Dr. Aye Min Htoo, Da 8/96, 66th Street, Corner of 39th Street, Maha Aung Myay township, Mandalay (2025)

Q: What is the address?

Da 8/96, 66th Street, Corner Of 39th Street, Maha Aung Myay Township

15/08/2025

ဝါကျွတ်အမှီ အမဲစက်တွေပျောက်ဖို့ အချိန်(၃)လ လိုတယ်..

13/08/2025

ကျောပြင်ထက်က စိတ်ညစ်စရာအကွက်များ

ကျောပြင်မှာ အရေပြားပြဿနာရှိတာ စိတ်ညစ်စရာသိပ်ကောင်းတယ်။ အထူးသဖြင့် ဘယ်ကမှန်းမသိဖြစ်လာတဲ့အကွက်တွေပါ။ Keratosis follicularis ဆိုတာ အရေပြားမှာပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ဖယောင်းဆန်ဆန် အဖတ်လေးတွေဖြစ်တယ်။ နီညိုရောင်အသားမာဖုလေးတွေအနေနဲ့ ပေါ်ပေါက်လာတတ်တယ်။ အရေပြားမှာ ကရာတင်ဖယောင်းဖတ်တွေ မူမမှန်ဘဲ စုပုံနေတာကို keratosis ခေါ်ပါတယ်။ အရေပြား အသားမာဖုမှာ မဲညစ်ညစ် ဝါကျင့်ကျင့်အဖတ်တွေ ကပ်နေတာကို keratosis follicularis ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဖက်ခေတ်မှာ Darier disease လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါက မွှေးညင်းပေါက် ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ အရေပြားဆိုင်ရာ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု ATP2A2 gene mutation ကြောင့် အဓိကဖြစ်တယ်။ မိဘတစ်ဦးဦးဆီက အဆိုပါမျိုးဗီဇ အမွေဆက်ခံလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်တွေကြား ကော်လိုကပ်ပေးတဲ့ desmosome တွေ ပုံစံပျက်သွားရာက keratinocyte ဆဲလ်ပွားများမှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ဘဲ ဖယောင်းဆဲလ်သေ(keratin)တွေ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်လာပါတယ်။ ဒီလို မူမမှန်တဲ့ ဆဲလ်သေပွားများမှုဟာ အရေပြားထိခိုက်မှုနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်။ အဆီပြန်တဲ့နေရာနဲ့ အရေပြားပွတ်တိုက်မှုများတဲ့နေရာတွေမှာ အဓိကတွေ့ရတယ်။ နဖူး၊ နှာခေါင်း၊ ဂျိုင်း၊ ပေါင်ခြံ၊ ဂုတ်၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါးစတဲ့ နေရာတွေမှာ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲရာက အရေပြားဖယောင်းဆဲလ်(keratin) တွေ အဆမတန်ထုတ်လာပါတယ်။ အချိန်ကြာတာနဲ့အမျှ ကရာတင်ဖယောင်းဆဲလ်(keratin)တွေ ပြည့်ကျပ်လာပြီး စေးကပ်တဲ့ ဖယောင်းချပ်တွေ အလွှာလိုက် ကပ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒီဖယောင်းချပ်လေးတွေကို ဦးခေါင်း၊ နဖူး၊ မျက်ခုံး၊ နား၊ နှာခေါင်း၊ ပါးသိုင်းမွှေးနေရာတွေမှာ တွေ့ရတယ်။seborrheic dermatitis နဲ့ ဆင်တူတယ်။ တခါတရံ ဂေါ်ဇီလာဝက်ခြံ (Acne conglobata)နဲ့လည်း တွဲတွေ့ရတယ်။

Keratosis follicularis ဖြစ်တဲ့ အရေပြားက ကြမ်းရှခြောက်သွေ့ပြီး အသားဖုလေးတွေ ထနေမယ်။ တခါတရံ အညိုရောင် အဝါရောင်အဖတ်လေးတွေကပ်နေတတ်တယ်။ ယားတာ၊ နာတာ၊ အရည်ကြည်ဖုထတာ ရှိနိုင်တယ်။ ခြေသည်းလက်သည်းမှာ အင်္ဂလိပ်အက္ခရာ V (ဗွီပုံစံ) အဖြူရောင် အထစ်ရာမျိုး အစင်းကြောင်းတွေ ရှိတတ်တယ်။ ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းမှာ အဖုတွေဖြစ်လာတယ်။ မျက်လုံး ခြောက်သွေ့တာရှိနိုင်တယ်။ လက်ဖဝါး၊ခြေဖဝါးမှာ ဖြစ်ရင် အဖြူရောင်အချိုင့်ပေါက်လေးတွေ၊ အဝါရောင်အဖတ်လေး(Punctate keratosis)တွေ မြင်ရတက်တယ်။ ခြေဖမိုး၊လက်ဖမိုးတွေမှာ ကြွက်နို့ဆန်ဆန် အသားရောင် အဖုတွေထွက်လာတာကို acrokeratosis verruciformis ခေါ်ပါတယ်။ နေရောင်ထိတာ၊ ချွေးထွက်များတာ၊ အဆီပြန်တာ၊ ဗက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာ၊ ရေယုန်ဖြစ်တာ၊ စတီးရွိုက်လိမ်းဆေးသုံးတာတွေက မီးလောင်ရာလေပင့် ဒီရောဂါကို ပိုဆိုးစေတယ်။

ကုသနည်း
သိပ်မဆိုးတဲ့ရောဂါမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးနဲ့ နေလောင်ကာလိမ်းဆေး အဓိကပေးရတယ်။ အသားခြောက်တာအတွက် lactic acid (သို့) urea လို လိမ်းဆေးပေးနိုင်တယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချဖို့ စတီးရွိုက်လိမ်းဆေးတွေ သုံးနိုင်တယ်။ Retinoid လိမ်းဆေးနဲ့ Dermabrasion နည်းတွေက လိုသလို အသုံးပြုနိုင်တယ်။ တခါတရံ 5-fluorouracil လိမ်းဆေးတွေက အကျိုးရှိတာတွေ့ရတယ်။ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့ရောဂါတွေမှာ တစ်ကိုယ်လုံးဖြစ်ရင် acitretin, isotretinoin, cyclosporin လိုသောက်ဆေးတွေ ပေးနိုင်တယ်။

အကြံပြုချက်
အပူနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းက ရောဂါကိုပိုဆိုးစေတယ်။ အရေပြားပွတ်တိုက်မှုက ကရာတင်ဖယောင်းချပ်တွေကို ပိုမိုလှုံ့ဆော်နိုင်လို့ သတိပြုသင့်တယ်။ ဆပ်ပြာ၊ ရနံ့၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့်လည်းဖြစ်တတ်တယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုက ရောဂါအခံကို ပိုဆိုးစေတဲ့ သတိပြုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
၁၃.၈.၂၅

12/08/2025

အဖြစ်များတဲ့ ခြေဖဝါးအရည်ကြည်ဖု ပြဿနာ

ခြေဖဝါး၊လက်ဖဝါး အရည်ကြည်ဖုပေါက်တာ မကြာခဏဆိုသလို မြင်ဖူးကြလိမ့်မယ်။ Epidermolysis bullosa (EB) ဆိုတာ အပေါ်ယံအရေပြားထဲမှာ အရည်ကြည်ဖုပေါက်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Epidermolysis ဆိုတာ အပေါ်ယံအရေပြားဆဲလ်ပျက်စီးပြီး ဆဲလ်အတွင်းပိုင်းမှာ bullosa ခေါ်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုထလာတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါအပြင်း၊အပျော့နဲ့ အရည်ကြည်ဖုပေါက်တဲ့ အလွှာတွေပေါ်မူတည်ပြီး Epidermolysis bullosa Simplex (EBS)၊ Junctional EB (JEB) နဲ့ Dystrophic EB (DEB) ဆိုပြီး ထပ်ခွဲထားတယ်။ EBS က အပျော့စား အရည်ကြည်ဖုဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံလွှာထဲမှာဖြစ်လို့ ကုရလွယ်တယ်။ Dystrophic EB (DEB) ကတော့ အရေပြားအောက်လွှာမှာဖြစ်လို့ အပြင်းစားအရည်ကြည်ဖုလို့ သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသပြီးရင်တော့ အမာရွတ်ထင်ကျန်နိုင်တယ်။

ဖြေဖဝါးအရည်ကြည်ဖုမှာ အဖြစ်များတာက အပျော့စား အရည်ကြည်ဖု (Epidermolysis bullosa Simplex) ဖြစ်တယ်။ simplex ဆိုတာ ရောဂါအပျော့စားတွေမှာ အသုံးများတဲ့ အခေါ်ဝေါ်တစ်ခုပါ။ EBS ဖြစ်သူတွေဟာ မျိုးဗီဇအရကို အရေပြားက ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ကြတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သာမန်ပွတ်တိုက်မှုလေးတစ်ခုကတောင် ထိခိုက်လွယ်ပြီး အပေါ်ယံအရေပြားတွင်း အရည်ကြည်ဖုထလာတတ်တယ်။ များသောအားဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုများတဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ အဖြစ်များတာ တွေ့ရတယ်။ ခြေဖဝါးရဲ့ ဖောင်းနေတဲ့မျက်နှာပြင် တစ်နည်းအားဖြင့် ကြမ်းပြင်နဲ့ အမြဲထိတွေ့တဲ့အပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုများတဲ့နေရာတွေမှာဖြစ်ရင် Epidermolysis bullosa ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ တခြားခုခံအားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုရောဂါတွေလည်း ရှိပါတယ်။

EBS ရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါတယ်။ မိဘတစ်ဦးဦးမှာ မျိုးဗီဇပါလာလို့ ဖြစ်ကြတာများတယ်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားအပေါ်ယံလွှာမှာရှိတဲ့ ကရာတင်ပရိုတင်း KRT5 နဲ့ KRT14 မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်စေတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် Keratin 5 နဲ့ keratin 14 အမျှင်တွေဟာ ကွန်ယက်ပုံစံ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု တွယ်ဆက်နေပါတယ်။ ဒီပရိုတင်းတွေမူမမှန်တဲ့အခါ မျိုးဗီဇချို့တဲ့တဲ့အခါ တွယ်ဆက်အမျှင်အားနည်းပြီး အနည်းငယ်ပွတ်တိုက်မိတာနဲ့ အရေပြားက မခံနိုင်တော့ပဲ အတွင်းပိုင်းအရည်အောင်းလာပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေ ထလာပါတယ်။ဒီလိုအရည်ကြည်ဖုတွော ကလေးအရွယ်မှာ အဖြစ်များတယ်။ တချို့ကလေးတွေမှာ တွားသွားတတ်ကာစ၊ လမ်းလျှောက်တတ်ခါစအရွယ်မှာတင် လက္ခဏာပြနေတတ်တယ်။ ကလေးငယ်အရွယ်ရောက်မှ သတိပြုမိတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခြေဗလာနဲ့လျှောက်သွားတာ၊ မာတဲ့ဖိနပ်စီးတာ၊ ဘောလုံးကန်တာ စတဲ့သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များတာတွေ့ရတယ်။

EBS ဟာ လက်ဖဝါး၊ခြေဖဝါး၊ဒူး၊တံတောင် စတဲ့နေရာတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ အရည်ကြည်ဖုက တင်းပြီး မာကျောနေတတ်တယ်။ ယားယံတာနည်းပြီး အရည်ကြည်ဖုကို ဖိလိုက်မိရင် နာကျင်တတ်တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပွတ်တိုက်မှုများတဲ့နေရာတွေမှာပဲအဖြစ်များပါတယ်။ သတိပြုရမှာက မျိုးဗီဇကြောင့်မို့ ဂရုမစိုက်ဘဲထားရင် မကြာခဏပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ EBS ဟာ ခြေဖဝါး၊လက်ဖဝါးသာမက တခြားနေရာတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။ ကလေးငယ်မှာဖြစ်ရင် မိဘတွေသတိပြုသင့်တယ်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေ (ဥပမာ အရည်ကြည်ဖုက ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ပေါက်လာရင်) မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ စနစ်တကျကုသသင့်တယ်။

ကုသနည်း
ကနဦးအဆင့်မှာ ကုသနည်းက သိပ်မခက်ဘူး။ တစ်နေရာထဲဖြစ်ရင် လိမ်းဆေးလိမ်းရုံနဲ့ သက်သာနိုင်ပါတယ်။ အရည်ကြည်ဖုက ထိလိုက်တိုင်း နာကျင်နေရင် အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးပေးနိုင်တယ်။ ဖြစ်တာကြာလာရင် ပိုဆိုးလာရင် အရေပြားတွင်းပိုးဝင်တာရှိတတ်တယ်။ ဒီလိုအခြေနေမျိုးမှာ ပိုးသတ်ဆေးပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ အရည်ကြည်ဖုထတာနဲ့ မပေါ့ဆဘဲ ဒဏ်ရာကို အထူးဂရုစိုက်သင့်တယ်။

အကြံပြုချက်
မျိုးဗီဇပါလာရင် အရည်ကြည်ဖုက မကြာခဏ ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် အကာကွယ်တစ်ခုခုသုံးသင့်တယ်။ ဖိနပ်အပျော့စီးတာ၊ ခြေဖဝါးအကာကွယ်သုံးတာမျိုး ပြုလုပ်ရမယ်။ အထူးသဖြင့် အဆော့မက်တဲ့ကလေးတွေမှာ ခြေဗလာနဲ့လမ်းလျှောက်တာ၊ ဘောလုံးကန်တာတွေ သတိထား ရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်။ ခြေဖဝါးအရည်ကြည်ဖုဟာ တခြားရောဂါတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်လို့
မကြာခဏပြန်ဖြစ်ရင် မပေါ့ဆဘဲ စနစ်တကျကုသသင့်ပါတယ်။

ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
၁၂.၈.၂၅

10/08/2025

ကလေးနို့ပွေးပေါက်ခြင်း

နို့ပွေး(infantile eczema)တွေဟာ မွေးကင်းစ တစ်လကနေ အသက် (၂)နှစ်အတွင်း အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ နို့ပွေးဖြစ်တဲ့ ကလေးငယ်ရဲ့ ပါးပြင်က ယားယံပြီးရဲနေတတ်တယ်။ နို့ပွေးဆိုပေမယ့် မိခင်နို့ကြောင့်ဖြစ်တာမဟုတ်သလို ပွေးပေါက်တာ(ringworm)လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဓာတ်မတဲ့တဲ့ မျိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နှင်းခူဆန်ဆန် အရေပြားရောဂါတမျိုးသာဖြစ်တယ်။

နို့ပွေးပေါက်တဲ့ကလေးငယ်ရဲ့ မိဘမျိုးရိုးထဲမှာ နှင်းခူ၊ပန်းနာရင်ကျပ်စတဲ့ ဓာတ်မတဲ့တဲ့ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိနေတတ်တယ်။ မျိုးဗီဇ (genetic)၊ ဆပ်ပြာ(ဓာတုပစ္စည်း)ထိတွေ့မှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အမှုန်အမွှားဓာတ်မတဲ့မှုတွေက နို့ပွေးကိုဖြစ်စေတယ်။ အစားအသောက်ထဲမှာ နွားနို့၊ ကြက်ဥ စတာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်တယ်။ အရေပြားထိခိုက်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်း (ဆပ်ပြာ၊ ပရုတ်လုံး၊ ရေမွေး)စတာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သိုးမွှေး နိုင်လွန်စတဲ့ အဝတ်အထည်တွေကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်။အကြမ်းဖျဉ်းပြောရရင် အရေပြားမှာ ဓာတ်မတည့်မှု (hypersensitivity) နဲ့ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှု (immune system) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

နို့ပွေးအများစုဟာ မွေးကင်းစကလေးငယ်ရဲ့ ပါးပြင်မှာ အဖြစ်များတယ်။ ကလေးငယ်ရဲ့ ပါးပြင်အရေပြားဟာ နူးညံ့လွန်းတာကြောင့် အပေါ်ယံလွှာ(skin barrier)အားနည်းတဲ့အခါ ပါးပြင်ဟာ အထိခိုက်ဆုံးနေရာဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဒါ့ကြောင့်ပဲ နို့ပွေးဖြစ်တဲ့အခါ ပါးနှစ်ဖက်မှာဖြစ်တာများတယ်။ စစချင်းအရေပြားရောင်တာ၊ရဲတာရှိတယ်။ အရေပြားခြောက်သွေ့လာတယ်။ ပြီးရင် ယားယံလာတယ်။ ကုတ်ဖဲ့တာကြာရင် အရေပြားပိုးဝင်တာဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ဒါ့ကြောင့် နို့ပွေးဖြစ်ရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ စနစ်တကျကုသသင့်တယ်။

ကုသနည်း
ကလေးငယ်အရေပြားဟာ နို့ပွေးကြောင့် ကြမ်းတမ်းခြောက်သွေ့တဲ့အခါ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး (moisturizer)တွေ စနစ်တကျ နေ့စဉ်လိမ်းပေးသင့်တယ်။ အနာဖြစ်ရင် ဆားရေနွေးနဲ့ အသာအယာ သန့်ရှင်းပေးသင့်တယ်။ နို့်ပွေးက ယားယံတဲ့အခါ အယားပျောက်ဆေး (Antihistamines) တွေ အသုံးပြုနိင်တယ်။ အရောင်ကျစေတဲ့ စတီးရွိုက်ဆေးတွေကိုတော့ ဆရာဝန်ညွန်ကြားချက်နဲ့သာ အသုံးပြုရတယ်။ ကုတ်ဖဲ့ရာက ပိုးဝင်တဲ့အခါ ပိုးသတ်ဆေးတွေ လိမ်းပေးနိုင်တယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကလေးအရေပြားဟာ အလွန်နူးညံ့တဲ့အတွက် အရောင်ကျဆေးနဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ မိမိဘာသာသုံးစွဲတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ အရေပြားပျက်စီးသွားတာမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ ကလေးနို့်ပွေးဖြစ်တဲ့အခါ မလိုအပ်ဘဲ ရေပူချိုးတာ၊ ဆပ်ပြာသုံးစွဲတာကအစ အစားအသောက်၊အနေအထိုင်နဲ့ အဝတ်အစားတွေအထိ အထူးသတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
၁၀.၈.၂၅

09/08/2025

ဆေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားအမဲကွက်

Fixed Drug Eruption (FDE) ဆိုတာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုး (သို့) ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် အရေပြားဓာတ်မတဲ့ရာက ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနီကွက်၊ အမဲကွက်၊ အရည်ကြည်ဖုထတဲ့ အကွက်တွေကို ခေါ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ဆေးခန်းရောက်လာတဲ့အခါမျိုးမှာ အမဲကွက် ပုံစံတွေအနေနဲ့ တွေ့ရတတ်တယ်။ FDE (ဆေးဝါးအမဲကွက်)တွေကို အသားမဲတဲ့သူတွေမှာ အဓိက တွေ့ရတယ်။ မြန်မာလူမျိုးတွေ မကြာခဏတွေ့ရတယ်။ စဖြစ်ခါစမှာ အနီရင့်ရောင်အကွက်မဲအဖြစ်တွေ့ရတယ်။ အမဲကွက်ရဲ့ အလယ်မှာ အရည်ကြည်ဖုရှိတတ်တယ်။

FDE အမဲကွက်ဟာ အဆင့် (၄) ဓာတ်မတဲ့ခြင်း (type IV hypersensitivity reaction) ကြောင့် အဓိကဖြစ်တယ်။ ဆေးတွေကြောင့် အရေပြားခုခံအားဆဲလ် (T cells) တွေက ဓာတ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေပြီး အရေပြားမှာ တိုက်ခိုက်ရာက အကွက်တွေ ဖြစ်လာတယ်။ အရေပြားအောက်လွှာထိခိုက်နိုင်လို့ ကုရခက်တယ်။ဒီလိုဓာတ်မတဲ့တာမျိုးဟာ ချက်ချင်းမဖြစ်လို့ လူနာက ရက်အနည်းငယ်ကြာမှသတိပြုမိတတ်ကြတယ်။ ဓာတ်မတဲ့မှုဟာ ၂ရက်ကနေ တစ်ပတ်အတွင်းဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကို delayed type hypersensitivity ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာ အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်ရင် ၆-၈နာရီအတွင်းဖြစ်ကြတာမို့ ချက်ချင်းသိနိုင်ပေမယ့် ဒီရောဂါမှာတော့ လူနာက ဘာ့ကြောင့်ဖြစ်မှန်းတန်းမသိနိုင်ဘူး။ သူသောက်ခဲ့တဲ့ ဆေးဝါး၊ကာကွယ်ဆေးတွေနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်တယ်လို့ မှန်းဆမိဖို့ မလွယ်ကူဘူး။တချို့က အကောင်ကိုက်တာနဲ့ မှားယွင်းတတ်တယ်။

အဖြစ်များတဲ့ဆေးတွေက ပဋိဇီဝဆေး (Antibiotics) တွေဖြစ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ -ပန်နီဆီလင်၊ Bactracin နဲ့ ဆာလဖာပိုးသတ်ဆေး (septrim) တွေကြောင့်ဖြစ်တယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (NSAIDs) တွေထဲမှာ Ibuprofen နဲ့ Aspirin လိုဆေးတွေသောက်ပြီးဖြစ်နိုင်တယ်။ အတက်ပျောက်ဆေး (Carbamazepine၊ phenytoin) တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်။ ဆေးခန်းမှာ အတွေ့များဆုံးက ကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးပြီးဖြစ်ကြတာ တွေ့ရတယ်။ ပိုးသတ်ဆေး (သို့) ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ၄၈နာရီအတွင်းဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ တချို့က ၁ပတ်ကြာမှဖြစ်တာလည်းရှိပါတယ်။

သီအိုရီအရ ဆေးဝါးနဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပြိုကွဲတဲ့အခါ hapten ဆိုတဲ့ သေးငယ်တဲ့မော်လီကျူးအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်တယ်။ ဒီမော်လီကျူးက ပုံမှန်အားဖြင့် လူကို ဒုက္ခမပေးနိုင်ပေမယ့် အရေပြားမှာရှိတဲ့ ပရိုတင်းတမျိုးမျိုးနဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါ ရှုပ်ထွေးတဲ့ခုခံအားပုံစံကွဲ (immune complex)အဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး အရေပြားကို ပျက်စီးစေတယ်။ ပျက်စီးသွားတဲ့အရေပြားဟာ အကွက်ငယ်တွေဖြစ်ပေါ်လာပြီး အမဲကွက်၊ အနီကွက်တွေအဖြစ် လက္ခဏာပြသတယ်။ ခုခံအားပုံစံကွဲတွေကြောင့် TNF ထွက်လာတဲ့အခါ အရည်ကြည်ဖုထလာတတ်တယ်။ ဒီ ရောဂါမှာ T cells ခုခံအားတိုက်ခိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်လာတာမို့ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချဖို့ အရောင်ကျဆေးတွေ ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

ဒီအရေပြားရောဂါဖြစ်ရင် အနီကွက် (သို့) အညိုကွက်တွေ တစ်နေရာတည်းမှာ ထပ်ခါထပ်ခါပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ နှုတ်ခမ်း၊ လက်၊ ခြေထောက်၊ တင်ပါး၊ လိင်အင်္ဂါစတဲ့နေရာတွေမှာ အတွေ့များတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ယားယံခြင်း၊ နာကျင်မှုမရှိတတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် အရည်ကြည်ဖုတွေထွက်ရင် နာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပြန်သောက်တဲ့အခါတိုင်း ပြန်ပေါ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်အလားတူဆေးကို ပြန်သောက်မိရင် အရင်နေရာမှာပဲ ပြန်ထွက်လာတတ်တယ်။

ကုသနည်း
ရောဂါအကြောင်းရင်းကို အရင်ဆုံးရှာရတယ်။ အရေပြားဓာတ်မတဲ့တာဖြစ်စေတဲ့ ဆေးကို အရင်ရပ်လိုက်ပါ။ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုနဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကျဆင်းအောင် စတီးရွိုက်လိမ်းဆေးတမျိုးမျိုးလိမ်းရတယ်။ Hydrocortisone cream တွေလိမ်းလို့ရတယ်။ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်ရင် ပိုပြင်းတဲ့ အရောင်ကျဆေးတွေ ရွေးချယ်ရတယ်။ တချို့လူနာတွေမှာ ယားယံတာနဲ့ တွဲဖြစ်တတ်တယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရင် အယားပျောက်ဆေး (Antihistamines) သောက်ရတယ်။ ဒီရောဂါမှာ အယားပျောက်လိမ်းဆေးတွေက သိပ်အကျိုးမရှိတာတွေ့ရတယ်။ လိုအပ်ရင် methotrexate၊ tacrolimus လို ဆေးတွေလိုအပ်တတ်တယ်။ ဒီဆေးတွေကို နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ဆရာဝန်ကသာ အသုံးပြုသင့်တယ်။

FDE အကွက်တွေဟာ အသက်အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် ဆေးထပ်သောက်မိရင် ရောဂါပြင်းထန်နိုင်တယ်။ ဒါ့ကြောင့် မသေချာရင် နီးစပ်ရာဆရာဝန် (သို့) အရေပြားအထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ကုသသင့်တယ်။ ကာကွယ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်ရင်တော့ ဒုတိယအကြိမ်ဆေးထိုးတဲ့အခါ သတိပြုသင့်တယ်။ ဆေးထိုးပေးမယ့် ဆရာဝန်ကို အသိပေးသင့်တယ်။

ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
၉.၈.၂၅

04/08/2025

အရေပြားအဖြူကွက် ပျောက်အောင်

ခရုသင်းဆိုတာ အသားအရောင် မညီညာဘဲ အဖြူကွက်တွေ ပေါ်ပေါက်လာတာမျိုးကို ခေါ်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လို vitiligoလို့ သုံးပါတယ်။လက်တင်စကားမှာ "vitium"အကွက်၊အမှတ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတယ်။"ligo"ဆိုတာ နောက်ဆက်စကား ပေါင်းစည်းခြင်း၊အကြောင်းရင်းပါ။ခရုသင်း၊ သမင်ဖြူ (Vitiligo) ဆိုသည်မှာ အရေပြားပေါ်တွင် သဘာဝအရောင်အချို့ (အမည်းရောင် ခြယ်ဆဲလ်များ)ချို့တဲ့သွားသော နာ တာရှည်အရေပြားရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် အရေပြား ပေါ်တွင် နို့နှစ်ရောင် (သို့မဟုတ်) အဖြူရောင်အကွက်များ ပေါ်လာ ခြင်းဖြစ် သည်။

စာရင်းဇယားတွေအရ တကမ္ဘာလုံးမှာ ခရုသင်း(vitiligo)ဖြစ်သူ ၆၅သန်းလောက်ရှိမယ်လို့ ခန့်မှန်းရတယ်။ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၁ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ ခရုသင်း ဖြစ်နေတယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ အမေရိကားတစ်နိုင်ငံထဲမှာကို ဒီလိုရောဂါသည်ပေါင်း ၂ သန်းလောက် ရှိနေပါတယ်။မိဘနှစ်ပါးအနက် တယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိရင် ကလေးငယ်မှာဖြစ်ဖို့ ၅-၁၀ရာခိုင်နှုန်း ရှိတာကြောင့် မျိုးရိုးလိုက်တယ် ယူဆကြတယ်။ ခုခံအားချင်းပြန်တိုက်တဲ့ ရောဂါရှိသူတွေမှာ ပိုတွေ့ရတယ်။ အသားလတ်သူထက် အသားမည်းသူတွေမှာ အဖြူကွက်တွေက ပိုထင်ရှားတယ်။ ဖြစ်လာရင် ပျောက်ဖို့ခက်ခဲတဲ့ အရေပြားရောဂါထဲမှာ ခရုသင်းရောဂါလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ခရုသင်း၊သမင်ဖြူကွက်တွေ ဘာ့ကြောင့် ဖြစ်သလဲ
ခရုသင်းကို ဖြစ်စေတာက melaninခေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ချို့တဲ့လို့ပါ။ တနည်းအားဖြင့် အမည်းရောင်ခြယ်ဆဲလ်တွေ ပျက်ဆီးကုန်တာ။အရေပြားတထောက်စာမှာ အသားအရောင် ပြောင်းလဲမှုဟာ melaninခေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။မယ်လနင်ဆိုတာကို အမိုင်နိုအက်ဆစ်တမျိုးဖြစ်တဲ့ tyrosineကနေ ရရှိပါတယ်။ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားကို ကာကွယ်ဖို့ melaninခေါ်တဲ့ အမည်းရောင် ပစ္စည်းတမျိုးကို melanocytesခေါ်တဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေက ထုတ်ပေးရပါတယ်။ ဘာေ့ကြာင့်လဲဆိုတော့ နေရောင်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်ရောင်ခြည်တွေ၊ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို မယ်လနင်(melanin)ဓာတ်က ကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ပါ။ ခရုသင်းခေါ်တဲ့အရေပြားရောဂါမှာ ပြဿနာက မယ်လနင်(melanin)တွေ ချို့တဲ့တာ၊ပျက်ဆီးတာဖြစ်ပြီး အရေပြားကို အရောင်မခြယ်နိုင်တော့တာပါ။

လူ့ခန္ဓာ ကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် လုပ် ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် မျိုးရိုး ဗီဇတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခုခံအားချင်း ပြန်တိုက်ခိုက်တဲ့autoimmune diseaseကြောင့် T-lymphocyte တွေက ဖျက်ဆီးလို့ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ စိတ် ဖိစီးမှုများခြင်း၊ Chemical Agents နှင့် ထိတွေ့မှုများခြင်း ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမွှား များကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ဆံပင်ဆိုးဆေးမှာ ပါဝင်တဲ့ phenolဓာတ်တမျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ တခါတရံ အသားမစားသူတွေမှာ အဖြူကွက်လေးတွေ တွေ့ရတတ်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။

ခရုသင်းရဲ့ လက္ခဏာ
ခရုသင်း ကနဦးအစမှာ အဖြူကွက်တွေ ပေါ်မှန်းမသိ ပေါ်ပေါက်လာပါတယ်။ အများစုဟာ ယားတာ၊နာတာမျိုးမရှိတတ်ဘူး။ တခါတရံ ဖြစ်စမှာ ယားတာမျိုးတော့ ရှိနိုင်တယ်။အကွက်ငယ်ကနေ အကွက်ကြီးထိ အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်။ နေရာကွက်ပြီး ဖြစ်နိုင်သလို တကိုယ်လုံးလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ အကွက်ရဲ့အနားသတ်တွေက မညီမညာဖြစ်နေမယ်။အရောင်ရင့်တာ(သို့)အရောင်ဖျော့တာ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်တယ်။ အသားမည်းသူတွေမှာ ပိုသိသာတယ်။ တခြားအရေပြားရောဂါတွေနဲ့ မှားနိုင်တယ်။ ၉၅ရာခိုင်နှုန်းဟာ အသက် ၄၀မတိုင်မှီ စဖြစ်ကြတယ်။အများစုဟာ အသက် ၁၀နှစ်မှ၃၀နှစ်အတွင်း ဖြစ်ကြတယ်။ ဖြစ်တဲ့ပုံစံပေါ်မူတည်ပြီး သုံးမျိုးခွဲထားတယ်။

၁။focal vitiligo
နေရာကွက်ပြီး ဖြစ်သလို မသိသာတတ်ဘူး။ဖြစ်ပြီးရင် ပျောက်ဖို့လွယ်တယ်။ ကလေးတွေမှာ သူ့ဘာသာပြန်ပျောက်သွားနိုင်တယ်။

၂။segmental vitiligo
ခန္ဓာကိုယ်တခြမ်းထဲမှာသာ ဖြစ်တယ်။အာရုံကြောရဲ့ dorsal rootမှာဖြစ်လို့ ကျောရိုးမရဲ့ တဖက်တည်းမှာ ကွက်ပြီးဖြစ်တယ်။ ပျံ့နှံဖို့လွယ်သလို လိမ်းဆေးပေးတဲ့အခါလည်း ပျောက်ဖို့ပိုလွယ်တယ်။

၃။generalised vitiligo
တကိုယ်လုံးအနှံ့တွေ့ရတဲ့ပုံစံ ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်လည်း များတယ်။အကယ်၍ အဖြူကွက်တွေက တပြင်လုံး နေရာအနှံ့ဖြစ်ရင် vitiligo universalisလို့ ခေါ်ပါမယ်။ အရှင်လတ်လတ် အဖြူဘဝပြောင်းသွားသူပေါ့။

မွေးရာပါmelaninဓာတ် လုံးဝချို့တဲ့နေသူကို albinismလို့ ခေါ်ပါတယ်။မသိသူတွေကတော့ အင်္ဂလိပ်ခေတ်က လူဝင်စားလို့ ယူဆကြတယ်။ ကွာခြားချက်က သမင်ဖြူ(vitiligo)ဆိုတာ မွေးရာပါ မဟုတ်ပါဘူး။

ခရုသင်းလို အရေပြားရောဂါကို ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးရတယ်။ တခါတရံ နှင်းခူလိုတခြား အရေပြားရောဂါတွေနဲ့ မှားတတ်တယ်။ သိသာစေချင်ရင် wood's lamp(ultraviolet lamp)အလင်းပေးပြီး ခွဲခြားနိုင်တယ်။လိုအပ်ရင် အသားစဖြတ်ယူပြီး စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ တခြား ခုခံအားရောဂါတွေပါ ဆက်လက်စစ်ဆေးရပါမယ်။

ခရုသင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ
သူများနဲ့ မတူတဲ့ အဖြူကွက်တွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျလွယ်လာတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာရလာတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာ သိမ်ငယ်လာတယ်။ ယုံကြည်မှုမရှိတော့ဘူး။ နာတာရှည်ရောဂါဆိုပြီး လူထဲမသွားချင်တော့ဘူး။ ဒါ့ပြင် အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ပျက်ဆီးတာမို့ နေရောင်ဒဏ်ကို ပိုခံစားရမယ်။ အသားအရေကြမ်းတာ၊မညီညာတာ ဖြစ်လာသလို နေလောင်လွယ်လာတယ်။ မျက်စိ၊နားစတာတွေမှာဖြစ်ရင် အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံချို့ယွင်းတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဘယ်လိုကုသနိုင်လဲ
ကုသတဲ့နည်းတွေကတော့ သောက်ဆေး၊လိမ်းဆေး၊အလင်းကုထုံး စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ပျောက်ကင်းနှုန်းတွေ မတူကြဘူး။ ရောဂါတုံ့ပြန်မှု မြင်တွေ့ဖို့ ၃လ-၂နှစ်ထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။သေးတဲ့အကွက်တွေကို မသိသာအောင်၊လျှော့နည်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်တယ်။

၁- ခရုသင်းအတွက် သောက်ဆေးအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ တချို့က psoralen ဆေးတွေသောက်ကြတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတယ်။ အဖြူကွက်က သက်သာမလာဘဲ အရေပြားကပိုမည်းကုန်လို့ အဖြူကွက်က ထင်းလာပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နောက်ပိုင်းသိပ်မသုံးကြတော့ဘူး။ လေ့လာမှုတွေအရ phenylalanine နဲ့ tyrosine လို အမည်းရောင်ခြယ်ဓာတ် အားဖြည့်ပေးတဲ့ သောက်ဆေးတွေ အသုံးပြုနိုင်တယ်။ khellin extract အားဖြည့်ဆေး နဲ့ အလင်းကုထုံးတွဲကုရင် အဖြူကွက်ပျောက်ကင်းနိုင်ချေ ပိုပြီး များလာတယ်။ Khellin ဆိုတာ သဘာဝ psoralens ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဖိုတွန်အလင်းမှုန်တွေကို ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်နိုင်တယ်။ Vitinext plus သောက်ဆေးထဲမှာ ဒီဓာတ်တွေပါတယ်။ တစ်ရက် တစ်ကြိမ်-နှစ်ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်တယ်။

၂- Phototherapy အလင်းရောင်ပေးပြီး ဖျော့နေတဲ့အကွက်တွေကို ပြန်ဖြည့်ပေးတယ်။ UV Aသို့ UV Bလို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပေးပြီး ကုသရတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ဆိုးကျိုးပိုနည်းတဲ့ UV Bကို အသုံးပြုလာကြတယ်။ ပြုပြင်ထားတဲ့ အလင်း (သို့) နေရောင်ထိချိန်ကို ဆေးလိမ်းပြီး နာရီဝက်မှာ ပြပေးရတယ်။ နောက်ပိုင်း အလင်းပြချိန် တဖြည်းဖြည်း ပိုကြာစေရတယ်။ သတိပြုရမှာက လိုအပ်တဲ့အချိန်ပမာဏသာ ထိတွေ့စေရမယ်။ ၆လ-၁နှစ်လောက် ပုံမှန်လုပ်ပေးရတယ်။ လေ့လာမှုတခုမှာ vitamin B12နဲ့ folic acidပါ တွဲပေးရင် အလင်းပေးကုသခြင်းကို ပိုမိုအကျိုးရှိစေတယ်။ပိုကောင်း၊ပိုသိသာချင်ရင် vitinext cream လိမ်းဆေးလိမ်းပြီး နေရောင်ပြပေးရတယ်။

၃- အရေပြားအစားထိုးတယ်ဆိုတာ ကောင်းတဲ့အရေပြားဆဲလ်တွေကို transplant အစားထိုးတဲ့နည်းဖြစ်ပါတယ်။

၄-အဖြူကွက်ပမာဏပိုများရင်(၅၀ရာခိုင်နှုန်းထက်များရင်) အကောင်းတိုင်းကျန်နေတဲ့ အရေပြား အရောင်ချွတ်တဲ့နည်း သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ monobenzone လို အရောင်ချွတ်ဆေး ပေးပြီး အရေပြားကို တသားတည်းဖြစ်အောင် အရောင်ချွတ်ပစ်တယ်။ monobenzone သုံးရင် အမည်းရောင်တွေအကုန်ကျွတ်သွားမှာမို့ တကိုယ်လုံးအဖြူ ဖြစ်သွားမှာကို ကြိုတင်သတိပေးရတယ်။ ရှိသင့်တဲ့အရောင်တွေ အကုန်ကျွတ်ကုန်တာမို့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို မကာကွယ်နိုင်တော့ဘူး။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေမြင့်တက်လာတယ်။

၅-laser treatmentဆိုတာ အရေပြားရောဂါတွေမှာ စမ်းသပ်အောင်မြင်နေတဲ့ ကုသနည်းဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားမှာ မကောင်းတာ၊အရုပ်ဆိုးတာမျိုး ရှိရင် လေဆာရောင်ခြည်သုံးပြီး ကုသနိုင်တယ်။ ခရုသင်းမှာ excimer laserဆိုတာကို အသုံးပြုရတယ်။ဖြစ်တဲ့အဖြူကွက်က သေးငယ်ရင် ပိုအကျိုးရှိတာ တွေ့ရပါတယ်။

၆-Cosmetic camouflageဆိုတာ မိတ်ကပ်သုံးပြီး အရေပြားမညီညာတာကို ပြုပြင်ဖုံးကွယ်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်မိတ်ကပ်ထက်သာတဲ့အချက်က ရေစိုခံပြီး ၃-၄ရက်လောက် ကြာရှည်ခံတာဖြစ်ပါတယ်။ အရောင်စုံကို ရွေးချယ်နိုင်တယ်။သတိပြုရမယ့် အချက်က နေလောင်တာကို ကာကွယ်ပေးမယ်မဟုတ်ဘူး။ အမြင်အာရုံကို လှည့်စားတဲ့သဘောသာ ဖြစ်ပါတယ်။

၇-နေလောင်ကာလိမ်းဆေး
ခရုသင်း(သမင်ဖြူ)ကွက်တွေမှာ နေလောင်ကာလိမ်းဆေး ပေးနိုင်တယ်။အနည်းဆုံး SPF30 ပါဝင်တဲ့ နေလောင်ကာမျိုး လိမ်းပေးသင့်တယ်။

ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ...
ခရုသင်းဟာ ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် အတူနေမိသားစုဝင်တွေကို မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။

ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်
စိမ်းတဲ့ အသီးအရွက်များများစားပါ။
hydroquinoneပါဝင်တဲ့ ဘလူးဘယ်ရီ၊သစ်တော်သီး စတာတွေ ရှောင်ပါ။
ကော်ဖီ၊လက်ဖက်ရည်၊ချောကလက်၊အရက်၊ဘီယာ ရှောင်နိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးအောင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ တရားထိုင်တာ၊ယောဂကျင့်တာမျိုး လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သောက်ဆေးထဲမှာ vitamin A ၊C ၊E၊ B12 ၊ folic acid ၊PABA ၊ iron၊ copper၊ zinc၊ selenium အိုမီဂါသရီး ပါဝင်တဲ့အားဆေးမျိုးသောက်ပေးနိုင်တယ်။phenylalanine အသားဓာတ်နဲ့ curcuminဓာတ်တွေက အကျိုးရှိတာ တွေ့ရတယ်။ vitinext လိမ်းဆေး နဲ့ သောက်ဆေးတွေက အဖြူကွက်တွေကို ပြန်မဲလာစေတယ်။

အဖြူမြင်တိုင်း ခရုသင်း မဟုတ်..
အဖြူမြင်တိုင်း ခရုသင်းလို့တော့ မထင်စေချင်ဘူး။ တခြားရောဂါတွေလည်း ၁၀မျိုးမကရှိလို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်တယ်။ ဆေးပညာမှာ တိုးတက်မှုတွေရှိပြီဖြစ်လို့ စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ မလိုပါ။ စနစ်တကျကုသရင် သက်သာလာနိုင်တယ်။

ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး
၄.၈.၂၅

02/08/2025

အမြဲကုတ်ဖဲ့နေရတဲ့ သွေးယားနာ

Prurigo nodularis (သွေးယားနာကျိတ်)ဆိုတာ အလွန်ယားယံတဲ့ နာတာရှည်အရေပြားရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသွေးထဲအသားထဲက ယားယံတဲ့အကျိတ်တွေမို့ သွေးယားကျိတ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွေးဖြူဆဲလ်တွေမူမမှန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နေရာအနှံ့ယားယံနိုင်ပြီး လက်၊ခြေ၊ကျောပြင်၊ဗိုက်စတဲ့နေရာတွေမှာ အဓိကယားယံပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လက်ဖျံ၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက် ဆန့်တန်းတဲ့ မျက်နှာပြင်နေရာတွေမှာ အဓိကဖြစ်တယ်။ တခြားယားနာနဲ့မတူတာက ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဖက်လုံးပြိုင်တူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Prurigo nodularis ဟာ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသက်လေးဆယ်ကျော်တွေမှာ ပိုတွေ့ရပါတယ်။ ဘာ့ကြောင့်ဖြစ်လာမှန်း သေချာမသိရပေမယ့် ခုခံအားသွေးဖြူဆဲလ်နဲ့ အာရုံခံနာ့ဖ်ဆဲလ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ တုံ့ပြန်ရာက အဓိကဖြစ်ပွားတယ်။ အရေပြားထဲမှာ Mast cell နဲ့ neutrophil ဆဲလ်တွေများနေတတ်ပါတယ်။ တခါတရံ နောက်ကွယ်မှာ ကိုယ်တွင်းရောဂါတစ်ခုခုနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်တယ်။ နှင်းခူနာ (atopic dermatitis)၊ ခုခံအားဆဲလ်ရောဂါ (IgA disease)၊ သွေးကင်ဆာ (leukaemia)၊ ပြန်ရည်ကျိတ်ကင်ဆာ (Lymphoma) စတာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်တယ်။ HIV ခုခံအားကျဆင်းရောဂါသည်တွေမှာလည်း တွေ့ရတတ်တယ်။ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနဲ့ သိုင်းရွိုက်ရောဂါတွေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တတ်တယ်။ ဆေးဝါးတွေထဲမှာ ငှက်ဖျားဆေး၊ ကင်ဆာဆေး၊ အသည်းဆေးစတဲ့ဆေးဝါးတွေကြောင့်လည်း ယားတတ်သေးတယ်။

ဒီသွေးယားကျိတ်ရောဂါဟာ prurigo အမျိုးအစားရောဂါတွေထဲမှာ ကုရအခက်ဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကုရခက်တယ်ဆိုတာ မူမမှန်တဲ့ အာရုံခံဆဲလ်တွေဟာ အောက်လွှာအရေပြားမှာ အလွန်အကျွံ စုပြုံနေပြီး အပေါ်ယံအရေပြားမှာ နည်းနေတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် ယားယံမှုကို ဖြစ်စေတာက အောက်ဖက်မှာဖြစ်လို့ လိမ်းဆေးတွေနဲ့ သက်သာဖို့ ခက်ခဲလှပါတယ်။ ဒီထက်ပိုဆိုးတာက ထိတွေ့မှုကို အလွန်အကျွံသိရှိခံစားလွယ်တဲ့ Merkel cells တွေက အရေပြားအပေါ်လွှာ(epidermis) နဲ့ အလယ်လွှာ(papillary dermis )မှာ စုပုံနေတာကြောင့်ပါ။ ဒါ့တင်မက အရေပြား အတွင်းပိုင်းမှာ Mast cell နဲ့ neutrophil ဆဲလ်တွေ များနေတာကြောင့် cytokine ရောင်ရမ်းဓာတ် ထုတ်လုပ်မှု မြင့်မားလာပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံလာပါတယ်။

တကယ်တော့ prurigo nodularis (သွေးယားကျိတ်)ဆိုတာ ရောဂါမဟုတ်ဘဲ လူနာခံစားရတဲ့ အလွန်ယားယံတဲ့ အကျိတ်ဆန်ဆန် အနာတွေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ အကျိတ်ဆိုပေမယ့် ခပ်သေးသေး ခပ်မာမာ အရေပြားကျိတ်မျိုးသာ ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရပြီး ဖြစ်လာတာမျိုးလည်း ရှိတတ်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ခံရောဂါတစ်မျိုးမျိုး (ဥပမာ ဆီးချို၊ လူကီးမီးယား သွေးကင်ဆာနဲ့ lymphoma)စတဲ့ ရောဂါတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

Prurigo nodularis ဖြစ်ခါစမှာ ခပ်ရဲရဲ ပန်းရောင်အဖုလေးတွေ အရေပြားမှာစတင်ပေါ်ပေါက်လာတယ်။ ဒီအဖုလေးတွေက ဘာမှမဟုတ်ပေမယ့် အလွန်ယားယံပါတယ်။ မခံမရပ်နိုင်ယားယံခြင်းကြောင့် ကုတ်ခြစ်ရာက အနာတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ ကုတ်တာကြာရင် ဘေးသားတွေက တဖြည်းဖြည်းမည်းလာ ဖောင်းလာပါတယ်။ လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်၊ တင်ပါး ဘေးမျက်နှာပြင်တွေမှာ အဓိကတွေ့ရတယ်။ ပိုဆိုးတဲ့အဆင့်တွေမှာ နာတာရှည်ကုတ်ခြစ်ရာက အရေပြားအောက် အကျိတ်ဆန်ဆန် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီအကျိတ်တွေက မာတယ်ဆိုပေမယ့် သေးပါတယ်။ ခပ်မာမာ ခပ်မဲမဲအကျိတ်တွေ ဟိုတကွက် ဒီတကွက်ပေါ်လာတယ်။ တချို့လူနာတွေမှာ သွေးထွက်တဲ့ထိ ကုတ်ခြစ်ထားတဲ့ အနာလေးတွေ တွေ့ရတယ်။ ဒီလိုအနာတွေဟာ လူနာရဲ့ ယားယံမှုအတိုင်းအတာကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ လူနာကုတဲ့အခါ ဒီလိုအနာတွေကို အကဲခတ်ပြီး ရောဂါအတိမ်အနက်ခန့်မှန်းပြီးမှ ဆေးပေးရတယ်။ အကယ်၍ နောက်ခံရောဂါ(သွေးကင်ဆာ၊ lymphoma)တွေကြောင့် ယားယံလာတဲ့အခါ အဆိုပါရောဂါတွေကို ကုသနိုင်မှ ယားယံမှုက သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ lymphoma အမျိုးအစားတွေအနက် non-hodgkin lymphomas ပြန်ရည်ကျိတ်ရောဂါသည်တွေမှာ Prurigo nodularis အဖြစ်များတာ တွေ့ရပါတယ်။

Prurigo nodularis ရောဂါအများစုကို လက္ခဏာကြည့်ပြီး အမြင်နဲ့ ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။ ပိုမိုသေချာချင်ရင် skin biopsy အသားစယူစစ်ဆေးနိုင်တယ်။ အရေပြားရောင်ရမ်းတာနဲ့ အာရုံခံနာ့ဖ်မျှင် အရွယ်အစားကြီးနေတာ တွေ့ရတယ်။ အလာဂျီကြောင့်ဖြစ်ရင် patch test ခေါ်တဲ့ ဓာတ်မတဲ့တာတွေ စမ်းသပ်နိုင်တယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူတာကြောင့် ဒီလိုစစ်တာ လက်တွေ့မှာ သိပ်မကျိုးမရှိလှပါဘူး။ သွေး၊ကျောက်ကပ်၊အသည်း၊သိုင်းရွိုက်နဲ့ HIV ရောဂါတွေကတော့ လိုအပ်သလိုစစ်ဆေးနိုင်တယ်။ ရောဂါမတွေ့ရင် lymphoma ကင်ဆာကျိတ်အတွက် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ စစ်ဆေးသင့်တယ်။

ကုသနည်း
ပုံမှန်ယားနာတွေဟာ ကုသဖို့ မခက်ပေမယ့် prurigo nodularis ရောဂါတွေမှာတော့ နောက်ခံရောဂါရှိရင် ကုသဖို့ခက်တယ်။ steroid လိမ်းဆေး၊ tacrolimus လိမ်းဆေးနဲ့ emollient အစိုဓာတ်လိမ်းဆေးတွေ ပေါင်းပေးရတယ်။ စုပ်ယူမှုအားကောင်းဖို့ ပတ်တီးတခုခု စည်းကျပ်ထားသင့်တယ်။ capsaicin နဲ့ calcipotriol ointment လိမ်းဆေးတွေလည်း သုံးနိုင်တယ်။antihistamine သောက်ဆေးတွေလည်း အထိုက်အလျှောက်ကောင်းပါတယ်။ gabapentin, pregabalin နဲ့ naltrexone သောက်ဆေးတွေ လိုသလိုပေးရတယ်။အကျိတ်တွေပွားလာရင် triamcinolone ထိုးဆေးတွေ အရေပြားထဲထိုးနိုင်တယ်။

ကုရခက်တဲ့ ရောဂါတွေမှာ ခုခံအားလျှော့နည်းစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရေတိုပေးသင့်တယ်။ methotrexate၊ azathioprine၊ cyclosporin စတဲ့ သောက်ဆေးတွေ ပေးနိုင်တယ်။ အသည်း၊ကျောက်ကပ် ထိနိုင်လို့ မကြာခဏစစ်နေရမယ်။ thalidomide ဆေးတွေ၊ dupilumab အရေပြားထိုးဆေးတွေက ဆေးမတိုးတဲ့လူနာတွေမှာ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးတွေက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလို့ သတိပြုသုံးစွဲသင့်တယ်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ vixarelimab နဲ့ nemolizumab ဆေးဝါးတွေကို စတင်စမ်းသပ်သုံးစွဲနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ JAK inhibitor အမျိုးအစား abrocitinib ဆေးတွေလည်း စမ်းသပ်သုံးကြည့်နေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။

နားလည်ရမှာတစ်ခုက prurigo nodularis ဟာ prurigo အမျိုးအစား ယားနာတွေထဲမှာ ကုရခက်ခဲတာကြောင့် ချက်ချင်းမသက်သာနိုင်ဘဲ လချီ၊နှစ်ချီပြီး စွဲကုရတတ်ပါတယ်။ သိပ်မဆိုးတဲ့တချို့လူနာတွေမှာ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ နောက်ခံနာတာရှည်ရောဂါတွေကြောင့်ဖြစ်ရင် အဆိုပါရောဂါကို ဦးစားပေးကုသသင့်တယ်။

အကြုံပြုချက်
-ဆေးလိမ်းပြီး ပတ်တီးတစ်မျိုးမျိုးကျပ်စီးပါ။
-ယားတဲ့နေရာကို တတ်နိုင်သမျှ မကုတ်မိအောင်နေပါ။
-အလွန်အကျွံယားယံရင် ရေခဲဝတ်ကပ်ပါ။
-တင်းကျပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-ခပ်ပျော့ပျော့ cotton အင်္ကျီတွေသာ ဝတ်ဆင်ပါ။
-emollient အစိုဓာတ်လိမ်းဆေး တစ်ရက်နှစ်ကြိမ်လိမ်းပါ။
-အရေပြားဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက်အတိုင်း လိုက်နာနိုင်ရင် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
၂.၈.၂၅

31/07/2025

(၂၁)ရာစုခေတ်ကြီးထဲမှာ မှဲ့ခြောက်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေတုန်းပဲလား...

29/07/2025

Job Vacancy

ဆေးခန်းတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိသည်။

ဆေးခန်းအကူနှင့် receptionist ဝန်ထမ်း (မ) - ၄ ဦး
ဆေးကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း (မ) - ၂ ဦး
Delivery (ကျား) - ၁ ဦး

စည်းကမ်းချက်များ
(၁) ဆေးခန်းအကူနှင့် receptionist အတွက် အသက် (၂၀)နှစ်မှ (၃၅) နှစ် အတွင်း ဖြစ်ရမည်။
(၂) အသက်ငယ်ရွယ်၍ ရုပ်ရည်ချောမောပြေပြစ်ရမည်။
(၃) ဆက်ဆံရေး အထူးကောင်းမွန်ရမည်။
(၄) အလုပ်တွင် သွက်လက်တက်ကြွသူများသာ လျှောက်ထားသင့်သည်။
(၅) အတွေ့ကြုံမရှိသူများလဲ လျှောက်ထားနိုင်သည်။

(မှတ်ချက် - skin care နှင့် cosmetic ပိုင်း စိတ်ဝင်စားသူများကို အလုပ်ထဲတွင် စာတွေ့၊လက်တွေ့ သင်ကြားပေးမည်)

(၁) Delivery post အတွက် အသက် (၃၅)နှစ်အောက် အမျိုးသားဖြစ်ရမည်။
(၂) ဆိုင်ကယ်စီး ကျွမ်းကျင်သူ ဖြစ်ရမည်။ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ကယ်ရှိရမည်။
(၃) ကားမောင်းတတ်သူကို ဦးစားပေးရွေးချယ်မည်။

အင်တာဗျူးရက်
-အလုပ်အတွက် အင်တာဗျူးဖြေဆိုရမည်ဖြစ်သည်။
-လျှောက်လွှာတင်ပြီးလျှင် အင်တာဗျူးဖြေဆိုရမည့်သူများကို ဆေးခန်းမှ အကြောင်းကြားပေးမည်။
-ပျမ်းမျှ အင်တာဗျူး ၂ကြိမ် ဖြေဆိုရမည်။
-နောက်ဆုံးအဆင့် အောင်မြင်သူများကိုသာ အလုပ်ခန့်ပါမည်။
-Viber မှ ပေးပို့သော CV Form များ လက်မခံပါ။ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်နိုင်မှသာ လျှောက်ထားသင့်သည်။

အလုပ်ချိန် သတ်မှတ်ချက်
မနက် (၉)နာရီမှ ညနေ (၅:၃၀)နာရီ

(မှတ်ချက် - အချိန်အပြောင်းအလဲရှိနိုင်သည်)

လျှောက်ထားရန်
အထက်ဖော်ပြပါ အရည်အချင်းပြည့်မှီသူ *မည်သူမဆို* CV form, cover letter, လိုအပ်သည့် စာရွက်စာတန်း အထောက်အထားများနှင့်အတူ အောက်ဖော်ပြပါ လိပ်စာသို့ လာရောက် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ဆက်သွယ်ရန်
၆၆လမ်း၊ ၃၉လမ်းထောင့် မန္တလေး။
09 402588148, 092051590

အသေးစိတ်အချက်အလက်ကို သိရှိလိုပါက 09402588148 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

(မှတ်ချက် - CV form တွင် မျှော်မှန်းလစာကို တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြရမည်)

27/07/2025

လူနာတိုင်းအတွက် အကြံပြုချက်

အရေပြားရောဂါ ခံစားရတဲ့အခါတိုင်း မိမိရောဂါအခြေအနေကို စနစ်တကျ မှတ်တမ်းတင်၊ဓာတ်ပုံရိုက်ထားပြီး ဆေးခန်းလာတိုင်း တပါတည်း ယူဆောင်လာပါရန် အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဒါမှ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အတိကျဆုံးကုသမှုကို အချိန်တိုအတွင်း အကောင်းမွန်ဆုံးရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

(မှတ်ချက် - အွန်လိုင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု မရရှိနိုင်ပါ...)

17/07/2025

ကြာဆူးအတွက် စိတ်မညစ်နဲ့

ကြာဆူးကို ဆေးပညာလို keratosis pilaris ခေါ်တယ်။ တိတိကျကျ ပြောရရင် follicular keratotic papules လို့ ခေါ်သင့်တယ်။ အမှန်တော့ အရေပြား မွှေးညှင်းပေါက်နေရာမှာ keratin ဆဲလ်တွေ သွားရောက်ပိတ်ဆို့ရာက ဖြစ်တယ်။ ပွတ်တဲ့မှုများတဲ့ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း စတဲ့နေရာတွေမှာအဖြစ်များတယ်။ ဗီတာမင် အေဓာတ်ချို့တဲ့မှုနဲ့ ဆိုင်တတ်တယ်။ လူငယ်လူရွယ်တွေရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဖြစ်ကြတယ်။ လူမြင်ကွင်းမှာဖြစ်ရင် အတိုအပြတ်ဝတ်ဖို့ခက်တယ်။ မိန်းကလေးတွေအတွက်တော့ စိတ်ညစ်စရာပဲ။

လေ့လာမှုတွေအရ ဖြစ်သူရဲ့ ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းဟာ တံတောင်ဆစ်မှာသာ ဖြစ်ကြတယ်။ ၅၉ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ ပေါင်မှာ ဖြစ်ကြတယ်။ တင်ပါးမှာ ဖြစ်တာက ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသာရှိတယ်။ မျကိနှာ၊ပါးပြင်စတဲ့နေရာတွေမှာဖြစ်ရင် ဝက်ခြံနဲ့မှားတတ်တယ်။ လက္ခဏာတွေက အရေပြားယားယံတာ၊ ကြမ်းတမ်းတာမျိုးရှိတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာလေ့လာမှုအရ သူတို့မှာ အရွယ်ရောက်သူရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်တာတွေ့ရတယ်။ဆောင်းရာသီနဲ့ လေထုစိုထိုင်းစနည်းတဲ့ နေရာတွေမှာ ဖြစ်ကြတယ်။ မျိုးရိုးနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်ဆ်ုတဲ့ ယူဆချက်တွေလည်းရှိတယ်။ နှင်းခူနာရှိသူတွေဟာ သူများထက် ပိုဖြစ်နုိင်တယ်။

မြန်မာတွေ သိတဲ့ ကြာဆူးက phrynoderma ဖြစ်လိမ့်မယ်။ vitamin A ချို့တဲ့မှုနဲ့ အဓိကသက်ဆိုင်တယ်။ phrynoderma ကို toad skin ဖားအရေခွံနဲ့ တင်စားကြပြီး တံတောင်ဆစ်၊ဒူးခေါင်း စတဲ့နေရာမှာ အဖုလေးတွေဖြစ်တယ်။ တံတောင်ဆစ် ဆန့်တဲ့အပိုင်း မှာဖြစ်တဲ့ follicular hyperkeratosis အရေပြားရောဂါတမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ် နှစ်ဖက်လုံးတပြိုင်နက် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒူးခေါင်း၊ တင်ပါးစတဲ့နေရာမှာ အညိူရောင် အဖုလေးတွေ တွေ့ရတယ်။ အရေပြား ပရိုတင်း keratin plug နဲ့ ပိတ်ဆို့ပြီး keratotic papule ဖြစ်လာတယ်။ ရောဂါက ပိုဆိုးလာရင် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မျက်နှာမှာပါဖြစ်နိုင်တယ်။ phrynoderma ကတော့ အသက် ၅-၁၅ နှစ်အတွင်းအဖြစ်များတယ်။

ကုသနည်း
လိမ်းဆေးတွေထဲမှာ keratolytic လိမ်းဆေးတွေ ပေးသင့်တယ်။ လိုအပ်ရင် Vitamin A ကို အသားဆေးထိုးပေးရတယ်။ vitamin A သောက်ဆေး 50,000–150,000 U ကို နေ့စဉ်ပေးရတယ်။ အသည်း၊ မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ကြက်ဥအနှစ် စတာတွေ နေ့စဉ်စားပါ။ နေကြာဆီ၊ ဆူးပန်းဆီ ထမင်းစားဇွန်း(၂)ဇွန်း ကို တရက် နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ လိမ်းဆေးထဲမှာ salicylic acid ointment , tretinoin gel သို့မဟုတ် cream ကို ညစဉ်လိမ်းပါ။အရေပြားကြမ်းတမ်းတာအတွက် urea cream နေ့စဉ် သုံးကြိမ်လိမ်းပါ။

ကြာဆူးအတွက် ကုနည်းအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ တချို့ဆေးခန်းမှာတော့ AHA ကိုသုံးကြမယ်။ 5% salicylic acid နဲ့ 10% lactic acid က ကြာဆူးကုသရာမှာကောင်းတယ်။ သုံးပြီး ပထမလအတွင်း အာနိသင်အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ၃ လပတ် အကြာမှာ သိသိသာသာသက်သာလာနိုင်တယ်။ lactic acid သုံးခြင်းဟာ အနံ့နံတာ၊ယားတာ ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်ကြတာရှိတယ်။ လက္ခဏာမပြတဲ့ keratosis pilaris တွေက ကုရပိုခက်တယ်။

သဘာဝနည်းများ
အလွယ်ဆုံးအိမ်သုံးနည်းက ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားဖို့ sea salt ဆားကြမ်းနဲ့ ပွတ်တာ ဖြစ်တယ်။ ဆားကြမ်းမှာ natural exfoliator အာနိသငိရှိတယ်။ ဆဲလ်သေပိတ်ဆို့မှု ဖယ်ရှားရုံမက အစိုဓာတ်ပါထိန်းပေးလိမ့်မယ်။ ဆားကြမ်း (၂)ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် (၄)ဇွန်း ရောပြီး ကြာဆူးပေါက်တဲ့နေရာမှာ (၅)မိနစ်ကြာ ပွတ်ပါ။ ခပ်ဖွဖွသာပွတ်ပါ။ ပြီးရင် (၁၅)မိနစ်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ ပြန်ဆေးပါ။ တချို့က coconut oil, jojoba oil စတာတွေပါ သုံးတယ်။ ဆပ်ပြာ သုံးတဲ့အခါ အနုစားဆပ်ပြာသာ သုံးရမယ်။ castile soap က အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့နဲ့ ခြောက်သွေ့နေတာတွေ သက်သာဖို့ ရှားစောင်းလက်ပပ် သို့မဟုတ် ထောပတ်သီးကို နေ့စဉ် သုံးသင့်တယ်။အနှစ်ကို ကြိတ်ပြီး မိနစ်(၃၀)ကြာထားပါ။ ပြီးရင် ရေပြန်ဆေးချပါ။ စိမ်းတဲ့အရွက်များများစားပါ။ အိုမီဂါသရီး များများသောက်ပါ။နေ့စဉ် urea cream လိုအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးလိုပါတယ်။ အစားအသောက်မှာ အပူအစပ်၊အငန် နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ အဓိကရှောင်ကြဥ်သင့်တယ်။

ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး
အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်

Dr. Aye Min Htoo

15/08/2025

13/08/2025

12/08/2025

10/08/2025

09/08/2025

04/08/2025

02/08/2025

31/07/2025

29/07/2025

27/07/2025

17/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category