11/04/2026
ညဘက် မီးမှိန်မှိန်လေး ဖွင့်အိပ်တတ်သူလား?" 💡❌
ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ဦးနှောက်က ကယ်ပါဦးလို့ အော်နေပါပြီ
မီးရောင်ရှိနေရင် ဦးနှောက်က Melatonin မထုတ်ပေးနိုင်ဘဲ Stress တွေပဲ တက်လာစေပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီညကစပြီး အိပ်ခန်းကို အမှောင်ချလိုက်ပါ။
#ဦးတီပွါး