https://www.facebook.com/109292791515060/

The Morning Rise Yoga Class, မ/၈၀-၈၁၊မြောက်ကျောင်းလမ်း၊မြို့မရပ်၊တောင်ကြီးမြို့။, Taunggyi (2026)

13/04/2026

ယနေ့ ကျရောက်တဲ့ မင်္ဂလာရှိသော မြန်မာ့ရိုးရာ အတာသင်္ကြန်ပွဲတော် အခါသမယမှာ
မြန်မာပြည်သူပြည်သားများ အားလုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဦးစွာပထမ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ရပါတယ်ရှင့်။ 🙏🌸💦💦💧

ဟောင်းနွမ်းခဲ့တဲ့ နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေ၊ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာတွေအားလုံးကို အတာရေစင်နဲ့အတူ ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး... သစ်လွင်တောက်ပတဲ့ နှစ်သစ်မှာ အားအင်သစ်တွေ၊ အောင်မြင်မှုသစ်တွေနဲ့အတူ ရှေ့ဆက်နိုင်ကြပါစေ လို့ The Morning Rise yoga Teams မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။🌟🍃🙏

#သင်္ကြန်ဆုတောင်း

31/12/2025

နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ် လူသစ် နဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေး ပိုင်ဆိုင်ရရှိဖို့ ယောဂကျင့်စဉ် လေး ကျင့်ရင်း နှစ်သစ်ကို ဖြတ်သန်းကြပါစို့...

သင်တန်းအချိန်လေးတွေကတော့ ...
မနက် 6 - 7Am
မနက် 7 - 8Am
ညနေ 5 - 6pm အချိန်လေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်...🥰

အာ့လုံးနှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေလို့ မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်...🎉🥰

.

22/11/2025

🧘‍♀️ယောဂကိုအခုမှစသင်ချင်တဲ့သူလား?
မကြောက်ပါနဲ့ 🥰

🧘‍♀️ယောဂကိုစတင်လေ့ကျင့်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့သူတွေအတွက် The morning rise yoga ကနေBeginner Level အတန်းလေးကို အခြေခံမှစ၍သေချာပိုင်နိုင်အောင် Basic yoga flowကိုသေချာသင်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီYoga ကျင့်စဉ်‌တွေမှာ ကိုယ်ခန္တာကျန်းမာကျစ်လျစ်စေတဲ့ လေ့ကျင့်နည်းတွေကိုပါ ထည့်သွင်းလေ့ကျင့်ပေးပါမှာဖြစ်ပါတယ်နော👈🏻

🏃🏻‍♀️‍➡️ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား၊အားကစားပြုလုပ်ရတာကြိုက်သူ၊အားကစားလုပ်ချင်ပေမဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အားကစားလုပ်ဖို့ခဲယဉ်းသူ၊ အေးအေးဆေးဆေး လေ့ကျင့်လို့ရပြီး ယောဂကြောင့် စိတ်တည်ငြိမ်ပီး ငြိမ်းချမ်းခြင်းကိုခံစားလိုသူတွေ များအားလုံးအတွတ်အသက်အရွယ်မရွေး တတ်နိုင်မည့်သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်🏃🏻‍♀️

🧘‍♀️အခြေခံyoga သင်တန်းလေးတတ်ချင်တဲ့ Yogiတို့က page ရဲ့ chat boxလေးကနေ သင်တန်းအကြောင်းဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါပီရှင့်

20/10/2025

ယနေ့ (20-10-2025) ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော
ဟိန္ဒူဘာသာဝင်များရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်ဖြစ်တဲ့
"ဒီပါဝလီ(ခ)ဒေဝါလီ" နေ့တွင်
မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များနှင့်တစ်ကွ
ဟိန္ဒူဘာသာဝင်များအားလုံး
ပျော်ရွှင်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာသော
အခါသမယဖြစ်ပါစေကြောင်း မှ
ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။

03/10/2025

မင်္ဂလာပါရှင့်🙏
The Morning Rise Yoga Online & Offline Class များ အားလုံးကို Oct 6 ရက်နေ့ မှ Oct 8 ရက်နေ့ အထိ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက် အဖြစ် ကြေငြာပါရစေရှင့်🎉🙏🥰

❤️ ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ် အခါသမယလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ The Morning Rise Yoga Studio မှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်🙏🎉🥰

🏡Tr.Ki.
မ/၈၀ , မြောက်ကျောင်းလမ်း ၊ မြို့မရပ် ၊ တောင်ကြီးမြို့။
☎️09692154536.

03/08/2025

Yogiလှလှလေးတွေ ရဲ့ လေ့ကျင့်မူ🧘‍♀️

29/06/2025

July လမှာ Yoga Online class သင်တန်း join ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သင်တန်းအပ်လို့ ရပါပြီရှင့်...📣🥰

#စိတ်ဖိစီးမှုများသူများ
#ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင် ချင်သူများ
#ကိုယ်ခန္ဓာအပြင်ပိုင်းလှရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းပိုင်း သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်
ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း ကိုရွေးချယ်လိုက်ပါ..🥰
#စိတ်ဖိစီးမှု များလာရင် အကြောအချင်တွေ တောင့်တင်းလာပြီး နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲ ကိုယ့်ကျန်းမှာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်...
#ခန္ဓာကိုယ်ကပျော့ပျောင်းနေမှ သာ ပိုကျန်းမာလာမှာပါ...
တစ်နေ့တာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ချွေးပုတ် နဲ့အဆိပ်အတောက်တွေ အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ...

classဖြစ်လို အိမ်မှာwifi ရှိရုံဖြင့် Zomm ကိုအသုံးပြုပီး ph /laptop များမှတစ်ဆင့် teacherနဲ့တူတူ face to face လေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်ပီး အသေးစိတ်သေချာကျင့်ပေးတာဖြစ်လို အပြင်သင်တန်းနှင့်မကွာတဲ့ စိတ်ခံစားချကိမျိုးရဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါတယ်နော် ...🥰

တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ၊Group လိုက်ဖြစ်စေ သင်ကြားလို သူများ အနေဖြင့်လည်း 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 အနေဖြင့်အချိန်ညှိနှိုင်းနိုင်ပါတယ်နော်...🥰📣

သိချင်တာများကိုလည်း𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာဖြစ်စေ
09756611597 /09972996852တွင်
အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်...🥰

အားလုံးဘဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ...🥰

.

20/04/2025

21.4.2025(Monday)မှစ၍online offline
Yogaသင်တန်းများအားလုံးပြန်ဖွင့်ပါပီနောရှင့်🙏

11/04/2025

ရဲ့ ချစ်ရတဲ့သင်တန်းသူ/သားများရှင့် 🥰📣

ဧပြီလ 14 ရက်နေ့မှ ဧပြီလ 20 ရက်နေ့အထိ မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး အတာသင်္ကြန်ပိတ်ရက်အဖြစ် ၏ Online/Offline Class များ ခေတ္တ ပိတ်မည်ဖြစ်ကြောင်း လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်...🥰📣

ဧပြီလ 21 ရက်နေ့တွင် သင်တန်းအားလုံး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပါမည်။

.

.
.

28/02/2025

လစဉ်ဖွင့်လှစ်နေကျဖြစ်တဲ့ အတန်းလေးကိုယခုနွေကျောင်းပိတ်ရက်မှာလည်းဆက်ပီးဖွင့်လှစ်ဖိုရှိကြောင်းသတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင့်

အသက် 7နှစ် မှ 12 နှစ် ( kids yoga )

👧🧒သားသားမီးမီးများကို နွေကျောင်းပိတ်ရက်မှာ
အချိန်ကိုအကျိုးရှိစွာဖြတ်သန်းရင်း အနားယူကြစို့🧒👧

👦ကလေးငယ်များယောဂကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်
ရရှိစေသောအကျိုးကျေးဇူးများ👧

🛑အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီး ဉာဏ်ရည် ထက်မြတ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ်◀️

🛑စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး အကောင်းမြင်
စိတ်မြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောလူပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်◀️

🛑ကျန်းမာ‌သန်စွမ်းပြီး ပျော့ပျောင်းသွက်လတ်မှုကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်‌မူဖြစ်စေပီးသွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ခံနိုင်ရည်စွမ်းရည်ကို မြင့်မားစေကာ ရိုင်းပင်းကူညီစိတ်များတိုးမြင့်လာနိုင်ပါတယ်◀️

စသောစသောအကျိူးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်တဲ့yogaကျင့်စဉ်လေးကို လာရောက်လေ့ကျင့်ရန်ဖိတ်ခေါပါရစေရှင့်😊🧘‍♂️

03/01/2025

ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ The Morning Rise Yoga ရဲ့ Kid Yoga Class

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကြိုက်လှပါတယ်၊ လုပ်ချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ Passionရှိတဲ့ကလေးလေးတွေအတွက် The Morning Rise Yoga မှာ အိမ်ကနေလေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ Online Kid yoga Classလေး ဖွင့်လှစ်ထားပါပြီ ရှင့် 🤗

အခုဆိုရင်Online Kid yogaတန်းလေးဖွင့်လှစ်ပေးနေတာလည်း လအတော်ကြာနေပြီး လက်ရှိသင်တန်းသူကလေးတွေကတော့ အရွယ်နဲ့မလိုက်အောင်တိုးတတ်နေကြပါပြီနော် 😍

ကျောင်းစာတွေထဲမှာပဲ နစ်မနေဘဲ School life balance ထိန်းပေးချင်တဲ့ မိဘတွေ၊ အုပ်ထိန်းသူ ဦးဦး တီတီတို့ကလည်း သားသားမီးမီးတွေအတွက် စိတ်ရော၊ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပါ တကယ်အကျိုးရှိမဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို အားပေးစေချင်တယ်ဆိုရင် အိမ်ကနေ မဝေးရဘဲ မိမိမျက်မှောက်ရှေ့မှာပဲ လေ့ကျင့်နိုင်မဲ့ January Online Kid yoga လေးကို လာရောက်အပ်နှံလို့ရပါပြီနော်...

The Morning Rise Yoga Class

13/04/2026

31/12/2025

22/11/2025

20/10/2025

03/10/2025

03/08/2025

29/06/2025

20/04/2025

11/04/2025

28/02/2025

03/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category