BP SCORE

BP SCORE Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BP SCORE, Medical Center, Thingangyun.

🏥 ဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာပဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းရဲ့ အားသာချက်များ! 👩‍⚕️သွေးတိုး/သွေးကျ ရှိသူတွေအတွက် သွေးပေါ...
25/07/2025

🏥 ဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာပဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းရဲ့ အားသာချက်များ! 👩‍⚕️

သွေးတိုး/သွေးကျ ရှိသူတွေအတွက် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးခန်းသွားပြီးတိုင်းတာရတာက အချိန်ကုန်သလို အလုပ်ရှုပ်တယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါဆိုရင် အိမ်မှာပဲ မိမိဘာသာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းက ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေ ပေးလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

🔹 အိမ်မှာတိုင်းတာခြင်းက ပိုလွယ်ပြီး ပိုအဆင်ပြေပါတယ်!
ဆေးခန်းမှာဆိုရင် ဖွင့်ချိန်ပိတ်ချိန်ရှိသလို တန်းစီစောင့်ရတာမျိုးတွေနဲ့ အချိန်ကုန်တတ်ပါတယ်။ အိမ်မှာဆိုရင်တော့ ကိုယ်အားတဲ့အချိန်၊ ကိုယ်လိုတဲ့အချိန်တိုင်း စိတ်ကြိုက်တိုင်းတာနိုင်တာပေါ့။

🔹 ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်မှုအပြည့်နဲ့ စိတ်အေးလက်အေး တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်!
ဆေးခန်းလို လူများတဲ့နေရာမျိုးမှာ တိုင်းတာတာထက် ကိုယ့်အိမ်မှာ စိတ်အေးလက်အေး၊ သက်တောင့်သက်သာ တိုင်းတာရတာက ပိုပြီးလွတ်လပ်မှုရှိပါတယ်။

🔹 ငွေကုန်ကြေးကျ လည်း သက်သာစေပါတယ်!
တစ်ခါပဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းစက်ဝယ်ထားရုံနဲ့ ရေရှည်အတွက် ဆေးခန်းသွားစရိတ်တွေ၊ ကားခတွေ သက်သာစေပါတယ်။

🔹 "White-coat" သွေးတိုးကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်!
တစ်ချို့သူတွေက ဆေးခန်းရောက်ရင် စိတ်လှုပ်ရှားပြီး သွေးပေါင်ချိန်တက် တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကို "White-coat hypertension" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲ တိုင်းတာတဲ့အခါ ပိုပြီးတိကျတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို သိနိုင်ပါတယ်။

🔹 သွေးပေါင်ချိန်အတက်အကျကို တိတိကျကျ သိနိုင်ပါတယ်!
နေ့စဉ်ပုံမှန် အိမ်မှာတိုင်းတာခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန် ဘယ်လိုအတက်အကျရှိလဲဆိုတာကို အမှန်အတိုင်း သိနိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်တွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အိမ်မှာပဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းက သင့်အတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေရုံသာမက စိတ်ကို လွတ်လပ်စေပြီး ပိုပြီးတိကျတဲ့ ရလဒ်တွေကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်တာကို တွေ့ရမှာပါ။

ဒါဆို သင်ရော...
အိမ်မှာပဲ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာကို ပိုသဘောကျလား? ကွန်မန့်မှာ ပြောပြခဲ့ဦးနော်!

#အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်း Vs ဆေးခန်းမှာ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်း #ကျန်းမာရေး #119 #သွေးပေါင်ချိန်စက် #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း #မနက်ခင်းမှာစစ်လိုက်ပါ #‌သွေးတိုးရောဂါ -109-99

အာဇာနည်‌နေ့ ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 အား အစဉ်တစိုက် အားပေးလာကြသော မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ...
19/07/2025

အာဇာနည်‌နေ့ ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 အား အစဉ်တစိုက် အားပေးလာကြသော မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ်များ ခင်ဗျာ
၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ (၁၉)ရက်နေ့ (စနေနေ့) သည် ◤အာဇာနည်‌နေ့◢ ဖြစ်တဲ့အတွက် 𝐌𝐚𝐡𝐚𝐫 𝐋𝐨𝐤𝐚 ရုံးချုပ်နှင့် ရုံးခွဲများ အားလုံး ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းပို့ဆောင်ခြင်း ၊ ငွေကောက်ခံခြင်း ၊ စာပြန်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများ ခေတ္တ ရပ်နားထားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြိုတင် အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။

#အာဇာနည်နေ့ #ရုံးပိတ်ရက် #ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း #သွေးပေါင်ချိန်စက် #ကျန်းမာရေး #အစးရရုံးပိတ်ရက် #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း #ဗုဒ္ဓနေ့ #119 -109-99

📣 ရုံးပိတ်ရက် အသိပေးကြေညာခြင်း 📣ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဇူလိုင် ၉ ရက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) ဟာ ရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်ပါကြောင်း ကြေညာအပ်ပါတယ်ခ င်...
09/07/2025

📣 ရုံးပိတ်ရက် အသိပေးကြေညာခြင်း 📣

ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဇူလိုင် ၉ ရက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) ဟာ ရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်ပါကြောင်း ကြေညာအပ်ပါတယ်ခ င်ဗျာ။ ဒါကြောင့် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ၏ ရုံးတွင်းဝန်ဆောင်မှုများ၊ Online အရောင်းများ၊ ပစ္စည်းပိုဆောင်ရေးများအားလုံး ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါကြောင်း ကြိုတင်လေးစားစွာ အသိပေး အကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ🙏🏻
အဆိုပါရုံးပိတ်ရက်အတွင်း သိလိုသောအကြောင်းအရာများအား 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 တွင်မေးမြန်းထားနိုင်ပြီး ရုံးဖွင့်ရက်(ဇူလိုင်လ ၁၀ရက်နေ့) တွင် ပြန်လည်ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ။

🙏🏻ဝါဆိုလပြည့်နေ့ရဲ့ အနှစ်သာရက ဘာလဲဆိုတော့ မြတ်စွာဘုရားရှင်ရဲ့ သန္ဓေတည်ခြင်း၊ တရားဦးဓမ္မစကြာကို ဟောကြားတော်မူခြင်း၊ ပဉ္စဝဂ္ဂီငါးဦးတို့ ရဟန်းအဖြစ်ကို ရောက်ရှိခြင်း စတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ စုပေါင်းဆုံစည်းတဲ့ အခါသမယပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့လေးမှာ ကုသိုလ်ကောင်းမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ချမ်းသာသုခ ပြည့်စုံကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်!
အားလုံးပဲ ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှာ ကုသိုလ်လည်းယူ၊ အနားလည်းယူပြီး ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေ! 🙏

#ဝါဆိုလပြည့်နေ့ #119 #အစးရရုံးပိတ်ရက် #ကျန်းမာရေး #ဗုဒ္ဓနေ့ #မနက်ခင်းမှာစစ်လိုက်ပါ #သွေးပေါင်ချိန်စက် #ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း #‌သွေးတိုးရောဂါ -109-99

🕗 နံနက်စောစော သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဖို့ ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ?နံနက်ခင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန်စစ်တာက သွေးပေါင်ချိန် အတိအကျဆုံးအချိန်...
18/06/2025

🕗 နံနက်စောစော သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဖို့ ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ?

နံနက်ခင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန်စစ်တာက သွေးပေါင်ချိန် အတိအကျဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါတယ်။
မနက်ခင်းက စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနားယူပြီးတဲ့အချိန်ဖြစ်တာကြောင့်၊ သွေးပေါင်ချိန်စစ်တာအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

✔️ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းတဲ့အချိန်
✔️ လှုပ်ရှားမှုမများသေးတဲ့အချိန်

➡️ အဲ့ဒါကြောင့်ပဲ BP SCORE နဲ့ မနက်စောစောသွေးပေါင်ချိန်စစ်တာက အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

📍 မနက်တိုင်း သွေးပေါင်ချိန်စစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်လိုက်ပါ။

🩺 BP SCORE ဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စိတ်ချယုံကြည်စွာ စစ်နိုင်ဖို့

𝐁𝐏 𝐒𝐂𝐎𝐑𝐄 သွေးပေါင်ချိန်စက်လေးဟာ
– အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူပုံမှန်စစ်နိုင်ခြင်း၊
– အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး၊ မြန်မာအသံထွက်စနစ်လည်းပါ ရှိပါတယ်၊
– သုံးရလွယ်ကူခြင်းကြောင့် အချိန်မကုန်ခြင်း၊
– 24 နာရီ ခေါ်ဆိုလို့ရတဲ့ Customer Service လဲ ရှိပါတယ်။

📌 ဒါ့အပြင် 𝐁𝐏 𝐒𝐂𝐎𝐑𝐄 သွေးပေါင်ချိန်စက်လေးကို ဝယ်ယူတဲ့အခါ သတ်မှတ်ထားတဲ့မြို့ဖြစ်ပါက အိမ်အရောက်ငွေချေ ပို့ခ 𝙛𝙧𝙚𝙚 နဲ့ ပို့ပေးတယ်နော် .

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒:
Phone 📞 - 09946500500
Address🚏- No.6,Moe Ma Kha Street, Malikha Housing, Thinganyun township, Thinganyun,Myanmar.

#သွေးပေါင်ချိန်စက် #မနက်ခင်းမှာစစ်လိုက်ပါ
#ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း #119 #‌သွေးတိုးရောဂါ -109-99

📍 သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘာလို့ လူတိုင်း စစ်ဆေးသင့်တာလဲ?🩺 “သွေးတိုး” ဆိုတာ လူကြီးတွေရော၊ လူငယ်တွေအတွက်ပါ အသ-က်အန္တရာယ်ဆုံ:ရှု...
13/06/2025

📍 သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘာလို့ လူတိုင်း စစ်ဆေးသင့်တာလဲ?

🩺 “သွေးတိုး” ဆိုတာ လူကြီးတွေရော၊ လူငယ်တွေအတွက်ပါ အသ-က်အန္တရာယ်ဆုံ:ရှုံ:ရသည်အထိ ဖြစ်နိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာကိစ္စကြီးတစ်ခုပါ။

✔️ သွေးပေါင်ချိန် အလွန်အကျွံ “တက်ခြင်း/ကျခြင်း” ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့အန္တရာယ်များ –
🔻 ကြိုတင်မသိနိုင်တဲ့ ရုတ်တရက်နှလုံးရ-ပ်ခြင်း
🔻 ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ခြင်း / ပေါက်ခြင်း
🔻 အမြင်အာရုံထိခိုက်ခြင်း
🔻 ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ခဏခဏ ဆိုးရွားလာခြင်း

⸝

📌 ဒါကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် စစ်တာက အသက်ကြီးရင့်သူတွေအတွက်ပဲမဟုတ်ပါဘူး။
✔️ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသက် ၂၅ ကျော်လာတာနဲ့ စစ်သင့်ပါတယ်။
✔️ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ အလုပ်များခြင်း၊ အစာ စားမမှန်ခြင်းများကြောင့် လူငယ်တွေလည်း သွေးတိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

⸝

🔎 သတိထားရန် –
သွေးတိုးရောဂါက အစပိုင်းမှာ သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။
လုံးဝလက္ခဏာမရှိဘဲနဲ့ပင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အဲဒါကြောင့်ပဲ ✔️ ပုံမှန်စစ်နေဖို့အရေးကြီးတာပါ။

⸝

✅ 𝐁𝐏 𝐒𝐂𝐎𝐑𝐄 Digital Blood Pressure Monitor နဲ့အတူ သင်နဲ့ သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ကြရအောင်နော်…။
𝐁𝐏 𝐒𝐂𝐎𝐑𝐄 သွေးပေါင်ချိန်စက်လေးဟာ
– အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူပုံမှန်စစ်နိုင်ခြင်း၊
– အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး၊ မြန်မာအသံထွက်စနစ်လည်းပါ ရှိပါတယ်၊
– သုံးရလွယ်ကူခြင်းကြောင့် အချိန်မကုန်ခြင်း၊
– 24 နာရီ ခေါ်ဆိုလို့ရတဲ့ Customer Service လဲ ရှိပါတယ်။

📌 ဒါ့အပြင် 𝐁𝐏 𝐒𝐂𝐎𝐑𝐄 သွေးပေါင်ချိန်စက်လေးကို ဝယ်ယူတဲ့အခါ သတ်မှတ်ထားတဲ့မြို့ဖြစ်ပါက အိမ်အရောက်ငွေချေ ပို့ခ 𝙛𝙧𝙚𝙚 နဲ့ ပို့ပေးတယ်နော် .

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒:
Phone 📞 - 09946500500
Address🚏- No.6,Moe Ma Kha Street, Malikha Housing, Thinganyun township, Thinganyun,Myanmar.

-109-99 #‌သွေးတိုးရောဂါ #119

ကဆုန်လပြည့်နေ့ သည် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ နေ့ထူးနေ့မြတ် ဗုဒ္ဓနေ့ ဖြစ်ပေသည်။🔸ဘုရားအလောင်းတော် သုမေဓာရှင်ရသေ့သည် ဤဘဒ္ဒကမ္ဘာ၌ လေ...
11/05/2025

ကဆုန်လပြည့်နေ့ သည် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ နေ့ထူးနေ့မြတ် ဗုဒ္ဓနေ့ ဖြစ်ပေသည်။

🔸ဘုရားအလောင်းတော် သုမေဓာရှင်ရသေ့သည် ဤဘဒ္ဒကမ္ဘာ၌ လေးဆူမြောက်ဖြစ်သော ဂေါတမအမည်ဖြင့် ဘုရားစင်စစ် ဧကန်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု ဒီပင်္ကရာ မြတ်စွာဘုရားထံမှ နိယတဗျာဒိတ်ကို ကဆုန်လပြည့်နေ့တွင် ခံယူခဲ့သည်။
🔸မဟာသက္ကရာဇ် ၆၈ ခုနှစ်၊ ကဆုန်လပြည့်နေ့တွင် ဂေါတမဘုရားအလောင်းတော် သိဒ္ဓတ္ထမင်းသားအား ဖွားမြင်တော်မူခဲ့သည်။
🔸မဟာသက္ကရာဇ် ၁၀၃ ခုနှစ်၊ ကဆုန်လပြည့်နေ့ အရုဏ်တက်ချိန်တွင် ဂေါတမဘုရားအလောင်းတော်သည် သဗ္ဗညုတဉာဏ်တော်ကို ရရှိ၍ ဘုရားဖြစ်တော်မူခဲ့သည်။
🔸မဟာသက္ကရာဇ် ၁၄၈ ခုနှစ်၊ ကဆုန်လပြည့်နေ့တွင် မလ္လာမင်းတို့၏ အင်ကြင်းဥယျာဉ်၌ ဘုရားရှင် ပရိနိဗ္ဗာန် စံဝင်တော်မူခဲ့သည်။

ဤသို့ ထူးခြားချက် (၄) ရပ်နှင့် ပြည့်စုံသဖြင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အပေါင်းတို့က ကဆုန်လပြည့်နေ့အား ဗုဒ္ဓနေ့ဟု သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။

✨ထိုကဲ့သို့သော ထူးမြတ်လှသည့် ကဆုန်လပြည့်နေ့မှသည် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 အား အစဉ်တစိုက် အားပေးလာခဲ့သော ဆေးဆိုင်များ၊ ဆေးရုံဆေးခန်းများ နှင့် မိတ်ဟောင်း၊မိတ်သစ် Customer များ ကျန်းမာခြင်း ၊ ချမ်းသာခြင်း တို့နှင့် ပြည့်စုံ၍ အနာရောဂါ ကင်းရှင်း ကာ စီးပွားလာဘ်လာဘ များ တိုးပွားပါစေကြောင်း 𝙈𝙖𝙝𝙖𝙧 𝙇𝙤𝙠𝙖 𝘾𝙤.𝙇𝙩𝙙 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင့်🙏

#ဗုဒ္ဓနေ့ #ကဆုန်လပြည့်နေ့ #119 -109-99 #‌သွေးတိုးရောဂါ

☀️မေလရဲ့ နွေလ ပူပူမှာ မီးပျက်လဲ အေးအေးဆေးဆေး နေထိုင်နိုင်ဖို့…🌞🏘𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ ကာကာ တို့အတွက် မီးပျက်လဲ စိတ်ပူစရာ...
09/05/2025

☀️မေလရဲ့ နွေလ ပူပူမှာ မီးပျက်လဲ အေးအေးဆေးဆေး နေထိုင်နိုင်ဖို့…🌞🏘

𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ ကာကာ တို့အတွက် မီးပျက်လဲ စိတ်ပူစရာ မလိုပဲ မေလရဲ့ ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အေးမြစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ Lifestyle Tips လေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် နော်!

1️⃣ အိမ်တွင်းအအေးခံနည်း
လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် တံခါး၊ ပြတင်းပေါက်တွေကို ဖွင့်ထားပါ။
လည်ပင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ နဖူးတို့ကို ရေအေးဝတ်ကပ်ပေးပါ။
Power Bank နဲ့သုံးလို့ရတဲ့ ပန်ကာလေးတွေကို ဆောင်ထားပါ။
ရေများများသောက်ပါ

2️⃣ ရင်အေးစေမယ့် အစားအစာများ
ဖရဲသီး၊ သခွားသီး 🔜 ရေဓာတ်ဖြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် အပူဓါတ်ကို ကျစေပါတယ်။

ပဲပြား၊ ဒိန်ချဉ် 🔜 ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

ချင်း(ဂျင်း)ပါတဲ့ ရေနွေးကြမ်း 🔜 ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အပူကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

3️⃣ အေးအေးနေနိုင်ဖို့ ဝတ်စားဆင်ယင်နည်း
ချည်သား/လီနင်အဝတ်အစား ကို ရွေးချယ်ပါ။ (အရောင်နုနုလေးတွေက အပူစုပ်ယူမှုနည်းစေပါတယ်။)

အရေးကြီး ကိစ္စဖြင့် အပြင်ထွက်ရည်ရှိသော် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း၊ ထီးဆောင်းခြင်း ဖြင့် နေရောင်နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ။

4️⃣ 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱 ဖြစ်အောင် နေပါ။
နေ့လယ်ခင်း ၁၂:၀၀ - ၃:၀၀ အတွင်း အပြင်မထွက်ပါနဲ့။

သစ်သီးဖျော်ရည် သောက်ပြီး ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီးလို အသီးတွေကို စားပါ။ ဝမ်းအေးစေပါတယ်။

ညဘက်အိပ်ရာမဝင်ခင် ခြေထောက်ကို ရေအေးနဲ့စိမ်ပေးပါ။

5️⃣ 𝐃𝐈𝐘 ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး (𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 𝐓𝐢𝐩)
သံပုရာရည် နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ရောစပ်ပြီး ချိုင်းကြားလိမ်းပါ။

အုန်းဆီ နှင့် လက်ဖက်စိမ်းအဆီ (Tea Tree Oil) တစ်စက်ထည့်ကာ ချွေးထွက်များတဲ့နေရာတွေမှာ လိမ်းပေးပါ။

အားလုံးပဲ မေလရဲ့ပူပြင်းမှုကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ! ❤️

(ဒီပို့စ်လေးကို Like & Share လေးလုပ်ပြီး သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကိုလည်း မျှဝေပေးပါနော်!)

#မေလပူပူ #ကျန်းမာရေး #အအေးခံနည #119 #‌သွေးတိုးရောဂါ -109-99 ်း

👷‍♂️အလုပ်သမားနေ့ ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း👨‍🔧၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ မေလ (၁) ရက်နေ့ တွင် ကျရောက်သည့် အလုပ်သမားနေ့မှသည် အလုပ်သမားများအာ...
01/05/2025

👷‍♂️အလုပ်သမားနေ့ ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း👨‍🔧

၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ မေလ (၁) ရက်နေ့ တွင် ကျရောက်သည့် အလုပ်သမားနေ့မှသည် အလုပ်သမားများအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာစွာဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်များ ကင်းဝေးစွာ လုပ်ငန်းတာဝန်များ ထမ်းဆောင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းအပ်လိုက်ပါသည်။

#အလုပ်သမားနေ့ #မေဒေး #ကမ္ဘာ့အလုပ်သမားနေ့ #နှစ်သစ်အတွက် -109-99 #အစးရရုံးပိတ်ရက် #119 #‌သွေးတိုးရောဂါ

💦သင်္ကြန်ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း 💦၂၀၂၅ ခုနှစ် ၊ ဧပြီလ ၊ ၁၃ ရက်နေ့ မှ ၂၁ ရက်နေ့သည် မြန်မာ့နှစ်သစ် အတာကူး တန်ခူးလ ချိန်ခါ ဖ...
13/04/2025

💦သင်္ကြန်ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း 💦

၂၀၂၅ ခုနှစ် ၊ ဧပြီလ ၊ ၁၃ ရက်နေ့ မှ ၂၁ ရက်နေ့သည် မြန်မာ့နှစ်သစ် အတာကူး တန်ခူးလ ချိန်ခါ ဖြစ်ပါသောကြောင့် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ၏ ရုံးတွင်းဝန်ဆောင်မှုများ၊ Online အရောင်းများ၊ ပစ္စည်းပိုဆောင်ရေးများအားလုံး ပိတ်ထားမည် ဖြစ်ပါကြောင်း ကြိုတင်လေးစားစွာ အသိပေး အကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ🙏🏻

အဆိုပါရုံးပိတ်ရက်အတွင်း သိလိုသောအကြောင်းအရာများအား 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 တွင်မေးမြန်းထားနိုင်ပြီး ရုံးဖွင့်ရက်(ဧပြီလ ၂၂ရက်နေ့) တွင် ပြန်လည်ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ။

💦💦 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ရဲ့ မိတ်ဟောင်း၊ မိတ်သစ် ကျေးဇူးရှင် Customer များ မကြာခင်ရောက်ရှိလာတော့မည့် မြန်မာနှစ်သစ်ကူး အတာသင်္ကြန် ရုံးပိတ်ရက်မှာ ရောဂါဘယ ကင်းဝေးပြီး စိတ်ရွှင်လန်း ချမ်းမြေ့ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင့်….🙏🏻

#မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး၂၀၂၅ #သင်္ကြန်ကာလ #119 -109-99 #နှစ်သစ်အတွက် #‌သွေးတိုးရောဂါ #အစးရရုံးပိတ်ရက် #ရးပိတ်ရက် #ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း

🎉 အတာနှစ်ကူးကို 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 ဆန်သော ဒီဇိုင်းနဲ့အတူ စောင့်ကြိုနေမယ့် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 🥰နှစ်သစ်မှာ နှစ်ဟောင်းက အားနည်ချက် တစ်ချို့ကိ...
22/03/2025

🎉 အတာနှစ်ကူးကို 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 ဆန်သော ဒီဇိုင်းနဲ့အတူ စောင့်ကြိုနေမယ့် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 🥰

နှစ်သစ်မှာ နှစ်ဟောင်းက အားနည်ချက် တစ်ချို့ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီး ထပ်မံ တင်သွင်း ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 ဟာ ယခင်က 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 (Old Version) နဲ့ မတူပဲ ဘာတွေကွာခြားပြောင်းလဲသွားလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်နော်…🥰

🔸 ပေါ့ပါးပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း ၊
🔸ကျစ်လစ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော Luxury Box ပါရှိခြင်းကြောင့် သွားလေရာ အလွယ်တကူ ယူဆောင်သွားနိုင်ခြင်း ၊
🔸စက်ဝယ်ယူရာတွေ ပါဝင်သော လက်မောင်းပတ်ဟာ အကြီး (XL Size) ဖြစ်သောကြောင့် လက်မောင်းလုံးပတ် ကြီးသူများပါ အသုံးပြုနိုင်ခြင်း ၊
🔸 စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အာမခံ (၂) နှစ် ပါဝင်ခြင်းကြောင့် error တစ်စုံတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက စက်အသစ်တလုံးနဲ့ ပြန်လည် လဲလှယ်ပေးခြင်း ၊

စတဲ့ အားသာချက်တွေ အပြင်

🔅 User A/B ရွေးချယ်သော Setting ပါရှိခြင်း ကြောင့် အသုံးပြုသူ (၂) ဦးခွဲ၍ Memory မှတ်သားပေးနိုင်ခြင်း ၊
🔅တစ်ဦးလျှင် အကြိမ် (၁၉၉) အထိ မှတ်သားပေးနိုင်ခြင်း ၊
🔅နောက်ဆုံးတိုင်းတာခဲ့သော (၃)ကြိမ်၏ ပျှမ်းမျှရလဒ်ကို ဖော်ပြပေးခြင်း ၊
🔅တိုင်းတာပြီးနောက် အလိုအလျှောက် စက်ပိတ်ပေးခြင်း ၊
🔅WHO ၏စံချိန်အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို အရောင်ခွဲ၍ ဖော်ပြပေးသောစနစ်ပါဝင်ခြင်း ၊

စတဲ့ စတဲ့ အချက်တွေ ပြည့်စုံစွာ ပါရှိပါတယ်။

✅ ဒီလောက် ကောင်းမွန်တဲ့ အချက်တွေ ပါဝင်လာတဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 (New Version) ကို သုံးစွဲသူ ကျေးဇူးရှင် မိဘပြည်သူများ သက်သာစွာ အသုံးပြုနိုင်အောင်လည်း စျေးနှုန်းကို ပျားရည်လို ချိုသာအောင် ထားရှိပေးထားပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သတ်မှတ်တဲ့မြို့နယ်အတွင်းဖြစ်ပါက အိမ်ရောက်ငွေချေ ၊ ပို့ဆောင်ခ အခမဲ့ဖြင့် မေတ္တာလက်ဆောင်အနေနဲ့ ပို့ဆောင်ပေးလျှက်ရှိပါတယ်။

🙏🏻𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟵𝟵 (New Version) နှင့်ပက်သတ်ပြီး စက်ဝယ်ယူချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ မသိတာ မရှင်းတာ ရှိခဲ့သည် ဖြစ်ဖြစ် သိလိုသမျှကို Page Messenger မှာ အားမနာတမ်း လာရောက်မေးမြန်းနိုင်သလို ၊ စာပြန်နောက်ကျခဲ့ပါက ☎️ (24) နာရီ Customer Service ကိုလည်း ခေါ်ဆိုပြီး မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ….🙏🏻

CONTACT US:
Phone 📞 - 09946500500
Address🚏- No.6,Moe Ma Kha Street, Malikha Housing, Thinganyun township, Thinganyun,Myanmar.

#နှစ်သစ်အတွက် #‌သွေးတိုးရောဂါ #119 -109-99

🚨 ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း 🚨တပေါင်းလပြည့်နေ့ (သို့) အဖေများနေ့တပေါင်းဟူသောအမည်ကို ပုဂံခေတ်က “တပေါင်လ”ဟူ၍ ရေးခဲ့ကြသည်။ “ပူပြ...
13/03/2025

🚨 ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း 🚨

တပေါင်းလပြည့်နေ့ (သို့) အဖေများနေ့

တပေါင်းဟူသောအမည်ကို ပုဂံခေတ်က “တပေါင်လ”ဟူ၍ ရေးခဲ့ကြသည်။ “ပူပြင်းခြင်း”အနက်မှာ “တ” ဟူသည့် ပါဠိဝေါဟာရမှဆင်းသက်လာပြီး “တပ”မှ တပေါင်း ဖြစ်လာသည်ဟုဆိုကြသည်။ အချို့ကလည်း ထန်းလုပ်ငန်းကို အစွဲပြု၍ “ထန်းပေါင်းလ”ဟုဆိုကြသည်။ မည်သို့ ပင်ဆိုစေကာမူ “ဆော်သက်သေ၊ ရော်ရွက်ကြွေ မြေပေါ်ခပါတဲ့၊ နွေလ မပြောင်း၊ ပြာနုငယ်ကြည်၊ ကာဠုထေရ် ဂါထာစီတဲ့၊ ရာသီမိန်ချိန်သမယမှာ လွမ်းလှတပေါင်း”ဟူသော စာချိုးလေးနှင့်အညီ ရွက်ဟောင်းကြွေ၍ ရွက်သစ်ဝေသော လွမ်းမောဖွယ်ကောင်းသည့် လပင်ဖြစ်သည်။

တနေ့သ၌ ဝသဘမထေရ်လောင်းလျာသည် ဟိမဝန္တာတောင်၏အနီး သမဂ္ဂတောင်ခြေ ၊ အမရိက မြစ်ကမ်းမှ သန့်ရှင်းသောသဲများဖြင့် သဲပုံစေတီတည်ပြီး မြတ်စွာဘုရားရှင်အား ရည်စူး၍ ပူဇော်ခဲ့ပုံကို အစွဲပြု၍ ယနေ့ထိတိုင် သဲပုံစေတီပွဲများ ကျင်းပလျက်ရှိပါသည်။
ဒါ့အပြင် တပေါင်းလပြည့်နေ့သည် အဖေများနေ့ လည်း ဖြစ်ပေသည်။

ကျွန်တော်တို့ ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ မတ်လ ၊ (၁၃)ရက်နေ့(ကြာသပတေးနေ့)သည်
အများ ပြည်သူဆိုင်ရာရုံးပိတ်ရက် ဖြစ်ပါသဖြင့် 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 ၏ ရုံးတွင်းဝန်ဆောင်မှုများ၊ Online အရောင်းများ၊ ပစ္စည်းပိုဆောင်ရေးများအားလုံးပိတ်မည် ဖြစ်ပါကြောင်း ကြိုတင်လေးစားစွာ အသိပေး အကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ၊

အဆိုပါရုံးပိတ်ရက်အတွင်း သိလိုသောအကြောင်းအရာများအား 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 တွင်မေးမြန်းထားနိုင်ပြီး ရုံးဖွင့်ရက်တွင် ပြန်လည်ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ။

#တပေါင်းလပြည့်နေ့ #သဲပုံစေတီပွဲ #အဖေများနေ့ #‌သွေးတိုးရောဂါ #119 #နှစ်သစ်အတွက် -109-99 #ရးပိတ်ရက် #အစးရရုံးပိတ်ရက် #ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း

🎉 နှစ်သစ်မှာ 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 ဆန်သော ဒီဇိုင်းနဲ့အတူ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာတဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 🥰နှစ်သစ်မှာ နှစ်ဟောင်းက အားနည်ချက် တစ်ချို့...
04/03/2025

🎉 နှစ်သစ်မှာ 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 ဆန်သော ဒီဇိုင်းနဲ့အတူ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာတဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 🥰

နှစ်သစ်မှာ နှစ်ဟောင်းက အားနည်ချက် တစ်ချို့ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီး ထပ်မံ တင်သွင်း ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 ဟာ ယခင်က 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 (Old Version) နဲ့ မတူပဲ ဘာတွေကွာခြားပြောင်းလဲသွားလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်နော်…🥰

🔸 ပေါ့ပါးပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း ၊
🔸ကျစ်လစ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် သွားလေရာ အလွယ်တကူ ယူဆောင်သွားနိုင်ခြင်း ၊
🔸လက်ကောက်ဝတ်ပတ် Size 13.5 - 21.5 cm ရှိခြင်းကြောင့် ဝတဲ့ သူများပါ အဆင်ပြေခြင်း ၊
🔸တိုင်းတာနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားပါက အချက်ပြပေးခြင်း ၊

စတဲ့ အားသာချက်တွေ အပြင်

🔅အသုံးပြုသူ (၂) ဦးခွဲ၍ Memory မှတ်သားပေးနိုင်ခြင်း ၊
🔅တစ်ဦးလျှင် အကြိမ် (၉၀) အထိ မှတ်သားပေးနိုင်ခြင်း ၊
🔅နောက်ဆုံးတိုင်းတာခဲ့သော (၃)ကြိမ်၏ ပျှမ်းမျှရလဒ်ကို ဖော်ပြပေးခြင်း ၊
🔅တိုင်းတာပြီးနောက် အလိုအလျှောက် စက်ပိတ်ပေးခြင်း ၊
🔅WHO ၏စံချိန်အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို အရောင်ခွဲ၍ ဖော်ပြပေးသောစနစ်ပါဝင်ခြင်း ၊
🔅စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အာမခံ (၂) နှစ် ပါဝင်ခြင်း ၊

စတဲ့ စတဲ့ အချက်တွေ ပြည့်စုံစွာ ပါရှိပါတယ်။

✅ ဒါ့အပြင် ဒီလောက် ကောင်းမွန်တဲ့ အချက်တွေ ပါဝင်လာတဲ့ 𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 (New Version) ကို သုံးစွဲသူ ကျေးဇူးရှင် မိဘပြည်သူများ သက်သာစွာ အသုံးပြုနိုင်အောင်လည်း စျေးနှုန်းကို ပျားရည်လို ချိုသာအောင် ထားရှိပေးထားပါတယ်။

🙏🏻𝐁𝐏 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟎𝟗 (New Version) နှင့်ပက်သတ်ပြီး စက်ဝယ်ယူချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ မသိတာ မရှင်းတာ ရှိခဲ့သည် ဖြစ်ဖြစ် သိလိုသမျှကို Page Messenger မှာ အားမနာတမ်း လာရောက်မေးမြန်းနိုင်သလို ၊ စာပြန်နောက်ကျခဲ့ပါက ☎️ (24) နာရီ Customer Service ကိုလည်း ခေါ်ဆိုပြီး မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ….🙏🏻

CONTACT US:
Phone 📞 - 09946500500
Address🚏- No.6,Moe Ma Kha Street, Malikha Housing, Thinganyun township, Thinganyun,Myanmar.

#နှစ်သစ်အတွက် #‌သွေးတိုးရောဂါ #119 -109-99

Address

Thingangyun

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+959946500500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BP SCORE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BP SCORE:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category