The Morning Rise Yoga Class

03/08/2025

Yogiလှလှလေးတွေ ရဲ့ လေ့ကျင့်မူ🧘‍♀️

29/06/2025

July လမှာ Yoga Online class သင်တန်း join ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သင်တန်းအပ်လို့ ရပါပြီရှင့်...📣🥰

#စိတ်ဖိစီးမှုများသူများ
#ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင် ချင်သူများ
#ကိုယ်ခန္ဓာအပြင်ပိုင်းလှရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းပိုင်း သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်
ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း ကိုရွေးချယ်လိုက်ပါ..🥰
#စိတ်ဖိစီးမှု များလာရင် အကြောအချင်တွေ တောင့်တင်းလာပြီး နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲ ကိုယ့်ကျန်းမှာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်...
#ခန္ဓာကိုယ်ကပျော့ပျောင်းနေမှ သာ ပိုကျန်းမာလာမှာပါ...
တစ်နေ့တာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ချွေးပုတ် နဲ့အဆိပ်အတောက်တွေ အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ...

classဖြစ်လို အိမ်မှာwifi ရှိရုံဖြင့် Zomm ကိုအသုံးပြုပီး ph /laptop များမှတစ်ဆင့် teacherနဲ့တူတူ face to face လေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်ပီး အသေးစိတ်သေချာကျင့်ပေးတာဖြစ်လို အပြင်သင်တန်းနှင့်မကွာတဲ့ စိတ်ခံစားချကိမျိုးရဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါတယ်နော် ...🥰

တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ၊Group လိုက်ဖြစ်စေ သင်ကြားလို သူများ အနေဖြင့်လည်း 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 အနေဖြင့်အချိန်ညှိနှိုင်းနိုင်ပါတယ်နော်...🥰📣

သိချင်တာများကိုလည်း𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာဖြစ်စေ
09756611597 /09972996852တွင်
အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်...🥰

အားလုံးဘဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ...🥰




.

20/04/2025

21.4.2025(Monday)မှစ၍online offline
Yogaသင်တန်းများအားလုံးပြန်ဖွင့်ပါပီနောရှင့်🙏

11/04/2025

ရဲ့ ချစ်ရတဲ့သင်တန်းသူ/သားများရှင့် 🥰📣

ဧပြီလ 14 ရက်နေ့မှ ဧပြီလ 20 ရက်နေ့အထိ မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး အတာသင်္ကြန်ပိတ်ရက်အဖြစ် ၏ Online/Offline Class များ ခေတ္တ ပိတ်မည်ဖြစ်ကြောင်း လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်...🥰📣

ဧပြီလ 21 ရက်နေ့တွင် သင်တန်းအားလုံး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပါမည်။

.

.
.

28/02/2025

လစဉ်ဖွင့်လှစ်နေကျဖြစ်တဲ့ အတန်းလေးကိုယခုနွေကျောင်းပိတ်ရက်မှာလည်းဆက်ပီးဖွင့်လှစ်ဖိုရှိကြောင်းသတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင့်

အသက် 7နှစ် မှ 12 နှစ် ( kids yoga )

👧🧒သားသားမီးမီးများကို နွေကျောင်းပိတ်ရက်မှာ
အချိန်ကိုအကျိုးရှိစွာဖြတ်သန်းရင်း အနားယူကြစို့🧒👧

👦ကလေးငယ်များယောဂကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်
ရရှိစေသောအကျိုးကျေးဇူးများ👧

🛑အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီး ဉာဏ်ရည် ထက်မြတ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ်◀️

🛑စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး အကောင်းမြင်
စိတ်မြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောလူပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်◀️

🛑ကျန်းမာ‌သန်စွမ်းပြီး ပျော့ပျောင်းသွက်လတ်မှုကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်‌မူဖြစ်စေပီးသွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်◀️

🛑ခံနိုင်ရည်စွမ်းရည်ကို မြင့်မားစေကာ ရိုင်းပင်းကူညီစိတ်များတိုးမြင့်လာနိုင်ပါတယ်◀️

စသောစသောအကျိူးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်တဲ့yogaကျင့်စဉ်လေးကို လာရောက်လေ့ကျင့်ရန်ဖိတ်ခေါပါရစေရှင့်😊🧘‍♂️

03/01/2025

ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ The Morning Rise Yoga ရဲ့ Kid Yoga Class

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကြိုက်လှပါတယ်၊ လုပ်ချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ Passionရှိတဲ့ကလေးလေးတွေအတွက် The Morning Rise Yoga မှာ အိမ်ကနေလေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ Online Kid yoga Classလေး ဖွင့်လှစ်ထားပါပြီ ရှင့် 🤗

အခုဆိုရင်Online Kid yogaတန်းလေးဖွင့်လှစ်ပေးနေတာလည်း လအတော်ကြာနေပြီး လက်ရှိသင်တန်းသူကလေးတွေကတော့ အရွယ်နဲ့မလိုက်အောင်တိုးတတ်နေကြပါပြီနော် 😍

ကျောင်းစာတွေထဲမှာပဲ နစ်မနေဘဲ School life balance ထိန်းပေးချင်တဲ့ မိဘတွေ၊ အုပ်ထိန်းသူ ဦးဦး တီတီတို့ကလည်း သားသားမီးမီးတွေအတွက် စိတ်ရော၊ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပါ တကယ်အကျိုးရှိမဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို အားပေးစေချင်တယ်ဆိုရင် အိမ်ကနေ မဝေးရဘဲ မိမိမျက်မှောက်ရှေ့မှာပဲ လေ့ကျင့်နိုင်မဲ့ January Online Kid yoga လေးကို လာရောက်အပ်နှံလို့ရပါပြီနော်...

28/12/2024

နှစ်သစ်မှာ ပေါ့ပါး လန်းဆန်းပီး ပျော်ရွှင်လှပတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝလေး တစ်ခု ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ် ဆိုရင် စိတ် နဲ့ ခန္ဓာ ကျန်းမာဖို့လည်း အဓိက အရေးကြီးပါတယ်နော🙏

ကိုယ်ခံအားနဲ့ ၊ စိတ်စွမ်းအားပါ ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် yoga အားကစားလေးက အကောင်းဆုံး အထောက်ကူဖြစ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေး တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်🥰

ယောဂကျင့်စဉ်က စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ ကျန်းမာဖို့ များစွာအထောက်အကူပြုပြီး စိတ်တည်ငြိမ်ကာ စိတ်ဖိစီးမှု၊စိတ်ပင်ပန်းမှုကို လျှော့ချ ပေးစေပါတယ်ရှင့်🥰

ဒါကြောင့်🧘‍♀️🧘🏻ယောဂကျင့်စဉ်ကို အခြေခံမှစ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့The Morning Rise Yoga Studio မှာလာရောက် လေ့ကျင့်ဖို နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်🙏

ယောဂကျင့်စဉ်ဖြင့် ကောင်းသောနေ့ရက်များပိုင်ဆိုင်နိုင်ပီး ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ဘဝများရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေရှင့်🙏

🛑🛑Online & Offline Private Class များလည်း စုံစမ်းနိုင်ပါတယ် ရှင့်🛑🛑

အတန်းချိန် အသေးစိတ်လေးကို page ရဲ့ chat box မှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်🙏

လိပ်စာ-မ/၈၀-၈၁,မြောက်ကျောင်းလမ်း ၊ မြို့မရပ်၊တောင်ကြီးမြို့။
09-756611597.





.

25/12/2024

Marry Christmas 🎄


.

28/11/2024

သားသားမီးမီးလေးတို့ အတွက် အေးချမ်းတဲ့ ဆောင်းဥတုလေးမှာ အအေးဓာတ်လေးနဲ့အတူ ပျော်စရာကောင်းပီး စိတ်အေးချမ်းမူရရှိစေမယ့် လေးပြန်ဖွင့်ပါပီ နော📢

👉ကလေးများကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေပီးကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်🧒

👉အာရုံစူးစိုက်မူအားကောင်းစေတယ်👧

👉စိတ်တည်ငြိမ်ပီး အေးချမ်းမူကိုရစေပါတယ်👧

👉ငယ်စဉ်ကတည်းက မိမိကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တတ်စေရန်အသိရှိစေပါတယ်🧒

👉ဒေါဒကိုကောင်းစွာထိန်ချုပ်နိုင်စေပါတယ်😠

👉စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို ဟန်ချက်ညီစွာထိန်းသိမ်းနိုင်သလို ထပ်၍ထပ်၍သောကောင်းကျိုးများစွားရှိပါတယ်နော 🧒👧

🙏ခုလို အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတဲ့ yoga လေ့ကျင့်ခန်းလေးကို အတန်းလေးဆက်လက်ဖွင့်လှစ်မှာဖြစ်လို အုပ်ထိန်းသူမေမေ ဖေဖေ တီတီဦးဦးများသင်တန်းအပ်နိုင်ပါပီရှင့်🙏

သင်တန်းချိန်လေးကို The morning rise ရဲ့ chat boxမှဖြစ်စေ 09972996852မှ ဖြစ်စေ မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်🥰



.
.

Yoga Studio

31/10/2024

🎉
ပျော်ရွှင်စရာ ​Diwali နေ့လေးဖြစ်ပါစေလို့
The Morning Rise Yoga မှ ဆုမွန်ကောင်း
တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်...🎉

16/10/2024

Happy Thadingyut 2024🎉🎉🎉

17/10/2024 ခုနှစ်မှာ ကျရောက်တဲ့ သီတင်းကျွတ်အခါ သမယ မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး လိုအင်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝပါစေကြောင်း မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ် ရှင့်...🥰

01/09/2024

နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ နေရတဲ့ ​စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကို ခဝါချပြီး ပေါ့ပါးတက်ကြွစွာ နေချင်ပါသလား....

တစ်နေ့ကို တစ်နာရီ အချိန်ပေးပြီး စိတ် နှင့် ခန္ဓာ ပင်ပန်းမူတွေကို Healing လုပ်တာ အပြင် ကျန်းမာရေး လူပ်ရှားမူ့ တစ်ခုအနေ နဲ့ ပါ လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ Yoga လေ့ကျင့်ခန်း အတန်းလေးတွေကို Join လိုက်ပါလို့ အကြံပြုပါရစေရှင့်🙏

🛑🛑သူငယ်ချင်းတွေ လူစုပြီးဖြစ်စေ၊ တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ချင်တဲ့ Private Yoga Class လေးတွေ အတွက်လည်း စျေးနှုန်းသီးသန့်လေးနဲ့ ပြင်ဆင်ပေးထားပါတယနော် 🛑🛑

🚨🚨အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
ph:09756611597(or) မင်မင်တို့ရဲ့ The Morning Rise Yoga Class chat boxမှာ ဆက်သွယ်မေးမြန်း နိုင်ပါတယ်ရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်🥰