Apta Diabet ဆီးချိုသမားများအတွက် အခွံမာနို့

17/09/2023

💥မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နှုန်း မြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးပျက်ကွက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်; မျက်စိကွယ်ခြင်း ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း ၎င်းသည် ခြေလက်များ ပျက်စီးခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချိုသမားများ အထူးသတိပြုသင့်သည်။
👍 ထိပ်တန်းအမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် မြန်မာနိုင်ငံသားများကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်သည့် Apta Diabet ထုတ်ကုန်လိုင်းကို သုတေသနပြုလုပ်ရန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။
အိမ်တွင်းရှိ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
----------------------------------
Apta Diabet သည် ယနေ့ မြန်မာနိုင်ငံတွင် နံပါတ် (၁) ယုံကြည်ရသော ထုတ်ကုန်လိုင်းဖြစ်သည်။
https://www.aptdiabet.store/bestproduct
တစ်နေ့ကို နွားနို့ ၂ ခွက်သာ သောက်ပါ။

✅ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် 5-6 mmol/L တွင် အမြဲတည်ငြိမ်နေပါသည်။
✅ဆီးချိုရောဂါကို သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်စွာ ကုသပါ။
✅ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သကြားဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
✅ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
✅ အားနည်းခြင်း၊ nocturia လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
--------------
🔖 ယနေ့မှ 50% အထိ Discount ပေးရုံသာ။
၃ ဘူး ၁ ဘူး အခမဲ့ ရရှိပါမည်။
5 ပုလင်းတိုင်းအတွက် 2 အခမဲ့ရယူပါ။
10 ပုလင်းတိုင်းအတွက် 5 ပုလင်းကို အခမဲ့ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
🚛 မြန်မာတနိုင်ငံလုံး အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
https://www.aptdiabet.store/bestproduct
Apta Diabetes ဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို ချက်ချင်းကုသပါ။

16/09/2023

16/09/2023

👉ဆီးချိုသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖြေ
Apta Diabet သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် နံပါတ် (၁) ဆီးချိုရောဂါ ကုသရေး ထုတ်ကုန်အဖြစ် ဂုဏ်ယူပါသည်။
ထောင်နှင့်ချီသောလူများသည် ထုတ်ကုန်ကို ယုံကြည်ကြပြီး အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များကို ပေးကြသည်။
👍ဆီးချိုရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေပါသည်။
https://www.aptdiabet.store/bestproduct
တစ်နေ့ကို နွားနို့ ၂ ခွက်သာ သောက်ပါ။

✅ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် 5-6 mmol/L တွင် အမြဲတည်ငြိမ်နေပါသည်။
✅ဆီးချိုရောဂါကို သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်စွာ ကုသပါ။
✅ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သကြားဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
✅ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
✅ အားနည်းခြင်း၊ nocturia လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
--------------
👍Apta Diabet ကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ ထိပ်တန်း သိပ္ပံပညာရှင်များက သုတေသနပြုပြီး မြန်မာပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
🔖 ယနေ့မှ 50% အထိ Discount ပေးရုံသာ။
၃ ဘူး ၁ ဘူး အခမဲ့ ရရှိပါမည်။
5 ပုလင်းတိုင်းအတွက် 2 အခမဲ့ရယူပါ။
10 ပုလင်းတိုင်းအတွက် 5 ပုလင်းကို အခမဲ့ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
🚛 မြန်မာတနိုင်ငံလုံး အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
https://www.aptdiabet.store/bestproduct
ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက် Apta Diabet နေ့စဉ်သုံးပါ။

15/09/2023

မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည် Apta Diabet ကို ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။

13/09/2023

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ချယ်ရီသီး၊ စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ မက်မွန်သီး၊ apricots၊ ဇီးသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်သီးစသည်ဖြင့် အသီးအနှံများကို စားသင့်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် GI နည်းသောအသီးများဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 200g ခန့်စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မထိခိုက်စေပါ။

13/09/2023

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟုလည်း လူသိများသော ဆီးချိုရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို မထိန်းထားနိုင်သော ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိက စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် အရေးကြီးသောဟော်မုန်းဖြစ်သည့် အင်ဆူလင်ကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင် ပြဿနာများရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။
အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ- ဤသည်မှာ ခုခံအားစနစ်က အင်ဆူလင်ထုတ်သည့် သားအိမ်အတွင်းရှိ ဘီတာဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးသည့် ဆီးချိုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် တည်ငြိမ်သောသွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ထိုးရန် လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ- ဤအမျိုးအစားသည် အသက်ကြီးသူများတွင် အဖြစ်များသော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ထုတ်လုပ်ဆဲဖြစ်သော်လည်း ဆဲလ်များသည် အင်ဆူလင်ကို ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်နိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အင်ဆူလင်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်နိုင်ပါ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ လက္ခဏာများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်မညီမျှခြင်းတို့ကြောင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း၊ မျက်စိပျက်စီးခြင်းနှင့် နှလုံးပြဿနာများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အများအားဖြင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ သင့်အစားအသောက်ကို ချိန်ညှိခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေး သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်သောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်၏အချက်အလက်များသည် 2021 ခုနှစ် စက်တင်ဘာလအထိ အသိပညာပေါ်တွင်သာ အခြေခံထားကြောင်း သတိပြုပါ။ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ လက်ရှိနှင့် အတိကျဆုံးအချက်အလက်များအတွက်၊ လက်ရှိနောက်ဆုံးပေါ်ဖြစ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိုးကားချက်များကို သင်ရှာဖွေသင့်သည်။

13/09/2023

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခြေလှမ်းများစွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာများသည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသောအရာများဖြစ်သည်-
ကျန်းမာသောအစားအစာ- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် မျှတပြီး ကျန်းမာသောအစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်များသော၊ သကြားဓာတ်နည်းသော၊ ပြည့်ဝဆီနည်းသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်စားသုံးသင့်သည်။ glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသော ကစီဓာတ်ရှိသော အစားအစာများနှင့် အစားအစာများကို ကန့်သတ်ရန် စဉ်းစားပါ။
ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ပါ- လူနာများသည် ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို လုံခြုံသောအဆင့်တွင်ရှိမရှိ သေချာစေရန် ၎င်းတို့၏သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို အချိန်အခါအလိုက် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်။ ဤခြေရာခံခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးဝါးကုထုံးများကို ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ချိန်ညှိရန် ကူညီပေးသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်ဆူလင်ကို တုံ့ပြန်မှုကို တိုးတက်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးပါတယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် 150 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။
ရေများများသောက်ပါ- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး hyperglycemia ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- စိတ်ဖိစီးမှုက သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ယောဂ၊ တရားထိုင်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အခြားပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပါ- ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာက ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် အန္တရာယ်တွေ တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စံပြအဆင့်တွင် ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်ပြီး/သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ကို မှန်ကန်စွာထိုးပါ- ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားပါက ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် မှန်ကန်သော အင်ဆူလင်ပမာဏ သို့မဟုတ် ထိုးဆေးအချိန်ဇယားကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတွင် သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင်၏စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရန် ဆီးချိုအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်သွားရောက်ခြင်း ပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုင်းသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး တိကျသောစီမံခန့်ခွဲမှုကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်မှ ဆွေးနွေးလမ်းညွှန်ပေးသင့်သည်။

13/09/2023

အစားအသောက်
မှန်ကန်သောအစားအစာ- အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော၊ လုံလောက်သောဗီတာမင်၊ ပိန်စေခြင်း။
- အမျှင်ဓာတ်သည် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အစားအသောက်များတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောသကြားကိုကန့်သတ်ပါ (ယို၊ ကိတ်မုန့်၊ အချိုရည်များ ...) လူနာသည်သကြားကိုလိုချင်ပါကအချိုဓာတ်ကိုသုံးပါ။ ဂျုံမှုန့်၊ ဆန်နှင့် စီရီရယ်တို့မှ စုပ်ယူနိုင်သော သကြားဓာတ်များ နှေးကွေးစွာ စုပ်ယူနိုင်သော အစားအစာများ စားသုံးသင့်သည်။
- ဆားပမာဏ အလယ်အလတ်ပမာဏ (တစ်နေ့လျှင်

13/09/2023

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အာဟာရမှတ်စုများ
- သင့်တွင် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ရေတွက်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အကယ်၍ သင့်တွင် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာ၊ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် ကယ်လိုရီနည်းလွန်းတဲ့အစားအစာတွေစားတာက သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ စားသောက်ရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်တွင် အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိမခွဲခြားဘဲ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အရွယ်အစားသည် ကြိုတင်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အစားအစာသည် မတူညီကြောင်း၊ အခြားသူများအတွက် သင့်လျော်သော အစိတ်အပိုင်းအရွယ်အစားသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

13/09/2023

အကယ်၍ သင့်တွင် မကုသရသေးသော ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကို ချန်ထားခဲ့ကာ ကျွန်ုပ်ကူညီပေးပါမည်။
အသုံးပြုသူ 10 ယောက်မှာ 9 ယောက်ဟာ ဆီးချိုရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။
👉 သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို 90 တွင် တည်ငြိမ်စေပါသည်။
👉 နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးအသုံးပြုခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
👉 မျက်လုံးနှင့် အာရုံကြောများအတွက် အကျိုးပြုသော အာဟာရဓာတ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
👉 ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
👉 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
❌ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့တော့။ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး သင့်ဖုန်းနံပါတ်ကို အမြန်ချန်ထားခဲ့ကာ အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုလမ်းကြောင်းဖြင့် အထူးကုဆရာဝန်ထံ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။