29/04/2024
သင်မသိသေးသည့်omg 3
Omg 3ဆိုတာဘာလဲ။
3 လို့ပြောလိုက်ရင် ငါးကြီးဆီဆိုပြီး လူတိုင်းနားလည်ကြသလို ဝယ်သောက်နေကြပေမဲ့ သူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းကို ဗဟုသုတအနေနဲ့သိတဲ့ လူတော့ရှားပါတယ်
ဘာလို့ဆို ဒီဆေးက ဘေးအန္တရာယ်မရှိသလောက်နည်း ပြီး ကောင်းကျိုးပေးတာများတော့ တော်ရုံဆရာဝန် ဆရာမတွေလဲ အထူးတလည် လိုက်မရှင်းပြကြတာများ ပါတယ်
Omega ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က *နောက်ဆုံး*ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ် ထွက်ပါတယ်
ဥပမာ မြန်မာ ဗျည်းမှာ* အ *ဆိုတာမျိုး အင်္ဂလိပ်ဗျည်းမှာ ဆို* Z*ဆိုတာမျိုးကို ညွန်းဆိုရာမှာ သုံးတဲ့စကားလုံးပါ ရှေ့မှာဘယ်နှခါ အသည်းကွဲခဲ့ ကွဲခဲ့ အခုလက်ရှိ ရည်းစား
က Omegaပါ .. လောလောဆယ်သူကနောက်ဆုံးကိုး
အခုဆေးလေးက အဆီတစ်မျိုးပါ ဓာတုဖွဲစည်းပုံရဲ့ နောက်ဆုံမှာ ကာဗွန်သုံးလုံးနဲ့ဆုံးရင်
ကာဗွန် ခြောက်လုံးနဲ့ဆုံးရင် Omega 6 ကိုးလုံးနဲ့ဆုံးတော့ omega9 ဆိုပြီးခေါ်ပါတယ်
ဒါကြောင့်မို့ Omega မှာ 3,6,9ဆိုပြီးသုံးမျိုးရှိပါတယ်။
Omega 3သည်
ဦးနှောက် နှလုံး သွေးကြော နဲ့အသည်းတွေကို
အားအကာင်းစေပါတယ်
မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေခြင်း
ကြည်လင်လန်းဆန်းခြင်း
တက်ကြွဖြတ်လတ်ခြင်း
အသည်းအဆီဖုံးတာကိုကာကွယ်ခြင်း
ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေခြင်း
မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီ ခေါ် မကောင်းတဲ့အဆီကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း ဝိတ်ကျအောင်ကူညီပေးခြင်း or အဝလွန်တာကို ကာ ကွယ်ပေးခြင်း
စသဖြင့်သူ့ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက တော်တော်များပါ တယ်
ဒါကြောင့်ဒီအားဆေးက လူတိုင်းနဲ့သင့်တော်ပြီး အရွယ် သုံးပါးမရွေးသောက်ဖို့သင့်နေတဲ့ဆေးဖြစ်နေတာပါ
သူကို ဘယ်ကနေရလဲဆိုရင် အဓိကအားဖြင့် ဆော်လမွန် တူနာ စတဲ့ငါးတွေရဲ့ အဆီကနေထုတ်ယူပါ တယ်
မြန်မာပြည်မှာတော့ဒီငါးတွေက ဈေးကြီးသလိုရှားပါး တဲ့အတွက် လူတိုင်းမစားနိုင်ကြပါဘူး
မြန်မာပြည်အနေနဲ့ဆိုရင် ငါးကြင်း တို့ ငါးမြစ်ခြင်း ငါးသိုင်းတွေ စားရင်ရနိုင်ပါတယ် သူတို့မှာပါတဲ့အဆီ တွေဟာ အခုသောက်နေတဲ့ Omega 3တွေပါ အလွယ်မှတ်ချင်ရင်တော့ အဖြူရောင်အသားရှိတဲ့ အသားတွေရဲ အဆီတွေဟာ လူကိုကောင်းကျိုးပေးပါတယ်
အမဲသား ဆိတ်သားတွေလို အနီရောင်းသားရှိတဲ့ တရိ စ္ဆာန်တွေရဲ့အဆီတော့ကတော့ လူကိုဒုက္ခပေးတဲ့အဆီ တွေပါ မစားသင့်ပါဘူး
နောက်တစ်ခုက
သူလဲလူကို အကျိုးပြုတဲ့အဆီပါပဲ ဒါပေမဲ့များသွားရင်တော့ နည်းနည်း ပြသနာပေးနိုင်တဲ့ အဆီမျိုးထဲပါတယ်
သူ့ကိုတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီတွေ ကနေရပါ တယ်
ဥပမာ ပဲဆီ နေကြာဆီ သီဟိုစေ့ သစ်ကြားသီး ငါး ပေါက်သီး စသဖြင့်ပေါ့ သူက ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းစေပါတယ်
များသွားရင်တော့ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ် အပေါ်ကလိုပဲ သူလဲကောင်းကျိုးအင်မတန်ပေးပါတယ်
Omega 3 Omega 6 essential oil áo မဖြစ်စားပေးရမဲ့ အဆီအမျိုးအစားထဲပါပါတယ်
ဒါဆိုဒီနှစ်ခုရဲ့ကွာခြားပုံသဘောတရားလေးကို သဘောပေါက်လောက်ပြီထင်ပါတယ်
ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းအောင် အနှစ်ချုပ်ပြောရမယ်ဆိုရင် omega3ပါတဲ့ ငါး တွေကို များများစားပြီး
အိမ်သုံးဆီတွေကို လျော့စားသင့်တယ်ဆိုတဲ့ massageကိုရမယ်ထင်ပါတယ်
