https://www.facebook.com/111973431308990/

Hanuman တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ, Taunggyi (2025)

18/07/2025

ရေနွေးဖြူကို သောက်ရင်
ဒါတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်
💛💛💛💛
ရေကို ကြိုချက် အအေးခံပြီး ရေနွေးဖြူ အဖြစ်ပြန်သောက်
တခါသောက်ရင် ငါးကြင်းဖန်အလတ်စား ၅ခွက်
ဝင်အောင်သောက်
သင်တို့ခန္ဓာကိုယ်က
ရောဂါအားလုံးနီးနီး
သွေးတိုး ဆီးချို
ရင်တုန် အမောလွယ် အမြင်မှုန် ရက်ပိုင်း
လပိုင်းအတွင်းကို ပျောက်တယ် နောက်ဆုံး
ကင်ဆာ ရောဂါပါပျောက်တယ် အစွဲတော့
သောက်ရပါ့မည်။
💛💛💛💛
ရေနွေးအဖြူ၏ ကောင်းကျိုး

မနက်စောစော အိပ်ယာထချိန် ဗိုက်ဗလာဖြစ်ချိန်
ကြိုထားသည့်ရေနွေး 600ml ငါးကြင်းဖန်ခွက် ၂ခွက် နီးပါး သောက်သုံးသင့်ပါသည်။အကျင့််မရ
သေးခင် မသောက်နိုင်ပေမယ့် ကျင့်သားရသွား
လျှင်သောက်နိုင် သွားပါလိမ့်မည်။

အထူးသတိပြုရန်
💛💛💛
ရေနွေးသောက်ပြီးချိန်{ 30~ 45 }မိနစ်အတွင်း
မည်သည့်အစားအစာမှ မစားပါနှင့်။

ပျောက်ကင်းသည့်ဝေဒနာများ

၁။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
၂။ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
၃။ သွေးကြောပိတ်ခြင်း
၄။ အစာအိမ်ပြဿနာများ
၅။ အမျိုးသမီးဓမ္မတာများ
၆။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း
၇။ သွေးပေါင် တိုး/တက် ခြင်း
၈။ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း
၉။ နှလုံးခုန်ရုတ်တရက်မြန်ခြင်း
၁၀။ ကိုလက်စထရောများခြင်း
၁၁။ ချောင်းဆိုးပန်းနာကြပ်ခြင်း
၁၂။ နား/လည်ချောင်းရောဂါများ
၁၃။ မျက်လုံးမကြည်အားနည်းခြင်း
၁၄။ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း
၁၅။သာအိမ်ခေါင်းနှင့်သားအိမ်ရောဂါများ
💛💛💛
အာမခံထားသည်ရက်စွဲများ

၁။ ဆီးချို/သွေးတိုး ၃၀-ရက် အတွင်း
၂။ အစာအိမ်ပြဿနာ ၁၀-ရက် ။
၃။ ကင်ဆာမှန်သမျှ ၉-လ ။
၄။ သွေးကြောပိတ်ခြင်း ၆-လ ။
၅။ အစာစားချင်စိတ်မရှိ ၁၀-ရက် ။
၆။ သားအိမ်ရောဂါများ ၁၀-ရက် ။
၇။ အမျိုးသမီးဓမ္မတာ ၁၅-ရက် ။
၈။ နား/လည်ချောင်း ၁၀-ရက် ။
၉။ နှလုံးရောဂါ ၃၀-ရက် ။
၁၀။ခေါင်းတခြမ်းကိုက် ၃-ရက် ။
၁၁။ကိုလက္စထေရာက် ၄-လ ။
၁၂။ဝက်ရူး/သွပ်ချာပါဒ ၉-လ ။
၁၃။ပန်းနာရင်ကြပ် ၄-လ ။
💛💛💛
ရေအေးရဲ့ဆိုးကျိုးများ

ရေအေးသည် နုငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သင့်ကိုမထိခိုက်စေပေမယ့် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သင့်ကိုဘေး
ဒုက္ခကောင်းကောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ ရေအေး
သည် နှလုံးသွေးပြန်ကြော (၄)ခုကို ပိတ်စေပြီး
နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရေအေးသောက်ခြင်း နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရေအေးသည် အသည်းပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည့်အပြင် အသည်းထဲမှာ
အဆီတွေစုစေသည်။အသည်းအစားထိုးကုသမှုခံယူရန် စောင့်ဆိုင်းနေသူအများစုသည် "ရေအေးသောက်ခြင်းကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းနံရံများ
ကို ထိခိုက်စေသည်။ ရေအေးသည် အူမကြီးကိုထိခိုက်စေသည့်အပြင် ကင်ဆာကိုဖြစ်စေသည်။ OIIIIIIA အဖွဲ့မှ ဂျပန်ဆရာဝန်များက ရေနွေးအဖြူသည် 100% ထိရောက်မှုရှိကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။
💛💛💛
မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။ | Photo - Internet

17/07/2025

>> မနက်စောစော

09/07/2025

9.7.2025 ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ဝါဆိုလပြည့်
ဓမ္မစကြာ အခါတော်နေ့လေးမှာ
မိဘနှစ်ပါးနှင့်အတူ ( ၇ )ရက်သားသမီးများ
သက်ရှည်ကျန်းမာပြီး လိုအင် ဆန္ဒများပြည့်ဝပါစေ၊
မြန်မာပြည်ကြီးလည်း ဘေးရန်အမျိုးမျိုးမှ
အမြန်ဆုံးကင်းဝေး ပယ်ပျောက်ပြီး အေးချမ်းပါစေ။🙏🏻🙏🏻🤍☘️

08/07/2025

#ဒညင်းသီး ထဲမှာ ပါတဲ့အက်ဆစ်ကို
လို့ ခေါ်ပါတယ်...

အရပ်ထဲမှာတော့
"ရေ၅ထပ်သွန်ပြီးပြုတ်တယ်"
"အဆိပ်ထုတ်ပြီးပြုတ်တယ်"တို့
"ထန်းလျှက်နဲ့ပြုတ်ရင်အဆိပ်ပြေတယ်"တို့
"ထိပ်ကအဆိပ်ဆံလေးထုတ်ပြီးပြုတ်ရင်
ဘာမှမဖြစ်ဘူး"တို့ စသဖြင့်
မျိုးစုံကြားရပါတယ်...

တကယ်တော့
အဆိပ်ဆံလို့သိနေတဲ့နေရာက
ဒညင်းအပင် ပေါက်မယ့်နေရာ ဖြစ်ပါတယ်

အဆိပ် နဲ့မဆိုင်ပါဘူး
အယူအဆ မှားနေတာပါ..

ဒညင်းသီး အသား တစ်ခုလုံးမှာ
အဆိပ်ဓာတ် Djenkolic acid တွေ
အပြည့် ပါပါတယ်

ဒညင်းသီးစားလိုက်တဲ့အခါမှာ
ဒီ အဆိပ်ဓာတ်က အစာအိမ် ကတဆင့်
အူ ထဲကို အရင်ရောက်ပါတယ်..

အူ ထဲကနေ စုပ်ယူပြီး
သွေး ထဲမှာရှိနေတုန်းမှာ
ပျော်ဝင်အဆင့် မှာပဲ ရှိနေပြီး
ပျောက်မသွားပါဘူး ...

ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးတွေ အားလုံးဟာ
ကျောက်ကပ် ကိုမဖြစ်မနေ
ဖြတ်သန်းရပါတယ်။

အဆိုပါအဆိပ်
ကျောက်ကပ်ထဲ ရောက်ချိန်၊
ဆီးဖြစ်လာတဲ့အချိန်၊
ဆီးက အက်ဆစ် pH ဘက်ကို
ရောက်တဲ့အချိန်မှာမှ
အချိုမှုန့်ချောင်းလေး တွေပုံစံ
Crystal အဖြစ်ပြောင်းပြီး
ကျောက်ကပ် ပြွန်သေးသေးလေးတွေ
ပေါ်မှာ စိုက်စူးစေပါတော့တယ်...

အဲဒီအချိန်မှာ
ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေရတဲ့ ပြွန်တွေ
ပျက်စီးပြီး
ဆီး ထဲ သွေးပါလာတာမျိုး
ကျောက်ကပ် ပျက်စီးတာမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။

ဘယ်နှစ်ရေ ပဲပြုတ်ပြုတ်
ဘာထည့်ပြီးပြုတ်ပြုတ်
အဆိပ်ဓာတ်ရှိနေတာ ပဲမို့
ဆီးချို သွေးတိုး ရှိပြီးသားသူများ
ရှောင်သင့်ပါတယ်။

စားကောင်းပေမယ့်
ဒညင်းသီးအစား အရသာတူတဲ့
မျောက်ငိုသီး လို
နှစ်တစ်ရာသီး
ပဲကော လို အသီးတွေကိြ
အစားထိုးပြီး စားတာ
အကောင်းဆုံးပါ

ကျောက်ကပ်က လူ့အတွက်
တန်ဖိုး ကြီးပါတယ် ။

ကျောက်ကပ် ပျက်စီးရင်
အမြဲတမ်း ကျောက်ကပ်ဆေး နေရတာမျိုးကို
မသေမချင်း လုပ်သွားရမှာပါ

အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး
နှစ်ပတ် တစ်ခါ သို့မဟုတ်
တစ်လ တစ်ခါ
ပုံမှန် ကျောက်ကပ်ဆေး ရပါတယ်၊
တစ်ခါ ဆေးရင် နှစ်သိန်းဝန်းကျင်
ကုန်ကျပါတယ်။

ကျောက်ကပ် အစားထိုး လဲဖို့ဆိုရင်လည်း
သိန်း ရာနဲ့ချီ ကုန်ပါတယ်။

မသိလို့ စားခဲ့တာကတော့
ပြင်လို့ မရတော့ပေမယ့်
ဒီအန္တရာယ်ကို သိလာတဲ့အခါ ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့
တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

#မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားစွာဖြင့်

04/07/2025

ဒုတိယမြောက်နှလုံး~ခြေသလုံးကို ဂရုစိုက်ပါ

*ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခြေသလုံး ကြွက်သား တွေဟာ နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက် များစွာ အထောက်အကူ ပြုတယ် ဆိုတာ သိပါသလား..?

*နှလုံးရဲ့ သွေးလွှတ်ကြောကနေ ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့ကို ညှစ်ပို့လိုက် တဲ့ သွေးတွေကို ခြေသလုံး ကြွက်သား များက သွေးပြန်ကြောမှတစ်ဆင့် နှလုံးဆီကို ကောင်းကောင်း ပြန်ရောက် အောင် ပို့ပေးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါ၀င် နေပါတယ်။

*သူ့တို့ရဲ့ အရေးပါမှုကြောင့် ဒုတိယနှလုံးလို့တောင် တင်စား ခေါ်ကြပါတယ်။

= ဒုတိယ နှလုံးက ဘယ်လို အလုပ် လုပ်သလဲ..? =

*ကျွန်တော်တို့တွေ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ပြေးတဲ့အခါ မှာ ခြေသလုံး ကြွက်သား တွေကို ညှစ်ကြရပါတယ်။ ဒီလို ညှစ်လိုက်တဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ သွေးတွေ ကို သွေးပြန်ကြော ကနေ တဆင့် နှလုံး ကို ရောက်အောင် ပို့ပေး လိုက်ကြပါတယ်။ (မြင်သာအောင် ဥပမာ ပေးရရင် သွေးတွေကို ခြေသလုံးက နေ pumpနဲ့ နှလုံးဆီ ရောက်အောင် သွေးပြန်ကြောတွေက နေ တွန်းပို့ လိုက်သလိုပါပဲ)

*နှလုံးနှင့်ဝေးရာ အောက်ပိုင်းတွင် ရှိသော သွေးများက နှလုံး ထဲကို ကောင်းစွာ ပြန်လည်၀င်ရောက် ခြင်း သည် သွေးလည် ပတ်မှု ကို ကောင်းမွန် စေပြီး သွေးပြန်ကြောပိတ် သောရောဂါ၊ သွေးပြန်ကြောထုံးသော ရောဂါများကိုပါ ကြိုတင် ကာကွယ်ပေးရာ ရောက်ပါသည်။

{နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက် ခြေသလုံးကြွက်သား
တွေ ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်ကြမလဲ}

-လမ်းလျှောက်ခြင်း
-ပြေးခြင်း
-စက်ဘီးနင်းခြင်း
-ကြိုးခုန်ခြင်း
-ခြေထောက် အကြောလျှော့ခြင်း(Stretching)
-နှိပ်နယ် ပေးခြင်း
-ခြေဖျား ထောက်၍ နိမ့်ချည် မြင့်ချည် လုပ်ပေးခြင်း(Calf raise exercise)

ခန္ဓာကိုယ် မှာ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းဘူး ဆိုရင်...အထိုင်များပြီး ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု နည်းတဲ့အခါမှာ ကမ္ဘာဆွဲအား အရ သွေးတွေဟာ ခန္ဓာ ကိုယ်ရဲ့ အောက်ပိုင်းနေရာ ဖြစ်တဲ့ ခြေထောက်မှာ လာရောက် စုအိုင် တတ်ကြပါတယ်

အကြာကြီး ခြေထောက် မလှုပ်ရှားပဲနေခြင်းက အန္တရာယ်ရှိပါတယ်၊

တရားထိုင်တာတောင်
ပုံစံတမျိုးထဲအကြာကြီးမထိုင်သင့်ပါ၊
လျောင်း ထိုင် ရပ် သွား မျှတသင့်ပါတယ်

ကိုယ်လက် ခြေ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပြီး
သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းပါစေ..

နှလုံးက အရေးကြီးသလို
ဒုတိယနှလုံးဖြစ်တဲ့ ခြေထောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ကြပါ။

ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်အိမ်သာတက်ပြီး ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အချိန် သွေးတွေဆောင့်တက်သွားတတ်လို့ သတိထားကြပါ၊ ဘိုထိုင်အိမ်သာမရှိရင် အိမ်သာအကြာကြီး မထိုင်ပါနဲ့၊ ထိုင်မိလို့ အထမှာ ရုတ်တရက်မထပါနဲ့ ဖြေးဖြေးထပါ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတိုးသမားများဂရုစိုက်ပါ

ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏

သင့်မိတ်ဆွေတွေလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးပါ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုfollowလုပ်ထားပါ။

13/06/2025

ဘာကြောင့် ခြေဖဝါးကပ်ရတာလဲ ?

ဖြေ: ခြေဖဝါးက ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးရဲ့
ဆုံစည်းရာဖြစ်တာကြောင့်ပါရှင့် 🥰

အနှိပ်သည်ခေါ်ပြီး ဟိုစမ်းဒီစမ်းလုပ်စရာတောင်
မလို

ဖြစ်တဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး ကပ်ပေးရုံပဲ ✅

သင်မသုံးဖူးသေးဘူးဆိုရင်

စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ😉😉

Hanuman Fans ဆိုရင် save သွားလိုက်ပါ ☺️

10/06/2025

#ဆေးလိမ်း၊ #ဆေးကပ် ပြီး သက်သာကြလို့

ဆရာမလဲ ဝမ်းသာရပါတယ်ရှင့် 👩‍⚕️✨🍀

#ဆရာမအဂီ 👩‍⚕️
#ခါးကြောညှပ်ဝေဒနာ
09983021860
09268438031

20/05/2025

#ခါးကြောညှပ်ဝေဒနာ အရှင်း ပျောက်မပျောက်

ဒီvideo မဗာ ကြည့်ပါရှငိ့

#ဆရာမအဂီ 👩‍⚕️
#09983021860

18/05/2025

#လည်ပင်းတွေယား_ချောင်းဆိုးအသံတွေဝင်ပြီး
#အဖျားကြီးကိုယ်လက်ကိုက်ခဲနဲ့_တော်တော်နဲ့မပျောက်တဲ့_အဖျားရောဂါဖြစ်နေပြန်ပါတယ်

#ငဗစ်လေလား
တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ငဗစ်ခေါင်းပြန်ထောင်လာနေတယ်လို့ သတင်းတွေမှာတွေ့ပါတယ်

ကျွန်တော်တို့ဆီမှာတော့ Nasal Swab ကလည်း မစစ်ဖြစ်တော့တာမို့ အတိအကျတော့ မသိကြဘူးပေါ့
တချို့ စစ်တဲ့ သူတွေ Positive ပြန်ထွက်တယ်လို့ကြားရပါတယ် (ဘယ်က Test kit တွေရလဲတော့မသိပါဘူး) ဂျင်းတွေကအများသားမလား 🥹
ဆိုတော့ကာ #စိတ်ပူစရာလားဆိုတော့ 🧐🧐🧐
အများကြီးကြောက်လန့်စရာမလိုပေမယ့် #မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး
- ကျွန်တော်တို့ ကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးထားကြတယ်
- ရှေ့မှာလည်း မျိုးကွဲတချို့ကို ဖြစ်ဖူးထားကြတော့
ငဗစ်ကို တိုက်မယ့် ကိုယ်ခံအားအနည်းနဲ့ အများရှိနေပါတယ်။
#ဘာတွေခံစားရလဲ ❓
- ဖျားပါတယ် (100 ကျော်ပါတယ်) အများအားဖြင့် ၂-၃ ရက်လောက်ကြာပါတယ်
- နှာစေး နှာမွှန် နှာချေ ပါတယ်
- အသံဝင် အသံပြောင်း (အသံလုံးဝမထွက်တဲ့ အထိ ကို ဖြစ်တတ်ပါတယ်)
- ချောင်းဆိုး (ဗိုက်ကြောတွေ နာတဲ့အထိ ၊ ရင်ပတ်တွေအောင့်တဲ့အထိဆိုးပါတယ်)
- ကိုယ်လက်တွေညောင်းကိုက် ၊ နုံးချိနေတတ်ပါတယ်
- တချို့မှာ မူးနေတတ်သလို (အနည်းစုမှာ ချာချာလည်အောင်မူးတတ်ပါတယ်)
- လည်ချောင်းနာတာလည်း ရှိတတ်ပါတယ်
- တချို့မှာ E ပန်း ကြပါတယ်

မောကြပ်ပြီး သွေးတွင်း Oxygen ကျတဲ့အထိတော့ ဖြစ်တာမကြားရသေးပါဘူး
ဒါပေမယ့် အသက် ၈၀-၉၀ လူကြီးတွေမှာတော့ Chest Infection- အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း နဲ့ တော်တော်ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်တာတွေ ရှိပါတယ် ၊
အသက်ကြီးတဲ့ အဘိုး/အဘွား တွေ နည်းနည်းမှိန်းသွားတာနဲ့ ဆရာဝန်ပြသပြီး ကုသမှုခံယူကြပါ။

ရောဂါအခံရှိသူ သွေးတိုး ဆီးချို အဝလွန် ကျောက်ကပ်အားနည်း ကိုယ်င်္အဂါအစားထိုးထားသူတွေ အသက် ၁၀ နှစ်အောက် ၅၀ အထက် တွေကတော့ အထူးသတိထားကြရပါမယ်
🚨 နေမကောင်းတာနဲ့ ဆရာဝန်ပြပါ ကုသမှုခံယူကြပါ 🚨

ဒီဆောင်းပါးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အရမ်းစိတ်မပူကြဖို့ နဲ့ မပေါ့ဆကြဖို့ပါ

သာမန် ရောဂါအခံမရှိသူ လူငယ်များအနေနဲ့ ကတော့ ပုံမှန်စား ရေများများသောက် ကောင်းကောင်းနားရင် အဆင်ပြေကြမှာပါ။

#ဖျားနာဘာလုပ်ကြမလဲ ❓
👇👇 ဒီဆောင်းပါးလေးအတိုင်းလိုက်နာကြပါ 👇👇
https://www.facebook.com/104993831383029/posts/318650566684020/?d=n

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ
Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်
09:30 pm/18.05.2025
(ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ နေ့စဉ်တင်ပေးနေသောကြောင့် #ကျွန်တော့_Pageကို_Like လုပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပွား လာပါလိမ့်မယ် 💕💕💕 )

24/04/2025

#ညဘက်_ခြေဖဝါးတွေပူလို့_အိပ်လို့ကိုမရဘူး

ခြေထောက်ပူတယ် အထူးသဖြင့် ခြေဖဝါးပူတဲ့ ပြဿနာကလည်း တချို့သူတွေအတွက် ဒုက္ခကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါပဲ
လူတချို့မှာ ခြေထောက်ပူရုံမကပဲ နာပါ နာတတ်ကြပါတယ်။
တခါတလေ
* တနေကုန် လမ်းအများကြီးလျှောက်ထားတယ်
* တနေကုန် အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ထားတယ် (အထူးသဖြင့် ခြေအိတ်စွပ်ပြီး ဖိနပ်အလုံတွေ စီးထားကြရင် ပိုပြီး သိသာပါတယ် 👉 ခြေထောက်တွေ ပူပြီးကျိမ်းနေတာပေါ့။
အဲ့လိုဆို သက်သာသွားအောင် လုပ်ရမှာက
ခြေထောက်အေးအောင်ထားရမှာပေါ့ (Cooling techniques)
- မအိပ်ခင် ရေအေးအေး နဲ့ ခြေထောက်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက်စိမ်ထားလို့ရပါတယ်
- ခြေထောက်ကို အဝတ်တွေ စောင်တွေ အုပ်မနေရအောင် ဖယ်ထားပါ
- အဲ့ဒါမှ မရသေးရင် ပန်ကာအသေးလေးကို ခြေထောက်နားတဝိုက်ဖွင့်ထားပေးလိို့ရပါတယ်
တခါတလေဖြစ်တတ်တဲ့ ခြေထောက်ပူတာ အတွက်ဖြေရှင်းနည်းပေါ့
_________
လှုပ်ရှားမှုနဲ့ မဆိုင်ဘူး #ညတိုင်းကို_ခြေထောက်ပူတယ် အိပ်လို့တောင် မရဘူး ဆိုတဲ့သူများကတော့ ဘာပြဿနာဖြစ်လဲ ဆရာဝန်နဲ့ပြသ အဖြေရှာရပါမယ်

အဖြစ်အများဆုံးကတော့ Peripheral neuropathy လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောလေးတွေအားနည်းတာပါ
- Vitamins ချို့တဲ့လျှင် အထူးသဖြင့် Vitamin B12 ချို့တဲ့လျှင်
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်လျှင်
- ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး ဆီးချိုထိန်းသိမ်းမှု မကောင်းလျှင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်
အဲ့လိုအခြေအနေတွေမှာတော့ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ကုသရတာဖြစ်ပါတယ်
👉 Vitamin အားဆေးသောက်
👉 အရက်ဖြတ်
👉 ဆီးချိုဆေးသေသေချာချာသောက်ပြီး အစားအသောက်ဆင်ခြင်ရမှာပေါ့
တချို့ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေနဲ့ တချို့ဆေးသောက်နေတဲ့သူတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်
👉 HIV, အသည်းရောင်အသားဝါ B,C
👉 တချို့ဟော်မုန်းရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ Thyroid ရောဂါသမားတွေပေါ့
👉 ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း

👉 တချို့ TB ရောဂါဆေး
👉 ကင်ဆာရောဂါအတွက် ဆေးသွင်းကုသနေသူတွေ
ရောဂါအတွက်ဆေးသောက်နေရသူတွေက ဆေး course ပြည့်သွားတဲ့အခါ ပြန်ပြီးသက်သာလာမှာဖြစ်သလို ပြသထားတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ယူလို့ရပါတယ်

👉 Hormone အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမှာ
- သွေးဆုံးခါနီး (သွေးဆုံးကိုင်ခြင်း) အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ခြေထောက်ပူတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်
အချိန်အကြာကြီးခံစားရမှာ မဟုတ်ပဲ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ (ခံစားရတာ ဆိုးရင်တော့ အမျိုးသမီးရောဂါအထူးကုဆရာဝန် OG နဲ့ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါတယ်)

👉 ခြေထောက်မှိုစွဲခြင်း (Athlete’s foot) ခြေသည်းမှိုစွဲခြင်း
ဒါကတော့ သိသာပါတယ် ခြေသည်းတွေပျက်စီးပြီး အနံ့ဆိုးထွက် ယားလည်းယားပါတယ်။
ခြေထောက်ပူတာနဲ့ တွဲပါတယ်
မှိုသတ်ဆေးပေးပြီး မှိုသက်သာသွားရင် ခြေထောက်ပူတာလည်း သက်သာပါလိမ့်မယ်
နောက်ရောဂါကြီးကြီးမားမား (Peripheral vascular disease )၊ ရှားရှားပါးပါး( Erythromelalgia) စတာတွေကတော့ ဆရာဝန်ပြသပြီး ကုသမှု ခံယူရမှာပါ။
_________
ဒီအထိ သေချာဖတ်မိကြမယ်ဆိုရင်
လမ်းလျှောက်များလို့ ခြေထောက်ပူတတ်တာ အစ ဆီးချိုရောဂါအလယ် အရက်သောက်ခြင်းအဆုံး အကြောင်းရင်းများစွာရှိလို့
#ခြေထောက်ပူတယ်_ဘာလုပ်ရမလဲ ❓
👉 ဘာကြောင့်ပူရတာလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်း ရှာရပါမယ်
👉 အကြောင်းရင်း သိရမှ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကို ကုသရပါတယ်
(Reference; Healthline)
(Photo Credit; PharmEasy )
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ
Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်

(ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ နေ့စဉ်တင်ပေးနေသောကြောင့် #ကျွန်တော့_Pageကို_Like လုပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပွား လာပါလိမ့်မယ် 💕💕💕 )

19/03/2025

#ခါးကြောညှပ်ဝေဒနာဘယ်ဆေးနဲ့မှမသက်သာဘူးဆိုတဲ့သူများ

ဒီ video ကိုကြည့်ပေးပါရှင့် 👩‍⚕️💯
ဆရာမအဂီရဲ့ ဝေဒနာရှင်ကတော့ ဆေး(၁၀) ရက်စာနဲ့ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါပြီရှင့် 🙏💯

#ဟာန်နုမာန် လိမ်းဆေး၊ ကပ်ဆေး သေချာ တွဲသုံးပြီး ၊ ဆရာမ လမ်းညွှန်မှူ လိုက်နာ သူ တစ်ယောက်ရဲ့ 💯% review video လေး ကြည့်လိုက်ပါအုံးရှင့် ။

👩‍⚕️ခါးနေရာမှာနာတာ
👩‍⚕️တင်ပါခွက်နာတာ
👩‍⚕️လမ်းကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်တာ
👩‍⚕️မတ်တပ်ကြာကြာရင်ရင်တင်ပါခွက်ကနာတာ
👩‍⚕️ခြေသလုံး၊ ပေါင်တွေထိ တင်းပြီးကိုက်တာ
👩‍⚕️ခြေဖျားတွေ ထုံတာ ၊ နာတာ
👩‍⚕️အထိုင်အထ မှာ တင်ပါခွက်စူးခနဲနာတာတွေ

တသက်လုံး မပျောက်တော့ဘူး ၊ ထင်ထားခဲ့ပေမဲ့ ခုတော့ အမှန်တကယ် သက်သာမှုရခဲ့ပါပြီရှင့် 👩‍⚕️💯

အထက်ပါ လက္ခဏာ ခံစားနေရသူများရဲ့ လူသူမသိနိုင်တဲ့ ခံစားချက်က #လူနာလားဆိုလူကောင်း ၊ #လူကောင်းလားဆိုတော့မကျန်းမာတဲ့ဘဝ

ရောဂါပြပါဆိုလျှင်တော့ တိတိကျကျပြလို့မရပေမဲ့

မကုသဘဲထားလိုက်တာနဲ့

💉ခြေထောက်တဖက်တိုလာမယ်
💉ခြေသလုံးကြွက်သားတွေသေးလာမယ်
💉ခါးဆစ်ရိုးပုံပျက်လာမယ်
💉အဆိုးဆုံးထိရောက်လာချိန်မှာ တော့ ဘယ်ဆေးမှ မမှီတော့ဘဲ #အောက်ပိုင်းသေတာ၊ #ဆီးမထိန်းနိုင် ၊ #ဝမ်းမထိန်းနိုင် ထိဖြစ်လာပြီး ရှင်လျှက်နဲ့ ဘဝ သေတဲ့ထိ ဖြစ်လာမှ တာ ဒါ #ခါးကြောညှပ် ချိန်မှာသေချာ မကုမိလို့ နောက်ဆက်တွဲ ပြသနာ ခံစားရတာပါဆိုပြီး

နောင်တ တွေနဲ့ ဝေဒနာရှင်ပါစိတ်ဆင်းရဲရသလို၊ အိမ်ကအိမ်သူအိမ်သားပါ စိတ်မချမ်းသာရတဲ့ထိ

ပြင်ထန်တဲ့ ဝေဒနာ ဖြစ်တဲ့တွက် ဒီလို စိတ်မညစ်ဖို့ ၊ ပြန်လည် ကျန်းမာဖို့ ကူညီပေးလိုက်နိုင်တာဘဲ ဆရာမအဂီတော့ စိတ်ချမ်းသာရပါပြီရှင့် 👩‍⚕️🙏

ဝေဒနာ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးလိုလျှင်ဖြစ်စေ၊ ဆေးမှာယူလိုလျှင် ဖြစ်စေ

0️⃣9️⃣9️⃣8️⃣3️⃣0️⃣2️⃣1️⃣8️⃣6️⃣0️⃣ သို Viber ဖြင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဖြင့် ဆက်သွယ်၍ ဖြစ်စေ

ဆက်သွယ် စုံစမ်း၊ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့် 👩‍⚕️🔜🍃

#ဆရာမအဂီ
#ကျန်းမာရေး
#ခါးကြောညှပ်

14/03/2025

#ဇက်ကြောမကြာခဏတက်နေတယ်ဆိုရင်🍀

📌ဘယ်လို လူတွေမှာဖြစ်များလဲ❓
-ယနေခေတ်မှာ #အသက်အရွယ်မရွေး ကျား၊မ မရွေး ပိုမိုပြီးအဖြစ်များလာပါတယ်။

📌ဇက်ကြောတက်ခြင်းကဘာကြောင့်ဖြစ်လဲ❓
♻ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ ကို အချိန်ကြာမြင်စွာ သုံးစွဲသူ
♻အထိုင်များသောသူ
♻ဝမ်းချုပ်တဲ့သူ
♻ဉီးခေါင်းကို သုံးပြီး အလေးမရတဲ့သူ
အထက်ပါ လူတွေမှာ မကြာခဏ #ဇက်ကြောတက်ဝေဒနါကိုခံစားရစေပါတယ်ရှင့်။

📌မကြာခဏဇက်ကြောတက်ခြင်းရဲ့နောက်ဆက်တွဲမှာ ဘယ်လိုဖြစ်လာနိုင်လဲ❓
♻အာရုံကြောများအားနည်းလာခြင်း
♻လက်ဖျားများထိထုံကျဉ်လာခြင်း
♻နောက်ဆုံးမှာ #ဇက်ကျီးပေါင်းဝေဒနါခံစားလာရခြင်း ထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

📌ဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်မှုတွေရှောင်သင့်လဲ❓
-အချိန်ကြာမြင့်သွာထိုင်ခြင်း
-ခေါင်းငုံအာရုံစိုက်ပြီး လုပ်ရသောအလုပ်များ
-ဇက်ကြောတောင့်တင်းစေသော အသားနှင့် ကုလားပဲ အမျိုးမျိုး
-ချိုစိမ့်အီသော အစားအစာများ
-အချိုရည်များ
စသော အစားအစာများ #လွန်ကဲစွာစားသုံးခြင်းကိုတတ်နိုင်သလောက်ရှောင်ကျဉ်ရမည်။

📌ပြုလုပ်သင့်သောအရာများ
-ပုံမှန်ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတခုပြုလုပ်ပေးပါ။
-အသီးအရွက်နှင့်ငါး ကို ပိုမိုစားသုံးပေးပါ။
-ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ နှင့် အာရုံ စိုက်ရသော အလုပ်များ
ကို အချိန်ကြာမြင်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ပေးပါ။

📌ဇက်ကြောမကြာခဏတက်လျှင် နားလည် တတ်ကျွမ်းသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းနှင့် သွားရောက်တိုင်ပြီး
စောလျှင်စွာ ကုသမှု ခံယူပြီး #ဇက်ကျီးပေါင်းဝေဒနါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပါရှင့်။

👩‍⚕️
.Google
👩‍⚕️

ပုံနှင့်စာသားများ ကူးယူ ပါက အကုန်ကူးယူပါရှင့်
#စာများကိုမဖျက်ပါနဲ့ရှင့်🙏🙏🙏