What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/111810126889709/

FitSmart Weight Scale, Myaing (2025)

20/05/2020

📲ဒီရက်ပိုင်းအမေးများတဲ့မေးခွန်းလေးကို မင်မင်ဖြေပေးပါမယ်နော်😊

🍀ကျန်းမာရေးလိုက်စားကြတဲ့ မမများက 💃ဖုန်း📲ဆက်လာပြီး Yoga classဘယ်နေ့စဖွင့်မလဲ
🏠အိမ်မှာလာရောက်သင်ကြားပေးလားဆိုပြီး မေးလာပါတယ်😅😂

😍ပုံထဲက မော်ဒယ်လေးက 💃FitSmart bluetooth Weight Scale လေးကိုကြော်ငြာပေးတာပါနော်🤗
💃💃မမများ You tubeကနေ Yoga Workout videoလေးတွေကြည့်ပြီး👀လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်နော်🤗

👉Yogaလေ့ကျင့်တဲ့အချိန်
quality👍 ကောင်းတဲ့Yoga mat, Foam roller, yoga ball တွေလိုအပ်ရင် မင်မင်ဆီမှာ
မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်🤗✌️
❤️Chat boxမှာလည်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်😀

Zawgyi
📲ဒီရက်ပိုင်းအမေးများတဲ့မေးခွန်းလေးကို မင်မင်ဖြေပေးပါမယ်နော်😊

🍀ကျန်းမာရေးလိုက်စားကြတဲ့ မမများက 💃ဖုန်း📲ဆက်လာပြီး Yoga classဘယ်နေ့စဖွင့်မလဲ
🏠အိမ်မှာလာရောက်သင်ကြားပေးလားဆိုပြီး မေးလာပါတယ်😅😂

😍ပုံထဲက မော်ဒယ်လေးက 💃FitSmart bluetooth Weight Scale လေးကိုကြော်ငြာပေးတာပါနော်🤗
💃💃မမများ You tubeကနေ Yoga Workout videoလေးတွေကြည့်ပြီး👀လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်နော်🤗

👉Yogaလေ့ကျင့်တဲ့အချိန်
quality👍 ကောင်းတဲ့Yoga mat, Foam roller, yoga ball တွေလိုအပ်ရင် မင်မင်ဆီမှာ
မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်🤗✌️
❤️Chat boxမှာလည်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်😀

10/05/2020

Happy Mother's Day❤️❤️❤️
၂၀၂၀ မေလ ၁၀ရက်နေ့မှာကျရောက်မယ့်
👩‍👦‍👦❤️ကမ္ဘာ့အမေများနေ့ ကို
FitSmart မှဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်😊 . . .

Zawgyi

Happy Mother's Day❤️❤️❤️
၂၀၂၀ မေလ ၁၀ရက်နေ့မှာကျရောက်မယ့်
👩‍👦‍👦❤️ကမ္ဘာ့အမေများနေ့ ကို
FitSmart မှဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်😊 . . .

09/05/2020

🍀ပူစီနံအရည်ကို သောက်ခြင်းဟာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသလို အဆီလည်း ကျစေပါတယ်တဲ့။ 😊

မိတ်ဆွေများ လိုသလို အသုံးပြုနိုင်ကြပါစေ.....

✴️အိန္ဒိယ အစားအစာတွေထဲမှာရော အတို့အမြုပ် အနေနဲ့ပါ စားနိုင်တဲ့ ပူစီနံ စားရုံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ထူးထူး ထွေထွေ သိပ်လုပ်စရာ မလိုပဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကောင်းကောင်း လျော့ချနိင်ပါတယ်။ ပူစီနံက သင့်ကို ဘယ်လို ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ဖြစ်စေပါသလဲ။

👉(၁) အစာကြေစေတယ်
- ခံတွင်းကိုလည်း ရှင်းစေတယ်၊ အစာကိုလည်း ကြေစေတယ်၊ အစာမာ စားတာ များရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အစာမကြေ ဖြစ်နေရင် ပူစီနံ နည်းနည်းလောက် စားပေးရုံနဲ့ အစောကြေ အဆင်ပြေစေပါလိမ့်မယ်။

👉(၂) အာရုံကြော အားကောင်းစေတယ်၊ ခေါင်းကိုက်ပျောက်ကင်းစေတယ်
- ပူစီနံကို ပုံမှန် စားသုံးပေးခြင်းက အာရုံကြော အားကောင်းစေတာ တွေ့ရသလို ခေါင်းကိုက်နေချိန်မှာလည်း စားသုံးပေးမယ် ဆိုရင် ပူစီနံရဲ့ အနံ့ကြောင့် ခေါင်းကိုက်ပျေက်ကင်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၃) ချွဲကျစေတယ်၊ ချောင်းဆိုးပျောက်စေတယ်
- ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး အများစုမှာ ပူစီနံရဲ့ ဓါတ်ကို ထည့်သွင်း ထုတ်လုပ်ထားတာ တွေ့နိုင်သလို အနည်းငယ် ပူရှိန်တဲ့ ဓါတ်ကြောင့် ချွဲကျစေသလို ချောင်းဆိုလည်း ပျောက်ကင်းစေတာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၄) ပန်းနာရင်ကျပ်လည်း သက်သာစေနိုင်တယ်
- အများဆုံးသော ပန်းနာရင်ကျပ် သမားတွေရဲ့ လက်စွဲတော် အစားအစာလည်းဖြစ်၊ အကောင်းဆုံး စားသုံးသင့်တဲ့ အရွက်က ပူစီနံပါ၊ လည်ချောင်းရှင်းပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေတာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၅) မိခင်များ နို့ထွက်ကောင်းစေတယ်
- နို့တိုက်မိခင်တွေ နို့ထွက်ကောင်းစေချင်တယ် ဆိုရင်လည်း ပူစီနံ အနည်းငယ် ပုံမှန် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ နို့ထွက်အားကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။

👉(၆) အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
- ပူစီနံရွက်ထဲမှာ ပါရှိတဲ့ ပူရှိန်တဲ့ ဓါတ်ဟာ သွေးထဲက အဆီခဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၇) အသားရေစိုပြေစေတယ်
- အရွယ်ကို ပုံမှန် စားသုံးပေးခြင်းက အရေပြားကို စိုစွတ် အေးမြစေတယ်၊ စိုပြေစေတယ်၊ နေပူဒဏ် ခံနိုင်စေတယ်၊ ပူစီနံနဲ့ ဖော်စပ်ထားတဲ့ အရေပြား လိမ်းဆေးတွေက အရေပြား ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၈) သတိမေ့ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တယ်
- အသက်အရွယ် ကြီးမားလာခြင်း အတွက်ရော စိတ်ဖိစီးမှု များခြင်းကြောင့် သတိမေ့ခြင်းကို ပူစီနံက ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ၊ သက်သာစေနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။

👉(၉) ကိုယ်အလေးချိန် မှန်စေတယ်
- အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်အလေးချိန် များနေသူတွေ၊ အ၀လွန်နေသူတွေကိုလည်း သွေးထဲက အဆီတွေဖယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မှန်ပြီး ပိန်စေနိုင်တာလည်း တွေ့ရပါတယ်။

👉(၁၀) ကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်
- အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှု ပေးနိုင်တာ မဟုတ်ပေမယ့် နောက်ဆုံး လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေ အရတော့ ကင်ဆာဖြစ်စေမယ့် ဆဲလ်တွေ ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ သေစေနိုင်မှုကို ပူစီနံဓါတ်က ကူညီ တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။😊

~
ဟာကြူလီမြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေး
Copy T T•

08/05/2020

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလေ့ကျင့်ပြီးသွားရင်FitSmart လေးနဲ့တိုင်းတာပြီး
ကိုယ်ဘယ်လောက်Fitပြီး ✌️ဝိတ်ကျသွားတယ်ဆိုတာ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း sharing 📲လုပ်ဖို့မမေ့နဲ့နော်😍🤗

Zawgyi
အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လေ့ကျင့်ပြီးသွားရင်FitSmart လေးနဲ့တိုင်းတာပြီး
ကိုယ်ဘယ်လောက်Fitပြီး✌️ ဝိတ်ကျသွားတယ်ဆိုတာ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း sharing 📲လုပ်ဖို့မမေ့နဲ့နော်😍🤗

06/05/2020

ယနေ ့ဗုဒ္ဓဘာသာတို့ရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်ကြီးတစ်နေ့ဖြစ်တဲ့ မြန်မာ သက္ကရာဇ် ၁၃၈၂ ခုနှစ်
ကဆုန်လပြည့် " ဗုဒ္ဓနေ့" နေ့ထူးရက်မြတ် လေးမှာ ကမ္ဘာရှိပြည်သူပြည်သားများ အားလုံး ရောဂါဘယ ဝေးကွာပြီး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ ဖြစ်ကြပါစေကြောင်း FitSmart မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်🙏🙏🙏

Zawgyi

ယနေ ့ဗုဒ္ဓဘာသာတို့ရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်ကြီးတစ်နေ့ဖြစ်တဲ့ မြန်မာ သက္ကရာဇ် ၁၃၈၂ ခုနှစ်
ကဆုန်လပြည့် " ဗုဒ္ဓနေ့" နေ့ထူးရက်မြတ် လေးမှာ ကမ္ဘာရှိပြည်သူပြည်သားများ အားလုံး ရောဂါဘယ ဝေးကွာပြီး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ ဖြစ်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်🙏🙏🙏

05/05/2020

❤️❤️မင်မင်ရဲ့ Customer ထဲမှာ ကိုယ့်ချစ်သူကိုအရမ်းချစ်တတ်တဲ့သူရှိတယ်💏

🌻ဒီနေ ့ရန်ကုန်က အကိုတစ်ယောက်က မန်းလေးမှာရှိတဲ့ ကိုယ့်ချစ်သူ မိန်းကလေး💃
အတွက် FitSmart bluetooth စက်လေးကိုမှာပေးတာ အချစ်တွေအပြည့်နဲ့ ❤️အရမ်းကိုရိုတတ်တယ်ဆိုတာ မင်မင်ကိုယ်တိုင် ခံစားပြီးကြည်နှုးမိပါတယ်နော်😊

✴️ကိုယ်တိုင်ချစ်သူအနားမှာ မရှိတော့ FitSmart စက်လေးနဲ့အနီးကပ်🍀 ကျန်းမာရေးအချက်အလက်လေးတွေ သိစေပြီး
ဂရုစိုက်ပေးတာလည်း ကိုယ့်ချစ်သူ💏ကိုအရမ်းကိုအလေးထားမှန်းသိသာတဲ့ ရိုနည်းတစ်မျိုးပါပဲနော်❤️❤️❤️

😍😊ကြည်နှုးမှုတွေခံစားမိတဲ့မင်မင်လည်း
တတ်နိုင်သလောက်လေးဖဲကြိုး🎀လေးချည်ပြီး ပြင်ဆင်ပြီးပို့ပေးလိုက်ပါတယ်နော်🤗

✴️Covid-19ကပ်ရောဂါကြီးကို အားလုံးပဲ အမြန်ဆုံးကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကိုယ်ချစ်သူ💏တွေနဲ့ အမြန်ဆုံး ဆုံဆည်းနိုင်ပါစေနော်❤️❤️❤️

Zawgyi

❤️❤️မင်မင်ရဲ့ Customer ထဲမှာ ကိုယ့်ချစ်သူကိုအရမ်းချစ်တတ်တဲ့သူရှိတယ်💏

🌻ဒီနေ ့ရန်ကုန်က အကိုတစ်ယောက်က မန်းလေးမှာရှိတဲ့ ကိုယ့်ချစ်သူ မိန်းကလေး💃
အတွက် FitSmart bluetooth စက်လေးကိုမှာပေးတာ အချစ်တွေအပြည့်နဲ့ ❤️အရမ်းကိုရိုတတ်တယ်ဆိုတာ မင်မင်ကိုယ်တိုင် ခံစားပြီးကြည်နှုးမိပါတယ်နော်😊

✴️ကိုယ်တိုင်ချစ်သူအနားမှာ မရှိတော့ FitSmart စက်လေးနဲ့အနီးကပ်🍀 ကျန်းမာရေးအချက်အလက်လေးတွေ သိစေပြီး
ဂရုစိုက်ပေးတာလည်း ကိုယ့်ချစ်သူ💏ကိုအရမ်းကိုအလေးထားမှန်းသိသာတဲ့ ရိုနည်းတစ်မျိုးပါပဲနော်❤️❤️❤️

😍😊ကြည်နှုးမှုတွေခံစားမိတဲ့မင်မင်လည်း
တတ်နိုင်သလောက်လေးဖဲကြိုး🎀လေးချည်ပြီး ပြင်ဆင်ပြီးပို့ပေးလိုက်ပါတယ်နော်🤗

✴️Covid-19ကပ်ရောဂါကြီးကို အားလုံးပဲ အမြန်ဆုံးကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကိုယ်ချစ်သူ💏တွေနဲ့ အမြန်ဆုံး ဆုံဆည်းနိုင်ပါစေနော်❤️❤️❤️

03/05/2020

🌻မင်မင်ရဲ့ FitSmart bluetoothအလေးချိန်စက်မှာထားတဲ့Customerလေးတွေကို အထူး မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်နော်🤗

👉ဒီရက်ပိုင်းအတွင်း ရန်ကုန်ကိုပို့တဲ့ကားတွေအားလုံးမထွက်သေးလို့ စိတ်ရှည်ရှည်လေးသည်းခံပြီးစောင့်ပေးပါနော်😅

✴️အခြားမြို့နယ်အချို့လည်းကားဂိတ်🚐ဖွင့်တာနဲ့ အမြန်ဆုံးပို့ပေးပါ့မယ်နော်👌

❤️အခုလိုအားပေးပြီး နားလည်မှုအတွက်
အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်😍🤗

Zawgyi

🌻မင်မင်ရဲ့ FitSmart bluetoothအလေးချိန်စက်မှာထားတဲ့Customerလေးတွေကို အထူး မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်နော်🤗

👉ဒီရက်ပိုင်းအတွင်း ရန်ကုန်ကိုပို့တဲ့ကားတွေအားလုံးမထွက်သေးလို့ စိတ်ရှည်ရှည်လေးသည်းခံပြီးစောင့်ပေးပါနော်😅

✴️အခြားမြို့နယ်အချို့လည်းကားဂိတ်🚐ဖွင့်တာနဲ့ အမြန်ဆုံးပို့ပေးပါ့မယ်နော်👌

❤️အခုလိုအားပေးပြီး နားလည်မှုအတွက်
အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်😍🤗

02/05/2020

❤️မင်မင်ရဲ့ Customerလေးတွေ🏃💃

ဘယ်လိုအချိန်တွေမှာ ဝိတ်လျော့ချင်ကြလဲ🤔
မင်မင်သိတာက👇👇👇

✴️အလေးချိန်စက်ပေါ်က အဖြေတွေ့ပြီး😅 👉
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ် 🏃💪

✴️အဝတ်အစားဝယ်တဲ့အချိန် 👗👔👖 👉
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ် 😅

✴️ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ် 👯 မိုက်မိုက်လေးတွေတွေ့ရင်လည်း👉 ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်😅

✴️မှန်ထဲက ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်🤔 တွေ့တဲ့အချိန်👉
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်🏃💪

✴️ကိုယ့်ရဲ့ Crushလေးကိုတွေ့
တဲ့အချိန်😍👉 ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်😂

😻အစားအသောက်တွေတွေ့တဲ့အချိန် 👉 စားဖို့ဘဲသိတော့တယ်😋 (ဝိတ်လျော့ဖို့ မသိတော့ဘူး)😂😂

Zawgyi

❤️မင်မင်ရဲ့ Customerလေးတွေ🏃💃

ဘယ်လိုအချိန်တွေမှာ ဝိတ်လျော့ချင်ကြလဲ🤔
မင်မင်သိတာက👇👇👇

✴️အလေးချိန်စက်ပေါ်က အဖြေတွေ့ပြီး😅 👇
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ် 🏃💪

✴️အဝတ်အစားဝယ်တဲ့အချိန် 👗👔👖 👇
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ် 😅

✴️ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ် 👯 မိုက်မိုက်လေးတွေတွေ့ရင်လည်း👉 ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်😅

✴️မှန်ထဲက ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်🤔 တွေ့တဲ့အချိန်👇
ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်🏃💪

✴️ကိုယ့်ရဲ့ Crushလေးကိုတွေ့
တဲ့အချိန်😍👉 ဝိတ်လျော့ရတော့မယ်😂

😻အစားအသောက်တွေတွေ့တဲ့အချိန် 👉 စားဖို့ဘဲသိတော့တယ်😋 (ဝိတ်လျော့ဖို့ မသိတော့ဘူး)😂😂

01/05/2020

❤️FitSmart အလေးချိန်စက်ကို

✅ပြင်ညီတဲ့မြေပြင်ပေါ်မှာထားပြီး ပုံ 2 အတိုင်း ခြေစုံရပ်၍ တိုင်းတာပါနော်☺️

✅အဖြေတိုင်းတာချက်မှန်ကန်စေရန် စက်ရဲ့အောက်ခြေမှာ ကောဇောအခင်းတွေ❌မရှိရပါ

❌ခြေအိတ်စွပ်ပြီး မတိုင်းရပါ

❌ခြေထောက်ရေစိုစိုနှင့် မတိုင်းရပါ

✅ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပေးပါ

Zawgyi

❤️FitSmart အလေးချိန်စက်ကို

✅ပြင်ညီတဲ့မြေပြင်ပေါ်မှာထားပြီး ပုံ 2 အတိုင်း ခြေစုံရပ်၍ တိုင်းတာပါနော်☺️

✅အဖြေတိုင်းတာချက်မှန်ကန်စေရန် စက်ရဲ့အောက်ခြေမှာ ကောဇောအခင်းတွေ❌မရှိရပါ

❌ခြေအိတ်စွပ်ပြီး မတိုင်းရပါ

❌ခြေထောက်ေရစိုစိုနှင့် မတိုင်းရပါ

✅ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပေးပါ

30/04/2020

အခုချိန်မှာ ကပ်ကြီးဆိုက်လို့ ဝက်
ကြီးဖြစ်တော့မယ်ဆိုပြီး 😫ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အဝလွန်မှာအရမ်းစိုးရိမ်နေကြတယ်😥

🏠အိမ်မှာနေပြီး ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အစားအသောက်ကောင်းကောင်းတွေစားမိပြီး 🍜🍩🍡ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အပြောင်းအလဲတွေကို သတိထားဖို့ ဝိတ်အလေးချိန်စက်လေးရှိပြီဆိုရင် ဝိတ်သေချာထိန်းနိုင်ပါပြီနော်😚🤗

👉Workout လုပ်ဆောင်ပြီးသွားရင် ကိုယ့်ရဲ့Calories လောင်ကျွမ်းတာတွေ တစ်နေ့တာ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အသေးစိတ်တွေသိသင့်ပါပြီနော်✌️

🏃💃ပိုမိုကျန်းမာလှပစေဖို့ FitSmart အလေးချိန်စက်လိုအပ်နေပါပြီနော်😍

📲ကိုယ့်ဖုန်းလေးရဲ့Bluetooth လေးဖွင့်ပြီးအလေးချိန်စက်နဲ့ချိတ်ဆက်လိုက်တာနဲ့ 6စက္ကန့် အတွင်း
🍀ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်
🍀ကိုယ်တွင်းအဆီ
🍀အဝလွန်ခြင်း
🍀ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရှိအဆီပမာဏ
🍀မာဆယ်ကြွက်သားထု
🍀အရိုးသိပ်သည်းဆ
🍀ပရိုတိန်းဓာတ်
🍀ရေဓာတ်
🍀ခန္ဓာကိုယ်၏အသက်
🍀LB (lean body mass)
🍀BMR
🍀BMI အစရှိတဲ့အချက်တွေကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်

👵👴👨👩လူကြီးလူငယ်မရွေး သုံးရတာအရမ်းလွယ်ကူအဆင်ပြေပါတယ်နော်✌️

📲မှာယူလိုပါက ဖုန်း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်😊

Comment မှာဖုန်းနံပါတ်ရေးထားပေးရင်လည်း ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်နော်။
cb မှာလည်းဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်🤗

😍FitSmartအသုံးပြုပုံကို Video link လေးဖွင့်ပြီးကြည့်နိုင်ပါတယ်နော်😎

https://www.youtube.com/watch?v=w-5eWPTcogw

Zawgyi

အခုချိန်မှာ ကပ်ကြီးဆိုက်လို့ ဝက်
ကြီးဖြစ်တော့မယ်ဆိုပြီး 😫ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အဝလွန်မှာအရမ်းစိုးရိမ်နေကြတယ်😥

🏠အိမ်မှာနေပြီး ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အစားအသောက်ကောင်းကောင်းတွေစားမိပြီး 🍜🍩🍡ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အပြောင်းအလဲတွေကို သတိထားဖို့ ဝိတ်အလေးချိန်စက်လေးရှိပြီဆိုရင် ဝိတ်သေချာထိန်းနိုင်ပါပြီနော်😚🤗

👉Workout လုပ်ဆောင်ပြီးသွားရင် ကိုယ့်ရဲ့Calories လောင်ကျွမ်းတာတွေ တစ်နေ့တာ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အသေးစိတ်တွေသိသင့်ပါပြီနော်✌️

🏃💃ပိုမိုကျန်းမာလှပစေဖို့ FitSmart အလေးချိန်စက်လိုအပ်နေပါပြီနော်😍

📲ကိုယ့်ဖုန်းလေးရဲ့Bluetooth လေးဖွင့်ပြီးအလေးချိန်စက်နဲ့ချိတ်ဆက်လိုက်တာနဲ့ 6စက္ကန့် အတွင်း
🍀ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်
🍀ကိုယ်တွင်းအဆီ
🍀အဝလွန်ခြင်း
🍀ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရှိအဆီပမာဏ
🍀မာဆယ်ကြွက်သားထု
🍀အရိုးသိပ်သည်းဆ
🍀ပရိုတိန်းဓာတ်
🍀ရေဓာတ်
🍀ခန္ဓာကိုယ်၏အသက်
🍀LB (lean body mass)
🍀BMR
🍀BMI အစရှိတဲ့အချက်တွေကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်

👵👴👨👩လူကြီးလူငယ်မရွေး သုံးရတာအရမ်းလွယ်ကူအဆင်ပြေပါတယ်နော်✌️

📲မှာယူလိုပါက ဖုန်း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်😊

Comment မှာဖုန်းနံပါတ်ရေးထားပေးရင်လည်း ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်နော်။
cb မှာလည်းဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်🤗

😍FitSmartအသုံးပြုပုံကို Video link လေးဖွင့်ပြီးကြည့်နိုင်ပါတယ်နော်😎

https://www.youtube.com/watch?v=w-5eWPTcogw

29/04/2020

❤️ဒီနေ့ မင်မင်က မနက်စာစား🍱ဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်နော်😊

👉့မနက္စာကို အချို့အလှမက်တဲ့ပျိုမေတစ်သင်းဟာ ဝမှာစိုးလို့မစားဘဲ အဆီကျသွယ်လျလာမယ်လို့ထင်ကြတယ်🤔တကယ်လက်တွေ့ရလဒ်ကတော့ပြောင်းပြန်ပါနော် 😥

🚫မနေ့ညကနေဒီနေ့ နေ့လယ်ခင်းထိဆိုတော့ 17-18နာရီအတွင်းအစားမရှိတော့ဗိုက်ထဲမှာဟောင်းလောင်းကြီးဖြစ်နေတော့ ပိုပြီးစားမိတယ် ဗိုက်ထဲအစာရောက်တာနဲ့လည်း အလွယ်တကူစုပ်ယူပြီးအဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားတယ်💔

ညစာစားပြီးချိန်မှာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပြန်တော့စားလိုက်တဲ့အစာတွေဟာအဆီအဖြစ် အလွယ်တကူပြောင်းလဲပြီး ကိုယ်ထဲမှာစုနေပါလိမ့်မယ်😥😥

👉ဒီတော့မနက်စာမစားတဲ့အကျင့်ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာဟာမဝဘဲနေပါ့မလား🤔

✅မနက်စာကိုဘယ်လိုစားရင် အဆီချသွယ်လျလာစေမဲ့အကြောင်းကို နောက်နေ့ထပ်ပြီးရှင်းပြပါမယ်နော်🤗

🍀ဒီအကြောင်းအရာတွေကို ကျန်းမာရေးစာဆောင်တွေစာအုပ်တွေထုတ်ဝေတဲ့စာရေးဆရာ မင်းစံအိမ်ရဲ့ "ကျန်းမာ သိပ္ပံနည်းကျ
အဆီချရေးအတွေးအမြင်သစ်"
စာပေမှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖော်ပြပေးတာပါနော်☺️

❤️မင်မင်ချစ်ရတဲ့ Customerတွေ ကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီး ဝိတ်ကျနိုင်ပါစေနော်😘

Zawgyi

❤️ဒီနေ့ မင်မင်က မနက်စာစား🍱ဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်နော်😊

👉့မနက္စာကို အချို့အလှမက်တဲ့ပျိုမေတစ်သင်းဟာ ဝမှာစိုးလို့မစားဘဲ အဆီကျသွယ်လျလာမယ်လို့ထင်ကြတယ်🤔တကယ်လက်တွေ့ရလဒ်ကတော့ပြောင်းပြန်ပါနော် 😥

🚫မနေ့ညကနေဒီနေ့ နေ့လယ်ခင်းထိဆိုတော့ 17-18နာရီအတွင်းအစားမရှိတော့ဗိုက်ထဲမှာဟောင်းလောင်းကြီးဖြစ်နေတော့ ပိုပြီးစားမိတယ် ဗိုက်ထဲအစာရောက်တာနဲ့လည်း အလွယ်တကူစုပ်ယူပြီးအဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားတယ်💔

ညစာစားပြီးချိန်မှာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပြန်တော့စားလိုက်တဲ့အစာတွေဟာအဆီအဖြစ် အလွယ်တကူပြောင်းလဲပြီး ကိုယ်ထဲမှာစုနေပါလိမ့်မယ်😥😥

👉ဒီတော့မနက်စာမစားတဲ့အကျင့်ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာဟာမဝဘဲနေပါ့မလား🤔

✅မနက်စာကိုဘယ်လိုစားရင် အဆီချသွယ်လျလာစေမဲ့အကြောင်းကို နောက်နေ့ထပ်ပြီးရှင်းပြပါမယ်နော်🤗

🍀ဒီအကြောင်းအရာတွေကို ကျန်းမာရေးစာဆောင်တွေစာအုပ်တွေထုတ်ဝေတဲ့စာရေးဆရာ မင်းစံအိမ်ရဲ့ "ကျန်းမာ သိပ္ပံနည်းကျ
အဆီချရေးအတွေးအမြင်သစ်"
စာပေမှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖော်ပြပေးတာပါနော်☺️

❤️မင်မင်ချစ်ရတဲ့ Customerတွေ ကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီး ဝိတ်ကျနိုင်ပါစေနော်😘

28/04/2020

❤️❤️ဒီတလော မင်မင်ရဲ့ Customersကိုကိုမမတွေ👨👩 chatboxမှာ အမေးများတဲ့ အိမ်မှာနေရင်းဝိတ်ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ? ဝိတ်ဘယ်လိုချရမလဲဆိုတော့မေးခွန်းတွေဖြေပေးရင်း မင်မင်က အခုအားလုံးအတွက်ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီးဝိတ်ကျအောင် နည်းလမ်းလေးတွေ
မျှဝေပေးပါ့မယ်နော်🤗

👉အချို့ကဗိုက်ဆာခံပြီးပိန်အောင်
ဝိတ်ချကြတယ်😥 ဒါပေမဲ့ 3ရက်နေပြီးရင် နှစ်ဆလောက်ပြန်စားတော့ ပိုပြီးဝိတ်တက်ပါတယ်နော်😑😫အမှန်ကအစားလျော့စရာမလိုပါဘူးနော်
ဗိုက်ပြည့်အောင်စားလို့ရပါတယ်
ကျန်းမာအောင်စားတတ်ဖို့က အဓိကပါနော်🤔

✅အခုအချိန် stay homeဆိုတော့ အရင်ကထက်တော့အချိန်ပိုရပါတယ်နော်👍

👉အဲဒီတော့ ကိုယ်တိုင်ချက်စားဖြစ်တယ်ဆိုရင် Healthy foodလေးတွေစပြီးစမ်းကြည့်
နိုင်ပါတယ်နော်😍စစချင်းတော့ အရသာမတွေ့ပါဘူး။5ရက်လောက်ကျရင် ဝိတ်မတက်တာတွေတွေ့ပြီး အရသာကိုလည်းစပြီးကျင့်သားရပါမယ်နော်😋

🚫ဆီကြော်စာတွေစားများရင်မျက်နှာ၊ဆံပင်အဆီပြန်တာတွေဝက်ခြံထွက်လွယ်တာတွေ၊ဗိုက်မှာအဆီများပြီးဝတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်😫

🚫အချိုတွေအစားများရင် ဝိတ်တက်တာမြန်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ် လေးလေးပင်ပင်တွေဖြစ်နေပါတယ်😥

🚫အသုပ်ထဲမှာဆီများများထည့်စားတာရှောင်ပါနော်🤐အဆီများများစားရင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးဝမကောင်းဘဲ အဝလွန်ရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်😱

✅လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ Aerobics exercise videoလေးတွေကိုလည်း တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆော့ပေးပါနော်👍

👉ချွေးပုပ်တွေထွက်ပြီးလန်းဆန်းပေါ့ပါးပြီးဝိတ်ထိန်းနိုင်ပါတယ်နော်🏃💃

✅အရေးကြီးဆုံးက ဗိုက်ဆာတာလုံးဝမခံပါနဲ့နော်
စားတတ်ဖို့ဘဲလိုတာပါ။ဝိတ်တက်တဲ့အစားတွေ ကိုယ်စားချင်စိတ်အရမ်းဖြစ်တဲ့အချိန်စဥ်းစားပေးပါ ဒီနေ့ ဘာတွေစားလိုက်လဲဆိုတာပါ🤔
တဖြည်းဖြည်းစားတာတွေသတိထားတတ်လာပြီး
ဝိတ်မတက်အောင်ရွေးစားတတ်လာပါမယ်နော်😋

❤️မင်မင်ရဲ့Customerတွေအားလုံး Covid -19ရန်မှကင်းကွာပြီးကျန်းမာလှပဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာကြပါစေနော်🙏

Zawgyi

ဒီတလော မင်မင်ရဲ့ Customersကိုကိုမမတွေ👨👩 chatboxမှာ အမေးများတဲ့ အိမ်မှာနေရင်းဝိတ်ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ? ဝိတ်ဘယ်လိုချရမလဲဆိုတော့မေးခွန်းတွေဖြေပေးရင်း မင်မင်က အခုအားလုံးအတွက်ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီးဝိတ်ကျအောင် နည်းလမ်းလေးတွေ
မျှဝေပေးပါ့မယ်နော်🤗

👉အချို့ကဗိုက်ဆာခံပြီးပိန်အောင်
ဝိတ်ချကြတယ်😥 ဒါပေမဲ့ 3ရက်နေပြီးရင် နှစ်ဆလောက်ပြန်စားတော့ ပိုပြီးဝိတ်တက်ပါတယ်နော်😑😫အမှန်ကအစားလျော့စရာမလိုပါဘူးနော်
ဗိုက်ပြည့်အောင်စားလို့ရပါတယ်
ကျန်းမာအောင်စားတက်ဖို့က အဓိကပါနော်🤔

✅အခုအချိန် stay homeဆိုတော့ အရင်ကထက်တော့အချိန်ပိုရပါတယ်နော်👍

👉အဲဒီတော့ ကိုယ်တိုင်ချက်စားဖြစ်တယ်ဆိုရင် Healthy foodလေးတွေစပြီးစမ်းကြည့်
နိုင်ပါတယ်နော်😍စစချင်းတော့ အရသာမတွေ့ပါဘူး။5ရက်လောက်ကျရင် ဝိတ်မတက်တာတွေတွေ့ပြီး အရသာကိုလည်းစပြီးကျင့်သားရပါမယ်နော်😋

🚫ဆီကြော်စာတွေစားများရင်မျက်နှာ၊ဆံပင်အဆီပြန်တာတွေဝက်ခြံထွက်လွယ်တာတွေ၊ဗိုက်မှာအဆီများပြီးဝတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်😫

🚫အချိုတွေအစားများရင် ဝိတ်တက်တာမြန်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ် လေးလေးပင်ပင်တွေဖြစ်နေပါတယ်😥

🚫အသုပ်ထဲမှာဆီများများထည့်စားတာရှောင်ပါနော်🤐အဆီများများစားရင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးဝမကောင်းဘဲ အဝလွန်ရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်😱

✅လှုပ်လှုပ်ရှားရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ Aerobics exercise videoလေးတွေကိုလည်း တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆော့ပေးပါနော်👍

👉ချွေးပုပ်တွေထွက်ပြီးလန်းဆန်းပေါ့ပါးပြီးဝိတ်ထိန်းနိုင်ပါတယ်နော်🏃💃

✅အရေးကြီးဆုံးက ဗိုက်ဆာတာလုံးဝမခံပါနဲ့နော်
စားတတ်ဖို့ဘဲလိုတာပါ။ဝိတ်တက်တဲ့အစားတွေ ကိုယ်စားချင်စိတ်အရမ်းဖြစ်တဲ့အချိန်စဥ်းစားပေးပါ ဒီနေ့ ဘာတွေစားလိုက်လဲဆိုတာပါ🤔
တဖြည်းဖြည်းစားတာတွေသတိထားတတ်လာပြီး
ဝိတ်မတက်အောင်ရွေးစားတတ်လာပါမယ်နော်😋

❤️မင်မင်ရဲ့Customerတွေအားလုံး Covid -19ရန်မှကင်းကွာပြီးကျန်းမာလှပဝိတ်ထိန်းနိုင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာကြပါစေနော်🙏

28/04/2020

ယခုလက်ရှိ Covid-19ကပ်ကြီးမှအားလုံးဘေးရန်ကင်းကွာကျန်းမာပြီး အမြန်ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါစေနော်

Covid-19လို့ခေါ်တဲ့corona virus ကိုကာကွယ်ဖို့အတွက်ကာကွယ်နည်းတွေမျှဝေပေးပါမယ်နော်

✅လူစုလူဝေးကိုရှောင်ပါ။မတတ်သာလို့အပြင်ထွက်ရင် Maskကိုသေချာတပ်ပါ။ ချောင်းဆိုးသူတွေနှာချေသူတွေနဲ့ အနည်းဆုံး3ပေအကွာမှာနေပါ

✅လက်ကိုသေချာဆေးပါ။ ရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးပြီးပဲဖစ်ဖြစ်အရက်ပြန်ပါတဲ့လက်သန့်ဆေးရည်သုံးပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်သေချာဆေးပေးပါ

✅MENကိုမထိပါနဲ့။Mouth/Eyes /Noseကိုမထိပါနဲ့။လက်ကနေရာတကာကိုင်တဲ့အတွက်ဗိုင်းရပ်စ်ကပ်ပါပြီးဒီလက်နဲ့မျက်နှာကိုင်ရင်ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ်တွင်းထဲဝင်မှာကြောင့်ပါ

✅နှာချေးချောင်းဆိုးရင်မျက်နှာအုပ်ပြီးဆိုးပါ

✅ဖျားတယ်၊ချောင်းဆိုးတယ်မောတယ်ဆိုရင်စောစောစီးစီးကုသမှုခံယူပါ

✅နေမကောင်းရင်အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ
WHOကထုတ်ပြန်တဲ့သတင်းတွေအမြဲနားစွင့်ပေးပါ

✅(COVID-19 ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့နေသည့်မြို့များသို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာဒေသများ) တွင်ဖြစ်နိုင်လျှင် အဆိုပါနေရာများသို့အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသူ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို မသွားစေသင့်ပါ COVID-19 ဖြစ်စေနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းပိုများသည်

✅အကယ်၍ သင်သည်အဖျားတက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်လျှင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အခြားပြင်းထန်သောအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်အတွက်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ကြိုတင်ပြီးဖုန်းခေါ်ဆိုပါကသင်၏ ခရီးသွားလာခြင်း အကြောင်းအားသေချာစွာပြောပြပေးပါ

Zawgyi

ယခုလက်ရှိ Covid-19ကပ်ကြီးမှအားလုံးဘေးရန်ကင်းကွာကျန်းမာပြီး အမြန်ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါစေနော်

Covid-19လို့ခေါ်တဲ့corona virus ကိုကာကွယ်ဖို့အတွက်ကာကွယ်နည်းတွေမျှဝေပေးပါမယ်နော်

✅လူစုလူဝေးကိုရှောင်ပါ။မတတ်သာလို့အပြင်ထွက်ရင် Maskကိုသေချာတပ်ပါ။ ချောင်းဆိုးသူတွေနှာချေသူတွေနဲ့ အနည်းဆုံး3ပေအကွာမှာနေပါ

✅လက်ကိုသေချာဆေးပါ။ ရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးပြီးပဲဖစ်ဖြစ်အရက်ပြန်ပါတဲ့လက်သန့်ဆေးရည်သုံးပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်သေချာဆေးပေးပါ

✅MENကိုမထိပါနဲ့။Mouth/Eyes /Noseကိုမထိပါနဲ့။လက်ကနေရာတကာကိုင်တဲ့အတွက်ဗိုင်းရပ်စ်ကပ်ပါပြီးဒီလက်နဲ့မျက်နှာကိုင်ရင်ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ်တွင်းထဲဝင်မှာကြောင့်ပါ

✅နှာချေးချောင်းဆိုးရင်မျက်နှာအုပ်ပြီးဆိုးပါ

✅ဖျားတယ်၊ချောင်းဆိုးတယ်မောတယ်ဆိုရင်စောစောစီးစီးကုသမှုခံယူပါ

✅နေမကောင်းရင်အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ
WHOကထုတ်ပြန်တဲ့သတင်းတွေအမြဲနားစွင့်ပေးပါ

✅(COVID-19 ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့နေသည့်မြို့များသို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာဒေသများ) တွင်ဖြစ်နိုင်လျှင် အဆိုပါနေရာများသို့အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသူ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို မသွားစေသင့်ပါ COVID-19 ဖြစ်စေနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းပိုများသည်

✅အကယ်၍ သင်သည်အဖျားတက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်လျှင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အခြားပြင်းထန်သောအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်အတွက်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ကြိုတင်ပြီးဖုန်းခေါ်ဆိုပါကသင်၏ ခရီးသွားလာခြင်း အကြောင်းအားသေချာစွာပြောပြပေးပါ

25/04/2020

🏠အိမ်မှာကိုယ်ချစ်ရသူတွေနဲ့ စားချင်တာလေးတွေစားပြီး🏃💃ပိုမိုကျန်းမာလှပစေဖို့ FitSmart အလေးချိန်စက်ကိုသတိရ ေနပါနော်😍

အသုံးပြုပုံအဆင့်ဆင့်ကို Videoထဲမှာရှင်းပြပေးထားပါတယ်နော်

📲မှာယူလိုပါက ဖုန်း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်
👉Comment မှာဖုန်းနံပါတ်ရေးထားပေးရင်လည်း ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်နော်။
cb မှာလည်းဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်✌️

Zawgyi

🏠အိမ်မှာကိုယ်ချစ်ရသူများနဲ့စားချင်တာလေး🧀🍜🍧တွေစားပြီး🏃💃ပိုမိုကျန်းမာလှပစေဖို့ FitSmart အလေးချိန်စက်ကိုသတိရပါနော်😍

အသုံးပြုပုံအဆင့်ဆင့်ကို Videoထဲမှာရှင်းပြပေးထားပါတယ်နော်

📲မှာယူလိုပါက ဖုန်း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်
👉Comment မှာဖုန်းနံပါတ်ရေးထားပေးရင်လည်း ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးပါတယ်နော်။
cb မှာလည်းဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်✌️

24/04/2020

ကိုကိုမမများ 🏃💃COVID-19ကြောင့် အိမ်မှာနေပြီး ကိုယ်နဲ့ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ကျန်းမာရေး🍀နဲ့ဝိတ်ချဖို့အတွက်ကို ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုသေချာတိုင်းပေးနိုင်တဲ့
📲FitSmart bluetooth အလေးချိန်စက်ကိုအိမ်တိုင်းဆောင်သင့်ပါြပီနော်🤗

Zawgyi

ကိုကိုမမများ 🏃💃COVID-19ကြောင့် အိမ်မှာနေပြီး ကိုယ်နဲ့ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ကျန်းမာရေး🍀နဲ့ဝိတ်ချဖို့အတွက်ကို ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုသေချာတိုင်းပေးနိုင်တဲ့
📲FitSmart bluetooth အလေးချိန်စက်ကိုအိမ်တိုင်းဆောင်သင့်ပါြပီနော်🤗

24/04/2020

🍀“ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါး” ဆိုတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတွေ 🏃💃အဆီချပိန်လိုသူတွေ ဝိတ်ထိန်းသူတွေအတွက် အရမ်းကိုထောက်အကူပြုတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့👉 FitSmart အလေးချိန်စက်လေးနဲ့ဝိတ်ချိန်သင့်ပါပြီနော်🤗

Zawgyi

🍀“ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါး” ဆိုတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတွေ 🏃💃အဆီချပိန်လိုသူတွေ ဝိတ်ထိန်းသူတွေအတွက် အရမ်းကိုထောက်အကူပြုတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့👉 FitSmart အလေးချိန်စက်လေးနဲ့ဝိတ်ချိန်သင့်ပါပြီနော်🤗

29/03/2020

🌻အခုချိန်မှာကိုယ်ကိုယ်တိုင်နဲ့ မိမိချစ်❤️ရသူများ
Covid -19 ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ပြီးမပြန့်ပွားစေဖို့အတွက်အိမ်မှာပဲနေပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ အြမဲဂရုစိုက်သင့်ပါပြီနော်🤗

🎈အိမ်မှာမိသားစုနဲ့အတူတူ စားကောင်းကောင်းနဲ့🍜🍡🍨အစားများပြီးဝိတ်တက်တာတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်နော်☺️

👉စားချင်တာလေးတွေစားပြီး😋
အစားများပြီး ဝိတ်တက်မှ ဝိတ်ပြန်ချရဦးမယ်ဆိုပြီးစိတ်ရှုပ်နေရဦးမယ်နော်😅
စိုင်းစို်င်းရဲ့သီချင်းထဲကလို"ဝိတ်မလျော့ပါနဲ့အချစ်" ချစ်စနိုးနဲ့ပြောပေမဲ့🐧 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမတ်ကျကျနဲ့ယုံကြည်မှုအပြည့် ရှိပြီး😘
လှပစစေဖို့ 💃FitSmart လေးရှိဖို့လိုပြီနော်☑️

👉ဖုန်းနဲ့ registrationတစ်ခါလုပ်ပြီးတာနဲ့ လူ8️⃣ယောက်ချိန်ပြီး အချက်အလက်တွေမှတ်သားပေးထားပါတယ်နော်😊

❤️ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလည်းအသေးစိတ်ကြည့်ပေးပြီးဂရုစိုက်ပေး
ိနိုင်ပါတယ်နော်🤗

👉ကိုယ့်ဖုန်းလေးရဲ့Bluetooth လေးဖွင့်ပြီးအလေးချိန်စက်နဲ့ချိတ်ဆက်လိုက်တာနဲ့ 6စက္ကန့် အတွင်း☑️
🍀ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်
🍀ကိုယ်တွင်းအဆီ
🍀အဝလွန်ခြင်း
🍀ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရှိအဆီပမာဏ
🍀မာဆယ်ကြွက်သားထု
🍀အရိုးသိပ်သည်းဆ
🍀ပရိုတိန်းဓာတ်
🍀ရေဓာတ်
🍀ခန္ဓာကိုယ်၏အသက်
🍀LB (lean body mass)
🍀BMR
🍀BMI အစရှိတဲ့အချက်တွေကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်

👉အသုံးပြုပုံအဆင့်ဆင့်ကိုပုံနှင့်တကွဖော်ပြပေးတဲ့စာရွက်ထည့်ပေးထားလို့ လူကြီးလူငယ်မရွေး သုံးရတာအရမ်းလွယ်ကူအဆင်ပြေပါတယ်နော်
စျေးနှုန်းက29000ပါနော်❤️

🏃အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်တဲ့ဝန်ဆောင်မှုရှိပါတယ်နော်😻

မှာယူလိုပါက ဖုန်း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်
cb မှာလည်းဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်🤗

Zawgyi
🌻အခုခ်ိန္မွာကိုယ္ကိုယ္တိုင္နဲ႕ မိမိခ်စ္ရသူမ်ား Covid -19 ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီးမျပန့္ပြားေစဖို႔အတြက္အိမ္မွာပဲေနၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႕ကိုယ္ခံအားေကာင္းဖို႔ အၿမဲဂ႐ုစိုက္သင့္ပါၿပီေနာ္🤗

👉အိမ္မွာမိသားစုနဲ႕အတူတူ စားေကာင္းေကာင္းနဲ႕အစားမ်ားၿပီး🍜🍨🍝ဝိတ္တက္တာေတြကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္စိုက္သင့္ပါတယ္ေနာ္☺️

စားခ်င္တာေလးေတြစားၿပီး😅
အစားမ်ားၿပီး ဝိတ္တက္မွ ဝိတ္ျပန္ခ်ရဦးမယ္ဆိုၿပီးစိတ္ရႈပ္ေနရဦးမယ္ေနာ္👉
စိုင္းစို္င္းရဲ႕သီခ်င္းထဲကလို"ဝိတ္မေလ်ာ့ပါနဲ႕အခ်စ္" ခ်စ္စနိုးနဲ🐧႕ေျပာေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုစမတ္က်က်နဲ႕ယုံၾကည္မႈအျပည့္ ရွိၿပီး❤️
လွပစေစဖို႔ FitSmart ေလးရွိဖို႔လိုၿပီေနာ္☺️

👉ဖုန္းနဲ႕ registrationတစ္ခါလုပ္ၿပီးတာနဲ႕ လူ8ေယာက္ခ်ိန္ၿပီး အခ်က္အလက္ေတြမွတ္သားေပးထားပါတယ္ေနာ္ကိုယ့္မိသားစုရဲ႕က်န္းမာေရးကိုလည္းအေသးစိတ္ၾကည့္ေပးနိုင္ပါတယ္ေနာ္🤗

☑️ကိုယ့္ဖုန္းေလးရဲ႕Bluetooth ေလးဖြင့္ၿပီးအေလးခ်ိန္စက္နဲ႕ခ်ိတ္ဆက္လိုက္တာနဲ႕ 6စကၠန႔္ အတြင္း
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္
🍀ကိုယ္တြင္းအဆီ
🍀အဝလြန္ျခင္း
🍀ကိုယ္တြင္းအဂၤါရွိအဆီပမာဏ
🍀မာဆယ္ႂကြက္သားထု
🍀အရိုးသိပ္သည္းဆ
🍀ပရိုတိန္းဓာတ္
🍀ေရဓာတ္
🍀ခႏၶာကိုယ္၏အသက္
🍀LB (lean body mass)
🍀BMR
🍀BMI အစရွိတဲ့အခ်က္ေတြကိုတိုင္းတာနိုင္ပါတယ္

👉အသုံးျပဳပုံအဆင့္ဆင့္ကိုပုံႏွင့္တကြေဖာ္ျပေပးတဲ့စာ႐ြက္ထည့္ေပးထားလို႔ လူႀကီးလူငယ္မေ႐ြး သုံးရတာအရမ္းလြယ္ကူအဆင္ေျပပါတယ္ေနာ္
ေစ်းႏႈန္းက29000ကျပ်ပါနောျ

🏃အိမ္အေရာက္ပို႔ေဆာင္တဲ့ဝန္ေဆာင္မႈရွိပါတယ္ေနာ္❤️

👉မွာယူလိုပါက ဖုန္း09976929888/ 0943195888/ 09895286733ကိုဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္
cb မွာလည္းဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္ေနာ္🤗

08/03/2020

မဂ်လာပါ🌹
တပေါင်းလသည်မြန်မာလထဲတွင်တစ်နှစ်တာ၏နောက်ဆုံးလဖြစ်ပါသည်😊
တပေါင်းလပြည့်နေ့သည် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားရှင်ကဖခမည်းတော်ကိုကျေးဇူးဆပ်တဲ့နေ့🙏
မြတ်စွာဘုရားရှင်ပြည်တော်ဝင်ရန်စတင်ကြွလှမ်းသောနေ့😊
မတ်လ8️⃣ရက်နေ့တွင်ဖြစ်သောတပေါင်းလပြည့်နေ့တွင်ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း၊စိတ်၏ချမ်းသာခြင်းဖြင့်ပြည့်စုံကြပါစေဟုFitSmartမှဆုမွန်ကောင်း
တောင်းပေးပါတယ်ရှင့်🤗

FitSmart Weight Scale

20/05/2020

10/05/2020

09/05/2020

08/05/2020

06/05/2020

05/05/2020

03/05/2020

02/05/2020

01/05/2020

30/04/2020

29/04/2020

28/04/2020

28/04/2020

25/04/2020

24/04/2020

24/04/2020

29/03/2020

08/03/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Videos

FitSmart Bluetooth Weight Scale

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00