Ganga The Ultimate Yoga Centre

17/03/2026

✨ကျွန်မတို့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ လောကဓံတွေကြားမှာ ပြေးလွှားရင်း တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ လျစ်လျူရှုမိတတ်ကြတယ်နော်...

တကယ်တော့ ယောဂ ကျင့်တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားရုံတင်မဟုတ်ဘဲ နောင်တစ်ချိန်မှာ ဖြစ်လာမယ့် ဝေဒနာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးတဲ့ 🌿 "Preventive Medicine" (ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့ ဆေးတစ်ခွက်) ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုက်ကျွေးနေတာနဲ့ တူတူပါပဲ🍃

🌬️ရှေ့ဆက်ရမယ့် အချိန်တွေနောက်ကို မောမောပန်းပန်းနဲ့ လိုက်နေရင်း... ဘဝရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အနှစ်သာရတွေနဲ့ ရှင်သန်ခြင်းအဓိပ္ပာယ်တွေ ပျောက်ဆုံးနေသလို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်...

ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ The ULTIMATE Ganga Yoga Studio မှာ ပြုလုပ်သွားမယ့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ အနားရစေမယ့် Transformational Weekend Yoga Retreat လေးဆီကို နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်ရှင်။ 🤎

☘️ Yoga Retreats are about doing less, and being more.

ဒီ ၂ ရက်တာ ခရီးစဉ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရွေ့လျားမှုနဲ့အတူ အတွင်းစိတ်ရဲ့ တည်ငြိမ်မှုဆီ အတူတူ သွားကြမယ့် ခရီးလေးတစ်ခုပါ။

ဒီ Retreat လေးမှာဆိုရင်...
🌿 Relaxing ~ လုပ်နေကျ အလုပ်တွေကနေ ခဏလေးနားပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ အမှန်တကယ် အနားယူကြမယ်

🌿 Reflecting ~ ကိုယ်လျှောက်ခဲ့တဲ့ လမ်းကြောင်းနဲ့ ကိုယ့်ဘဝကို အေးအေးချမ်းချမ်း ပြန်လည်ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကြမယ်

🌿 Remembering ~ ရိုးရိုးလေးနဲ့ ကိုယ်မေ့ထားမိတဲ့၊ ကိုယ့်နှလုံးသားနဲ့ အနီးဆုံးမှာ ရှိနေတဲ့ အတွင်းစိတ်ရဲ့ အနှစ်သာရတွေကို ပြန်လည်သတိရစေပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ သတ္တိနဲ့ ခွန်အားတွေ ဖြည့်တင်းကြမယ်

"မိမိကိုယ်ကိုယ် သိမြင်ခြင်းဟာ ဉာဏ်ပညာရဲ့ အစပါ..." ဆိုတဲ့အတိုင်း မိမိကိုယ်ကိုယ်အတွက် အထိုက်တန်ဆုံးသော "လက်ဆောင်" အဖြစ် ဒီ Retreat လေးကို ပေးလိုက်ပါ။

ယောဂကျင့်စဉ်တွေနဲ့အတူ စိတ်ရဲ့ အေးချမ်းမှုကို နွေးထွေးစွာ လမ်းညွှန်မျှဝေပေးသွားမှာကတော့ Yoga Trainer & Facilitator: Khaing Nyein ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

📍 Retreat အသေးစိတ်
📅 Date: March 21, 22 (Sat & Sun)
⏰ Time: 12:00 noon ~ 3:30 pm
💰Investment: 180,000mmk
📍 Address: ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီး၊ မန္တလေးမြို့။

🕊️ လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားရှိတာကြောင့် အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါဦးရှင်။
ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဒီပို့စ်မှာ ❝ Retreat ❞လို့ Comment,မန့်ပြီးဖြစ်‌စေ၊ Page Messenger မှတစ်ဆင့်ဖြစ်စေ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

အတွင်းစိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုဆီ အတူတူ လျှောက်လှမ်းကြရအောင်... 🌿🕊️

16/03/2026

‘’ဆူညံသံတွေ’’လို့ ဆိုလိုက်တဲ့အခါ ~

လမ်းပေါ်မှာ တဝီဝီသွားနေတဲ့ ယာဉ်သံတွေ၊
မကြားချင်ဘဲ ကြားနေရတဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်က စကားသံတွေ၊
ပြင်ပက ကိုယ်လက်မခံလိုတဲ့ အသံတွေလို့ပဲ
တွေးထင်ထားမယ်ဆိုရင်တော့

ဒါက တကယ်တော့ တစ်ပိုင်းတစ်စပဲ ရှိပါသေးတယ်နော် ❗

ဒီနေ့လို Digital ခေတ်ကြီးမှာ Notification သံ တစ်ချက်၊
Message ဝင်လာတဲ့ တုန်ခါသံလေး တစ်ချက်ကကို
ဂင်္ဂါတို့ရဲ့ စိတ်အာရုံ‌တွေကို အပိုင်းပိုင်းအစစ
ပြန့်လွင့်သွားစေတဲ့အထိ ဆူညံလွန်းလှပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အကျယ်လောင်ဆုံး ဆူညံသံကတော့
ဂင်္ဂါတို့ရဲ့ ခေါင်းထဲမှာ တစ်နေကုန် ပဲ့တင်ထပ်နေတဲ့
အတွေးတွေပါပဲ ...💭

🔸 "ငါ ဒါကို လုပ်နိုင်ပါ့မလား?" ဆိုတဲ့ သံသယသံတွေ

🔸 "သူတို့ ငါ့ကို ဘယ်လိုမြင်မလဲ?" ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်သံတွေ

🔸 အတိတ်က ဖြစ်ခဲ့တာတွေအတွက်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်အပြစ်တင်နေတဲ့ အသံတွေ...
ဒီဆူညံသံတွေဟာ အပြင်ဘက်က ကားဟွန်းသံတွေထက်
စိတ်ရောလူပါ ပိုပြီးတော့ ပင်ပန်းစေပါတယ် 😔

ဂင်္ဂါတို့ ယောဂကို လေ့ကျင့်ကြတယ်ဆိုတာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုး ပြောင်းလဲနေတယ်ဆိုတာထက်

အပြင်ဘက်က ဆူညံသံတွေကို ခဏလောက်
အသံပိတ်ထားပြီး ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ရဲ့ တိုးတိုးလေးပြောတဲ့
စကားသံကို ပြန်နားထောင်တာပါနော် 🥰

ယောဂဖျာပေါ်မှာ အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်တာလေးကို
သတိကပ်စောင့်ကြည့်နေတဲ့အချိန်က
ကိုယ့်ဝိညာဉ်လေးရဲ့ အိမ်ပြန်လမ်းကို ရှာဖွေနေတဲ့ အချိန်ပါပဲ။

ဒီခရီးစဉ်မှာ အောင်မြင်မှု၊ ရှုံးနိမ့်မှုဆိုတဲ့ ဝေဖန်သံတွေ မရှိဘဲ
အေးချမ်းတဲ့ "ကိုယ်" ဆိုတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုပဲ ရှိပါတယ်✨

ဒီလို အပြင်လောကရဲ့ လှိုင်းတံပိုးတွေကြားမှာ မယိုင်လဲသွားဖို့နဲ့
အတွင်းစိတ်ထဲက ငြိမ်သက်ခြင်း (Inner Stillness) ဆီကို
ခရီးသွားဖို့ Ganga Yoga Studio က ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်🤎

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊
နိုင်ငံခြားဘာသာတက္ကသိုလ် အနီး၊ မန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

14/03/2026

10/03/2026

☀️ တစ်စတစ်စ ပူပြင်းလာတဲ့ မတ်လရဲ့ နေရောင်အောက်မှာ
ဂင်္ဂါတို့ရဲ့ စိတ်အစဉ်က ဖုန်မှုန်တွေစုလာတဲ့ မှန်တစ်ချပ်လို
တဖြည်းဖြည်းနဲ့ နောက်ကျိလာတတ်ပါတယ်။

"တစ်ရက် တစ်ရက် ပင်ပန်းလိုက်တာ၊
ဘာမှအဆင်မပြေတော့ဘူး" ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက
ဒီလို နောက်ကျိမှုတွေကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်လာတာတွေပါနော် 🥺

တကယ်တော့... ဂင်္ဂါတို့အားလုံး ရှာဖွေနေကြတဲ့
"အကြည်ဓာတ်" ဆိုတာ အပြင်လောကမှာ ရှိနေတာမဟုတ်ဘဲ
ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ် ငြိမ်သက်မှုထဲမှာပဲ ရှိနေတာပါ🥰🤎

အလုပ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ များနေပါစေ...
ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် အချိန် (၁) နာရီလောက် ပေးလိုက်ခြင်းက
မိမိကိုယ်ကို အလေးထား ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ နေအိမ်မှာတင် အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့
အကြည်ဓာတ်‌လေးကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့ ဂင်္ဂါတို့ရဲ့
Yoga Online Class လေးကနေ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ် ✨

အိမ်မှာနေရင်းနဲ့တင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရုံတင်မကဘဲ
စိတ်ဝိညာဉ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းစေမယ့် ခရီးစဉ်လေးကို
ဂင်္ဂါနဲ့အတူတူ လျှောက်လှမ်းကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော် 🤎🤎

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊
နိုင်ငံခြားဘာသာတက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

08/03/2026

🌼လောကကြီးကို အလှဆင်နေတဲ့ ပန်းလေးတွေက
သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အရောင်၊
ကိုယ်ပိုင်ရနံ့တွေနဲ့ အချိန်တန်ရင် ပွင့်လန်းလာကြပါတယ်🌼

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးဆိုတာကလည်း
သူတစ်ပါးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်လို့မရတဲ့ ကိုယ်ပိုင်အရည်အသွေးတွေ၊
ခိုင်မာတဲ့စိတ်ဓာတ်တွေနဲ့ နူးညံ့တဲ့မေတ္တာတရားတွေထဲမှာ
ကိန်းအောင်းနေတာပါနော် 🤎

ဒီနေ့ကျရောက်တဲ့ "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့"မှာ
မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုချစ်ခင်နိုင်ကြပါစေ၊
ပိုမိုတန်ဖိုးထားနိုင်ကြပါစေလို့
ဂင်္ဂါတို့က ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ် ✨

ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ် ဝိညာဉ်ကို ဂရုစိုက်ရင်း၊
လောကရဲ့ရုန်းကန်မှုတွေကြားမှာ
🌼ပန်းလေးတစ်ပွင့်လို အမြဲလန်းဆန်းနေအောင်
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းနဲ့အတူ ပျိုးထောင်နိုင်ကြပါစေနော်😘🥰

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

06/03/2026

🌊BUILD YOUR POWER:
"Asana Foundation Workshop"

"ခိုင်မာတဲ့ အုတ်မြစ်မရှိဘဲ ခွန်အားကြီးတဲ့ အဆောက်အဦးတစ်ခုကို တည်ဆောက်လို့မရပါဘူး။"

🧘🏻‍♀️ Yoga ကို အပျော်တမ်းဆော့ချင်တာလား? ဒါမှမဟုတ် တကယ်ပဲ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အဆုံးစွန်ထိ အသုံးချချင်တာလား? ဒီ Workshop မှာ ကျွန်မတို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံ၊ အင်အားစိုက်ထုတ်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာမှုတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး Asana တွေရဲ့ အနှစ်သာရကို တူးဖော်သွားမှာပါ🪷

✨ဒီ Workshop က ဘယ်သူတွေအတွက်လဲ?

၁။ Beginner များအတွက်✨
🔹Yoga Postures ကို မှန်ကန်တိကျစွာ စတင်နိုင်ဖို့ လမ်းပြပေးပါမယ်။ အခြေခံကို သေချာနားလည်မှသာ နောက်ပိုင်း ပိုခက်ခဲတဲ့ Level တွေကို ယုံကြည်ချက်ရှိရှိ တက်လှမ်းနိုင်မှာပါ။

၂။ Practitioners များအတွက်✨
🔹မိမိရဲ့ လေ့ကျင့်မှုမှာ ဒဏ်ရာအနာတရ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသေးစိတ် လှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ်မှာ သတိထားပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဘယ်လိုချိတ်ဆက်ရမလဲဆိုတာကို သိရှိလာပါလိမ့်မယ်။

၃။ ယောဂဆရာ၊ ဆရာမများအတွက်🕊️
🔹ယောဂအခြေခံကို စတင်လေ့လာမယ့်သူတွေကို ဘယ်လို Technique တွေနဲ့ အထိရောက်ဆုံး သင်ကြားပေးရမလဲ၊ တစ်ဆင့်ပြန်လည် မျှဝေပေးတဲ့အခါမှာ သတိပြုရမယ့် အချက်တွေကို နည်းစနစ်တကျ ပြန်လည်ဆန်းသစ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁၀) နှစ်ကျော် အတွေ့အကြုံကရလာတဲ့ သင်ကြားမှုတွေကို တစ်ပါတည်း လက်ဆင့်ကမ်းပေးသွားမှာပါ။

🗓️ Workshop Detail Informations

🔹 Date: March 14 & 15 (Sat & Sun)
🔹 Time: 1:00 PM ~ 4:00 PM
🔹 Investment: 200,000 MMK

✨ Special Offer ပထမဆုံး စာရင်းသွင်းသူ (၅) ဦးအတွက် 10% Scholarship ခံစားခွင့်ရှိပါမည်။

📩 သင်တန်းစာရင်းပေးသွင်းရန်နှင့် အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Messenger မှတစ်ဆင့် နွေးထွေးစွာ ဆက်
သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။
📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

02/03/2026

The ULTIMATE Signature Yoga Mat
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
💕 ချစ်ခြင်းမေတ္တာ နဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ယောဂဖျာ 💕
✨ Pre-order စတင်လက်ခံနေပါပြီ

ယောဂဖျာလေးပေါ် ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ပြင်ပက ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ခဏမေ့ထားပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ဆီကို ခရီးသွားကြတယ်နော်....🌿

ယောဂဖျာ ကပေးတဲ့ အဓိပ္ပာယ် ဟာ ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို ပျော်ဝင်စီးဆင်းစေပြီး အများကြီးအထောက်အပံ့ဖြစ်စေဖို့ The ULTIMATE Family ရဲ့ In-house Designer က သေချာပျော်ဝင်ပြီး Design (၂) မျိုး ဖန်တီးထားပါတယ်။

🌊 01_THE FLOW

… လေးကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ အသက်ရှူသံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှုတွေ စည်းချက်ညီညီ စီးဆင်းနေစေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ အရာရာကို ခွင့်လွှတ်စီးဆင်းစေတဲ့ ရေလှိုင်းလေးတွေလို ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းစေဖို့ပါ။

🌍 02_THE UNIVERSE …

… ကတော့ ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ ဒီစကြဝဠာကြီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီဖျာထက်မှာ ရပ်တည်လိုက်တဲ့အခါ Universe ရဲ့ ကြီးမားတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ခံစားရပြီး တည်ငြိမ်ခြင်းနဲ့ စွမ်းအင်တွေ စုစည်းရာ နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်စေဖို့ပါ။

✨Earth tone အေးအေးလေးတွေ အပါအဝင် စုစုပေါင်း အရောင် (၆) ရောင် ရှိလို့ ကိုယ်နဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံး အရောင်လေးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

📦 ပစ္စည်းလေးတွေက မူဆယ်က နေ ထွက်ခွါ သွားပြီ ဖြစ်လို့မန္တလေး ကိုရောက်ဖို့ ခဏလေးပဲ စောင့်ပေးပါဦးနော်။ မကြာခင်မှာ လက်ဝယ်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အခုကတည်းက Pre-order စတင် မှာယူနိုင်ပါပြီ။

အသေးစိတ်ကို သိရှိလိုရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊
Pre-order တင်ချင်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်
The ULTIMATE Yoga Studio နဲ့
Ganga The Ultimate Yoga Centre
page Messenger မှာ မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ရှင်🤍

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

01/03/2026

"မှန်ကန်တဲ့ အသိပညာရှိမှ၊ ပိုမိုစွမ်းအားရှိတဲ့ ကျင့်ကြံမှု ဖြစ်လာမယ်ဆိုတာ ယုံကြည်တယ်"

"ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံကို နားလည်မှ၊ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ လွတ်လပ်မှုကို ရရှိမယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း 20hr Basic Anatomy Courseကို သင်ယူပြီးမြှောက်တဲ့ဆရာမတို့ကိုအများကြီးဂုဏ်ယူဝမ်းမြှောက်ပါတယ်👏

ပထမဆုံး စေတနာမေတ္တာအပြည့် စိတ်ရှည်
ရှည်နဲ့Anatomy ကိုလွယ်ကူနားလည်သဘောပေါက်အောင်
သင်ကြားမျှဝေပေးတဲ့ ဆရာပြည့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏
ယောဂသင်တန်းချိန်တွေ ,မိသားစုတာဝန်တွေ ,သားသမီးတွေးနဲ့ အလုပ်တွေအများကြီးရှိတဲ့ထဲက ဒီသင်တန်းလေးကိုတက်ဖို့ရွေးချယ်ပေးခဲ့တဲ့ ဆရာမတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်

တိတ်ဆိတ်အေးချမ်းတဲ့ Ganga Yoga Studio လေးရဲ့ပံ့ပိုးမှု့လေးကြောင့် အဆင်ပြေချောမွေ့စွာသင်ယူသင်ကြားနိုင်ခဲ့တယ်✨🙏
Thank You Thank You Thank You✨

28/02/2026

မန္တလေးရဲ့ နွေဦးအပူရှိန်နဲ့အတူ
ဂင်္ဂါတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာဟာလည်း တစ်ခါတရံမှာ
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒီ မတ်လမှာတော့
"Heart Opening & Compassion Flow" ဆိုတဲ့
Studio Class လေးနဲ့အတူ
ကိုယ့်ရဲ့ ရင်ဘတ်အစုံကို ဖွင့်ဟပြီး
အတွင်းစိတ်ထဲက တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု (Inner Peace) နဲ့
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အပေါ် ထားရှိတဲ့ မေတ္တာတရားတွေကို
ရှာဖွေဖော်ထုတ်လိုက်ကြရအောင်နော် 🤎

ပြင်ပလောကရဲ့ ပူပြင်းမှုကို အံတုဖို့ထက်၊
ယောဂရဲ့ သဘာဝလေးအတိုင်း
ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာခြင်း၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်းနဲ့
ပြည့်ဝစွာ ရှင်သန်ခြင်းတွေကို ရှာဖွေရင်း၊
ပူအိုက်တဲ့ နွေနေ့ရက်တွေကို
အေးမြတဲ့ နှလုံးသားတစ်စုံနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့
ဂင်္ဂါတို့ရဲ့ Yoga Studio လေးကနေ
နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင့် 🥰🤎🤎

Abundance 2026 March Online Class

March 2026 online Yoga Class
🌿 𝘽𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙎𝙚𝙧𝙞𝙚𝙨 (Morning Class)
Date: Sat,Sun,Mon
Time: 7:00 AM ~ 8:00AM
Mar 7ရက်နေ့ စပါမည်)
Sat,Sun>>> Tr Ganga
Mon >>>>Tr.Nway|

🌿𝘽𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙎𝙚𝙧𝙞𝙚𝙨 (Evening Class)
Date: Tue,Wed,Thu
Time: 7:00PM ~ 8:15PM
(Mar3 ရက်နေ့ စပါမည်)

🌿 Deepen Your Practice
(𝙛𝙤𝙧 𝙍𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧𝙨)
Date: Sat,Sun,Mon
Time: 7:00PM ~ 8:15PM
(Mar 7ရက်နေ့ စပါမည်)


🤎Ganga Studio Classလေးတွေအတွက်အောက်ကပုံလေးတွေမှာအချိန်ဇယားလေး​သေချာရေးထားပေးပါတယ်

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

26/02/2026

Ganga The Ultimate Yoga Centre မှာ
လက်ရှိ Yoga instructor အဖြစ်
ယောဂကျင့်စဥ်တွေကို ဂင်္ဂါနဲ့အတူ ကူညီပြသပေးနေတဲ့
Tr.Ei , Dr.Chaw Su နဲ့ Tr.Thiri တို့အကြောင်းကို
မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤎

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊ နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

20/02/2026

Ganga The Ultimate Yoga Centre မှာ
လက်ရှိ Yoga instructor အဖြစ်
ယောဂကျင့်စဥ်တွေကို ဂင်္ဂါနဲ့အတူ ကူညီပြသပေးနေတဲ့
Tr. Hanny , Tr. Than Lwin နဲ့ Tr . Eh Wha တို့အကြောင်းကို
မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤎

📍𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : ၆၃ လမ်း၊ ၂၃ x ၂၄ ကြား၊ မဟာဇေယျာဘုံရပ်ကွက်၊
နိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ် အနီးမန္တလေး။

📞𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗨𝘀 : 09 778 777 807, 09 44 8700 787

19/02/2026

20Hrs Basic Anatomy Course Batch (5)
Day (1)🤎
Ganga Yoga Studio