10/10/2025
🖤 စိတ်ဓါတ်ကျတာလား၊ စိတ်ကျရောဂါလား? 💙
လူအများစုတွေက “စိတ်ဓါတ်တွေကျနေတယ်” ဆိုတဲ့စကားကို နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ မကြာခဏ သုံးဖြစ်ကြပါတယ်။ အလုပ်မှာမအဆင်မပြေတဲ့နေ့၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်တဲ့အချိန်တွေမှာ “စိတ်ဓါတ်ကျသွားပြီ” လို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါ (Depression) ကတော့ ပုံမှန် စိတ်မကောင်းနေရခြင်းထက် အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း ဆိုတာ အချိန်တိုလေးအတွင်း စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ထမင်းတစ်နပ်နှစ်နပ် မစားချင်သလို တစ်ရက်တန်သည် နှစ်ရက်တန်သည်စိတ်ဓါတ်ကျသွားတာမျိုးပါ။ ဒါကိုကောင်းကောင်းအနားယူပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်၊ မိသားစုမိတ်ဆွေတွေနဲ့ တွေ့ဆုံမိရင် ပြန်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်းလည်ပတ်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါ (Depression) ကတော့ ရောဂါတစ်ခုအနေနဲ့ ရက်ပိုင်း၊ လပိုင်း ကနေ နှစ်ချီပြီး ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ အခုပြောမယ့် အခြေအနေတွေ ရှိနေမယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နေတာပို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်– နေ့တိုင်း အားမရှိဘူးဖြစ်နေတာ နှုန်းနေပြီးပုံမှန် အလုပ်တွေတောင် မလုပ်နိုင်တော့တာမျိုး အရင်က သဘောကျတဲ့ အလုပ်၊ အစားအစာတွေ၊ ပျော်စရာတွေ အခုတော့ စိတ်မဝင်စားတော့တာမျိုး အိပ်မပျော်တာ၊ခဏလေးဘဲအိပ်မပျော်တာဒါမဟုတ်ရင်အချိန်တော်တော်များများ အိပ်နေပေမယ့်လည်း အိပ်ရေးလုံးဝမရတာမျိုး လုပ်ငန်းခွင်မှာစွမ်းဆောင်ရည်ကျခြင်း၊ အာရုံစိုက်မရခြင်း “ငါကအသုံးမကျတဲ့ကောင်” ဆိုတဲ့ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်တာတွေနဲ့ဘဲ နေ့စဉ် ရုံးကန်နေရတာမျိုး ဒီလိုလက္ခဏာတွေကြာမြင့်ပြီး အလုပ်အကိုင်၊ မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွေကို ထိခိုက်စေပြီဆိုရင်တော့ စိတ်ဓါတ်ကျတာမဟုတ်တော့ပဲ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ “စိတ်ကျရောဂါကို ပျောက်အောင်ကုနိုင်မလား?” ကုနိုင်ပါတယ်။ ဆေးကုသမှု၊ စိတ်ဆွေးနွေးကုသမှု (counseling/therapy)နဲ့ အားကစားလုပ်တာ၊ အချိန်မှန်အိပ်စက်ခြင်း၊သင့်တော်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာနေထိုင်တာတို့နဲ့ အဆင်ပြေပြေ ပြန်လည်ထူထောင်လာနိုင်ပါတယ်။ “ဒီအခြေအနေမျိုးဆို ဘယ်သူ့ဆီသွားမလဲ?” ဆရာဝန် (especially စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်) ဆီ သွားပြီး စစ်ဆေးကြည့်တာက ပထမဆုံးနဲ့အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းပါ။ နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင် စိတ်ဓါတ်ကျတာ(Feeling Low)နဲ့ စိတ်ကျရောဂါ(Depression)ဟာ လုံးဝမတူပါ။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုထိအနားယူရုံနဲ့ အဆင်မပြေရင်၊ သင့်ဘဝအပေါ် ထိခိုက်မှုတွေများလာခဲ့ပြီဆိုရင် ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်ဆီ လာဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ဗိုလ်တထောင်မှာရှိတဲ့ "မင်း"အထူးကုဆေးခန်း မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကုသမှုများကို စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့်ခံယူနိုင်ပါပြီ။
မင်းအထူးကုဆေးခန်း၊ရောဂါရှာဖွေရေးစင်တာနှင့်ဆေးဆိုင်
အမှတ်(၅၉/၆၁) ၊၅၄ လမ်း၊ ကုန်သည်လမ်း နဲ့မဟာဗန္ဓုလလမ်းကြား၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
09-880083384
09-898364041
#ဆေးရုံဆေးခန်း #အထူးကုဆေးခန်း #ဗိုလ်တထောင် #စိတ်ကျန်းမာရေး #စိတ်ကျရောဂါ
