စိန္ရတနာေဆးတိုက္

14/12/2018

အရိုးနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ေထာက္ပံ့ေပးထားတာျဖစ္တာေၾကာင့္ ေသခ်ာ ဂရုမစိုက္လို႔ နာက်င္ရင္...

30/11/2018

ကြၽန္ေတာ္သည္ ဒူးနာေဝဒနာရွင္တစ္ဦး ျဖစ္ပါသည္။ ၁၉၉၅ခုက ကားတိုက္ခံရစဥ္ ေပါင္သုံးပိုင္း က်ိဳးသည္ႏွင့္အတူ ဒူးက.....

04/07/2016

ပန္းနာေရာဂါ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးသဘာဝေဆးနည္း

04/07/2016

သစ္ရြက္စိမ္းေဖ်ာ္ရည္ --
**********************
Momolay App >>> www.momolay.com/download

ဟင္းႏုႏြယ္လက္တဆုပ္စာ၊ သခြားသီးတစ္စိတ္၊ နာနတ္သီးတစ္စိတ္တို႕ကို ပ်ားရည္နဲ႕ဆားအနည္းငယ္ထည့္ကာ ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ျပီးေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။

အရသာကေတာ့ေကာင္းမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳက်ေစျပီး သဲေျခမွ အဆိပ္ထုတ္ေပးကာ၊ အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ၀ိတ္က်ျခင္း၊ ကင္ဆာကာကြယ္ျခင္း အစရွိတဲ့ေက်းဇူးေတြ ခံစားရမွာပါ။
ပန္းအိ(မိုမိုေလး)

23/06/2016

18/06/2016

ေျခဖဝါး ၾကမ္းတမ္း၍ကြဲအက္ျခင္းမ်ားကို
Beauty Saloon သြားစရာမလိုဘဲ အိမ္မွာ
ကိုယ္တိုင္ကုသနည္းေလးပါ

ပထမနည္း

ဇလုံထဲတြင္ ဆိုဒါ တစ္ခြက္၊ သံပုရာရည္ စားပြဲဇြန္း ၃ဇြန္း ႏွင္႔ ေရေႏြးအသင္႔အတင္႔ တို႔ကိုေရာစပ္၍ ေျခေထာက္ကို ၁၅ မွ ၃၀ မိနစ္ခန္႔စိမ္ေပးျပီးလွ်င္ brush ျဖင္႔ ေျခဖိေနာက္ႏွင္႔ေျခသည္းမ်ားကိုု တိုက္ေပးပါ။ ျပီးလွ်င္ အုုန္းဆီ သို႔မဟုုတ္ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ အလွဆီကိုလိမ္းေပးပါ။

ဒုတိယနည္း

ဇလုံထဲတြင္ Listerine ပလုတ္က်င္းေရ သို႔မဟုတ္ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ပလုတ္က်င္းေရ တစ္ခြက္၊ ႐ွာလကာရည္ တစ္ခြတ္ ႏွင္႔ ေရေႏြး ၂ ခြက္တို႔ကို ေရာစပ္ေပး၍ ေျခေထာက္ကို ၁၅ မွ ၃၀ မိနစ္အထိ စိမ္ေပးျပီးလွ်င္ ေျခဖိေနာက္ႏွင္႔ ေျခသည္းမ်ားကို brush ျဖင္႔တိုက္ေပးပါ။ ျပီးလွ်င္ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အလွဆီ သို႔မဟုတ္ အုန္းဆီလိမ္းေပးပါ။

လွပလင္းလက္ေတာက္ပျပီး ရႈမဝတဲ႔ ေျခေထာက္ေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ႏုိင္မွာပါ။

ဖက္႐ွင္ႏွင့္ဘဝ

18/06/2016

21/05/2016

ေက်ာက္ကပ္ကို ပ်က္စီးေစသည့္ ဒညင္းသီး

မိမိတို့ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားဟာ ဒညင္းသီးကို ႏွစ္သက္စြာ စားသံုးေနၾကတာကို ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားက ျမင္ေတြ့ရတိုင္း အလြန္ကို အံ့ၾသစြာ ေငးေမာၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အဂၤလိပ္လို Jengkol လို့ေခၚတဲ့ ဒညင္းသီးဟာ အဆိပ္ေတြ ပါ၀င္ေနတဲ့အသီးလို့ သတ္မွတ္ထားၾကျပီး သူတို့က မစားၾကလို့ပါပဲ။

ဒညင္းသီးတစ္လံုးမွာ ပါ၀င္တဲ့အဆိပ္ဟာ 0.3% မွ 1.3% အထိ ရွိေနျပီး ဒညင္းသီးကို စားသံုးသူရဲ့ ေက်ာက္ကပ္ႏွစ္ခုစလံုးဟာ ၁ႏွစ္မွ ၅ ႏွစ္အတြင္း တေျဖးေျဖးနဲ့ ပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒညင္းသီးမွာ ေကာင္းက်ိဳးအနည္းငယ္ ရွိေပမယ့္ အဆိပ္ထုပ္ျပီး နည္းစနစ္မွန္မွန္နဲ့စားရင္ အရသာေကာင္းမြန္ေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ျဖစ္သလို၊ ၾကံုသလိုပဲ စားၾကတဲ့အတြက္ အဆိပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မသိမသာ ျပန့္ႏွံ ့သြားျပီး ေရရွည္မွာေတာ့ ေက်ာက္ကပ္နဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမ်ားကို ပ်က္စီးေစကာ သက္လံုနဲ့ဆိုင္တဲ့ အားအင္မ်ားကိုလည္း ယုတ္ေလ်ာ့ေစကာ က်န္းမာေရးေတြ ဆိုး၀ါးသြားေစပါတယ္။

အမ်ားေျပာေနၾကတဲ့ ဆားရည္စိမ္ရင္၊ မီးအပူရွိန္ဘယ္ေလာက္နဲ့ခ်က္ရင္ အဆိပ္ျပယ္တယ္ စတာေတြက မမွန္ပါဘူး။ ဒညင္းသီးထဲက အဆိပ္ဟာ ေျမၾကီးနဲ့ ေရထဲမွာေတာင္ အခ်ိန္အၾကီး ခံႏိုင္ပါတယ္။

အျခားစားစရာေတြ သိပ္ျပီးမရွားလွတဲ့ က်ေနာ္တို့ႏိုင္ငံမွာ အဆိပ္သီးကိုေတာ့ ေရွာင္ၾကဥ္ၾကေစပါခ်င္တယ္ မိတ္ေ္ဆြတို့။

အသက္ကိုဉာဏ္ေစာင့္ ဆိုတဲ့စကားအတိုင္း ဉာဏ္ရွိသလို အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ - ပူတာအို
အစြမ္းထက္ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ား

11/05/2016