Beacon Healthcare Alliance Vocational Training Centre

Beacon Healthcare Alliance Vocational Training Centre healthcare alliance vocational training

31/01/2026

❗ နီပါ ပြင်းထန်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (Nipah virus) (၃၀-၁-၂၀၂၆)

🔴 အဓိကအချက်များ

🦠 နီပါ ပြင်းထန်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (Nipah virus) သည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
🦠 နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် သစ်သီးစားသော လင်းနို့များမှ ကူးစက်တတ်ပြီး လူနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များကို နာမကျန်းဖြစ်စေနိုင်သည်။
🦠 နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
🦠 နီပါ ပြင်းထန်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကပ်အသွင် ကူးစက်မှုဖြစ်ပွားမှုများသည် အာရှတိုက်၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် နှစ်စဉ်နီးပါးဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အိန္ဒိယနှင့် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံတို့တွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
🦠 နီပါ ပြင်းထန်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကူးစက်ခံရသူ ၁၀ ယောက်တွင် ၄ ယောက်မှ ၇ ယောက် ခန့်အထိ အသက်သေဆုံးနိုင်သည်။

🔴 နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် တိရစ္ဆာန်နှင့် လူသားကြား ကူးစက်စေနိုင်သော ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။ နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် သစ်သီးစားသော လင်းနို့ (Fruit bat) (genus Pteropus) (Flying foxes) များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။

၁၉၉၉ ခုနှစ်၌ မလေးရှားနိုင်ငံနှင့် စင်ကာပူနိုင်ငံရှိ လူနှင့် ဝက်တို့တွင် နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကပ်အသွင် ကူးစက်ဖြစ်ပွားမှုကို ပထမဆုံးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူဦးရေ ၃၀၀ ရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အနက် ၁၀၀ ကျော် သေဆုံးခဲ့သည်။ ထိုပထမဆုံး ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၌ နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် လင်းနို့မှ ဝက်များသို့ ဦးစွာ ကူးစက်ခဲ့သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနေသော ဝက်များနှင့် နီးကပ်စွာ အလုပ်လုပ်သူများလည်း နာမကျန်းဖြစ်ခဲ့ရသည်။

နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကပ်အသွင်ကူးစက်ဖြစ်ပွားမှုများကို ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်၊ အိန္ဒိယ၊ မလေးရှား၊ ဖိလစ်ပိုင်နှင့် စင်္ကာပူနိုင်ငံတို့ကသာ ဖြစ်ပွားကြောင်း တင်ပြခဲ့သည်။ သို့သော် နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသယ်ဆောင်သော လင်းနို့ကို အာရှ၊ တောင်ပစိဖိတ်နှင့် သြစတြေးလျတစ်လျှောက်တွင် တွေ့ရှိရသည်။

🔴 ရောဂါလက္ခဏာများ

နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါသည် မပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများမှစ၍ ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းအပါအဝင် ပြင်းထန်သောရောဂါများအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားသူသည် ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အသက်ရှူရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ကို ၃ ရက်မှ ၁၄ ရက်အထိ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် အချို့လူများ၌ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် တက်ခြင်း စသည့် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများဖြစ်စေသည့် ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထိုလက္ခဏာခံစားရသူများသည် ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း သတိမေ့ခြင်းအဆင့်သို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။

🔴 ရောဂါလက္ခဏာပြရန် အချိန် ဘယ်လောက်ကြာသလဲ။

ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရပါက ၄ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း စတင်၍ နာမကျန်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။

🔴 မည်ကဲ့သို့ ကူးစက်သနည်း။

လူများတွင် နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကို အောက်ပါအချက်များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခံရနိုင်သည်။

👉 ရောဂါဖြစ်ပွားနေသော ဝက်နှင့် လင်းနို့ကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း။
👉 ရောဂါရှိသော တိရစ္ဆာန်နှင့် ထိတွေ့ညစ်ညမ်းမှုရှိသော သစ်သီး သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားခြင်းမရှိသော ထန်းရည်ကဲ့သို့ အစားအစာ၊ အရည်တို့ကို စားသုံးမိခြင်း။
👉 ရောဂါဖြစ်သူ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ရှိသော အရည်တစ်မျိုးမျိုးနှင့် ထိတွေ့မိခြင်း။

လူတစ်ဦးသည် ရောဂါပိုးရှိသော လင်းနို့နှင့် ထိတွေ့ညစ်ညမ်းထားသော အသီးစားခြင်း သို့မဟုတ် မပြုပြင်ထားသော ထန်းရည်သောက်ခြင်းမှ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ဦးစွာ ကူးစက်ခြင်းကို ဖိတ်စဥ်ပျံ့နှံ့ခြင်းဖြစ်ရပ် (Spillover event) ဟု ခေါ်သည်။

လူတစ်ဦး ကူးစက်ခံရပါက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် လူတစ်ဦးမှ နောက်တစ်ဦးသို့ ဆက်လက်ကူးစက်နိုင်သည်။

🔴 ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်း

ရောဂါရှိသူအား စောင့်ရှောက်ပေးသူနှင့် ကုသမှုပေးသူတို့သည် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။

နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကပ်အသွင် ကူးစက်မှုဖြစ်ပွားနေသည့် ဒေသတွင် နေထိုင်သူ သို့မဟုတ် ထိုဒေသသို့ ခရီးသွားမည်ဆိုပါက

👉 ဆပ်ပြာနှင့် ရေ အသုံးပြု၍ ပုံမှန် လက်ဆေးပါ။
👉 လင်းနို့ သို့မဟုတ် နာမကျန်းဖြစ်နေသော ဝက်များကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ပါ။
👉 လင်းနို့များ အိပ်စက်နားနေရာ နေရာများကို မသွားပါနှင့် သို့မဟုတ်
👉 လင်းနို့များနှင့် ထိတွေ့ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ထိတွေ့ခြင်း မပြုပါနှင့်။
👉 လင်းနို့များနှင့် ထိတွေ့ညစ်ညမ်းနိုင်သော သစ်သီးများနှင့် ထန်းရည်ကို စားသောက်ခြင်းအား ရှောင်ကြဥ်ပါ။
👉 ရောဂါရှိသူ၏ သွေး သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဥ်ပါ။

🔴 ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်း

ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် သို့မဟုတ် အိန္ဒိယနိုင်ငံကဲ့သို့ ရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည့် နိုင်ငံများတွင် ‌နေထိုင်ရောက်ရှိခဲ့သူများ၌ ထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူများအနေဖြင့် ထိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ထည့်သွင်းစဥ်းစားသင့်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားချိန် သို့မဟုတ် ရောဂါမှ ပြန်လည်သက်သာလာချိန်တွင် ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးချက်များ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

🔴 ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်သက်သာကောင်းမွန်လာမှု

နီပါ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါအတွက် သီးသန့်သတ်မှတ်ကုသခြင်းများ လတ်တလော မရှိသေးပါ။ အနားယူခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် ပေါ်ပေါက်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်း စသည့် ထောက်ကူစောင့်ရှောက်ကုသခြင်း (Supportive care) သာ ရှိပါသည်။

ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

Source: USCDC

#နီပါဗိုင်းရပ်စ်

သတိပြုစရာ မှတ်သားပါ 💕
30/06/2025

သတိပြုစရာ မှတ်သားပါ 💕

Be aware of the symptoms of a heart attack 👇

မကြာခင် စတင်ကြမယ်Let's start soon.
30/06/2025

မကြာခင် စတင်ကြမယ်
Let's start soon.

04/06/2025

"တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ"

ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက်
၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။
၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။
၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။
၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။

၄ ရက်မြောက်နေ့
၁။ အာသီးအနည်းငယ်ယောင်သည်။
၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။
၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5C ဖြစ်သည်။
သို့သော် အစားသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။
ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။
၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့
အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။

၅ ရက်မြောက်နေ့
၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5-36.7C တွင်ရှိမည်
၃။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၆ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37 C+ အထက်ရောက်လာသည်။
၂။ သလိပ်မထွက်သည့် ချောင်းခြောက်ဆိုးသည်။
၃။ စကားပြောတိုင်း အစာစားတိုင်း လည်ချောင်း
နာကျင်နေမည်။
၄။ အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၅။ ရံဖန်ရံခါတွင် အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာမည်။
၆။ inches feel pain ခြေချောင်းများ နာကျင်လာမည်။
၇။ ဝမ်းလျှော၍ အော့အန်မည်။

၇ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37.4-37.8C ရှိလာသည်။
၂။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးပြီး သလိပ်ပျစ်ပျစ်များ
ထွက်နေမည်။
၃။ ခေါင်းကိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကိုက်ခဲနာကျင်နေ
မည်။
၄။ အပြင်းအထန် ဝမ်းလျှောမည်။
၅။ အော့အန်မည်။

၈ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 38C +++ အထက်ထိရောက်လာပြီး
အပြင်းအထန်ဖျားလာမည်။
၂။ အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာသည်။
၃။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးမည်။
၄။ ခေါင်းကိုက်ပြီး အဆစ်အမြစ်နှင့် ကြွက်သားများ
နာကျင်မည်။
၅။ ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းတစ်ခုလုံး
ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၉ ရက်မြောက်နေ့
၁။ ရောဂါအခြေအနေ အတိုးအလျော့မရှိပါ။
၂။ အပြင်းအထန် အဖျားတက်လာမည်။
၃။ အချို့ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာမည်။
၄။ သို့သော် အသက်ရှူရန်အတွက် အပြင်းအထန်
ကြိုးစားလာရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအနေအထားသို့
ရောက်လာလျှင် သွေးစစ်ပြီး ရင်ခေါင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ရန်
လိုအပ်လာပြီဖြစ်သည်။

ထိုင်းနိုင်ငံ ချူလာလောင်ကောင်ဆေးရုံမှ ထုတ်ပြန်သည်။

အကြံပြုချက်များ
***************
၁။ မတ်(စ်)တပ်ပါ
၂။ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် (၂၀) ဆေးပါ
၃။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ၆ ပေအကွာနေပါ
၄။ ထိတွေ့ပြီးတိုင်း ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဖြန်းပါ
၅။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြင်ပါ
၆။ အပြင်သွားလျှင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ
___________________________________ တဆင့်ပြန်လည်မျှဝေပါတယ်

24/01/2025

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း သိကောင်းစရာ

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အင်မတန်မှ ကူးစက်မြန်ဆန်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကူးစက်ခံရပြီဆိုရင် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို အဓိက ဖြစ်စေတဲ့အတွက် အစာအိမ်တုပ်ကွေးလို့လည်း လူသိများလှပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက်မှုနှုန်း တအားမြန်ဆန်တဲ့အတွက် ကျောင်း၊ မူကြို၊ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်မှုစင်တာနဲ့ စားသောက်ဆိုင်တို့လို့ နေရာမှာ ကူးစက်ပြီဆိုရင် တပြုံတမကြီး ကူးစက်ပျံ့နှံ့သွားတတ်ပါတယ်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီဆိုရင်
- ပျို့မယ်
- အန်မယ်
- ဝမ်းလျှောမယ်
- ဗိုက်အရမ်းရစ်ပြီးနာမယ်
- ချမ်းတုန်ပြီးဖျားမယ်
- ခေါင်းကိုက်မယ်
- ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲမယ်

ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေက ပိုးကူးစက်ခံရပြီး ၁၂ နာရီကနေ ၄၈ နာရီအတွင်း ပြတတ်လေ့ရှိပြီး ဖျားနာခြင်းကို ၁ ရက်ကနေ ၃ ရက်လောက်တော့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဘာရေရှည်နောက်ဆက်တွဲမှ မရှိဘဲ ပြန်သက်သာသွားတတ်ကြပြီးတော့ ကလေးငယ်တွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းတဲ့ သူတွေမှာတော့ အန်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာတွေကြောင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု အရမ်းများသွားရင်တော့ စိုးရိမ်ရတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်က ဘယ်လိုပျံ့နှံ့လဲ?
- ရောဂါပိုးရှိတဲ့သူနဲ့ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တာ၊ သူတို့ ကိုင်ထားတဲ့ စားပွဲ၊ ထိုင်ခုံ အစရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကို ထပ်ကိုင်မိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါရှိနေတဲ့သူကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာ စတဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုတွေကတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
- ရောဂါပိုးရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသောက်မိရာကနေ တဆင့်လည်း ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုကူးစက်မှုမျိုးကတော့ အစားအသောက်ကို ကိုင်တွယ်တဲ့နေရာမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် မကိုင်တွယ်တဲ့ နေရာမျိုးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
- ရောဂါပိုးရှိတဲ့သူက အန်လိုက်တဲ့အခါမှာ အဲ့ဒီဗိုင်းရပ်စ်က လေထဲကနေ တဆင့်လည်း အလျင်အမြန်ကူးစက်ပျံ့နှံ့သွားတတ်ပြီးတော့ အဲ့ဒါကို ရှူလိုက်မိတဲ့အခါမှာလည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
- နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ဟာ စားပွဲမျက်နှာပြင်၊ တံခါးလက်ကိုင်နဲ့ ရေချိုးခန်းကြမ်းပြင်နဲ့ မျက်နှာပြင်တွေလိုပေါ်မှာလည်း အသက်ရှင်နိုင်တဲ့အတွက် ရောဂါပိုးတွေ တင်ကျန်နေတဲ့ အဲ့လိုမျက်နှာပြင်တွေကို ကိုင်တွယ်မိရာကနေတဆင့်လည်း ကူးစက်တတ်ပါတယ်။

ကူးစက်မှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
၁) လက်ကို စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။ အထူးသဖြင့်တော့ အိမ်သာတက်ပြီးတဲ့အခါ၊ အစားမစားခင်နဲ့ အစားအသောက်တွေကို မပြင်ဆင်ခင်မှာ ရေနဲ့ ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပြီး လက်ကို သေချာဆေးကြောပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရက်/အရက်ပျံပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေက နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်အတွက် သိပ်မထိရောက်တဲ့အတွက် ရေနဲ့ဆပ်ပြာကိုသုံးပြီး လက်ဆေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
၂) အစားအသောက်တွေကို ပြင်ဆင်တဲ့အခါ၊ သိုလှောင်တဲ့အခါမှာလည်း သတိထားရမယ့် အချက်လေးတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်က အစားအသောက်ပြင်ပေးရတဲ့သူဆိုရင် ဖျားနေတဲ့အခါမျိုးမှာ အစားအသောက်ကို မပြင်ပါနဲ့။ ကိုယ်ကနေတဆင့် ရောဂါဖြန့်လိုက်သလို ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပြီး မီးဖိုချောင်ထဲက စားပွဲနဲ့ အခြားမျက်နှာပြင်တွေကိုလည်း မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ အသား၊ ငါး နဲ့ ပင်လယ်စာတွေကို ပြင်ဆင်တဲ့အခါမျိုးမှာပေါ့။
၃) တံခါးလက်ကိုင်၊ မီးခလုတ် အစရှိတဲ့ လူနဲ့ထိတွေ့မှုများတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကိုလည်း ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပုံမှန်လုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ချွတ်ဆေး (Bleach) ပါတဲ့ ဆေးရည်တွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးပါ။
၄) ကိုယ်မှာ ရောဂါကူးစက်ခံစားရပြီဆိုရင် တခြားလူတွေနဲ့ မထိတွေ့ဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အထူးသဖြင့် လူထူတဲ့နေရာတွေ မသွားဘဲ အိမ်မှာပဲ နေပါ။ အလုပ်နဲ့ ကျောင်းတွေကိုတော့ အနည်းဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပျောက်ပြီး ၂ ရက်လောက်နေမှ ပြန်သွားသင့်ပါတယ်။
၅) ရေဓာတ်အမြဲပြည့်နေပါစေ။ အန်တဲ့အခါ၊ ဝမ်းလျှောတဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုများတဲ့အတွက် ဓာတ်ဆားရည်ကို အမြဲပြန်သောက်ပြီး ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးနေဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်လို ကုသနိုင်သလဲ?
ဘာမှတော့ ထွေထွေထူးထူး သောက်ဆေး၊ ထိုးဆေးရယ်လို့ မရှိပါဘူး။ အဓိကကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာအောင်ပဲ လုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အန်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာရှိရင် ဓာတ်ဆားများများသောက်ပါ။ ဖျားတယ်၊ နာတယ်ဆိုရင် အဖျားကျဆေး၊ အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးသောက်ပါ။ ဒီလောက်ပဲ လုပ်လို့ရပါတယ်။ နောက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပေးဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ မြန်မြန် နလန်ထနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးခန်းပြဖို့မလိုမလဲ?
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပိုဆိုးလာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရက်ပိုကြာလာတယ်၊ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာ၊ ဆီးနည်းသွားတာ၊ မူးတာစတဲ့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့လက္ခဏာတွပြလာရင် ဆေးခန်းပြသင့်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ကလေးငယ်တွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းတဲ့သူတွေမှာ ရောဂါကူးစက်ခံရတယ်ဆိုရင်တော့ ဆေးခန်းပြသင့်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်အနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကူးစက်မြန်တဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုပေမယ့်လည်း တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး (လက်ပုံမှန်ဆေးတာ) သေချာလုပ်မယ်၊ ကူးစက်ခံရရင်လည်း ရေဓာတ်သေချာဖြည့်မယ်၊ လူစုလူဝေးရှောင်ရှားမယ်ဆိုရင် သက်သာပျောက်ကင်းဖို့ကလည်း မြန်မှာဖြစ်သလို တခြားသူတွေဆီ ကူးစက်ပျံ့နှံ့တာကိုလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ပတ်သက်လို့ ဒီထက်ပိုပြီး သိချင်သေးတယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး "အခမဲ့" တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Equal Health ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် ဖြစ်တဲ့
Phone - 0620703913
Viber – +66620703913
Line – +66620703913
တို့ကို သောကြာနေ့ကလွဲပြီး နေ့စဉ် မနက် ၉ နာရီမှ ည ၁၁ နာရီအထိ ဖုန်းခေါ်ပြီး ဒါမှမဟုတ် စာပို့ဆက်သွယ်ပြီး တာဝန်ကျ ဆရာဝန်နဲ့ "အခမဲ့ "တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုက "အခမဲ့" ဖြစ်တဲ့အတွက် စာပို့ဖို့ ဖုန်းခေါ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေဘဲ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။



#အကြင်နာတွဲလက်အီကွဲဟတ်

Address

30th Street, 77th Street & 78th Street, Chanayethazan Township
Mandalay
05024

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+959251775077

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beacon Healthcare Alliance Vocational Training Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beacon Healthcare Alliance Vocational Training Centre:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram