23/10/2025
🦉 Zee Kwat Academy x ADORE Mental Wellbeing & Care 🦋
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာ (Mental Wellbeing) ဟာ ကလေးတွေ၊ ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ လူငယ်တွေရဲ့ သင်ယူမှုစွမ်းရည် (Learning Ability) နဲ့ ပညာရေးရလဒ် (Academic Performance) တို့ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှု ရှိတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု၊ အတွေးနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ကိုယ်တိုင်သိမြင်နားလည်နိုင်တဲ့ "Self-Awareness" ဆိုတာဟာလည်း စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အားသာချက်/အားနည်းချက်တွေကို သိမှသာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကောင်းကောင်း ဂရုစိုက်နိုင်ပြီး ဘဝရဲ့ အတက်အကျတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိရှိ ရင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။
ဒါကြောင့် Zee Kwat Academy နဲ့ ADORE Mental Wellbeing & Care တို့ကနေ ပူးပေါင်းပြီး သားသားမီးမီးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေအပါအဝင် လူငယ်တွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အား (Mental Resilience) ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် အစီအစဉ်တွေကို ပြုလုပ်ကျင်းပပေးသွားဖို့ ရှိပါတယ်။
ပထမဆုံး Activity အနေနဲ့ကတော့ Understanding Burnout ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ Mental Health Knowledge Sharing Webinar တစ်ခုကို ပြုလုပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ရော လုပ်စရာတွေများပြီး ဘာမှ မလုပ်ချင်တော့ဘူးလို့ ခံစားရဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်တွေများပြီး ဘာလုပ်လို့ဘာကိုင်ရမှန်းမသိဘဲ အရာအားလုံးကိုလွှတ်ချလိုက်ချင်သလို စိတ်ထဲ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ 🤯
ဒါဆိုရင် ကိုယ်လည်း "Burnout" ဆိုတဲ့ ခံစားချက် ရနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Burnout ဖြစ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်လို ကုစားရမလဲ၊ ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာကို နားလည်ထားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ Mental wellbeing ကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။ 🪴
ဒီ Webinar လေးမှာတော့
✨ Mental Health ရဲ့ အရေးပါပုံတွေနဲ့ Self-Awareness က ဘယ်လို အထောက်အကူပြုလဲ
✨ Burnout ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေ
✨ Burnout ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လို cope လုပ်ကြမလဲနဲ့
✨ Burnout မဖြစ်အောင်ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ စတာတွေကို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အားလုံးအတူ ပါဝင်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေပါ ထည့်သွင်းပြီး ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ 🧘♀️🧘♂️
ဒီ Webinar က ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်မလဲ?
✅ စာလုပ်ရမှာတွေများပြီး အလွယ်တကူ Stress တွေများတတ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ ✅ အလုပ်တွေများပြီး Burnout ဖြစ်တတ်တဲ့လူငယ်တွေနဲ့
✅ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ချင်တဲ့ အသက် 16-35 အတွင်း ဘယ်သူမဆို တက်ရောက်လို့ ရပါတယ်။
ဒီ Webinar လေးကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ link မှာ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်။
Date: 26.10.2025 (Sunday)
Time: 7:00 pm - 9:00 pm (MMT)
Registration Link: https://forms.gle/mdarw3uQez4a4L3Q9
အားလုံးပဲ ZKA နဲ့ ADORE နဲ့ အတူတူ ကိုယ့်ရဲ့ Mental Wellbeing ကို မြှင့်တင်ဖို့ ပထမဆုံး ခြေလှမ်းကို အတူ စတင်လိုက်ရအောင်နော်။ 🌦🌿
🦋 Contact Us 🦋
Address: Room 222, No. 47, 31st Street,69x70 Street, Royal Hospital (တော်ဝင်ဆေးရုံ), Mandalay.
Phone: 09 761 393 131
Email: admin@adorementalwellbeingandcare.com
Telegram Channel Link: https://t.me/adorementalwellbeingandcare
•we ADORE you unconditionally•
