01/09/2022
About Magic Mushroom,
You Need To Know
PART { II } (Reference From healthline.com / verywellmid.com)
(A)မှော်မှိုသည်လူတိုင်းတွက်မဟုတ်🍄
(B)သုံးတတ်ရင်ဆေး၊မသုံးတတ်ရင်ဘေး🍄
(A) Scientists များရဲ့စမ်းသပ်ချက်များနဲ့ Therapist တွေရဲ့ အဆိုပြုချက်အရ Psychedelic ပစ္စည်းတွေဟာ လူအားလုံးရဲ့ ၃ပုံ၂ပုံ မာပဲEffect ရှိပီး ကျန်တစ်ပုံမာ Psychedelic ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အပြည့်အဝမရ ရှိနိုင်ပါဘူး။
ဒီလို ဖြစ်ရခြင်းမာ ဦးနှောက်လက်ခံဆဲလ်(serotonic receptor)တွေရဲ့ Genetic ကွဲပြားမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
Chemical Neuroscience, ACS published July 27,2021/ အရ Trip ကိုအပြည့်အဝ မရရှိနိုင်တဲ့ ၃ပုံ၁ပုံဟာ 5-HT2A လို့ခေါ်တဲ့ serotonic receptor ကြောင့်ပါ။ဒီReceptor က ဦးနှောက်ရဲ့ အတွင်းအကျဆုံးပိုင်းမာ ရှိပီး ကြောက်လန့်ခြင်း၊ အိပ်ခြင်း ၊နိုးခြင်း၊ နေ့ည၊ အလင်းအမှောင် တို့ကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ ထို 5-HT2A ထဲက Singleပိုလီမာတစ်လုံးဟာ
Blood Flow ထဲကပါဝင်လာတဲ့ Psychedelic တွေကို Non-psychedelic တွေအဖြစ်သာတုံပြန်ပီး Block လိုက်ပါတယ်။ဒီဖြစ်စဉ်ကို SNPs ဖြစ်စဉ်လို့ခေါ်ပါတယ်။SNPs ဟာကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ 0.0003% to 7.9% အထိ ရှိနိုင်လို့ Neuroscience သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ခန့်မှန်းထားကြပါတယ်။ဒီတော့ SNPs ဖြစ်နေတဲ့ လူတွေက Depression, anxiety, spiritual life,တို့ကို အများနည်းတူ Psychedelicကို အသုံးပြုပီး မကုသနိုင် မရရှိနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်လဲ SNPsတွေက လူအနည်းစုပဲ ရှိပါတယ်။SNPs ဟာ မျိုးရိုးလိုက်တာရှိသလို ၊ နေ့စဉ်လူမှုနေထိုင်မှုတွေကြောင့်လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ- Depression တွေနဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ
Shroomတွေကို မှီဝဲပီပီးသော်လဲ Depression တွေကယခင်တိုင်းရှိနေတုန်းပဲ၊ အရင်တိုင်းပဲလို့ ဆိုလာရင် အရင်းမြစ်၊အထုံးအစကို လိုက်ရှာဖို့ လိုအပ်လာပါပီ။Depressionတွေဟာ နေ့စဉ်နေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ဖြစ်နေတာဆိုခဲ့လျှင် Shroomသုံးပီလဲ ထိုပတ်ဝန်းကျင်မာပဲဆက်နေထိုင်ရမယ်ဆိုလျှင် Depressionတွေဟာ အကုန်လုံး မပျောက်နိုင်ပါ။သို့သော်လဲ အနည်းငယ်သော ပြောင်းလဲမူလေးတွေကလဲ ဘဝကို ကြီးမားစွာပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။
(B)သုံးတတ်လျှင်ဆေး🍄
လူတစ်ယောက်ဟာ ဝမ်းနည်းမယ်၊ အားငယ်မယ်၊ အသက်ရှင်ရတာ ငြီးငွေ့တတ်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းဖြစ်တဲ့ သာမာန်ကိစ္စပါပဲ။ဒါကို Depression နဲ့ လူလို့ မဆိုလိုပါ။ Depression နဲ့ လူဆိုတာ ဝမ်းနည်းမူတွေ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေ၊ အသက်ရှင်ချင်စိတ် မရှိမှုတွေကို အချိန်တိုင်း၊ နေရာတိုင်း၊ ခံစားနေရတတ်ပီး ရီမောဖို့ ခဲယဉ်းလာမယ်၊ ပျော်စရာရှိလဲ ပျော်စရာလို့ မမြင်တော့တဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ အမြန်ဆုံး အကူအညီရယူပီး ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်နေပါပီ။ Psychedelic ကုထုံးနည်းလမ်းတွေ များစွာရှိတဲ့အထဲမာ လျှင်မြန်ထိရောက်မှု အရှိဆုံးနဲ့ အန္တရယ်အကင်းဆုံးတစ်ခုမာ Magic Mushroom(Shroom)တွေနဲ့ ကုသခြင်းပါပဲ။ သို့သော်လဲ Shroom တွေကိုသုံးပီ တစ်ယောက်ထဲကြိတ်ကုသတဲ့ Self-medication ကိုတော့အန္တာရယ်ရှိတဲ့အတွက် တားမြစ်ထားပါတယ်။သာမာန်လူတွေအဖို့တော့ Everything is Okပါ🥳။
Psychedelic and conscious Centreရဲ့ အဓိပတိ Johns Hopkins ရဲ့လေ့လာတွေရှိမှုတွေအရ Psilocybin ဟာ ဆေးလိပ်စွဲခြင်း၊အရက်စွဲခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးစွဲလမ်းမှုတွေကို ဖြတ်တောက်ပေးနိုင်ပီး နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကို သက်သာလျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ဒါတွေကိုလဲ မူးယစ်သားကောင်တွေကို Psilocybin treatmentsတွေသုံးပီး သက်သေပြပြနိုင်ခဲ့ပီးပါပီ။ နောက်ထပ် အတည်ပြုပီးသား Research တစ်ခုက Shroom တွေဟာ သေစေနိုင်တဲ့ ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာရှင်တွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ကြောက်လန့်ခြောက်ခြားမှု စတဲ့စိတ်အခြေအနေတွေကို ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Johns Hopkins က ဆက်လက်ပီး
-Alzheimer(အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ)
-Anorexia nervosa(အာရုံကြောချို့ယွင်းမှု)
-opioid-traumatic(အစွဲလမ်းကြီးမှု)
-Post-traumatic stress disorder (စိတ်ဒါဏ်
ရာ အလွန်ဖိစီးမူ PTSD)
-Post-treatment Lyme Diesease(ဆေးကုသ
မှုလွန်ကြူးမှုကြောင့်ဖစ်သောရောဂါ)
အထက်ပါရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေနိုင်တဲ့ Psilocybin တွေအပေါ် သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ဖို့ ဆက်လက်ရှာဖွေကြိုးစားနေကြပါတယ်။
အပျော်တမ်းသုံးကြတဲ့သူတွေအနေနဲ့ လဲသဘာဝတရားကြီးနဲ့ ချိတ်ဆက်မူရရှိပီး နေ့စဉ်လူနေမှု ဘဝတွေမာ ဒေါသထိန်းချုပ်နိုင်မူ၊ အသိသတိ နဲ့ Social ပိုင်းမာအဆင်ပြေ လာမှု၊ ပြောလိုက်တဲ့ စကားလုံးတိုင်းမာ သတိရှိမှု၊ ဆန်းသစ်တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ ကြိုတင်တွက်ချက်တွေးခေါ်နိုင်မူ၊ စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကို Psychedelic တွေကနေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပရောသားတွေရဲ့ တစ်ဝက်လောက်ဟာ Psychedelic ကို တစ်လ တစ်ကြိမ် or နှစ်ကြိမ်လောက် ဆေးဝါးဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။
(B)မသုံးတတ်ရင်ဘေး
Shroom တွေဟာလဲ Hallucinogens(ယောင်ခြောက်ခြားဖြစ်စေတတ်သောအရာများ) ဖြစ်ပါတယ်။ Hallucinogens တွေအာလုံးဟာ ကောင်းကျိုး များစွာနဲ့အတူ ဆိုးကျိုးများလဲ ပါလာတယ်ဆိုတာ သိထားရပါမယ်။
ဒါတွေကို ကောင်းကောင်း နားလည်ထားဖို့လိုပါမယ်။
Commom Side Effects Of Magic Mushroom
Mental Effects (စိတ်အပေါ်သက်ရောက်မှု)
(1) Distorted senses of Time, Place,and
reality
(အချိန်၊နေရာ၊Reality ခနတာပျက်သုဉ်းမှု)
(2) Euphoria (လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ပီတိသုခရရှိ)
(3) Hallucinations (Visual or Audio)
(4) Having Spritual Exp(ဝိဉာဏ်၊Entity၊God
ဘာညာ တွေနဲ့ ဆုံနိုင် မြင်နိုင်)
(5)Nervousness(အာရုံကြောများအားကောင်း)
(6)panic reactions(အထိတ်တန့်ဖြစ်မူများ)
(7)Paranoia(အကြောက်လွန်မှုများ)
(8)Psychosis(စိတ်ပြောင်းလဲမှုများ)
Physical Effects (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု)
(1)Dilated pupils(အသံတွေကိုအရင်ထက်
ပိုကျယ်ကျယ်ကြားရမယ်)
(2)Drowsiness(ထိနမိဒ္ဓ၊ ဈာန်သမာဓိအတု)
(3)Headaches(ခေါင်းကိုက်ခြင်း)
(4)Increased heart rate, blood pressure, and
temperature.
(နှလုံခုန်နူန်းနဲ့ သွေခုန်နူန်းနဲ့ ကိုယ်အပူချိန်တိုး)
(5)Lack of coordination(ကြောင်ပျောက်🥹🥴)
(6)Muscle weakness(ကြွက်သားအားနည်း)
(7)Yawning(အာကသဟင်းလင်းပြင် သကဲ့သို့
မျော့လွှင့်မှု ခံစားရခြင်း)
အထက်ပါအခြေအနေတွေက Trip ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်တွင်းမာ ခံစားရမယ့် Side Effects တွေပါ။ တစ်နည်းအား ဖြင့် Bad Trip ဖြစ်ခဲ့ရင် ပိုသိသာပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အားလုံးဟာ Trip ပျယ်ပြက်ချိန်မာ ပျောက်သွားမာပါ။ အဓိက အရေးအကြီးဆုံးက Shroom တွေကို အရက်(Alcohol) Beer၊ စိတ်ကြွရူးသွပ်ဆေးများ၊ မြင်းဆေး၊ စတဲ့ Chemical ဆေးတွေနဲ့ တွဲဖက်၍ လုံးဝ(လုံးဝ) မစားသုံး သင့်ပါဘူး။
ဘယ်လိုအချိန်တွေမာ ဆေးရုံ၊ဆရာဝန်တို့ရဲ့အကူအညီခေါ်သင့်လဲ?
-အစာအိမ် အလွန်အမင်းနာကျင်လာချိန်
-အသက်ရူရ ခက်ခဲလာချိန်
-နှလုံးခုန်နန်ူး မြန်လွန်း၊ နှေးလွန်လာချိန်၊
-အဆက်မပြတ် ၁နာရိကျော်လောက်အန်ခြင်း
-မိမိကိုယ်ကိုမိမိ(or)တစ်ပါးသောသက်ရှိတွေကို
အလွန် ထိခိုက်စေခြင်း
စတဲ့ အရာတွေ ခံစားလာရပီဆိုရင် ဆေးရုံ ဆေးခန်းသွားရောက်အကူအညီယူသင့်ပါပီ။
ဆေးခန်းရောက်ရင် ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ အရာကိုပဲ အရင်ဆုံးပြောပါ။ နှလုံးအောင့်တာလား ၊ အန်တာမရပ်တာလား ၊အသက်ရူခက်တာလား၊ ဒါတွေကို ဆရာဝန်ကို အရင်ဆုံးပြောပြပါ။ မှိုအဆိပ်သင့်တာ ဖြစ်ကြောင်းလဲ ပြောပြထားရပါမယ်။ High Dosage Trip မာ ဆိုရင် မဖြစ်မနေ အခြေခံဖြစ်ဖြစ်နားလည်တဲ့ Trip sitter တစ်ယောက်ကို အနားမာခေါ်ထားပီးမှTrip သင့်ပါတယ်။
နောက်တစ်ခုက Shroom တွေကို စားမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်သွားချင်တဲ့ Target ရဲ့ စားရမယ့် Gram( Dosage )ကို မှန်မှန်ကန်ကန် သိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အနိမ့်ပိုင်းလား၊ အလယ်အလတ်လား၊အမြင့်လား?။ ဒီလို Dosage ကို တွက်ချက်ဖို့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်၊ စိတ်အခြေအနေ၊ ကျန်းမားရေးအခြေအနေတွေ ကို ကိုယ်ကိုတိုင်က အရင်ဆုံး သိရှိထားပီ တွက်ချက်စားသုံးရပါမယ်။ Psychedelic Caculator Website တွေ Onlineမာ များစွာရှိပါတယ်။တွက်ပီးရင် ဘယ်လိုစားမာလဲ ဆိုတာ ထပ်စဉ်းစားရပါမယ်။သံပုရာသီးလို သဘာဝ Acidနဲ့ စားမာလား?၊ Tea ဖျော်မာလား? ၊အစာအိမ်ရောဂါရှိလို့ အစာနဲ့တွဲစားမာလား?၊ Coffee နဲ့နှပ်သောက်မာလား? စဉ်းစားရပါမယ်။
Part III ဆက်ရန်....
နောက်အပိုင်းတွေမာ စားသုံးမှုအပိုင်းနဲ့ Species ရွေးချယ်မူအပိုင်းတွေကို ဆက်လက်ရေးသားပေးပါမယ်။
