10/05/2026
ရာသီတုတ်ကွေးကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အဓိကအချက် (၅) ချက်ကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 🦠🛡️
၁။ လက်ဆေးပါ 🧼 - လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စနစ်တကျ မကြာခဏ ဆေးကြောပေးပါ။
၂။ Mask တပ်ပါ 😷 - လူထူထပ်သောနေရာများတွင် နှာခေါင်းစည်း တပ်ဆင်ပေးပါ။
၃။ ခပ်ခွာခွာနေပါ 🤒 - ဖျားနာနေသူများနှင့် အနီးကပ် ထိတွေ့ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၄။ ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပါ 💪 - အာဟာရရှိအောင်စားပါ၊ ရေများများသောက်ပြီး အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပေးပါ။
၅။ ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ 💉 - တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် တုတ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ထိုးနှံပေးပါရှင်။
*မိမိတွင် ဖျားနာခြင်း လက္ခဏာဖြစ်ပေါ်နေပါက အိမ်မှာပဲ အနားယူပြီး အခြားသူများကို မကူးစက်အောင် မိမိကစနစ်တကျ စောင့်ရှောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် 🏠🤒*
#ကျန်းမာရေး