What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/169726906836909/

Tetkatho Dental Medical Clinic, Mandalay (2026)

12/03/2026

သွားဆရာဝန်ဆီ သွားဖို့ အချိန်တန်ပြီလား? 🦷⚠ သင် လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ ရှေ့ပြေးနိမိတ် (၆) ချက်
သွားကိုက်ခဲလာမှသာ သွားဆရာဝန်ဆီသွားဖို့ စဉ်းစားမိပြီး နာကျင်တာ ပျောက်သွားတာနဲ့ ပြန်မေ့သွားတတ်ပါသလား? သွားဖုံးသွေးထွက်တာကို "သွားတိုက်တာ ပြင်းလို့" ဒါမှမဟုတ် သွားကျိန်းတာကို "အသက်ကြီးလာလို့" ဆိုပြီး အပြစ်ပုံချနေမိပါသလား?
ချက်ချင်း ရပ်လိုက်ပါ။ ကုသလို့မရနိုင်တော့တဲ့ ကြီးမားတဲ့ သွားနဲ့ခံတွင်း ပြဿနာအချို့ဟာ သင် သတိမထားမိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ လက္ခဏာလေးတွေကနေ စတင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အကယ်၍ အောက်ပါအချက်တွေထဲက တစ်ခုခုနဲ့ ကြုံတွေ့နေရပြီဆိုရင်တော့ ရက်ချိန်းရွှေ့ဆိုင်းနေတာတွေကို ရပ်တန့်ပြီး သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ 👇
🩸 ၁။ သွားဖုံး သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
ကျန်းမာတဲ့ သွားဖုံးဟာ သွေးမထွက်ပါဘူး။ သွေးထွက်တယ်ဆိုတာ သွားဖုံးရောင်ရောဂါ (Gingivitis) ရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး သွားချေးလွှာတွေက သွားဖုံးကို ဒုက္ခပေးနေတာပါ။ မကုသဘဲထားရင် ပြင်းထန်တဲ့ သွားဖုံးရောဂါအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
🦷 ၂။ သွားနဲ့ခြင်း
လူကြီးသွားတွေဟာ လှုပ်မနေသင့်ပါဘူး။ အကယ်၍ သွားလှုပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် သွားကို ထောက်ကူပေးထားတဲ့ အရိုးတွေ ပျက်စီးနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ သွားဖုံးရောဂါရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်လို့ သွားမကျွတ်ထွက်သွားအောင် အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။
👃 ၃။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုး အမြဲထွက်နေခြင်း
သွားတိုက်ပြီး၊ သွားပွတ်ကြိုး သုံးပြီးတာတောင် ခံတွင်းနံ့ မကောင်းဘူးလား? ဒါဟာ ပိုးစားတာ၊ အံဆုံးပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွားဖုံးရောဂါလိုမျိုး ဖုံးကွယ်နေတဲ့ ပိုးဝင်မှုတစ်ခုခု ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
🍂 ၄။ သွားဖုံးနိမ့်ဆင်းသွားခြင်း
သင့်သွားတွေက ပုံမှန်ထက် ပိုရှည်လာသလိုမျိုး ဒါမှမဟုတ် သွားအမြစ်တွေ ပေါ်လာတာကို သတိထားမိပါသလား? ဒါဟာ သွားဖုံးတစ်သျှူးတွေ လျော့နည်းသွားတာဖြစ်ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ သွားအမြစ်တွေကို ပေါ်ထွက်လာစေပါတယ်။ ဒါဟာ သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းမလာနိုင်ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
😖 ၅။ ရုတ်တရက် သွားကိုက်ခြင်း
စူးစူးရှရှ ဒါမှမဟုတ် တဆစ်ဆစ် နာကျင်နေပါသလား? နာကျင်လွန်းလို့ အိပ်ရာကတောင် နိုးလာတတ်ပါသလား? ဒါဟာ အရေးပေါ် အချက်ပေးသံပါ။ များသောအားဖြင့် သွားအာရုံကြော ပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးနေတာဖြစ်ပြီး သူ့အလိုလို ပြန်မကောင်းနိုင်ပါဘူး။
🩹 ၆။ ခံတွင်းအနာ သို့မဟုတ် အဖုအကျိတ်များ
နှစ်ပတ်ထက်ကျော်ပြီး မပျောက်တဲ့ ခံတွင်းအနာ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့ အဖုအကျိတ်တွေကို တွေ့ရင် မစောင့်ပါနဲ့။ အများစုက အန္တရာယ်မရှိပေမဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေဖို့ ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ စစ်ဆေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

10/03/2026

: သွားတုဆိုတာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။ အဲ့ဒီရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကနေ ရလဒ်ကောင်းတွေ အကြာကြီးရနေဖို့ဆိုရင် သဘာဝသွားတွေထက် (၂) ဆ ပိုမိုဂရုစိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။

စိုက်ထားတဲ့ သွားတု (Dental Implants) တွေဟာ သဘာဝသွားတွေအတိုင်း အစားအစာကို ကောင်းကောင်းဝါးနိုင်စေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူအများစု ထင်ထားသလို "အတုပဲ၊ ပိုးမစားဘူး" ဆိုပြီး ပစ်ထားလို့မရပါဘူး။ တကယ်တော့ သွားတုတွေဟာ သွားအစစ်တွေထက် ပိုမိုစနစ်တကျ ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
သွားတုကို ဘာကြောင့် ပိုမိုဂရုစိုက်သင့်သလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို အောက်ပါအတိုင်း တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ အညစ်အကြေး ပိုမိုကပ်ညှိလွယ်ခြင်း
သွားတုပြုလုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်း (Porcelain သို့မဟုတ် ရာဘာ/ပလတ်စတစ်) တွေဟာ သဘာဝသွားရဲ့ ကြွေလွှာ (Enamel) နဲ့ မျက်နှာပြင်ဖွဲ့စည်းပုံ မတူညီပါဘူး။ အစားအစာ အကြွင်းအကျန်တွေနဲ့ ဗက်တီးရီးယား အညစ်အကြေး (Plaque) တွေဟာ သွားတုရဲ့ ကြိုကြားနေရာတွေနဲ့ သွားဖုံးကြားမှာ ပိုမိုကပ်တွယ်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကို ပုံမှန်မဖယ်ရှားရင် အနံ့ဆိုးထွက်တာတင်မကဘဲ ဘေးက သွားအစစ်တွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
၂။ သွားဖုံးကျန်းမာရေးနှင့် Peri-implantitis
သွားတုမှာ သွားပိုးစားခြင်း မရှိနိုင်ပေမဲ့ သွားဖုံးရောဂါ တော့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွားတုတစ်ဝိုက်မှာ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံလာရင် သွားတုကို ထောက်ကန်ပေးထားတဲ့ သွားဖုံးနဲ့ အရိုးတွေ ရောင်ရမ်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို Peri-implantitis လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွားအစစ်ထက် သွားတုက ပိုးဝင်မှုကို ခံနိုင်ရည်အား နည်းတာကြောင့် ဂရုမစိုက်ရင် စိုက်ထားတဲ့သွားတု ကျွတ်ထွက်သွားတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၃။ နေ့စဉ်စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လိုအပ်ခြင်း
သွားတုကို သက်တမ်းကြာရှည်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်-
• ပုံမှန်သွားတိုက်ခြင်း: မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ခါနီးတစ်ကြိမ် သေချာစွာ တိုက်ပေးရပါမယ်။
• သွားကြားထိုးကြိုးသုံးခြင်း: သွားတုနဲ့ သွားဖုံးကြားက ကွန်ပျူတာတောင် မမြင်နိုင်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သွားကြားထိုးကြိုး (Floss) နဲ့ ပုံမှန်ဖယ်ရှားပေးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။
၄။ သွားဆေးခန်းသို့ ပုံမှန်ပြသစစ်ဆေးခြင်း
သွားတုဟာ စက်မှုပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်တာကြောင့် ဝတ်ဆင်မှု (Wear and tear) ရှိနိုင်ပါတယ်။
• စစ်ဆေးခြင်း: သွားတု အံဝင်ခွင်ကျ ရှိမရှိ၊ သွားဖုံးအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ပြသ စစ်ဆေးရပါမယ်။
• အဆင့်မြင့်သန့်ရှင်းရေး: အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်တိုက်ရုံနဲ့ မစင်ကြယ်နိုင်တဲ့ ကျောက်ထုံး (Tartar) တွေကို သွားဆေးခန်းမှာ စက်နဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

08/03/2026

သွားစိုက်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ Chromium, Nickel, Cobalt နဲ့ Barium တို့ပါဝင်တဲ့ ကြွေသတ္တုစပ် (Porcelain-fused-to-metal) တွေဟာ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ရိုက်ကူးတဲ့အခါမှာ အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေလောက်တဲ့အထိ စိုးရိမ်စရာမရှိသော်လည်း အချက်အလက်အချို့ကိုတော့ သတိပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အဓိက အချက်များကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် -
၁။ သံလိုက်ဓာတ် ဆွဲဆောင်မှု (Magnetic Attraction)
သွားစိုက်ရာမှာ သုံးတဲ့ သတ္တုစပ်တွေဟာ များသောအားဖြင့် သွားဖုံးနဲ့ သွားအရိုးထဲမှာ မြဲမြံစွာ စိုက်ထူထားတာဖြစ်လို့ MRI စက်ရဲ့ အားကောင်းတဲ့ သံလိုက်စက်ကွင်းကြောင့် ပြုတ်ထွက်သွားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာထဲ ရွေ့လျားသွားတာမျိုး ဖြစ်ခဲပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုအတွက် ဘေးကင်းတယ် လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
၂။ ပုံရိပ်နှောင့်ယှက်မှု (Artifacts)
ဒါကတော့ အဓိက ပြဿနာပါ။ Chromium, Nickel နဲ့ Cobalt တို့လို သတ္တုတွေဟာ MRI ရိုက်တဲ့အခါမှာ "Metal Artifacts" လို့ခေါ်တဲ့ ပုံရိပ်ဝေဝါးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အကယ်၍ သင်ဟာ ဦးခေါင်း (Brain) ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာပိုင်း (Maxillofacial) ကို MRI ရိုက်ရမယ်ဆိုရင် သွားမှာရှိတဲ့ သတ္တုတွေကြောင့် ရရှိလာတဲ့ ပုံရိပ်က ကြည့်မရအောင် ဝေဝါးသွားနိုင်ပါတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်း (ဥပမာ - ဗိုက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်) ကို ရိုက်တာဆိုရင်တော့ သွားကသတ္တုဟာ ဘာမှ အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေပါဘူး။
၃။ အပူတက်ခြင်း (Heating Effect)
ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေတွေမှာ MRI ရိုက်ကူးချိန် ကြာမြင့်ရင် သတ္တုစပ်တွေက အနည်းငယ် ပူလာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သွားစိုက်ထားတဲ့ ပမာဏဟာ သေးငယ်တဲ့အတွက် သွားဖုံးကို လောင်စေလောက်တဲ့အထိ အပူချိန်တက်လေ့ မရှိပါဘူး။

သတ္တုပစ္စည်းတွေကြောင့် MRI ပုံရိပ်ဝေဝါးတာ (Metal Artifacts) ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ နည်းပညာတွေ လက်ရှိမှာ ရှိနေပါတယ်ဗျ။ ဒါတွေကို နည်းပညာပိုင်းအရရော၊ လူနာပိုင်းအရရော အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားကြည့်နိုင်ပါတယ် -
၁။ ဆော့ဖ်ဝဲလ်နည်းပညာ (MARS)
ဆေးရုံတွေမှာ သုံးတဲ့ MRI စက်တွေမှာ MARS (Metal Artifact Reduction Sequence) လို့ခေါ်တဲ့ အထူးဆော့ဖ်ဝဲလ်စနစ်တွေ ပါရှိပါတယ်။ ဒီစနစ်ဟာ သတ္တုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ သံလိုက်စက်ကွင်း ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေကို တွက်ချက်ပြီး ပုံရိပ်ကို ပြန်လည်ကြည်လင်အောင် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိန်ညှိမှုများ
MRI ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် (Radiologist) တွေက ပုံရိပ်မနှောင့်ယှက်အောင် အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေကို သုံးတတ်ကြပါတယ် -
• Sequences ပြောင်းလဲခြင်း: Spin-echo (SE) သို့မဟုတ် Turbo Spin-echo (TSE) လို့ခေါ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သုံးရင် Gradient-echo (GRE) ထက်စာရင် သတ္တုရဲ့ အနှောင့်အယှက်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
• Bandwidth တိုးမြှင့်ခြင်း: လက်ခံဖြတ်သန်းမယ့် အချက်ပြလှိုင်းနှုန်း (Receiver Bandwidth) ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ပုံရိပ်ရွေ့လျားမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
• Field Strength ကို ရွေးချယ်ခြင်း: များသောအားဖြင့် သတ္တုရှိတဲ့ လူနာတွေအတွက် သံလိုက်အား အရမ်းပြင်းတဲ့ 3 Tesla (3T) စက်ထက် 1.5 Tesla (1.5T) စက်က ပုံရိပ်ဝေဝါးမှု ပိုနည်းတတ်ပါတယ်။
၃။ အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား (ကြိုတင်ကာကွယ်မှု)
သွားမစိုက်ရသေးဘူးဆိုရင် MRI ရိုက်တဲ့အခါ အနှောင့်အယှက် အနည်းဆုံးဖြစ်စေမယ့် ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ် -
• Titanium (တိုက်တေနီယမ်): ဒါဟာ Paramagnetic ဖြစ်တဲ့အတွက် MRI ပုံရိပ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးမှု အလွန်နည်းပါတယ်။
• Zirconia (ဇာကိုးနီးယား): ဒါကတော့ သတ္တုမဟုတ်တဲ့ ကြွေထည်အမျိုးအစားဖြစ်လို့ MRI မှာ လုံးဝ အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေပါဘူး။
အကြံပြုချက်
အကယ်၍ သင့်မှာ အခုနကပြောတဲ့ Chromium, Nickel စတဲ့ သတ္တုစပ်တွေ ပါနေပြီဆိုရင် -
၁။ MRI မရိုက်ခင် ဓာတ်မှန်ဆရာဝန်ကို သွားစိုက်ထားတဲ့အကြောင်း သေချာပြောပြပါ။
၂။ ၎င်းတို့က စက်ထဲမှာ Metal Artifact Reduction setting တွေကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒီနည်းပညာတွေကြောင့် သွားမှာ သတ္တုရှိနေပေမဲ့ ရောဂါရှာဖွေလို့ရတဲ့ ပုံရိပ်ကောင်းတွေကို ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

07/03/2026

သင်က အလှအပထက် ကြာရှည်ခံမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး ကို ဦးစားပေးတယ်ဆိုရင် အံသွားတွေအတွက် ရွှေ (Gold Crown) က အခုထိ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေပါသေးတယ်။

ရွှေသွားနဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ
တကယ်တော့ ဆေးပညာအရ ရွှေဟာ သွားအတွက် အကောင်းဆုံး သတ္တုတွေထဲမှာ ပါဝင်နေဆဲပါ။
• Biocompatibility (ဓာတ်မတည့်မှုမရှိခြင်း): ရွှေဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အလိုက်လျောညီထွေဆုံး သတ္တုပါ။ သွားဖုံး ယောင်ယမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်တာမျိုး အဖြစ်နည်းပါတယ်။
• ကြာရှည်ခံမှု: ရွှေဟာ မာကျောပေမဲ့ သဘာဝသွားရဲ့ ကြွေလွှာ (Enamel) ကို ပွန်းစားမှု မဖြစ်စေပါဘူး။ သူက သဘာဝသွားရဲ့ ဝါးစားတဲ့ အားနဲ့ အနီးစပ်ဆုံး တူညီတဲ့အတွက် အံသွားတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
• ဘက်တီးရီးယားဒဏ် ခံနိုင်ခြင်း: ရွှေဟာ သံချေးမတက်သလို၊ အက်ဆစ်ဒဏ်ကိုလည်း ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ သွားနဲ့ ရွှေအစွပ်ကြားမှာ ဘက်တီးရီးယား ခိုအောင်းမှု နည်းပါးပါတယ်။
• အနားသတ် ကောင်းမွန်ခြင်း: ရွှေကို ပုံဖော်ရတာ လွယ်ကူတဲ့အတွက် သွားဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ သွားရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်အတိုင်း အတိအကျ အစွပ် (Crown) လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားပိုးစားတာကို ပိုပြီး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အခုခေတ်မှာ ရွှေသွားစိုက်တာ နည်းသွားရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၄) ချက် ရှိပါတယ်။
1. လှပမှု (Aesthetics): အခုခေတ် လူအများစုဟာ သဘာဝသွားနဲ့ အတူဆုံးဖြစ်တဲ့ Porcelain (ကြွေ) ဒါမှမဟုတ် Zirconia လိုမျိုး အဖြူရောင် သွားတွေကိုပဲ ပိုကြိုက်ကြပါတယ်။ သွားကြားထဲမှာ ရွှေရောင် တောက်နေတာကို အလှအပထက် "သိသာလွန်းတယ်" လို့ မြင်လာကြပါတယ်။
2. ကုန်ကျစရိတ်: ရွှေဈေးနှုန်းဟာ အဆမတန် မြင့်တက်လာတဲ့အတွက် ရွှေသွားတစ်ချောင်းရဲ့ တန်ဖိုးဟာ အခြားပစ္စည်းတွေထက် အများကြီး ပိုဈေးကြီးသွားပါတယ်။
3. နည်းပညာ တိုးတက်မှု: အရင်က ရွှေလောက် ခိုင်ခံ့တဲ့ ပစ္စည်း မရှိပေမဲ့ အခုခေတ်မှာ ရွှေထက် ပိုခိုင်ခံ့ပြီး သဘာဝသွားနဲ့တူတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ပေါ်လာပါပြီ။
4. ခေတ်ရေစီးကြောင်း: မြန်မာနိုင်ငံ အပါအဝင် နိုင်ငံအတော်များများမှာ ရွှေသွားစိုက်တာကို ခေတ်နောက်ကျတယ်လို့ ယူဆလာကြပြီး နိုင်ငံခြား (ဥပမာ-အနောက်နိုင်ငံ Hip-Hop ယဉ်ကျေးမှု) မှာတော့ အလှဆင်ဖို့အတွက် Grillz လို့ခေါ်တဲ့ ဖြုတ်လို့တပ်လို့ရတဲ့ ရွှေအစွပ်တွေကိုပဲ ခဏတဖြုတ် သုံးကြပါတော့တယ်။

07/03/2026

သွားတစ်ချောင်းတည်း ဆုံးရှုံးသွားတာဟာ သိပ်မသိသာတဲ့ ဟာကွက်လေးတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမဲ့ တကယ်တော့ သင့်ခံတွင်းထဲမှာ မသိမသာနဲ့ ပြောင်းလဲမှု တော်တော်များများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
သွားတစ်ချောင်း မရှိတော့တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?
• သွားများ ရွေ့လျားလာခြင်း: သွားတစ်ချောင်း နှုတ်လိုက်ရတဲ့အခါ ဘေးကပ်လျက် သွားတွေဟာ အဲဒီလွတ်နေတဲ့နေရာဆီကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ယိုင်နဲ့ပြီး ရွေ့လျားလာတတ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သွားတွေရဲ့ စီတန်းမှု ပုံစံပြောင်းလဲသွားပြီး အပေါ်အောက်သွားချင်း မစိတော့တာ၊ ဝါးတဲ့အခါ သွားတချို့အပေါ်မှာပဲ ဖိအားတွေ ပိုသက်ရောက်တာမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။
• မျက်နှာချင်းဆိုင် သွားများ ရှည်ထွက်လာခြင်း: မရှိတော့တဲ့ သွားရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် မေးရိုးမှာရှိတဲ့ သွားဟာလည်း ဖိကြိတ်စရာ အဖော်မရှိတော့တဲ့အတွက် လွတ်နေတဲ့နေရာဆီကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ကျွံထွက် (သို့မဟုတ်) ရှည်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါက သွားစီတန်းမှုကို ပိုပျက်စီးစေပြီး မေးရိုးနာကျင်တာနဲ့ သွားပွတ်တိုက်စားတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
• မေးရိုးအရိုးများ ပါးလွှာလာခြင်း (Bone Resorption): အကြီးမားဆုံး ပြောင်းလဲမှုကတော့ မေးရိုးထဲမှာ ဖြစ်တာပါ။ အစာဝါးတဲ့အခါ ရရှိရမယ့် သဘာဝတုန်ခါမှု တိုက်တွန်းချက်တွေ မရှိတော့ရင် အဲဒီနေရာက မေးရိုးတွေဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကြုံလှီပါးလွှာလာပါတယ်။ ဒါကို "အရိုးစုပ်ယူခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။
အကြံပြုချက်
ဒီလို ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် သွားစိုက်ခြင်း (Dental Implants) ဒါမှမဟုတ် သွားကပ်ခြင်း (Dental Bridges) စတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ စောစောစီးစီး ကုသထားခြင်းက သွားဝါးအား မျှတစေပြီး မေးရိုးကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အရင်းအမြစ်: အမေရိကန် သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (ADA) နှင့် သွားကျန်းမာရေး သုတေသနစာစောင်များ။
ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သွားတု အမျိုးအစားတွေအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ကုန်ကျစရိတ် အကြမ်းဖျင်းတွေကို ထပ်ပြီး သိချင်ပါသလား? သင်သိလိုတာကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ဗျ။

07/03/2026

"သွား မပါရင် စားရတာခက်"

• သွား က လူတစ်ယောက်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း ကျန်းမာရေး နဲ့ စားဝတ်နေရေးအတွက် အခြေခံအကျဆုံးပါ။
• ကား ကတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပြင်ပ လူမှုစီးပွား နဲ့ တိုးတက်မှုအတွက် အခြေခံအကျဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ "သွား" ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အစာဝါးတဲ့ သွား (Teeth) ကို ဆိုလိုတာပါ။
• အရသာ မခံစားနိုင်ခြင်း: ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာ (ဥပမာ- အသားကင်၊ အခွံမာသီး) ဖြစ်ပါစေ၊ သွားမရှိရင် ညက်အောင်ဝါးလို့ မရတဲ့အတွက် အစားအသောက်ရဲ့ တကယ့်အရသာကို မရနိုင်တော့ပါဘူး။
• ကျန်းမာရေး ထိခိုက်ခြင်း: အစာကို ညက်အောင် မဝါးနိုင်ဘဲ မျိုချရတဲ့အတွက် အစာအိမ်က အလုပ်ပိုလုပ်ရပြီး အစာမကြေတာ၊ အာဟာရ မပြည့်ဝတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။
• ဆိုလိုရင်း: အခွင့်အလမ်းတွေ၊ အစားအသောက်တွေ ဘယ်လောက်ရှိရှိ ကိုယ့်မှာ အသုံးချနိုင်တဲ့ "ကိရိယာ" (သွား) မရှိရင် အလဟဿ ဖြစ်ရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။
၂။ "ကား မပါရင် သွားရတာခက်"
ဒီနေရာမှာ "ကား" ဆိုတာ ယာဉ် (Vehicle) ကို ဆိုလိုပြီး၊ "သွားရတာ" ဆိုတာက ခရီးသွားခြင်း (Travel) ကို ဆိုလိုတာပါ။
• ခရီးမတွင်ခြင်း: ကား (သို့မဟုတ်) သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ် မရှိရင် ဝေးလံတဲ့နေရာတွေကို အချိန်မီ မရောက်နိုင်သလို၊ ပင်ပင်ပန်းပန်း သွားလာရပါတယ်။
• အခွင့်အလမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း: သွားချင်တဲ့နေရာကို လွယ်လွယ်ကူကူ မသွားနိုင်တဲ့အခါ ဗဟုသုတ ရှာဖွေတာ ဒါမှမဟုတ် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ နောက်ကျကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။
• ဆိုလိုရင်း: ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ "အထောက်အကူပြုပစ္စည်း" (ကား) မရှိရင် ခရီးမတွင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။

06/03/2026

🦷 သွားဖုံးကျန်းမာရေးနှင့် နှလုံးရောဂါ ဆက်စပ်မှု
သွားဖုံးကျန်းမာရေး မကောင်းခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို အားပေးကြောင်း ခိုင်မာတဲ့ အထောက်အထားတွေ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
၁။ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ရောင်ရမ်းမှု
နှုတ်ခမ်း၊ သွားနှင့် သွားဖုံး သန့်ရှင်းမှု အားနည်းတဲ့အခါ သွားဖုံးရောဂါ (Periodontal disease) ဖြစ်ပွားစေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သွေးကြောထဲကို စီးဝင်သွားပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေကာ သွေးကြောပိတ်နှလုံးရောဂါ (ASCVD) ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
၂။ သွားဖုံးကုသခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
သုတေသနပြုချက်များအရ သွားဖုံးရောဂါကို စနစ်တကျ ကုသခြင်းဟာ အောက်ပါကျန်းမာရေး အညွှန်းကိန်းတွေကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေတာ တွေ့ရပါတယ် -
• သွေးတိုးကျစေခြင်း
• HDL (အကျိုးပြု ကိုလက်စထရော) မြင့်တက်လာခြင်း
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဖော်ပြသည့် Marker များ လျော့
၃။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး အကြံပြုချက်များ
နှလုံးကျန်းမာရေးကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ထောက်ပံ့ပေးဖို့အတွက် အောက်ပါအလေ့အကျင့်တွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ် -
• မှန်မှန်ကန်ကန် သွားတိုက်ခြင်း။
• သွားကြားပွတ်ကြိုး (Flossing) အသုံးပြုခြင်း။
• သွားနှင့်ခံတွင်း ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသစစ်ဆေးခြင်း။
နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ - သွားဖုံးကျန်းမာရေးဟာ ခံတွင်းအတွက်တင်မကဘဲ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ပါ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ဒီစာတမ်းကးအတွက် ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်တွေကို ဖော်ပြပေးရမလား?

06/03/2026

သွားတွေ ထပ်တာ (Crowded teeth) နဲ့ သွားခေါတာ (Protruding teeth) ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်မကဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာပါ သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို ကဏ္ဍအလိုက် ခွဲခြားပြီး ရှင်းပြပေးပါမယ်။
၁။ စကားပြောဆိုမှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများ
သွားအနေအထား မမှန်တဲ့အခါ အောက်ပါပြဿနာတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ် -
• စကားသံမပီသခြင်း: လျှာနဲ့ သွားထိကပ်မှု မမှန်ကန်တဲ့အတွက် အချို့သောအက္ခရာတွေကို အသံထွက်တဲ့အခါ လေထွက်တာ၊ အသံဗလုံးဗထွေးဖြစ်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သွားတိုက်ရခက်ခဲခြင်း: သွားတွေထပ်နေရင် သွားကြားတွေကို သွားပွတ်တံနဲ့ သေချာမသန့်စင်နိုင်တော့ဘဲ အစာဟောင်းတွေ ကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။ ဒါက သွားပိုးစားခြင်း နဲ့ သွားဖုံးရောဂါ ဖြစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများစေပါတယ်။
• အစာဝါးရခက်ခဲခြင်း: သွားတွေ မစိတဲ့အတွက် အစာကို ကြေညက်အောင် မဝါးနိုင်ဘဲ အစာခြေစနစ် (အစာအိမ်) ကို ဝန်ပိစေပါတယ်။
• မေးရိုးနာကျင်ခြင်း: သွားကိုက်ခဲမှု ပုံစံမမှန်တာကြောင့် မေးရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၂။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများ
• မျက်နှာပုံစံပြောင်းလဲခြင်း: သွားခေါလွန်းတဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းပုံစံ ပိတ်ရခက်တာ၊ မေးစေ့ ပုံစံမမှန်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလွယ်ခြင်း: အထူးသဖြင့် သွားခေါနေရင် တစ်ခုခုနဲ့ တိုက်မိတဲ့အခါ ရှေ့သွားတွေ ကျိုးပဲ့ဖို့ အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။
၃။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများ (Psychological Impact)
ဒါက တကယ်တော့ အရေးကြီးဆုံး အချက်လို့တောင် ပြောလို့ရပါတယ်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းခြင်း: ပြုံးရမှာ ဝန်လေးတာ၊ စကားပြောတဲ့အခါ ပါးစပ်ကို လက်နဲ့အုပ်ထားရတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
• လူမှုဆက်ဆံရေး အားနည်းခြင်း: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယူဆတဲ့အတွက် လူကြားထဲသွားဖို့ ရှက်ရွံ့တာ၊ စိတ်အားငယ်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှု: အလှအပအတွက် အမြဲစိုးရိမ်ပူပန်နေရတာက ရေရှည်မှာ စိတ်ကျဉ်းကျပ်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အကြံပြုချက်
အခုခေတ်မှာ သွားပြုပြင်ခြင်း (Orthodontics) နည်းပညာတွေ အရမ်းတိုးတက်နေပါပြီ။ သွားညှိတာ (Braces) ဒါမှမဟုတ် အကြည်ရောင် သွားစွပ်တာ (Invisalign) စတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ သွားအနေအထားကို ပြန်လည်ပြုပြင်လို့ ရပါတယ်။

05/03/2026

“ သွားရှိတာက “
အစာစားရတာ ကောင်းမွန်စေရုံတင်မကဘဲ သင့်ရဲ့ မျက်နှာပုံပန်းသဏ္ဍာန်နဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

သွားရှိခြင်းနဲ့ သွားမရှိခြင်း (သွားကျိုး/သွားနှုတ်ထားခြင်း) ကြားမှာ သိသိသာသာ ကွာခြားသွားတဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်မကဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာပါ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အဓိက ကွာခြားချက်တွေကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားကြည့်နိုင်ပါတယ် -
၁။ အစားအစာ ဝါးစားနိုင်မှု (Functionality)
• သွားရှိလျှင်: အစားအစာတွေကို စိတ်ကြိုက်ဝါးစားနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရစုံလင်စွာ စားသုံးနိုင်တဲ့အတွက် အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• သွားမရှိလျှင်: မာတဲ့အရာတွေ၊ အသားတွေကို ဝါးရခက်ခဲလာပါတယ်။ အစာကို ညက်အောင်မဝါးနိုင်တဲ့အတွက် အစာမကြေတာနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
၂။ စကားပြောဆိုမှု (Speech)
• သွားရှိလျှင်: အသံထွက် ပီသပါတယ်။ အထူးသဖြင့် "စ"၊ "သ"၊ "ဖ" စတဲ့ အသံတွေကို ထွက်တဲ့အခါ လျှာနဲ့ သွား ထိတွေ့မှုက အရေးကြီးပါတယ်။
• သွားမရှိလျှင်: အသံထွက်တွေ ဗလုံးဗထွေးဖြစ်တာ၊ လေထွက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
٣။ မျက်နှာပုံစံနဲ့ ရုပ်ရည် (Aesthetics)
• သွားရှိလျှင်: သွားတွေက မျက်နှာရဲ့ ပုံမှန်တည်ဆောက်ပုံကို ထိန်းညှိပေးထားပါတယ်။ ပြုံးလိုက်တဲ့အခါ ယုံကြည်မှု ရှိစေပါတယ်။
• သွားမရှိလျှင်: သွားမရှိတဲ့နေရာက ပါးချိုင့်ဝင်သွားတာ၊ မေးရိုးတွေ နိမ့်သွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက လူကို အသက်ကြီးတာထက် ပိုအိုစာသွားစေပါတယ်။
၄။ မေးရိုးကျန်းမာရေး (Bone Structure)
• သွားရှိလျှင်: အစာဝါးတဲ့အခါ ရရှိတဲ့ တုန်ခါမှုက မေးရိုးကို သန်မာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
• သွားမရှိလျှင်: သွားမရှိတဲ့နေရာက မေးရိုးတွေဟာ အသုံးမပြုရတဲ့အတွက် တဖြည်းဖြည်း ပါးလွှာပြီး အရိုးပွလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို Bone Resorption လို့ ခေါ်ပါတယ်။
၅။ ကျန်ရှိသော သွားများ၏ အနေအထား
• သွားရှိလျှင်: သွားတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ထိန်းကျောင်းပေးထားတဲ့အတွက် နေရာမရွေ့ပါ။
• သွားမရှိလျှင်: သွားလွတ်နေတဲ့ နေရာကို ဘေးကသွားတွေက ယိုင်လဲလာတာ၊ အပေါ်ကသွားက အောက်ကို ကျဆင်းလာတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက သွားဖုံးရောဂါနဲ့ အကိုက်အခဲတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

05/03/2026

သွားတစ်ချောင်း နှုတ်လိုက်ပြီးနောက် ပြန်မစိုက်ဘဲ ထားလိုက်တာဟာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးတင်မကဘဲ ရုပ်ရည်နဲ့ အထွေထွေကျန်းမာရေးကိုပါ သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

၁။ မျက်နှာရုပ်ရည် ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း
သွားမရှိတော့တဲ့အခါ သွားဖုံးရိုးတွေဟာ အလုပ်မလုပ်ရတော့ဘဲ တဖြည်းဖြည်း အရိုးပါးလာခြင်း (Bone Resorption) ဖြစ်လာပါတယ်။
• မျက်နှာပုံစံပြောင်းလဲခြင်း: သွားတွေက မျက်နှာရဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်ကို ထောက်မထားတာဖြစ်လို့ သွားမရှိတဲ့အခါ ပါးချိုင့်ဝင်သွားတာ၊ နှုတ်ခမ်းထောင့်တွေ တွဲကျလာတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• စောစီးစွာ အိုမင်းခြင်း: မေးရိုးတွေ နိမ့်ဆင်းသွားတာကြောင့် နှာခေါင်းနဲ့ မေးစေ့ကြား အကွာအဝေး တိုသွားပြီး မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပိုပေါ်လာကာ အသက်အရွယ်ထက် ပိုအိုစာသွားစေပါတယ်။
၂။ စကားပြောသံ မပီသခြင်း
သွားတွေဟာ လျှာနဲ့ပေါင်းစပ်ပြီး အသံထွက်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
• အသံဗယဗျတ်ဖြစ်ခြင်း: အထူးသဖြင့် ရှေ့သွားတွေမရှိရင် "စ"၊ "သ"၊ "ဖ" စတဲ့ အသံတွေကို ပီသအောင် ထွက်ဖို့ ခက်ခဲသွားပါတယ်။
• လေထွက်ခြင်း: သွားကြားလွတ်နေတဲ့နေရာကနေ လေတွေထွက်သွားတာကြောင့် စကားပြောတဲ့အခါ တိုးတိုးလေးဖြစ်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ဗလုံးဗထွေး ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
၃။ အစာစားခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်း
သွားတစ်ချောင်း လျော့နည်းသွားတာနဲ့အမျှ ဝါးနိုင်တဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းသွားပါတယ်။
• မကြေညက်သော အစားအစာ: အစာကို ကောင်းကောင်း မဝါးနိုင်တဲ့အခါ အစာအိမ်ထဲကို အတုံးလိုက် အတစ်လိုက် ရောက်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ အစာအိမ်ကို အလုပ်ပိုလုပ်စေပြီး ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ အစာမကြေခြင်း ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း: မာတဲ့အစာ ဒါမှမဟုတ် အသားတွေကို ဝါးရခက်လာတဲ့အတွက် နူးညံ့တဲ့အစာတွေကိုပဲ ရွေးစားမိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ မပြည့်ဝတော့တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၄။ အခြားနောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ
• သွားများ ရွေ့စောင်းခြင်း: လွတ်နေတဲ့နေရာကို ဘေးကသွားတွေက ယိုင်လဲလာတာ၊ အပေါ်ကသွားက အောက်ကို ကျဆင်းလာတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သွားတိုက်ရ ခက်ခဲစေပြီး ကျန်တဲ့သွားတွေကိုပါ သွားဖုံးရောဂါနဲ့ သွားပိုးစားခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။
• မေးရိုးနာကျင်ခြင်း: တစ်ဖက်တည်းနဲ့ပဲ ကြိတ်ဝါးရတာကြောင့် မေးရိုးအဆစ် (TMJ) နာကျင်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

05/03/2026

Watch, follow, and discover more trending content.

Tetkatho Dental Medical Clinic

12/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

07/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

05/03/2026

05/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00