03/11/2025
နေ့စဉ်ကျန်းမာဖို့ Multi-Vitamin က ဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ❓
ကျွန်တော်တို့ နေ့တိုင်းစားနေတဲ့ အစားအစာတွေကနေ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အားလုံးကို တကယ်ပဲ လုံလောက်စွာ ရရှိနေပြီလား" ဆိုတာကို တစ်ခါလောက် စဉ်းစားဖူးပါသလား? 🤔
ခေတ်မီတဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ အလုပ်များတာကြောင့် တစ်ခါတရံ အာဟာရ မျှတအောင် စားသုံးဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို လစ်ဟာမှုတွေအတွက် Multi-Vitamin တွေက အဓိက အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
💊 Multi-Vitamin ရဲ့ အရေးပါပုံ
အာဟာရ လစ်ဟာမှု ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) တွေ အားလုံးချောမွေ့ဖို့အတွက် ဗီတာမင် A, B, C, D, E, K တို့အပြင် သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် စတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။
ခုခံအားစနစ် အားကောင်းစေခြင်း: အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် C, D နဲ့ Zinc တို့က ရောဂါဘယတွေရဲ့ရန်ကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
စွမ်းအင်နဲ့ အားအင်ပြည့်ဝစေခြင်း: B ဗီတာမင်တွေက စားတဲ့ အစာတွေကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲရာမှာ အဓိက ကူညီတာကြောင့် တစ်နေ့တာ အားအင်ပြည့်ဝစေပါတယ်။
➡️ ဘယ်သူတွေ ပိုသောက်သင့်လဲ? အစာစားချင်စိတ် နည်းသူများ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများနဲ့ အစားအသောက် အကန့်အသတ်ရှိသူတွေအတွက် Multi-Vitamin က ပိုပြီး အရေးပါပါတယ်။
💡 သတိပြုရန်: ဘယ်လို ဖြည့်စွက်စာပဲ သောက်သည်ဖြစ်စေ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ သောက်သုံးတာဟာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်!
ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပညာဗဟုသုတတွေကို သိရှိနိုင်ဖို့အတွက်
Viber Channel
https://invite.viber.com/...
Telegram Channel
https://t.me/APTMyanmar
Tiktok
https://www.tiktok.com/
တွေကို Join ထားဖို့အတွက်လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်....
#ကျန်းမာရေးအသိပညာ
