http://www.lifelinemyanmar.com/

Nutriplus by Lifeline, No-13, Hlaing Myin Moh 7th Street, 10 Quater, Hlaing Township(Near White Elephant Hotel), Yangon (2026)

01/05/2026

မေလ (၁) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော "အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အလုပ်သမားနေ့" တွင် အလုပ်သမားထုတစ်ရပ်လုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများဖြင့် ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း Nutriplus By Lifeline မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ ✨

မိမိတို့၏ ဘဝရည်မှန်းချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် အာဟာရပြည့်ဝသော ခွန်အားသစ်များဖြင့် အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်သို့ အရောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေရှင်။ 💪🍎✨

30/04/2026

“ကဆုန်လပြည့်နေ့ (ဗုဒ္ဓနေ့)”

💠“ဗျာ၊ ဖွား၊ ပွင့်၊ စံ ဤလေးတန်မှတ်ရန် ဗုဒ္ဓနေ့” ဆိုသည့်အတိုင်း

ဗျာ - ကဆုန်လပြည့်နေ့မှာ ဗျာဒိတ်တော်ကိုခံယူတော်မူပါသည်။
ဖွား - က‌ဆုန်လပြည့်နေ့မှာ ဖွားမြင်တော်မူပါသည်။
ပွင့် - က‌ဆုန်လပြည့်နေ့မှာ ဘုရားပွင့်တော်မူပါသည်။
စံ - က‌ဆုန်လပြည့်နေ့မှာ ပရိနိဗ္ဗာန်စံဝင်တော်မူပါသည်။

ယခုကဲ့သို့ မြန်မာလူမျိုးများ၏ နေ့ထူးနေ့မြတ် ဖြစ်သော ဧပြီ (၃၀) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သည့် ကဆုန်လပြည့်နေ့ ညောင်ရေသွန်းပွဲတော် အခါသမယနေ့တွင် ချစ်ရပါသော မိတ်ဆွေများအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ၊ ကိုယ်ကျန်းမာ၍ ကုသိုလ်ကောင်းမှုများ ပြုကြရင်း တရားဘာဝနာများ ပွားများ နိုင်ကြပါစေကြောင်း Nutriplus by Lifeline မှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ရပါတယ်ရှင်။

29/04/2026

"သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ အပြုံးလေးတွေနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ကြီးထွားမှုကို Vitamaks က ဖန်တီးပေးမှာပါ" 👶💖

မေမေတို့ရေ... သားသားမီးမီးတို့ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ဆိုတာ အစားကောင်းကောင်းစားဖို့နဲ့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝနေဖို့က အဓိကပါပဲ။

ဒါပေမဲ့ အစားဂျေး(ချေး)များလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ထမင်းစားရခက်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရင်သွေးလေးတွေ အာဟာရမပြည့်ဝမှာကို စိုးရိမ်နေရတဲ့ မေမေတို့အတွက်Vitamaks ဗီတာမင်အားဆေးရည် ရှိနေပါပြီ။ 🥰

ဘာကြောင့် Vitamaks က (Favorite of All Kids) ဖြစ်ရတာလဲ? 🤔🌟
🍍 အရသာထူးကဲခြင်း - ဆေးဆိုရင် ကြောက်တတ်တဲ့ ကလေးတွေတောင် ထပ်တောင်းရလောက်အောင် မွှေးကြိုင်ချိုမြိန်တဲ့ "နာနတ်သီးအရသာ" စစ်စစ်မို့ ကလေးတိုင်း အကြိုက်တွေ့စေမှာပါ။
🧠 ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေခြင်း - ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ သင်ယူမှုမှာ ထူးချွန်စေပါတယ်။
🛡️ ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေခြင်း - ရာသီဥတုအကူးအပြောင်းမှာ ဖျားနာမှုကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဆော့ကစားနိုင်ဖို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
📏 အရပ်အမောင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှု - အရိုးနဲ့ သွားများကို ခိုင်မာစေပြီး အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားမှုနှုန်းကို မှန်ကန်စေပါတယ်။

Vitamaks မှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ? 🧪✨
• Vitamin A, B, C, D, E - နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်အစုံအလင်။
• Lysine - အစားအသောက် ပိုစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
• DHA - ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးပါတယ်။
• Zinc - ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထူးကာကွယ်ပေးပါတယ်။

မေမေတို့ရေ... သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းမှုတိုင်းမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေဖို့နဲ့ အနာဂတ်မှာ ထူးချွန်ထက်မြက်တဲ့သူလေးတွေ ဖြစ်လာစေဖို့ (Favorite of All Kids) ဖြစ်တဲ့ Vitamaks ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါနော်။ 💛

"ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေးဘဝကို အတူတူ ဖန်တီးပေးစို့" 🌈

27/04/2026

သက်သတ်လွတ်စားသုံးသူများအတွက် မရှိမဖြစ် အာဟာရ 🥦✨

"သက်သတ်လွတ်စားသုံးရင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ဘဝကို Aminovit နဲ့ အတူတည်ဆောက်စို့"

သက်သတ်လွတ်စားသုံးခြင်းက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကြည်လင်သန့်ရှင်းစေပေမဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးအာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့မသွားဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်နော်။ 🥗
အသား၊ ငါး ရှောင်ကြဉ်သူများအတွက် အထူးလိုအပ်တဲ့ Amino Acids (အမိုင်နိုအက်ဆစ်) နဲ့ Multivitamins (ဗီတာမင်အစုံ) တို့ကို ဆေးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ ပြည့်စုံစွာ ရရှိနိုင်ဖို့ Aminovit က ကူညီပေးမှာပါ။

ဘာကြောင့် သက်သတ်လွတ်သမားတွေ Aminovit ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ? 🤔💡
✅ မရှိမဖြစ် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း - အသား၊ ငါးမှာ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေကို အသီးအနှံစားသုံးရုံနဲ့ မလုံလောက်နိုင်တဲ့အခါ Aminovit က အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
✅ ဗီတာမင်ဓာတ် ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ခြင်း - သက်သတ်လွတ်သမားတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ Vitamin B12 နဲ့ တခြားသော ဗီတာမင်ဓာတ် ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။
✅ ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ပေးခြင်း - နေ့စဉ် လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေဖို့နဲ့ ဖျားနာမှုကင်းဝေးစေဖို့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✅ တစ်ရှူးများနှင့် ကြွက်သားများ ပြုပြင်ပေးခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုနဲ့ ဒဏ်ရာများကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေဖို့ ပံ့ပိုးကူညီပေးပါတယ်။
________________________________________
Aminovit မှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ? 🧪💚
• Essential Amino Acids: ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်တိုင်မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။
• Multivitamins: ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံး ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စုံ။

အသား၊ ငါး မစားပေမဲ့ အားအင်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ Aminovit ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးပေးပါလို့ အကြံပြုပါရစေ။ 💊✨

🛒 ရန်ကုန်မြို့ရှိ ရွှေအိုးဆေးဆိုင်၊ ကိုဟန်တင် + မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင် နှင့် အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ ဆေးဆိုင်ကြီးများ များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

#သတ်သတ်လွတ်

24/04/2026

👶 အသက်ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ Child Circumcision လုပ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ

မိဘတိုင်းက ကိုယ့်သားသမီးကို အကောင်းဆုံးနဲ့ အကျန်းမာဆုံး ဖြစ်စေချင်ကြတာချည်းပဲ မဟုတ်လား။ အသက်ငယ်စဉ်မှာတင် ကလေးလိင်အင်္ဂါအရေပြားဖြတ်ခြင်း (Child Circumcision) ပြုလုပ်ပေးတာဟာ ရိုးရာယုံကြည်မှုထက် ကျော်လွန်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ 💡ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရှိနေပါတယ်။

သားသားလေးတွေအတွက် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရှိမလဲဆိုတာ အတူတူကြည့်လိုက်ရအောင်နော်... 👇

✅ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ကင်းဝေးခြင်း 🚽
ယောက်ျားလေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေပါတယ်။ ပိုးဝင်တာကြာရင် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နိုင်တာမို့ ဒါဟာ အရေးကြီးတဲ့ ကာကွယ်မှုတစ်ခုပါ။

✅လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ ကာကွယ်ခြင်း 🛡️
အရွယ်ရောက်လာတဲ့အခါမှာလည်း HIV နဲ့ HPV (ကြွက်နို့ဗိုင်းရပ်စ်) ကဲ့သို့သော လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်နိုင်ခြေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

✅ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း 🎗️
အင်္ဂါအရေပြား ဖြတ်ထားခြင်းက လိင်အင်္ဂါကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို အလွန်နည်းပါးစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိမ်ထောင်ပြုတဲ့အခါမှာလည်း ဇနီးဖြစ်သူမှာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပါ လျော့နည်းစေတဲ့အတွက် ချစ်ရသူကိုပါ တစ်ပါတည်း ကာကွယ်ပေးရာရောက်ပါတယ်။

✅ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း 🩺
အရေပြားကပ်ပြီး ဆီးပေါက်ရခက်တဲ့ Phimosis (အရေပြားကို နောက်ပြန်ဆွဲမရခြင်း) နဲ့ အင်္ဂါထိပ်အရေပြား ပိုးဝင်ရောင်ရမ်းခြင်း (Balanitis) ကဲ့သို့ နာကျင်စေတဲ့ ဝေဒနာတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ လွယ်ကူစေခြင်း ✨
အညစ်အကြေးတွေ စုမိပြီး အနံ့အသက်ဆိုးထွက်တာ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပွားတာမျိုး မဖြစ်အောင် အလွယ်တကူ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်တာကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ကလေးကို အရေပြားဖြတ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး စနစ်တကျ ပြုလုပ်ပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

ယခုလို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ မျှဝေခြင်း အစီအစဉ်ကို -

✅ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ‌ ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အသားဓာတ် အားဆေး Aminovit
✅ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အားဆေး 🍍Vitamaks တို့မှ အဓိက ကူညီပံ့ပိုးပါသည်။

21/04/2026

“မေမေတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ချက် ဗိုက်တာမက်စ်”

💖 မိခင်တိုင်းက ကိုယ့်သားသမီးတွေကို အကောင်းဆုံးတွေဆိုတဲ့ အရာတွေပဲ ဖြည့်ဆည်း ပေးချင်ကြတယ် မဟုတ်လား။

💪ကျန်းမာရေး၊ 🏆ပညာရေး နဲ့ 🧠ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု စတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေဖို့ ဆိုရင်တော့ 🍍Vitamaks က မေမေတို့ရဲ့ အယုံကြည်ရဆုံး လက်တွဲဖော် ဖြစ်စေမှာပါ။

🧠 ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပေါင်းစုံ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ 🍍Vitamaks ကို နေ့စဉ် တိုက်ကျွေးခြင်းအားဖြင့် ရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို အားအင်အပြည့်နဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အကောင်းဆုံး တိုးမြှင့်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

19/04/2026

ခိုင်မာသောအလေ့အကျင့်များမှသည် သန်စွမ်းသောအသည်းဆီသို့" (Solid Habits, Strong Liver) 🩺🌿

ဒီနေ့ ဧပြီလ (၁၉) ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာ့အသည်းရောဂါ ကာကွယ်ရေးနေ့ (World Liver Day) ဖြစ်ပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း လူနေမှုစနစ်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ "အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ" ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်မားလာတာကြောင့် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ဒီအချက် (၄) ချက်ကို အတူတူ လိုက်နာကြရအောင်နော်။
၁။ မျှတသောအာဟာရကို စားသုံးပါ 🥗 အဆီအဆိမ့်တွေကို လျှော့ချပြီး အသီးအနှံနဲ့ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ဂရုစိုက် ရွေးချယ်စားသုံးပါ။
၂။ တက်ကြွစွာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ 🏃‍♂️ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့နဲ့ အသည်းထဲက အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေဖို့ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
၃။ အသည်းကို ထိခိုက်စေမယ့် အရာများ ရှောင်ကြဉ်ပါ 🚫🍺 အရက်သေစာ သောက်သုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချခြင်းက အသည်းကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရာ ရောက်ပါတယ်။
၄။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ခံယူပါ 🏥 အသည်းဟာ "တိတ်ဆိတ်သော အင်္ဂါ" ဖြစ်တာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာ မပြခင်မှာ ကြိုတင်ပြီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ချစ်ခင်လေးစားရပါသော မိတ်ဆွေများအားလုံး အသည်းရောဂါများမှ ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာခြင်းဆုလာဘ်နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း Nutriplus by Lifeline မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းအပ်ပါတယ်။ ✨

17/04/2026

"မြန်မာနှစ်သစ်ကူး နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့မှစ၍ မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ။ 🌸

နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေအားလုံးကို အတာရေနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးပြီဖြစ်လို့ နှစ်သစ်မှာတော့ ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒတွေ တစ်လုံးတစ်ဝတည်း ပြည့်ဝကြပါစေကြောင်း Nutriplus by Lifeline မိသားစုမှ နှစ်ဦးသျှောင် ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင်/ခင်ဗျာ။ ✨

13/04/2026

"မင်္ဂလာရှိသော သင်္ကြန်အကြိုနေ့လေးဖြစ်ပါစေရှင်။ 💧

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ သင်္ကြန်အကြိုနေ့မှစ၍ နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင် ရင်ထဲမှာ အေးချမ်းမှုတွေ ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေကြောင်း Nutriplus by Lifeline မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

10/04/2026

☀️ အပူဒဏ်အန္တရာယ် ကြိုတင်ကာကွယ်ကျန်းမာရေးအသိ သတိပြုဖွယ်🌞

မြန်မာပြည်ရဲ့ အလွန်ပူပြင်းလှတဲ့ နွေလယ်ကာလသို့ ရောက်ရှိလာပြီဖြစ်လို့ မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ပြင်းထန်တဲ့ အပူရှိန်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ပါဝေဒနာများကို ခံစားရတတ်ပါတယ် -
🔹 ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း - ချွေးထွက်လွန်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဆုံးရှုံးခြင်း။
🔹 နုံးချည့်ခြင်း - အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး မူးဝေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
🔹 အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း - အပူရှိန်ကြောင့် အစာခြေစနစ် အားနည်းပြီး စားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း။
🔹 အရေပြားပြဿနာများ - အပူရှပ်ခြင်း၊ မိတ်နှင့် အင်ပြင်များထွက်ခြင်း။

⚠️ ဘယ်သူတွေ ပိုမိုသတိထားသင့်သလဲ? ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ကာယပင်ပန်းစွာ အလုပ်လုပ်ရသူများ၊ နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အနေဖြင့် အပူဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုဂရုပြုသင့်ပါသည်။

✅ လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် အချက်များ
၁။ နေရောင်ကို ရှောင်ပါ - အပူရှိန်အပြင်းဆုံးအချိန်များတွင် အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မဖြစ်မနေ ထွက်ရပါက ထီး၊ ဦးထုပ်နှင့် နေကာမျက်မှန်များ အသုံးပြုပါ။
၂။ အဝတ်အစား ရွေးချယ်ပါ - လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ပေါ့ပါးလတ်ဆတ်သည့် ချည်ထည်များကို ဦးစားပေး ဝတ်ဆင်ပါ။
၃။ နေထိုင်မှုပုံစံ - လေဝင်လေထွက်ကောင်း၍ အရိပ်ရသောနေရာများတွင် နားနေပါ။
၄။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ - ရေကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုသောက်သုံးပေးပါ။ သို့သော် နေပူထဲမှ ပြန်ရောက်ခါစတွင် ရေခဲရေနှင့် အလွန်အေးသောအရည်များ သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာ သောက်သုံးခြင်းတို့ကို အထူးသတိပြု ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၅။ စနစ်တကျ ရေချိုးပါ - နေပူထဲမှ ပြန်ရောက်ချင်း ချက်ချင်းရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ပုံမှန်ဖြစ်အောင် အနည်းဆုံး (၁၅) မိနစ်ခန့် နားပြီးမှသာ ရေချိုးပါ။
နွေအပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရင်း ကျန်းမာရွှင်လန်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်ရှင်။ ✨

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကို Nutriplus By Lifeline မှ ချစ်ခင်စွာဖြင့် ကူညီတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ 🌱

#အပူဒဏ်အန္တရာယ် #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #နွေရာသီကျန်းမာရေး

01/04/2026

“ထမင်းစားချိန်ရောက်တိုင်း “စစ်တိုက်နေရတဲ့” မေမေတို့အတွက် Vitamaks”

🍽️ထမင်းစားချိန်ရောက်တိုင်း ဟိုဟာမစားဘူး ၊ ဒီဟာမကြိုက်ဘူးလို့ ငြင်းဆန်နေတဲ့ သားသား မီးမီးတို့ကြောင့် မေမေတို့ ခေါင်းခဲနေရပြီလား❓အာဟာရမျှတစုံလင်အောင် ကျွေးချင်ပေမဲ့ အစားရွေးလွန်းတဲ့ ကလေးတို့အတွက် Vitamaks ရှိတယ်နော်။

💁‍♂️Vitamaks မှာ ပါဝင်တဲ့ Lysine ဓာတ်က ကလေးငယ်တွေရဲ့ အစားစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး Multivitamins နဲ့ Minerals တွေက တစ်နေ့တာ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်လို့ ထမင်းစားချိန်တိုင်း စိတ်အေးရဖို့ Vitamaks ကိုသာ တိုက်ကျွေးလိုက်ပါ။

ကလေးတိုင်း ကြိုက်တဲ့ 🍍နာနတ်သီးအရသာနဲ့ဖြစ်ပြီး အစားစားချင်စိတ်ကို အလိုလို ဖြစ်ပေါ်စေမှာနော်။

27/03/2026

“နွေရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ “မိတ်” ထွက်ခြင်းအကြောင်း”

☀️ ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီမှာ ကလေးငယ်တွေဟာ ချွေးထွက်များပြီး အရေပြားယားယံတာ၊ ချွေးဂလင်းပြွန်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် မိတ်ထွက်တာ စတဲ့ ပြဿနာတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတာဟာ ကိုယ်တွင်းအပူချိန် များတာနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းတာကြောင့်လည်း ပါဝင်ပါတယ်နော်။

💧 ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ Vitamin C ,D နဲ့ A တို့ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်‌တဲ့ ဗီတာမင်တွေလည်းပါဝင်တဲ့ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားကို ထိန်းသိမ်းပေးမယ့် နာနတ်သီးအရသာ🍍Vitamaks ကို တိုက်ကျွေးပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားပြဿနာတွေကို အထိုက်အလျောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

🌞 နွေအပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် နာနတ်သီးအရသာ Vitamaks နဲ့ဂရုစိုက်ပေးလိုက်ပါ။

Nutriplus by Lifeline

01/05/2026

30/04/2026

29/04/2026

27/04/2026

24/04/2026

21/04/2026

19/04/2026

17/04/2026

13/04/2026

10/04/2026

01/04/2026

27/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category