https://www.facebook.com/103763325239718/

May May's Best Friend

Home
Myanmar
Thingangyun
May May's Best Friend

Smarty Kids multivitamins, from Nature’s Vitals, for children from age (3) to (13) is formulated t FDA နှင့် cGMP လက်မှတ်ရ ဆေးဝါးစက်ရုံများမှ ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။

ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အနာဂတ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
Smarty Kids multivitamin (Nature’s Vitals အမှတ်တံဆိပ်) သည် အသက် (၃) နှစ် မှ (၁၃) နှစ်အရွယ် ကလေးများ ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့် ကျန်းမာစေရန် အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ စုံလင်စွာ ပါဝင်အောင် ဖော်စပ်ထားသော အားဆေးဖြစ်ပါသည်။ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓာတ်များသည် အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်းမှာ အရေးကြီးသော အခန်းကမှ ပါဝင်နေပြီး ကလေးများ၏ အရိုးများ၊ သွားများ၊ မျက်လုံးများ၊ ဦးနှောက်များ စသည်တို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့် ဆဲလ်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးကောင်းမွန်ခြင်းကို တန်ဖိုးထားပြီး Nature’s Vitals မှ အားဆေးများအားလုံးကို အမေရိကန်နိုင်ငံရှိ U.S.

16/10/2025

ခဏတာပျော်ဖို့အတွက်နဲ့ ကာကွယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ဖြစ်ပြီးသွားမှ စိုးရိမ်သောကတွေရောက်နေရမယ်ဆိုရင်လည်း ပျော်ရတာမတန်ပါဘူး။
ကိုယ်-၀◌န်- ရှိသွားပြန်ရင်လည်း မလိုချင်လို့ ဆိုရင် ပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် …. ကာကွယ်ပါ။
ကာကွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ များစွာရှိပါတယ်။
အမျိုးသမီးဟော်မုန်း သန္ဓေတားဆေးများ (အောင်မြင်မှုရာခိုင်နှုန်း ၉၁ နှင့် အထက်)
• နေ့စဉ်သောက်တဲ့ဆေးများ (ဥပမာ - sure စိတ်ချဆေးကတ်)
• (၃) လတစ်ကြိမ်ထိုးဆေး
တာရှည်ခံသော သန္ဓေတားပစ္စည်းများ (အောင်မြင်မှုရာခိုင်နှုန်း ၉၉ နှင့် အထက်)
• IUD သားအိမ်တွင်းထည့်သော သန္ဓေတားပစ္စည်း
• လက်မောင်းတွင်းသို့ထိုးသွင်းရသော သန္ဓေတားပစ္စည်း
Barrier နည်းလမ်း (အောင်မြင်မှုရာခိုင်နှုန်း ၈၅ ဝန်းကျင်)
• Condom များသုံးစွဲခြင်း - အားသာချက်ကတော့ လိင်ကနေတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်နိုင်တယ်။
• အမျိုးသမီးများသုံးလို့ရတဲ့ Diaphragm / cervical cap သုံးခြင်း
အခြားနည်းလမ်းများ
• EC pill လို့ အတိုကောက်ခေါ်တဲ့ Emergency contraceptive pills (၁ လုံးပါဆေး နဲ့ ၂ လုံးပါဆေးဆိုပြီးရှိပါတယ်။ အာနိသင် အတူတူပါပဲ။) တွေကတော့ အတူနေပြီးနောက် ဘယ်ရက်မှာသောက်ဖြစ်သလဲပေါ်မူတည်ပြီး ကာကွယ်မှုရာခိုင်နှုန်း ၈၅ မှ ၉၅ ရာနှုန်းထိ ရှိပါတယ်။
• အပြင်မှာသုတ်လွှတ်ခြင်း - ဒါကလည်း အရမ်းကြီးသေချာတဲ့နည်းလမ်းမဟုတ်ပေမယ့် ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းဝန်းကျင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
• ရက်ရှောင်တဲ့နည်းလမ်း - အမျိုးသမီးလေးက ရာသီစက်ဝန်းမှန်တဲ့သူဆိုရင် ရက်ရှောင်တဲ့နည်းလမ်းကလည်း အထိုက်အလျှောက် အောင်မြင်ပါတယ်။
ကိုယ့်အခြေအနေက အဆင်သင့်ဖြစ်မနေဘူးဆိုရင် သန္ဓေတားနည်းလမ်းတွေ များစွာရှိလို့ ကာကွယ်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
ယခု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးကို မွေးပြီးမိခင်သွေးသွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသရန်၊ တပိုင်းတစကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ပိုင်း ကုသမှုပေးရန်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ Misoclear မှ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

09/10/2025

✨ချစ်သောအမျိုးသမီးတို့ရေ….ကိုယ်၀န်ပျက်ကျတယ်ဆိုတာလည်း ကလေးမီးဖွားသလိုပဲ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခံယူဖို့ အရေးကြီးတယ်နော်။
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ တချို့သော အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆေးပညာအရ “Incomplete Abortion” (တပိုင်းတစ ကိုယ်၀န်ပျက်ခြင်း)လို့ ခေါ်တဲ့ အခြေအနေမျိုး ကြုံရတတ်ပါတယ်။
လက္ခဏာတွေအနေနဲ့ကတော့
👉 သွေးဆင်းတာ မရပ်တာ၊
👉 ဗိုက်အောင့်နာကျင်တာ၊
👉 အဖျားတက်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒီလို အခြေအနေတွေမှာ စနစ်တကျ ကုသမှုမခံယူဘူးဆို နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေအနေနဲ့
👉 ပိုးဝင်ပြီး ပြည်တည်တာ၊
👉 သွေးလန့်တာ၊
👉 သွေးဆင်းအလွန်များတာမျိုး ကနေ အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုအခြေအနေတွေကို ကုသရာမှာ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ သားအိမ်ညှစ်အားကို ကောင်းစေတဲ့ Misoprostol ဆေးကို အသုံးပြုတတ်ကြပါတယ်။
ဒီလိုကုသမှုပေးရာမှာ အရည်အသွေးစိတ်ချရဖို့ကလည်း အရေးကြီးသေးတယ်နော်။
ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးလေးတို့အနေနဲ့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံလာပြီဆို မပေါ့ဆပဲ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများနဲ့ စနစ်တကျ တိုင်ပင်ကုသဖို့ အကြံပေးပါရစေနော်။

Misoprostol

#တပိုင်းတစကိုယ်၀န်ပျက်ကျခြင်း
Abortion

26/09/2025

🤎 ကိုယ်-ဝန်-ျက်ပြီးနောက် အမျိုးသမီးတွေအတွက် နာကျင်မှုကို ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်နိုင်မလဲ❓

ကိုယ်-ဝန်-ျက်သည့်အခါ သားအိမ်ထဲမှာ အချို့အရာတွေကျန်ရစ်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်တွေက သက်ဆိုင်ရာ ဆေးအမျိုးအစားတွေကို အသုံးပြုပြီး သားအိမ်ကို အဆင်ပြေစေဖို့ ကူညီပေးကြပါတယ်။

ဒီလိုအခါတွေမှာ နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှု သက်သာအောင် လုပ်နိုင်မယ့် အချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်👇
💢 ဆရာဝန်ညွန်ကြားထားတဲ့ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးသောက်ပါ။
💢 ဗိုက်နာကျင်နေရာမှာ ရေနွေးအိတ် သုံးပေးပါ → ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်တာ သက်သာစေပါတယ်။
💢 ရေနွေးနွေးနှင့် ရေချိုးပေးပါ။
💢 ရေနွေးပူပူလေး သောက်ပေးပါ → သွေးလှည့်ပတ်မှု‌ကောင်းစေပြီး ကိုယ်ခံအားကို တက်စေပါတယ်။
💢 အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း သာမာန်အတိုင်း လုပ်ပေးပါ။
💢 ကြပ်ထုတ်တဲ့ အဝတ်အစားထက် ပေါ့ပါးပြီး အဆင်ပြေတဲ့ အဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ဝတ်ပါ။
💢 ဗိုက်နာကျင်နေရာကို ညင်ညင်သာသာလေး နှိပ်နယ်ပေးပါ။

ဒီလိုအချက်တွေ လိုက်လုပ်ပေးရင် နာကျင်မှုတွေ သက်သာသွားမှာပါ။
📌 အရေးကြီးဆုံးကတော့ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်လည် တိုင်ပင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

#မီဆိုကလီးယား

20/09/2025

ဆီးစစ်တံမှာ (၂) ကြောင်းပေါ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်မဟုတ်ဘူးတဲ့ …

ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?

၁။ False positive ဆိုတဲ့ မှားယွင်းပြီး (၂) ကြောင်းပေါ်တာမျိုးက ဖြစ်ခဲတယ်ဆိုပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၂။ မကြာသေးခင်အချိန်ကမှ -ိုယ်-န်ပျက်ထားခြင်း / ဖျက်ထားခြင်း - ဒီလိုအခြေအနေမှာလည်း ဆီးစစ်တံမှာ (၂) ကြောင်းပေါ်နိုင်သေးပါတယ်။
၃။ သားဥကြွေဆေးများ ထိုးနေရခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေကြသူတွေမှာ အမျိုးသမီးရဲ့ သားဥလေးတွေကို ပိုကြွေလာစေဖို့ ဟော်မုန်းဆေးတွေ ထိုးရတဲ့အခါမှာလည်း အဖြေက positive ထွက်နိုင်ပါတယ်။
၄။ အခြားဖြစ်တောင့်ဖြစ်ခဲ အခြေအနေများ - နေရာမှားပြီး သားအိမ်ပြင်ပ (သားဥပြွန် စသည်တို့) တွင် သန္ဓေတည်ခြင်း၊ သားဥအိမ် အရည်အိတ်တည်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ထွက်သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သော ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ခြင်း စတာတွေကတော့ ဖြစ်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတော့ ဆီးစစ်တံမှာ (၂) ကြောင်းတွေ့ရပြီဆိုရင် သေချာအောင်
• နောက်တခါထပ်စစ်ကြည့်ပါ။
• ဆရာဝန်နဲ့ပြသစစ်ဆေးပါ။

ယခု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးကို မွေးပြီးမိခင်သွေးသွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသရန်၊ တပိုင်းတစကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ပိုင်း ကုသမှုပေးရန်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ Misoclear မှ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

13/09/2025

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခံယူခြင်းဆိုတာ
မိခင်များကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးဖို့အတွက်
အရေးအကြီးဆုံး လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
*မီဆိုကလီးယား * က နောက်ထပ်အန္တရာယ်တွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
#မီဆိုကလီးယား

11/09/2025

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခံယူနိုင်ဖို့ဟာ အရေးကြီးပါသည်။ မည်သည့်အချိန်မဆို ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးဖို့ မမေ့ကြပါနဲ့။

06/09/2025

I got over 150 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

30/08/2025

ယောက်ျားဖောင်စီး၊ မိန်းမမီးနေ ဆိုသလို အမျိုးသမီးတွေက မီးဖွားချိန်မှာ အန္တ-ရာယ်တွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ မီးဖွားချိန်ကြုံရတဲ့ အန္တ-ရာယ်တွေထဲကမှ မီးဖွားချိန်သွေ-းသွ-န်ခြင်းက မွေးဖွားတဲ့မိခင်တွေ ဆုံ-း-ပါးရခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
မီးဖွားချိန် သွေ-း-သွ-န်ခြင်းက မီးဖွားတဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ (၃%) မှ (၆%) မှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး အထူးသဖြင့် resource နည်းပါးတဲ့ဒေသတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။
ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကိုတော့ “4Ts” လို့ အလွယ် မှတ်ထားလို့ရပါတယ်။
• Tone - မီးဖွားပြီးသားအိမ်မှ မညှစ်နိုင်ခြင်း
• Tissue - အချင်းကျန်ခြင်း၊ သွေးခဲကျန်ခြင်း
• Trauma - မီးဖွားချိန်မှာ သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ မွေးလမ်းကြောင်းတလျှောက် ဒဏ်ရာရခြင်း
• Thrombin - သွေးခဲခြင်းပုံမှန်မဟုတ်သော မွေးရာပါရောဂါရှိခြင်း
ဒီ “T” လေးလုံးမှာတော့ ပထမဆုံး “T” ဖြစ်တဲ့ သားအိမ်က မညှစ်နိုင်ခြင်းက မီးဖွားပြီးချိန် သွေ-းသွ-န်ခြင်းဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

ယခု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးကို မွေးပြီးမိခင်သွေးသွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသရန်၊ တပိုင်းတစကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ပိုင်း ကုသမှုပေးရန်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ Misoclear မှ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

27/08/2025

မေမေတို့ ကလေး မွေးဖွားပြီး သွေ-းသွ-န်တယ်ဆိုတာကို ကြားဖူးကြသလား ...
ဘယ်လို ကု-သမှု ပေးရမလဲ?

16/08/2025

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သတိပြုသုံးစွဲသင့်တဲ့ skin care များ
• Retinoids / Vitamin A အမျိုးနွယ်ဝင် (retinol, tretinoin, adapalene, isotretinoin) ပါတဲ့ skincare တွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
• Salicylic Acid (သောက်ဆေး နဲ့ လိမ်းဆေး ပမာဏများများ) - ပမာဏများများကို မလိမ်းသင့် မသောက်သင့်ပါဘူး။ ပါဝင်မှုပမာဏနည်းတဲ့ လိမ်းဆေးဆိုရင်တော့ အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။
• အသားဖြူစေတဲ့ Hydroquinone တွေကိုလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှောင်ရပါမယ်။
• လက်သည်းဆိုးဆေးတွေ နဲ့ လက်သည်း treatment တွေ၊ ဆံပင်ဖြောင့်ဆေး၊ မျက်တောင်တုကပ်ကော်တွေမှာ ပါဝင်တတ်တဲ့ Formaldehyde နဲ့ formaldehyde ပါဝင်တဲ့ တာရှည်ခံဆေးတွေက လည်း ရှောင်ရမယ့်အထဲမှာ ပါပါတယ်။
• အနံ့ပြင်းတဲ့ skin care တွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ Phthalates ကိုလည်း ရှောင်သင့်ပါတယ်။
• Sunscreen မှာဆိုရင် Oxybenzone ပါဝင်တဲ့ chemical sunscreen တွေကိုရှောင်ပြီး Zinc Oxide နဲ့ Titanium Dioxide တွေပါဝင်တဲ့ mineral sunscreen တွေသုံးဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။
• Vitamin C, Niacinamide, Hyaluronic acid, Azelaic acid တွေပါဝင်တဲ့ skin care တွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အသုံးပြုဖို့ များသောအားဖြင့် safe ဖြစ်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ hormone အပြောင်းအလဲတွေအပြင် ခန္ဓာကိုယ်က ပြောင်းလဲမှုများစွာဖြစ်ပေါ်နေတတ်တဲ့အတွက် ဘယ် skincare သုံးရမလဲ မသေချာရင် သက်ဆိုင်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်ကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ယခု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးကို မွေးပြီးမိခင်သွေးသွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသရန်၊ တပိုင်းတစကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ပိုင်းကုသမှုပေးရန်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ Misoclear မှ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

08/08/2025

Misoclear ဆိုတာဘာလဲ။
Misoclear ဆိုတာ Miso-pros-tol 200 မိုက်ခရိုဂရမ် ပါဝင်ပြီး မွေးပြီးမိခင် ‌ေ သွး သွန်မှုကြောင့် အ သ က်ဆုံးရှုံးရခြင်းတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ‌ေ ဆး တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
Misoclear ကို မွေးပြီးမိခင် ‌ေ သွး သွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကု သရန်၊ တပိုင်းတစကို_ယ်ဝ_န်ပျ_က်ကျပြီးနောက်ပိုင်းကု_သမှုပေးရန် စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ အသုံးပြုပါတယ်။
သုံးစွဲရလွယ်ကူခြင်း၊ အာနိသင်ထိရောက်မှုရှိခြင်းနှင့် စျေးနှုန်းသင့်တင့်ခြင်းတို့ကြောင့် Misoclear ‌ေ ဆး ဟာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေအတွက် ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ‌ေ ဆး တမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။

07/08/2025

Surprise ဆိုတာ တို့အမျိုးသမီးတွေကို စိတ်ကြည်နူးစရာ အခိုက်အတန့်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိကြတာပဲလေနော်။ ဘယ်အမျိုးသမီးကမှ မလိုချင်ပဲ ရှိမလဲ (မလိုချင်ဘူးဆိုတာ ညာတာမှန်း ဒင်းတို့မသိတာလေးပဲ)။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်လိုကိစ္စမျိုးတွေတော့ Surprise မဖြစ်ချင်ဘူးလေနော်၊ ဒါမျိုးက သေချာပြင်ဆင်ပြီးမှ မျှော်လင့်ရတာဆိုတော့ စိတ်ချလေးတို့လည်း မလိုချင်တဲ့ surprise တွေမရအောင် စိတ်ချနဲ့ပဲ ကာကွယ်ကြမယ်နော် …..

#စိတ်ချ
#စိတ်ချမှစိတ်ချရမယ်

#စိတ်ချနေ့စဉ်သောက်ဆေးကတ်
#နေ့စဉ်သောက်ဆေးကတ်

Address

Thingangyun

Telephone

+959269000448

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when May May's Best Friend posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to May May's Best Friend:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thingangyun?