Pun Hlaing Hospitals Taunggyi - Sein

15/08/2025

🤰မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဟာ ဘဝရဲ့အမွန်မြတ်ဆုံးလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သလို၊ အလုပ်လုပ်ကိုင်ရင်းနို့တိုက်ကျွေးရတဲ့မိခင်များအနေဖြင့် စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတတ်ပါတယ်။
ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရကို ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့၊ အလုပ်နဲ့ မိသားစုဘဝကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းကျောင်းနိုင်ဖို့ဆိုတာ မိခင်တွေအတွက် လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် ဒီခရီးကို ပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အလုပ်လုပ်တဲ့မိခင်တွေအတွက် နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အချက်အလက်တချို့အား ဗဟုသုတဖြစ်ဖွယ်မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။🥰

🤱နို့ညှစ်သိမ်းခြင်း (Breast Pumping)

နို့ညှစ်သိမ်းတတ်ဖို့က အလုပ်လုပ်တဲ့မိခင်တိုင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နို့ညှစ်ပြီး သေချာသိမ်းဆည်းထားမယ်ဆိုရင် ကလေးအတွက် လုံလောက်တဲ့နို့ပမာဏကို အချိန်မရွေး ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုညှစ်မလဲ?
o နို့သီးခေါင်းနဲ့ နို့ညှစ်စက်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် အရွယ်အစားရွေးချယ်ပါ။
o တစ်နေ့ကို ၂-၃ ကြိမ် ပုံမှန်ညှစ်ပါ (အထူးသဖြင့် နံနက်ပိုင်းမှာ နို့ထွက်နှုန်းပိုများပါတယ်)။
o ညှစ်ပြီးနို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၄ ရက်အထိ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

🤱အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု (Time Management)
အလုပ်နဲ့ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ဟန်ချက်ညီစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုက အရေးကြီးပါတယ်။
• နို့တိုက်ချိန်ဇယားဆွဲပါ
o ကလေးနို့စို့တဲ့အချိန်ကို ရုံးချိန်နဲ့ ချိန်ညှိပါ။
o နို့ညှစ်ချိန်ကို ရုံးအားလပ်ချိန် (သို့) မနက်စောစောအချိန်မှာ သတ်မှတ်ပါ။

🤱အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး (Nutrition & Health)

မိခင်ကျန်းမာမှ ကလေးကျန်းမာမည်ဖြစ်သောကြောင့် နို့တိုက်မိခင်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်တိုင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာဖို့ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးဖို့အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
• ဘာတွေစားသင့်လဲ?
o ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများ (နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ငါးသေတ္တာ)
o သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
o ရေများများသောက်ပါ (တစ်နေ့လျှင် ၈-၁၀ ခွက်)

အလုပ်လုပ်ရင်း နို့ချိုတိုက်ကျွေးရတဲ့ခရီးက မလွယ်ကူပေမယ့်၊ မေမေတို့ရဲ့ အားထုတ်မှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက အခက်အခဲအားလုံးကို လွယ်ကူစွာကျော်လွှားနိုင်မှာဖြစ်တဲ့ပါတယ်။💪💪💪

ဒါကြောင့် မေမေတို့အနေနဲ့ နေ့စဥ် ကိုယ့်ရဲ့ကြိုးစားမှုလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်ရင်း လုပ်ငန်းခွင်မှ မေမေတို့အတွက် နို့ချိုတိုက်ကျွေးနည်းနှင့် နို့ရည် စနစ်တကျ ညှစ်ခြင်းစသည့် အကြံပြုချက်လေးတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ မျှော်လင့်လျက် ဗဟုသုတအနေဖြင့် တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။🥳🥳🥳

🌸အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာ ပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ🌸

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

15/08/2025

🤱 ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၁ ရက်နေ့မှ ၇ ရက်နေ့အထိကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးရက်သတ္တပတ် (𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐞𝐞𝐤) ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုတဲ့အနေဖြင့် ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများကနေပြီးတော့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးကျန်းမာရေးအသိပညာများကို ဩဂုတ်လတစ်လလုံး အပတ်စဉ် ကြာသပတေးနေ့တိုင်း ဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

🍼 ဒီဗီဒီယိုလေးထဲမှာဆိုရင် ကလေးများ ရှင်သန်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးတဲ့နေရာမှာ အခရာကျတဲ့ ရက်ပေါင်းတစ်ထောင်မှာ မိခင်နို့နဲ့အတူတူ အာဟာရပြည့်ဝစွာ ပြုစုနိုင်မယ့် အကြောင်းအရာတွေကို ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ၏ ဖွံ့ဖြိုးကျန်းမာရင်သွေးရတနာ - 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 မှ 𝐃𝐫 𝐒𝐮 𝐌𝐲𝐚𝐭 𝐌𝐨𝐧 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐞 ကနေ ဝေမျှပေးထားတာမို့လို့ ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးနော်။

🌸အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ🌸

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

13/08/2025

အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရများ

အဆုတ်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့လေကို ရှူရှိုက်နိုင်ဖို့ ကျန်းမာနေဖို့လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးခြင်းက အဆုတ်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည့်အဓိက အာဟာရများကတော့
☘️ Antioxidants ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေး သော အစားအစာများ
☘️ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင် ပေးသော Vitamin Cပါဝင်သည့်အစားအစာများ (သံပရာ၊ လိမ္မော်၊ ငရုတ်ပွ)
☘️Vitamin Eပါဝင်သော (အစေ့အဆန် နှင့် ဟင်းနုနွယ်) များသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကာကွယ်နိုင်ခြင်း
☘️ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် Vitamin Dပါဝင်သော အစားအစာများ (နေရောင်ခံခြင်း၊ ငါးကြီးဆီ)
☘️ အဆုတ်လုပ်ဆောင်မှု နှင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေရန် Omega-3 Fatty Acids (ဆယ်လ်မွန်၊ သစ်ကြားသီး)
☘️Magnesium (အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
☘️Zinc & Selenium (အမဲသား၊ ကြက်ဥ) ဖြစ်ပါသည်။

အဆုတ်အားကောင်းစေမယ့် အစားအစာများ ကတော့

✅ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်လာဥနီ)
✅ ငါးကြီးဆီပါသော ငါးများ (ဆာဒင်းငါး နှင့် တူနာငါး)
✅ အစေ့အဆန်နှင့် အခွံမာသီးများ (ဗာဒံစေ့၊ နေကြာစေ့) တို့အားသင့်တင့်မျှတစွာစားသုံးပေးသင့်ပါသည်။

❌ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
✅လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်
✅လေကောင်းလေသန့် ရူရှိုက်ခြင်းတို့က လည်းကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အဆုတ်ဖြစ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓါတ်ပြည့်ဝအောင် စားသောနေထိုင်ကြခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာခြင်းကို ရရှိနိုင်မှာ မလွဲပင် ဖြစ်ပါသည်။

🌸အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာ ပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ🌸

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

12/08/2025

📍 နာတာရှည် ဒူးနာသူများ
📍 အရိုးပွခြင်းကြောင့် ဒူးနာသူများ
📍 ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူများ
📍 ထိခိုက်နာကျင်ခြင်း ခံစားရလေ့ရှိသော အားကစားသမားများ
📍 ဒူးဆစ်၊ တင်ပါးဆုံဆစ် အစားထိုးကုသရန် လိုအပ်သူများအနေဖြင့် ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - လှိုင်သာယာမှာ နိုင်ငံခြားသို့ သွားရောက်စရာ မလိုဘဲ ဈေးနှုန်းသင့်တော်စွာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၂၆ ရက်ကနေ စက်တင်ဘာလ ၆ ရက်နေ့အတွင်း စင်ကာပူနိုင်ငံ 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚𝐛𝐞𝐭𝐡 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐬 မှ အရိုးအကြောအဆစ်နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး 𝐃𝐫 𝐒𝐚𝐫𝐛𝐣𝐢𝐭 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐡 နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကုသနိုင်မှာဖြစ်လို့ မြန်မြန် ကြိုတင်ဘိုကင်တင်ထားလိုက်တော့နော်။

👉 ကြိုတင်ရက်ချိန်းရယူရန် 👈
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - လှိုင်သာယာ
ပန်းလှိုင်အိမ်ရာ၊ စက်မှုဇုန်မှတ်တိုင်အနီး၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
𝐌𝐚𝐩𝐬 – https://maps.app.goo.gl/RqeFLxvK7tFj63fm7
📲 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 - 𝟎𝟗 𝟒𝟐𝟏 𝟎𝟒𝟐 𝟔𝟕𝟗 (ရုံးချိန်အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟐 𝟖𝟖 𝟗𝟗 𝟐𝟐 (၂၄ နာရီအချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန်)

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

11/08/2025

နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် အာဟာရပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်းများ 🤱🤱🤱

🥰မိခင်တို့၏ နို့ရည်တွင် ရင်သွေးငယ်လေးများအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံး ပါဝင်စေရန် မိခင်တွေရဲ့ စားသောက်မှုပုံစံက လွန်စွာအရေးကြီးပါတယ်။ မိခင်များ ကျန်းမာပြီး အာဟာရပြည့်ဝမှ ရင်သွေးငယ် လေးလည်း ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးကြံ့ခိုင်မှာပါ ဖြစ်ပါတယ်။

🤱နို့တိုက်မိခင်တွေ အာဟာရပြည့်ဝဖို့ ဘာတွေစားသင့်လဲ ❓❓❓

❤ မေမေတို့ အတွက် ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် သည်လည်း အကောင်းဆုံးအထောက်ပံ့ ဖြစ်သောကြောင့် နို့တိုက်မိခင်များအနေဖြင့် အာလူး၊ ဆန်၊ ဂျုံ၊ သစ်သီးခြောက်၊ ငှက်ပျောသီးလိုမျိုး စွမ်းအင်ဖြည့်အစားအစာများစားသုံးသင့်ပါသည်။

❤ အာဟာရဓာတ်မျှတစွာ စားပါ
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါသော (ဆန်၊ ဂျုံ၊ အုတ်ဂျုံ)
အသားဓာတ် (ကြက်သား၊ ငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဥအမျိုးမျိုး)
အဆီဓာတ် (ထောပတ်သီး၊ အခွံမာသီး၊ သံလွင်ဆီ)

❤ အရေးကြီးသော ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များ
ကယ်လ်စီယမ် (နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ငါးသေတ္တာ)
သံဓာတ် (အသည်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ပဲများ)
ဗီတာမင် D (နေရောင်ခံခြင်း၊ ဥအနှစ်)
ဗီတာမင် B12, အိုင်အိုဒင်း၊ ဖောလစ်အက်စစ်နဲ့ ဇင့်ပါဝင်သော (ပင်လယ်စာ၊ ကြက်ဥ၊ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို အာဟာရမျှတအောင် စားသုံးသင့်ပါသည်။

တစ်နေ့ကို ရေ 3 လီတာ (သို့) 10 ခွက်ခန့် ကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် သောက်သုံးပေးသင့်ပါသည်။
မိခင်များအနေဖြင့် နို့ထွက်ကောင်းစေဖို့ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ စွပ်ပြုတ်ပူပူလေးတွေလည်း သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

❌နို့တိုက်မိခင်တွေ အနေနဲ့ ဘာတွေရှောင်သင့်လဲ ? ❌
👉တာရှည်ခံအစားအစာများ (အငန်များ၊ အချိုများ၊ ပြုပြင်ထားသောအသားများ)
👉ကဖင်းနဲ့ အရက်
👉ဆေးလိပ်ငွေ့
ထို့ကြောင့် မေမေတို့အနေဖြင့် မီးဖွားပြီး နို့တိုက်ကျွေးချိန် တွင်ကျန်းမာပြီး အာဟာရပြည့်ဝမှသာ ရင်သွေးလေးတွေ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝကို ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဒါ့ကြောင့် နို့တိုက်မိခင် များအနေဖြင့် ကျန်းမာပြီးအာဟာရပြည့်ဝအောင် ဂရုစိုက်စားသောက်နေထိုင်ကြပြီးမိမိနှင့်ရင်သွေးငယ်လေးပါ ကျန်းမာသောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

Reference By: Dr Ye Yint Maung Shin

#အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ
#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

09/08/2025

🥙ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံအတွက် သိလိုသမျှတွေကို အာဟာရအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ''အခမဲ့'' ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါပြီ 🧑‍⚕️

ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများနှင့် ပန်းလှိုင်မိသားစုဆေးခန်းများဖြစ်သော

🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - လှိုင်သာယာ
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - မန္တလေး
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - တောင်ကြီး
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးခန်း - တော်ဝင်
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးခန်း - မြောက်ဒဂုံ
🏥 ပန်းလှိုင်မိသားစုဆေးခန်း - သင်္ဃန်းကျွန်း
🏥 ပန်းလှိုင်မိသားစုဆေးခန်း - စတားစီးတီး တို့တွင် 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭 လအတွင်း သက်မှတ်နေ့ရက်များအလိုက်

👨‍⚕️𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်အချက်များနဲ့ အကြံဉာဏ်များ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာကြံ့ခိုင်လှပရေးအတွက် ဆွေးနွေးမှုများ၊ ဆီးချိုသွေးတိုးရောဂါရှင်များအတွက် အထူးနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများကို အာဟာရအထူးပြုဆရာဝန် ဒေါက်တာ ရဲရင့်မောင်ရှင် နှင့် မနက် (၁၀) နာရီ မှ ညနေ (၄) နာရီ အတွင်း ‘အခမဲ့’ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

💁‍♀️လူဦးရေကန့်သတ်ထားလို့ အခုပဲ 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 လုပ်ပြီး ကြိုတင်ရက်ချိန်းရယူလိုက်တော့နော်။

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐫𝐞
https://forms.office.com/r/QS8CRtkqce

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

07/08/2025

🤱 ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၁ ရက်နေ့မှ ၇ ရက်နေ့အထိကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးရက်သတ္တပတ် (𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐞𝐞𝐤) ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုတဲ့အနေဖြင့် ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများကနေပြီးတော့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးကျန်းမာရေးအသိပညာများကို ဩဂုတ်လတစ်လလုံး အပတ်စဉ် ကြာသပတေးနေ့တိုင်း ဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

🍼 ဒီဗီဒီယိုလေးထဲမှာဆိုရင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာကနေ ရရှိနိုင်မယ့် မိခင်နဲ့ကလေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပန်းလှိုင်ဆေးရုံမှ 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 - 𝐃𝐫 𝐊𝐲𝐚𝐫 𝐍𝐲𝐨 𝐓𝐡𝐢𝐧 ကနေ ဝေမျှပေးထားတာမို့လို့ ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးနော်။

#အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ
#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

06/08/2025

မိမိတို့ရဲ့အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ချစ်စဖွယ် ရင်သွေးလေးမွေးဖွားဖို့အတွက် ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ (တောင်ကြီး) ကိုယုံကြည်စွာရွေးချယ်ပြီး တောင်ကြီး မြို့မှ လာရောက်မွေးဖွားခဲ့သော မသက် သက်မိုးမိသားစုကို ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ 🙏🙏🙏
🍀ကျယ်ဝန်းပြီး သန့်ရှင်းသော အခန်းများ
🍀သင့်တင့်သောဈေးနှုန်း
🍀လူနာများအား ဂရုတစိုက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးကြတဲ့ ကျွမ်းကျင်သော ဆရာ၊ဆရာမ များ ကြောင့် ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ ရဲ့ ကလေးမွေးဖွား Package နှင့် စနစ် တကျ နို့တိုက်ကျွေးပုံနည်းလမ်း များကို ကြိုက်နှစ်သက်ခဲ့တဲ့ မေ‌မေ တို့ ရဲ့ ကြည်နှူးစရာ အတွေ့ကြုံလေးကို အခုလိုပဲ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ 🥰🥰🥰

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက👇👇
Mobile – 09 5280883
Hotline – 09 77288 99 44 Ext - 2 ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
🎀တန်ဖိုးထား ဂရုစိုက်မှုတွေနဲ့ ချစ်ခြင်းတရားတွေမွေးဖွားရာ ပန်းလှိုင်ဆေးရုံမှာ 🎀

#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

04/08/2025

Mental Counselling ရယူပြီး နေ့စဥ် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေကို ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ရင်ဖွင့် ဆွေးနွေး အဖြေ ရှာလိုက်ပါ ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြသနာတွေနဲ့ နေ့စဥ်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ မိသားစု အရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်ပြသနာ တွေနဲ့လူမှုရေးရာအခက်ခဲတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုံခြုံပြီး စိတ်ချရတဲ့ Counselling ကို ရယူနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ နေ့စဥ် စိန်ခေါ် မှုတွေကို ရင်ဆိုင် ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့

𝐃𝐫 𝐒𝐨𝐞 𝐏𝐚𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐢𝐧 - ဒေါက်တာ စိုးပိုင်ဟိန်း
(𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭) နှင့်
ပန်းလှိုင်ဆေးရုံတောင်ကြီး တွင် August လ 4.8.2025 မှ 5.8.2025 တွင်လာရောက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်မည် ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါအပ်ပါသည်။
💙 တစ်ဦးချင်း ဆွေးနွေးကုသပေးခြင်း
💙 စုံတွဲအလိုက် ဆွေးနွေးကုသပေးခြင်း
💙 မိသားစုအလိုက် ဆွေးနွေးကုသပေးခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်သည့် အပြင် Tele Consultation အနေဖြင့် လဲ ပြသနိုင်ပါသည် ။
👉 ဆက်သွယ်ရန် 👈
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - တောင်ကြီး
အမှတ် (၃၁၀)၊ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း၊ သစ်တောရပ်ကွက်၊ တောင်ကြီးမြို့။
𝐌𝐚𝐩𝐬 – https://maps.app.goo.gl/fNjKoSFxUhRRoQcH6

📲 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 - 𝟎𝟗 𝟓𝟐𝟖𝟎 𝟖𝟖𝟑 (ရုံးချိန်အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟐 𝟖𝟖 𝟗𝟗 𝟒𝟒 (၂၄ နာရီအချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန်)
#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐟𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞

03/08/2025

**Low Dose CT Scan** ဖြင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်အန္တရာယ်နည်းပြီး အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ!

အဆုတ်ကင်ဆာသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်များသော ကင်ဆာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသခြင်းတို့ ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ Low Dose CT Scan ဖြင့် အဆုတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် ရောဂါကို အစောပိုင်းအဆင့်မှာ သိရှိနိုင်ပြီး ကုသမှုခံယူနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများနိုင်ပါသည်?
Low Dose CT scan သည်
🔹 ဓာတ်ေရာင်ခြည်ပမာဏ အနည်းငယ်ဖြင့် ပုံရိပ်ေဖာ်နိုင်ခြင်း
🔹 နာကျင်မှုမရှိ၊ ခွဲစိတ်စရာမလိုခြင်း
🔹 အဆုတ်အတွင်း အလုံးအကျိတ်၊ ကင်ဆာစတင်ဖြစ်ပွားမှုများကို သိရှိနိုင်ခြင်း

CT Lung Screening (Low Dose CT Chest) ကို မည်သူများ စစ်ဆေးသင့်သနည်း ?
✅ ဆေးလိပ်သောက်သူများ နှင့် v**e သောက်သုံးသူများ (ယခင်က သောက်ဖူးသူများ အပါအဝင်)
✅ မိသားစုတွင် အဆုတ်ကင်ဆာရာဇဝင်ရှိသူများ**
✅ နာတာရှည်ချောင်းဆိုး၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများ
✅ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အမှုန်အမွှားများနှင့် ထိတွေ့မှုများသူများ
ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ (တောင်ကြီး) တွင် အဆုတ်ဝေဒနာရှင်များအတွက်
1.8.2025 မှ 31.8.2025 အထိ Low Dose Lungs CT Package အား
💰 **အထူးဈေးနှုန်း:** **၁၄၅,၀၀၀ ကျပ်** ဖြင့် အထူးpromotion ပေးလျက် ရှိပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပေးအပ်ပါသည်။

ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - တောင်ကြီး
👉 ဆက်သွယ်ရန် 👈
🏥 ပန်းလှိုင်ဆေးရုံ - တောင်ကြီး
အမှတ် (၃၁၀)၊ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း၊ သစ်တောရပ်ကွက်၊ တောင်ကြီးမြို့။
𝐌𝐚𝐩𝐬 – https://maps.app.goo.gl/fNjKoSFxUhRRoQcH6
📲 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 - 𝟎𝟗 𝟓𝟐𝟖𝟎 𝟖𝟖𝟑 (ရုံးချိန်အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟐 𝟖𝟖 𝟗𝟗 𝟒𝟒 (၂၄ နာရီအချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန်)

🚨 အရေးပေါ်ဌာန
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 - 𝟎𝟗 𝟕𝟕𝟐 𝟖𝟖 𝟗𝟗 𝟒𝟒 (၂၄ နာရီအချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန်)

Pun Hlaing Hospitals in Yangon is our flagship for nationwide healthcare. It is the only hospital in Myanmar, which is accredited by Joint Commission International, USA. Pun Hlaing Hospitals was founded by Serge Pun @ U Theim Wai in 2005 and is managed by FMI of Yoma Group in partnership with OUE He...

01/08/2025

🌍ကမ္ဘာတစ်၀ှမ်းမှာ 2025 ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ၁ရက်နေ့မှ ၇ရက်နေ့အထိကို ကမ္ဘာ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး ရက်သတ္တပတ် (World Breastfeeding Week) အဖြစ် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (WHO) က သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
🤱🗓️
ဒီနှစ်အတွက် World Breastfeeding Week ရဲ့ Theme လေးကတော့ "Prioritise Breastfeeding: Create Sustainable Support Systems” ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
👶👼ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီးဦး‌နှောက်ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုး
သောကလေးငယ်များအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ မွေးကင်းစမှ အသက်(၆)လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာတိုက်ကျွေးခြင်းကသာ အကောင်းမွန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။🍼🍼
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ ကလေးများအတွက်သာမက အနာဂတ်လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းအတွက်ပါ အကျိုးပြုနိုင်တာမို့ World Breastfeeding Week ကိုကြိုဆိုဂုဏ်ပြုရင်း မိခင်နို့တိုက်ကျွေးကြဖို့ တိုက်တွန်းနှိုးဆော်လိုက်ရပါတယ်။🤗

#အားလုံးယုံကြည်ရွေးချယ်ရာပန်းလှိုင်ဆေးရုံပါ
#𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐀𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐅𝐨𝐫𝐈𝐭𝐬𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞
#𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞𝐓𝐫𝐮𝐬𝐭𝐌𝐞𝐞𝐭𝐬𝐂𝐚𝐫𝐞