11/01/2026
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့
ဘဝတစ်လျှောက် တာဝန်တွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေ၊ ပင်ပန်းမှုတွေကို များစွာ ခံခဲ့ရပါတယ်
အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်မှာတော့
ကိုယ့်အတွက် ကိုယ်ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်လာပါပြီ 💖
✨ ယောဂက အသက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်လဲ
🌸 ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုကို ကူညီပေးတယ်
→ မင်နိုပေါ့စ် (Menopause) အချိန်အတွင်း ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်မငြိမ်မှု၊ အပူတက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
🦴 အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်
→ အရိုးပါးခြင်း (Osteoporosis) အန္တရာယ် လျော့နည်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါတယ်။
💗 သွေးလည်ပတ်မှုနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်
→ သွေးတိုး၊ ဆီးချို စတဲ့ ပြဿနာတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
🧠 စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပြန်ရစေတယ်
→ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းစေပြီး
“ငါ့ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်တယ်” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။
🧘♀️ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း၊ ကိုယ်ထိန်းညှိနိုင်စွမ်း (Balance) တိုးစေတယ်
→ လဲကျမှု အန္တရာယ် လျော့နည်းစေပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ နေထိုင်နိုင်စေပါတယ်။
🌷 အသက်ကြီးလာတာက အားနည်းလာတာမဟုတ်ပါ
ဒါဟာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်တတ်လာခြင်း ပါပဲ
ယောဂကတော့
ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ နူးညံ့တဲ့ လမ်းကြောင်း တစ်ခုပါ 🌿
✨ အသက်မရွေး ယောဂလုပ်လို့ရပါတယ်
🌱 အသက်ကြီးလာလေ ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်
ယောဂဟာ ပြိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး
ကိုယ့်အသက်၊ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီအောင်
ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် အသက်ရှူနဲ့အတူ လုပ်တာပဲ အရေးကြီးပါတယ် 💖
✨ အသက်ကြီးတာက နောက်ကျခြင်းမဟုတ်ပါ
✨ ယောဂနဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်လာခြင်းပါ 🌸
ပုံလေးတွေကတော့ ၉ခွဲအချိန်က age is just a number ဆိုတဲ့ အရမ်းကြိုးစားတဲ့ မမလှလှများဖြစ်ပါတယ် 🫶🏻
🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )
📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်
