品鈞中醫診所

品鈞中醫診所 調理體質、埋線雕塑、轉大人、三九/三伏貼

10/11/2025

11/11(二)暫停看診
因颱風來襲,停診乙日

10/11/2025

🌀因颱風 來襲,
依據中央氣象署最新颱風動向資訊及風雨預測資料,
桃園市明天11月11日已達停班停課標準!

所以明天我們也休診喔!!
不要白跑一趟了~~~

一樣是五週的時間你可能還在為一直上升不降的體重跟脂肪焦慮我們的客人已經瘦了10公斤‼️[體脂肪也降了3% 內臟脂肪降了2%]❌不挨餓❌不節食❌不脫水⭕️吃的健康⭕️降體脂肪⭕️降內臟脂肪-本案例僅作為衛教之分享實際效果會因個人體質、作息、飲...
07/11/2025

一樣是五週的時間
你可能還在為一直上升不降的體重跟脂肪焦慮
我們的客人已經瘦了10公斤‼️
[體脂肪也降了3% 內臟脂肪降了2%]

❌不挨餓❌不節食❌不脫水
⭕️吃的健康⭕️降體脂肪⭕️降內臟脂肪

-本案例僅作為衛教之分享
實際效果會因個人體質、作息、飲食及運動習慣而有差異。

📍桃園市蘆竹區中正路255號2樓
(位於中國信託與麥當勞旁)
☎️電話:03-222-7007
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#中醫 #減重 #減肥 #埋線 #雕塑 #調理 #中藥 #轉大人 #過敏 #產後調理 #內科調理 #南崁 #柴學舜 #品鈞

早餐吐司塗上奶油,香氣四溢、吃得更滿足,光想像就好有幸福感嗎?最新研究卻指出,愛吃奶油的人死亡風險高出15%,不過,只要用植物油取而代之,死亡風險就能下降17%。為什麼簡單的小動作,竟能影響健康壽命?早餐吐司麵包到底抹什麼更好?哈佛研究:愛...
04/11/2025

早餐吐司塗上奶油,香氣四溢、吃得更滿足,光想像就好有幸福感嗎?最新研究卻指出,愛吃奶油的人死亡風險高出15%,不過,只要用植物油取而代之,死亡風險就能下降17%。為什麼簡單的小動作,竟能影響健康壽命?早餐吐司麵包到底抹什麼更好?

哈佛研究:愛吃奶油死亡風險多15%!換成植物油死亡風險降17%

* 吃最多奶油的人,死亡風險比吃最少的人高出15%。
* 吃最多植物油的人,死亡風險則低了16%。
* 若每天將約10g奶油(不到一湯匙)改為等熱量的植物油,無論是用來拌沙拉、煎炒還是烘焙,整體死亡率與癌症死亡風險都降低17%。
* 每增加攝取5g的芥花油、橄欖油或大豆油,死亡風險分別降低約15%、8%和6%;反之,若每多攝取10g奶油,癌症死亡風險則提高約12%。

僅僅只是一點點小改變,就可能是延長健康壽命的一大步。只要每天把一點點奶油,換成橄欖油等植物油,長期下來就可能大大降低罹癌或其他慢性病風險。

換掉奶油好處多!3關鍵降膽固醇、抗發炎
1. 奶油的隱藏殺手成分:奶油富含飽和脂肪,容易讓膽固醇飆升、血管硬化,還可能促使身體發炎、提高癌症風險。
2. 植物油富含黃金好油脂:芥花油、橄欖油、大豆油,不飽和脂肪酸比例占比超過85%,有助降膽固醇、抗發炎,甚至有助維持細胞、大腦健康,是護心又養腦的聰明選擇。
3. 油品背後的飲食習慣差異:奶油愛好者常搭配高糖高油食物,而偏愛植物油者則多採取地中海飲食等健康組合,這樣的飲食傾向自然更能抗病、延壽。

除了好油選擇外,像是香蕉泥、希臘優格、南瓜泥也都是抹醬界的健康黑馬。這些天然抹醬富含纖維與營養素,甜鹹皆宜,替換奶油後還能降低整體油脂攝取量。

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上班族 平時沒時間運動又久坐 下班回家暴飲暴食 垃圾食物配電視劇意識到自己再不克制體重就要破百啦!!!趕緊到我們診所諮詢看診👨🏻‍⚕️在這一個月的時間裡 醫生用心的飲食講解下調整了飲食習慣後一個月直接瘦了7公斤‼️問他這一個月辛苦嗎?客人回...
29/10/2025

上班族 平時沒時間運動又久坐
下班回家暴飲暴食 垃圾食物配電視劇
意識到自己再不克制體重就要破百啦!!!
趕緊到我們診所諮詢看診👨🏻‍⚕️
在這一個月的時間裡 醫生用心的飲食講解下
調整了飲食習慣後
一個月直接瘦了7公斤‼️
問他這一個月辛苦嗎?
客人回:不辛苦根本沒餓到 沒想到可以瘦那麼多👍🏻反而後悔沒有早點來就診☺️

減重過程跟控制飲食真的不難!!!
要你先邁出第一步~~~
來預約找我們👩🏻‍⚕️有專業的醫生👨🏻‍⚕️及細心的團隊教你正確的減重方式🥊❗️

-本案例僅作為衛教之分享
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三個月的時間成功甩掉9公斤❗️體脂肪也掉了6% 內臟脂肪更是掉了3%重點是!!!!基礎代謝率依然維持著!!!⚠️基礎代謝率是會影響你的熱量代謝和會不會間接的囤積脂肪瘦了那麼多 基礎代謝率卻沒有下降這就是正確的減肥方式 不是節食不吃東西 餓肚...
27/10/2025

三個月的時間成功甩掉9公斤❗️
體脂肪也掉了6% 內臟脂肪更是掉了3%
重點是!!!!基礎代謝率依然維持著!!!
⚠️基礎代謝率是會影響你的熱量代謝和會不會間接的囤積脂肪
瘦了那麼多 基礎代謝率卻沒有下降
這就是正確的減肥方式 不是節食不吃東西 餓肚子
而是要吃對食物!!!
搭配每週回診埋線 擊敗重點部位的頑固脂肪🥊
這也能體現出畢業之後只要依然控制飲食(吃對食物)吃得健康!!!❌不亂大吃大喝暴飲暴食
就不怕有反彈的問題喔👍🏻‼️

-本案例僅作為衛教之分享
實際效果會因個人體質、作息、飲食及運動習慣而有差異。

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身高153公分的女生 第一次到診所來53.8kg不能說到肥胖 但是體態看上去就是肉肉的果不其然數據測出來體脂肪很高!!!當初這位女生也跟我們說她的目標體重其實是50公斤但是她想減掉她的體脂肪跟內臟脂肪(為了健康)我們幫她規劃了埋線的療程(全...
23/10/2025

身高153公分的女生 第一次到診所來53.8kg
不能說到肥胖 但是體態看上去就是肉肉的
果不其然數據測出來體脂肪很高!!!
當初這位女生也跟我們說她的目標體重其實是50公斤
但是她想減掉她的體脂肪跟內臟脂肪(為了健康)
我們幫她規劃了埋線的療程(全全針對重要部位”肚子”)
三個月的時間~~~
體重瘦到48kg!!!
⚠️重點 5公斤裡 「體脂肪降了6%內臟脂肪降了2%」
客人滿意👍🏻我們也很替她開心

-本案例僅作為衛教之分享
實際效果會因個人體質、作息、飲食及運動習慣而有差異。

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明明每天洗澡、換衣服,卻還是被身邊的人提醒「你身上有股怪味」?醫生提醒「是肝不好的味道」,強迫自己早點睡,情況改善。原來,這不是個案,長期熬夜真的會打亂身體代謝,讓特殊氣味冒出來。有時,體臭有時正是健康拉警報,千萬別忽視。熬夜會體虛又傷肝!...
23/10/2025

明明每天洗澡、換衣服,卻還是被身邊的人提醒「你身上有股怪味」?
醫生提醒「是肝不好的味道」,強迫自己早點睡,情況改善。原來,這不是個案,長期熬夜真的會打亂身體代謝,讓特殊氣味冒出來。有時,體臭有時正是健康拉警報,千萬別忽視。
熬夜會體虛又傷肝!氨氣累積飄尿味,「疲勞臭」找上門

體臭不見得是天生必然,有時是身體內在狀態的外在表現。長期熬夜,身體會出現氣虛與代謝異常,最明顯的就是氨氣累積,經由汗孔滲出,甚至連呼吸中都可能帶有尿味,且熬夜還可能讓人出現各部位的異味,包含:
* 頭皮出油、頭髮油臭味:夜不歸肝,肝膽經得不到休息,導致頭皮油脂分泌旺盛。
* 口臭加劇:熬夜會減少唾液分泌,使口腔清潔功能下降,胃腸消化功能受影響,口氣更濃重。

這種因熬夜、代謝異常引起的味道,在日本又被稱為「疲勞臭」。它和一般「汗臭」、「老人味」(加齡臭或中年脂臭)不同,並不是單純皮脂氧化或細菌分解造成,因此再怎麼洗澡、擦汗也掩不住。

關鍵4習慣改善熬夜體臭、疲勞臭!宵夜、腸道健康都是關鍵
1.別熬夜:每天儘量在午夜12點前睡覺,若非要熬夜,一星期以一次為限。
2.別吃消夜:晚上8點後再吃東西就稱做宵夜。睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,吃宵夜的會會讓食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體,不僅讓人隔天疲倦,也對肝臟帶來負面影響。
3.鳥氨酸和檸檬酸:鳥氨酸能幫助肝臟分解氨,檸檬酸則能消除疲勞。體臭、多汗症治療專家五味常明醫師建議,可多吃蜆、鮪魚、起司、比目魚補鳥氨酸,柑橘類水果補檸檬酸。
4.改善腸道環境:抑制腸道壞菌,就能減少氨的產生。關根嘉香教授建議每天吃優格補充好菌,別忘了還要吃富含水溶性膳食纖維的海藻類等食材,幫助好菌生長,打造健康腸道菌相。

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不怕你的目標要多瘦 只怕你不給自己機會嘗試變瘦好多人都有疑問 中醫真的能瘦嗎?成效好嗎?是的!!中醫相比西醫來說確實比較溫和!!中醫還能調理體質 讓你享瘦的同時也能安全的健康的瘦下來!!不是病態的消瘦,是健康一步一步的瘦下來😊減重最害怕的反...
17/10/2025

不怕你的目標要多瘦 只怕你不給自己機會嘗試變瘦
好多人都有疑問 中醫真的能瘦嗎?成效好嗎?
是的!!中醫相比西醫來說確實比較溫和!!
中醫還能調理體質 讓你享瘦的同時也能安全的健康的瘦下來!!
不是病態的消瘦,是健康一步一步的瘦下來😊
減重最害怕的反彈 也能大幅降低!!
你在猶豫的時間 我們的客人已經瘦了7公斤以上了!!!
快抓住夏天的尾巴 先為冬天❄️容易長胖的時候做準備😆

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最近一堆連假 不是聚餐就是出去玩~最害怕的就是放縱自己😝失控的體重!!!但是我們的客人在這一個月裡面該玩的玩 該吃的也吃了回診不怕站上體重機一個月狠狠甩了6kg⬆️(狂歡-本案例僅作為衛教之分享實際效果會因個人體質、作息、飲食及運動習慣而有...
13/10/2025

最近一堆連假 不是聚餐就是出去玩~
最害怕的就是放縱自己😝失控的體重!!!
但是我們的客人在這一個月裡面
該玩的玩 該吃的也吃了
回診不怕站上體重機
一個月狠狠甩了6kg⬆️(狂歡

-本案例僅作為衛教之分享
實際效果會因個人體質、作息、飲食及運動習慣而有差異。

📍桃園市蘆竹區中正路255號2樓
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中秋連假吃烤肉🥓🥩是多少減重中的朋友們最擔心的時刻我們家的客人不但沒有變重!!!這週回診還瘦了2.8公斤!!!在害怕吃肉肉長肉肉的前一個禮拜特別加強了埋線醫生👨🏻‍⚕️在問診也特別提醒中秋連假吃烤肉不長肉的秘訣總而言之…這位客人當初訂的體重...
07/10/2025

中秋連假吃烤肉🥓🥩
是多少減重中的朋友們最擔心的時刻
我們家的客人不但沒有變重!!!這週回診還瘦了2.8公斤!!!
在害怕吃肉肉長肉肉的前一個禮拜特別加強了埋線
醫生👨🏻‍⚕️在問診也特別提醒中秋連假吃烤肉不長肉的秘訣
總而言之…這位客人當初訂的體重目標(53)也在三個月內完成了🎉

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