Arr Mann Pharmancy - အားမာန် ဆေးဆိုင်

Arr Mann  Pharmancy  -  အားမာန်   ဆေးဆိုင် Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Arr Mann Pharmancy - အားမာန် ဆေးဆိုင်, Medical and health, Tigyaing.

18/05/2022

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ဘယ်သူတွေ သတိထားသောက်သင့်လဲ❓

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ပဲလှော်ဝါးသလို သောက်နေသူတွေ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တွေ့နိုင်မှာပါ။ ဆေးတိုင်းမှာ ကောင်းကျိုး အာနိသင်တွေရှိသလို ဘေးထွက်ဆိုး ကျိုးနဲ့လည်း မကင်းနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘယ်သူတွေက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို သတိထားသောက်သင့်လဲ ဆိုတာသိထားသင့်ပါတယ်။



တချို့ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုတဲ့ အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးတွေက သွေးပေါင်ကျဆေးတွေနဲ့ မတည့်တာ၊ သွေး ပေါင်တက်လာစေတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ဟာ သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သွေးပေါင်ကျဆေး သောက်သုံးနေရသူ ဖြစ်ပါက သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်ကို ရယူဖို့လိုပါတယ်။



အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာသိ ကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ NSAIDs တချို့ဖြစ်တဲ့ အိုင်ဗျူပရိုဖန်နဲ့ နပရိုဇန် ဆိုဒီယမ်တွေက အစာအိမ်နံရံကို ထိခိုက် စေပြီး အစာအိမ်အနာကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်မယ်ဆိုရင် အစာအိမ်ကိုမထိခိုက်အောင်ရောဂါသက်သာစေမယ့် အနည်းဆုံးပမာဏကိုအစာနဲ့အတူ သောက်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကြာရှည်စွဲသောက်တာမျိုးမလုပ်သင့်ပါဘူး။ တစ်ပတ်ထက်ကျော် လွန်ပြီး သောက်သုံးဖို့လိုအပ်ပါက ဆရာ ဝန်ညွှန်ကြားချက်ရယူပါ။



ကျောက်ကပ်နှစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလုပ်အရမ်းလုပ်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မလိုအပ်တာတွေကို စစ်ထုတ်ရပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ အရည် နဲ့ အီလက်ထရိုလိုက်တွေကို မျှခြေဖြစ် အောင်ထိန်းထားပေးပါတယ်။ NSAIDs တွေက ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ဟန့်တားနှောင့်ယှက်ပါတယ်။ NSAIDs တွေကို ရေရှည်စွဲသောက်ပါက ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဆိုးရွားစေပြီး ကျောက်ကပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ သောက်သုံးပါ။



နှလုံးရောဂါရှိသူတွေအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်သုံးတာက အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အက်စပရင်ပမာဏ အနည်းငယ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပါက သွေးခဲဖြစ်တာကို လျှော့ချနိုင်ပေမယ့် လေဖြတ်နိုင်ခြေနဲ့ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေကို များစေပါတယ်။ NSAIDs ပမာဏများများကို ရေရှည်စွဲသောက်ပါက အက်စပရင်ရဲ့သွေးကျဲစေတဲ့ အာနိသင် ကို ဟန့်တားပါတယ်။ သွေးပေါင်တက် စေပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို များစေပါတယ်။ နှလုံးရောဂါနဲ့ သွေးတိုး ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ NSAIDs သုံး စွဲမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်ကို ရယူဖို့လိုပါတယ်။



ပါရာစီတမောပါဝင်တဲ့ဆေးတွေနဲ့ တခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက သူချည်းပဲ သောက်သုံးပါက အာနိသင်ရှိပြီး အန္တရာယ်လည်းနည်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးတွေပေါင်းစပ်ပြီး သောက်မယ်ဆို ရင်တော့ အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပါရာစီတမောက နာကျင်မှုတွေ ကိုသက်သာစေပေမယ့် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးမိပါက အသည်းကိုထိနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာ သောက်သုံးမိပါက အသည်းကို ထိခိုက်မှုပိုများနိုင်ပါတယ်။ အသည်းထိခိုက်မှုမရှိရအောင် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆေးပမာဏထက်ပိုမသောက်မိပါစေနဲ့။ ပါရာစီတမောပါတဲ့ဆေးတွေ သောက်ထားတဲ့အချိန်မှာအရက်မသောက်ပါနဲ့။



ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သင်သောက်တဲ့ဆေးတွေက သန္ဓေသားဆီကိုလည်း ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ NSAIDs ဆေးတွေက ကလေးမွေးဖွားရာမှာ နောက်ဆက်တွဲ ရှုပ်ထွေးမှုတွေဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်တတိယအပတ်မှာ သောက်သုံးဖို့ ခွင့်မပြုပါဘူး။ သင်ဟာ နာကျင်မှုကိုခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ သားဖွားနဲ့မီးယပ်ပါရဂူက နာကျင်ရတဲ့ အကြောင်းကို ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးတာ၊ ကြက်သီးနွေး ရေနဲ့ ချိုးပေးတာတွေက နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ဘေးဥပဒ်ကင်းစေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ မသောက်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဆွေးနွေးဖို့တော့ လိုပါတယ်။



ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုတဲ့ ဆေးတွေကို ပေါင်းသောက်မယ်ဆိုရင် ဆေးပမာဏ လွန်ကဲသွားတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ဆေးညွှန်းစာရွက်ကို ဖတ်ကြည့်ပြီးမှ သောက်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ နှာစေး အအေးမိပျောက်ဆေးတွေ သောက်မယ်ဆိုရင် ဆေးညွှန်းမှာပါဝင်တဲ့ ဆေးတွေကို ဖတ်ကြည့်ပါ။ ဥပမာ သင်သောက်မယ့် အအေးမိနှာစေးပျောက်ဆေးထဲမှာ ပါရာစီတမောပါပြီးသားဆိုရင် နောက်ထပ် ပါရာစီတမောတစ်လုံး ထပ်သောက်ဖို့ မလိုပါဘူး။

crd. owner

သရက်သီး နဲ့ ဆီးချို အကြောင်း သိကောင်းစရာ^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*🍋 သရက်သီး ကို အသီးတို့ရဲ့ဘုရင် , ရွှေရောင် အသီး စသ...
02/05/2022

သရက်သီး နဲ့ ဆီးချို အကြောင်း သိကောင်းစရာ
^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*
🍋 သရက်သီး ကို အသီးတို့ရဲ့ဘုရင် , ရွှေရောင် အသီး စသဖြင့် ညွှန်းဖွဲ့ခေါ်ဆိုပါတယ်။
🍋 မြန်မာမှာတော့ အသီးမှာ သရက် , အသားမှာ ဝက် , အရွက်မှာ လဘက် လို့ အကောင်းဆုံး အနေနဲ့ တင်စားထားပါတယ်။
🍋 သရက်သီးဟာ နွေရာသီနဲ့ မိုးဦးကျ အချိန်ရဲ့ အကောင်းဆုံး စားစရာဖြစ်ပါတယ်။
🍋 အနံ့ , အရသာ နဲ့ ပြည်စုံတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ လည်း ပြည့်စုံတဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။
🍋 ဒါပေမယ့် သရက်သီးဟာ အလွန်ချိုတဲ့အတွက် သကြားဓါတ်များတယ် , ကယ်လိုရီများတယ်ဆိုပြီး ဆီးချိုရောဂါရှင်များက ရှောင်ရှား ကြပါတယ်။
🍋 သရက်သီး ၂၅၀ စီစီ ခွက် တစ်ခွက်စာမှာ
◾️ ၁၀၀ ကယ်လိုရီ ပါဝင်ပါတယ်
◾️ ၂၅ ဂရမ် ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ် ပါဝင်ပါတယ်
◾️ ၁.၅ ဂရမ် ကစီ starch ပါဝင်ပါတယ်
◾️ ၃ ဂရမ် ဖိုင်ဘာဓါတ် ပါဝင်ပါတယ်။
🍋 ဗီတာမင်အေ , ဗီတာမင် ဘီစစ် , ဗီတာမင် အီး , ဗီတာမင် ကေ နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် , မဂ္ဂနီဆီယမ် , ဖိုးလိတ် တို့ ပါဝင်ပါတယ်။
🍋 ဗီတာမင် စီ ကတနေ့တာလိုအပ်ချက် ပါဝင်ပါတယ်
🍋 အဆီဓါတ် လုံးဝ မပါဝင်ပါဘူး ၊ ဆားဓါတ် ( ဆိုဒီယမ် ) မပါပါဘူး။
🍋 သရက်သီးမှာအင်တီအောက်ဆီဒင့်လည်းပါဝင်လို့ အူလမ်းကြောင်း ကောင်းစေသလို , ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေပြီးအသားအရေဝင်းပစေပါတယ်။
🍋 သရက်သီးမှာပါဝင်တဲ့သကြားဓါတ်ရဲ့တဝက်ဟာ ဆူးကရို့ sucrose ဖြစ်ပြီးသုံးပုံတစ်ပုံကဖရတ်တို့ fructose ဖြစ်ပါတယ်။
🍋 ကျန်တာကဒက်စရို့ dextrose ဖြစ်ပါတယ်။
🍋 သရက်သီး စားလိုက်ပါက ဆူးကရို့ sucrose, ဖရတ်တို့ fructose, ဒက်စရို့ dextrose သကြားဓါတ်များဟာ အူသိမ်ထဲ ရောက်သည်နှင့် တပြိုက်နက် ဂလူးကို့ glucose အဖြစ်ပြောင်းလဲအောင် အင်ဇိုင်းများက လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
🍋 ဂလူးကို့ သကြားဓါတ်သာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အဓိက လောင်စာ ဖြစ်ပါတယ်။
🍋 ဂလူးကို့ ဓါတ်တွေဟာ သွေးကြောထဲ ရောက်ရှိသွားပါတယ်။
🍋 ပြောင်းလဲဖြစ်စဉ်ဟာ အလွန်လျှင်မြန်တဲ့အတွက် သွေးတွင်း ဂလူးကို့ဓါတ် ဟာချက်ခြင်း မြင့်တက်လာ ပါတယ်။
🍋 သရက်သီးမှာကစီဓါတ် starch အနည်းငယ်ပါဝင်ပါသေးတယ်။
🍋 ကစီဓါတ် starch ဟာကာဘိုဟိုက်ဒြိတ်ဖြစ်ပေမယ့်ပါးစပ်တွင်းမှာသွားရည် saliva အကူအညီ နဲ့ မောလတို့ maltose သကြား အဖြစ် ပြောင်းလဲပါတယ်။
🍋 ဒီမောလတို့ maltose ဟာလည်း ဂလူးကို့ glucose အဖြစ်ပြောင်းပြီး သွေးကြောထဲ ရောက်ရှိပါတယ်။
🍋 ကစီဓါတ်ကတော့အစာခြေဖို့ သကြားထက်အချိန်ပိုကြာတဲ့အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုအနည်းငယ်ကြာမှ မြင့်တက်စေပါတယ်။
🍋 သရက်သီးမှည့်တစ်လုံးမှာသကြား 31 grams ပါပါတယ်။
🍋 သရက်သီးမှာသွေးသကြားအညွှန်းကိန်း glycemic index ( GI =51±3 ) သာရှိပြီး glycemic load ( GL =8 )သာရှိသောကြောင့်
သရက်သီးအသားပဲစားခြင်းကဖိုင်ဘာဓါတ်ကသကြားစုပ်ယူမှုပမာဏကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။
🍋 ထို့ကြောင့် တခါစားလျှင် ခွက် တဝက်စာ သရက်သီး တနေ့ ၁ ကြိမ် ၂ ကြိမ် စားနိုင်ပါတယ်။ ( တခွက်ဆိုတာ ၂၅၀ စီစီဝင် ခွက် )
🍋 သရက်သီးမှဖရတ်တို့ဂလူးကို့တို့ကို ကိုယ်ခန္ဓာကကျေချက်နိုင်ပါတယ်။
🍋 သရက်သီးကိုဖျော်ရည်လုပ်မသောက်ရင်ပြီးတာပါဘဲ။
😊 ဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အခုလိုမျိုး အဖိုးထိုက်တန်လှတဲ့ စာပေများကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ဖတ်ရှုခွင့်ရလိုပါက ကျွန်မတို့ရဲ့💙 Sinocare Myanmar 💙Page လေးကို Like & Follow လုပ်ထားဖို့ ၊ See First လုပ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့ရှင့်။😊
❣️အသိပညာဝေမျှခြင်းဟာလည်း ကုသိုလ်ဒါနတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီ Post လေးဟာ စာဖတ်သူတို့ အတွက် အကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ရရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် Like & Share လုပ်ရင်းကုသိုလ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။❣️
🙏 ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေရှင် 🙏
🍀 အထက်ပါအကြောင်းအရာများကိုCredit – ဒေါက်တာမြင့်သိန်း (20 May 2019)မှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြထားပါသည်။ 🍀.
Sinocare Myanmar

Bhone Shwe Yi Min Co.,Ltd
ဆီးချိုသွေးတိုးသုတများ

Address

Tigyaing

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arr Mann Pharmancy - အားမာန် ဆေးဆိုင် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram