Hope By GoJo

04/09/2022

အဆီကျဆေးတွေအများကြီးထဲကမှHope အဆီကျဆေးလေးက ဘာလို့ လက်မလည်အောင်ရောင်းရတာလဲ???🤔

👉နံပါတ်တစ် အချက်ကတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ quality ပါပဲရှင်💯 ပစ္စည်းတစ်ခုက စစ်မှန်တဲ့ quality ရှိရင် အထူးတလည်ကြော်ညာစရာတောင်မလိုပါဘူးနော်💯💯

✅အဆီကျဆေးသောက်သော်လည်း မမူးမဝေခြင်း၊ရင်မတုန်ခြင်း❗
✅အစားလျှော့စရာမလိုခြင်း❗
✅လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုခြင်း❗တို့က Hope ရဲ့
သူမတူတဲ့ ထူးခြားချက်လေးတွေပဲပေါ့🤭❣

👉နံပါတ်၂အချက်ကတော့ serviceကောင်းခြင်းပါ🥰
သဘောမနောကောင်းတဲ့ မင်မင်ချောချောလေးက စိတ်ရှည်လက်ရှည် ရှင်းပြပေးမှာနော်🤗
ဝယ်ပြီးသွားရင်လည်း ရောင်းပြီးပြီးရောဆိုပြီး ပစ်မထားဘဲ
ဘယ်လို ဂရုတစိုက်လုပ်ပေးလဲဆိုတာ Hope ရဲ့ Funလေးတွေက အသိဆုံးပေါ့🥺
ဝယ်ဝယ် မဝယ်ဝယ် မင်မင်က ဇွတ်ရှင်းပြချင်နေတာပါနော်🤧

👉နံပါတ်၃အချက်ကတော့ သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားခြင်း✅
HOPEအဆီကျဆေးက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေနိုင်သော ရှားစောင်း၊ စမုံစပါး၊ကြာပန်းရွက်၊HCA၊ကစီဓာတ်စသည့် သဘာဝပစ္စည်းများနှင့်သာ ထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် ဆိုးကျိုးလုံးဝ မဖြစ်နိုင်ပါ။❌❌❌

👉နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ သင့်တော်တဲ့ စျေးနှုန်းလေးပါပဲ 💸💸💸

တစ်နေ့ ၁၀၀၀ ကျော်လောက်နဲ့ ဒီလို quality ကောင်းတဲ့ဆေးမျိုး ဘေးဥပါဒ်လည်း လုံးဝမရှိတဲ့ဆေးမျိုး အသဲတို့ရှာကြည့်ပါနော် မတွေ့နိုင်ပါဘူး

ကဲ... အဘက်ဘက်ကပြည့်စုံနေတဲ့ Hope လေးကို ခုပဲလာဝယ်လိုက်ပါတော့ရှင် မင်မင်စောင့်နေပါ့မယ်❤❤❤

26/04/2022

ညီမက ဝိတ်ကျဖို့ #တအားခက် တာ☹️
ညီမက ဘာဆေးသောက်သောက် #ဆေးမတိုး တော့ဖူး🥴
လာခဲ့မကျဘူးဆ်ိုတဲ့အဆီတွေ Hopeနဲ့ဖြိုပြစ်မယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ၁၀၀% မလို🙅🏻
အစားလားး မလျှော့နဲ့ 🙅🏻‍♀️
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲနဲ့💁🏾
မကျရင်ငွေပြန်အမ်းမယ်🤟
အာမခံရှိတဲ့ Hopeကိုသောက်ကြပါစို့။

တစ်လစာ -၄၀၀၀၀
၁၅ရက်စာ -၂၀၀၀၀

အသေးစိပ်စပ်စုလိုပါက🤭💓
📱 09-254512164

#မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ပေးပါသည်။
#အဆီပိုတွေကျဖို့အာမခံတဲ့Hope

29/03/2022

Weight ကျချင်တာ ဘာကြောင့်လဲ?

ကျွန်မတို့တွေ နေ့တိုင်းစားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေ၊ ကျွန်မတို့ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံတွေကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်က တက်တဲ့ဘက်ကို ဦးတည်လာပါတယ်ရှင်။

Weight တက်တော့ဘာဖြစ်လဲ?
🤷‍♀️ တကယ်ဝလာတဲ့သူတွေအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတဲ့အခါမှာ စားချင်တာတောင် ဝလာမှာစိုးလို့ ထပ်မစားရဲတဲ့စိတ်၊ လူကြားတဲ့အလှောင်ခံရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်အားငယ်မှုအပြင် အဝတ်အစားတွေမတော်လို့ လှုပ်ရှားရတာမလွယ်ကူလို့ဆိုတဲ့ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ရလာနိုင်ပါတယ်။

တချို့ဆို Body Shaming အလုပ်ခံရလွန်းလို့ တကယ်စိတ်ဓာတ်ကျပြီး တစ်ယောက်ထဲနေရင်း လူတောမတိုးတဲ့အထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ ကိုယ်ကရောအဝလွန်နေပြီလား?

ဝလာတော့ Weight ကျချင်တယ်မဟုတ်လား?

ဒါဆို ဘာကြောင့် Weight ကျချင်တာလဲ?

_ လှချင်လို့လား
_ သူများ Blame တာမခံနိုင်လို့လား
_ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သဘောမကျတော့လို့လား

စသဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ Weight ကျချင်တဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကို Comment မှာရေးပေးခဲ့ပြီး ခံစားချက်တွေမျှဝေခဲ့နိုင်ပါတယ်ရှင်။

ကိုယ်ဘာကြောင့် Weight ကျချင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်က တွန်းအားအဖြစ်ရှိနေမှ Weight ချဖြစ်ဖို့ ကြိုးကြိုးစားစားလုပ်မိမှာပါနော်။

နောက်ပြီး Weight ကျဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူလေးတွေကိုလည်း ဖြူ့ဘက်ကနေ Moti လေးတွေပြန်ပေးချင်ပါတယ်ရှင် 💌💌

Let's meet in comments နော် 😘

22/11/2021

HOPEအဆီကျဆေးလေးကိုမပြောခင်👇

အဆီကျဆေးဝယ်သောက်တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ
✅ဝယ်သူက ပိန်ချင်လို့ငွေကုန်ကြေးကျခံ (ငွေ-၄၀၀၀၀) အကုန်ခံပြီးသောက်တာ။

💸ငွေသာကုန်သွားတယ်
🤷‍♂️အဆီမကျ/ဝိတ်လည်းမကျဆို
အဆင်မပြေဖူးလေ🤦🏻‍♀️

အဲ့ဒီအတွက်HOPEအဆီကျဆေးလေးကနေပြီးတော့အကောင်းဆုံးဆိုတဲ့တာဝန်ယူမှုလေးကို လုပ်ဆောင်ပါရစေ👇👇👇

ဝနေတဲ့ဆီပိုင်းမတ်မတ်တို့ကို တစ်လကို အနည်းဆုံး ၅ပေါင် -၁၅ပေါင်အထိ အဆီကျဖို့တာဝန်ယူပါရစေနော်😎

မတ်မတ်တို့HOPEအဆီကျဆေးသောက်လို့
၁လမှာအနည်းဆုံး ၅-၁၅ပေါင်အတွင်းမကျရင် ဆေးဖိုးငွေ(အပြည့်)ငွေ-၄၀၀၀၀(အပြည့်)ဝယ်သူကိုပြန်အမ်းသွားပေးမှာပါ။💁🏻‍♀️

အဲ့တော့ ……
🧏🏻‍♀️အဆီကျဆေးသောက်မယ်ဆုံးဖြတ်ထားရင်(ငွေအပြည့်…..အပြည့်ပြန်အမ်းပေးတဲ့)
Hopeလေးကိုရွေးခြယ်တာ (လုံးဝ)နောင်တ
ရစရာမလိုပါဖူးနော်✅
ီကျအသားဖြူဆေး

20/11/2021

ဝိတ်ချတော့မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ထားပီးပီလား..?

-အစာငတ်ခံမှာလား
-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မှာလား
-အစာမစားဘဲ Diet လုပ်မှာလား
-ဆေးထိုးပီးအကုန်အကျခံမှာလား
-ဆေးသောက်ပီးအဆီချမှာလား

#ကိုယ်ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ဝိတ်ချမှာလဲဆိုတာသိဖို့အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်

#ဝိတ်ချခြင်းနည်းလမ်းများစွာထဲကမှ 80% သောအဝလွန်သူတွေဟာဆေးသောက်ခြင်းဖြင့်
ဒီထက်ပိုဝမလာအောင်ထိန်းသိမ်းကြပါတယ်

#ဒီလိုဆေးသောက်ခြင်းဟာ
-Side Effects ကင်းစေလား
-သဘာဝမှရရှိတဲ့ဆေးဖက်ဝင်တွေသုံးထားရဲ့လား
-သောက်သုံးပီးရင်ရော Body ကိုထိခိုက်စေမှာလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကိုအတိအကျမေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လုပ်စရာမလို အစားရှောင်စရာမလိုဘဲ
ကျန်းမာရေးနဲ့အညီထုတ်လုပ်ထားတဲ့သဘာဝ
အဆီကျဆေးကိုသုံးစွဲပီး ၂ ပါတ်အတွင်းတိကျတဲ့ရလဒ်ထူးကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ရင်တော့ Page Cb မှာ လာ Hi လိုက်ပါ...

Number
09 254512164..Hello

18/11/2021

ဝိတ်ချဖို့ကိစ္စလေး ဆွေးနွေးကြမယ် 💜 ကဲ့ဒါကိုphotoshotလုပ်တယ်လိ​ု့မြင်နေတဲ့လူတွေအတွက် ဆူဇန်ဘက်ကသက်သေပြလိုက်တာပါ❤

Lady တို့လိုချင်တဲ့
Body Shape လေးကိုပြောကြည့်ကြည့် 😉
👉 စည်ပိုင်း Shape လား?
👉 ဂစ်တာ Shape လား?

အဆီတွေများပြီး အစ်ထွက်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားက ဘယ်လိုကြည့်ကြည့် အဆင်မပြေပါဘူး၊ တစ်ထစ်ချင်းဖြစ်နေတဲ့ အဆီတွေက လှေကားထစ်တွေအတိုင်းပဲ ဟုတ် တယ် ဟုတ်?

HOPE အဆီကျဆေးကို တစ်ရက်တစ်လုံးပုံမှန်သောက်ပြီး အဆီတုံးလှေကားထစ်တွေကို ဖြိုချပစ်လိုက်တဲ့ မမလှလှတွေ ရှိပါ့ရှင် 😍

အောက်ကပုံလေးတွေမှာ
HOPE မသောက်ခင် (Vs) HOPE သောက်ပြီး
အခြေအနေတွေကို တချက်ရှိုးလိုက်နော်...

ဝိတ်ချဖို့အတွက်
HOPE လေးကိုဝယ်ချင်တယ်ဆို
Chat Box လာပေးနော်
ကျွန်မ အကုန်ရှင်းပြပါ့မယ် 😘

ီကျအသားဖြူဆေး

28/10/2021

ရှယ်စား ရှယ်ကျ ရှယ်ပျော်ဖို့အတွက် Hopeအဆီးကျဆေးရှိနေသရျ် ဝလာမှာကိုကြောက်စရာမလိုဘူးလေးနော် ❤
အရင်ကအိမ်မက်ခဲ့ရတဲ့body fitတွေကိုဝတ်နေရလို့ပျော်နေကြပြီးမလားပြော😁
Hopeအဆီကျဆေးကဂျင်းပါဂျင်းပါဆိုပြီးအော်နေကြအုံးမလား😌
သူငယ်ချင်းတွေရောအသိအမတွေရော လက်တွေ့ဒီဆေး ကောင်း ကြောင်းကိုreview ပြန်ပေးနေကြပြီးနော်သူတို့အရင်ကမက်ခဲ့တဲ့အိမ်မက်တွေ ကိုဒီHopeအဆီကျဆေးလေးကြောင့်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ကြပြီး🤭🤭 uတို့ရော ဘာကြည့်နေတာလဲအမြန်မှာယူပြီးတော့ လှဖို့ပြင်ဆင်ကြတော့နော်😚😚😚

မှာယူလိုပါက
📱09254512164(or)cb

15days= 20000kyats
30days= 40000kyats


ီကျဆေး

27/10/2021

'' ဝတယ်နော် ဝိတ်ချဦး ''
susanအသက် ၁၈နှစ်ကျော်က ကိုယ်နဲ့ရွယ်တူ သူငယ်ချင်းတွေထပ် အမြဲ နှစ်ဆလောက်ကြီးတဲ့ size မှာပဲ ရှိနေခဲ့တာ။ ငယ်ငယ်လေးထဲက အကြောမာချင်ယောင်ဆောင်တတ်တဲ့သူမို့ လူတွေရဲ့ judgment တွေ body shaming words တွေကို ရီလိုက် စောက်ဂရုမစိုက်သလိုနေပြလိုက်နဲ့ ကွယ်ရာရောက်မှ အံကြိတ်ငိုခဲ့ရတဲ့ ဒဏ်တွေကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကအစ ငါဝလို့ဖြစ်တာပဲဆိုပြီး normalize လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်ဆီက ''ဟယ်ဝလိုက်တာ ဝိတ်လျှော့ဦး ကြီးလာရင် ပိုဆိုးတော့မယ်နော် '' စသဖြင့် စကားတွေကို ကြားရတိုင်း အဲ့လူကို နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့ရမှာ တအားကြောက်ပြီး ရသမျှနည်းနဲ့ ရှောင်လို့ရသမျှရှောင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားမိတာတွေက စိတ်ထဲရော ရင်ထဲရော ဒဏ်ရာတွေကြောင့်ဆိုတာ တစ်ခါမှ သတိမထားမိခဲ့တာအမှန်ပါ။

susan က ခြေဖဝါး size က 38,39 ပဲရှိတယ် ။ ခြေထောက်လေးသေးတဲ့အတွက် ကိုယ့် weight ကိုယ် မနိုင်ခဲ့သလိုမျိုး ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ခဏခဏ ချော်လဲတယ် ခြေခေါက်တယ် စသဖြင့်ပေါ့။ ချော်လဲတိုင်း ခြေချော်တိုင်းမှာလဲ ဝိုင်းထူတယ် ကူညီပေးတယ်ဆိုတာ တစ်ကြိမ်မှ မခံစားရပဲ '' ငလျင်လှုပ်သွားပြီ '' '' ဟဲ့ မြေပါတုန်တယ်ဟယ် '' ဘာညာနဲ့ ဝိုင်းရယ်ကြတာကိုပဲ ရှက်ပေမယ့် ကိုယ်ပါ လိုက်ရောရယ်ပြီး ကိုယ့်ဖာကိုယ် ပြန်ထရတာကို ဒါငါဝနေလို့ပဲလို့တွေးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်သာ အပြစ်တင်ခဲ့မိတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့ အခေါက်တိုင်း အကြိမ်တိုင်းက စိတ်ကို ဓားနဲ့တစ်ချက်စီမွှန်းသလိုမျိုး ဒဏ်ရာတွေ တစ်ထပ်ပြီးတစ်ထပ် ဖြစ်နေခဲ့တာလဲ သတိမထားခဲ့မိပါဖူး။

အတန်းထဲမှာ စာတွေဆိုကြတယ် '' ဝ '' တို့ '' ဝက် '' တို့ဆိုတဲ့ စကားလုံးတစ်လုံးမပါလိုက်နဲ့ '' ဟာ ဒါဆို Miekiပေါ့ '' ဆိုပြီး ဆရာမကအစ တစ်တန်းလုံး ဝိုင်းရီကြတာမျိုးက ဖြစ်နေကြဆိုတော့ ကိုယ်ပါ ဟီးဟီး ဆိုလိုက်ရယ်ပြီး နေသားကျနေခဲ့ပါပြီ ။ သို့ပေမယ့် ရင်ထဲက ဓားရာတွေက နက်သည်ထပ်နက်လာခဲ့ပြန်တယ် ။

ရည်းစားစထားတတ်တဲ့ အရွယ်ရောက်လာတဲ့အရွယ်မှာ ကိုယ့်ကို ဝလို့ဆိုတဲ့ အချက်ကြောင့်နဲ့ အမျိုးမျိုး စိတ်ကို မသိမ်ငယ် ငယ်အောင်လုပ်ပြီး နောက်ဆုံးကျထားပစ်ခဲ့တာတွေ ၊ ရုပ်ဆိုးမ ဝက်မလို့ပဲ ခေါ်ပြီး စိတ်ရောလူရောကို နာကျင်အောင် ညှင်းပန်းခံရတာတွေကိုလည်း ဒါငါ့အပြစ်ပဲဆိုပြီး ရေငုံနှုတ်ဆိတ်နေခဲ့ပြီး ရင်ဘတ်တစ်ခုလုံးကတော့ စုတ်ပြတ်သတ်သွားခဲ့တာကို အသက် ၁၉နှစ်ထဲရောက်မှ သိခဲ့ရတယ်။

လူတွေရဲ့ ဘာအဆင့်မှမရှိတဲ့ ပါးစပ်ပေါက်ကနေ ထွက်လိုက်တဲ့ စကားလုံးတိုင်းစကားလုံးတိုင်းက ကျွန်မရဲ့ သည်းခံနိုင်မှုအင်အားတွေ ကုန်သွားတဲ့အချိန် အသက် ၁၈နှစ်မှာ အကြီးအကျယ် ထိုးနှက်ခဲ့တယ်။

ကိုယ့်အပြစ်လို့ ခံယူခဲ့တဲ့ အတွက် ဝိတ်စချမယ်ဆိုပြီး တွေးရာကနေ အဆီကျဆေးပေါင်းစုံသောက်ခဲ့ဖူးတယ် Hopeအဆီကျဆေးလေးကိုမတွေ့မချင်းပေါ့ တစ်ခြားဆေးတွေကြောင့်mieki ဝိတ်၂၀၀ကျော်ထိထိုးတက်ခဲ့ဖူးတယ် ဝိတ်တက်မှာကို ကြောက်တဲ့ရောဂါ စဖြစ်လာပါတယ်။အဲ့တာနဲ့ဘဲHopeအဆီကျဆေးလေးကိုသောက်ပြီး ညစာပါဖြတ်ခဲ့ပါတယ် စစချင်းတော့ ညစာတနပ် ဖြတ်ရုံပါပဲ ကနေ တနပ်ပြီးတနပ် လျှော့လျှော့လာလိုက်တာ တနေ့ကို cal 400 ဝန်းကျင် တနပ်သာ စားပြီး တနေကုန် ရေသောက်နေတဲ့ ဘဝကို ရောက်မှန်းမသိရောက်လာတယ်။
အဆိုးဆုံးကတော့ အဲ့ဒီ့ calorie 400 ဝန်းကျင်လောက်ကို စားပြီးရင်တောင် ဝလာမှာေ ကြာက်လို့ အိမ်သာထဲချက်ချင်းပြေး လက်ထိုးအန်ထုတ်တဲ့အခြေအနေ ရောက်လာပါတယ်။ ဝမ်းနှုတ်ဆေးကို ဗိုက်ထဲဘာအစာမှမရှိစေချင်တဲ့အတွက် တနေ့ ၃လုံး ပုံမှန်သောက်တာကနေ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ပေါင်တွေတစ်ပေါင်ပြီးတစ်ပေါင်ထိုးကျလာခဲ့တာ ပေါင်220ကနေ 140ထိ ၂လခွဲအတွင်း ရောက်သွားပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မှန်ထဲ မြင်နေရတာက အရင်အတိုင်း လူတွေပြောခဲ့တဲ့ ရုပ်ဆိုးမပါပဲ ။
self hatered က ဘယ်လောက်ထိ ကြီးခဲ့လဲဆို မှန်ထဲက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြည့်ပြီး ရွံနေမုန်းနေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ပါးကိုယ် နီရဲနေအောင်ထိ ရိုက်ခဲ့ဖူးတယ်၊ လူတွေနဲ့တွေ့ဖို့မပြောနဲ့ အိမ်က ကိုယ့်အမေနဲ့တောင် မတွေ့ချင်လို့ အခန်းထဲပဲ တံခါးပိတ်နေခဲ့တယ် ။ ဘာလို့ကြောက်လဲသိလား ?
ပေါင်တွေကျနေမှန်းသိသိကြီးနဲ့တောင် ဝလာတယ်လို့အပြောခံရမှာကြောက်လို့ပါ...

'' ဝတယ်၊ ဝိတ်ချဦး ၊ ဝက်မ ၊ နင်ဒီလိုပုံနဲ့ လူတောတိုးမှာ မဟုတ်ဖူး ၊ ရွယ်တူတွေနဲ့ယှဥ်ကြည့်ဦး ပြိတ္တာမ '' ဒီစကားတွေကို အခုချိန် ချရေးနိုင်ပေမယ့် အဲ့ဒီ့အချိန်တုန်းကတော့ သရဲခြောက်ခံရသလို နားထဲ အထပ်ထပ်ကြားနေရပြီး တစ်ချိန်လုံး ငိုနေရတဲ့အထိ ကြောက်ပါတယ်။ နင်အခုချိန် သေမလား ၅ပေါင်အတက်ခံမလားဆို အင်းသေမယ်လေ လို့ တစက္ကန့်မစောင့်ပဲ ပြန်ပြောမယ့် အခြေအနေအထိရောက်အောင် Society နဲ့ beauty standards တွေ က ကျွန်မစိတ်ကို နှိပ်စက်ခဲ့ပါတယ်။

Body Shaming Fat Shaming ကို အခုထိတိုင် ကြောက်နေတုန်းပါ ။ ကိုယ်က ပိန်သွားတာတောင် စာသင်ရင်း ဝက်ဆိုတဲ့စကားလုံးပါရင် ကြောက်သွားပြီး ဟီးလို့ရယ်တဲ့ response က အခု ပေါင်၁၁၀ ကျော်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ အကျင့်ပါနေတုန်းပဲ။

တစ်ခါထဲပြောပါမယ်
susanဝိတ်ချခဲ့တာမဟုတ်ပါဖူး Hopeအဆီကျဆေးလေးနဲ့အတူနဲ့ ဝိတ်ကျသွားတာပါ။ toxic ဖြစ်တဲ့လူတွေကို စွန့်ခွာပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်တတ်အောင် သင်ယူ၊ သူများတွေကို ကူညီဖို့လေ့လာရင်းနဲ့မှ Healthy Lifestyle ကို တနေ့ချင်းတည်ဆောက်ယူနေတာပါ။ I'm still struggling but getting alot better now.

ကိုယ့်ကိုကိုယ် changes ဖြစ်ချင်လို့ weightloss weightgain ဖြစ်ချင်တာက ကိစ္စမရှိပေမယ့် ဝတာပိန်တာက ကိုယ့်အပြစ်လို့ society က gaslighting လုပ်တာခံထားရလို့ diet လုပ်ချင်တာဆိုရင်တော့
plssss babes y'all are more than enough . let go of toxic people and stop blaming yourself.stop torturing yourself and get a healthy life .

why? ဘာလို့လဲ?လူတွေ ဘာလို့အဲ့ဒီ့လောက် ပါးစပ်တွေအားယားကြတာလဲ?ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ကိုယ်တောင် ဘာလို့အဲ့ဒီ့လောက် စိတ်ဒုက္ခ ဖြစ်အောင်ထိ လုပ်ခဲ့ကြတာလဲ?
''ငါတို့ကစေတနာနဲ့ပါ တို့ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း စတာပါတို့ ကျန်းမာရေးကို စိတ်ပူလို့ပါ'' တို့ ဘာမှ reason လာမပေးကြပါနဲ့ နင်တို့ဖျက်ဆီးလိုက်တာဟာ လူတစ်ယောက် မသေရုံတမယ်ပါပဲ ။
BEING HEALTHY DOESN'T MEAN YOU HV TO BE SKINNY! Thts wht people who's getting profits from dietary supplements promoted to make theirselves to get money
Toxic Diet Culture ကို သုံးပြီး အကျိူးအမြတ်ယူနေတဲ့ Dietian, Trainer လို့ နာမည်ခံ စီးပွားရေးသမားတွေကိုလဲ ငါအကုန် မျက်ခွက်တွေ ဖြတ်ချချင်ပါတယ်။
အစားအသောက်ကို restrict မလုပ်ပဲ fit ဖြစ်အောင် လုပ်လို့ရပါတယ် ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိပ်စက်မှ ဝိတ်ကျမယ်ထင်နေရင် you're so wrong honey

ပေါင်ဘယ်လောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လောက် Calorie ဘယ်လောက်ပဲ စားစား ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေနပ်နေရင် ချစ်နေရင် ဒါလုံလောက်နေပြီမို့ ဘာမဟုတ်တဲ့ ဝလို့ပိန်လို့ညိုလို့ဖြူလို့ပုလို့ရှည်လို့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်နဲ့မဆိုင်တဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ လူတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို နာကျင်အောင် မဖျက်ဆီးကြပါနဲ့တော့ ရပ်လိုက်ကြပါတော့
beauty standards တွေကိုလွှတ်ချပြီး လူလူချင်း ကူညီချင်စိတ်နဲ့သာ နေပေးကြရင် နောက်ထပ် ဒဏ်ရာရမယ့်သူတွေလဲ လျော့ပါးလာမှာပါ။

and for all the people who's struggling like me, I'm with you and I'm here for you, always ♥ Remember tht y'all deserve so much better

27/10/2021

Hello မနက်ခင်းမှာHopeနဲ့အတူအနှစ်နှစ်အလ လကအဆီတွေကိုဖျောက်ကြမယ်နော်😍😍

26/10/2021

သူငယ်ချင်းတွေ မုန့်သွားစားကြပြီဆို နင်ဖြေးဖြေးထိုင် ခုံကျိုးကျမယ်😐

အလှူတစ်ခုခုရောက်ရင် ကိုယ်ဗိုက်မဆာလို့ မစားတာတောင် ဘာလဲ အကုန်ကုန်မာစိုးလို့လား

နင့်ကိုယ်လုံးကြီးနဲ့ ဒီလောက်ပဲစားတာလား😕

စားပြန်ရင်လဲ လူက၀တာလဲမပြောနဲ့ စားတာလဲ ကြည့်ပါလားဆိုပြီးအပြောခံရဖူးလား😑😑

ကျွန်မကတော့ အီစိမ့်နေအောင် ခံခဲ့ရတာနော်အဲ့အရသာတွေကို 😏

နောက်ဆုံး ကိုယ့်ဆိုင်ကယ် ကိုယ်စီးတာတောင် ဆိုင်ကယ်ကိုသနားပါတယ်ဆိုပြီး လာပြောတဲ့ အာချောင်တဲ့ပါးစပ်တွေကို မျက်ရည်ကျလောက်အောင်မုန်းဖူးလား??😔

Go Go Go အ့စကားတွေ ကို ပြန်ချေဖို့ Hope အဆီကျဆေးလေးရောက်လာပြီနော်

မင်မင်ကိုယ်တိုင် သောက်သုံးပြီး တကယ်ကျခဲ့တဲ့အဆီကျဆေးနော်

အပိုမပြောပါဘူး မကျရင် တွေေေ၀မနေပဲ ရော့အင့်ဆိုပြီး ပိုက်ဆံကို ပြန်အမ်းပေးမှာ တကယ်အာမခံပါတယ်ရှင်

Hopeသောက်ပြီး လှဖို့တာ၀န်ယူပေးပါရစေနော်
ဆေးရောင်းပီး ရော့သောက်ဆိုပီးလဲလုံး၀မရောင်းပါဘူးနော် ကိုယ်တိုင်လဲ သောက်နေတုန်းမို့ သေချာဂရုတစိုက် Trainပေးပါတယ်ရှင်

မှာယူလိုပါက 09254512164 chatboxသို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါပီရှင့်
ီကျအသားကြည်ဆေး
#ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၀ိတ်ချကြမယ်
#အာမခံအဆီကျဆေး

26/10/2021

Hopeဆေးလေးကတကယ်အဆီကျတဲ့အပြင် ၁၅ရက်စာ စဝယ်သောက်ဖူးတဲ့လူတိုင်းအမြဲပြန်ပြန်ဝယ်သောက်နေတဲ့ဆေးဆိုလဲမမှားပါဘူးနော်🤗 တကယ်ကျတဲ့အပြင်ခနွာကိုယ်ထဲကအဆီတွေကိုလဲကျစ်လစ်လှပစေတဲ့အပြင်အဆီပိုတွေကိုလဲဖယ်ရှားပေးပြီးတော့လှပစေနိုင်တဲ့ဆေးစွမ်းကောင်းဆိုတာလဲမမှားဘူးနော်🤗❤❤❤

ကဲ့ကာကာလေးတွေအတွက်၁၅ရက်စာ မဲဖောက်ပေးတဲ့အစီအစဥ်လေးလုပ်ပေးထားတာမမမေ့နဲ့နော်😙 အားလုံးgood luck
မှာယူလို့ပါက
၁၅ရက်စာ ၂သောင်း
တစ်လစာ ၄သောင်း
09254512164(or)cb မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

25/10/2021

25/10/2021

ဘာမှမလိုဘူး❌❌❌
Hope နဲ့ ​ရေသာရှိရင် ဝိတ်ကျပြီး အလှပ​ဂေး​လေးဖြစ်ဖို့ 100%​သေချာပြီ💯💯💯
​နေ့စဥ်နံနက်တိုင်း Hope အဆီကျ​ဆေး​လေးကို မပျက်မကွက်ပုံမှန်​သောက်​ပေးဖို့က​တော့ ယူတို့တာဝန်​နော်😝💙
အဆီပို​မှန်သမျှ ​ဝေး​ဝေး​ပြေး​အောင်လုပ်ဖို့ကိုတော့ Hope ​လေးက အပြည့်အဝတာဝန်ယူပါရ​စေ✨
#အမှန်တကယ်ဝိတ်ကျတဲ့hope
ီကျအသားဖြူဆေး

24/10/2021

Give away post❣😗

မင်မင် အသဲ​လေး​တွေကို သီတင်းကျွတ်လက်​ဆောင်​လေး​ပေးမယ်နော်
ဒီတစ်ခါ​တော့ Hopeအဆီကျဆေးတွေ​ရွေးထားတယ် ​
ဒီအဆီကျဆေးလေး​တွေကပိန်တဲ့အပြင် တစ်ခြားအဆီကျဆေး လိုမဟူတ်ဘဲ တစ်ဟုန်းထိုးကျော်တက်နေတဲ့အဆီကျဆေးလေးမို့လို့ မင်မင်ရဲ့ချစ်စရာဝက်ကလေးတွေကာကာလေးအတွက် မဲ​ဖောက်​​ပေးမယ်​နော်❣

လုပ်ရမဲ့အချက်​တွေက
■ မင်မင် acc ကို Followပြီးတော့ share လုပ်​ပေးပါ
■ဒီ post ကို fri piggy 5ယောက် tag ပြီး public နဲ့ရှယ်​ပေးပါ
■cmt မှာ ss ​လေးမန့်သွား​ပေးပါ အချက်အလက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့လူကိုမဲစာရင်းထဲထည့်ပေးသွားပါမယ်❣❤
♥ပြီးတော့Comမှာမိမိပေါင်ချိန်ကိုအမှန်အတိုင်းပြောပြီး ကိုယ်ဝတဲ့ပုံလေးကိုCbမှာပို့ထားပေးပါ😘

16.11.2021 ရက်​နေ့ကျ winner ​လေးကို Live လွင့်ပြီးတော့ Hopeအဆီကျဆေး၁၅ရက်စာကို၁ယောက်ရွေး​ပေးသွားပါမယ် ❣😗

မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်​တော့
09254512164(or)09766861621(or)CB
1months =40000Kyats
15days=20000Kyat

Order confirm ပြီး cancelမရပါရှင်😍

24/10/2021

အဆီပို တွေ အချိန်တို အတွင်း ဖယ်ရှားဖ်ို့...

HOPE ရှိ မှ ဖြစ်မယ်နော်😉

အလုပ်ခွင် မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်
အိမ် ပတ်ဝန်းကျင် မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်
မြင်ရသူ တိုင်း ...ရှေ့မှာ
သွက်သွက်လက်လက်..ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဆီပို တွေ မရှိ
လှ ပ ချင်နေရင်...Hope ဆောင်ထားပါ နော်😉😉😉

ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိ
အစား..မရှောင်
Gym..မဆော့
အပင်ပန်း မခံ နိုင်ရင်တော့
HOPE လေး ရှိ မှ ဖြစ်မှာပါနော်😉😉😉

တစ်လအတွင်း HOPE သောက်ပြီး
အဆီ ၅ပေါင် မှ ၁၅ ပေါင် မကျရင်ခဲ့လည်း
ငွေ အပြည့်အဝ အမ်း တာမို့
HOPE လေး သောက် ကြည့် စိတ် ချမ်းသာ နေရောပဲ...

တွက်ကြည့်ရင် အမြတ်ကြည့်ပဲနော်😁😁😁
အဆီ မကျ ငွေ ပြန်အမ်းတာမို့🙂🙂🙂

ဘာလိုသေးလဲ😆😆😆

သောက်ကြည့် ဖို့ပဲ လိုပါမယ်ရှင်🥰🥰🥰

အဆီကျ လှ ပ ချင်ပါက
09254512164.Hello

လိုရာ ဆန္ဒ များ ပြည့်ဝကြပါစေ🙏🙏🙏

24/10/2021

ကဲ့မင့်မငိ့ရဲ့ကာကာလေး24.10.2021မှာဆေးစသောက်တယိ မင့်မင်ရဲ့ကာကာလေးဆေးတစ်လသောက်ပြီးတဲ့နေ့မှာဝိတ်ဘယ်လောက်ကျပြီးဘယ်လောက်ပြောင်းလဲလာတယ်ဆိုတာကိုပြပါမယ်နော် အားလုံးကို စပရိုက်🤗

Coming soon. ...........

24/10/2021

Good Morning....

အဆီကျ လှပတဲ့ Body လေး ပိုင်ဆိုင်ဖို့

မနက် မိုးလင်း HOPE ကို သတိရပါ😁😁

မနက်စာ အဝစားပြီး

Hope တစ်လုံး မှီဝဲပါ 😊😊

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိ💓💓

အစားရှောင်စရာမလို👍👍👍

Gym ဆော့စရာ မလို 🤟🤟🤟

အပင်ပန်းခံ စရာ မလို✌️✌️✌️

တစ်နေ့တစ်လုံး မှန်မှန် သောက်သုံးရုံနဲ့

တစ်လအတွင်း ၅ပေါင် မှ ၁၅ပေါင် အထိ

မကျရင်..ငွေ အပြည့်အဝ ပြန် အမ်းမယ့်

HOPE အာမခံ အဆီ ကျဆေး😊😊😊

အဆီကျ လှပလိုပါက

09254512164.Hello..

23/10/2021

ယူတ်ု့ကော ၂ရက်တည်းနဲ့ 1Kgမကျချင်ဖူးလား
…..??????
အဲ့လ်ု ဆိုရင်တော့ 𝐻𝒪𝒫𝐸ကိုဘဲရွေးပါ😌

အဆီကျမယ့်အပြင် အသားပါဖြူလာစေပြီး ကြည့်ကောင်းစေတာမို့ 2in 1ဘဲနော်😙
▪ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာ Side Effect မှမဖြစ်တာကို 100% အာမခံတဲ့အပြင် တစ်လအတွင်းဝိတ်မကျရင်လည်း ဆေးဖိုးအကုန်ပြန်အမ်းပေးသွားမှာပါ။

ဆေးဖိုးကျိန်းသေ ပြန်မရပါဘူး စိတ်ချပါ 😌
ဘာလို့ဆို ကျိန်းသေ ဝိတ်ကျမှာမို့ပါ။ 😘

✔ ၁လစာ (အလုံး ၃၀) 40000 ks
✔ လဝက္စာ (၁၅လုံး) 20000 ks

အနာဂတ်မှာပိန်မယ့်သူလေးတွေကို
Chat Box ကနေ Welcome ပါ။ ❤

ီကျအသားဖြူဆေး
#ပိန်ချင်သူများအတွက်ဆေးစွမ်းကောင်း
#အစားမလျှော့ဘဲဝိတ်လျှော့မယ်
📱 09-983797454