26/10/2025
💁❤️“ Heart Attack “ နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို သင့်အနားကလူကို မပြောပြရင် နောင်တ တစ်သက်ရှိမယ်"
💁ဒီစကားလေးကို အရင်ဆုံး မှတ်ထားပါ။ "အချိန်က နှလုံးပျက်စီးမှုအတွက် မုဆိုးတစ်ယောက်ပါ"။
💁နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုတိုင်းမှာ ရင်ဘတ်အောင့်တယ်ဆိုပြီး ရုပ်ရှင်ထဲက မြင်ရတဲ့ဇာတ်လမ်းတွေချည်း မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ လည်ပင်းနဲ့ မေးရိုးကအောင့်တာ၊ ချွေးစေးပြန်ပြီး မအီမသာဖြစ်တာ၊ အသက်ရှူမဝတာ တွေကလည်း နှလုံးက ပေးတဲ့ SOS Signal တွေပါပဲ။
🌟ဘာလို့ ဒီအကြောင်းကို သိထားသင့်တာလဲ❓
မြန်မာနိုင်ငံမှာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေဟာ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်မှုအများဆုံး အကြောင်းရင်းထဲက တစ်ခုပါ။
အသက် ၄၀ ကျော်တိုင်း စစ်ဆေးသင့်ပေမယ့်၊ ယနေ့ခတ်မှာ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်တွေမှာလည်း ဖြစ်နေပါပြီ။
အချိန်မီကုသနိုင်ရင် အသက်ရှင်နိုင်ခြေ များစွာမြင့်တက်သွားပါတယ်။
🌟ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ❓ (လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ချက်)
💁ရင်ဘတ်အောင့်တာအပြင် လည်ပင်းနဲ့မေးရိုးအောက်ပိုင်းအောင့်တာ နောက်ပိုင်း ကျောဘတ်ကိုပြန့်လာတာ၊ ချွေးစေးပြန်ပြီး မအီမသာဖြစ်လာတာ ၊ အသက်ရှုမဝတာ
တွေ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် 👇
✅ ချက်ချင်းရပ်ပစ်ပါ: ဘာလုပ်နေနေရပ်လိုက်ပါ။
✅ အနားယူပါ: သက်တောင့်သက်သာရှိရာ နေရာတွင် ထိုင်ခိုင်းပါ။
✅ အကူအညီတောင်းပါ: အနားကလူတစ်ယောက်ယောက်ကို "ကျွန်တော်/ကျွန်မ နှလုံးမကောင်းဘူးထင်တယ်" လို့ ပြောပါ။
✅ ချက်ချင်းခေါ်ပါ: ချက်ချင်း ဆေးရုံကို သွားပါ (ဒါမှမဟုတ်) ချက်ချင်းလိုအပ်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ (အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှု) ကို ခေါ်ပါ။
မှတ်ချက်: "ဒါဟာ အစာအိမ်ကြောင့်ပဲ"၊ "ခဏနေရင် ပြန်ကောင်းသွားမယ်" ဆိုပြီး မပေါ့ဆပါနဲ့။
🌟ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ❓ (တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်ချက်)
နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ နေ့တိုင်းလုပ်နေကျ အလေ့အထလေးတွေကို ပြင်လိုက်ရုံပါပဲ။
👉ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ
ဒါဟာ အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ပါ။
👉လမ်းလျှောက်ပါ
(တစ်နေ့ကို ၃၀ မိနစ်လောက် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပေးပါ)
👉အစားအသောက်ဂရုစိုက်ပါ
အဆီ၊ အငန်၊ အချိုလျှော့စားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးတွေ ပိုစားပေးပါ။
👉စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းပါ
တရားထိုင်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာ၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာတွေ လုပ်ပါ။
👉ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ကိုလက်စထရောကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
ဒီစာကို ဖတ်နေတဲ့သူ၊ သင့်ရဲ့ ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ဒီလက္ခဏာတွေကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးရမယ့်အစား၊ သင့်ရဲ့ သိမြင်မှုတစ်ခုကြောင့် အသက်ရှင်သန်နိုင်ပါတယ်
“ မျှဝေခြင်းဟာ ဂရုစိုက်ခြင်းရဲ့ ပထမဆုံးအဆင့်ပါ"
Ⓜ️ကျွမ်းကျင်ဆေးဝါးပညာရှင်များမှ မိသားစုကဲ့သို့ နွေးထွေးသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများပေးနိုင်ရန် အမြဲကြိုဆိုနေပါတယ်... 👩🏻💼
ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာ "မင်း" ဆေးဆိုင်မှာ ဆေးဝယ်ပါ😊
Min Pharmacy
📍ဆိုင်အမှတ် (၁) - ၆၃လမ်း၊ ၂၀x၂၁လမ်းကြား
မန္တလေးမြို့။
Ph - 09444462131
📍ဆိုင်အမှတ် (၂) - ၅၆လမ်း၊ ၁၀၆x၁၀၇လမ်းကြား
မန္တလေးမြို့။
Ph - 09406902439
Crd. သပြေအထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံ