20/09/2023
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အိပ်မပျော်သူတွေအတွက် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမဲ့ တောင်နံကတိုး ရနံ့လေးနဲ့ Sleeping beauty balm
ပတ္တမြားဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရပါပြီနော် 😊
🌸Natural Melatonin & Sleeping Beauty
📳Sleeping Beauty မထုတ်ခင်က အမေနဲ့ဖုန်းပြောတိုင်း အသက်ကြီးလာလို့နဲ့တူပါရဲ့ ....
😔အိပ်ကိုမပျော်ဘူး....အိပ်ကောင်းပြီဆို လန့်ဖျန့်နိုးတာ သမီးကြီးရေတဲ့.....
☺️မြလေးတို့အရွယ်တွေလဲ အချင်းချင်းဖုန်းပြောဖြစ်တိုင်း အိပ်ယာစောဝင်တာတောင် သန်းခေါင်ကျော်မှအိပ်ပျော်ကြတာ စကားတခုလိုကိုဖြစ်နေတာရှင်
😑ဆယ်ကျော်....နှစ်ဆယ်ကျော် ကလေးတွေမှအစ ကိုယ်တွေခေတ်ကလို ခေါင်းချယုံကို အိပ်မပျော်ကြတော့တဲ့ ခေတ်ပါ....
🍥အရင်က အသက်ကြီးသူ...
လေဖြတ်....ကင်ဆာ..
ဆီးချိုရောဂါသည်....
စိတ်ကျရောဂါသည်တွေသာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အရာဟာ
🍜အစားသောက်....နေထိုင်ပုံ....စိတ်ဖိစီးမှု....ရောဂါဘယနဲ့ Screen-time များတာ
တွေကြောင့်...
🍀ခန္ဓာကိုယ်က အလိုလိုထွက်တဲ့
Melatonin ဟော်မုန်းတွေကို အသက်ရွယ်မရွေး ကမောက်ကမဖြစ်သွားစေနိုင်နေပါတယ်.......
💊ဆေးဝါးမှီဝဲလို့ရနေပေမယ့် အချိန်ကြာတာမျိုး.... အလွန်ကျွံ သောက်သုံးမိတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ...
🛏️ညဘက်အိပ်မပျော်...
အိပ်မက်ဆိုးမက်...
အိပ်ယာထတိုင်းခေါင်းကိုက်...
မူးဝေ...ပျို့...အန်...
အစာအိမ်နာ....
အသားခြောက်...အာခေါင်ခြောက်တာမျိူးတွေ ဖြစ်တာကို လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်.....
💛 တောင်နံကတိုးရနံ့
Sleeping Beauty က ရင်ညွန့်.... ဂုတ်....လည်ပင်း....နားထင်...
တဝကြီးပွတ်....ရှိုက်ရူယုံနဲ့ကို
🧠ဦးနှောက်အာရုံကြောတွေကို
ေပြလျော့ ငြိမ်ကျ..
မျက်လုံးလေးစင်း...အိပ်ပျော်စေတာမို့ ..
🍀သဘာဝ Melatonin ဟော်မုန်းထွက်ဖို့ အင်မတန် အထောက်ပံ့ဖြစ်စေပါတယ်....
🤍သဘာဝ Melatonin ဟော်မုန်းက ည 8 နာရီမှာ ထွက်ပေမယ့် 10 11 ဝန်းကျင်မှာ အမြင့်ဆုံးမို့ အဲ့အချိန်ဆို အိပ်ယာဝင်ကြသူများပါတယ်....
🚄မနက် နိုးထတဲ့အခါ တနေ့တာ သွက်လက် လှုပ်ရှား...ရုန်းကန်းဖို့...
🛌ညဘက် ပုံမှန်အိပ်စက်ကာ
Body ကို အလိုလို အားဖြည့်ပေးတဲ့ ဇီဝနာရီဖြစ်စဥ်ကို ပုံမှန်လည်ပတ်နေစေသော ဟော်မုန်းပါ....
☺️ရေရှည် ဆေးမသောက်ပဲ
သဘာဝအတိုင်း Melatonin ဟော်မုန်းကို အားဖြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ...
💛Sleeping Beauty ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါကြောင်း အသိပေးပါရစေလားရှင်....
🍀5000Ks