What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:30 Tuesday 09:00 - 17:30 Wednesday 09:00 - 17:30 Thursday 09:00 - 17:30 Friday 09:00 - 17:30 Saturday 09:00 - 17:30

https://www.facebook.com/2219012055032293/

MaMa Forte Plus

Home
Myanmar
Mandalay
MaMa Forte Plus

ကိုယ္၀န္ေဆာင္အားေဆး

13/07/2024

ကျန်းမာတဲ့ သားသား မီးမီး လေးတွေ မွေးဖွားနိုင်ဖို့ အတွက်
-----------------------------------------------------------------

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေလောင်းတို့ စားတဲ့ အစားအစာသောက်နဲ့ဆေးဝါးတွေဟာ သားသား မီးမီးတို့ဆီရောက်တာမို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အနေဖြင့် နေ့စဉ်အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေ နဲ့ ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲပေးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်နော် ။ ကျန်းမာတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေ မွေးဖွားဖို့အတွက် မေမေလောင်းတို့ရဲ့ ဂရုစိုက်ပေးမှု့ အထူးလိုအပ်ပါတယ် ။

Mama Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးမှာဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေလောင်းတို့အတွက် အထူးလိုအပ်သော Folic Acid, Iodine , Calcium , Iron , Vitamin B1, Vitamin B2 ,Vitamin B12, Vitamin D , Vitamin C , Zinc အပါအဝင် Prenatal Vitamins & Minerals (28)မျိုးပါ 3 ကတ်အပြင် ၊ အထူးသီးသန့် အဖြစ် Omega-3 Fatty acids ( EPA & DHA ) Fish oil 3ကတ် ၊ စုစုပေါင်း 6 ကတ်ပါဝင်တာကြောင့်

- မွေးရာပါ ချိုယွင်းချက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း ။
- သန္ဓေသာလောင်း ကြီးထွားမှု့နှင့် သွေးအားနည်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း ။
- လမစေ့ပဲ မွေးဖွားခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း ။
- ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း ။
- သန္ဓေသားလောင်း၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း ။
- ကလေးငယ်၏ အရိုးနှင့်သွားများကို ကြံ့ခိုင် သန်မာစေခြင်းတို့ အပြင်

ကိုယ်၀န်မဆောင်မှီတွင်
- မိခင်လောင်း၏ ဟော်မုန်းညီမျှစေရန် ထိန်းညှိပေးခြင်း
- သားအိမ်အတွင်း သွေလည် ပတ်မှု့ အားကောင်းစေသောကြောင့် သားသမီး ရတနာများ ရနိုင်ရန်အခွင့် အရေးမျုားခြင်း

ကိုယ်၀န်ဆောင်နေချိန်တွင်
- လမစေ့ပဲ မီးဖွားခြင်း ၊ ကိုယ်၀န်ဆိပ်တက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင်
- သန္ဓေသားလောင်း ကျန်မာဖွံ့ဖြိုးခြင်း
- သန္ဓေသားလောင်း၏ ဦးနှောက်နှင့် အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးခြင်း
- သန္ဓေသားလောင်းဓါတ် မတည့်မှု့ကို လျော့နည်စေခြင်း

နို့ချိုတိုက်ကျွေးချိန်တွင်
- ရင်သွေးငယ်၏ အမြင်အာရုံနှင့် မှတ်ဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း
- မီးဖွားခြင်းနောက် ဖြစ်တတ်သော စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။

Mama Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေး သောက်သုံးတဲ့အခါမှာတော့ တစ်နေ့ကို prenatal vitamins & mineals တစ်လုံးနဲ့ Omega - 3 ( DHA & EPA )တစ်လုံးသောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

(မြန်မာနိုင်သို့ တရားဝင်တင်သွင်း ဖြန့်ချီရန်အတွက် FDA ထောက်ခံစာအမှတ် - IR -F/2018 -B1/133 )

Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေးကို မန္တလေးမြို့တွင်း ပို့ခ ( အခမဲ့ ) နဲ့ အိမ်အရောက်ပို့ပေးပါတယ်နော် ။

နယ်တွေမှာဆိုရင်လည်း ပို့ခ ( အခမဲ့ ) နဲ့ ကားဂိတ် အရောက် ပို့ပေးပါတယ် ။

Mama Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေးရရှိနိုင်မယ့် ဆေးဆိုင်တွေကိုလည်း လာမေးလို့ ရပါတယ်နော် ။

09-759383483
Forte Plus
#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

04/07/2024

ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ......

ဒီနေ့တော့ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တယ်ဆိုတာ အမေကော ကလေးပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာမို့
အထူး သတိထားဖို့ လိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရောဂါ တစ်ခုပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာ ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များနိုင်လဲ ???
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရင် ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ တွေ့ရမလဲ ???
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရင် ကလေးကော အမေပါ ဘယ်လို နောက်ဆက်တွဲ
ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ ???
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရင် ဘာတွေစောင့်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်သလဲ ???

ဆိုတာတွေ ပြောပြပေးမယ်နော်...

🤰ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာက ဒီလိုအမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

✅ဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊သွေးတိုးရောဂါ၊ အရေပြား လေးဖက်နာရောဂါနဲ့ Antiphospholipid Syndrome ရောဂါရှိသူတွေ

✅ပထမ ကိုယ်ဝန်တုန်းက ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ဖူးသူတွေ

✅သားဦး ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူတွေ

✅မိသားစုထဲ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ဖူးသူတွေ

✅အသက် ၄၀ကျော်သူတွေ

✅အမြွာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူတွေ

✅ကိုယ်အလေးချိန် များသူတွေ(BMI >35 )

👉ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရင်တွေ့ရမယ့် လက္ခဏာတွေကတော့

☑️သွေးပေါင်တက်မယ်
☑️ဆီးထဲ အသားဓါတ်ပါမယ်
☑️ခေါင်းတွေ တအားထိုးကိုက်မယ်
☑️ဆိုးဆိုးရွားရွား ရင်ပူမယ်
☑️ဗိုက်အောင့်မယ်
☑️ပျို့အန်မယ်
☑️ခြေတွေ လက်တွေဖောလာမယ်။ မျက်နှာတွေ အမ်းလာမယ်
☑️အမြင်အာရုံ ဝါးလာမယ်

👉ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့ မိခင်ဟာ သေချာကုသမူမခံယူခဲ့ရင် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့

✅တက်မယ်

✅HELLP Syndrome ဖြစ်မယ် (သွေးနီဥတွေ ပြိုကွဲမယ်၊ အသည်းထိခိုက်မယ်၊သွေးခဲတဲ့ ဖြစ်စဉ်မှာ ပါဝင်တဲ့ သွေးဥမွှားတွေနည်းလာမယ်)

✅ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ပြီး လေဖြတ် လေဖြန်းနိုင်မယ်

✅အဆုတ်ရေဝင်မယ်

✅ကျောက်ကပ်ပျက်မယ်

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးခဲမူ ဖြစ်စဉ်တွေ ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ရာကနေ
အသက်သေဆုံးတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

🤱ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့ မိခင်က မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးမှာလည်း

✔️ပေါင်မပြည့်တာ

✔️စောစီးစွာ လမစေ့ဘဲ မွေးရတာ

✔️ကလေးအသေမွေးတာ တို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🤰ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ

✅ငါးပိငါးခြောက် ငံပြာရည် ငပိချက် အချိူမူန့်ရှောင်ရပါမယ်

✅နားနားနေနေ နေရပါမယ်

✅ကလေးလူပ်ရှားမူကို မှတ်ရပါမယ်

✅သွေးပေါင်ပုံမှန် ချိန်ရပါမယ်

✅ရေသောက်တဲ့ ပမာဏကို မှတ်ထားရပါမယ်

✅ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်ချိန်ရပါမယ်

✅လိုအပ်ရင် ဆီးထဲအသားဓါတ်ပါ မပါ ပုံမှန် စစ်ရပါမယ်

✅ဆရာဝန်မှ ပေးထားတဲ့ လိုအပ်တဲ့ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးရပါမယ်

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်နိုင်တဲ့သူတွေထဲမှာ မိမိပါဝင်နေခဲ့ရင် ကိုယ်ဝန်စောစောအပ်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပြီဆိုရင် တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကြည့်ရှူစောင့်ကြည့် ကုသမူခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်

-Mama Forte Plus အားဆေးတွင်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်နေသော Prenatal Vitamins & Minerals + Omega -3 DHA တို့အပါအဝင် စုစုပေါင်း (28) မျိုးပါဝင်ပါသည်။

-Mama Forte Plus သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ လိုအပ်နေတဲ့ အဟာရဓာတ်တွေကိုဖြည့်တင်းပေးပြီး မိခင်လောင်းနှင့် ကလေး အတွက် အနာဂါတ် ဘဝ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေ ကို ပေးစွမ်းစေပါသည်။

-Mama Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေး သောက်သုံးတဲ့အခါမှာတော့ တစ်နေ့ကို prenatal --- vitamins & mineals တလုံးနဲ့ DHA တစ်လုံးသောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

#

30/06/2024

💞 သွေးတိုးရောဂါ ဆိုတာက ပုံမှန်သေချာလေး ဂရုစိုက်ဖို့လိုတဲ့ နာတာရှည် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်တာကြောင့် သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့ မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်ဖို့အတွက် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ဖြစ်စေဖို့

🔹 အငန်လျှော့စားပြီး ရေများများသောက်ပေးပါ။
🔹 အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးပါ။
🔹 နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းကို နာရီဝက်ခန့် ပြုလုပ်ပေးပါ။
🔹 ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန် ထိန်းညှိပါ။
🔹 အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်စက်ပါ။

ဒါ့အပြင် ပုံမှန်သောက်နေကျ တချို့သွေးကျဆေးတွေက ကိုယ်ဝန်သည်အတွက် မတည့်တာမျိုး ဖြစ်တတ်လို့ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြီး စနစ်တကျ နေထိုင်စားသောက်ရင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့ရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ ဂရုစိုက်လိုက်ကြစို့နော်။ 💕🤰🏻

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

18/06/2024

OG ဆရာဝန်တွေ ညွှန်းကြတဲ့ Mama Forte Plus အကြောင်း
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်လောင်းရော ကလေးပါ ကျန်းမာနေဖိ့ုအထူးပဲလိုအပ်ပါတယ်။
ဒါမှသာ မွေးဖွားရလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ ။

Mama Forte Plus အားဆေးတွင် ပါဝင်သော --

Omega- 3 DHA ဟာဆိုရင်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ၊ အမြင်အာရုံ ဖွံ့ဖြိုးမှု ၊ ဥာဏ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးမှု တို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပြီး မိခင် များအတွက် နှလုံးကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း ၊ သွေး တွင်းအဆီလျှော့ချပေးခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါ ကိုသက်သာစေခြင်း ၊စိတ်ပူပင်မှုနှင့် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း တို့ကိုကာကွယ် ပေးခြင်း၊ ရင်သွေးကို နို့ချိုတိုက်ကျွေးချိန်မှာ နို့ထွက်ကောင်းစေဖို့ အထောက်ကူပြုပေးပါတယ် ။

ဖောလစ်အက်ဆစ် Folic Acid
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်သောက်သင့်သော အားဆေးတစ်မျိုးကို ပြောရလျှင် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟာဆိုရင် သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှု့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်မရှိခင် ၂ လမှစသောက်နိုင်လျှင် အကောင်းဆုံးပါ ။

အိုင်အိုဒင်း Iodine
ကလေး၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ရန်အတွက် အရေးကြီးသော ဗိုက်တာမင်နောက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ အတွက် အထူး လိုအပ်ပါသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် (Calcium)
ကလေးငယ်လေးရဲ့ အရိုးနှင့်သွားတွေ ကြံ့ခိုင်သန်မာဖို့ အတွက်နဲ့ မိခင်နှင့် ကလေးရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားအဖွဲ့အစည်းတွေကို များစွာအထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏ လုံလုံလောက်လောက်ရှိတဲ့ မိခင်လောင်းမှာ သွေးပေါင်တက်တဲ့ အန္တရာယ်လျော့ကျပြီး ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်နိုင်ခြေ (Pre – eclampsia) ကို နည်းစေပါတယ်။

သံဓာတ် (Iron)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းမှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့ပြဿနာ ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ ကြွက်သားနဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်တွေ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် လိုအပ်သလို သံဓာတ်ချို့တဲ့ တဲ့အခါကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်တွေ လျော့ကျပြီး သွေးအား နည်းရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိခင်လောင်းနဲ့ ရင်သွေးငယ်တို့အဖို့ သံဓာတ်ကြွယ်ဝနေပါမှ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ လျော့နည်းစေမှာပါ။

ဗီတာမင်ဒီ ( Vitamin D)
ဗီတာမင် D သည် မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲက သန္ဓေသားလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ အရိုးကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် စုပ်ယူမှုတွေကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ ချို့တဲ့ရင် အရိုးပျော့ရောဂါ (Rickets) နဲ့ ပုပုညှက်ညှက်ကလေးတွေကို မွေးဖွားလာနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင်စီ (Vitamin C)
ဗီတာမင်C သည် ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကော်လဂျင်တွေကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ကလေးငယ်ရဲ့ အရိုးနု၊ တွယ်ဆက်တစ်သျှူးတွေနဲ့ အရိုးအဆစ်တွေအပြင် ရင်သွေးငယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ၀င်ရောက်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ဟန့်တားပေးပြီး အောက်ဆီဂျင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကြောင့် ပျက်စီးခြင်းတွေကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သိုင်ရာမင်း (B1)
ဗီတာမင်B1 ကို မိခင်လောင်းတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ မှီဝဲရမယ့်အထဲကနေ ချန်ထားလို့မရပါဘူး။ ဗီတာမင်B1 ချို့တဲ့ရင် ဘယ်ရီဘယ်ရီ (Beri Beri ) လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ကလေးတွေမှာ အသက်ဆုံးရှုံးရတဲ့ အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရိုင်ဘိုဖလေဗင် (B2)
ဗီတာမင်B2 ချို့တဲ့ တဲ့အခါ ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးစေပြီး မိခင်လောင်းမှာလည်း ခြေလက်တောင့်တင်းခြင်းနဲ့ ကြွက်တက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B12
ကလေးငယ်တွေမှာ ဦးနှောက်အာရုံကြော ပြဿနာတွေကင်းဝေးဖို့နဲ့ မိခင်လောင်းတွေမှာ လမစေ့မွေးဖွားမှု၊ ကလေးအနေအထားမမှန်မှုနဲ့ သန္ဓေသားမအောင်မှုတွေ ကာကွယ်ဖို့ B12 ကို လိုအပ်ပါတယ်။

သွပ် (Zinc) ဓာတ်
ဇင့်ဓါတ်က ပေါင်မပြည့်ကလေးငယ်တွေ မွေးဖွားမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သန္ဓေမအောင်နိုင် ခြင်း၊ မြုံခြင်း ၊ အရေပြား တင်းရင်းမှု
လျော့နည်းခြင်း၊ အာရုံကြော အားနည်းခြင်း တို့မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ် ။

Mama Forte Plus အားဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် လိုအပ်သော အဟာရဓာတ်တွေကိုဖြည့်တင်းပေးပြီး မိခင်လောင်းနှင့် ကလေး အတွက် အနာဂါတ် ဘဝ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေ ကို ပေးစွမ်းစေပါသည် ။

Mama Forte Plus ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေး သောက်သုံးတဲ့အခါမှာတော့ တစ်နေ့ကို prenatal vitamins & mineals တလုံးနဲ့ DHA တစ်လုံးသောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
-Mama Forte Plus အားဆေးကို အမြို့မြို့အနယ်နယ် ရှိ နီးစပ်ရာဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ နော် ။

#မိခင်နှင့်ကလေး

31/05/2024

ကိုယ်၀န်စောစောအပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကများပါတယ်။ အနီးစပ်ဆုံး အရေးကြီးဆုံးကတော့ due date သပ်မှတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ကာလပဲ။ မေမေ အများစုက ရာသီလာတဲ့ရက်ကို မမှတ်မိရင် ultrasound ကိုတတ်နိုင်သလောက် စောစောရိုက်ခြင်းဖြင့် due date ကိုအနီးစပ်ဆုံး ခန့်မှန်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီးသွေးစစ် ဆီးစစ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံးပြုလုပ်ထားခြင်းဟာ ရောဂါရှိခဲ့လျင် အစောဆုံးကုသထားနိုင်ပြီး မလိုလားအပ်သောရောဂါနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ ရှောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ 👩🏻‍⚕️🤰🏻😃💕

22/05/2024

🙏ကဆုန်လပြည့်နေ့ ဆုတောင်း 🙏

နေ့ထူးနေ့မြတ် အခါတော်နေ့ဖြစ်တဲ့ ကဆုန်လပြည့်နေ့မှာ
၇ ရက်သားသမီးအပေါင်းတို့ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာလို့
လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေကြောင်း
ကျွန်တော်တို့ Mama Forte Plus မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းများ
တောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။ 🙏 🙏 🙏

14/05/2024

ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီမှ စတင်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း အာဟာရပြည့်၀သော အစားအစာ များစားရန်နှင့် မိခင်နှင့်သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကျဉ် ရန်မှာ ညီတူမျှတူအရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည် မိခင်ရော သန္ဓေသားအတွက်ပါ ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်သလို၊ သန္ဓေသားကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် မွေးရာပါ ကိုယ်..အတွင်းအပြင် အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုတို့ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အာဟာရပြည့်၀သောအစားအစာ အာဟာရပြည့်၀သောအစားအစာ ဆိုသည်မှာ ကစီဓါတ်၊ အသားဓါတ်၊ အမျှင်ဓါတ်၊ အဆီဓါတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓါတ်တို့အပြင် ရေဓါတ်လည်း အလုံအလောက်ပါဝင်သော အစားအစာကို ဆိုလိုပါသည်။ အဓိကအစာ တစ်နေ့ (၃)ကြိမ်စားပါ တစ်ကြိမ်တိုင်းတွင် ကစီဓါတ်၊ အသားဓါတ်၊ အမျှင်ဓါတ်၊ မျှတစွာစားပါ။ တစ်ပန်းကန်မှာ ဘာတွေကို ဘယ်လောက် အတိုင်း အတာ စား သင့် သလဲ ဆိုတော့..... -
ကစီဓါတ် (၄၀) ရာခိုင်နှုန်း
အသားဓါတ် (၃၀) ရာခိုင်နှုန်း
အမျှင်ဓါတ် (၃၀) ရာခိုင်နှုန်း စားပါ။
အဆီဓါတ်လျှော့စားပါ။
အဆီနှစ်ကြော်ထားသော အစာများကိုရှောင်ပါ။
နာနတ်သီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တွင် နာနတ်သီးကို သင့်တော်ရုံ စား လို့ ရပါသည်။
သဘော်သီး ( Papaya) ကောင်းစွာ မှည့် သော သဘော်သီးကိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသည့် တလျောက် သင့်တော်ရုံ..စား လို့ ရပါသည်။
အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံများကို ရေစင်အောင် ဆေးကြောပြီးမှ စားသုံးပါ။

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်
#အဟာရ

17/04/2024

#နှစ်သစ်ဆုတောင်း 🙏🙏🙏

မြန်မာနှစ်သစ်ကူး (နှစ်ဆန်းတစ်ရက်)❣

နှစ်သစ်အခါသမယမှစတင်၍ မြန်မာနိုင်ငံရှိ ပြည်သူ/ပြည်သားအပေါင်း ဘေးအန္တရာယ်အသွယ်သွယ်မှ လွတ်ကင်းကျော်ဖြတ်၍ အေးချမ်းပျော်ရွှင်ကြပါစေ အပူသောကကင်းကြပါစေ။

ပိုသသောမေတ္တာများအားလုံးရရှိကြပါစေ🙏

11/04/2024

မြန်မာ့ရိုးရာအတာနှစ်ကူး မဟာသင်္ကြန်ရက််မြတ်အခါတော်တွင် စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း၊စီးပွါးလာဘ်လာဘများတိုးပွါးခြင်းနှင့် ဘေးရန်ကင်းဝေးရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ပါစေလို့ MaMa Forte Plus မိသားစုမှ မင်္ဂလာဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

26/03/2024

🤰🏻 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးတာက မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ အထောက်အကူ ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါတယ်။

- မေမေနှင့် ဘေဘီလေးကို ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရရှိအောင် ထိန်းပေးနိုင်ခြင်း
- သွေးတိုးခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို ခံစားရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း
- စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေခြင်း
- အိပ်ပျော်ရခက်ခဲခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကိုလည်း သက်သာစေခြင်း

စတဲ့ ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိစေလို့ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။💞

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

21/03/2024

"မေမေတွေ ကြုံတွေ့ရမယ့် အကြီးမားဆုံး စိန်ခေါ်မှု တစ်ရပ်ကို ဒီလို ကျော်လွှားပါ"

အသက် ၁ နှစ် ကနေ ၅ နှစ်အရွယ် ရှိပြီဖြစ်တဲ့ မတ်တတ်ပြေးနဲ့ မူကြိုအရွယ်ကလေးတွေကို
အစားအစာ ကျွေးမွေးရတာက မေမေတို့အတွက် တော်တော်လေး ကြီးမားတဲ့ စိန်ခေါ်မှု တစ်ရပ်ပါ။
ဒီအသက် အပိုင်းအခြားမှာ ကလေးတွေက ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုတွေ အများကြီး ဖြစ်ပေါ်နေတာကြောင့် အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့က တော်တော်လေး အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီကာလမှာ ကလေးတွေ အာဟာရ ပြည့်ဝစွာ ရရှိစေဖို့ဆိုရင် မေမေတို့အနေနဲ့
• ကလေးကို အစာစားဖို့ ကြိမ်းမောင်းတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့
• ကလေးကို အစား အတင်းစားခိုင်းတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့
• ကလေးကို ပုံမှန် အစားအစာအတိုင်း ပြင်ပေးပါ
• သရေစာတွေကိုလည်း စားနေကျအတိုင်း ပြင်ပေးပါ
• ကလေးကို အစားအစာ အသစ်တွေ မိတ်ဆက်ပေးတဲ့အခါ စိတ်ရှည်ပါ
• ကလေး မစားချင်တဲ့ အသစ်အသစ်သော စားစရာတွေကို အတင်း မကျွေးပါနဲ့
• ကလေးကို စားကုန်သလောက်ပဲ ထည့်ပေးပါ [ပမာဏ အနေနဲ့ ပြောပြရရင် လူကြီးတွေ စားတဲ့ ပမာဏရဲ့ ၄ ပုံ ၁ ပုံစာပါ]
• ဖျော်ရည်တွေ မသောက်ခိုင်းပါနဲ့။ ဖျော်ရည်တွေအစား သစ်သီးတွေ ကျွေးပါ
• ကလေးကို ဆုချတဲ့အနေနဲ့ အချိုပွဲတွေ မကျွေးပါနဲ့။ အခြား အရာတစ်ခုခုကိုပဲ ကျွေးပေးပါ။

ကလေးကို အစားစားတဲ့အခါ ဘေးကင်းစေဖို့အတွက် ဒီအချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ပေးပါ။
• အစားအစာတွေကို တစ်ကိုက်စာလေးတွေ ပိုင်းပေးပါ
• အစားအစာတွေကို နူးညံ့ပြီး စားရအဆင်ပြေအောင် လုပ်ပေးပါ
• အစားအစာတွေကို အခန်းအပူချိန်အတိုင်း ရှိနေဖို့ ဂရုစိုက်ပါ
• အသားကိုကြိတ်ပြီး ကျွေးပေးပါ
• ကလေးတွေအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ ဇွန်းတွေ ခရင်းတွေကို ပြင်ဆင်ပေးပါ
• ကလေးရဲ့ အရပ်နဲ့ အဆင်ပြေမယ့် ထိုင်စရာ စားပွဲနဲ့ ခုံ ပြင်ဆင်ပေးပါ
• ဓာတ်မတည့်တာ ရှိ၊ မရှိ သိစေဖို့ တစ်ကြိမ်တည်းမှာ အစာသစ်တွေ အများကြီးကို မမိတ်ဆက်ပါနဲ့
• ကျွေးသမျှကို စာအုပ်နဲ့ ရေးမှတ်ထားပါ။

ကလေးကို အစားသီးတာ နင်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ဆိုရင်
• ဝါးရခက်တာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မိတ်ဆက်ပေးပါ
• မျိုချရခက်တဲ့ အစားအစာတွေ မကျွေးပါနဲ့ဦး
• နင်လောက်မယ့် အစားအစာတွေကို မျိုချရလွယ်တဲ့ အနေအထားမျိုး ဖြစ်အောင် ပိုင်းဖြတ်ပေးပါ
• ကလေးအစားစားတဲ့အခါ ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပေးပါ။

12/03/2024

ဖေဖေ မေမေတို့ရေ.....
မွေးခါစ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် မိခင်နို့က အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး မိခင်နို့မှာ ရေဓာတ် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအပြင် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံး ပါဝင်ပြီးဖြစ်တာကြောင့် ရာသီဥတုပူပြင်းတဲ့ အချိန်မျိုးမှာတောင် ဘေဘီလေးအတွက် ရေဓာတ်ကို လိုချင်ရင် မိခင်နို့ပဲ ဆက်တိုက်ပေးပါနော်... 😍👶🏻

ဒါဆို ဘယ်အချိန်မှာ ဘေဘီလေးကို ရေစတိုက်လို့ ရပြီလဲ? ... ဆိုတာလေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး MaMa Forte Plus နဲ့အတူ တခြားမေမေတွေလည်း သိရအောင် မေမေတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ အမြင်လေးတွေကို comments မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော် 💕

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး

Address

No (D-7) , Yadanar Mandalay Housing , 60 Street , Bet 30 x 32 Street
Mandalay

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:30
Tuesday	09:00 - 17:30
Wednesday	09:00 - 17:30
Thursday	09:00 - 17:30
Friday	09:00 - 17:30
Saturday	09:00 - 17:30

Telephone

+959671328296

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MaMa Forte Plus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mandalay?

သားသား မီးမီးေလးေတြ က်န္းမာသြက္လက္ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစဖို႔ Mama Forte Plus ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးကို ေသာက္ၾကပါစို႔ ။

Mama Forte Plus ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အားေဆးမွာဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းမ်ားနွင့္ သားသားမီးမီး တို႔အတြက္ အထူးလိုအပ္ေသာ ေဖာလစ္အက္စစ္ ၊ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ 28 မ်ိဳးပါ 3 ကတ္အျပင္ Omega 3 (EPA & DHA) 3 ကတ္ စုစုေပါင္း6 ကတ္ပါရွိတာမို႔

✔️က်န္းမာျပီး စံခ်ိန္မီွ ေပါင္းျပည့္ေသာ ကေလးကို ေမြးဖြားေစျခင္း ၊

✔️ေမြးရာပါ ခ်ိဳယြင္းခ်က္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊

✔️ရင္ေသြးငယ္ ၏ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ျမင့္တင္ေပးျခင္း

✔️လမေစ့ပဲ ေမြးဖြားျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊

✔️သေႏၶသားေလာင္းဓါတ္ မတည္႔မွဳ႕ကို ေလ်ာ႔နည္ေစျခင္း ၊

✔️ကေလးငယ္၏ အရိုးနွင့္သြားမ်ားကို ၾကံ့ခိုင္ သန္မာေစျခင္း ၊

✔️ရင္ေသြးငယ္၏ အျမင္အာရံုနွင္႔ မွတ္ဥာဏ္ဖြံ႕ျဖိဳးေစျခင္း ၊

✔️ဦးေနွာက္နွင့္ အာရံုေၾကာ ဖြံ႔ျဖိဳးေစျပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစျခင္း ၊

✔️မိခင္ေလာင္းမ်ားအတြက္ ေဟာ္မုန္းညီမွ်ေအာင္ ထိန္းညွိေပးျပီး

✔️ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္

✔️က်န္းမာေသာ မိခင္ဘဝကို ရရွိေစျပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ စိတ္ဖိစီးမႈ႔မ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊

✔️မီးဖြားျခင္းေနာက္ ျဖစ္တတ္ေသာ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းမ်ားကိုသက္သာေစျခင္း

✔️မိခင္ မ်ားအတြက္ ႏွလံုးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ၊

✔️ေသြး တြင္းအဆီေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊

✔️အဆစ္အျမစ္ေရာင္ ေရာဂါ ကိုသက္သာေစျခင္း

✔️ရင္ေသြးငယ္ကို နိဳ႕ခ်ိဳတိုက္ေကြ်းခ်ိန္မွာ နိဳ႕ထြက္ေကာင္းေစဖို႔ အေထာက္ကူျပဳေပးျခင္း

စတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစမွာပါေနာ္ 😘😘