08/08/2025
Vitamin A အကြောင်းသိရအောင်လို့💝
A ဟာ အရေးကြီးကြီးတဲ့သက်စောင့်vitamin တမျိုး
Fat soluble vit..
📖 မျက်စိ အသားအရေ အရို့းတိုကျန်းမာစေဘို့နဲ့
ရောဂါ ကာကွယ်ရေးအတွက်လိုပါတယ်
Vit. A (2) မျိုးရှိတယ်
Preformed A ( ငါး အသည်း အဆီ နို့ထွက်ပစ္စည်းကနေရတာ)
Pro vitamin Acarotenoid( ဥနီ ငှက်ပျော ခရမ်းချဉ်သီး နဲ့ အရွက်များမှာပါတယ်)
ဆက်ရေးပါမယ်.....