Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင်

  • Home
  • Myanmar
  • Myaing
  • Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင်

Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင် Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင်, Pharmacy / Drugstore, Mandalay, Myaing.

 #လေဖြတ်မည့်ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ (၁၀)ချက်      #မပေါ့ဆသင့်တဲ့အရာ ၁။ ဦးခေါင်းနောက်စေ့ တွင် ခေါင်းကိုက် ခြင်း၊ မကြာ ခဏ မူးဝေခြင...
05/06/2025

 #လေဖြတ်မည့်ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ (၁၀)ချက်

#မပေါ့ဆသင့်တဲ့အရာ

၁။ ဦးခေါင်းနောက်စေ့ တွင် ခေါင်းကိုက် ခြင်း၊ မကြာ ခဏ မူးဝေခြင်း။

(Sub occipital headache)

၂။ ခြေ လက် တို့တွင် မကြာခဏ ကျဉ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက် လေးလံ ထိုင်းမှိုင်းခြင်း။

(Tingling sensation of limbs)

၃။ မျက်ခွံနှင့် မျက်နှာကြွက်သား တို့ ဆတ်ခနဲ လှုပ်ခြင်း၊ အသားကွက် ၍ တဆတ်ဆတ် လှုပ်ခြင်း။

(Fluttering or Tic of eyelids and facial muscles)

၄။ မကြာ ခဏ ဝမ်းချုပ်ပြီး ဗိုက်တွင်လေပွနေခြင်း။

(Occassional constipation and fluctuation)

၅။ ညအိပ် ချိန် ကျဉ် ထုံခြင်း လန့်နိုးခြင်း။

(Tingling and numbress of limbs during sleep)

၆။ ဆီး အနီရောင် သွားခြင်း။

(Redness discolouration of urine)

၇။ ပစ္စည်းများ ကိုင်လျှင် မမြဲခြင်း၊ မကြာ ခဏ လွတ်ကျ တတ်ခြင်း။

(Freguent fall down of objects when bandling)

၈။ ဘယ်ဘက် လက် ကိုက်ခဲပြီး လက်မ တွင် ထုံခြင်း၊ ဘယ်ခြေ ဆွဲခြင်း။

(Tingling and aching sensation of left upper limbs, thumb and lower limbs)

၉။ အမျိုးသား များ အသက် ၄၅-နှစ်ကျော် လျှင် ရက်ရှည် ခြေ,လက် ထုံ ကျဉ်ခြင်း။

(Male over 45yrs,numbers sensation longtime)

အမျိုးသမီး များ သွေးဆုံးချိန် တွင် ခြေ,လက် များ ထုံကျဉ်ခြင်း။

လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ် ကွေးရာ မှ ချက်ချင်း ဆန့် မရခြင်း။

(Numbness sensation during menolpasuse)

၁၀။ ရေချိုးပြီး လျှင် မျက်စိ များ ကြာမြင့် စွာ နီရဲခြင်း။

(Redness of eye after bath (or) Conjunctivities after bath)

ကြိုတင် သိရှိပြီး လူသားများ အားလုံး လေဖြတ်ခြင်း မှ ကာကွယ်နိုင်ကြပါစေ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #

စင်္ကာပူသည် COVID-19 အလောင်းကို ခွဲစိပ်စစ်ဆေးသည့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပထမဆုံးနိုင်ငံဖြစ်လာသည်။ စေ့စေ့စပ်စပ် စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးန...
04/06/2025

စင်္ကာပူသည် COVID-19 အလောင်းကို ခွဲစိပ်စစ်ဆေးသည့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပထမဆုံးနိုင်ငံဖြစ်လာသည်။

စေ့စေ့စပ်စပ် စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက်တွင် Covid-19 သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့ မဟုတ်ဘဲ ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ပြီး သွေးခဲခြင်းကြောင့် လူကို သေဆုံးစေသည့် ဘက်တီးရီးယားများအဖြစ်သာ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Covid-19 ရောဂါသည် လူများတွင် သွေးခဲစေပြီး သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲစေကာ အသက်ရှုရခက်ခဲစေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် အဆုတ်များသည် အောက်ဆီဂျင်ကို မရရှိနိုင်သောကြောင့် လူများကို မြန်မြန်သေစေပါသည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအား ပြတ်တောက်ရခြင်း အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စင်္ကာပူရှိ ဆရာဝန်များသည် WHO ၏ ပရိုတိုကောကို နားမထောင်ဘဲ COVID-19 နှင့် ပတ်သက်သော ရင်ခွဲစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ဆရာဝန်များက လက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးပြီးနောက် သွေးကြောများ ကျယ်လာပြီး သွေးခဲများဖြင့် ပြည့်နေကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ဟန့်တားကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုလည်း လျော့ကျစေကာ လူနာသေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤသုတေသနကို လေ့လာပြီးနောက် စင်ကာပူကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနသည် Covid-19 ကုသရေးပရိုတိုကောကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲပြီး ၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သော လူနာများအား အက်စပရင်ကို ပေးခဲ့သည်။ 100mg နဲ့ Imromac ကိုစသောက်ခဲ့တယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် လူနာများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ စင်္ကာပူ ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနသည် တစ်ရက်တည်း လူနာ ၁၄၀၀၀ ကျော်ကို ဘေးလွတ်ရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သည်။

သိပ္ပံနည်းကျ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု ကာလအတန်ကြာပြီးနောက်၊ စင်ကာပူရှိ ဆရာဝန်များက အဆိုပါရောဂါသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လှည့်ဖြားမှုတစ်ခုဟု ဆိုကာ ကုသနည်းကို ရှင်းပြခဲ့သည်– “ဒါဟာ သွေးကြောတွင်း သွေးခဲခြင်း (သွေးခဲခြင်း) နဲ့ ကုသတဲ့ နည်းလမ်းကလွဲလို့ ဘာမှ မဟုတ်ပါဘူး။

ပဋိဇီဝဆေးပြားများ
Anti-inflammatory နှင့်
အက်စပရင် (Aspirin) မှ သွေးပြန်ကျဆေး သောက်ပါ။

ဤသည်မှာ ရောဂါကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သည်ဟု ညွှန်ပြသည်။
အခြားစင်္ကာပူသိပ္ပံပညာရှင်များ၏အဆိုအရ လေဝင်လေထွက်နှင့် အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) သည် မည်သည့်အခါမျှ မလိုအပ်ပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပရိုတိုကောများကို စင်ကာပူတွင် ထုတ်ဝေပြီးဖြစ်သည်။

ဒါကို တရုတ်နိုင်ငံက သိထားပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် သူ့ရဲ့ အစီရင်ခံစာကို ဘယ်တော့မှ ထုတ်ပြန်ခြင်းမရှိပါဘူး။

ဤအချက်အလက်ကို သင့်မိသားစု၊ အိမ်နီးနားချင်းများ၊ အသိမိတ်ဆွေများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် Covid-19 ကိုကြောက်လန့်ကာ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်မဟုတ်သော်လည်း ဓာတ်ရောင်ခြည်နှင့်သာထိတွေ့သည့် ဘက်တီးရီးယားဖြစ်ကြောင်း သိရှိနိုင်ရန် ဤအချက်အလက်များကို မျှဝေပါ။

ကိုယ်ခံအား နည်းနေသူများသာ သတိထားသင့်သည်။ ဤဓါတ်ရောင်ခြည်သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် hypoxia ကိုဖြစ်စေသည်။ ခံရသူများသည် Asprin-100mg နှင့် Apronik သို့မဟုတ် Paracetamol 650mg သောက်သင့်သည်။

Ref- စင်ကာပူကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန
Credit #

​မေတ္တာဖြင့်
Ko Htet
Pic # google

အချိုရည် ယဥ်ကျေးမှုက ပေးတဲ့ ရောဂါ 🥤ဧည့်သည်လာတဲ့အခါ မုန့်အချိုချကျွေးတာ၊ အချိုရည် ဘူးဖောက်တိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် အချိုရည် ပုလင...
24/03/2025

အချိုရည် ယဥ်ကျေးမှုက ပေးတဲ့ ရောဂါ 🥤

ဧည့်သည်လာတဲ့အခါ မုန့်အချိုချကျွေးတာ၊ အချိုရည် ဘူးဖောက်တိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် အချိုရည် ပုလင်းဖျော်တိုက်တာက မြန်မာမှာ အတော်လေး ခေတ်စားတဲ့ ယဥ်ကျေးမှု၁ခုလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ တခါတလေ နွေပူပူမှာ အချိုရည် အေးအေးလေး သောက်လိုက်ရတာကိုလည်း လူတွေက သဘောတွေ့လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနောက်ကွယ်မှာ ကျန်းမာရေး ဘယ်လောက်ထိခိုက်သွားလဲဆိုတာတော့ သိတဲ့သူ နည်းမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့ အချိုရည်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင် 📄

ကျွန်တော်တို့ ဝယ်သောက်နေကျ (ကိုလာ၊ ကျွဲရိုင်း၊ ပက်ပ်ဆီ စတဲ့) ဂတ်စ်သံဘူး အချိုရည် ၁ဘူးမှာ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်

📛 သကြား ၈ဇွန်းကနေ ၁၂ဇွန်း ဝန်းကျင် (၃၃ဂရမ် ကနေ ၅၀ဂရမ် ဝန်းကျင်)

ပါဝင်ပြီး ဒါဟာ ၁နေ့တာ စားသုံးသင့်တဲ့ သကြားပမာဏထက်ကို ကျော်လွန်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ စဥ်းစားကြည့်ရင် အတော်လေး ကြောက်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ တစ်နေ့လုံးစာ (အသီးအနှံ၊ သရေစာ၊ ထမင်းဟင်း စတာတွေကနေ) ဖြည်းဖြည်းချင်းစားရမယ့် သကြားပမာဏကို ၁ဘူးတည်းသောက်လိုက်ရုံနဲ့တင် ပိုများသွားတာပါ ⚠️

သကြားပမာဏ အများကြီး ဝင်လာခြင်းကို ခန္ဓာကိုယ်က ခံနိုင်ရည် မရှိပါဘူး။ ဒီလို အချိုရည်များများသောက်တဲ့အခါ ဖြစ်လာတတ်တဲ့ ရောဂါတွေကတော့

🦷 သွားပိုးစားခြင်း - ပါးစပ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ပေါက်ဖွားမှုကို အားပေးတဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါ။

⚖️ ဝိတ်တက်ခြင်း - သကြားနဲ့ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုများတတ်တဲ့ အတွက် သောက်ဖို့ လွယ်သလောက် ဝိတ်တက်ဖို့လည်း မြန်ဆန်ပါတယ်။ ဝိတ်တက်ခြင်း အဝလွန်ခြင်းတွေက စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။

🫀 နှလုံးရောဂါ - ဝိတ်တက်ခြင်းရဲ့ နောက်ကနေ အတွဲလိုက်ပါလာတတ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်လုံးကို သွေးတွေ ထုတ်လွှတ်ပေးနေတဲ့ နှလုံးကို ထိိခိုက်ခြင်းကလည်း ဆိုးကျိုးတွေကိုပဲ ဦးတည်စေပါတယ်။

🧠 လေဖြတ်ခြင်း - အဝလွန်လာတဲ့အခါ လေဖြတ်ခြင်း လေဖြန်းခြင်း စတဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကလည်း မြင့်တက်လာပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်းဟာ မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်လည်း ခံစားရသလို ဘေးလူတွေအတွက်လည်း ဒုက္ခများစေပါတယ်။

🩸 ဆီးချိုရောဂါ - အထူးတလည်တောင် ပြောဖို့ မလိုတော့ပါဘူး။ များပြားလှတဲ့ အချိုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က မထိန်းနိုင်တော့တဲ့အခါ သွေးထဲနဲ့ ဆီးထဲမှာ သကြားပမာဏ များပြားလာပြီး ဆီးချိုဖြစ်လာပါတယ်။ ဆီးချိုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲတွေဖြစ်တဲ့ အနာမကျက်လွယ်လို့ ခြေချောင်းတွေ -ဖြ-တ်-တောက်-ရခြင်းက စလို့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း အထိ ထည့်စဥ်းစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဆို အချိုရည်တွေကို နိုင်ငံတကာမှာရော မတားဆီးဘူးလား? 🌐

တားဆီးပါတယ်။ Sugar tax လို့ခေါ်တဲ့ သကြားပါဝင်မှု ပမာဏများလေလေ အခွန်တိုးဆောင်ရလေလေ ဆိုတဲ့ မူဝါဒ ရှိပါတယ်။ အဂ်လန်မှာဆိုရင် ထုတ်လုပ်သူ တင်သွင်းဖြန့်ဖြူးသူတွေက ၁၀၀မီလီလီတာတိုင်း သကြားပါဝင်မှု ၅ဂရမ်ကျော်ပါက ၁၈ပဲနိ၊ ၈ဂရမ်ကျော်ပါက ၂၄ပဲနိ စသည်ဖြင့် အခွန်အတုတ်ကို တိုးပြီးပေးရတာပါ။ ၅ဂရမ်အောက်ဆိုရင်တော့ မပေးရပါဘူး။ အမေရိကန်ပြည်နယ်များ၊ ပြင်သစ်၊ မက္ကဆီကို၊ နော်ဝေ အစရှိတဲ့ နိုင်ငံကြီးတွေမှာလည်း အလားတူ မူဝါဒတွေ ချမှတ်ထားပါတယ်။ ✅

ဒီလို ရောဂါ များစွာ ဖြစ်စေပြီး နိုင်ငံတကာမှာလည်း သောက်သုံးမှု လျော့ကျစေဖို့ ကြိုးစားနေကြတဲ့အချိန် ကိုယ်က ဘာမှ မဖြစ်သလိုပဲ ဘူးလိုက်မော့သောက်နေတာက တကယ်တော့ အဆင်မပြေလှပါဘူး။ တချို့ကျတော့လည်း ကိုယ်တိုင် သောက်ချင်လို့ မဟုတ်ဘဲ ဧည့်သည်လာရင် ချတိုက်ဖို့အတွက် ဝယ်ထားရင်းကနေ ကိုယ်တိုင်လည်း ယူသောက်ဖြစ်၊ သူများကိုလည်း ချတိုက်ဖြစ်ပြန်ပါတယ်။ ဒါကလည်း ကျွန်တော့် အမြင်ပြောရရင် ယဥ်ကျေးမှုလို့ မမည်တော့ဘဲ ရောဂါမျှဝေတယ်လို့တောင် ဆိုရမလို ဖြစ်နေပါတယ်။ 🙅🏻

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး အချိုရည်ဘူးတွေဝယ်ထားတဲ့ အကျင့်ကို ဖျောက်လိုက်ပါ။ မျက်စိရှေ့မှာ ရှိနေရင် သောက်ဖြစ်တာ မို့လို့ပါ။ သူများအိမ်သွားလည်လို့ အချိုရည် တိုက်ရင် အပြင်ထွက်စားလို့ သောက်ဖြစ်ရင်လည်း အတတ်နိုင်ဆုံး လျှော့သောက်ပါ။ အဲ့ဒီအစား

💧 ရေ
🥛 အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့
🫖 ရေနွေးကြမ်း
🧃 အသီးဖျော်ရည်စစ်စစ်
🍹 Detox Water

စတာတွေနဲ့ အစားထိုးကြည့်ပါ။ အေးတာကြိုက်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပြီးသောက်ပါ။ ဒီအစားထိုးမှုက တစ်နေ့ချင်းမှာ မသိသာပေမယ့် နောင် ၅နှစ် ၁၀နှစ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ကျေးဇူးတင်နေပါလိမ့်မယ် 😇

သင့်ရဲ့ အသိမိတ်ဆွေ အအေးကြိုက်တတ်သူတွေကိုလည်း ဒီ post လေးကို မျှဝေပြီး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးရင်း ကုသိုလ်ယူလိုက်ပါ 😊

Credit #ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

💠 သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေ သိထားသင့်တဲ့ ဆယ်မိနစ်အတွင်း သွေးတိုးကျစေမဲ့ နည်းလမ်း (၅)ခု💠 မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်တယ်၊ မောပန်းလွယ်တ...
24/03/2025

💠 သွေးတိုးရှိတဲ့သူတွေ သိထားသင့်တဲ့ ဆယ်မိနစ်အတွင်း သွေးတိုးကျစေမဲ့ နည်းလမ်း (၅)ခု

💠 မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်တယ်၊ မောပန်းလွယ်တယ်၊ ရင်ဘတ်အောင့်တတ်တယ်။ ဒါတွေအပြင် သွေးတိုးတတ်တယ်ဆိုရင် အဲ့ဒါတွေဟာ အိပ်ရေးပျက်တာများလို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုများလို့၊ ကိုယ်အလေးချိန်များနေလို့စသဖြင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

💠 ဘာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်တိုင်လည်း သွေးတိုးတတ်တယ်၊ အိမ်က လူကြီးတွေ သွေးတိုးတတ်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေက ဆယ်မိနစ်အတွင်း သွေးတိုးကျစေပြီး သွေးတိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

💠 (၁) နားရွက်အနောက်နဲ့ လည်ပင်းကို နှိပ်ပေးပါ။

နားရွက်အနောက်ကနေ ညှပ်ရိုးနေရာအထိ ဖြည်းဖြည်းလေး နှိပ်ပေးတာက သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး သွေးဖိအားများနေတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ပုံမှာပြထားတဲ့ နံပါတ် ၃ နေရာကို လက်ချောင်းထိပ်လေးတွေနဲ့ ဖွဖွလေးနှိပ်ပေးတာက သွေးတိုးပြီးခေါင်းမူးနေတာကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

💠 (၂) ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းနဲ့ပဲအသက်ရှူပါ။

သွေးတိုးနေတာကို အမြန်ဆုံးကျစေမယ့် နောက်တနည်းကတော့ ညာဘက်နှာခေါင်းကို ပိတ်ထားပြီး ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းနဲ့ပဲ အသက်ရှူတာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မတ်မတ်ထိုင်ပြီး လည်ပင်းကိုဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ။ ညာဘက်လက်မနဲ့ ညာဘက်နှာခေါင်းကို ပိတ်ပြီး ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းနဲ့ အသက်ရှူပေးလိုက်မယ်ဆိုရင် သွေးဖိအားတိုးနေတာကို ၁၀ မိနစ်အတွင်း ကျသွားစေပါတယ်။

💠 (၃) ရေတဖန်ခွက်သောက်ပါ။

တခါတလေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်လိုအပ်နေတဲ့အခါမှာလည်း သွေးတိုးတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ သွေးတိုးတဲ့အခါမှာ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူလိုက်ပြီး ရေတဖန်ခွက်သောက်ပေးလိုက်ပါ။

💠 (၄) ပက်လက်လှဲပြီး ကြွက်သားတွေကိုဖြေလျှော့ပေးပါ။

သွေးတိုးတဲ့အခါ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လဲအိပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ထားပါ။ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး အသက်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းရှူပေးတာက သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သွေးဖိအားတိုးနေတာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလျော့သွားစေပါတယ်။

💠 (၅) ခြေထောက်ရေနွေးစိမ်ပေးပါ။

သွေးတိုးနေတဲ့အခါ လည်ပင်းနဲ့ဦးခေါင်းကို အေးနေအောင် ထားပေးဖို့လိုပါတယ်။ ပြီးတော့ ရေဇလုံထဲမှာ ရေနွေးထည့်ပြီး ခြေထောက်ကို ၁၅ မိနစ်လောက် စိမ်ပေးမယ်ဆိုရင် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ချက်ချင်းသွေးတိုးကျစေပါတယ်။

#ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

21/03/2025

ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးတို့ သောက်သုံးခြင်းမှ ရရှိနိုင်မည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုချက် (၇) ချက်😋

🍯 ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးကို ရေခပ်နွေးနွေးလေးနဲ့ (သို့) ရေခပ်အေးအေးလေးနဲ့ မနက်ခင်းတစ်ခွက်လောက်သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူး (၇) ချက်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင်

(၁) အစာကြေလွယ်ခြင်း

နေ့စဉ် ပျားသံပုရာရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဟာ အစာချေဖျက်ခြင်းလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ပျားသံပုရာရည်ကဆိုရင် အစာအိမ်မှ အက်ဆစ်ရည်နဲ့ သည်းခြေရည်တို့ကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ပေးတဲ့အတွက် အစာခြေဖျက်ခြင်းကို လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရများကို လျင်မြန်စွာ ရရှိစေပါတယ်။ ပျားသံပုရာရည်က ဝမ်းမှန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၂) ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

လေထုထဲရှိ အညစ်အကြေးများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များ၊ စားသောက်နေထိုင်ပုံစနစ်များကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ မမြင်နိုင်တဲ့ အဆိပ်အတောက်များ ရှိနေပါတယ်။ ပျားရည်နဲ့ သံပုရာရည်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သောက်သုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတဲ့အတွက် အသည်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း၊ အရေပြားတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) အသားအရည်ကို ကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း

ပျားသံပုရာရည် နွေးနွေးလေးကို သောက်သုံးခြင်းက အသားအရည်ကို ကြည်လင်ဝင်းပစေရုံသာမက ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။ သံပုရာသီးကဆိုရင် အသားအရည်အတွင်းအပြင်ရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး သံပုရာရည်မှ ရရှိနိုင်တဲ့ citric acid က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ချို့က သံပုရာသီးကို အရေပြားပေါ်မှာတိုက်ရိုက်လိမ်းခြင်းကို ပြုလုပ်လေ့ရှိကြပြီး ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်ခြင်းက တစ်ချို့သော အသားအရည်တိုင်းအတွက် အဆင်မပြေပါ။ ဒါပေမဲ့ ရေနွေးလေးနဲ့ ပျားသံပုရာရည်ကို သောက်သုံးခြင်းကတော့ အန္တရာယ်မရှိဘဲ အသားအရည်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

(၄) ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေခြင်း

ပျားရည်မှာဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ဘတ်တီးရီးယားများကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အစွမ်းတွေရှိတဲ့အတွက် အဖျားနဲ့ တုပ်ကွေးများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် allergies ဖြစ်ခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းမွန်စေတဲ့အတွက် ဖျားနာခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်ခြင်းဖြစ်ပါက မြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၅) အဆီများကိုလျော့ကျစေခြင်း

နေ့စဉ်နံနက်တိုင်း ပျားသံပုရာရည်ကို ရေနွေးပူပူလေးနဲ့သောက်သုံးခြင်းဟာ ဝမ်းမှန်စေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအဆိပ်အတောက်များကိုကင်းစင်စေရုံသာမကပဲ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများကိုပါ လျော့ကျစေပါတယ်။ အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတဲ့အတွက်ကြောင့် တစ်နေ့လုံး ပေါ့ပါးလွတ်လပ်နေပြီး ကျန်းမာစေပါတယ်။

(၆) လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

သံပုရာသီးက လည်ချောင်းထဲရှိ ချွဲ၊ သလိပ်များကို ကင်းစင်စေပြီး လည်ချောင်းတွင်းရှိ ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အာသီးရောင်ခြင်းတို့

ကို ကာကွယ်ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုနေပါက ပျားသံပုရာရည်နွေးနွေးလေးကို ဂျင်းလေးထည့်ပြီး သောက်ပါကလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၇) အားအင်တိုးစေခြင်း

ပျားရည်မှာ ဘတ်တီးရီးယားများကို ပိုးသတ်နိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတဲ့အပြင် အားအင်လည်းတိုးစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝိတ်ချတဲ့အချိန်တွေမှာ သကြားနှင့် သကြားအစားထိုး အချိုဓါတ်အစား ပျားရည်သောက်သုံးခြင်းက အားအင်ကို ပြည့်ဝစေပြီး အကျိုးအာနိသင်ပိုရှိစေပါတယ်။

မူရင်းအား လေးစားစွာဖြင့် ကျမ်းမာရေးအသိ
ဝေငှပါတယ်...
မေ​တ္တာဖြင့်.....

21/03/2025
21/03/2025

💊 ဘာကြောင့် ဆေးဝယ်တော့မယ်ဆို မြင့်မိုရ်ဦးလဲ❓

🌎 တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်အညီ ရောဂါတွေများပြားလာတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ ဆေးကုသဖို့ ဆေးဝါးစုံလင်တဲ့ ဆေးဆိုင်တွေရှိမှ အဆင်ပြေမှာဖြစ်ပါတယ်။😍

☑️ဒါကြောင့် မှန်ကန်တဲ့‌ဈေးနှုန်း၊ ပြည်တွင်းပြည်ပ ဆေးဝါးစုံလင်တယ်၊ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ဆရာ၊ ဆရာမတွေကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက် ဆွေးနွေးပြီး ရောင်းချပေးတာမို့ ဆေးဆိုင်ဆိုရင် ဆေးရုံကြီးရှေ့က "မြင့်မိုရ်ဦး" ပေါ့.....♥️

🏥 ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်တိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ ဆေးရုံကြီးရှေ့က "မြင့်မိုရ်ဦး" က အဆင်သင့်ပါဘဲဗျ.....💙

📞 ဆက်သွယ်ရန်: 09 2017102

ဆိုင်(၁) - လမ်း ၃၀x၇၄ လမ်းထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၂) - လမ်း ၃၀၊ ၇၅x၇၆ ကြား၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၃) - လမ်း ၃၀x၇၇ လမ်း ထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

‌ #မြင့်မိုရ်ဦး

မကြိုက်လည်းစား ကြိုက်လည်းစားပါ==========================တစ်ရက်ကို ငှက်ပျောသီး (၃)လုံး စားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိမည့် အကျိူးကျ...
19/03/2025

မကြိုက်လည်းစား ကြိုက်လည်းစားပါ
==========================

တစ်ရက်ကို ငှက်ပျောသီး (၃)လုံး စားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိမည့် အကျိူးကျေးဇူးများ

(၁) အသက် ၄၀ကျော်လာသည် နှင့် ရိုးတွင်းချဉ်ဆီ လျော့လာပြီး အရိုးအဆစ် နာကျင်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနက် နေ့ ည ငှက်ပျော် သီးမှည့် (၃) လုံး စားပေးပါ ။

(၂) အစာအိမ် ကင်ဆာသမားများနှင့် အရိုး ကင်ဆာ သမားများ ငှက်ပျောသီး စားပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါကို မြန်မြန် သက်သာစေမှာပါ ။

(၃) စိတ်ဖိစီးပြီး စိတ်ညစ်မှု ဝေဒနာဖြစ်လျှင် ငှက်ပျော် သီးမှည့် စားပေးပါ ။

(၄) ကျောက်ကပ် အားနည်း ကျောက် ကပ် နာကျင်မှု အတွက် ပိုတက်စီယံ ကြွယ်ဝသော ဌက်ပျောသီးကို နေ့စဉ် စားပေးပါ ။

(၅) အူမကြီး မြန်ဆန်စွာ အလုပ် လုပ်နိုင်ရန် နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီး စားပါ ။

(၆) မျက်စိမှုန်ခြင်း မျက်စိ တိမ် ကပ်ခြင်းများ အတွက် နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီး စားပါ ။

(၇) ဝမ်းချူပ်ပြီး အပူအပုတ် ကိန်းအောင်းနေလျှင် ညစဉ် ငှက်ပျောသီး စားပေး ပါ ။

(၈) ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အင်အားမရှိ ဖြစ်နေလျှင်လည်း ငှက်ပျောသီး တစ်နေ့ ၃လုံး စားပေးပါ ။

(၉) လေးဘက်နာ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနေ လျှင် လည်း ငှက်ပျောသီး စားပေးပါ ။

မေတ္တာဖြင့်
ပြန်လည်မျှဝေပေးပါတယ်

"စုံလင်တဲ့ဆေးဆိုင်ဆိုရင် ဆေးရုံကြီးရှေ့က မြင့်မိုရ်ဦး ကို သတိရလိုက်..."💙 💊 💊 အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး၊ ပြည်တွင်းပြည်ပ ဆေးဝါးအ...
06/03/2025

"စုံလင်တဲ့ဆေးဆိုင်ဆိုရင် ဆေးရုံကြီးရှေ့က မြင့်မိုရ်ဦး ကို သတိရလိုက်..."💙 💊

💊 အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး၊ ပြည်တွင်းပြည်ပ ဆေးဝါးအစုံအလင် ရောင်းချပေးနေတဲ့ဆိုင်မျိုးကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆေးရုံကြီးရှေ့က မြင့်မိုရ်ဦးကိုလာခဲ့လိုက်ပါဗျ...❤️

👨🏻‍⚕️အတွေ့အကြုံရှိ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ဆရာ၊ ဆရာမတွေနဲ့ လိုအပ်တဲ့ဆေးကို ဝယ်ယူဖို့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပြီး ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ရောင်းချပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်... 💙

🏥 ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်တိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ ဆေးရုံကြီးရှေ့က "မြင့်မိုရ်ဦး" က အဆင်သင့်ပါဘဲဗျ.....💙

📞 ဆက်သွယ်ရန်: 09 2017102

ဆိုင်(၁) - လမ်း ၃၀x၇၄ လမ်းထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၂) - လမ်း ၃၀၊ ၇၅x၇၆ ကြား၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၃) - လမ်း ၃၀x၇၇ လမ်း ထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

‌ #မြင့်မိုရ်ဦး

🌞 ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်- ဂေါက်ရောဂါကို ဂရုမစိုက်ပါနှင့်။ပြင်းထန်သော ဂေါက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင...
27/02/2025

🌞 ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်- ဂေါက်ရောဂါကို ဂရုမစိုက်ပါနှင့်။

ပြင်းထန်သော ဂေါက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် နာတာရှည် ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ ဂေါက်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အတွက် ဤထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများကို လိုက်နာပါ။

🌿 Low-Purine Diet ကို စားသုံးပါ- ယူရစ်အက်ဆစ်တည်ဆောက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ Purines များတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။

🌿 အရက်သေစာ သောက်စားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ - ဂေါက်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သော အရက် အထူးသဖြင့် ဘီယာနှင့် အရက်နှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

🌿 ဆီးကို Alkalize: သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ pH ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးဖို့ အယ်ကာလီရေကို သောက်ပါ။

🌿 ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ : ယူရစ်အက်ဆစ်ကို ဖယ်ရှားဖို့ နေ့စဉ် ရေ 2-3 လီတာထက် ပိုသောက်ဖို့ ရည်သန်ပါ။

🌿 ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပါ- သင့်အဆစ်တွေအပေါ် ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာတဲ့ အတိုင်းအတာအတွင်း ထားပါ။

🌿 တော်ရုံတန်ရုံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု- ဂေါက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

🌿 အစပျိုးမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဒဏ်ရာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဂေါက်တိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှောင်ပါ။

🌿 အထူးပြု အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုပါ- ဂေါက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာ Golden Gout ကိုသောက်သုံးပါ။

📢🚛 တနိုင်ငံလုံး ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများနှင့် အထူးကမ်းလှမ်းချက်များဖြင့် ဂေါက်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ။ 🌟

"ဆေးအမျိုးအစားစုံလင်တာ ဆေးရုံကြီးရှေ့က မြင့်မိုရ်ဦးပါ..."💙 💊 🏥 ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် အကောင်းဆုံးဆေးဝါးတွေ၊ အရည်အသွေးပ...
23/02/2025

"ဆေးအမျိုးအစားစုံလင်တာ ဆေးရုံကြီးရှေ့က မြင့်မိုရ်ဦးပါ..."💙 💊

🏥 ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် အကောင်းဆုံးဆေးဝါးတွေ၊ အရည်အသွေးပြည့်ဝတဲ့ ကျန်းမာရေးပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား❓

💁🏻‍♂️ဒါဆိုရင်တော့ မြင့်မိုရ်ဦးဆေးဆိုင်ကို လာရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ဗျ!💙

💁🏻‍♂️ကျွန်‌တော်တို့ရဲ့ဆေးဆိုင်ဟာ ဆေးရုံကြီးရှေ့မှာတည်ရှိပြီး ဆေးအမျိုးအစားစုံလင်စွာနဲ့ ဝယ်ယူသူတိုင်းကို အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုတွေပေးနေပါတယ်။💙

ဘာကြောင့် မြင့်မိုရ်ဦးကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ❓

✅ဆေးအမျိုးအစားစုံလင်ခြင်း
✅ပြည်တွင်းပြည်ပမှ အရည်အသွေးမြင့်ဆေးဝါးတွေကိုသာ ရောင်းချပေးခြင်း
✅ဆေးမှန် ပစ္စည်းမှန်ကိုသာ ရောင်းချပေးခြင်း
✅ဆေးဝါးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြံဉာဏ်တွေကို ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးခြင်း
✅ဆေးရုံကြီးရှေ့မှာတည်ရှိနေခြင်း

🏥ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်တွေအတွက် မြင့်မိုရ်ဦးဆေးဆိုင်ကို ယုံကြည်စွာရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ကျွန်တော်တို့က မေတ္တာ၊ ဂရုဏာ‌တွေနဲ့ မိဘပြည်သူတိုင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။💙

📞 ဆက်သွယ်ရန်: 09 2017102

ဆိုင်(၁) - လမ်း ၃၀x၇၄ လမ်းထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၂) - လမ်း ၃၀၊ ၇၅x၇၆ ကြား၊မန္တလေးမြို့။

ဆိုင်(၃) - လမ်း ၃၀x၇၇ လမ်း ထောင့်၊မန္တလေးမြို့။

‌ #မြင့်မိုရ်ဦး

Address

Mandalay
Myaing
05024

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

092017102

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Myint Moh Oo - မြင့်မိုရ်ဦး ဆေးဆိုင်:

Share