07/10/2021
#သွေးအားနည်းလျှင်ဘာတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါသလဲ? ??
(Anaemia) သွေးအားနည်းခြင်း..........................................
သွေးနီဥအရေအတွက်နည်း( ချို့တဲ့)ပြီးအဆုတ်ကအောက်ဆီဂျင်ဓါတ်ကို သွေးကနေတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်ရှူးတွေဆီကို လုံလုံလောက်လောက်မပို့ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့အခြေအနေကိုသွေးအားနည်းခြင်းလို့ခေါ်ပြီး အဲ့လိုအခြေအနေကသင့်ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
သွေးအားနည်းခြင်းလက္ခဏာ....................................
သွေးအားနည်းခြင်းလက္ခဏာတွေကတော့
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း/မောပန်းလွယ်ခြင်း
မျက်ဝန်းအတွင်းသား အရောင်ပြောင်းလာခြင်း
ခံတွင်း လျာအရောင်ပြောင်းခြင်း
ဖြူဖျော့၊ဝါဖန့်သောအသားအရောင်ပြောင်းလာခြင်း
ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့နှလုံးစည်းချက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
ရင်ဘတ်စူးအောင့်ခြင်း
လက်သည်းများချိုင့်ဝင်( ပုံပျက် ) ခြင်း
ခြေဖျား၊လက်ဖျားအေးစက်ခြင်း
ခေါင်းကိုက်ခြင်း ( အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းခြင်း )နှင့်အစရှိတဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
ဖြစ်ပွားမှု............ သင့်သွေးထဲမှာ သွေးနီဥမလုံလောက်တဲ့အခါ သွေးအားနည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်တဲ့အခါသွေးအားနည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
သွေးထွက်များတဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးထပ်မြန်မြန်အစားထိုးဖို့အချိန်မမီတာမျိုးမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
( အများအားဖြင့်မိန်းကလေးတွေ ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုပြုလုပ်ထားသူတွေ )
ခန္ဓာကိုယ်က သွေးနီဥကိုပြန်ဖျက်ဆီးနေတဲ့အခါမျိုးမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အစားအစာတွင် အာဟာရဓါတ်ပြည့်ဝစွာမပါဝင်ခြင်း၊ လွန်ကဲစွာအစားအစာရှောင်ခြင်းရှိတဲ့သူတွေမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကသံဓါတ်စုပ်ယူမှုအားနည်းခြင်း( အူလမ်းကြောင်းနှင့်အစာအိမ်ပြဿနာရှိခြင်း ) အခြေအနေတွေမှာလည်းဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။
သွေးအားနည်းခြင်းပုံစံများ..................................
အဖြစ်များဆုံးသွေးအားနည်းရောဂါပုံစံ ၂ ခုကတော့ သံဓါတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ ဗီတာမင်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ
တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
သံဓါတ်ချို့တဲ့မှု နဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ်ချို့တဲ့မှု များကိုအစားအသောက်နဲ့ကာကွယ်ကုသနိုင်ပါတယ်။ )
ကုသခြင်း...........
သွေးအားကောင်းအောင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟေမိုဂလိုဗင်နဲ့သွေးနီဥကိုပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်အောင် သံဓါတ် ဗီတာမင် ဘီ 12 ဗီတာမင် ဘီ 9 ( ဖောလစ်အက်ဆစ် ) ဗီတာမင်စီ
တို့အဓိကလိုအပ်ပါတယ်။
သွေးအားနည်းခြင်းကုသရာမှာ သွေးအားနည်းတဲ့အကြောင်းရင်းပေါ်အခြေခံပြီး
! သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းသွေးအားနည်းရောဂါအတွက် သံဓါတ်ပါဝင်သောအားဆေးနှင့်အစားအသောက်များစားသုံးပေးခြင်း။
! ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းသွေးအားနည်းခြင်းအတွက် အဓိကလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် စီ နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်အားဆေးနဲ့အစားအသောက်များမှာ၎င်းဓါတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားတွေရွေးချယ်စားပေးရပါမယ်။
စားတဲ့အစာတွေထဲကမှ ဗီတာမင်ဘီ 12 ကိုအစာခြေစနစ်ကစုပ်ယူခြင်းမှာအားနည်းနေပါကလည်းသွေးအားနည်းခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး ဗီတာမင်ဘီ 12 ကိုဖြည့်စွက်စားပေးရပါမယ်။ဘယ်လောက်ကြာကြာစားသင့်သလဲ၊ တစ်နေ့ဘယ်လောက်ပမာဏစားသင့်သလဲဆိုတာကတော့ ဆရာဝန်လမ်းညွှန်ချက်နဲ့အညီလိုက်နာရပါမယ်။
သွေးအားနည်းခြင်းအတွက်စျေးကွက်ထဲမှာအသုံးများ အားဆေးဖြည့်စွက်ဆေးများ................................ Ferrovit Vifferon Refferon 12 Orofer Ferrofort Feropac Ferro-Denk
သံဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောအစားအစာများ...................... အသည်း အမဲသား သွေးခဲ ဥအမျိုးမျိုး ပဲအမျိုးမျိုး ဟင်းနုနွယ်ရွက် ကန်စွန်းရွက်
သံဓါတ်စုပ်ယူမှုဟန့်တားစေတတ်သောအစားအစာများ............................ လက်ဖက်ရည် ကော်ဖီ လက်ဖက် နွားနို့ ပိုးသတ်ဆေးများ
သံဓါတ်စုပ်ယူမှုအားပေးသောအစားအစာများ............................
ဗီတာမင်စီဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကသံဓါတ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်အောင်အားပေးလို့ အချဉ်ဓါတ်ပါတဲ့အသီးအနှံတွေကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။
လိမ္မော်သီး သံပုရာသီး စတော်ဘယ်ရီသီး ခရမ်းချဉ်သီး စပျစ်သီး
တို. စားသုံးပေးခြင်းဖြင်. ဖော်ပြပါ သွေးအားနည်းခြင်း
(Anaemia) ကို ကျော်လွားနိုင်မည်ဖြစ်ပါတယ်ခင်မျာ...
ဗဟုသုတ ရရှိကြစေရန် Sharing လုပ်နိုင်ပါတယ်ခင်မျာ...
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ များ ဆေးဝါးဗဟုသုတများ
ရရှိကြပါစေခင်မျာ..
Medical Online Class
