02/10/2025
Candle Gazing Meditation 🕯️🪔
(Trataka)🕯️
Improve eyesight with Trataka
မျက်လုံးအတွင်းမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်စေတဲ့ Meditation ဖြစ်ပါတယ်
- မျက်လုံးအားနည်းသူ
-မျက်ရည်ခမ်းခြောက်သူ
-အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ
-အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းတဲ့သူတွေ
ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
Candle gazing Meditation လုပ်ခြင်းအားဖြင့်
- Emotion less
စိတ်ခံစားချက်တွေ၊အတွေးများစေတာတွေကို လျော့ချပေးတယ်
- အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းလာတယ်
-ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်တွေ ကောင်းလာစေပါတယ်
