O2P 24hour Clinic and Pharmacy

O2P 24hour Clinic and Pharmacy primary medical services မိသားစုကျန်းမာရေး
အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုး
ဉီးနှောက်အာရုံ‌ကြောရောဂါအမျိုးမျိ

Minor surgery
GP clinic
flu vaccination
Hep B vaccination
သားဆက္​ျခား ​​ေဆးခန္​း

အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းမှ‌ နွေးထွေးပျူဌာစွာ စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးနေပါပြီရှင်😍မိမိနှင့် မိသားစုဝင်...
04/05/2026

အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းမှ‌ နွေးထွေးပျူဌာစွာ စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးနေပါပြီရှင်😍

မိမိနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ပုသိမ်မြို့မှာတင် 10.5.2026ရက်နေ့တွင်ကျွန်မတို့ အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းတွင်
ဒေါက်တာ ဦးမင်းသိန်းနိုင်
ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ကြီး
M.B.,B.S.(Ygn)M.Med.Sc(internal medicine)
Dr.Med.Sc(Neurology) fellowship in clinical
Lecture Department of Neuro medicine
University of medicine 2
ကိုယ်တိုင် လူနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသပေးသွားမှာဖြစ်သောကြောင့် ကြိုတင်စာရင်းလေးပေးသွင်းနိုင်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ရှင်👏

ပြသနိုင်သောရောဂါများ
🔸အတက်ရောဂါများ
🔸ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်/ပိတ် လေဖြတ်လူနာများ
🔸ဦးနှောက်အကြိတ်ရောဂါများ
🔸မွေးရာပါ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးရောဂါများ
🔸ဦးနှောက်‌ဒဏ်ဖြစ်လူနာများ
🔸ဦးနှောက်ပိုးဝင်လူနာများ
🔸 autism ကလေးငယ်များ။
စတဲ့ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောရောဂါဝေဒနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြသနိုင်ပါပြီရှင့်
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

O2P 1
Primary Care Clinic
☎️09793752077
🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

O2P 2
O2P 24 Hour Medical & Diagnostic Center
☎️09672452077
🏪လိပ်စာ
အမှတ် 51,ပတ်လမ်း ရပ်ကွက် 6 ပုသိမ်မြို့

ယခု အပတ် ”sunday 10.5.2026ညနေခင်း‌​လေးမှာပုသိမ်မြို့ ”အုန်းနှစ်ပင် မိသားစု ဆေးခန်း”တွင်မြန်မာနိုင်ငံ အသည်းဖောင်ဒေးရှင်း ...
04/05/2026

ယခု အပတ် ”sunday 10.5.2026

ညနေခင်း‌​လေးမှာ

ပုသိမ်မြို့ ”အုန်းနှစ်ပင် မိသားစု ဆေးခန်း”တွင်

မြန်မာနိုင်ငံ အသည်းဖောင်ဒေးရှင်း (ဒုဥက္ကဌ)

မြန်မာနိုင်ငံ အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်း နှင့်

အသည်းရောဂါအဖွဲ့ (ဒုဥက္ကဌ)

အသည်းရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး

”Professor ဒေါက်တာ ဝင်းဝင်းဆွေ”

M.B.:B.S,M.Med.Sc(Int.Med)
Dr.Med.Sc(Hepatology),Dip.Med.Ed,FRCP(Edin)
professor/Head
Department of Hepatology
Yangon Speciality Hospital
Yangon

မှ ကိုယ်တိုင် အောက်ပါ အသည်းရောဂါလူနာများအား

စမ်းသပ် ကုသ ပေး မှာ ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ

🔸နာတာရှည် အသည်းရောင် အသားဝါ B ပိုးC ပိုး လူနာများ
🔸အသည်းရေအိတ် အသည်းအကျိတ် ရောဂါအမျိုးမျိုး

🔸အသည်းကြီးလူနာများ

🔸အဝလွန် အသည်း အဆီ ဖုံး လူနာများ

🔸အသည်း ဆက်နွယ် အစာအိမ် နှင် ့ အူလမ်းကြောင်း ရောဂါများ

🔸သည်းခြေ ကျောက် သည်းခြေ ပြွန် ရောဂါများ

🔸နာတာရှည် အရက် ဆက်စပ် နောက်ဆက်တွဲအသည်းလူနာများ

အား လူ ကိုယ်တိုင် ကိုယ်ကျ စမ်းသပ်ကုသပေးမှာဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်ရှင်
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

O2P 1
Primary Care Clinic
☎️09793752077
🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

O2P 2
O2P 24 Hour Medical & Diagnostic Center
☎️09672452077
🏪လိပ်စာ
အမှတ် 51,ပတ်လမ်း ရပ်ကွက် 6 ပုသိမ်မြို့

မင်္ဂလာပါရှင်... 🙏ဒီနေ့တော့ အသက်အန္တရာယ်ကို တိတ်တဆိတ်ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ "အသံတိတ်လူသတ်သမား" လို့ လူသိများတဲ့ သွေးတိုးရောဂါ...
28/04/2026

မင်္ဂလာပါရှင်... 🙏

ဒီနေ့တော့ အသက်အန္တရာယ်ကို တိတ်တဆိတ်ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ "အသံတိတ်လူသတ်သမား" လို့ လူသိများတဲ့ သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) အကြောင်းလေး ပြောပြပေးချင်ပါတယ်ရှင်။ 🩺

​❓ ဘာလို့ "အသံတိတ်လူသတ်သမား" လို့ ခေါ်တာလဲ?

သွေးတိုးရောဂါက အစောပိုင်းအဆင့်မှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ ခေါင်းမကိုက်ဘူး၊ မူးမနေဘူးဆိုပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတော့ သွေးကြောတွေကို တိတ်တဆိတ် ပျက်စီးစေနေတတ်လို့ပါ 😰။

​⚠️ သူက ဘာတွေကို ဒုက္ခပေးတတ်လဲ?

ရောဂါလက္ခဏာ မပြဘဲ နှစ်ရှည်လများ သွေးတိုးနေမယ်ဆိုရင်...

❌ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ် 💔

❌ လေဖြတ်ခြင်း (Stroke) ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ် 🧠

❌ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ် 💧

❌ အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် 👁️

​✅ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

၁။ ပုံမှန် သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးပါ - ဘာရောဂါမှမရှိဘူးလို့ ထင်နေရင်တောင် အသက် ၃၀ ကျော်ပြီဆိုရင် ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်ရှင် 🏥။

၂။ အငန် လျှော့စားပါ -
ငါးပိ၊ငါးခြောက်၊ငံပြာရည်၊ဆား၊ပုဇွန်ခြောက်၊ဟင်းချိုမှုန့် တို့ကို တတ်နိုင်သလောက်လျှော့စားပါ

၃။အသီးအရွက်များများစားပါ။🥬

၄။ရေများများသောက်ပါ။🥛

၄။ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ - တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အသက်ရှည်စေပါတယ် 🏃‍♀️။

​✨ "ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးပါ" ✨

🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

O2P 1
Primary Care Clinic
☎️09793752077
🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

O2P 2
O2P 24 Hour Medical & Diagnostic Center
☎️09672452077
🏪လိပ်စာ
အမှတ် 51,ပတ်လမ်း ရပ်ကွက် 6 ပုသိမ်မြို့

အပူချိန်မြင့်မားလွန်းတာကြောင့် ချွေးထွက်များပြီး ပိုးမွှားတွေပေါက်ဖွားလွယ်တာမို့ ယားယံတဲ့ပြဿနာတွေက ဧည့်သည်လိုပဲ အမြဲရောက...
22/04/2026

အပူချိန်မြင့်မားလွန်းတာကြောင့် ချွေးထွက်များပြီး ပိုးမွှားတွေပေါက်ဖွားလွယ်တာမို့ ယားယံတဲ့ပြဿနာတွေက ဧည့်သည်လိုပဲ အမြဲရောက်လာတတ်တယ်နော်။ 🧐

✅ လိုက်နာသင့်သည့်အချက်များ (Do's)

ရေပုံမှန်ချိုးပါ: တစ်နေ့ကို (၂) ကြိမ်လောက် ရေချိုးပေးပါ။ ရေချိုးတဲ့အခါမှာလည်း ချွေးတွေကို စင်အောင်ဆေးကြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ချည်သားအဝတ်အစားဝတ်ပါ: လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ချည်သား (Cotton) အဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။ ချွေးစုပ်လွယ်ပြီး အသားအရေကို ပူအိုက်မှုသက်သာစေပါတယ်။

ရေများများသောက်ပါ: ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှ အသားအရေလည်း စိုပြေပြီး အပူကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ: ယားယံတတ်တဲ့နေရာတွေကို အမြဲခြောက်သွေ့နေအောင် ထားပါ။ လိုအပ်ရင် သမားတော်ညွှန်ကြားတဲ့ အယားသက်သာစေတဲ့ Powder လေးတွေ သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

❌ ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အချက်များ (Don'ts)

အတင်းမကုတ်ပါနဲ့: အရမ်းယားလာတဲ့အခါ အတင်းကုတ်လိုက်ရင် အသားအရေ ပိုကွဲပြီး ပိုးဝင်ကာ ပြည်တည်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်သည်းနဲ့ ကုတ်မယ့်အစား ဖြည်းဖြည်းချင်း ပွတ်ပေးတာမျိုးပဲ လုပ်ပေးပါ။

နေပူထဲ အကြာကြီးမနေပါနဲ့: အထူးသဖြင့် နေရောင်ပြင်းတဲ့ အချိန်တွေမှာ အပြင်ထွက်တာကို ရှောင်ပါ။ မဖြစ်မနေထွက်ရမယ်ဆိုရင် ထီးဆောင်းတာ၊ နေကာအင်္ကျီဝတ်တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။

ဆားနဲ့အရသာမှုန့်များတာ မစားပါနဲ့: အငန်ကဲတာတွေ၊ အပူအစပ်ကဲတာတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ကို တက်စေပြီး ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်ဆေးမြီးတို မသုံးပါနဲ့: အရေပြားပေါ်မှာ တစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် အယားပျောက်ဆေးတွေ၊ လိမ်းဆေးတွေ ဝယ်မလိမ်းပါနဲ့။ ရောဂါပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

💡 အရေးကြီးသတိပေးချက်

အကယ်၍ ယားနာတွေက အရမ်းဖြစ်လာမယ်၊ အနာတွေ ပေါက်လာမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အဖျားပါ တက်လာမယ်ဆိုရင်တော့ အနီးဆုံးဆေးခန်း (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

အခုလို ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ယားယံမှုကင်းဝေးပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်! 🥰
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

O2P 1
Primary Care Clinic
☎️09793752077
🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

O2P 2
O2P 24 Hour Medical & Diagnostic Center
☎️09672452077
🏪လိပ်စာ
အမှတ် 51,ပတ်လမ်း ရပ်ကွက် 6 ပုသိမ်မြို့

အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းမှ‌ နွေးထွေးပျူဌာစွာ စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးနေပါပြီရှင်😍မိမိနှင့် မိသားစုဝင်...
20/04/2026

အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းမှ‌ နွေးထွေးပျူဌာစွာ စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးနေပါပြီရှင်😍

မိမိနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ပုသိမ်မြို့မှာတင် 26.4.2026ရက်နေ့တွင်ကျွန်မတို့ အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းတွင်
ဒေါက်တာ ဦးမင်းသိန်းနိုင်
ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ကြီး
M.B.,B.S.(Ygn)M.Med.Sc(internal medicine)
Dr.Med.Sc(Neurology) fellowship in clinical
Lecture Department of Neuro medicine
University of medicine 2
ကိုယ်တိုင် လူနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသပေးသွားမှာဖြစ်သောကြောင့် ကြိုတင်စာရင်းလေးပေးသွင်းနိုင်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ရှင်👏

ပြသနိုင်သောရောဂါများ
🔸အတက်ရောဂါများ
🔸ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်/ပိတ် လေဖြတ်လူနာများ
🔸ဦးနှောက်အကြိတ်ရောဂါများ
🔸မွေးရာပါ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးရောဂါများ
🔸ဦးနှောက်‌ဒဏ်ဖြစ်လူနာများ
🔸ဦးနှောက်ပိုးဝင်လူနာများ
🔸 autism ကလေးငယ်များ။
စတဲ့ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောရောဂါဝေဒနာများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြသနိုင်ပါပြီရှင့်

🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

For online consultation ကျန်းမာရေးအတွက် အခမဲ့ အကြံပေးခြင်းအတွက်
☎️09793752077 viber only

ဆေးခန်းချိန်အတွင်း အရေးပေါ် အိမ်ပင့်ဝန်ဆောင်မှုများအတွက်
☎️09793752077

☀️ နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? 🥵နွေအပူရှိန်က တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာပြီဆိုတော့ မိသားစုဝင်တွေအားလုံး အပူဒဏ်ကြောင...
20/04/2026

☀️ နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? 🥵
နွေအပူရှိန်က တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာပြီဆိုတော့ မိသားစုဝင်တွေအားလုံး အပူဒဏ်ကြောင့် နေမကောင်းမဖြစ်ရလေအောင် ဒီအချက်လေးတွေကို အတူတူဂရုစိုက်ကြရအောင်နော် ... 👇
💧 ၁။ ရေများများသောက်ပါ (ရေမငတ်ခင်ကတည်းက သောက်ပါ)
အပူဒဏ်ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာက ရေဓာတ်ကုန်ခမ်းတာ မြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေငတ်မှသောက်တာထက် တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရေကို မကြာခဏ နည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပေးပါ။ အချိုရည်တွေထက် ရိုးရိုးသန့်သန့် ရေအေးအေးလေးက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ 🥛🥤

☂️ ၂။ အပြင်ထွက်ရင် သတိထားပါ
မနက် (၁၀) နာရီကနေ ညနေ (၄) နာရီအတွင်းဟာ အပူဆုံးအချိန်ဖြစ်လို့ တတ်နိုင်သမျှ အပြင်မထွက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ မဖြစ်မနေ ထွက်ရမယ်ဆိုရင်လည်း ထီး၊ ဦးထုပ် ဆောင်းသွားဖို့နဲ့ နေကာမျက်မှန် တပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦး။ 👒🕶️

👕 ၃။ ချည်သားအကျီ ပွပွချောင်ချောင်လေးတွေ ဝတ်ပါ
နေပူထဲမှာ အပူစုပ်တဲ့ အမည်းရောင်နဲ့ အမှောင်ရောင် အဝတ်အစားတွေထက် အပူပြန်စေတဲ့ အရောင်ဖျော့ဖျော့၊ ချည်သားအင်္ကျီ အေးအေးလေးတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။ 🍃👗

🍉 ၄။ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေ စားပေးပါ
ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဖရဲသီး၊ သခွားသီးနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပိုစားပေးပါ။ ဆီကြော်တွေ၊ ပူလွန်းစပ်လွန်းတဲ့ အစားအစာတွေကိုတော့ ဒီကာလမှာ ခေတ္တလျှော့စားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ 🥗🍊

🧘‍♂️ ၅။ ခေါင်းမူး၊ ခြေကုန်လက်ပန်းကျလာရင် နားပါ
နေပူထဲက ပြန်လာပြီးချင်း ရေချက်ချင်းချိုးတာမျိုး ရှောင်ပါ။ ခေါင်းမူးတာ၊ ပျို့အန်ချင်တာ ဒါမှမဟုတ် လူက အရမ်းနုံးသွားတာမျိုး ခံစားရရင် အေးမြတဲ့ အရိပ်အောက်မှာ ချက်ချင်းနားပြီး အနီးနားကသူတွေကို အကူအညီတောင်းပါ။ 🏡🛌
အရေးကြီးတဲ့အချက် - ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ အပူဒဏ်ကို ပိုပြီး ခံစားရတတ်တာကြောင့် သူတို့ကို အထူးဂရုစိုက်ပေးကြဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

သင်္ကြန်ကာလအတွင်း အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်း ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်💦မင်္ဂလာပါရှင်. 🙏​ပျော်ရွှင်စရာ သင်္ကြန်အ...
11/04/2026

သင်္ကြန်ကာလအတွင်း အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်း ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်ရှင်💦

မင်္ဂလာပါရှင်. 🙏

​ပျော်ရွှင်စရာ သင်္ကြန်အခါသမယမှာ မိဘပြည်သူများ အားလုံး စိတ်အေးချမ်းသာစွာနဲ့ ရေသဘင်ပွဲကို ဆင်နွှဲနိုင်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ "အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်း" ကို သင်္ကြန်ရက်ရှည်အတွင်း (၁၃ ရက်နေ့ကနေ ၁၆ ရက်နေ့အထိ) ပိတ်ရက်မရှိ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပေးထားမှာ ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင် 😊

အားလုံးပဲ ဘေးကင်းဘေးကင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ သင်္ကြန်ကာလလေး ဖြစ်ပါစေလို့ အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင် ✨
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

O2P 1
Primary Care Clinic
☎️09793752077
🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

O2P 2
O2P 24 Hour Medical & Diagnostic Center
☎️09672452077
🏪လိပ်စာ
အမှတ် 51,ပတ်လမ်း ရပ်ကွက် 6 ပုသိမ်မြို့

ပုသိမ်မြို့က မိဘပြည်သူများအတွက် Vaxigrip Tetra တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးကို အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းတွင် အသင့်ထိုးနှံပေးနေပါ...
08/04/2026

ပုသိမ်မြို့က မိဘပြည်သူများအတွက် Vaxigrip Tetra တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးကို အုန်းနှစ်ပင် မိသားစုဆေးခန်းတွင် အသင့်ထိုးနှံပေးနေပါပြီ

မိုးရာသီမတိုင်ခင် တုပ်ကွေးရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်ကြပါစို့! 🛡️
ရာသီပေါ်တုပ်ကွေးရောဂါဟာ ကလေးသူငယ်တွေနဲ့ လူကြီးမိဘတွေအတွက် အထူးသတိထားရမယ့် ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မိသားစုဝင်အားလုံး စိတ်ချလက်ချ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ Vaxigrip Tetra (4-Valent Flu Vaccine) ကို အုန်းနှစ်ပင်ဆေးခန်းမှာ ထိုးနှံနိုင်ပါပြီ။
Vaxigrip Tetra ရဲ့ အားသာချက်များ:
✅ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် (၄) မျိုးကို အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း။
✅ အသက် (၆) လသားအရွယ်မှစ၍ လူကြီး၊ လူအိုများအထိ ထိုးနှံနိုင်ခြင်း။
✅ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များပါ ထိုးနှံနိုင်ပြီး မိခင်ကတစ်ဆင့် ကလေးငယ်ကိုပါ ကာကွယ်မှုပေးနိုင်ခြင်း။

"ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်ပါတယ်"
တုပ်ကွေးဒဏ်က ကင်းဝေးဖို့ Vaxigrip Tetra ထိုးကြစို့! 💉

🎯 အဓိကကာကွယ်ပေးတာတွေကတော့ -
ကိုယ်ပူဖျားနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း။
တုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ။
လူဦးရေကန့်သတ်ချက်ရှိတာမို့ အမြန်ဆုံး ဖုန်းဆက်စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါနော်
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

☀️ နွေပူပူမှာ သွေးတိုးသမားတွေ ဘာတွေသတိထားရမလဲ? ☀️​အခုလို နေပူရှိန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် တက်လာတဲ့အချိန်မှာ သွေးတိုးရောဂါ အခံရ...
06/04/2026

☀️ နွေပူပူမှာ သွေးတိုးသမားတွေ ဘာတွေသတိထားရမလဲ? ☀️

​အခုလို နေပူရှိန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် တက်လာတဲ့အချိန်မှာ သွေးတိုးရောဂါ အခံရှိသူတွေအနေနဲ့ ပိုပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ရှင်။ အပူချိန်တက်လာရင် နှလုံးက ပိုအလုပ်လုပ်ရသလို၊ ချွေးထွက်များပြီး ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရင်လည်း သွေးဖိအား မငြိမ်မသက် ဖြစ်တတ်လို့ပါပဲ။ ✨

​သွေးတိုးသမားတွေအတွက် အပူဒဏ်ကြားမှာ ကျန်းကျန်းမာမာရှိနေဖို့ "ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်" လေးတွေကို တူတူကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ 🌡️❤️

​✅ ဆောင်ရန်အချက်များ

1️⃣ ရေကို ပုံမှန်ထက် ပိုသောက်ပါ - ရေငတ်မှ သောက်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ နည်းနည်းချင်းနဲ့ မကြာခဏ သောက်ပေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေမှ သွေးလည်ပတ်မှု မှန်ကန်မှာပါ 🥤။

2️⃣ သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်တိုင်းပါ - အပူရှိန်ကြောင့် သွေးပေါင်အတက်အကျ ရှိနိုင်လို့ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လေး တိုင်းပြီး မှတ်သားထားပါ 🩺။

3️⃣ အေးမြတဲ့နေရာမှာ နေပါ - နေ့လယ်ဘက် နေအပူဆုံးအချိန်တွေမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အေးမြတဲ့ အရိပ်အောက်မှာပဲ နေထိုင်ပါ 🏠။

4️⃣ ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ပါ - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ သွေးတိုးဆေးတွေကို ပျက်ကွက်တာမျိုး မရှိဘဲ အချိန်မှန်မှန် ဆက်သောက်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ 💊။

5️⃣ အသီးအနှံများများစားပါ - ရေဓာတ်ပါတဲ့ အသီးအနှံတွေ (ဖရဲသီး၊ သခွားသီး) နဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပိုစားပေးပါ 🍉🥒။

​❌ ရှောင်ရန်အချက်များ

1️⃣ နေပူထဲ အကြာကြီး မထွက်ပါနဲ့ - မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရမယ်ဆိုရင်တောင် နေပူထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး နေတာမျိုးကို ရှောင်ပါ ☀️🚫။

2️⃣ အငန်ဓာတ် လျှော့စားပါ - အပူရှိန်ကြောင့် သွေးပေါင်မငြိမ်ဖြစ်နေချိန်မှာ အငန်က ပိုပြီး သွေးတိုးစေနိုင်လို့ ငါးပိ၊ ငံပြာရည်နဲ့ အငန်ကဲတာတွေကို ရှောင်ပါ 🧂❌။

3️⃣ ကဖင်းနဲ့ အရက်ကို ရှောင်ပါ - ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် ပြင်းပြင်းနဲ့ အရက်သောက်တာက ရေဓာတ်ကို ပိုခမ်းခြောက်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ကမောက်ကမ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ☕🍺။

4️⃣ ပင်ပန်းတဲ့ အလုပ်တွေ နားပါ - နေအရမ်းပူချိန်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် အပင်ပန်းခံတာမျိုးကို တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်ပါ 🏃‍♂️🚫။

​💡 အကြံပြုချက်

အကယ်၍ ခေါင်းအရမ်းထိုးကိုက်တာ၊ အမြင်အာရုံ ဝေဝါးတာ၊ ရင်တုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရ ခက်ခဲတာမျိုး ဖြစ်လာရင်တော့ မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါရှင်။ 🏥

​ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီမှာ သွေးပေါင်ချိန်လေးကို ဂရုစိုက်ရင်း အားလုံးပဲ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ကျော်ဖြတ်နိုင်ကြပါစေရှင်။ ✨💖
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

☀️ Heatstroke ဆိုတာ ပေါ့လို့မရဘူးနော်! ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? ☀️​အခုရက်ပိုင်း နေပူရှိန်က တကယ်ကို ပြင်းထန်လွန်းလ...
04/04/2026

☀️ Heatstroke ဆိုတာ ပေါ့လို့မရဘူးနော်! ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? ☀️

​အခုရက်ပိုင်း နေပူရှိန်က တကယ်ကို ပြင်းထန်လွန်းလို့ အိမ်ထဲမှာနေရင်းတောင် အပူဒဏ်ကို အလူးအလဲ ခံနေရတယ်မဟုတ်လား? 🌡️ ဒီလိုအချိန်မှာ အထူးသတိထားရမှာက Heatstroke ပါပဲ။

​Heatstroke ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အပူချိန်တွေ အရမ်းများလာပြီး (104°F အထက်) ကိုယ့်ရဲ့ Body က အပူကို ပြန်မလျှော့ချနိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။ ဒါက အသက်အန္တရာယ်အထိ ဖြစ်နိုင်လို့ ပေါ့ပေါ့လေး မတွေးသင့်ဘူးနော်။ 😰

​⚠️ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေဆို သတိထားရမလဲ?

✅ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်တွေ အရမ်းတက်လာတာ (ကိုယ်ပူကြီးတာ)

✅ ခေါင်းတွေ အရမ်းထိုးကိုက်တာ၊ မူးဝေတာ 😵‍💫

✅ ပျို့အန်ချင်တာ (သို့) အန်တာ 🤢

✅ ချွေးမထွက်တော့ဘဲ အသားအရေတွေ နီရဲပြီး ခြောက်သွေ့ပူလောင်လာတာ

✅ စကားတွေ ဗလုံးဗထွေးဖြစ်လာတာ၊ သတိလစ်ချင်သလို ဖြစ်လာတာ

​🛡️ Heatstroke မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ?

1️⃣ ရေများများသောက်ပါ - ရေငတ်မှသောက်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ခဏခဏ ရေ‌‌ေသာက်ပေးပါ 🥤 (ဓာတ်ဆားရည်လေးလည်း သောက်ပေးလို့ရတယ်နော်)။

2️⃣ နေပူထဲ အကြာကြီးမနေပါနဲ့ - မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း အပြင်ထွက်တာကို တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်ပါ 🏠။

3️⃣ ပေါ့ပါးတဲ့အဝတ်အစား ဝတ်ပါ - ချည်သားပွပွလေးတွေနဲ့ အရောင်ဖျော့တာလေးတွေ ဝတ်တာက အပူစုပ်တာ နည်းစေပါတယ် 👕။

4️⃣ အကာအကွယ်ယူပါ - အပြင်ထွက်ရင် ထီး၊ ဦးထုပ်၊ နေကာမျက်မှန် အမြဲသုံးပါ ☂️🕶️။

5️⃣ နေပူထဲကပြန်လာရင် ချက်ချင်းရေမချိုးပါနဲ့ - အပူငြိမ်အောင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်လောက် နားပြီးမှ ရေချိုးပါနော် 🚿။

​💡 အရေးပေါ်ဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်မလဲ?

လူတစ်ယောက် အပူလျှပ်ပြီး လဲကျသွားတာမျိုး ရှိခဲ့ရင် လူနာကို အရိပ်ရတဲ့နေရာ အမြန်ရွှေ့ပါ၊ အဝတ်အစားတွေကို ဖြေလျော့ပေးပါ၊ ရေပတ်တိုက်ပေးပါ၊ ပြီးရင်တော့ နီးစပ်ရာ ဆေးခန်း (သို့) ဆေးရုံကို အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ပေးဖို့ လိုပါတယ်ရှင်။ 🏥🚑

​ချစ်ရတဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ အားလုံး ဒီနွေပူပူမှာ ကျန်းမာရေး သတိလေးနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ ✨💖
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

Adult Curcumcisionလိင်တံထိပ် အရေပြား ကို အသက်ကြီးမှ ခွဲစိတ်ခြင်းလိင်တံထိပ်အရေပြား ဖြတ်ခြင်း (Circumcision) ကို များသောအာ...
03/04/2026

Adult Curcumcision
လိင်တံထိပ် အရေပြား ကို အသက်ကြီးမှ ခွဲစိတ်ခြင်း

လိင်တံထိပ်အရေပြား ဖြတ်ခြင်း (Circumcision) ကို များသောအားဖြင့် မွေးပြီးကာစ ကလေးအရွယ်မှာကတည်းက လုပ်ကြပါတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ ဘာသာရေး၊ လူမျိုးရေးအယူဝါဒတွေကြောင့် ဖြတ်ပစ်တတ်ကြပေမယ့် ခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သန့်ရှင်းရေးကို အလေးပေးတဲ့အနေနဲ့ ဒီအပြုအမူကို မိဘတွေကိုယ်တိုင်က လိုလိုလားလား လုပ်ပေးခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါဆို ငယ်ငယ်က မလုပ်ခဲ့ရလို့ ကြီးလာမှ အရေပြားဖြတ်လို့ရလားဆိုပြီး မေးစရာရှိလာပါတယ်။

ပြောရမယ်ဆိုရင် ဒီ လိင်တံထိပ်အရေပြားဖြတ်ခြင်းဟာ အသက်အရွယ်မရွေး လုပ်လို့ရပြီး အသေးစားခွဲစိတ်မှုဖြစ်တာကြောင့် သိပ်ပြီးစိုးရိမ်ဖို့တော့ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အမြဲလှုပ်ရှားသွားလာနေရတာ၊ လက်နဲ့ ထိမိကိုင်မိတာ စတာတွေကြောင့် ပိုးဝင်သွားနိုင်ခြေတော့ ပိုများပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာတော့ လူကြီးအရွယ်မှာ လိင်တံထိပ်အရေပြားဖြတ်လို့ ဘာကောင်းကျိုးရနိုင်မလဲ၊ ဘာအတွက် လုပ်သင့်လဲ၊ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်အချက်တွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

အသက်ကြီးမှ လိင်တံထိပ်အရေပြား ဘာကြောင့်ဖြတ်ကြတာလဲ။
ဒီကိစ္စမှ အသိနောက်ကျတယ်ဆိုတာတော့ မရှိပါဘူး။ ကိုယ့်မိဘတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဗဟုသုတများစွာမရှိလို့ မလုပ်ခဲ့ရရင်တောင် ဒီဘက်ခေတ်အမျိုးသားတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရင်ကလောက် ရှက်မနေတော့ပါဘူး။ ဒီတော့ ကျန်းမာရေးကို ရှေးရှုပြီး ခုလို အသေးစားခွဲစိတ်မှုမျိုးကို အရဲစွန့်လုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးဘဝမှာကတည်းက လုပ်ထားရင်တော့ သိပ်ပြဿနာမရှိပေမဲ့ အသက်ကြီးမှ ဖြတ်ရင်တော့ နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတာပေါ့။ အထူးသဖြင့်

လိင်တံထိပ်အရေပြား ရှည်လွန်းတဲ့အမျိုးသားတွေ
သေချာဆေးကြော သန့်ရှင်းရမှာ ပျင်းတဲ့သူတွေ
လိင်တံထိပ်အရေပြား ရောင်နေတဲ့သူတွေ
အရေပြား နောက်လှန်ဆွဲမရတာ စတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာလည်း လိင်တံအရေပြားဖြတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

တခြားအကျိုးကျေးဇူးရော ရှိသေးလား။
၁။ လိင်တံထိပ်အရေပြား ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ချွေး၊ အညစ်အကြေး၊ အဆီတွေပိတ်မိခြင်းမရှိတဲ့အတွက် အဖြူဖတ်လည်းနည်းသွားသလို လိင်တံအနံ့ဆိုးလည်း သက်သာသွားပါတယ်။

၂။ ပွန်းပဲ့စရာအရေပြား မရှိတော့တာကြောင့် အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ HIV နဲ့ ကာလသားရောဂါကူးစက်ခံရဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းသွားပါတယ်။

၃။ လိင်တံက သန့်ရှင်းနေတဲ့အတွက် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ဆက်ဆံဖော်ရဲ့ မိန်းမကိုယ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားပိုး ကူးစက်ခံရခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ အရေပြားမှိုစွဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ နည်းသွားပါတယ်။

၅။ လိင်တံကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

လိင်တံအရေပြား ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း အဆင့်များ
မွေးကင်းစကလေးတွေမှာမဟုတ်ဘဲ အသက်ကြီးမှ လိင်တံထိပ်အရေပြား ဖြတ်တဲ့အခါ အနည်းငယ် ဂရုစိုက်ပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး နာကျင်မှုသက်သာစေဖို့ ထုံဆေး ထိုးပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ထုံဆေးထိုးချိန်မှာ အနည်းငယ်နာကျင်တာကလွဲလို့ ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ချိန်မှာ နာကျင်မှု့ ကိုမသိနိုင်ပါဘူး။

ထုံဆေးအရှိန်ရလာတဲ့အခါ ဆရာဝန်အနေနဲ့ လိင်တံထိပ်ဖူးပတ်လည်ကို ဖုံးနေတဲ့အရေပြားကို ဘယ်လောက်ထိဖြတ်ဖို့လိုအပ်လဲဆိုတာ အရင်ဆုံးစစ်ဆေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုကို မှတ်ထားပြီးတဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့ပမာဏအတိအကျကို ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်သွားမှာပါ။

သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပြီး အနာအမြန်ကျက်စေဖို့ အသား​ကြိုးဖြင့်(ချုပ်ကြိုးဖြည်စရာမလို) ချုပ်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက်မှာတော့ လိင်အင်္ဂါကို ထိခိုက်ပွန်းပဲ့ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ dressing နဲ့ အုပ်ပေးလိုက်မှာပါ။

ခွဲပြီးကာစရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ လိင်တံကိုအုပ်ထားတဲ့ dressing ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့၊ ရေမစိုစေဖို့ သေချာဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။ ခွဲပြီး ၃ရက်အကြာမှာ အခြေအနေကို လေ့လာဖို့နဲ့ dressing လဲပေးဖို့ ဆေးခန်းကို ပြန်သွားပြဖို့လိုပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ပတ်မှ ၃ပတ်အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာကင်းစေဖို့ ခွဲပြီးတစ်ပတ်လောက်ကို အလုပ်ခွင့်တင်ပြီး အိမ်မှာအေးအေးဆေးဆေး အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က ဒဏ်ရာမကျက်မချင်း လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို နားထားဖို့လိုသလို ခွဲပြီး ၆ပတ်လောက်အထိ တစ်ကိုယ်ရေအာသာဖြေခြင်း၊ လိင်မှုကိစ္စတွေကို လုံးဝရပ်ထားရပါမယ်။ ခွဲပြီးကာစမှာ အနည်းနဲ့ အများနာကျင်နိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်ပေးတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သေချာသောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

လိင်တံထိပ်အရေပြား ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ
အိမ်မှာနေတဲ့အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေဖို့ ပုဆိုး၊ ဘောင်းဘီအပွဝတ်လို့ ရသလို အပြင်သွားမယ်ဆိုရင်လည်း ဂျင်းဘောင်းဘီလို သိပ်ကြပ်တဲ့ ဘောင်းဘီမျိုးကို ရှောင်ပေးပါ။ ချောင်ချိတဲ့ အတွင်းခံမျိုးကိုသာ ဝတ်ဆင်ပြီး လိင်တံထိပ်ခေါင်းကို အပေါ်ဘက် (ချက်ပေါက်ရှိရာ ဘက်) သို့ ဘေးဘက်သို့ ထားထားပြီးမှ ဝတ်ပေးပါ။ ခုန်တာ၊ အလေးမတာ၊ ပြေးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာတွေကို ရပ်ထားပေးပါ။

သေချာဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် အနာထဲပိုးဝင်တာ၊ အနာကျက်နှေးတာမျိုး မဖြစ်စေဘဲ စောစောစီးစီး ပျောက်ကင်းသွားမှာမို့ သိပ်ပြီး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ရောဂါအခံတစ်မျိုးမျိုး ( ဆီးချို သွေးတိုး)နှင့်
သောက်လက်စဆေးများ အကြောင်းကိုလဲ ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ထားသင့်ပါတယ်ရှင်

🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

For online consultation ကျန်းမာရေးအတွက် အခမဲ့ အကြံပေးခြင်းအတွက်
☎️09793752077 viber only

ဆေးခန်းချိန်အတွင်း အရေးပေါ် အိမ်ပင့်ဝန်ဆောင်မှုများအတွက်
☎️09793752077

🛡️ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သူရဲကောင်း "အသည်း" ကို ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မလဲ? 🛡️​ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသည်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အလုပ်အကြ...
02/04/2026

🛡️ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သူရဲကောင်း "အသည်း" ကို ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မလဲ? 🛡️

​ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသည်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အလုပ်အကြမ်းဆုံး လုပ်ရတဲ့ "အဆိပ်စစ်စက်ရုံကြီး" ပါပဲ။ 🏭 သူ့ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားလိုက်ရင် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေက တန်းစီလာတော့တာပေါ့။
​အသည်းလေး Happy ဖြစ်နေဖို့ ဒါလေးတွေကို သတိထားရအောင်... 👇
​🥦 ၁။ အစားအသောက်က အဓိကပဲ!
​Green is Good: စိမ်းစိုနေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ များများစားပေးတာ အသည်းအတွက် အားဆေးပါပဲ။ 🥗
​အဆီနဲ့ အချို လျှော့ပါ: အကြော်အလှော်တွေနဲ့ အချိုရည်တွေက အသည်းမှာ အဆီဖုံး (Fatty Liver) စေတတ်လို့ သတိထားစားကြစို့။ 🍔❌ 🥤❌

​🚫 ၂။ အရက်နဲ့ ဆေးလိပ်ကို "Bye-Bye" ပြောပါ
​အရက်က အသည်းကို တိုက်ရိုက်ဖျက်ဆီးတဲ့ အဆိပ်ပါပဲ။ အသည်းခြောက်တာနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်တာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အခုပဲ ဖြတ်လိုက်ပါတော့။ 🍻➡️🚫

​💉 ၃။ ပိုးရှိ/မရှိ စစ်ဆေးပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ
​အသည်းရောင် အသားဝါ (B) ပိုးဟာ အသံတိတ်လူသတ်သမားပါ။ ဆေးစစ်မယ်၊ မရှိရင် ကာကွယ်ဆေးထိုးမယ်။ ဒါဟာ အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါပဲ။ 🩺✅

​💊 ၄။ ဆေးတွေကို စည်းကမ်းမဲ့ မသောက်ပါနဲ့
​အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ တိုင်းရင်းဆေးတွေကို စိတ်ထင်တိုင်း သောက်တာက အသည်းကို ဝန်ပိစေပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါဦးနော်။ 👨‍⚕️💊

​💧 ၅။ ရေများများသောက်ပါ
​တစ်နေ့ကို ရေ (၂) လီတာခန့် သောက်ပေးတာက အသည်းကနေ အဆိပ်အတောက်တွေကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ 💧🥤
🌴🌴မေတ္တာရှေ့ထား
မိသားစုစိတ်ထား
အုန်းနှစ်ပင်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ🌴🌴

📍အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်နှင့်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရန်အတွက်
💬page messenger (သို့)ဆေးခန်းဖုန်း
☎️09793752077
သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

🏪လိပ်စာ
ဥမ္မာဒန္တီလမ်း အမက 20အနီး ပုသိမ်မြို့

Address

13rd (B), Pat Street, Pathein , No 5 Ohmmardanny Street Near EPC , အမက ၂၀ အနီး ပုသိမ်မြို့
Pathein
10012

Opening Hours

Monday 07:30 - 18:30
Tuesday 07:30 - 18:30
Wednesday 07:30 - 18:30
Thursday 07:30 - 18:30
Friday 07:30 - 18:30
Saturday 07:30 - 18:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when O2P 24hour Clinic and Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category