Ohnmar ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ဆွေးနွေးကြစို့

09/08/2024

အိမ်ထောင်သက်တမ်းရင့်လာတဲ့
ဇနီးမယားတစ်ယောက်ဟာ

ကိုယ့်ယောင်္ကျား အကြောင်းကို
သူမွေးထားတဲ့ အမေထက်ပိုသိတယ်။

အကြည့်တစ်ချက် စကားတစ်ခွန်း
ကိုယ့်အမူအရာ အပြောင်းအလဲကအစ
ဘယ်ခြေကိုလှမ်းပြီး ဘယ်ကမ်းကပ်မလဲ
ဆိုတာပါသိတယ်။

ပါးစပ်ဟလိုက်တာနဲ့
အူဘယ်နှစ်ခွေ တင်မကဘူး
ရင်ထဲက အသည်း နှလုံး ကျောက်ကပ်
ထိပါမြင်တာ။

စကားတွေတောပြော တောင်ပြော
ပြောချင်ရာပြော တစ်လုံးချင်းမှတ်ပြီး
ဘာသာတွေပြန်နေတဲ့သူတွေ။

ရယ်စရာ ပြောပြော အတည်ပြောပြော
ရင်ထဲ အကုန် သိမ်းပြီး အကန့်တွေခွဲထည့်နေကျ။

လိုအပ်လာရင်ဘယ်အချိန်က ဘယ်မှာ
ဘယ်လိုပြောခဲ့တာ ဆိုတာကအစ
အတိအကျ ပြန်ပြောနိုင်ကြသူချည်းပဲ။

တခြားလူတွေကိုသာ အမှတ်မထားရင်နေမယ်
ကိုယ့်လင် ပြောတာ အကုန်အမှတ်ရတယ်။

မမှတ်မိဘူး ဆိုတာ အလကား..
မမှတ်မိချင်လို့သာ မမှတ်မိတာ။

မှတ်မိချင်တာအကုန်မှတ်မိတဲ့သူတွေချည်းပဲ။

ဟာ မိန်းမကလဲကွာ မဟုတ်ပါဘူးကွာ
မလုပ်ပါဘူးကွာ ဆိုတာကို
မျက်စေ့မှိတ်ယုံနေကြတာမဟုတ်ဘူး။

တစ်ခါတစ်လေ
ပလစ်လို့ရလို့ ပလစ်ပေးထားတာ။

တစ်ခါတစ်လေကျ
ငါ့ကိုလိမ်နေတာ ဆိုတာသိသိနဲ့
တမင်အလိမ်ခံနေကြရတာ။

လိမ်စမ်း ကြိုက်သလောက် ဆိုပြီး
တစ်ခါတစ်လေ မျက်လုံးလေးမှေး
လက်လေးပိုက်ပြီးခပ်မဲ့မဲ့ပြုံးရင်း
ကြည့်နေတတ်ကြသေးတာ။

ကိုယ့်ယောင်္ကျား ချောက် ထဲလှမ်းသလား
အပေါက်ထဲ လှမ်းသလား သိပ်သိတာပေါ့။

အေး.. သိပ်စိတ်နာလာရင်
အဲ့ချောက်တွေ အဲ့အပေါက်တွေ ထဲ
တွင်းဆုံးထိကျအောင်
ကူတွန်းပေးချင်ပေးကြအုံးမှာ။

ပြောချင်တာက
ငါ့မိန်းမ မသိလောက်ပါဘူးလို့ထင်မနေကြနဲ့လို့။

သိတယ်သိတယ် အကုန်သိတယ်။

မသိချင်ယောင်ဆောင်တာနဲ့ မသိချင်လို့
ပလစ်ထားတာ ပဲ ရှိတယ်သဘောပေါက်😏

Credit
Via -

09/08/2024

မိန်းမတွေ မလေးတာ(၃)မျိုးရှိတယ်

#‌ရွှေဘယ်လောက် ဆင်ဆင်
#ကိုယ်ဝန်ဘယ်လောက် ရင့်ရင့်
#ယောက်ျားဘယ်လောက် ဝဝ

မိန်းမတွေ မငြင်းတာလဲ(၃)မျိုးပဲ
#ပိုက်ဆံဘယ်လောက်ပေးပေး မငြင်းဘူး
#အစားဘယ်လောက်ကျွေးကျွေး မငြင်းဘူး
#အဲ သူ့ကိုလှတယ်ပြောမငြင်းဘူး 😁

မိန်းမတွေ မပျော်တာလဲ(၃)မျိုး
#ပိုက်ဆံမရှိလဲ မပျော်ဘူး
#ကိုယ့်ပြိုင်ဘက်ပိုက်ဆံ ပိုရှိလဲ မပျော်ဘူး
#ယောက်ျားဂရုမစိုက်လဲ မပျော်ဘူး 😂

မိန်းမတွေ မပျင်းတာလဲ (၃)မျိုး
#ဘယ်လောက်အိပ်အိပ် ပျင်းတယ်မပြောဘူး
#ဘယ်လောက်စားစား ပျင်းတယ်မပြောဘူး
#ဘယ်လောက်အလှပြင်ပြင် မပျင်းဘူး 🤣

မိန်းမတွေ မုန်းတာလဲ(၃)မျိုးပဲ
#သူပြောနေရင် သေချာနားမထောင်တာ
#စာရင်းစစ်တာ
#ရည်းစားဟောင်းကို ပိုလှတယ်ပြောတာ 😜

မိန်းမတွေ ချစ်တဲ့ယောက်ျားလည်း(၃)မျိုးပဲ
#သူပြောသမျှ နားမထောင်ချင်လည်း နားထောင်တာ
#ငွေရှာပီး အလိုလိုက်တာ
#ကိုယ့်ဘက်က မှားမှားမှန်မှန် မိန်းမမှန်တယ်ပြောတာ 😝

မိန်းမတွေ အမုန်းဆုံးသူကလည်း (၃)မျိုးဗျ
#သူ့ကို ဝလာတယ်ပြောတဲ့သူ
#ယောက္ခမ
#ယောကျာ်းရဲ့ အရင်ရည်စား 😛
-
-
-
ယောက်ျားတွေကတော့...
စိတ်ပြတ်သားတယ်...

သူတို့ အမုန္းဆုံးက...
#လက်ရှိအိမ်က မိန်းမ 🤣

သူတို့ သဘောကျတာက
#အိမ်ကမိန်းမကြီးကလွဲ ပြီး
ကမ္ဘာပေါ်က မိန်းမအားလုံးကိုပဲ 😬😬

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

😘😘

28/11/2023

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ကလေးလှုပ်ခြင်း🚩

28/11/2023

အတူနေစဥ် မိန်းမ ကိုယ်နာကျင်ခြင်းဆိုးကျိုးနှင့်သက်ရောက်မူ့📛📛📛

အမျိုးသမီး ၇၅%လောက်ဟာ အတူနေစဉ် နာကျင်မှု ခံစားရတတ်ပါတယ်။ နာကျင်ခြင်းဟာ ယာယီမျှသာဖြစ်ပြီး ကုသနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေဖြစ်တဲ့ ရောဂါတချို့၊ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံ မတူတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

1. မိန်းမကိုယ်အပြင်ဘက် အထိမခံ ရောင်ရမ်းနာကျင်နေခြင်း

ဒါဟာ အသုံးပြုတဲ့ မိန်းမအသုံးအဆောင် တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာ၊ နှိပ်နယ်ဆီနဲ့ တစ်ရှူး စတာတွေမှာ ပါတဲ့ ဆိုးဆေး၊ အမွေးနံ့တွေနဲ့ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဓာတ်မတည့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရောင်ရမ်းနေတာ သက်သာအောင် တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်ခန့် ဘာမှမလုပ်၊ ဘာမှမလိမ်းပါနဲ့။ ဓာတုဗေဒဆေးဝါး မပါဝင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းများကို ပြောင်းလဲသုံးစွဲပါ။

2. နာကျင်ပြီး အဖြူဆင်းခြင်း

အဖြူပျစ်ပျစ်ဆင်းပြီး ယားယံနေတယ်ဆိုရင် မှိုပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြူရောင်နောက်နောက် ကျဲကျဲဆင်းပြီး ငါးညှီနံ့လိုမျိုး ရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဘတ်တီးရီးယားပိုး ဝင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီးစပ်ကိုက်ပြီး စိမ်းဝါဝါ အဖြူဆင်းရင်တော့ ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ၊ ကလိုင်မိုင်းဒီးယား ကူးစက်ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ပိုးသတ်ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

3. မိန်းမကိုယ်အဝ တင်းကြပ်နေခြင်း

မိန်းမကိုယ်ဝကြွက်သားတွေ နာကျင်ပြီး အလိုလို ကျုံ့သွားတတ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သေချာမသိသေးပေမယ့် လိင်အကြမ်းဖက်မှုလိုမျိုး ခံစားခဲ့ဖူးသူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး သေချာဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ အောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

4. မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု များတဲ့အချိန်တွေ၊ ဆေးဝါးတွေ၊ မီးတွင်းကာလနဲ့ နို့တိုက်ကာလတွေ၊ သွေးဆုံးချိန်တစ်ဝိုက်တွေမှာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

အတူနေစဉ်မှာ ဆီလီကွန်ပါ ချောဆီမျိုးကို အသုံးပြု ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျသွားတဲ့အခါ၊ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းတွေ ပြန်များလာတဲ့အခါ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

5. အတူနေစဉ် အတွင်းဘေးဘက်က နာကျင်ခြင်း

သားဥအိမ်အရည်အိတ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတူနေစဉ် မတော်တဆ ထိခိုက်မိတာကြောင့် နာကျင်တတ်ပါတယ်။

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ် မိန်းကလေးတွေမှာ မစိုးရိမ်ရပေမယ့် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ စိုးရိမ်စရာကောင်းတဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

6. အတူနေစဉ် အထဲမှာ တစ်စုံတစ်ရာကို တိုက်မိသလို ခံစားရခြင်း

ဒါဟာ သားအိမ်အသားလုံးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတူနေစဉ် နာကျင်တာအပြင် ပုံမမှန် သွေးဆင်းခြင်း၊ သွေးဆင်းများခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း လေးလံနေခြင်း၊ ဖောင်းနေခြင်းတို့ပါ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

တချို့ အသားလုံးတွေဟာ သူ့အလိုလို သေးသွား၊ ပျောက်သွားတတ်ပေမယ့် တစ်စုံတစ်ရာ ပုံမမှန် ဖြစ်လာပါက ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးကုသသင့်ပါတယ်။

7. အတူနေတိုင်း နာကျင်နေခြင်း

အတူနေစဉ် မိန်းမကိုယ်မှာ ကိုက်ခဲရာကစလို့ ဆိုးဆိုးရွားရွား နာကျင်နေတာဟာ သားအိမ်အတွင်းလွှာ နေရာလွဲမှား ရောက်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆေးဝါးတွေ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

8. အတူနေစဉ် အတွင်းကို နက်နက်ဝင်သွားတိုင်း မခံမရပ် နာကျင်ခြင်း

ဒီလို အတွင်းနက်နက်ဝင်သွားမှသာ နာကျင်ခြင်းဟာ သားအိမ်အတွင်း လန်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာ သားအိမ်ဟာ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ အတည့်အတိုင်းရှိပေမယ့် တချို့မှာ နောက်ပြန်လန်နေတတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်သာဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး။

အတူနေစဉ် အမျိုးသားကို အတွင်းကို နက်နက်မဝင်ပါစေနဲ့။

9. မိန်းမကိုယ်အပေါက်ဝ နာကျင်ခြင်း

ကလေးမွေးပြီးသူတွေမှာ မွေးလမ်းကြောင်းချဲ့ချုပ်ရိုးဟာ အချိန်အတန်ကြာတဲ့အခါ အနာကျက်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ချို့မှာတော့ အတူနေတိုင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး လိုအပ်ရင် မွေးလမ်းကြောင်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်ချုပ်ရပါမယ်။

10. မိန်းမကိုယ် တစ်ခုလုံး နာကျင်ကိုက်ခဲနေခြင်း

မကြာခဏ အတူနေဆက်ဆံခြင်းက ဒီလို နာကျင် ကိုက်ခဲစေတတ်ပါတယ်။ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်ခန့် အဝတ်ပွပွဝတ်ပြီး အတူနေတာကို ရှောင်ကြဉ်လိုက်ပါ။

27/11/2023

စီးပွားဥစ္စာ ဒီရေအလား

တိုးတက်အောင်မြင်ကြပါစေ☺

25/11/2023

07/11/2023

သင့်တွင် PCOS ရှိနေလျှင်..📛📛📛

၃၅ရက်ခြားပြီး ၆လ ကျော်မှ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရာသီလာတတ်ပါတယ်။
( မှတ်ချက် ၂၈ရက်အစား ပုံမှန်အားဖြင့် ရက် ၄၀ခြားသော်လည်း စက်ဝန်းတခုဆီ ရက် ၄၀ သာဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် ပုံမှန်ဟုယူဆပါတယ်)

ရာသီမပေါ်ဘဲ ကြာမြင့်သောကာလများသည် လျှင်မြန်စွာ သို့မဟုတ် တကြိမ်လျှင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာတတ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန် တနှစ် နှစ်နှစ်ကျော်ကြာအောင် မအောင်မြင်တာရှိပါတယ်။

အသက် ၃၅နှစ်ကျော်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားနေတာ ၆လ ကျော်ရင်တော့ ဆရာဝန်ပြပါ။
စောင့်ဆိုင်းနေမည့်အစား အကူညီလိုနေပါပြီ။

အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ၃၅ နှစ်ကျော်လာရင် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကျဆင်းတတ်လိုပါ။

ကိုယ်ဝန်ရရေးအလွယ်လေး💢
ကလေးရချင်သူများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကျန်းမာရေး

03/11/2023

အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက်
အရေးကြီးဆုံးကျန်းမာရေးလေးမျှဝေပေးမယ်ရှင့်

အမျိုးသမီးတွေဟာ
ရာသီလာဖို့ တစ်လ နဲ့ တစ်လ

2️⃣1️⃣ရက်ကနေ3️⃣5️⃣
ရက်ထိကြာမြင့်တတ်ပါတယ်

ဓမ္မတာ လာပီး ရက်ပေါင်း 3️⃣5️⃣ရက်ကျော်လို့မှမလာရင် ရာသီမမှန်တဲ့ပြသနာကို သင်ခံစားနေရပါပီ

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမျိုးသမီး13.5
%လောက်ကရာသီမမှန်ကြဘူးရှင့်

🌸 ဘာ့ကြောင့်ဖြစ်တာလဲ⁉

🔥 ဟော်မုန်းပါတဲ့သန္ဓေသားဆေးသောက်တဲ့သူ
🔥 လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်စွာလုပ်တဲ့သူ
🔥 အစားအသောက်ပျက်တဲ့သူ
🔥 စိတ်ဖီစီးမှု့များတဲ့သူ
🔥 သိုင်ရွတ်ဟော်မုန်းမမှန်ခြင်း
🔥 သွေးတွင်း prolactin များတဲ့သူ
🔥 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ

စတဲ့လက္ခဏာရှိသူတွေကရာသီမမှန်ကြပါဘူး💛

03/11/2023

သားအိမ်အားနည်းရင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်လဲ ‼️💥

1.ပုံမှန်မဟုတ်သောအဖြူဆင်းမယ်
2. အနံအသက်ဆိုးမယ်
3. ယားယံမယ်
4. သားဥပုံမှန်မကြွေဘူး
5. ရာသီစက်ဝန်းလည်းမမှန်ဘူး
6. သားအိမ်ရှိတဲ့ဝမ်းဗိုက်ဆီးစပ်နားတွေကိုက်ခဲနာကျင်တာမျိုးဖြစ်မယ်
7. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါမှာဆိုရင်လည်းသန္ဓေမခိုင်တာမျိုးအထိပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် .....

ဒါ့ကြောင့် အပျိုလေးပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ထောင်ရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်တိုင်ကဒီလက္ခဏာတွေထဲကလိုမျိုးခံစားနေရနိုင်ပါတယ်

03/11/2023

🥚 မျိုးဥကြွေချိန် 🥚

ကလေးယူနေသော မေမေများအတွက်‼

မမျိုးဥဟာ 🩸 ရာသီလာပြီး
7 ရက် ကနေ ၁၅ရက်အတွင်း
ကြွေနိုင်ပါတယ်

🩸ရာသီလာနေချိန်နဲ့ လာပြီး 7 ရက် အတွင်း
အမျိူးသားနဲ့ တူတူမနေတာဟာ
အကောင်းဆုံးပါပဲ

📆 ကျန်တဲ့ရက်တွေမှာ အမျိူးသားနဲ့ တရက်ခြား(သို့)၂ရက်နေ➡ တရက်နားကို
၁၅ရက်ပြည့်တဲ့အထိနေပေးသင့်ပါတယ်✅✅✅

မေမေတို့🥚 မျိုးဥကြွေမကြွေကိုသိရှိစေဖို့အတွက် မျိုးဥကြွေစစ်တံကိုအသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ မျိုးဥကြွေစစ်တံကို
🩸ရာသီလာပြီး 7 ရက် မှ၁၅ရက်အတွင်း
စစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စစ်တံမှာ၂ကြောင်း
အထင်းဆုံးနေ့ဟာ🥚 မျိုးဥကြွေတဲ့နေ့ပါပဲ😊

အဲ့နေ့မှာ မပျက်ကွက်ပဲ
🤝 အမျိုးသားနဲ့တူတူနေပေးမှသာ
လိုချင်တဲ့ 👶 ဘေဘီလေးရဖို့

ရာခိုင်နှုန်း✅ ပိုများစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

03/11/2023

ပါးချိုင့်ပါတဲ့ ဘေဘီလေးတွေ မွေးဖို့
ကြည့်ထားနော်😍