29/10/2025
Healthy Detox Drinks
Healthy House ရဲ့ Detox Juice တွေကကျန်းမာရေးအတွက်ဘယ်လိုအထောက်ကူဖြစ်စေတာလဲ
Detox Juice ဆိုတာ သဘာဝသစ်သီးတွေကိုမည်သည့်တာရှည်ခံဆေးနှင့်မျှရောနှောခြင်းမရှိပဲ သဘာဝအတိုင်းဖျော်စပ်ထားပြီးခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆိပ်တောက်များကိုဖြေလျော့ပေးနိုင်တဲ့ ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုလုံလောက်စွာ မစားသုံးဖြစ်သူတွေ
စားသုံးဖို့လိုအပ်နေသူတွေ Fiber ဓာတ်လိုအပ်နေသူတွေအတွက် အထောက်ကူဖြစ်စေတဲ့ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။
Healthy House ရဲ့ Detox Juice တွေက Cold Pressed Formula ကိုအသုံးပြုထားတဲ့အတွက် အခြားဖျော်ရည်များထက်များစွာအာနိသင်ပို၍ထိရောက်မှုရှိပါတယ်…
🍀Detox Juice တွေမှာ Vitamin နဲ့ အဟာရဓာတ်များမြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်
🍀ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းလိုသူများလည်းသောက်သုံးနိုင်ပါတယ် (အဆီချခြင်းကိုလည်းအထောက်ကူပြုစေပါတယ် )
🍀အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်
🍀ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့အာဟာရနဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအထောက်ကူပြုပါတယ်
🍀အင်ဇိုင်းပါဝင်မှုကြောင့် အစာခြေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသလို ဆံသားနဲ့အရေပြားအတွက်လည်းအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပါတယ်
Healthy House မှာရရှိနိုင်တဲ့ detox juice လေးတွေကတော့
Jade - Collagen အသစ်တွေထုတ်ပေးတယ်
အဆိပ်အတောက်ပြေစေတယ် သွေးပေါင်ချိန်မှန်စေပြီး အရေပြားနဲ့အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေတယ်
Emerald - ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းမွန်စေတယ် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမြင့်တင်ပေးတယ် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုမြင့်မားတဲ့အတွက် အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုကိုကာကွယ်ပေးတယ်
Ruby - နှလုံကြွက်သားအတွက်အထောက်ကူပြုတယ် အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်
Diamond - ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးကနေကာကွယ်ပေးတယ် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်လို့ဝမ်းမှန်စေပြီး အသားအရေအတွက်ကောင်းမွန်စေလို့ကြည်လင်တောက်ပစေတယ်
Amber - ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေတယ် ကိုယ်ခံအားကိုအထူးကောင်းမွန်စေတယ် Anti aging ပါဝင်ပီး သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းကောင်းစေတယ်
Amethyst- အသားအရေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြေဖျောက်ပေးတယ် Omega 3 နဲ့အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပီးရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသက်သာစေကာ အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်
Healthy House Detox Juice တွေကိုဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ !
သဘာဝသစ်သီးကြိတ်ရည်ဖြစ်တာကြောင့် ပုံမှန်အခန်းအပူချိန်မှာထားလို့လုံးဝမရပါဘူး
Juice ဘူးတွေကို ရေခဲခဲတဲ့ Freezer အကန့်ထဲထည့်သိမ်းရမှာဖြစ်ပါတယ်
ဒီနေ့သောက်မဲ့တစ်ရက်စာပုလင်းအရေအတွက်ကိုပဲ Chiller အကန့်ထဲထည့်ပီးသောက်သုံးလို့ရပါတယ်
Freezer ထဲမှာ တောင့်နေအောင်အေးခဲထားရင်လနဲ့ချီထားလို့ရပါတယ်
နို့တိုက်မိခင်တွေသောက်လို့ရပါသလား!
သဘာဝသစ်သီးတွေနဲ့ဖျော်စပ်ထားတာဖြစ်လို့ပိုလို့တောင်သောက်ဖို့သင့်တော်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်သီးသန့်သောက်သုံးတာမျိုးမဟုတ်ပဲ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးပြီး ဖျော်ရည်နဲ့တွဲဖက်သောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအထောက်ကူပြုစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Detoxification purpose အနေနဲ့ full day program အတိုင်း သုံးရက်လုပ်တဲ့အခါကျ ကော်ဖီဖြတ် သကြားဖြတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေ အဆီတွေ flush out လုပ်တဲ့အခါ , သောက်နေကြ caffeine sugar တွေ မရလို့ withdrawal လုပ်တဲ့အခါ နဂိုကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိတဲ့ ပမာဏပေါ် မူတည်ပြီး reaction တွေရှိတတ်ပါတယ်။ နဲနဲနုန်းတာ ခဏခဏ အပေါ့သွားဖို့လိုတာ ချေွးထွက်တာ ခေါင်းနဲနဲကိုက်တာ အိပ်ချင်တာ တစ်ခုခုဖြစ်တတ်တယ်။ အချို့တွေလည်း မဖြစ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ခဲ့ရင် ဘာမှစိတ်မပူနဲ့နော် ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ထုတ် အလုပ်လုပ်နေလို့ပါ။
Juice တွေ သောက်တဲ့အချိန်ကျရင်လည်း sip by sip ပဲ ခပ်ဖြည်းဖြည်းသာက်ပေးနော်။ Juice တစ်ဗူးကို Meal တစ်ခု စားသလိုပဲ နာရီဝက်လောက်ကြာအောင် တငုံချင်းသောက်ပေး။ မြန်မြန်ကြီး မသောက်မိစေနဲ့။ အဲဒါမှ အူက အဲဒီထဲမှာ ပါသမျှ nutrients တွေ လုံလုံလောက်လောက် အေးအေးသက်သာ စုပ်ယူဖို့ အချိန်ယူရမှာဖြစ်လို့ပါ။
Digestive system တစ်ခုလုံးက ခြေနေစရာ မလိုတော့ပဲ ဒီတိုင်းပဲ စုပ်လို့ရတော့ အနားရပြီး သူ့အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ စုပုံနေတဲ့ toxin တွေကို ဆီးထဲ ချွေးထဲ ဝမ်းထဲကနေ အကုန် flush out လုပ်လိမ့်မယ်
Detox ပြီး သုံးရက်မှာ ဘယ်လိုစားသောက်ရမယ့် tips လေးတွေပေါ့။ အဲဒါလည်း သေချာလိုက်လုပ်လိုက်ဦးနော်
After Cleanse Tips
Cleanse လဲပြီးသွားပြီဆိုတော့ ကြိုးစားထားသမျှ အလကားမဖြစ်သွားဘဲ အကျိုးရှိအောင် စစချင်းတော့ heavy metal တွေတန်းပြီး မစားစေချင်ပါဘူး။ အဓိက အစာခြေရခက်တဲ့ dairy products တွေ animal protein တွေ carbonhydrates တွေနဲ့ processed food တွေကိုရှောင်ပေးပြီး cleanse စလုပ်ဖို့ Preparation လုပ်တုန်းက ဖြေးဖြေးချင်းလျှော့သွားသလိုပဲ အခုလည်း ဖြေးဖြေးချင်းတိုးပြီးစားသွားရမှာပါ။
👉 ပထမရက်ကိုတော့ ဖြစ်နိုင်ရင် အသီးအရွက်များများစားပေးပါ။ ရေလေးလဲ ပုံမှန်သောက်ပေးနော်။
👉 ဒုတိယရက်မှာတော့ ထမင်းစစားလို့ရပါပြီ။ brown rice ဆိုရင်တော့ ပိုကောင်းတာပေါ့။ portion နည်းနည်းနဲ့အရင်စတာပိုကောင်းပါတယ်။
👉 တတိယနေ့ကစပြီး animal protein တွေစ စားလို့ရပါပြီနော်။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ငါးနဲ့ အရင်စဖို့ recommend လုပ်ပါတယ်။ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ပဲ ၊ အစေ့အဆန် တွေကိုလည်း meal တွေထဲ ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်စားလို့ရပါပြီ။ အသီးအရွက်စားဖို့တော့ မမေ့နဲ့နော် !
#မြဝတီ
!
