Htoo Myat Women Centre

Htoo Myat Women Centre ထူးချွန်ထက်မြက်သော သားသားမီးမီးများ မွေးဖွားရာ " Htoo Myat Women Centre"

🙏 မင်္ဂလာရှိသော နှစ်သစ်အခါသမယမှာ "ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ" ကို အမြဲတစေ ယုံကြည်အားကိုးကြတဲ့ မိဘပြည်သူများအတွက် New Year G...
31/12/2025

🙏 မင်္ဂလာရှိသော နှစ်သစ်အခါသမယမှာ "ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ" ကို အမြဲတစေ ယုံကြည်အားကိုးကြတဲ့ မိဘပြည်သူများအတွက် New Year Giveaway အစီအစဉ်လေး လာပါပြီ။ 🎊🎊🎊

✅ မှန်ကန်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်သူများထဲမှ ကံထူးရှင် (၅) ဦးကို တစ်ယောက် Kpay (2️⃣0️⃣,0️⃣0️⃣0️⃣)ကျပ်စီ ပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။(Kpay only ပဲပေးသွားမှာပါရှင့်)

🎊 နှစ်သစ်မှာ ပျော်ရွှင်စွာလက်ဆောင်တွေယူနိုင်ဖို့ ခန့်မှန်း‌ပေးရမှာက တစ်ခုတည်းပါ-
"ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံရဲ့ Anniversary က ဘယ်နေ့လဲ?"🗓️

💡 Hint (အရိပ်အမြွက်) : တစ်နှစ်တာရဲ့ အစောပိုင်းလတွေမှာပါ။

🤔 ဘယ်လိုပါဝင်မလဲ?
▪️၁။ [ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ] Page ကို Like & Follow လုပ်ထားရပါမယ်။
▪️၂။ ဒီ Post လေးကို Public နဲ့ Share ပေးရပါမယ်။
▪️၃။ ဆေးရုံရဲ့ နှစ်ပတ်လည်နေ့ (နေ့စွဲ) ကို Comment မှာ ခန့်မှန်းပေးရပါမယ်။
(ဥပမာ - ဇန်နဝါရီလ ၁၅ ရက်)

⚠️ မှတ်ချက်: အဖြေမှန်သူ များပြားပါက Random စနစ်ဖြင့် ရွေးချယ်ပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ဆေးရုံရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်သာ အတည်ဖြစ်ပါတယ်။

နှစ်သစ်မှာ မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရင်း ပျော်ရွှင်စရာ Giveaway လေးမှာ အခုပဲ ပါဝင်လိုက်ကြရအောင်ရှင်။ 🥳✨

☎️ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်- 09408033563/ 09750620941

🏥ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ (အမှတ် -၁၁၉၊ မေတ္တာလမ်း၊ မြို့သစ်ရပ်ကွက်မြစ်ကြီးနားမြို့။
(Grand Manaw Coffee ဆိုင်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် /
စိုးဝင်းကားအဲကွန်းဆိုင်နဲ့ ကပ်ရပ်/
တရုတ်ယူနန် ဘုံးကျောင်းကနေ လာရင်
မေရီစတုပ် ဆေးခန်းနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်)

📋ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှာ အောက်ပါမွေးစာရင်းအမည်များ လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီ!လေးစားအပ်ပါသော မိဘများရှင်၊ထူးမြတ်အမျိုးသမ...
30/12/2025

📋ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှာ အောက်ပါမွေးစာရင်းအမည်များ လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီ!

လေးစားအပ်ပါသော မိဘများရှင်၊
ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံတွင် မွေးဖွားခဲ့ကြသည့် ကလေးငယ်များအတွက် မွေးစာရင်း (Birth Certificate) များကို HTOOMYAT Women Centre မှာလာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင်။

မွေးစာရင်း ထုတ်ယူရန်အတွက် တစ်စုံတခုသိရှိလိုပါက ဆေးရုံ၏ ဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။❤️

☎️ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်- 09408033563/ 09750620941

🏥ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ (အမှတ် -၁၁၉၊ မေတ္တာလမ်း၊ မြို့သစ်ရပ်ကွက်မြစ်ကြီးနားမြို့။
(Grand Manaw Coffee ဆိုင်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် /
စိုးဝင်းကားအဲကွန်းဆိုင်နဲ့ ကပ်ရပ်/
တရုတ်ယူနန် ဘုံးကျောင်းကနေ လာရင်
မေရီစတုပ် ဆေးခန်းနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်)


#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ #မြစ်ကြီးနားမြို့ #မွေးစာရင်း

ကိုယ်ဝန်အပ်ဖို့ အာထရာဆောင်း (Ultrasound) ရိုက်ကြည့်တဲ့အခါ "သားအိမ်မှာ အလုံးရှိနေတယ်" လို့ သိလိုက်ရရင် မေမေတို့ စိုးရိမ်သ...
29/12/2025

ကိုယ်ဝန်အပ်ဖို့ အာထရာဆောင်း (Ultrasound) ရိုက်ကြည့်တဲ့အခါ "သားအိမ်မှာ အလုံးရှိနေတယ်" လို့ သိလိုက်ရရင် မေမေတို့ စိုးရိမ်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး (၁၀၀) မှာ (၁၀) ယောက်ခန့် ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ 📈

❓ သားအိမ်ကြွက်သားလုံးဆိုတာ ဘာလဲ 🤔
သားအိမ်ကြွက်သားတွေ ပွားပြီး အလုံးတည်လာတာပါ။ အလုံးအရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိတတ်ပြီး သားအိမ်ထဲမှာဖြစ်နိုင်သလို သားအိမ်ပြင်ပမှာလည်း အညှာလေးနဲ့ တွယ်နေနိုင်တတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ အသားလုံးလေးတွေဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ထွက်လာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့် အရွယ်အစား ပိုကြီးလာတတ်ပါတယ်။ 🧬

🚩 ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်သလဲ ⚠️
သားအိမ်ကြွက်သားလုံးရှိတဲ့ မေမေအများစုဟာ လက္ခဏာမပြတတ်ပေမယ့် တချို့မှာတော့ -
၁။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးစပ်ကိုက်ခြင်း။ 😖
၂။ သွေးဆင်းခြင်း။ 🩸
၃။ အလုံးကြီးရင် ဗိုက်ထဲမှာ တင်းကြပ်နေသလို ခံစားရခြင်း။ 🤰

💡 စိုးရိမ်ရသလား
အလုံးရဲ့ တည်နေရာနဲ့ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ၊ ကလေးအနေအထား မမှန်တာ၊ အချင်းအနေအထား မမှန်တာ၊ ကလေးကောင်းကောင်း မကြီးတာ၊ လမစေ့ဘဲ မွေးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ ပုံမှန်ပြသပြီး စောင့်ကြည့်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်ရှင်။

🏥 သားအိမ်ကြွက်သားအလုံးရှိလို့ စိတ်ပူနေရတဲ့ အမျိုးသမီးတို့အတွက် "ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ" မှာ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကုသမှုကို ခံယူနိုင်ပါပြီရှင်။ ❤️

🛡️ မိခင်နှင့် ရင်သွေးလေးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ထူးမြတ် က အမြဲအဆင်သင့် ရှိနေပါတယ်။

📍 ဆေးရုံလိပ်စာ: (အမှတ် -၁၁၉၊ မေတ္တာလမ်း၊ မြို့သစ်ရပ်ကွက်၊ မြစ်ကြီးနားမြို့။
(Grand Manaw Coffee ဆိုင်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် / စိုးဝင်းကားအဲကွန်းဆိုင်နဲ့ ကပ်ရပ်)

📞 ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း: (09408033563 / 09750620941)

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

27/12/2025

ကိုယ်သောက်တဲ့ဗူးတော့ ဆေးရမှာပေါ့!
အခုထဲက လေ့ကျင့်ပေးထားမှ😌😂

အသက်အရွယ် ရလာတာနဲ့အမျှ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သဘာဝရဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်တဲ့ "သွေးဆုံးခြင်း" ဆိုတဲ့ အဆင့်ကို ဖြတ်သန်းကြရပါတ...
26/12/2025

အသက်အရွယ် ရလာတာနဲ့အမျှ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ သဘာဝရဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်တဲ့ "သွေးဆုံးခြင်း" ဆိုတဲ့ အဆင့်ကို ဖြတ်သန်းကြရပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် စိတ်ရောလူပါ မသက်မသာ ခံစားရတတ်ပါတယ်ရှင်။ 😔🌷

💁‍♀️သွေးဆုံးခါနီးနဲ့ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်သလဲ?

▪️🌡️ ကိုယ်ပူရှိန်းရှိန်းဖြစ်ခြင်း (Hot Flashes): ရုတ်တရက် မျက်နှာနဲ့ ရင်ဘတ်တွေ ပူတက်လာပြီး ချွေးစေးပြန်တာမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။
▪️🧘‍♀️ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း: အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ စိတ်တိုလွယ်တာ၊ ဝမ်းနည်းလွယ်တာနဲ့ အိပ်မပျော်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
▪️🦴 အရိုးအဆစ်များ နာကျင်ခြင်း: အီစထရိုဂျင် (Estrogen) ဟော်မုန်း လျော့နည်းသွားတဲ့အတွက် အရိုးပွခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ် နာကျင်ခြင်းတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
▪️🍂 အသားအရေ ခြောက်သွေ့လာခြင်း: အသားအရေနဲ့ မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့တာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

🤔ဘယ်လိုမျိုး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီး ရင်ဆိုင်မလဲ?
၁။ 🥦 အာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ: အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကယ်လ်စီယမ် (Calcium) နဲ့ ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုစားပေးပါ။

၂။ 🏃‍♀️ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ: တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀ ခန့် လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးပါတယ်။

၃။ 👨‍👩‍👧‍👦 မိသားစုရဲ့ နားလည်မှု: မိမိခံစားနေရတာတွေကို မိသားစုဝင်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပြီး သူတို့ရဲ့ အားပေးကူညီမှုကို ရယူပါ။

🩺 သွေးဆုံးကိုင် ဝေဒနာတွေကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားနေရရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာမျိုးတွေ ရှိနေရင်တော့ ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး Hormone Replacement Therapy (HRT) ကဲ့သို့သော ကုသမှုတွေကို ခံယူနိုင်ပါတယ်ရှင်။ 👩‍⚕️✨

မိမိရဲ့ မေမေတွေ၊ အဒေါ်တွေနဲ့ ချစ်ရသူ အမျိုးသမီးတွေ ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစားနေရရင် ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ က နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုနေပါတယ်။ ❤️🌸

#သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာ #ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ

Merry Christmas ပါရှင်... 🎄✨ခရစ္စမတ်ဆိုတာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဝေမျှတဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်လေးတစ်ခုပါပဲ။ ❄️🎁 ဒီနေ့လေးမှာ အားလ...
25/12/2025

Merry Christmas ပါရှင်... 🎄✨
ခရစ္စမတ်ဆိုတာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဝေမျှတဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်လေးတစ်ခုပါပဲ။

❄️🎁 ဒီနေ့လေးမှာ အားလုံးပဲ ချစ်ရတဲ့သူတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာ အမှတ်တရကောင်းလေးတွေ အများကြီး ဖန်တီးနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ 🥰🌟

ကျန်းမာရေးဟာ အဓိကမို့လို့ ဒီလိုအေးမြတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ကြနဲ့ဦးနော်။ 🤗🏥

အားလုံးပဲ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာချမ်းသာတဲ့၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်းတွေနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ခရစ္စမတ်အခါသမယလေး ဖြစ်ပါစေရှင်။ ❤️🎅🎊

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့

🌨️ အခုလို အေးစိမ့်စိမ့် ဆောင်းရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် မေမေတို့ စိုးရိမ်ရတာတစ်ခုက "ငါ့ကလေးလေး ချမ်းနေမလား" ဆိုတာပါပဲ။ ကလေးလေ...
23/12/2025

🌨️ အခုလို အေးစိမ့်စိမ့် ဆောင်းရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် မေမေတို့ စိုးရိမ်ရတာတစ်ခုက "ငါ့ကလေးလေး ချမ်းနေမလား" ဆိုတာပါပဲ။ ကလေးလေးတွေက သူတို့ချမ်းရင် ချမ်းတယ်လို့ စကားမပြောနိုင်သေးတော့ မေမေတို့ကပဲ အကဲခတ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဘေဘီလေးတွေ ချမ်းနေလား၊ ပူနေလားဆိုတာကို အလွယ်ကူဆုံး သိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ ✨

🌡️ ၁။ ချမ်းနေလားဆိုတာ ဘယ်လိုစစ်မလဲ?
▪️အများစုက ခြေဖျား၊ လက်ဖျားလေးတွေ အေးနေရင် ချမ်းတယ်ထင်ပြီး အဝတ်တွေ အထပ်ထပ် ဝတ်ပေးတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကလေးတွေမှာ ခြေလက်အေးတာက ပုံမှန် ပါပဲ။

တကယ့်အဖြေမှန်ကို သိချင်ရင် -
◾ရင်ဘတ်၊ ဗိုက် သို့မဟုတ် နောက်ကျော ကို လက်ဖဝါးလေးနဲ့ စမ်းကြည့်ပါ။ ✋
အဲ့ဒီနေရာတွေက အေးစက်နေရင်တော့ ဘေဘီလေး တကယ်ချမ်းနေပါပြီ။ အင်္ကျီနွေးနွေးလေး တစ်ထပ် ပိုဝတ်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။

◾တကယ်လို့ အရမ်းချမ်းလာရင်တော့ နှုတ်ခမ်းလေးတွေ၊ လက်သည်းခြေသည်းလေးတွေ ဖြူဖျော့လာတာ၊ ပုံမှန်ထက်ပိုငိုပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်ရှင်။

🔥 ၂။ ပူလွန်းနေပြီလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိမလဲ?
ချမ်းမှာစိုးလို့ အင်္ကျီတွေ အများကြီး ဝတ်ပေးထားတဲ့အခါ အပူလွန်ကဲတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

◾ချွေးစီးနေလား ကြည့်ပါ - လည်ပင်း၊ ပေါင်ခြံနဲ့ ကျောပြင်မှာ ချွေးစိုနေရင် ဒါဟာ ပူနေတဲ့ လက္ခဏာပါ။
◾မျက်နှာလေး ကြည့်ပါ - ပါးလေးတွေ နီရဲနေတာ၊ နှာခေါင်းမှာ ချွေးစက်လေးတွေ ရှိနေတာမျိုးပါ။
◾အရေပြား - အရမ်းပူရင် အနီစက် (Heat Rash) လေးတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။

💡 ဘေဘီလေး နွေးထွေးသက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့...
✅ ဦးထုပ်နဲ့ ခြေအိတ် - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ဦးခေါင်းကနေ ထွက်တတ်လို့ အပြင်သွားရင် ဦးထုပ်လေး ဆောင်းပေးပါ။
✅ အိပ်ရာပြင်ဆင်မှု - အိပ်တဲ့အခါ စောင်အထူကြီးတွေ၊ ခေါင်းအုံးအပျော့ကြီးတွေ အများကြီး မထားပါနဲ့။ ဒါဟာ ကလေးရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်း (SIDS) အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်ပါ။

🚨 သတိပြုရန် - ဘေဘီလေးတွေက အပူချိန်ကို ကိုယ်တိုင်မထိန်းညှိနိုင်သေးလို့ "အပူလွန်ကဲခြင်း" ကလည်း အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ချမ်းမှာကြောက်ပြီး အဝတ်တွေ အထပ်ထပ် အုပ်မထားမိဖို့ အထူးသတိပြုပေးပါနော်။

အနှစ်ချုပ်ရရင် ကလေးရဲ့ "ဗိုက်နဲ့ ရင်ဘတ်" လေးကို စမ်းကြည့်ပါ။ နွေးနေရင် အဆင်ပြေပါတယ်။ အေးနေရင် အင်္ကျီတစ်ထပ်တိုးဝတ်ပေးပြီး၊ ချွေးထွက်နေရင်တော့ အဝတ်အစား နည်းနည်း လျှော့ပေးလိုက်ပါ မေမေတို့ရေ။ ❤️

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့ #ဘေဘီလေးတို့ကျန်းမာရေး

21/12/2025

✅🚫 ကလေးငယ်‌လေးတွေကို သေချာလေးဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ဆို ဗီဒီယိုလေးကို ဆုံးအောင်ကြည့်ပေးသွားနော်။

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့

゚viralシfbreels

🤱ပထမဆုံး သားဦးမိဘများအတွက် အထူးလမ်းညွှန်များ... "ကလေးထိန်းနည်း (မှန်/မှား) - အသည်းငယ်တတ်သူများ မကြည့်ရ။"🚫🥲
19/12/2025

🤱ပထမဆုံး သားဦးမိဘများအတွက် အထူးလမ်းညွှန်များ...
"ကလေးထိန်းနည်း (မှန်/မှား) - အသည်းငယ်တတ်သူများ မကြည့်ရ။"🚫🥲

🏠✨မိသားစုဆိုတာ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အနွေးထွေးဆုံးနဲ့ "အလုံခြုံဆုံးနေရာ" ဖြစ်သင့်တာပါ ။ ဒါပေမဲ့ အိမ်ထဲမှာ အမြဲတမ်း အော်ဟစ်ဆဲ...
17/12/2025

🏠✨မိသားစုဆိုတာ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အနွေးထွေးဆုံးနဲ့ "အလုံခြုံဆုံးနေရာ" ဖြစ်သင့်တာပါ ။ ဒါပေမဲ့ အိမ်ထဲမှာ အမြဲတမ်း အော်ဟစ်ဆဲဆိုသံတွေ၊ ရန်ပွဲတွေ ခဏခဏဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးရဲ့ ရင်ထဲမှာ မမြင်ရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) တွေ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ထင်ကျန်သွားတတ်ပါတယ်။

မိဘတွေ ရန်ဖြစ်တာကြောင့် ကလေးတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုး ၅ ခု ကတော့ - 👇

♦️၁။ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေခြင်း (Chronic Anxiety) 😟⛈️
ကလေးဟာ အိမ်မှာနေရင်း "ဘယ်အချိန်မှာ ရန်ပြန်ဖြစ်ကြမလဲ" ဆိုတဲ့ ကြောက်စိတ်နဲ့ အမြဲတမ်း လူက အဆင်သင့်ဖြစ်နေရပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ ထိခိုက်စေပြီး အိပ်မက်ဆိုးမက်တာ၊ အာရုံမစိုက်နိုင်တာတွေ ဖြစ်လာစေပါတယ်။ 🚫😴

♦️၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ခြင်း (Self-Blame) 😔💧
ကလေးအတော်များများက မိဘတွေရန်ဖြစ်တာဟာ "ငါ့ကြောင့်လား"၊ "ငါမလိမ္မာလို့လား" ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု (Self-esteem) ကို အကြီးအကျယ် ကျဆင်းစေပါတယ်။

♦️၃။ ဒေါသကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း (Aggressive Behavior) 😡🔥
အိမ်မှာ ဒေါသထွက်တာတွေကိုပဲ မြင်တွေ့နေရတဲ့ ကလေးဟာ ပြဿနာတစ်ခုကို အေးအေးဆေးဆေး ဖြေရှင်းရမှန်း မသိတော့ပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့ ကျောင်းမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရန်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းဆိုးသွမ်းပြတာမျိုးတွေ လုပ်လာနိုင်ပါတယ်။

♦️၄။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အခက်အခဲများ (Relationship Issues) 🧩💔
မိဘတွေဟာ ကလေးအတွက် "အချစ်" ရဲ့ စံပြပုံစံတွေပါ။ မိဘတွေ ရန်ဖြစ်တာကိုပဲ မြင်ရတဲ့ကလေးဟာ လူကြီးဖြစ်လာတဲ့အခါ သူတစ်ပါးကို ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲတာ၊ အချစ်ရေးနဲ့ လူမှုရေးမှာ ပြဿနာတက်တာမျိုးတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။

♦️၅။ စိတ်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်ခြင်း (Depression & Mental Health) 🧠🥀
ရေရှည်မှာ ဒီဒဏ်ရာတွေကနေတစ်ဆင့် စိတ်ကျရောဂါ (Depression) နဲ့ အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ တောက်ပတဲ့ အနာဂတ်လေးဟာ ဒီရန်ပွဲတွေကြားမှာ မှေးမှိန်သွားတတ်ပါတယ်။

💡 မိဘများသို့ အကြံပြုချက် -
သဘောထားကွဲလွဲမှုဆိုတာ ရှိနိုင်ပေမဲ့ ကလေးရှေ့မှာ အော်ဟစ်တာ၊ ရိုင်းစိုင်းတာတွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကယ်၍ ကလေးရှေ့မှာ ရန်ဖြစ်မိသွားရင်လည်း "ဒါဟာ သား/သမီးကြောင့် မဟုတ်ဘူး" ဆိုတာကို ရှင်းပြပြီး ကလေးကို ပွေ့ဖက်နှစ်သိမ့်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ 🤗💖

ကလေးတွေရဲ့ ကမ္ဘာလေး လုံခြုံအေးချမ်းပါစေ။ 💞✨

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့
👨‍👩‍👧‍👦🌈

🤱ရင်သွေးငယ်လေးတွေက နုနယ်လွန်းတာကြောင့် သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 💖 မိဘအသစ်တွေ သိထာ...
16/12/2025

🤱ရင်သွေးငယ်လေးတွေက နုနယ်လွန်းတာကြောင့် သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 💖 မိဘအသစ်တွေ သိထားသင့်တဲ့ အချက်အလက်လေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ 👇

✅ ဆောင်ရန်အချက်များ (Do’s) ✅

✅ 🍼 မိခင်နို့ကိုသာ တိုက်ကျွေးပါ
အသက် (၆) လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုပဲ တိုက်ကျွေးပါ။ မိခင်နို့ဟာ ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံး အာဟာရနဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ရစေပါတယ်။ 💪

✅ 🧼 သန့်ရှင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ
ကလေးကို မကိုင်တွယ်မီနဲ့ အနှီးလဲပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပါ။ ရောဂါပိုးမွှားတွေရန်က ကာကွယ်ပေးပါမယ်။ 🧼✨

✅ 🩹 ချက်တိုင်ကို ခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ
ကလေးချက်တိုင်ကို ရေမစိုပါစေနဲ့။ သူ့အလိုလို ကြွေကျတဲ့အထိ ပတ်တီးစီးတာ၊ ဆေးထည့်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ ခြောက်ခြောက်သွေ့သွေ့ ထားပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ 🌿

✅ 🧸 နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပါ
ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် မကျအောင် အဝတ်အစား၊ အနှီးတို့နဲ့ နွေးထွေးအောင် ထားပေးပါ။ ဒါပေမဲ့ အလွန်အမင်း ထုပ်ပိုးထားတာမျိုးတော့ မဖြစ်စေရပါဘူး။ 🧣🧥

✅ 🛌 ပက်လက်သိပ်ပါ
ကလေးကို အိပ်စက်စေတဲ့အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မပိတ်စေဖို့ အမြဲတမ်း "ပက်လက်" အနေအထားနဲ့ပဲ သိပ်ပေးပါ။ 😴🌙

❌ ရှောင်ရန်အချက်များ (Don’ts) ❌

🚫 ရေ၊ နို့မှုန့် နှင့် အခြားဖြည့်စွက်စာများ မကျွေးပါနဲ့
အသက် (၆) လမပြည့်ခင် ရေတိုက်တာ၊ ထမင်းခွံ့တာတွေဟာ ကလေးရဲ့ အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ 🙅‍♂️🍼

🚫 ကလေးကို ပြင်းထန်စွာ မလှုပ်ခါပါနဲ့
ကလေးကို ချော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကစားတဲ့အခါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လှုပ်ခါတာဟာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လို့ အထူးသတိထားပါ! ⚠️🤯

🚫 အမွှေးနံ့သာနှင့် ပေါင်ဒါများ ရှောင်ပါ
အမွှေးနံ့သာပြင်းတာတွေ၊ ပေါင်ဒါမှုန့်တွေဟာ ကလေးကို အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြဿနာနဲ့ အသားအရေ ယားယံတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 🧴❌

🚫 ဖျားနာနေသူများနှင့် အနီးကပ်မထားပါနဲ့
ကလေးတွေမှာ ကိုယ်ခံအား မရှိသေးတဲ့အတွက် နေမကောင်းဖြစ်နေသူတွေနဲ့ လုံးဝ (လုံးဝ) အနီးကပ် မထားသင့်ပါဘူး။ 🤒❌

🚫 လူအများကြီး နမ်းတာမျိုး တားဆီးပါ
လူကြီးတွေရဲ့ တံတွေးကနေတစ်ဆင့် ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်နိုင်တဲ့အတွက် ပါးစပ်၊ ပါးပြင်တွေကို နမ်းတာမျိုးကို ဆင်ခြင်ပေးပါ။ 💋🚫

💡 အရေးကြီးသတိပေးချက်:
ကလေးဟာ အဖျားတက်ခြင်း၊ နို့မစို့ခြင်း၊ မှိန်းလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲနေခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေပြလာရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသပေးပါနော်။ 🏥🚑

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့
#မွေးကင်းစကလေးစောင့်ရှောက်မှု

💁‍♀️ 🩺 ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှာ အမျိုးသမီးများအတွက် စိတ်ချလုံခြုံတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေကို သက်သာသောဈေးနှုန်းထားတွေနဲ့ ယုံကြ...
15/12/2025

💁‍♀️ 🩺 ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံမှာ အမျိုးသမီးများအတွက် စိတ်ချလုံခြုံတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေကို သက်သာသောဈေးနှုန်းထားတွေနဲ့ ယုံကြည်စွာ လာရောက်ကုသလို့ရပါပြီ။

🏥 🩺 ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံဟာ အမျိုးသမီးများနှင့် သက်ဆိုင်သောရောဂါကုသမှုများအတွက်သာမကဘဲ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများဖြင့် အခြားသော အထွေထွေခွဲစိတ်ကုသမှုများ ကိုပါ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပြီဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား။

ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံဟာဆိုရင် သားဖွားမီးယပ်နှင့် အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် (ဥပမာ- သားအိမ်ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း၊ သားအိမ်ပြင်ပသန္ဓေတည်ခြင်းကုသမှု) ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ပြည့်စုံသော ကိရိယာများဖြင့် အစဉ်အမြဲ အကောင်းဆုံး ကုသပေးနေပါသည်။💙💙💙

✨ ထူးမြတ်ဆေးရုံ၏ အထွေထွေ ခွဲစိတ်ကုသမှု ဝန်ဆောင်မှုများ-

🩺အမျိုးသမီးရောဂါကုသမှုများအပြင် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြားသော ခွဲစိတ်ကုသမှုများကိုပါ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကုသနိုင်ပါပြီ -
✅ သားအိမ်နှင့် သားဥအိမ်ဆိုင်ရာ အလုံးအကျိတ်များ ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း:
✅ သားအိမ်ပြင်ပသန္ဓေတည်ခြင်း အတွက် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း။
✅ ရင်သားဆိုင်ရာ အလုံးအကျိတ်များ ခွဲစိတ်ကုသခြင်း:
✅ အမျိုးသမီး လိင်အင်္ဂါပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ကုသမှုများ
✅ သားအိမ်ခေါင်းနှင့် သားအိမ်အတွင်းပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ကုသမှုများ။
✅ လိင်အင်္ဂါတွင် ဖြစ်ပေါ်သော ကြွက်နို့ များအား ဖြတ်တောက်/ဖယ်ရှားကုသခြင်း။
✅ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီလုံး၊ အဖုအကျိတ်များ အပါအဝင် အခြားသော အလုံးများကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း။
✅ အူကျခြင်း၊အူအတက်ရောင် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း။
✅စအိုနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ လိပ်ခေါင်းခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ စအိုဝ အနာနှင့် စအိုဝ ပြဲအက်ခြင်း ကုသခြင်း။

💖 ✨ အမျိုးသမီးများရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကထားပြီး၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်အလိုက် အထွေထွေခွဲစိတ်ကုသမှုများကိုပါ ပေါင်းစပ်ပေးနိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုကောင်းများကို ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံတွင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရယူလိုက်ပါ။✨

📞 ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်ရယူရန် သို့မဟုတ် ရက်ချိန်းယူရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖုန်းနံပါတ် [09408033563 / 09750620941]သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ Facebook Messenger မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

🏠 ဆေးရုံလိပ်စာ: ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ၊ အမှတ် -၁၁၉၊ မေတ္တာလမ်း၊ မြို့သစ်ရပ်ကွက်၊ မြစ်ကြီးနားမြို့။
(Grand Manaw Coffee ဆိုင်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် / စိုးဝင်းကားအဲကွန်းဆိုင်နဲ့ ကပ်ရပ်)

#ထူးမြတ်အမျိုးသမီးဆေးရုံ
#မြစ်ကြီးနားမြို့ #အထွေထွေခွဲစိတ်ကုသမှု #အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး #ဘက်စုံကုသမှု

Address

Myitkyina

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Htoo Myat Women Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram