27/10/2025
အခြေခံကစတက်ချင်သူတွေအတွက် ကြိုးယောဂ Beginner အတန်းလေး🤩🤩🤩
📣🔔 Aura Yoga Studio - 2 မှ Tr. Aura Liu ရဲ့
🌿 Beginner Aerial Yoga Class ကို November 4, 2025 မှ စတင်ဖွင့်လှစ်တော့ပါပြီ! 🤩
💥ဒီအတန်းလေးက Aerial ကိုခုမှ စတင်လေ့ကျင့်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအတန်းပါ။
Aerial Yoga နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို တစ်ပြိုင်တည်း အနားပေးနိုင်တဲ့အခွင့်အရေးပါ။
ပျော်ရွှင်စွာလေ့ကျင့်ရင်းနဲ့ ကိုယ်လုံးလှလာတာနဲ့အတူ စိတ်အေးချမ်းလာတာကိုခံစားရမယ်။ 🧘♀️✨
ဘာကြောင့် ဒီ Beginner Aerial Yoga Class ကို လာသင့်သလဲ?
1. 🌸 Core muscles တွေကိုအသုံးပြုပြီး ဟန်ချက်ထိန်းရတာကြောင့် core muscles တွေပိုမိုအားကောင်းလာစေပါတယ်။
2. 🌿 Spine alignment ကောင်းလာပြီး ခါးနာနဲ့ပက်သက်တဲ့ပြသနာတွေ လျော့နည်းစေတယ်။
3. 🌼 စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ကျစေပြီး ပင်ပမ်းနေတဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းစွာအနားရစေပါတယ်။
4. 💫 ကြိုး (hammock) ရဲ့အထောက်အကူနဲ့ hip opening, chest opening pose တွေကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လေ့ကျင့်နိုင်မယ်။
ဒါကြောင့် — ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားလက်ဆောင်ပေးတဲ့ အနေနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် Aerial Yoga ခံစားဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ 🌈
🗓 Start Date: November 4, 2025
🕓 Time: Tues/Weds/Thurs (4:15 PM – 5:30 PM)
📍 Location: Aura Yoga Studio-2
27လမ်းအတွင်းဘက်ခြမ်း, Thi Ri Mingalar အိမ်ယာဝန်းအတွင်း
26th × 27th Street, Bet 73th × 74th Street, Mandalay
📞 ဆက်သွယ်ရန်: 09940664555
👉 လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားတာမို့ အမြန်စာရင်းသွင်းလိုက်ပါနော်။
စိတ်နဲ့ခန္ဓာ သက်တောင့်သက်သာပေါ့ပါးတဲ့ လေထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့ ပြန်မိတ်ဆက်ကြစို့! 💕
