What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Triple Gem မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းနှင့်အွန်လိုင်းမျက်စိဆေးခန်း

Home
Myanmar
Myaing
Triple Gem မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းနှင့်အွန်လိုင်းမျက်စိဆေးခန်း

မိတ်ဆွေတို့ရဲ့အဖိုးတန်လှတဲ့
မျက်လုံးလေးတွေကို
ကျွန်တော်တို့ စောင့်ရှောက်ပေးပါရစေ။ Ms.

Triple Gem Sar Pay was established as one of the publishing houses in Myanmar, and it has been publishing books about eye health knowledge since 9th August 2019. Khaing Su Myat, founder, who is the administrator of a Facebook group called “Eye Health Knowledge Sharing.” She has written many posts about eye health knowledge in that group. And she also helps many of our citizens from all over the w

orld who are suffering from eye diseases. She heartily admires the job such as Social Network Eye Health Care Philanthropist, and therefore, she is helping out the people to find eye doctors (Ophthalmologists) and trying to catch her dreams through her group.

12/07/2025

12.7.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 747, 748 တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်
အလှူငွေများကို
ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။
အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။
"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

11/07/2025

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော
မျက်စိကျန်းမာရေး
======================================

ညဘက် ဖုန်းကြည့်၊ ဒရာမာတွေကြည့်၊
ဂိမ်းဆော့နေမိရင် နောက်နေ့မနက် မျက်လုံးတွေ နီရဲ၊ ခြောက်သွေ့သွေ့ နဲ့ နိုးလာတတ်ကြတာ
လူတိုင်း ကြုံဖူးကြမှာပါ။

ဒီလို ခနခန ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်
မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်
မကောင်းနိုင်ပါဘူး။

ဒါကြောင့်
ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အချက်လေးတွေကို
စာဖတ်သူတွေအတွက်
ရေးသားတင်ပြပေးသွားပါမယ်။

အိပ်ရေးပျက်ရင် မျက်လုံးကို ဘာတွေဖြစ်စေလဲ?
============
1. မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း – အိပ်ရေးမဝရင် မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု နည်းသွားပြီး မျက်လုံးတွေ ယားယံ၊ ပူစပ်လာတတ်တယ်။

2. မျက်လုံးနီရဲခြင်း – အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ မျက်လုံးအတွင်းက သွေးကြောတွေ ကျယ်လာပြီး နီရဲရမ်းတတ်တယ်။

3. မျက်တောင်ခနခနခတ်ခြင်း – အိပ်ရေးပျက်တာများရင် မျက်ခွံကြွက်သားတွေ အားနည်းလာပြီး မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်မိတတ်ပါတယ်။

4. မျက်လုံးညိုခြင်း – ပန်ဒါလေးတွေလို "မျက်ကွင်းညိုတာ" ဆိုတာ အိပ်ရေးပျက်တဲ့သူတိုင်းရဲ့ အမှတ်အသားပါပဲ။

ဒါဆို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
=============
- "အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ" – တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး
၇ နာရီအိပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

-မျက်လုံးအားဆေး – ညဘက်မှာ ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာသုံးတာ လျှော့ပါ။ Blue Light အရောင်တွေက က အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ လိုအပ်ရင် မျက်စိအားဆေး သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။

- မျက်စဉ်းခပ်ပေးပါ– မျက်လုံးခြောက်နေရင်
မျက်ရည်တုမျက်စဉ်းခပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

- မုန့်ဖိုးချွေတာပါ – ညမအိပ်ခင် ကော်ဖီ၊ Energy drink တွေက အိပ်မပျော်စေဘဲ မျက်လုံးကို ပိုပင်ပန်းစေတယ်။ အိပ်ရေးပျက်စေပါတယ်။ ပိုက်ဆံ အကုန် မခံဘဲ မုန့်ဖိုးချွေတာလိုက်ပါ။

မျက်လုံးက လူသားတိုင်းအတွက်
အရေးအပါဆုံး အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုပါ။
သူ့ကို အနားပေးဖို့ လိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ညဘက်တွေ အိပ်ချိန်မှန်အောင်
ထိန်းသင့်ပါတယ်။

မနက်မိုးလင်းရင် လန်းလန်းဆန်းဆန်းနဲ့ မျက်လုံးလေးတွေ ကျန်းမာနေစေ ဖို့ အားလုံးပဲ ဂရုစိုက်ကြသင့်ပါတယ်။
--+--+--+--+--+--+--+--+--+

✅မျက်စိအတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်ရန်
ငွေကြေး မတတ်နိုင်သော
လူနာများ အနေဖြင့် လိုအပ်သည်တို့ကို
ကျွန်တော်တို့၏ မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတ
အသင်းထံတွင် အကူအညီလာတောင်းလို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ။

✅မျက်စိလူနာများအတွက် အလှူငွေ နည်းများမဆို ပါဝင် လှူဒါန်းလိုပါသော အလှူရှင်များအနေဖြင့်
ကျွန်တော်တို့ မျက်စိကျန်းမာရေး
ပရဟိတအသင်း Page သို့ လာရောက်ဆက်သွယ်လှူဒါန်းနိုင်ပါတယ်။

✅မျက်စိ ခွဲစိတ်ရန် ငွေကြေးမတတ်နိုင်သာ
မျက်စိ ဝေဒနာရှင် များ မြင်နိုင်ပါစေရန်
ပို့စ်ကို ရှဲပေးသွားလို့ရပါတယ်။

#မျက်စိကျန်းမာရေး
#ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်
#မျက်စိပရဟိတသင်း

10/07/2025

9.7.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 746 မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်
အလှူငွေများကို

ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။

"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

02/07/2025

1.7.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 743,744,745 တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်
အလှူငွေများကို
ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။
အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။
"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

28/06/2025

28.6.25
စက္ခုအလင်းဒါနကုသိုလ်
အမှတ်စဉ် 169,
170,171,172တို့ကို
အတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
လူနာ2ဦးကို အလှူငွေ 150000 စီ
ကျန်2ဦးကို 50000စီ လှူခဲ့ပါတယ်။
Khaing

26/06/2025

26.6.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 741,742 တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်

အလှူငွေများကို

ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။

"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

23/06/2025

23.6.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 739,740 တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်

အလှူငွေများကို
ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။

"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

22/06/2025

21.6.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 737, 738 တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်

အလှူငွေများကို
ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။

"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

21/06/2025

21.6.25
စက္ခုအလင်းဒါနကုသိုလ်
အမှတ်စဉ်
164 ဒေါ်တင်တင်ဦး
165 ဒေါ်တင်မြိုင်
166 ဒေါ်နီနီအောင်
167 ဦးသန်းနိုင်
168 ဦးအုန်းထွန်း
တို့အား အသင်းမှ
ခွဲစိတ်ရန် လူနာ3‌ေယာက်အား
အလှူငွေ 150000စီ ၊ လူနာ2ယောက်အား 50000စီ လှူခဲ့ပါတယ်။
အလှူရှင်များလည်း စိတ်ချမ်းသာ
ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။
Khaing

28/05/2025

28.5.2025
-------------
စက္ခုအလင်းဒါနအလှူရှင်များ
အမှတ်စဉ် 733, 734, 735, 736တို့မှ
မျက်စိအလင်းဖွင့်ရန်
အလှူငွေများကို
ကျွန်တော်တို့၏ Triple Gem
မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းသို့
စေတနာသဒ္ဓါတရား ထက်သန်စွာဖြင့်
အခက်အခဲများကြားမှ
အလှူငွေ လှူဒါန်းပေးပါသောကြောင့်
လူနာများ ကိုယ်စား
အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

အလှူရှင်မိသားစုများလည်း
ကုသရခက်တဲ့ ရောဂါဘယများမှ ကင်းဝေးပါစေ။
အလှူရေစက် လက်နဲ့မကွာ လှူနိုင်ပါစေ လို့
လူနာများကိုယ်စား ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပါတယ်။

"မိမိတို့ နိုင်သလောက် ပြုလုပ်တဲ့
စက္ခုအလင်းဒါန အလှူလေးဟာ
များစွာသော မျက်စိဝေဒနာရှင်များရဲ့
အလင်းကို ပြန်ရစေသည့်အပြင်
သူတို့ရဲ့ ဘဝလေးတွေပါ
ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"
------------------------------------------
Admin Team

27/05/2025

24.5.2025
စက္ခုအလင်းဒါနကုသိုလ်အမှတ်စဉ်
163
အလှူငွေ တစ်သိန်းခွဲကျပ်
အသင်းမှ လှူခဲ့ပါတယ်။
Admin Team

22/05/2025

10.5.2025
စက္ခုအလင်းဒါန အမှတ်စဉ်
၁၅၈ , ၁၅၉, ၁၆၀, ၁၆၁, ၁၆၂
စုစုပေါင်း မျက်စိ၆လုံးကို အလင်းဖွင့်
ပေးခဲ့ပါတယ်။

khaing

Address

Myaing

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+959974477143

Website

https://youtube.com/@triplegem7310

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Triple Gem မျက်စိကျန်းမာရေးပရဟိတအသင်းနှင့်အွန်လိုင်းမျက်စိဆေးခန်း posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.