်လိုမျိုး သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ လူတွေအနေနဲ့
✅စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma)၊
✅စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Anxiety)၊
✅အိပ်မပျော်ခြင်း (Insomnia)၊
✅စိတ်ကျခြင်း (Depression)

စတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရမှာ အသေအချာပါပဲ🥺

ဒါကြောင့် ဒီနည်းလေးတွေသုံးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးဖို့ ပြောပါရစေရှင်❤️

1. နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးရာမှာ အခြေခံအချက်များ

✅အရင်ဆုံး နားထောင်ပေးပါ။
✅သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်များကို လက်ခံပါ။
✅ဝေဖန်ခြင်း၊ အပြစ်တင်ခြင်း ရှောင်ပါ။
✅လုံခြုံမှုကို ပြန်လည်ရရှိအောင် ကူညီ
✅အနာဂတ်အတွက် အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ရန် အားပေးပါ။
✅ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနားယူခွင့်ပေးပါ။

2. ဘယ်လိုစကားမျိုး ပြောသင့်သလဲ?
✅ "မင်းခံစားရတာကို နားလည်ပါတယ်"
✅ "မင်းအခုလို ပြောပြတာက တကယ်ကောင်းတဲ့အရာပါ"
✅ "မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့ အတူရှိနေတယ်"
✅ "အခုချိန်မှာ ဘာလုပ်ချင်လဲ? (ဥပမာ - ရေသောက်မလား? အနားယူမလား?)"

ရှောင်ရမည့်စကားများ‼️‼️

❌"အရမ်းစိတ်မပူနဲ့" (ခံစားချက်ကို လျှော့ပေါ့သလို ဖြစ်စေသည်)
❌"ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး" (သူတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျစ်လျူရှုသလို ဖြစ်စေသည်)
❌"ငါတို့တွေ ဒီထက်ဆိုးတဲ့အခြေအနေတွေကြုံဖူးတယ်" (သူတို့၏ ခံစားချက်ကို နှိမ့်ချသလို ဖြစ်စေသည်)

3. ကလေးငယ်များအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးနည်း

-ကလေးများကို အားစိုက်ထုတ်ပြီး နားထောင်ပါ။
(သူတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပုံဆောင်ခြင်း၊ ဂိမ်းကစားခြင်းဖြင့် ဖော်ပြစေပါ)။
-အာရုံပြောင်းစေမည့် အလုပ်များ ပေးပါ။
(ဥပမာ - ပုံဆွဲခိုင်းခြင်း)
-အချိန်ပေးပါ၊ စိတ်ရှည်ပါ။
(ကလေးများသည် စိတ်ဒဏ်ရာကို တဖြည်းဖြည်းသာ ကျော်လွှားနိုင်သည်)။

4. လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
အကယ်၍ စိတ်ဒဏ်ရာ (PTSD) လက္ခဏာများ (အိပ်မက်ဆိုးများမက်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းတုန်လှုပ်နေခြင်း) ရှိပါက စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ငလျင်ကြောင့် ထိခိုက်သူများအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးခြင်းသည် အရေးကြီးသော ပထမဆုံးအကူအညီဖြစ်ပါတယ်။

သင့်အနေဖြင့် ..
✅နားထောင်ပေးခြင်း
✅ လုံခြုံမှုကို ပြန်လည်ဖော်ဆောင်ပေးခြင်း၊
✅အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်ပေးခြင်း
တို့ဖြင့် သူတို့ရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်ရှင်။

သင်ရော သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ စိတ်ကလေး အနာတရမဖြစ်အောင် အချင်းချင်းကူညီစောင့်ရှောက်ကြရအောင်နော်❤️❤️

၂၀၂၅ ခုနှစ် မတ်လ ၂၈ရက်နေ့တွင် လှုပ်ခတ်ခဲ့သော ငလျင်ကြောင့် ပျက်စီး ဆုံးရှုံးသွားသောမိသားစုများအတွက် သုခမြင့်မိုရ် အထူးကုဆေးခန်း မိသားစု မှ ထပ်တူဝမ်းနည်းမိပါတယ်ရှင်။

" ကျန်းမာခြင်း အတွက်ဆို သုခမြင့်မိုရ်"

ဆက်သွယ်ရန်..

☎️- 09 695 167 686

🏥-၁၁၅လမ်း၊ ၇၄x၇၅လမ်းကြား၊ အမှတ် (ခ) ပြည်ကြီးတံခွန် မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။



#သုခမြင့်မိုရ်