Melacron - မယ်လခရွန်, 23rd and 64th Street , Aung Myay Tharzan Township , Mandalay, Mandale (2025)

Q: What is the address?

23rd And 64th Street , Aung Myay Tharzan Township , Mandalay

05/06/2025

အိပ်ပျော်ဖို့ ကြိုစားရင်းနဲ့ပဲ မိုးလင်းသွားတဲ့ ညတာရှည်တွေကို ကြုံတွေ့ရပါများလာတော့လည်း တစ်ခါတစ်လေ ညရောက်မှာကို ကြောက်နေမိပြီပေါ့လေ😌

ဒီအကြောက်တရားတွေကနေ လွတ်မြောက်နိုင်ဖို့ဆိုရင် Melacronက သင့်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အဖော်မွန်ကောင်းတစ်ယောက်ပါပဲ💤

Melacronကို အိပ်ရာမဝင်ခင် နာရီဝက်အလိုမှာ ကြိုသောက်ပေးခြင်းက အိပ်မရခြင်း ပြဿနာတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပြီး တစ်ညတာလုံး နှစ်နှစ်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်😴

အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သဘာဝ supplement ဖြစ်သည့်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံးဝမရှိပါ📌

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

28/05/2025

အိပ်မပျော်ရာကနေ စိတ်ပါမပျော်ဘူး ဖြစ်နေလား 🔔

ဒါဆိုရင်တော့ အိပ်မပျော်တဲ့အခါတိုင်း သင်တစ်ယောက်ထဲ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါနော်။ ပြီးရင်တော့ Melacronကလည်း သင့်နဲ့အတူ အမြဲရှိနေတယ်ဆိုတာ ထပ်ပြီး သတိရပေးပါ🥰

အခုကစပြီး အိပ်မရတဲ့အခါ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခက်အခဲလေးတွေအားလုံးကို အခုpostရဲ့ commentမှာ ချန်ခဲ့လို့ ရပါတယ်နော်💬

Melacronကနေ အိပ်မပျော်သူတိုင်းရဲ့ ရင်ဖွင့်ချက် စာတစ်စောင်စီတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို အကောင်းဆုံး ပြန်လည်အကြံပြု ဖြေကြားပေးပါမယ်ရှင်💙

“စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးပြီး ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ”

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

24/05/2025

အိပ်မရတဲ့အခါ ပထမဆုံး သတိရမိတာက ဘာဖြစ်မလဲ🤔

စိတ်ဒုက္ခတွေ ပေးလွန်းတဲ့ exအကြောင်းတော့ မဟုတ်ဘူးမလား😏

ညဘက်တွေမှာ ညည့်နက်တဲ့အထိ အိပ်မပျော်ခြင်းက အတွေးတွေကို များလာစေပြီး အိပ်မရခြင်းကို ပိုမို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်မရတဲ့အခါ ပထမဆုံး သတိရသင့်တာက Melacronပါပဲ😴

အိပ်မရတာနဲ့ တစ်ပြိုက်နက် ဟိုးတွေးဒီတွေး အတွေးတွေ အားလုံးကို ခေါင်းထဲကထုတ်လိုက်ပြီး Melacronကိုသာ ချက်ချင်း ထသောက်လိုက်ပါ။

Melacronက သင့်ကို နာရီဝက်အတွင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မနက်ခြင်း နိုးထလာတဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းမှုကို ရရှိနိုင်ပါသေးတယ်။

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

21/05/2025

အမိဖမ်းတဲ့ နေရာမှာ တော်တဲ့သူတွေရှိလား

ဒါဆို အပျင်းပြေ Melacronရဲ့ “Catch it” Gameလေး ဆော့ကြည့်သွား

ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းတွေကို ပေးစွမ်းနေတဲ့ Melacron ဆေးလုံးလေးကို ဘယ်သူတွေများ အမိဖမ်းနိုင်မလဲ?

ဒါနဲ့ မမေ့ဖို့က…. ဆေးလုံးလေးကို အမိဖမ်း၊ screenshootလေးရိုက်ထားပြီး၊ ပုံလေးကို commentမှာ ချန်ခဲ့ဖို့နော်။

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron
#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်melacron

18/05/2025

စိတ်ဖိစီးလို့ အိပ်မရတာလား🤔
အိပ်မရလို့ စိတ်ဖိစီးတာလား🤔

ဘာကြောင့်ပဲ အိပ်မပျော်ပျော် Melacronနဲ့သာဆို အိပ်ပျော်ဖို့ နာရီဝက်ပဲ လိုတယ်😉

Melacronမှာက L- tryptophanပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးစေတယ်။ Glycine , B3 , B6 ပါဝင်ခြင်းကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်နဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် အိပ်ပျော်စေနိုင်တယ်လေ။

ဒီတော့ Melacronကို အိပ်ရာမဝင်ခင် နာရီဝက် အလိုမှာသာ ကြိုသောက်ပေး။ ညဘက်လည်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတယ်။ မနက်ခင်း နိုးလာခဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေတယ်။

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

13/05/2025

အိပ်ရေးဝဝနဲ့ လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထလာတဲ့ နံနက်ခင်းတွေရဲ့ အရသာကို Melacronနဲ့ တွေ့မှပဲ ကောင်းကောင်း သိလိမ့်မယ်😉

ညဘက်တွေ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်လို့ မနက်ခင်း နိုးလာတဲ့အခါမှာ စိတ်ရှုပ်ရတဲ့ နေ့ရက်တွေကို အားလုံးကြုံဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်😌

တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ ဒီပြဿနာက နေ့စဥ်ဘဝအတွက် ကြီးကြီးမားမား အနှောက်အယှက်တစ်ခုပါပဲ။

ဒါကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ပြီး လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထနိုင်ဖို့အတွက် သင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို Melacronနဲ့ အစပြုပါ💤

Melacronကို အိပ်ရာမဝင်ခင် နာရီဝက်အလိုမှာ ကြိုတင်သောက်သုံးပေးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းဝေးစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

09/05/2025

ညဆိုတာ….တွေးဖို့နဲ့ ဆွေးဖို့ပဲလေ😉

ဆွေးစရာတွေ မရှိတာတောင် ညရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ခေါင်းထဲရှိသမျှ အတွေးတွေအကုန် ဆွဲထုတ်ပြီး အိပ်မပျော်တတ်တဲ့ သူတွေရှိလား🤔

ဒါဆိုရင်တော့ Melacronလေးသာ ဆောင်ထားနော်။ Melacronက သင့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်🥰

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

06/05/2025

ဇီးကွက်လို ညည့်နက်မှ အိပ်လေ့ရှိတဲ့ ချစ်သူလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတယ်ဆိုရင်…..
1️⃣သူမအိပ်လည်း ကိုယ်အိပ်မယ်
2️⃣သူအိပ်ပျော်တဲ့အထိ စောင့်ပေးမယ်
3️⃣Melacronသောက်ပြီး အိပ်ခိုင်းမယ်
4️⃣လမ်းခွဲမယ်

ကဲ….ကိုကိုတို့ရဲ့ အဖြေက‌ရော ဘာဖြစ်မလဲ🤔

မင်မင်ကတော့ ညည့်နက်တွေထိ မအိပ်ဘဲ ပွားတတ်တဲ့ ချစ်သူလေးကို Melacronသောက်ပြီး အိပ်ခိုင်းလိုက်တာ တစ်နေ့တာရဲ့ ညဘက်လေးက အေးချမ်းနေရော🫢

မနက်ခင်း နိုးလာတော့လည်း ချစ်သူလေးက Melacronသောက်အိပ်ထားတဲ့အတွက် အိပ်ရေးဝပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းဝေးနေတယ်လေ။ ဒီတော့ သူစိတ်ကလေးလန်းဆန်းနေတော့ ကိုယ်လည်း အရစ်မခံရတော့ဘူးပေါ့😉

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ စုံတွဲတိုင်း ပေါင်းဖက်နိုင်ကြပါစေ .....

ချစ်သော Melacron-မယ်လ်ခရွန်မှ 💤

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron

27/04/2025

အိပ်ရေးမဝတာက နေ့စဥ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုလို ဖြစ်နေပြီလား

ညညဆို ရာသီဥတုကပူလို့ အကြိမ်ကြိမ် လန့်လန့်နိုးလာပြီး …..နောက်ဆုံးကျန်ခဲ့တာကတော့ အိပ်ရေးမဝခြင်းပါပဲ။

အိပ်ရေးမဝတာ များလာမယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်စေတဲ့အပြင် နေ့စဥ်ဘဝကိုပါ အနှောက်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်နော်။

ဒီအခက်အခဲတွေ အားလုံးရဲ့ အဖြေကတော့ Melacronပါပဲ✅

Melacronကို အိပ်ရာမဝင်ခင် နာရီဝက်အလိုမှာ ကြိုတင်သောက်သုံးပေးခြင်းက Melatoninဟော်မုန်းကို သဘာဝအတိုင်း ထွက်စေပြီး အမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Glycineနဲ့ B3,B6ကြောင့် တစ်ညတာလုံး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေနိုင်ပြီး L-Tryptophanကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုလည်း ကင်း‌ဝေးစေနိုင်ပါတယ်။

သဘာဝအတိုင်း Melatoninဟော်မုန်းကို ထွက်စေတာမို့ side effectကင်းပြီး ဆေးစွဲတာမျိုးလည်း မဖြစ်စေပါဘူးနော်။

#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်Melacron
#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်melacron

26/04/2025

Cheerပြောပြမယ့် အိပ်ပျော်စေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာဖြစ်မလဲ?

Melacronလေးသောက်ပြီး Videoလေးကြည့်ရင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်လိုက်ကြရအောင်
#အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အဖော်မွန်melacron

23/04/2025

𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐀𝐢𝐝 (ကနဦး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးခြင်း)

သဘာဝ ဘေးန္တရာယ်နဲ့ ကြုံတွေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ လူ(10)ယောက်မှာ (4ယောက်ကနေ 6ယောက်)ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာတစ်ချို့ ကျန်ခဲ့လေ့ရှိပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐀𝐢𝐝 (PFA)ဟာ နောက်ဆက်တွဲ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကနဦး ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐀𝐢𝐝 (PFA)ဆိုတာကတော့....
သဘာဝဘေးအန္တရာယ်နဲ့ ကြုံတွေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ စိတ်ဒဏ်ရာ ကျန်ခဲ့သူတွေ၊ စိတ်ပူပင်သောက ရောက်နေသူတွေ၊ အကူအညီ လိုအပ်နေသူတွေကို လူသားချင်း စာနာမှုဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကူအညီပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေတာမျိုး၊ ကုသမှုပေးတာမျိုး မဟုတ်တဲ့အတွက် 𝐏𝐅𝐀ကို တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ပညာရှင်တွေတင်မကဘဲ စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေ၊ သာမန်လူတွေပါ အချင်းချင်း ကူညီပံ့ပိုးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေနဲ့ ကြုံတွေ့ပြီးပြီးချင်း(သို့) ရက်သတ္တပတ်၊ လပိုင်း အတွင်းမှာ 𝐏𝐅𝐀ပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိအခြေအနေအရ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် 𝐏𝐅𝐀ဖြင့် ကူညီပေးနိုင်မယ့် စိတ်ပူပင်သောကရောက်နေတဲ့ လူတစ်ချို့ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒီလိုလူတွေ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေခဲ့မယ်ဆိုရင် သင်ကိုယ်တိုင် ကူညီပေးနိုင်ဖို့အတွက် 𝐏𝐅𝐀ပြုလုပ်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းအဆင့်ဆင့်ကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

📌𝐋𝐨𝐨𝐤
အရေးပေါ်နေရာကို ရောက်တဲ့အခါမှာ ဒါတွေကို ပထမဆုံး ကြည့်ရှုပြီး လိုအပ်တာကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါ။

▪️ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိရဲ့လား
ဘေးကင်းလုံခြုံမှု မရှိခဲ့ရင် ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ နေရာကို အရင်ဆုံးခေါ်ဆောင်သွားပါ။

▪️ထိခိုက်ဒဏ်ရာရထားလား
မျက်စိနဲ့ မြင်နိုင်တဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာမျိုးရထားတဲ့ သူတွေရှိရင် ကုသနိုင်မယ့် နေရာကို အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ပါ။

▪️ဘာတွေလိုအပ်နေလဲ
အရေးပေါ်နေရာမှာ စားဝတ်နေရေးအတွက် “ဘာတွေလိုအပ်နေလဲ” ကြည့်ရှုပါ။ လိုအပ်တာတွေကို အဓိကထား လှူဒါန်းပေးပါ။

▪️စိတ်ပူပင်သောကရောက်နေတဲ့သူတွေ ရှိလား
ပြီးခဲ့တဲ့ အခြေအနေကို အတင်းအကျပ် မေးမြန်းတာမျိုး မပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးပါ။ ငိုချင်နေတဲ့သူကို ငိုချခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာ ရရှိနေပုံပေါ်တယ်ဆိုရင်တော့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေဆီကို လွှဲပြောင်းပေးလိုက်ပါ။

📌𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧
▪️ပထမဆုံး မိမိကိုယ်ကို မိတ်ဆက်ပါ။
▪️အာရုံစိုက်ပြီး တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ။
(ဖြတ်မေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ နည်းနည်းမေးပြီး များများနားထောင်ပါ)
▪️ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပေးပါ။
(ဝေဖန်ပြစ်တင်တာ၊ ကဲ့ရဲ့တာတွေ မလုပ်မိခြင်းဖြင့် လေးလေးစားစာဆက်ဆံပါ။ ကရုဏာဒေါသနဲ့ ပြောဆိုပြစ်တင်မှုမျိုးကို ရှောင်ပါ)

📌𝐋𝐢𝐧𝐤
လိုအပ်တဲ့ အကူအညီတွေကို ရရှိစေနိုင်ဖို့ ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့် ပရဟိတအသင်းတွေ၊ အလှူရှင်တွေ၊ ကူညီပေးနိုင်မယ့် သူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပါ။

ဒီနေရာမှာ သိထားရမှာက 𝐏𝐅𝐀ဟာ စားနပ်ရိက္ခာ၊ လုံခြုံရေး စတာတွေကို ဖြေရှင်းပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ 𝐏𝐅𝐀ရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးဖို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကူအညီပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးဖို့ တာဝန်မရှိကြောင်း အမြဲအမှတ်ရနေပေးပါ။

𝐏𝐅𝐀ပြုလုပ်တဲ့နေရာမှာ ရှောင်ရှားရမယ့်အချက်တွေကိုလည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ချိုးဖောက်ခြင်း ရှောင်ပါ
- မရေရာ၊ မတိကျတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို စိတ်သက်သာရာရစေဖို့ လိမ်လည်ပြောဆိုနှစ်သိမ့်ခြင်း ရှောင်ပါ
- မိမိမလုပ်နိုင်တဲ့အရာကို တာဝန်ယူခြင်း၊ ကတိပေးခြင်း ရှောင်ပါ။
- အကူအညီရယူရန် အတင်းဖိအားပေးခြင်း‌ရှောင်ပါ

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကိုယ်တိုင်လည်း ကျန်းမာအောင်နေပါ။ ဒါမှသာ ရေရှည်မှာ ကျွန်မတို့ လူသားအချင်းချင်း တစ်ယောက် အပြန်အလှန် ဖေးမကူညီနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လူသားအချင်းချင်း ဖေးမကူညီခြင်းဖြင့် မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်း စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော နေ့ရက်များကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ….

17/04/2025

နှစ်သစ်ဆုတောင်း💦

မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး အခါသမယမှာ ကျက်သရေ မင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံပြီး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာနိုင်ပါစေကြောင်း Melacron-မယ််လခရွန်မှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်ရှင်…

Melacron - မယ်လခရွန်

05/06/2025

28/05/2025

24/05/2025

21/05/2025

18/05/2025

13/05/2025

09/05/2025

06/05/2025

27/04/2025

26/04/2025

23/04/2025

17/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category