Yangon Medical Network

05/09/2025

Back pain
ခါးနာခြင်း
ခါးနာခြင်း သည်လူတော်တော်များများမကြာခဏ ခံစားရလေ့​ရှိသော​ရောဂါ​လက္ခဏာ​တစ်ရပ်ဖြစ်ပါသည်။
ခါးနာခြင်း သည်​သာမန်​ပြင်းထန်​မှု​မှ​ အိပ်ယာထဲက မထနိုင်လောက်အောင်ပြင်းထန်မှုအထိ အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။
🤔ခါးနာခြင်း​ကို​ဘယ်လိုခွဲခြားထားသလဲ။
ခါးနာခြင်း​ကို​
👉ဖြစ်သောနေရာကိုလိုက်၍
1)ခါးအပေါ်ပိုင်းနာခြင်း
2)ခါးအောက်ပိုင်းနာခြင်း
ဟူ၍လည်းကောင်း​
👉အချိန်ကာလ​ပေါ်မူတည်၍
1)ရုတ်တရက်ကာလတို ခါးနာခြင်း ( Acute back pain) (အချိိန်ကာလ - 4ပတ် အောက်)​
2)ကာလရှည် ခါးနာခြင်း (Chronic back pain) ( အချိန်ကာလ​ - 12​ ပတ်​အထက်)
ဟူ၍လည်းကောင်း​
👉ရောဂါ​လက္ခဏာ​ပေါ်မူတည်၍
1)ခါးရိုးတလျှောက်ပူလောင်၍နာခြင်း (burning pain)
2)ကိုက်ခဲ၍နာခြင်း ( Aching pain)
3)လေးလံ၍နာခြင်း ( dull pain)
4)စူး​ခနဲဖြစ်၍နာခြင်း (sharp pain)
5)တဆစ်ဆစ် ကိုက်၍နာခြင်း​( throbbing​ pain)
6)ဓါတ်လိုက်သကဲ့သို့ကျင်ခနဲဖြစ်၍နာကျင်ခြင်း
စသည်ဖြင့်​လည်းကောင်း​ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
တခါတရံတွင်​တွင်​ခါးရိုးတလျှောက်ထုံကျင်နေခြင်း၊တောင့်တောင့်ကြီးဖြစ်နေခြင်း၊လှုပ်ရှား​ရ​ခက်​ခဲခြင်း​စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုးပြောကြလေ့ရှိပါသည်။

🤔ခါးနာခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ။
🧑‍⚕️ခါးနာခြင်း သည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ကြွက်သား​များ​ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း၊ ကျောရိုးဆစ်များထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ အရိုးပွ၍ကျောရိုးကျိုးခြင်းမှသည်​ဝမ်းဗိုက် အတွင်း​ရှိကျောက်ကပ်အပါအဝင် ကလီစာများတခုခုဖြစ်ခြင်း စသည်ဖြင့်​ခါးနာခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ဥပမာ-
💢ဒဏ်ဖြစ်ခြင်း (ကြွက်သားနှင့် အရွတ်များကိုထိခိုက်မိခြင်း)​
🔺ရုတ်တရက်​အလေးအပင်မခြင်း၊
🔺ချော်လဲခြင်း
🔺ခိုက်မိခြင်း
🔺ပုံစံမမှန်သော လှုပ်ရှား​မှု​ပြုလုပ်ခြင်း
💢ကျောရိုးထိခိုက်မိခြင်း
🔺အရိုးကျိုးခြင်း
🔺အဆစ်လွဲခြင်း
🔺ကျောရိုးအတွင်းကင်ဆာဖြစ်ခြင်း၊တီဘီဖြစ်ခြင်း
🔺အရိုးပွခြင်းကြောင့် ကျောရိုးပြား၍ကျိုးခြင်း
🔺ကျောရိုးပုံစံမမှန်၍ခါးကုန်းနေပြီးခါးနာခြင်း​( Scoliosis)
🔺ခါးကြောညှပ်ခြင်း၊
💢အဆစ်ရောင်ရောဂါများ
🔺ဂေါက်ရောဂါ၊
🔺လေးဘက်နာရောဂါ၊
🔺အရွတ်များကိုထိခိုက်မိခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း
🔺အသက်ကြီးလာသဖြင့် အရွတ်များပျက်စီးခြင်း
💢ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိကလီစာများတခုခုဖြစ်ခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်း (Referred pain)
🔺ဝမ်းဗိုက်သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ပေါက်ခြင်း၊သို့မဟုတ်​နေရာကွက်၍အလွန်အမင်းကြီးထွားခြင်း (abdominal aortic aneurysm)
🔺သည်းခြေအိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း
🔺ကျောက်ကပ်​ရောင်ရမ်းခြင်း
🔺ကျောက်ကပ်​ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးပိုးဝင်ခြင်း
🔺ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း
🔺ပန်ကရိယရောင်ခြင်း
🔺သားအိမ်အတွင်းအမြှေးရောင်ခြင်း​(endometriosis)
🔺သားအိမ်အတွင်းအလုံးအကြိတ်ဖြစ်ခြင်း
💢ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ခါးနာခြင်း
💢သွေးကင်ဆာတစ်မျိုး (multiple myeloma) ကြောင့်ခါးနာခြင်း
စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
💢ထို့​အပြင်​ခါးရိုးထုံဆေးထိုးခြင်း၊ ခါးရိုးချဥ်ဆီဖေါက်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ​အဖြစ်​ ပိုးဝင်ခြင်း၊ပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်း​စသည်တို့ကြောင့်လည်း ဖျားခြင်း၊ခါးနာခြင်းများဖြစ်တတ်သည်။
🚨ထို့ကြောင့်​လူတစ်ယောက်ခါးနာသည်ဆိုပါက ဖြစ်စေသော​အကြောင်း​ရင်း​ကို​ချက်ချင်းရှင်းပြနိုင်ရန် တခါတရံတွင်​ခက်ခဲတတ်ပြီး အရေးကြီး​သော၊ မကြီးသော ခွဲခြားရန်လည်းလိုအပ်ပါသည်။

🤔ဘယ်​အချိန်မှာ​ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူသင့်သလဲ။
👉ခါးနာခြင်း​သည်​အိမ်တွင်းကုသမှုများဖြင့် မသက်သာပဲ အချိန်ကြာနေခြင်း၊
👉ရုတ်တရက်​ဖြစ်ခြင်း
👉အနားယူခြင်းပြုလုပ်သော်လည်းမသက်သာခြင်း
👉ခါးမှတဆင့် ဒူးအောက်ပိုင်းခြေထောက်အထိ ပျံ့နှံ့နာကျင်ခြင်း
👉ထုံခြင်း၊ကျင်ခြင်း၊လေးလံလာခြင်း
👉အခြားရောဂါလက္ခဏာများပါတွဲ၍တွေ့ရခြင်း
👉ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း
စသည်​တို့​ရှိပါက​ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သည်။
🧑‍⚕️ဆရာဝန်တွေက ဖြစ်စဥ်ရာဇဝင်ကို မေးမြန်းခြင်း၊စမ်းသပ်​စစ်ဆေး​ခြင်းများပြုလုပ်ရသည့်အပြင် လိုအပ်ပါ​ကဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊သွေးစစ်ခြင်း၊Ultrasound ရိုက်ခြင်း၊ ကွန်ပျူတာ​ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ သံလိုက်​ဓါတ်​မှန်​ရိုက်​ခြင်း​ စသည်​တို့​ပြုလုပ်၍ဖြစ်စေသော​အကြောင်း​ရင်း​ကိုရှာဖွေကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။
🚫အရေးမကြီး​သော​ခါးနာခြင်း​များတွင်​ လေ့ကျင့်​ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အနှိပ်ခံခြင်း၊ကျပ်ထုပ်​ထိုးခြင်းစသည် အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့်​ပျောက်ကင်း​နိုင်​သော်လည်း​ အရိုးပွ၍ကျောရိုးပြားပြီး ကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ခါးနာခြင်း​မျိုး​တွင်​အနှိပ်ခံပါက အာရုံကြော​မကြီး​ထိခိုက်​ခြင်း​ကြောင့် အောက်ပိုင်းသေသည်အထိဖြစ်နိုင်သည်။
🚫ထို့​အပြင်​ကျောက်ကပ်​ထိခိုက်​ခြင်း​ကြောင့်​ဖြစ်သော​ခါးနာခြင်း​များတွင်​ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ရေရှည်​စွဲသောက်ရန်မသင့်တော်ပါ။
💢ထို့ကြောင့်​အနာနှင့်ဆေး သင့်တော်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
🚨ကျောရိုးမကြီး ထိခိုက်​ခြင်း​ကြောင့်​ဖြစ်သော​ခါးနာခြင်း​သည်​အရေးပေါ်​အခြေအနေ​ဖြစ်ပါသည်။

🤔ဘယ်လို​ခါးနာခြင်း​မျိုးကအရေးကြီးပြီးစိုးရိမ်ရသလဲ။
ခါးနာခြင်းနှင့်အတူ​
🚨အသက်​ (20) အောက်​သို့မဟုတ်​ အသက် (55) နှစ်အထက်ဖြစ်ခြင်း
🚨အနားယူသော်လည်းမသက်သာပဲ တနေ့တခြားပိုဆိုးလာခြင်း၊
🚨ကျောအလယ်ပိုင်းတွင်ဖြစ်ခြင်း
🚨နဂိုက​ကင်ဆာရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊HIV ရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါရှိသူများ
🚨စ​တီး​ရွိက်​ခေါ်​ကိုယ်ခံအားကျစေသောဆေးများရေရှည်စွဲသောက်နေရသူများ
🚨ဖျားခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း
🚨ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း
🚨ခြေထောက်နှင့်လက်များထုံခြင်း၊ကျင်ခြင်း
🚨ခါးနာခြင်း​ပြင်းထန်​ပြီး​ကြွက်သားများဒဏ်ဖြစ်ခြင်း၊ကြွက်သား​များလေးလံပြီး လမ်းလျောက်ရခက်ခဲခြင်း
🚨ခါးနာခြင်း​အပြင်​ဆီးဝမ်းများမထိန်းနိုင်တော့ခြင်း
🚨ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း
🚨လမ်းမလျောက်နိုင်တော့ပဲ ဟန်ချက်ညီအောင်မထိန်းနိုင်တော့ခြင်း
စသည်​တို့​ရှိပါက​အရေးပေါ်​ကုသမှု​ခံယူသင့်ပါသည်။

လူတိုင်း​ကျန်းမာ​ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/back-pain

01/09/2025

Methanol poisoning
မီသနော အဆိပ်သင့်ခြင်း
🤔Methanol မီသနောဆိုတာဘာလဲ။
🧑‍⚕️Methanol မီသနောဆိုသည်မှာ​ (Alcohol) အယ်လ်ကိုဟောတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရောင်မရှိသော အရည်လည်းဖြစ်ပါသည်။
👉အီသနောEthanol (alcohol, ethyl alcohol)ကို လူအတွက်သောက်သုံးရာတွင် အဆိပ်​မဖြစ်နိုင်​သော​ အယ်လ်ကိုဟောအဖြစ်သတ်မှတ်ကြပြီး​ မီသနော​နှင့်​အီသိုင်းလင်း​ဂလိုက်ကော​ ( methanol and ethylene glycol )ကို​အန္တရာယ်​ဖြစ်စေနိုင်သောအယ်လ်ကိုဟော ဟုသတ်မှတ်ကြပါသည်။
👉အီသနော သို့မဟုတ်​ အီသိုင်းအယ်လ်ကိုဟောကို အချို့သော အလှကုန်များ၊ ရေမွှေးများနှင့် လက်သန့်ဆေးရည်တို့တွင်လည်း​တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို​မီသနော​နှင့်​အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော (Methanol​ and ethylene glycol ) အဆိပ်သင့်ခြင်း တွင်​အဆိပ်ဖြေဆေးအဖြစ်လည်းအသုံးပြုကြပါသည်။
👉အီသနော​သို့မဟုတ်​အရက်ကို​ကာလရှည်​စွာ​အလွန်အကျွံ​သောက်သုံး​ခြင်း​ကြောင့်​လည်း​အသည်းနှင့် အခြားရောဂါအမျိုးမျိုးရရှိနိုင်ပါသည်။ ကာလတိုအတွင်း အလွန်အကျွံ​သောက်သုံး​ပါက​ သတိလက်လွတ်ဖြစ်သွားခြင်း၊ တက်သွားခြင်းများဖြစ်နိုင်သော်လည်း မီသနော အဆိပ်သင့်ခြင်းလောက်​အန္တရာယ်​များခြင်း​မရှိပါ။

🤔မီသနော​နှင့် အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော ကို​ဘယ်မှာတွေ့နိုင်သလဲ။
🧑‍⚕️အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော ကိုကားရေတိုင်ကီများတွင်ထည့်ရသော ရေမခဆေး၊ ဘရိတ်ဆီ၊ မှန်သုတ်ဆေးများတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။
💢မီသနော​ကို​ အချို့သော​ အင်ဂျင်အအေးခံရည်​(antifreeze products) ၊ ရေမခဲသော ဓါတုဆေးရည်များ၊ အရက်ပြန်​(methylated spirits) တွင်တွေ့ရပြီး စက်ရုံ​သုံး​အရည်ပျော်ပစ္စည်း (industrial solvents) အဖြစ်အလွယ်တကူဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သော​မှန်ဆေးသည့် ဆေးရည်များ၊ လက်သန့်ဆေးရည်များ တွင်​မီသနော​အနည်းငယ်ပါဝင်ပါသည်။
မီသနော​ကို​တရားမဝင်ထုတ်လုပ်သော အရက်များ၊ မသမာသောနည်းလမ်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သော ချက်အရက်များတွင်​ အမျိုးအစားညံ့အောင်၊ များပြားအောင်ရောနှောသော ကုန်ကြမ်းအဖြစ်တွေ့ရှိရပါသည်။
💢သောက်သုံးနိုင်သော အီသနောနှင့် မသောက်သုံးသင့်သောမီသနော နှစ်မျိုးစလုံးသည် အရောင်မရှိသော အရည်များဖြစ်ကြပြီးရေတွင်လွယ်ကူစွာပျော်ဝင်ကြပါသည်။ထို့ကြောင့် အရက်ပုလင်းတစ်ခုအတွင်း ပါဝင်​သော​မီသနော (Methanol) နှင့်​အီသနော (Ethanol) ပမာဏ​တို့ကို​တခါတလေ ခန့်မှန်းရန် အလွန်ခက်ပါသည်။
လိုင်စင်မဲ့ ချက်အရက်များတွင် မီသနော (methanol) ပါဝင်တတ်ပြီး လူကို​အသက်အန္တာရာယ်ဖြစ်စေသည်အထိ ဒုက္ခပေးပါသည်။

🤔မီသနော အဆိပ်သင့်ခြင်း ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေ လဲ။
🧑‍⚕️မီသနော နှင့် အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော နှစ်မျိုးလုံးသည်​ခန္ဓာကိုယ်​တွင်းရှိ​အရက်ကိုချေဖျက်သောအင်ဇိုင်း​တစ်မျိုးဖြစ်သည့်​ အယ်လ်ကိုဟောဒီဟိုက်ဒရိုဂျင်းနစ် (alcohol dehydrogenase) နှင့် ဓါတ်​ပြု​သောအခါ​အဆိပ်​ရှိသော​ဓါတ်ပေါင်းများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။
အဆိပ်သင့်ခြင်း​၏ကနဦး​လက္ခဏာ​များမှာ
🔺အန် ခြင်း၊
🔺လမ်းလျောက်ရာတွင် ယိုင်ထိုးနေခြင်း၊
🔺မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်ခြင်း (nystagmus)
🔺စကားမပီတော့ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။
ပိုဆိုးလာ ပါက​နောက်ပိုင်းတွင်
🔺အသက်ရှု​မြန် ခြင်း၊
🔺တက်သွားခြင်း
🔺သတိလစ်မေ့မြောသွားခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။
အီသိုင်းလင်း​ဂလိုက်ကော​ကြောင့်
👉မျက်လုံး​ထိခိုက်ခြင်း
👉အာရုံကြောများထိခိုက်ခြင်း
👉ကျောက်ကပ်​ထိခိုက်ခြင်း၊
👉ပိုတက်ဆီယမ် ဓါတ်များခြင်း၊
ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်နည်းခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်နည်းခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။
မီသနော​အဆိပ်​သင့်​ခြင်းကြောင့်
👉ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
👉ချာချာလည်မူးခြင်း
👉သတိလက်လွတ်ဖြစ်သွားခြင်း​
👉မျက်စိမမြင်တော့ခြင်း
👉ပန်ကရိယရောင်ခြင်း
👉အသည်းထိခိုက်ပျက်ဆီးခြင်း​များဖြစ်နိုင်သည်။

🤔မီသနော​အဆိပ်သင့်ခြင်း​မှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိပါက
👉သွေး​တွင်းရှိ​မီသနော​နှင့်​အီသိုင်းလင်း​ဂလိုက်ကော​ပမာဏ​ကိုတိုင်းတာခြင်းဖြင့်သိရှိနိုင်သော်လည်း လွယ်လွယ်​ကူ​ကူ​တိုင်းတာ၍ မရနိုင်ပေ။
ထို့ကြောင့်​ဆရာဝန်များက
ရောဂါ​ရာဇဝင်​ကိုစစ်မေးခြင်း၊ စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် သွေးတွင်းသက်စောင့်ဓါတ်များကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ခန့်မှန်းရပါသည်။
မီသနော​ပမာဏ​အနည်းအများနှင့်ပြင်းအားပေါ်မူတည်၍ ဆိုးကျိုးအနည်းအများကွာခြားတတ်ပါသည်။
သုတေသန​များအရ​မီသနော​ပမာဏ​ 10 ml (လက်ဖက်ရည်​ဇွန်း​ 2 ဇွန်း ခန့်)​ သောက်မိလျှင်ပင် မျက်စိကွယ်နိုင်ပြီး အနည်းဆုံး​ 30​ ml ခန့်သောက်သုံးမိလျှင် ကုသမှု​စောစော​မရပါက သေစေနိုင်ကြောင်းသိရှိရပါသည်။

🤔မီသနော နှင့် အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော အဆိပ်သင့်ခြင်း ရဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
👉ရာသက်ပန်မျက်စိကွယ်သွားခြင်း၊
👉သွေးတွင်းသက်စောင့်ဓါတ်များမညီမျှခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက်​နှလုံးရပ်ခြင်း
👉သတိလစ်​မေ့မြော​သွားခြင်း
👉တက်သွားခြင်း
👉အသက်​သေဆုံး​ခြင်းအထိဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ထို့ ကြောင့် ပြည်သူများအနေဖြင့် မီသနော နှင့် အီသိုင်းလင်း ဂလိုက်ကော အဆိပ်သင့်ခြင်း ကိုကာကွယ်နိုင်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းတိကျစွာမပြောနိုင်သော​လိုင်စင်မဲ့ ချက်အရက်များသောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်သင့်ပါသည်။

လူတိုင်း​ကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://methanolpoisoning.msf.org/en/

30/08/2025

Registration form error လေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားပါတယ်ရှင်

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ အခုတစ်ခေါက် စီစဥ်ထားတဲ့ Knowledge sharing session ကတော့ "Nutritional Interventions in Post-Earthquake" ဖြစ်ပါတယ်။

🧩 နေ့စဥ်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် အတွက် စနစ်တကျ အာဟာရပြည့်ဝ နေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရပြည့်မှီပြီးကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအသိပညာ၊ အာဟာရစစ်ဆေးခြင်း နှင့် ကုသမှုများကိုဝေမျှနိုင်ရန်အတွက် အခု Topic ကိုရွေးလိုက်ရခြင်းဖြစ်သည်။

🧩 ယခုလို သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရသောကာလတွင် အာဟာရနှင့်ပတ်သက်ပြီး တွေ့ကြုံနေရသော အတားအဆီး၊ စိန်ခေါ်မှု များနှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုများအကြောင်းကိုဆွေးနွေးရန်အတွက် ယခု session ကို အောက်ပါအတိုင်းစီစဥ်ထားပါသည်။

📌 31.8.25 (8:00 pm)
Topic: Nutritional Interventions in Post-Earthquake
Platform : Zoom

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါ Link မှာ Register လုပ်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းပေးထားတဲ့ email တွေကိုသာ Zoom link ပေးပို့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Limited Seat ဖြစ်တာမို့ အမြန်လေး register လုပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScs7fS3ZDj65wMvfZ47UndgqnLeyPhXoFpz0D3OrT7ceaY9YA/viewform?usp=dialog

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

30/08/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ အခုတစ်ခေါက် စီစဥ်ထားတဲ့ Knowledge sharing session ကတော့ "Nutritional Interventions in Post-Earthquake" ဖြစ်ပါတယ်။

🧩 နေ့စဥ်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် အတွက် စနစ်တကျ အာဟာရပြည့်ဝ နေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရပြည့်မှီပြီးကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအသိပညာ၊ အာဟာရစစ်ဆေးခြင်း နှင့် ကုသမှုများကိုဝေမျှနိုင်ရန်အတွက် အခု Topic ကိုရွေးလိုက်ရခြင်းဖြစ်သည်။

🧩 ယခုလို သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရသောကာလတွင် အာဟာရနှင့်ပတ်သက်ပြီး တွေ့ကြုံနေရသော အတားအဆီး၊ စိန်ခေါ်မှု များနှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုများအကြောင်းကိုဆွေးနွေးရန်အတွက် ယခု session ကို အောက်ပါအတိုင်းစီစဥ်ထားပါသည်။

📌 31.8.25 (8:00 pm)
Topic: Nutritional Interventions in Post-Earthquake
Platform : Zoom

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါ Link မှာ Register လုပ်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းပေးထားတဲ့ email တွေကိုသာ Zoom link ပေးပို့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Limited Seat ဖြစ်တာမို့ အမြန်လေး register လုပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScs7fS3ZDj65wMvfZ47UndgqnLeyPhXoFpz0D3OrT7ceaY9YA/viewform?usp=dialog

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

29/08/2025

Tonsillitis
အာသီးရောင်ခြင်း
🤔အာသီးရောင်ခြင်း ဆိုတာ​ဘာလဲ။
👉အာသီးရောင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ​လည်ချောင်း​အနောက်ဘက်​အာခေါင်​တွင်ရှိသည့် ဘဲဥ ပုံသဏ္ဍာန်​ရှိသော​ အာသီးနှစ်ခု ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔အာသီးရောင်ခြင်း​ရဲ့​ရောဂါ​လက္ခဏာ​တွေက​ဘာတွေလဲ။
👉လည်ချောင်း​နာခြင်း
👉အစာမျိုချခက်ခြင်း
👉လည်ပင်းဘေးတွင်ရှိသော ပြန်ရည်ကြိတ်များရောင်ရမ်းခြင်း၊
👉အာခေါင်တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်ရှိသောအာသီးနှစ်ခု​နီရဲနေခြင်း
👉ဖျားနာခြင်း
👉အသံဝင်ခြင်း
👉ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်း
👉အစာအိမ်အောင့်ခြင်း
👉လည်ပင်းတောင့်နေခြင်း၊နာနေခြင်း
👉ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ကလေးငယ်များတွင်
👉အစာမျိုချခက်သဖြင့် သွားရည်တမြားမြားဖြစ်ခြင်း
👉အစာစားရန်ငြင်းဆိုခြင်း၊ အစာကျွေးရခက်ခြင်း
👉ကလေးသည်ပုံမှန်ထက်ပို၍ ဂျီကျခြင်း
စသည်​တို့​ဖြစ်တတ်​သည်။

🤔အာသီးရောင်ခြင်း​က​ ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလဲ။
👉အာသီး ရောင်ခြင်း သည်​အကြောင်း​အမျိုး​မျိုး​ကြောင့်​ဖြစ်နိုင်​ပါသည်။
💢အများစုမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
💢အချို့​သော​ဘက်တီးရီးယားပိုး​များကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
🧑‍⚕️ပုံမှန်​အားဖြင့်​ အာသီးများသည်လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်​အတွင်းကိုယ်ခံအားစနစ်တွင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့်​သည်​ ပါးစပ်နှင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမှဝင်လာသောဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး စသည့်ရောဂါပိုးမွှားများကို ခန္ဓာကိုယ်​အတွင်း​သို့နက်ရှိုင်းစွာမဝင်ရောက်စေရန်တိုက်ဖျက်ချေမှုန်း ရာတွင်​အဓိကပါဝင်သည်။
👉ကလေးများတွင် ထိုလုပ်ဆောင်ချက်သည် လူကြီးများ​ထက်ပို၍ အရေးပါသည်။ ထို့​ကြောင့်​အာသီးရောင်ခြင်း သည်​ ကလေးငယ်များတွင်ပို၍အဖြစ်များပါသည်။

🤔ဘယ်လို​လူမျိုးတွေ မှာ အာသီးရောင်ခြင်း ပိုပြီးဖြစ်တတ်သလဲ။
👉အသက်​ (5) နှစ်​မှ​ (15) နှစ်ကြားကလေးများ
👉ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးများ
👉လူထူထပ်သောနေရာသို့သွားလာနေရသောကလေးများ
တွင်​အဖြစ်များပါသည်။

🤔အာသီးရောင်ခြင်း ကြောင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ တွေက​ဘာတွေ​ဖြစ်နိုင်သလဲ။
👉အိပ်ပျော်​နေစဥ် ရုတ်တရက်​အသက်ရှု ကျပ်၍လန့်နိုးခြင်း
👉အာသီးဘေးပတ်လည်ရှိအစိတ်အပိုင်းများသို့ပိုးပျံ့နှံ့သွားခြင်း
👉အာသီးရောင်ခြင်း မှသည်​ပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်း
👉 group A streptococcus ခေါ်ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ခဲ့လျင် ထိရောက်စွာကုသမှုမခံယူပါက
🔺နှလုံး​လေး​ဘက်နာဖြစ်တတ်ခြင်း
🔺အရေပြား​တွင်​အနီကွက်များဖြစ်တတ်ခြင်း
🔺ပိုးဆိပ်ပျံ့၍ ကျောက်ကပ်​ရောင်ခြင်း
🔺အဆစ်​ရောင်ခြင်း ၊
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။
💢ပုံမှန်​အားဖြင့်​အာသီးရောင်ခြင်း သည်​ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး များကြောင့်ဖြစ်တတ်ပြီး 3 ရက်၊ 4 ရက်​ခန့်သာကြာရှည်တတ်ပါသည်။
သို့သော် ဘက်တီးရီးယားပိုး များကြောင့် ဖြစ်ပြီး​မကြာခဏဖြစ်နေပါကလည်းကောင်း၊ပြည်တည်နာဖြစ်လာပါကလည်းကောင်း အာသီးကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း (Tonsillectomy) ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

🤔အာသီးရောင်ခြင်း​မဖြစ်အောင်​ဘယ်လို ကာကွယ်​ရမလဲ။
👉ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး များလွယ်ကူစွာမဝင်နိုင်စေရန် လက်ကိုမကြာခဏဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်း
👉အာသီးရောင်ခြင်း ဖြစ်နေပါ​ကသောက်ရေခွက် ၊ရေဘူးစသည်တို့ကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဥ်ခြင်း
👉အာသီးရောင်ခြင်း​ဖြစ်​နေပါက​သွားတိုက်တံအသစ်ပြောင်းသုံးခြင်း
👉နှာချေခြင်း၊ချောင်း​ဆိုး​ခြင်းများ​ပြုလုပ်​ပါက​လက်ကိုင်ပုဝါ၊တစ်ရှုး၊အကျီလက်ဖြင့် အုပ်၍ပြုလုပ်ခြင်း၊
👉ဖျားနာနေသည်ဟုသံသယရှိပါကက လူထူထပ်သောနေရာသို့သွားခြင်းမှရှောင်ကြဥ်ခြင်း
👉လူထူထပ်သောနေရာ၊အပြင်မှာ​ပြန်လာပါက ဆားကျက်ရည်ဖြင့်ပလုပ်ကျင်းခြင်း
👉ရေနွေး၊ လက်ဖက်ရည်​ကြမ်း​စသည်တို့ကိုမကြာခဏသောက်ပေးခြင်း၊
👉အာသီးရောင်ခြင်း သည်ပုံမှန်သောက်ဆေးများနှင့်မသက်သာပါကနားလည်သောကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများနှင့်စောစောကုသမှုခံယူခြင်း
စသည်တို့ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။

လူတိုင်း​ကျန်းမာ​ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

Reference
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/symptoms-causes/syc-20378479
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21146-tonsillitis

22/08/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ အခုတစ်ခေါက် စီစဥ်ထားတဲ့ course ကတော့ "WASH" training ဖြစ်ပါတယ်။

🧩ယခုလိုကာလတွင် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တစ်မျိုးမျိုးကြောင့် ရေ၊မိလ္လာနှင့် တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုနှင့် ပတ်သက်သောပြဿနာများစွာကို ဒုက္ခရောက်နေသူတွေ၊ စစ်ဘေးရှောင်သူတွေ ကြုံတွေ့နေရပါသည်။

🧩အထူးတစ်ဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင် လတ်တလောဖြစ်ပွားနေတဲ့ မငြိမ်မသက်မှုတွေကြောင့် ဒုက္ခရောက်နေသူတွေအတွက် WASH (Water, Sanitation & Hygiene) ဆိုင်ရာအကူအညီပေးနိုင်ရန်အတွက် ယခု training ကိုစီစဥ်ထားပါသည်။

📌 24.8.25 (3:00 pm)
Topic: WASH training
Platform : Zoom

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါ Link မှာ Register လုပ်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းပေးထားတဲ့ email တွေကိုသာ Zoom link ပေးပို့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Limited Seat ဖြစ်တာမို့ အမြန်လေး register လုပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

https://docs.google.com/forms/d/1_J_5OlfxJajsugHYv8qZcmZ4iddW_EMPNSxW5SwRrVg/edit?usp=drivesdk......................

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

12/08/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ စီစဥ်ထားသော MHPSS course ရဲ့ နောက်ဆုံးအပတ် အစီအစဥ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

📌13.8.2025 (7:00 pm)
Topic: MHPSS Session 7 (Depression, Anxiety, Psychosis)
Platform : Zoom

📌16.8.2025 (8:00 pm)
Topic: MHPSS Session 8 (Alcohol and substance)
Platform : Zoom

📌17.8.2025 (7:00 pm)
Topic: MHPSS Session 9 (Su***de)
Platform : Zoom

🧩ဒီ course ကိုတက်ရောက်ဖို့အတွက် ယခင် register လုပ်ထားသော email များကို Zoom link ပေးပို့သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

04/08/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ စီစဥ်ထားသော MHPSS course ရဲ့ ဒုတိယအပတ် အစီအစဥ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

📌5.8.25 (7:00 pm)
Topic: MHPSS Session 4 (Psychological First Aid)
Platform : Zoom

📌6.8.25 (6:00 pm)
Topic: MHPSS Session 5 (Relaxation and Emotional Regulation)
Platform : Zoom

📌7.8.25 (7:00 pm)
Topic: MHPSS Session 6 (Active Empathetic Listening)
Platform : Zoom

🧩August ဒုတိယအပတ်တွင်ပြုလုပ်မည့် ကျန်သောနောက်ဆုံး၃ချိန်အတွက် ရက်နှင့်အချိန်ကို page တွက်ပြန်လည်ပြောသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက် စာရင်းပေးထားတဲ့ emailများသို့ zoom linkပေးပို့ပြီးဖြစ်ပါတယ်......................

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

04/08/2025

Leprosy
(Hansen's disease)
အနာကြီးရောဂါ သိိမှတ်စရာ

အနာကြီး​ရောဂါ​ဆိုသည်နှင့် လူတိုင်းကကြောက်စရာရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ကြပါသည်။
စီမံချက်များဖြင့် အနာကြီး​ရောဂါပပျောက်ရေးလုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသော်လည်း ရောဂါသည်​တစ်ချို့က ယနေ့​တိုင်အောင်​ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ WHO မှတ်တမ်း​များအရယနေ့ခေတ်တွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ နိုင်ငံပေါင်း120 ကျော်တွင် နှစ်စဥ်​အနာကြီးရောဂါ သည်​ 200000 ခန့်တွေ့ရကြောင်း၊မြန်မာ​နိုင်ငံ​အပါအဝင်​အာရှ၊ အိန္ဒိယ​နှင့်​အာဖရိက​တို့တွင်​အတွေ့ရများကြောင်းသိရှိရပါသည်။

🤔အနာကြီးရောဂါ ဆိုတာဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။
🧑‍⚕️လက်ပရိုစီ ဟု​အများကခေါ်ဆိုကြသော အနာကြီးရောဂါ သည်​ Mycobacterium leprae​
ဆိုသည့် ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ တီဘီရောဂါကိုဖြစ်စေသော Mycobacterium tuberculosis နှင့် မျိုးနွယ်စုတူပါသည်။
👉ထို​ဘက်တီးရီးယားပိုး​ကြောင့်​လူ၏ အရေပြား၊ ကြွက်သား၊အာရုံကြောများ၊မျက်လုံး၊အဆုတ်နှင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။
👉အများစုမှာ​တီဘီပိုးကူးစက်သကဲ့သို့ ရှုသွင်းလိုက်သော လေထုအတွင်းပါဝင်သော ရောဂါပိုးရှိသူ၏ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းမှထွက်လာသောအမှုန်အမွှားများ အသက်ရှု လမ်းကြောင်းအတွင်းဝင်ရောက်ခြင်းမှတဆင့်ကူးစက်နိုင်ပါသည်။
WHO မှတ်တမ်း​များအရ​ပုံမှန်​ထိတွေ့​ဆက်ဆံ ခြင်း​ (ဥပမာ​လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း၊ ခဏတဖြုတ်ဘေးချင်းကပ်၍ အတူထိုင်ခြင်း၊ အစားအစာ​အတူစားခြင်း) ဖြင့် မကူးစက်နိုင်ကြောင်းသိရှိရပါသည်။

🤔Leprosy ရောဂါက​ကူးစက်တတ်သလား။
🧑‍⚕️Leprosy​ ခေါ်​အနာကြီးရောဂါ​သည်​လူတစ်ယောက်​မှတစ်ယောက်​သို့​ကူးစက်နိုင်ပါသည်။သို့သော်​ကူးစက်လွယ်ခြင်းတော့ မရှိပါ။
ရောဂါဖြစ်နေသူနှင့် အချိန်အတော်ကြာ​ လနှင့် ချီ၍ ထိတွေ့မှုရှိခြင်း၊ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားသူမှာ ကုသမှုခံယူမထားခြင်း​စသည်တို့ပေါ်မူတည်၍ ကူးစက်ခြင်းအနည်းအများကွာခြားပါသည်။
HIV, AIDS ရောဂါ​ရှိသူ​များတွင်​ ပို၍ ကူးစက်လွယ်ပြီးပို၍ရောဂါ​ပြင်းထန်​တတ်ပါသည်။
ရောဂါပိုးရှိသူနှင့်ထိတွေ့​ချိန်မှရောဂါ​လက္ခဏာ​စတင်ပြသသည်အထိရောဂါပျိုးချိန်မှာ တခါတရံတွင် နှစ်​ 20​ ခန့် ( ပုံမှန်​အားဖြင့်​ 2 နှစ်မှာ​12 နှစ်​အထိ)​ ကြာမြင့်တတ်ပါသည်။

🤔အနာကြီးရောဂါ ရဲ့​ရောဂါ​လက္ခဏာ​တွေက​ဘာတွေ​လဲ။
👉အရေပြားအဖြူကွက်၊ အနီကွက်များဖြစ်ခြင်း ၊အရေပြား​အပေါ်​သို့​ကြွတက်နေပြီး ထိုအကွက်များတွင် အရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊ရောင်လာခြင်း၊ ထုံနေခြင်း၊ ထိလျှင်ထိမှန်းမသိခြင်း၊
👉အရေပြား​တွင်​ခရမ်းရောင်၊အနီရောင်​အဖုများပေါ်လာခြင်း
👉အာရုံကြောများ၊အထူးသဖြင့်​လက်၊ တံတောင်ဆစ်​နှင့် လည်ပင်း​ရှိ​အာရုံကြောများထူလာခြင်း ( nerve thickening)
👉ခြေဖျား​လက်ဖျား​ထုံလာခြင်း၊
👉ခြေဖဝါးတွင် အနာ​များဖြစ်​ပြီး​နာကျင်ခြင်းကိုမခံစားရခြင်း
👉ခြေလက်များလေးလံလာခြင်း၊လေဖြတ်သကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်း၊
👉မျက်ခုံးမွှေး၊သို့မဟုတ်​မျက်တောင်မွှေးများကျွတ်ခြင်း
👉မျက်စိမမြင်ခြင်း၊မျက်စိနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများဖြစ်ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။
🤔အနာကြီးရောဂါ​ကို​ကုသမှု​ခံယူ​ခြင်းမရှိပါကနောက်ဆက်တွဲပြသနာတွေက ဘာတွေလဲ။
👉ခြေလက် အကြောသေသွားခြင်း၊လေဖြတ်သကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်း၊
👉ခြေ၊ လက်​များ​ ရာသက်ပန်ပုံပျက်သွားခြင်း၊ အသုံးပြုရန်ခက်ခဲသွားခြင်း၊
👉ခြေ​လက်များတိုသွားခြင်း၊
👉မျက်နှာ၊ အသွင်အပြင်​စသည်​တို့​ပျက်စီးသွားခြင်း၊နှာခေါင်းရိုးချိုင့်သွားခြင်း
👉အနာများမကျက်တော့ခြင်း
👉မျက်စိကွယ်သွားခြင်း
👉အာရုံကြောထိခိုက်သောနေရာများတွင် နာကျင်နေခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔အနာကြီးရောဂါ မှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
👉ဆရာဝန်များက ရောဂါ​လက္ခဏာ​ကိုကြည့်၍ သိနိုင်သည်။
👉အချို့​သော​လူနာ​များတွင်​အရေပြား​အသားစ​ (skin biopsy) ပို့၍စစ်ဆေးခြင်း၊
👉အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် အရေပြားပိုးရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်း( slit-skin smear)
👉သွေးစစ်ဆေးခြင်း
👉အာရုံကြောများကိုစစ်ဆေးခြင်း​( Nerve conduction tests)
စသည်​တို့​ပြုလုပ်စစ်ဆေးနိုင်သည်။
💢ရောဂါ​လက္ခဏာ​နှင့် အရေပြားပိုးရှိမရှိစစ်ဆေးသောအဖြေပေါ်မူတည်၍
1) Tuberculoid paucibacillary leprosy (ပိုးကောင်ရေနည်းနည်းသာတွေ့သော မပြင်းထန်သောအနာကြီးရောဂါ)​
2) Lepromatous (multibacillary) leprosy
(ပိုးကောင်ရေအများအပြားတွေ့သော ပြင်းထန်သော အနာကြီးရောဂါ
3)Borderline (dimorphus) leprosy
(ခွဲခြားရခက်သော အနာကြီးရောဂါ)​ဟူ၍ သတ်မှတ်ထားပါသည်။

🤔အနာကြီးရောဂါ​ကိုကုသလို့ပျောက်ကင်းနိုင်သလား။
👉ရောဂါ​လက္ခဏာ စပြပြချင်းစောစောသိ၍ကုသပါက အနာကြီးရောဂါ သည်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
တီဘီရောဂါကုသသကဲ့သို့ပင် Mycobacterium leprae ဘက်တီးရီးယားပိုး ကိုတိုက်ဖျက်သည့် ပိုးသတ်ဆေး (3) မျိုးပေါင်းကို (6 လ​သို့မဟုတ်​တစ်နှစ်​) သောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဆေးသောက်​ပြီး​ (3)​ ရက်မှ၍ အခြားသူများကိုကူးစက်နိုင်ချေ နည်းပါးသွားပါသည်။
သို့ရာတွင်​နောက်ကျမှကုသသောရောဂါသည်များတွင်မူ အရေပြားပုံပျက်ခြင်း၊ခြေလက်များပုံပျက်ခြင်း စသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ​များဖြစ်၍ကျန်ခဲ့ပါသည်။

🤔အနာကြီးရောဂါ မဖြစ်အောင်​ ကာကွယ်ဆေး​ထိုး​လို့​ရနိုင်လား။
🧑‍⚕️လတ်တလော​တွင်​ အနာကြီးရောဂါ​အတွက်​သီးသန့်​ကာကွယ်ဆေး​မပေါ်သေးပါ။
သို့ရာတွင်​ တီဘီရောဂါကာကွယ်ရန်ထိုးသော ဘီစီဂျီ ကာကွယ်ဆေးသည်​အနာကြီးရောဂါ ကို​အတိုင်းအတာ​တစ်ခုအထိ ကာကွယ်​ပေးနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရပါသည်။
👉ထို့​အပြင်​အနာကြီးရောဂါ​သည်​နှင့်​ကာလအတော်ကြာ ထိတွေ့​မှုရှိ​ခဲ့သော​အတူနေအိမ်သားများကို Rifampicin ဆေး​တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
👉ရှေး ယခင်က​အနာကြီးရောဂါ​နှင့်ပတ်သက်၍ အယူမှားများ၊အသိပညာနည်းပါးမှုများကြောင့် ကုသမှုခံယူမထားသောလူနာများရှိခဲ့ပါသည်။ထို့အပြင် ရောဂါပျိုးချိန်မှာ နှစ်နှင့်ချီ၍ကြာမြင့်တတ်သဖြင့် ကူးစက်ခံရပြီး နှစ်အတော်ကြာမှရောဂါလက္ခဏာပြတတ်သည်ဖြစ်ရာ သတိမထားမိသည်များလည်းရှိနေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်စောစောသိပြီးကုသမှု စောစော​ခံယူ​ပါက​ပျောက်ကင်း​နိုင်သော​ရောဂါ​ဖြစ်ပါသည်။

လူတိုင်း​ကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23043-leprosy-hansens-disease -and-causes
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/leprosy
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/leprosy
https://www.cdc.gov/leprosy/about/index.html

01/08/2025

Alcoholic hepatitis
အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း

အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း သည်​ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေး​ ပြဿနာ​များစွာဖြစ်စေကြောင်းလူတိုင်းနီးပါးသိနှင့်ပြီးဖြစ်ပါသည်။

🤔အရက်ဘယ်လောက်သောက်ရင် အသည်းထိခိုက်နိုင်သလဲ။
🧑‍⚕️အမျိုးသား​၊အမျိုးသမီး​ကွာခြားမှု၊အသက်​အရွယ်၊ သောက်သုံးသောအရက် အမျိုးအစား၊ နဂိုရောဂါအခံ၊ မျိုးရိုးလိုက်သော အသည်းရောဂါများ၊အသည်းရောင်အသားဝါ​ရောဂါများ​ရှိမရှိ​စသည်တို့အပေါ်မူတည်၍ အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း ဖြစ်​မဖြစ်​ကွာခြားပါသည်။
👉နိုင်ငံ​အများစုတွင် တစ်ပတ်​ကို​ အယ်ကိုဟော​ပမာဏ​ 14 ယူနစ် ( 112 ဂရမ်) ထက်ပိုမသောက်ရန်တိုက်တွန်းထားပါသည်။
💢တနေ့လျှင် 30 ဂရမ်​( တစ်ပတ်​အတွင်း​ 25-30 ယူနစ်) သောက်သုံး​သူ​များတွင်​အသည်းနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။
🚨တစ်ရက် လျှင်​160 ဂရမ်နှုန်းဖြင့် 8 နှစ်ကျော်အရက်သောက်ပါက အသည်းခြောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။
🍺ထို့အပြင်အရက်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်သည့် ပမာဏ​ကွာခြားပါသည်။
🍺ဥပမာ​ ဝီစကီ 700 ml တွင်​ အယ်ကိုဟော 40%လောက်ပါဝင်ပြီး 224 ဂရမ်လောက်ပါဝင်ကာ ယူနစ်အားဖြင့် 28 ယူနစ်ခန့်ရှိပါသည်။
🍺ဘီယာ​ 568 ml တွင်​အယ်ကိုဟော 4 % သာပါဝင်ပြီး 18.4 ဂရမ်ရှိကာ ယူနစ်အားဖြင့် 2.3 ယူနစ်သာရှိပါသည်။
👉အများအားဖြင့် လေ့လာချက်သုတေသနများအရ တစ်ရက်တည်းတွင် အရက်​(7) ခွက်နှင့်အထက် (အရက်ဖြစ်စေ၊ ဘီယာဖြစ်စေ၊ ဝိုင်ဖြစ်စေ) နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်လောက်သောက်သူများတွင်အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊အသည်း​ပျက်စီး​ခြင်း​ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။

🤔ဘယ်သူတွေမှာ အဖြစ်များသလဲ။
အမျိုးသမီးများတွင် အမျိုးသားများထက်ပို၍ဖြစ်တတ်သည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသမီး​များ၏ခန္ဓာကိုယ်​တွင်အရက်ကို ဓါတ်ပြုချေဖျက်နိုင်ခြင်းနည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင်
👉အဝလွန်သူများ
👉နဂို​အသည်းအဆီဖုံးခြင်းအပါအဝင် အသည်းရောဂါရှိသူများ
👉မျိုးရိုးလိုက်သော အသည်းရောဂါရှိသူများ
👉အာဖရိက​လူမျိုးများ
👉တထိုင်တည်းနဲ့ ပမာဏ​အများအပြားသောက်သူများ(အမျိုးသားများတွင်​အရက်​ (5) ခွက်ထက်ပို၍၊ အမျိုးသမီး​များတွင်​ အရက်​ (4) ခွက်ထက်ပို၍ သောက်ခြင်း)​
စသည်တို့​တွင်​အရက်ကြောင့်​အသည်းရောင်ခြင်း ပို၍ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။

🤔အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်းဘယ်လိုဖြစ်သလဲ။
🧑‍⚕️လူ၏ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း​ရှိ​အသည်း၏ အဓိက​တာဝန်မှာ စားသုံးလိုက်သောအစားအသောက်​နှင့်​ဆေးဝါးများတွင်ပါဝင်သောအဆိပ်အတောက်များကိုဓါတ်ပြုချေဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။အရက်တွင်ပါဝင်သော အယ်လ်ကိုဟောသည် အသည်းဆဲလ်များကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။
👉ခန္ဓာကိုယ်​မှ​အယ်လ်ကိုဟောကို​ ချေဖျက်ရာတွင်​ထွက်လာသော ဓါတု ပစ္စည်းများသည်​အသည်းဆဲလ်များကိုရောင်ရမ်းစေခြင်း၊အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်စေပြီး အသည်း၏ လုပ်ဆောင်​ချက်များကို ကျဆင်းစေပါသည်။
👉အရက််ကြောင့်အသည်းရောင်ခြင်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာသောက်သောသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။
👉သို့သော်​အသက်အရွယ်၊ ယောကျ်ား၊မိန်းမပေါ်မူတည်၍ လည်းကောင်း၊ အယ်​လ်ကိုဟောပမာဏပေါ်မူတည်၍ လည်းကောင်း​ရောဂါပြင်းထန်မှုကွာခြားတတ်ပါသည်။

🤔အရက်ကြောင့် အသည်း ရောင်ခြင်း ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
👉မျက်လုံးဝါခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊
👉အစားအသောက်​ပျက်ခြင်း၊
👉ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်း
👉ဗိုက်အောင့်ခြင်း
👉ဖျားခြင်း၊အဖျားငွေ့ငွေ့ရှိခြင်း
👉ပင်ပန်းလွယ်ခြင်း၊မလှုပ်ချင်၊မကိုင်ချင်ဖြစ်ခြင်း၊
စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔အရက်ကြောင့်​အသည်း​ရောင်ခြင်း​ရဲ့​နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ တွေက​ဘာတွေလဲ။
👉အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံး​သူ​များတွင်​ဆာလောင်ခြင်းသိပ်မရှိတတ်ကြပါ။ ထို့​အပြင်​ခန္ဓာကိုယ်​အတွက်​လိုအပ်သော​ကယ်လိုရီ ကို​အယ်လ်ကိုဟော​မှ​ရရှိသဖြင့် အခြား​အစားအသောက်​များစားသုံးမှုနည်းတတ်သည်။
ထို့​ကြောင့်​အာဟာရဓါတ်နှင့် ဗီတာမင်များချို့တဲ့သောရောဂါများတွဲ၍ဖြစ်တတ်သည်။
👉ထို့​အပြင်​အစာစားချိန်ပုံမမှန်သဖြင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊အရက်ကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊အစာအိမ်အနာဖြစ်ခြင်း၊အစာအိမ်​သွေးယိုစိမ့်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။
👉ထို့အပြင်အစာရေမျိုပြွန်အတွင်းသွေးကြောများဖေါင်းလာခြင်း( esophageal varices) ၊သွေးကြောပေါက်ခြင်း၊ စသည်​တို့​ကြောင့်​သွေးအန်ခြင်း၊ကော်ဖီရောင်၊အညိုရောင်အန်ခြင်း
👉ရေဖျဥ်းစွဲခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းလာခြင်း၊
👉ဂယောင်ချောက်ခြားဖြစ်ခြင်း၊(အသည်း​၏ လုပ်ငန်း​ဆောင်တာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သော ခန္ဓာကိုယ်​မှ​အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားပေးခြင်းကိုကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သဖြင့် အမိုးနီးယားအပါအဝင် အဆိပ်အတောက်များ​စုလာခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း၊ဂယောင်ချောက်ခြားဖြစ်လာခြင်း၊ သတိလစ်သွားခြင်း​များဖြစ်တတ်သည်။)​
👉အသည်းရောင်ခြင်း​ကြောင့်​ ကျောက်ကပ်​သို့သွားသော သွေး​လှည့်ပတ်​မှု​လျော့နည်း ခြင်း​ကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊
👉အသည်းခြောက်သွားခြင်း
👉အသည်းပျက်စီးခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။

🤔ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်ပြဖို့လိုလာပြီလဲ။
👉အသည်းရောင်ခြင်း၏ ရောဂါ​လက္ခဏာ​များတွေ့ရှိရခြင်း
👉အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း​
👉အရက်ဖြတ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသိရှိသော်လည်းခက်ခဲနေခြင်း
စသည်​တို့​ရှိပါက​ဆရာဝန်နှင့် ကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။

🤔အရက်​ကြောင့် အသည်း​ရောင်ခြင်းမဖြစ်အောင်​ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။
🧑‍⚕️အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အရက်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
အရက်​၊ဘီယာ၊ ဗော်ကာ၊ ဝီစကီ၊ ဂျင်၊ဝိုင်​အစရှိသည်အားလုံးမှာ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သည်သာဖြစ်၍ ရာခိုင်နှုန်းအနည်းအများသာကွာခြားပါသည်။
👉မရှောင်နိုင်ပါက ပမာဏ​အနည်းငယ်​သာ​အစာနှင့်သောက်သုံးခြင်း​(ဥပမာ​ အမျိုးသမီး​များတွင်တနေ့လျင် တစ်ခွက်၊ အမျိုးသားများတွင် တနေ့လျင် 2 ခွက်နှုန်း သောက်သုံးခြင်း၊)
👉အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး၊C ပိုး​မဖြစ်အောင်​ကာကွယ်ခြင်း၊
👉အသည်းရောင်အသားဝါ​ဘီပိုး၊စီပိုးများရှိပါကစောစောကုသမှုခံယူခြင်း
👉ပါရာစီတမော အပါအဝင်​အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည်​အရက်​နှင့် အတူတူ​သောက်ပါက အသည်းရောင်ခြင်းကိုပိုဆိုးစေသဖြင့် အတူတွဲ၍သောက်​ခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ခြင်း၊
👉အစာ​အဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးခြင်း
👉အသည်း​ရောဂါ လက္ခဏာ​များဖြစ်ပေါ်လာပါက စောစောကုသမှုခံယူခြင်း
စသည်ဖြင့်​ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
လူတိုင်း​ကျန်းမာ ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network
References
Davidson's Principles and Practices of Medicine
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/symptoms-causes/syc-20351388
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17853-alcoholic-hepatitis

30/07/2025

ဆရာ၊ ဆရာမ အားလုံးမင်္ဂလာပါ

📖Yangon Medical Network မှ အခုတစ်ခေါက် စီစဥ်ထားတဲ့ course ကတော့ "Trauma Care Essentials" Part-2 course ဖြစ်ပါတယ်။

💉တကယ့်မြေပြင်မှာ ဒဏ်ရာရလာတဲ့ လူနာများကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဘယ်လိုကုသသင့်ပုံ ၊ အရိုးကျိုးဒဏ်ရာများကို POP စည်းပုံ၊ ပေါက်ကွဲဒဏ်ရာများကုသပုံ တို့ကို လက်တွေ့ကျကျ ပြောပြပေးမယ့် course လေးဖြစ်ပါတယ်။

📌2.8.2025 (7 pm)
Topic: Blast injury
Platform : Zoom

📌3.8.2025 (7 pm)
Topic: POP and compartment syndrome
Platform : Zoom

🩺ဒီ course‌ လေးကိုတက်‌ ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အောက်ဖော်ပြပါ Link မှာ Register လုပ်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းပေးထားတဲ့ email တွေကိုသာ Zoom link ပေးပို့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Limited Seat ဖြစ်တာမို့ အမြန်လေး register လုပ်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။

https://docs.google.com/forms/d/1uk_L_yc-fgugL-M_5EGH5rFWYNijf0JA4oAz6In7RfA/edit?usp=drivesdk
............

▶️ယခင် YMN Tele-educationမှ စီစဉ်ပြုလုပ်ထားခဲ့ courseများနှင့် CME များကိုလဲ အောက်ဖော်ပြပါ YMN Tele Education YouTube channel မှာ ပြန်လည်နားထောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်။
https://youtube.com/-education5812?si=utMP7FjeROXoHM0l

Medical personal တိုင်း
ပြည်သူလူထု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်စေရန်
ရည်သန်လျှက်
Yangon Medical Network

28/07/2025

Athlete's foot
ခြေဝဲစားခြင်း

🧑‍⚕️မိုး​ရာသီ​တွင် ရေမြောင်းများရေလျှံခြင်း၊မိုးရေကြီး၍ လမ်းများပေါ်တွင် ရေကြီး​ခြင်း​စသည်​တို့​ကြောင့် မိုးရေ၊ရေဆိုးရေညစ်များအတွင်းဖြတ်သန်းသွားလာနေရသော ပြည်သူများအတွက် သတိပြုစရာအရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

🤔ခြေဝဲစားတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ။
🧑‍⚕️Athlele's foot ဆိုသည်မှာ​အားကစားသမားအများစုတွင် အဖြစ်များသော ခြေထောက်​မှိုစွဲသည့် ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခြေဝဲစား၊ သဲဝဲစားရောဂါဟုခေါ်ဆိုကြသော်လည်း အမှန်တကယ်​မှာ​ဝဲရောဂါမဟုတ်ပဲ dermatophytes ခေါ်​ မှိုရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ပူနွေး​စိုစွတ်​သောရာသီဥတုရှိသောဒေသများတွင်အတွေ့ရများပါသည်။

🤔ခြေဝဲစားခြင်းဘာကြောင့်ဖြစ်တတ်သလဲ။
👉ခြေဝဲစားခြင်း​သည်​ပွေးယား နာကိုဖြစ်စေသော​အရေပြား​ကပ်ပါး​မှိုတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Tinea ကြောင့်​ဖြစ်ပြီး​ ​သံလုံးကောင်ရောဂါ၊( ring worm) နှင့် အခြားအရေပြား​ယားနာရောဂါများ (jock itch) စသည်တို့ကိုဖြစ်စေပါသည်။
စိုစွတ်သော ဖိနပ်များ၊ခြေအိတ်များနှင့် ပူနွေး​စွတ်စိုသောရာသီဥတုတို့က ကပ်ပါးကောင်ပိုးမွှားများပေါက်ဖွားခြင်းကိုဖြစ်စေပါသည်။
👉ခြေဝဲစားခြင်း​သည်​အလွန်ကူးစက်လွယ်သော အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။
👉ကူးစက်ခံရသော လူနာနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိခြင်း၊မှိုပိုးရှိနေသော ကြမ်းပြင်၊ ရေကူးကန်စသည်တို့မှတဆင့် ကူးစက်ခြင်း၊သို့မဟုတ်​ရောဂါရှိသူ၏ ဖိနပ်၊ ခြေစွပ်အစရှိသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို သုံးစွဲမိခြင်း စသည်တို့ကြောင့်လည်းကူးစက်နိုင်သည်။
👉အရေပြား​တွင်​ပွန်းရာပဲ့ရာများရှိပါက ပို၍ကူးစက်လွယ်သည်။

🤔ဘယ်လို​လူမျိုးတွေ​မှာပိုဖြစ်တတ်သလဲ။
👉အားကစားသမားများနှင့် ထိပ်ပိတ်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရသူများ၊
👉ချွေးထွက်​များ သူများ၊
👉ရောဂါဖြစ်ပွားသူနှင့်​အိပ်ယာခင်း၊အဝတ်အစား၊ ဖျာ၊ဖိနပ်​စသည်တို့ကိုမျှဝေသုံးစွဲနေရသူများ၊
👉ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်သော အများသုံးရေကူးန်၊အများသုံးရေချိုးခန်း၊ချွေးထုတ်ခန်းစသည်တို့ကိုဖိနပ်မပါပဲသွားလာသူများ
စသည်တို့တွင်ပို၍ဖြစ်လွယ်ပါသည်။

🤔Athlete's foot ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
🧑‍⚕️များသောအားဖြင့် ခြေချောင်းများကြားတွင်စဖြစ်တတ်ပြီးခြေထောက်တစ်ဖက်သို့မဟုတ် နှစ်ဘက်စလုံးတွင်ဖြစ်တတ်သည်။
အဖြစ်များသော​ရောဂါ​လက္ခဏာ​များမှာ
👉ယားယံ​ခြင်း​( အထူးသဖြင့်​ညဘက်တွင်ပိုဆိုးခြင်း)​
👉အရေခွံလန်ခြင်း၊အဖတ်များကွာကျခြင်း
👉ရောင်လာခြင်း၊နီရဲလာခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပေါ်မူတည်၍ ခရမ်းရောင်၊သို့မဟုတ်​မီးခိုးရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊
👉မီးစနှင့်ထိုးသလို ကျင်ခနဲခံစားရခြင်း
👉အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်လာခြင်း
👉ခြေချောင်းကြားမှတဆင့် အခြားနေရာများသို့ ပျံ့သွားခြင်း၊ထိတွေ့ကုတ်ခြစ်မိသောလက်နှင့် အခြား​ခန္ဓာကိုယ်​အစိတ်​အပိုင်း​များသို့​ပျံ့နှံ့ကူးစက်တတ်ခြင်း၊
👉ခြေဖဝါးအက်ကြောင်းများ၊ ကွဲကြောင်းများဖြစ်ခြင်း
စသည်တို့ဖြစ်တတ်သည်။

🤔ခြေဝဲစားခြင်း​ကြောင့်​နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲ။
👉ခြေထောက်​မှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်​အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း၊
👉နောက်ဆက်တွဲဘက်တီးရီးယားပိုး များဝင်ခြင်း၊
👉အခြားသူများသို့​ကူးစက်ပျံ့နှံ့စေခြင်း စသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

🤔ခြေဝဲစားရောဂါ မ​ဖြစ်အောင်​ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။
👉တတ်နိုင်သမျှ ခြေညှပ်ဖိနပ်များစီးခြင်း၊
👉ထိပ်ပိတ်ဖိနပ်များစီး၍ မိုးထဲရေထဲသွားလာရပါက ဖိနပ်​ကို​မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့​အောင်ထားပေးခြင်း
👉ခြေထောက်များကိုမကြာခဏ ဆေးကြော၍ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားခြင်း၊
👉ခြေအိတ်များကိုမကြာခဏလဲပေးခြင်း၊လျော်ဖွပ်ခြင်း၊
👉ဖိနပ်များစိုစွတ်နေချိန်တွင် လဲစီးရန် အပို​ဖိနပ်​တစ်ရံထားခြင်း၊
👉အများသုံးရေကူးကန်၊ရေချိုးခန်းစသည်တို့သွားလာရပါက ခြေထောက်များကိုကာကွယ်ရန်ဖိနပ်စီးထားခြင်း၊
👉မိုးရေ၊ရေဆိုးရေညစ်များအတွင်းဖြတ်သန်းသွားလာရပါက အိမ်ပြန်ရောက်သည်နှင့် ခြေထောက်​များကို​ဆေးပြီးသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားခြင်း၊
👉ရောဂါရှိသူနှင့် အိပ်ယာခင်း၊ပုဝါ၊ဖိနပ်​အစရရှိသည့်တကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းများမျှဝေသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဥ်ခြင်း၊
👉ရောဂါ​ဖြစ်​လာပါ​က​အရေပြားမှိုလိမ်းဆေးများကို ဆရာဝန်​ညွှန်ကြား​ချက်​အတိုင်း ဆေးပတ်လည်အောင်လိမ်းခြင်း၊
👉မကြာခဏ​ပြန်ဖြစ်နေပါက​အရေပြား​ယားနာများပျောက်ပြီးသည့်တိုင်အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကြာအောင်ဆေးဆက်လိမ်းခြင်း၊
👉လိုအပ်ပါက မှိုသတ်ဆေး သောက်ဆေးများပါသောက်ခြင်း၊သန်ချဆေးသောက်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

လူတိုင်း​ကျန်းမာ​ရေးကို လက်လှမ်း မှီ စေရန်
ရည် သန်လျက်
Yangon Medical Network

Reference
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/syc-20353841