https://www.facebook.com/101337992190050/

First Aid Educators, YANGON, Yangon (2025)

26/01/2023

Neurogenic shock
အာရုံကြောစနစ်ထိခိုက်မှုကြောင့်ထိတ်လန့်ခြင်း
==================================
အာရုံကြောထိခိုက်မှုကြောင့်ထိတ်လန့်ခြင်းသည် ဉီးစွာထိခိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ဖြစ်ပွားသောဒဏ်ရာ နှစ်ခုစလုံး၏ ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပြီး အလိုအလျှောက်အာရုံ ကြောစနစ်ဆုံးရှုံးသွားကာ Vagus အာရုံကြောမှတွန်းအားပေးသော ဆန့်ကျင် ဘက် parasympa thetic တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများသည် သွေး ပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အပူချိန်ထိန်းညှိမှု မတည်မငြိမ်ဖြစ်ရသည်။

အာရုံကြောထိခိုက်မှုကြောင့်ထိတ်လန့်ခြင်းသည် ချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ကျောရိုးဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်မှသွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အပူချိန်တို့ကို ထိန်းညှိခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ယင်းသည် ကိုယ်တွင်းရှိအင်္ဂါများဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်မရောက်ရှိအောင် တားဆီးပေးသောကြောင့် အရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်း
------------------------------------------
အလိုအလျောက်အာရုံကြောစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကို တာဝန်ယူသည်။ အာရုံကျောစနစ်ထိခိုက်မိပါက အစပျိုးချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် မြင့်မားသောသတိပေးချက်အသွင်သို့ရောက်သွားပြီး သွေးကြောများ တင်းကျပ်ခြင်း(ကျဉ်းမြောင်းခြင်း)၊ သွေးပေါင် ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်တက်လာသည်။ အလိုအလျောက်အာရုံကြောစနစ် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းနိုင်ပြီး ဦးနှောက်၊ တစ်ရှူးများနှင့် ကျောရိုးဗဟိုနမ်ကျောမတို့ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

လက္ခဏာနှင့်ခံစားချက်
-----------------------------------
Neurogenic shock သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာရပြီးနောက် ၁-၆ ပတ်ကြာသည်။ မကုသပါက ကြာရှည်ခံသော တစ်သျှူးများ ပျက်စီးစေနိုင် သည်။ အလိုအလျောက်အာရုံကြောစနစ် ပျောက်ဆုံးသွားပါက ခြေလက်များရှိသွေးကြောများအတွင်း သွေးများစုပုံလာနိုင်သည်။ နှလုံးဆီသို့ပြန်မလာတော့ဘဲ လက်နှင့်ခြေထောက်တို့တွင် သွေးများစုလာနိုင်သည်။ ယင်းက ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သွေးစီးဆင်းမှုနည်းသွားပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုထိခိုက်စေသည်။

အဓိကလက္ခဏာများမှာ သွေးပေါင်ကျလွန်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အတက်အကျဖြစ်ခြင်း၊ အရေပြားနီမြန်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ပြုစုနည်း
--------------
လူနာကိုငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး မလိုအပ်ပါကမရွှေ့ပါနှင့်။ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ ချောင်း ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပြပါက အသက်ကယ်နည်း CPR ကိုစတင်ပါ။ တင်းကျပ်သေ ာအဝတ်အစားများကို လျှော့ပြီး လိုအပ်ပါက အအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ရန် စောင်ခြုံပေးပါ။ မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားသောက်စေနှင့်၊ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ကျောရိုးဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရှော့ခ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။ ကျောရိုးဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သော မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ရှားရန်လိုသည်။ ကားမောင်းတဲ့အခါ သတိထားပါ။ ကားပေါ်တွင် ထိုင်ခုံခါးပတ်ကိုပတ်ထားပါ။ ရေထဲသို့ ဒိုင်ပင်ထိုးခြင်းကိုရှောင်ပါ။

20/01/2023

Signs of a Severe Allergic Reaction
ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာများ
===========================
နှာရည်ယိုခြင်း (သို့) နှာစေးခြင်း
-----------------------------
အပြင်မှပြန်လာပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် နှာရည်များယိုခြင်း (သို့) နှာပိတ်လာလျှင် ဓာတ်မတည့်သော နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်၏။ ရှူရှိုက်လိုက်သောလေထဲတွင် အမှုန်အမွှားလေးများအားတုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်၏။ အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းမှာ မှိုပိုးများ၊ ဝတ်မှုန်များ၊ ဆပ်ပြာများနှင့်သန့်စင်ဆေးများကြောင့်ဖြစ်၏။ ဆေးသောက်ပြီးတစ်နာရီ ခန့်အကြာတွင် နှာရည်ယိုခြင်းသည် ပြင်းထန်သောသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပါက ဆေးနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

နှာချေခြင်း
----------
နှာချေခြင်းသည် သိပ်ကြီးကြီးမားမားကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည် ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှု၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာဖြစ်ပြီး စားလိုက်သောအစာကြောင့်ဖြစ်နိုင်၏။ နှာချေခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သောလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်၏။ နောက်တစ်ကြိမ် ထိုအစာကိုစားလျှင် နှာချေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ဆေးရုံပို့ရသည်ထိ ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရနိုင် သည်။

ယားယံခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း
----------------------------
အရာများစွာသည် မျက်လုံးများကိုယားယံစေနိုင်ပြီး မျက်ရည်များကိုအခါအားလျော်စွာဖြည့်ပေးနိုင်၏။ နွေဦးဝတ်မှုန်များသည် အားပျော့သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်၏။ သို့သော် မူးယစ်ဆေးဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာလည်းဖြစ်နိုင်၏။ ဆေးအသစ်ကိုစတင်သုံးစွဲသည့်သောအခါ သတိပြုပါ။ ချက်ချင်း သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် အကြာတွင် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

နား (သို့) ပါးစပ်ယားယံခြင်း
--------------------------
အစားအစာအသစ်တစ်ခုကိုစားပြီးပြီးချင်း သိပ်မကြာမီ ရုတ်တရက်ယားယံတခြင်းကိုသတိထားမိနိုင်၏။ နားရွက်ယားယံခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည်ပိုမိုပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအတွက် ဦးတည်နေသည့် အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အသက်ရှုမှုပြောင်းလဲခြင်း
-------------------------
အစာ (သို့) ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် ပြင်းထန်သောဓါတ်မတည့်ခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်၏။ ရုတ်တရက်အသက်ရှူကြပ်လာသည်ကို သတိထားမိနိုင်၏။ သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝသလိုခံစားရနိုင်၏။ အသက်ရှူခက်ခဲပြီး အရေပြားပြာနှမ်းလာပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ။ ၎င်းသည် anaphylaxis ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှု ၏လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

အင်ပျဉ်ထခြင်း
--------------
အရေပြားနီရဲပြီး ယားယံသောအဖုများသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်း၏။ urticaria ဟုလည်းခေါပြီး ရုတ်တရက် အရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်လာ၏။ ဖြစ်စေ သောအကြောင်းရင်းများတွင် ဆေးဝါးများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အစားအစာများ (သို့) အခြားအရာများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ပါဝင်၏။ အင်ပျဉ်များသည် တစ်ဦးတည်း မပြင်းထန်နိုင်သော်လည်း နှုတ်ခမ်းများရောင်ရမ်းပြီးအသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှု၏ သတိပေးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

အရေပြားနီမြန်းခြင်း
-------------------
အဖုများသည် ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ပူခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အစားအစာများ၊ ဆေးဝါး များ၊ မိတ်ကပ်တို့နှင့် မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်၏။ အဖုသေးပါက ကုသခြင်းဖြင့် လျင်မြန်စွာပျောက်ကင်း စေနိုင်၏။ သို့သော်၎င်းသည် anaphylaxis ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သော ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း
-------------------------------
အကယ်၍အစာအိမ်သည် အစာတစ်ခုခုစားပြီးနောက် ခဏအကြာတွင် ပြင်းထန်စွာတုံ့ပြန်လျှင် ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်၏။ ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများသည် သဲလွန်စများဖြစ်၏။ မြန်မြန်ပိုဆိုးလာနိုင်၏။

ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း
----------------------
တခါတရံ ရင်ဘတ်က ရုတ်တရက်တင်းကျပ်လာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်လာခြင်းဖြစ်၏။ လည်ချောင်းသည်လည်းတင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲညှစ်ခံရခြင်းကဲ့သို့ခံစားရနိုင်၏။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ အဖြစ်များသောလက္ခဏာဖြစ်၏။ ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူပါ။

လျှာ (သို့) နှုတ်ခမ်းများရောင်ရမ်းခြင်း
-----------------------------------
ပါးစပ်၊ နှုတ်ခမ်းများသည် အကြောင်းကိစ္စတခုခုမရှိဘဲ ရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ ရောင်ရမ်းမှုသည် အသက်ရှူရခက်စေကာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်၏။ နှုတ်ခမ်း (သို့) လျှာသည် မကြာခဏရောင်ရမ်းလျှင် ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

အသားအရေနီမြန်းခြင်း
--------------------
အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုသည် ပါးစပ်နှင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင်နီခြင်းကိုဖြစ်စေ၏။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ် စေသောအရာ တစ်ခုကိုထိတွေ့ပြီးနောက် ချက်ချင်းအရေပြားနီမြန်းလာလျှင် သို့မဟုတ် နီရဲလာလျှင် ဓာတ်မတည့်မှုသည် ပြင်းထန်သည်ဟုဆိုနိုင်၏။ အကူအညီအမြန်ရယူပါ။ အနီကွက်များ ပျောက် သည်ထိ မစောင့်ပါနှင့်။

15/01/2023

Home Accident and Safety
အိမ်တွင်းမတော်တဆထိခိုက်မှုနှင့်
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး
=============
မိသားစုတိုင်းသိသင့်သည့် အိမ်တွင်းမတော်တဆထိခိုက်မှုနှင့်
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးတင်ပြမှုကို ဝေမျှလိုက်ပါသည်။

Zaw Htoo Oo
First Aid Educators

12/01/2023

Ammonia poisoning
အမိုးနီးယားအဆိပ်သင့်ခြင်း
=====================
အမိုးနီးယား (NH3) သည် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမိုးနီးယားကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရှူရှိုက်မိပါက နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းကို လောင်ကျွမ်းစေကာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ပါက မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သေဆုံးနိုင်သည်။

အခန်းအပူချိန်တွင် အရောင်မဲ့အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်လွယ်ပြီး လေထက်ပေါ့ပါးကာ အနံ့ပြင်းသည်။ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့သည် အများအားဖြင့် အရည်ပုံစံဖြင့် ဖိသိပ်ထားသဖြင့် လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါ အလွန်မြင့်မား သောအခိုးအငွေ့အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့် အရှိန်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွား နိုင်သည်။

အမိုးနီးယား အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ
အမိုးနီးယားအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့်ခံစားရမှုများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့တွင်ပြင်းထန် မှုမရှိသော်လည်း အချို့တွင်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ သွေးကြောစနစ်၊ အစာခြေစနစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်နှင့် ENT ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ စနစ်များစွာကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ရှေးဦးပြုစုပေးခြင်း
----------------------------
အမိုးနီးယားထိတွေ့မှုအတွက် ရှေးဦးပြုစုပေးခြင်းနှင့်ကုသမှုသည် ထိတွေ့သည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ကွဲပြားနိုင်သည်။
- ရှူရှိုက်မိခြင်း- အမိုးနီးယားကိုရှူရှိုက်မိပါက၊ ကယ်ဆယ်ရန်မကြိုးစားမီ တစ်ကိုယ်ရည် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။ လူနာသည်အသက်ရှုကျပ်လာပါက အောက်ဆီဂျင်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများ (အဆုတ်အတွင်းအရည်များစုပုံနေသည့်အခြေအနေ)ဖြစ်ပါက ဆေးရုံသို့အမြန်ပို့ပါ။
- အရေပြားထိတွေ့ခြင်း- အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့ ထိခိုက်နေသောအရေပြားကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ၅ မိနစ်ကြာဆေးကြောပေးပါ။ ယားယံမှုဆက်ရှိနေပါက ကုသမှုခံယူပါ။ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့ရည်ကိုပေကျံနေပါက ညစ်ညမ်းစေသော အရည် များကိုဖယ်ရှားပါ။ အရေပြားတွင် ကပ်နေသော အဝတ်အစားများကိုဖယ်ရှားပြီး ပိုးသတ်ထားသောအ၀တ်အစားဖြင့်အုပ်ထားပါ။ လူနာကို အရက် သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ခွင့်မပြုဘဲ ကုသမှုခံယူရန် ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ပါ။
- မျက်လုံးကိုထိတွေ့ခြင်း- အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့ ထိမိသောမျက်လုံးကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာဆေးကြောပါ။ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့ရည် ထိမိပါက မျက်လုံးအား ရေနွေးနွေးဖြင့် ညင်သာစွာလောင်းချပါ။ ထို့နောက် မျက်လုံး နှစ်ဖက်လုံးကို ပိုးသတ်ထားသောပိတ်ပါးစ သို့မဟုတ် အဝတ်ဖြင့်အုပ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီရယူပါ။

အမိုးနီးယားအဆိပ်သင့်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ရန်
--------------------------------------------
- မည်သည့်အိမ်သုံးထုတ်ကုန်မဆို အသုံးပြုမှုအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို
အမြဲလိုက်နာပါ။
- အဆိပ်ရှိသော/အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများကို ကလေးလက်လှမ်းမမီ
အောင်ထားပါ။
- အဆိပ်အားလုံးကို မှန်ကန်စွာတံဆိပ်ကပ်ပြီး သင့်လျော်သော သိုလှောင်သည့်
နေရာတွင်ထားပါ။
- ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သင့်လျော်သော အကာအကွယ်
ဝတ်စုံကိုဝတ်ဆင်ပါ။
- အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွင် အခြေခံရှေးဦးပြုစုနည်းများကို သတိပြုမိပါ။

10/01/2023

Back pain ခါးနာခြင်း
================
ခါးနာခြင်းသည် အလုပ်မလုပ်နိုင်ဘဲ ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်လာသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခံစားရသောဝေဒနာကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့်အချို့သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခါးနာခြင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည့်အခါ ကျောရိုးရှိ အရိုးတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကို တွယ်ဆက်ပေး သောအရွတ်များ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော ရောဂါကြောင့်ပို၍ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ကျောအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ကျောရိုး၊ ကျောရိုးကြားရှိ discs၊ ကျောရိုးနှင့် discs တစ်ဝိုက်ရှိအရွတ်များ၊ ကျောရိုးနှင့်အာရုံကြောများ၊ ခါးအောက်ပိုင်းကြွက်သားများ၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများနှင့် ခါးပိုင်း ဧရိယာတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကျောရိုးအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်ရှိ အကျိတ်များနှင့် ကျောရိုးရောင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ခါးနာခြင်းဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထား မမှန်ခြင်း၊ မတော်သောဖိနပ်ကိုစီးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်စဉ် အလေ့အထမမှန်ခြင်း။
ကြွက်သားများတင်းမာခြင်း၊ ကြာရှည်ထိုင်နေခြင်း။ ပျော့သောမွေ့ယာပေါ်တွင် အိပ်ခြင်း။ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ရောဂါရှိခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခါးနာခြင်းအတွက်ပြုစုနည်း
------------------------------------------
- သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် အနားယူပါ။
- နာကျင်သောနေရာကို အပူ သို့မဟုတ် ရေခဲအုပ်ပါ။ (ပထမ ၄၈ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်း ရေခဲအုပ်ပြီးနောက် ရေနွေးအုပ်ပေးပါ။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ပြေလျော့စေသောဆေးသောက်ပါ။
- အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ခေါင်းအုံးဖြင့်မအိပ်ပါနှင့်။
- နူးညံ့သောမွေ့ရာပေါ်တွင် အိပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ခြေသလုံးကြားတွင် ခေါင်းအုံးခံ၍ ကွေးထားသော အနေအထားဖြင့်အိပ်ပါ။

ခါးနာခြင်းမဖြစ်စေရန်
---------------------------------
ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကောင်းမွန်အောင် ထိန်း
သိမ်းပါ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းမှ ရှောင် ကြဉ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု/စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ အလုပ်ချိန်အတွင်း အနားယူပါ။ နောက်ကျောကိုမတ်မတ်ထားပြီး ဖြောင့်တန်းစွာထိုင်ပါ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဒေါက်ဖိနပ်ကိုစီးပါ၊ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

08/01/2023

HEAD INJURY
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း
============
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာသည် အဖြစ်များသောထိခိုက်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ပြင်း ထန်နိုင်ချေရှိသည်။ လည်ပင်းတွင် ကျောရိုးဒဏ်ရာ၊ ဦးရေပြားဒဏ်ရာများနှင့် ဦးခေါင်းခွံရိုးကျိုးခြင်းများလည်း ဖြစ်နိုင် သည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူသည် ဦးရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးရေ ပြားဒဏ်ရာကဲ့သို့သော အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခု ရရှိပါက လုံးဝအဝသတိလစ်သွားနိုင်သည်။ အားကစားပြုလုပ်စဉ် ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာထိုးနှက်ခံရပါက ခေတ္တသတိ လစ်သွားနိုင်သည်။

ဦးနှောက်သည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း၌တည်ရှိပြီး အရည်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသော ကြောင့် ဦးခေါင်းကိုထိုးနှက်မိခြင်းဖြင့် ဉီးနှောက်တုန်လှုပ်သွားနိုင်သည်။ထိုအခါ
ခဏတာသတိလစ်သွားနိုင်သည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအဖြစ် လုံးဝသတိ လစ်သွားနိုင်သည်။ ထိုအပြင် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆက်သွယ်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အပြင်၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၏ အစပျိုး လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာထိုးနှက်ခံရသူသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ကာ ဦးနှောက်ကို ဖိထားသလိုဖြစ်စေသည်။ ယင်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ သက်ရောက်မှုဖြစ်ပြီးနောက် ဖိအားသည် ချက်ချင်း သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ဦးခေါင်း ဒဏ်ရာ၏ပြင်းထန်မှုသည် ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုနှင့် ဦးခေါင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အရှိန်ပြင်းပြင်း တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် အမြင့်မှပြုတ်ကျပြီးနောက် ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်သည်။

ဉီးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိပါက
-----------------------
ခဏတာအသိဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ ဦးရေပြားဒဏ်ရာ၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာရချိန်တွင် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာမဖြစ်မီတွင် အဖြစ်အပျက်များကို မမှတ်မိတော့ခြင်း။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါက
ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိုးနှက်မှုဖြစ်ခဲ့ခြင်း၊ တုံ့ပြန်မှုအဆင့် ယိုယွင်းလာခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်၊း နား သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ သွေး သို့မဟုတ် သွေးစွန်းနေသော အရည်များယိုစိမ့်ခြင်း၊ မျက်စိသူငယ်အိမ်အရွယ်အစား မညီခြင်း စသည့်လက္ခဏာများကိုတွေ့ရသည်။

အိပ်ငိုက်ခြင်း အိပ်ချင်မူးတူးဖြစ်ခြင်း၊ ဆက်တိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် မကြာခဏအော့အန်ခြင်း၊ အမြင်နှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း စသည့် ဆိုးရွားလသော လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူရန်လိုအပ်သည်။

ပြုစုနည်း
---------
၁။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူကို ထိုင်ခိုင်းပြီး ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက် ရေအေးဝတ်တင်ပေးပါ။ သတိရှိမှု အဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။ ဦးရေပြားဒဏ်ရာကို တိုက်ရိုက်ဖိနှိပ်ပေးထားပါ။
၂။ အသက်ရှုခြင်း၊ သွေးခုန်နှုန်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုအဆင့်လက္ခဏာများကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးမှတ်တမ်းတင်ပါ။ အထူးသဖြင့် လူနာ၏ တုံ့ပြန်မှုအဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
၃။ လူနာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် တစ်ဦးဉီးကတာဝန်ယူ၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးပါ။.
၄။ ဒဏ်ရာသည် အားကစားမတော်တဆမှု တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်လျှင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်မှ အပြည့်အဝအကဲဖြတ် မပြီးမချင်း ပြန်ခွင့်မပြုပါနှင့်။
၅။ ဆေးဝါးအကူအညီရယူရန် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာသော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၏ လက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါက သို့မဟုတ် အောက်ပါအခြေအနေ တစ်စုံ တစ်ရာသက်ရောက်ပါက ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ရန် စီစဉ်ပါ-
- လူနာအသက်က ၆၅ နှစ်ကျော်ဖြစ်လျှင်
- အရင်က ဦးနှောက်ခွဲစိတ်မှုခံယူဖူးလျှင်
- Anticoagulant (ဆီးကျိတ်) ဆေးသောက်နေလျှင်
- မူးယစ်ဆေး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသောက်စားမှုကြောင့် ဦးခေါင်း
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလျှင်
- စောင့်ရှောက်ပေးမည့်သူ မရှိလျှင်။

30/12/2022

HAPPY NEW YEAR 2023
================
၂၀၂၂ ခုနှစ် အတွင်း ရှေးဉီ:ပြုစုနည်းပညာပြန့်ပွားရေးအစီအစဉ်အဖြစ် အသိပညာဖြန့်ဝေခွင့်ရရှိခဲ့သည် အဖွဲ့အစည်းများ၊ စက်ရုံအလုပ်ရုံများ၊ ကျောင်းများ၊ လုပ်ငန်းခွင်များနှင့် ကုမ္ပဏီများကို အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
၂၀၂၃ ခု နှစ်သစ်တွင် ခေတ်မီထိရောက်သော သင်ကြားနည်းစနစ်များဖြင့် ရှေးဉီးပြုစုနည်းပညာပြန်ပွားရေးကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

23/12/2022

ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းသည် COVID-19 အပါအဝင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်ရောဂါ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးမွှားများ
ကူးစက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ချောင်းဆိုး
နှာချေသည့်အခါတိုင်း သေချာစွာ ဖုံးအုပ်
အကာအကွယ်ပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။

Coughing or sneezing are common symptoms of a respiratory infection, including COVID-19. Make sure you catch them to keep germs away.

Ref. WHO

18/12/2022

သွေးပြန်ကြောယောင်ရမ်းခြင်း
Bleeding Varicose Veins
================
သွေးပြန်ကြောမှသွေးသည် နှလုံးသို့ဉီးတည်ကာ တစ်လမ်းသွားဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ပုံမှန်သွေးပို့ဆောင်မှုပျက်ပြားသောအခါ သွေးပြန်ကြောတွင် သွေးများစုလျက် သွေးကြောယောင်ရမ်းလာသည်။ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်တွင် အဖြစ်များသည်။သွေးကြောတင်းလာပြီး သွေးကြောနံရံမှာ ပါးလွှာသည့်အတွက် အဖုအထစ်များဖြစ်လာသည်။ သွေးကြောအဖုအထစ်များ ပေါက်ထွက်သောအခါ အတွင်းသွေးယိုထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးပြန်ကြောအားနည်းခြင်း၏ ကနဦးလက္ခဏာရပ်များ
===============================
ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ် စတင်ရောင်ကိုင်းလာသည်။
ခြေထောက် ထုံကျင်ခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခဲဆွဲထားသလို လေးလံမည်။
သွေးအိုင်မှုအချိန်ကြာသည့်နှင့်အမျှ ခြေထောက် ခြေကျင်းဝတ်အရေပြားများထူလာမည်။ ကြမ်းတမ်းလာမည်။ အရေပြားစတင်ယားယံလာသည်။
အချိန်ကြာ မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ၊ ထိုင်သည့်အခါမျိုးမှာ ပိုမိုနာကျင်တတ်သည်။ ညပိုင်း ကြွက်တက်လွယ်သည်။
(၁) ဆံခြည်မျှင်သွေးကြောပေါ်လာမည်
(၂) သွေးပြန်ကြောဖောင်းကားလာမည်
(၃) ခြေထောက်ရောင်ရမ်းလာမည်
(၄) အရေပြားအရောင် စတင်ပြောင်းလဲမည်
(၅) ခြေထောက်အနာ စတင်ပေါ်ပေါက်လာနမည်
(၆) ခြေထောက်အနာရင်းလာမည်

ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောပိတ်ခြင်းကို deep vein thrombosis ခေါ်သည်။ ပိတ်နေသောသွေးခဲက အငြိမ်မနေဘဲ ပြုတ်ထွက်သွားရင်တော့ အဆုတ်မှာ ပိတ်ဆို့တတ်သည်။ အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း( pulmonary embolism) ဖြစ်နိုင်သည်။

လက္ခဏာနှင့်ခံစားချက်
----------------------
- သွေးကြောယောင်ရမ်းသည့်အတွက် ခြေထောက်ယောင်ရမ်းမည်
- ခြေထောက်တောင့်တင်းပြီး လှုပ်ရှားမရဖြစ်မည်
- အတွင်းသွေးကြောပေါက်ပြီး အပြင်သိုစီးထွက်မည်
- သွေးဆုတ်သွေးလန့်ခြင်းဖြစ်မည်

ပြုစုနည်း
---------------
- လူနာကို ပက်လက်ထားပြီး ခြေထောက်ကိုမြှင့်ကာ ခြေသလုံးကို
ဖေးမထားပါ။
- သွေးထွက်နေပါက သန့်စင်သောအဝတ် (သို့) အမွှေးပွမဟုတ်သော
အဝတ်ဖြင့် ဒဏ်ရာပေါ် တိုက်ရိုက်ဖိပါ။
- ခြေထောက်မှတင်းကြပ်နေသော အဝတ်
များ(ခြေအိတ်၊ ဘောင်းဘီ) တို့ကိုဖယ်ရှားပါ။
- ပတ်တီးကို မလျော့မတင်းစည်းပေးပါ။ တင်းကျပ်
စွာမစီးရ။
- ဆေးရုံ ဆေးခန်း ဆရာဝန်ထံပြသပါ။

07/12/2022

First Aid for Diabetic Emergencies
ဆီးချိုရောဂါသည်အား အရေးပေါ်ပြုစုပေးခြင်း
===========================
ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်ဖြစ်နိုင်သည့် အရေးပေါ်အခြေအနေနှစ်ခုမှာ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များခြင်းနှင့်သွေးထဲသကြားဓာတ်နည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းများအရ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များခြင်းကို ဟိုက်ပါဂလိုင်ဆီးမီရား hyperglycemia ဟုခေါပြီး၊ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်နည်းခြင်းကို ဟိုက်ပိုဂလိုင်ဆီးမီးရား hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်များခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများကို ရှေးဉီးပြုစုသူအနေဖြင့် ခွဲခြားသိရှိရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အကျွံအားစိုက်ကာလုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ်ပုံမှန်မရှိခြင်းနှင့် အစားအစာကိုဆင်ဆင်ခြင်ခြင် မစားသုံးခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင် နေထိုင်မကောင်းမှုများကြောင့်လည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်၏။ ဥပမာ ရောဂါကူးစက်မှုများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အန္တရာယ်များသည့်အဆင့်အထိမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

သွေးထဲသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏လက္ခဏာများ
----------------------------------------------
စိတ်ရှုပ်စိတ်တိုခြင်း၊ ဆာလောင်ခြင်း၊ သွေးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အသားအရေစိုထိုင်းကာ အရောင်ဖျော့ တော့တော့ဖြစ်ခြင်း၊ ဗလုံးဗထွေးစကားပြောခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ခန္ဓာ ကိုယ်တုန်လှုပ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်နည်းလက္ခဏာရှိသူကို သကြားဓာတ်ပါသောအရည်တစ်ခုခုတိုက်ကျွေးပေးရမည်။ လူနာသည် တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ တုံ့ပြန်မှုမရှိသော လူနာအားအသက်ရှုလမ်းကြောင်းမပိတ်စေရန်သတိပြုရမည်။ စိတ်ချရသောဘေးစောင်းအနေအထား (လေးပုံသုံးပုံစောင်းလျက်) ထားပေးပါ။

သွေးထဲသကြားဓာတ်များခြင်း၏လက္ခဏာများ
---------------------------------------------
စိတ်ရှုပ်စိတ်တိုခြင်း၊ ဆာလောင်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း သွေးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အသားအရေဖြူဖတ်ဖြူလျော်ဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့တက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းပိုက်နာခြင်း၊ အသက်ရှုသည့်အခါ သစ်သီးနံ့ရခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်များနေပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်၏။ အဆင့်မြင့်ဆေးကုသမှုခံယူရန် နှောင့်နှေးခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။ လူနာသတိမေ့နေပါက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းမပိတ်စေရန်သတိပြုရမည်။ စိတ်ချရသောဘေးစောင်းအနေထားထားပေးရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သွေးစစ်ဆေးသည့် ကိရိယာကိုဆောင်ထားသင့်သည်။ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ဥပမာ သကြား၊ သကြားလုံး သို့မဟုတ် ဂလူးကို့စ်တို့ကိုဆောင်ထားသင့်သည်။ သွေးထဲသကြားဓာတ်နည်းခြင်း hypoglycemic ဖြစ်ပွားမှုအဆင့်မြင့်လာပါက၊ အသိဉာဏ်ချို့ယွင်းသွားနိုင်ပြီး အရေးပေါ်အကူ အညီလိုအပ်လာနိုင်သည်။

28/11/2022

Disability First Aid Training
မသန်စွမ်းသူများအတွက် ရှေးဉီးပြုစုနည်းသင်တန်း
============================
မသန်စွမ်းသူများအတွက် ရှေးဉီးပြုစုနည်းသင်တန်းကို နိုဝင်ဘာ ၂၈ မှ ၂၉ ရက်ထိ ရန်ကုန်မြို့တွင်ဖွင့်လှစ်ရာ ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်းရှိ ကိုယ်အဂ်ါမသန်စွမ်းသူများနှင့်အကြားအာရုံချို့တဲ့သူအဖွဲ့များမှ သင်တန်းသားများတက်ရောက်ကြသည်။ အဆိုပါသင်တန်းကို Humanity & Inclusion အဖွဲ့မှစီစဉ်ပြီး First Aid Educators အဖွဲ့မှ စာတွေ့လက်တွေ့သင်ကြားပေးခဲ့သည်။

20/11/2022

Animal and human bites
လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များကိုက်ခြင်း
================
ခွေးများ၊ ကြောင်များ၊ ကြွက်များအပြင် လူကိုက်ခံရခြင်းသည် ပြင်းထန်နိုင် သည်။ ဒဏ်ရာကို ဂရုတစိုက်ဆေးကြောပါ။ အရေပြားစုတ်ပြဲသွားပါက ဆေး ကုသမှုခံယူပါ။ မကုသပါက တိရစ္ဆာန်နှင့်လူအကိုက်ခံရခြင်းများအားလုံး ကူးစက်နိုင်သည်။ အကိုက်ခံရပြီး အရေပြားစုတ်ပြဲနေပါက စစ်ဆေးပြီး ကုသဖို့အရေးကြီးသည်။

တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရသည်များအနက် အများစုမှာခွေးကိုက်ခံရခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကြောင်များနှင့်ကြွက်များအကိုက်ခံရခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ ကြောင်များသည် လက်သည့်ခြေသည်းများဖြင့် ကုတ်ခြစ်တတ်သည်။ ကြောင်ပါးစပ်မှ ပိုးမွှားများသယ်ဆောင်လာသောကြောင့် ကြောင်ခြစ်ခံရခြင်းသည် ကြောင်ကိုက်ခြင်းကဲ့သို့ပြင်းထန်နိုင်သည်။ လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်များ၏ ပါးစပ်ထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးများရှိနေသဖြင့် အကိုက်ခံရပြီးအရေပြားကွဲသွားပါက ပိုးဝင်လွယ်သည်။ တိရစ္ဆာန်ပါးစပ်ဖြင့် လူ၏လက်ကို မတော်တဆကိုက်မိသည့်အခါ အသေးစားခြစ်ရာများကိုပင်ဖြစ်လင့်ကစား အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ တိရစ္ဆာန်နှင့်လူအကိုက်ခံရပါက ဒဏ်ရာမှာယေဘုယျအားဖြင့် မပြင်းထန်သော်လည်း မကုသပါက လျင်မြန်စွာရောဂါပိုးများဝင်ရောက်ကာ ကူးစက်နိုင်သည်။

လူကိုက်ခံရခြင်း၏ လက္ခဏာများ
-------------------------------
ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားသည့်နေရာတိုင်းတွင် နာကျင်မှုနှင့်နူးညံ့မှုကိုခံစားရနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ဒဏ်ရာမှသွေးထွက်ပြီး ဖောင်းလာနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာအပါအဝင် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်း ရှိမရှိ ပြောပြနိုင်သော အချို့သော လက္ခဏာများ ရှိပါသည်။
- ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း။
- အနာတစ်ဝိုက်တွင် အဖုများထွက်ခြင်း။
- ဒဏ်ရာကိုထိမိပါက နွေးသလို ခံစားရခြင်း (ပူရင်ဒဏ်ရာကကူးစက်နိုင်ခြေရှိ)
- ဒဏ်ရာရှိသောနေရာကို အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယေဘူယျအားဖြင့် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း။
လက်ချောင်းတွင်အကိုက်ခံရပြီး လက်ချောင်းထိပ်များတွင် ခံစားချက်ပျောက် ဆုံးနေပါက သို့မဟုတ် လက်ချောင်းကို ကွေးညွှတ်ရန် သို့မဟုတ် အပြည့်အဝဖြောင့်ရန်အခက်အခဲရှိနေပါက အရွတ်များ သို့မဟုတ် အာရုံကြောအချို့ ပျက်စီးသွား သည့် လက္ခဏာဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။

လူ (သို့)တိရစ္ဆာန်အကိုက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ
--------------------------------------------
- အကိုက်ခံရသောနေရာကိုသန့်စင်အောင်လုပ်ပါ။ ရေနွေးနွေးဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်လောင်းဆေးပါ။ အကိုက်ခံရသော အရေပြားနေရာအားလုံးကို ဆေးကြောပါ။
- ဒဏ်ရာတွင်ကပ်ငြိနေသော ဆံပင်၊ ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို သေဖယ်ရှားပါ။ သွေးမထွက်သေးပါက အကိုက်ခံရသည့်ဒဏ်ရာအတွင်းမှ အညစ် အကြေးများထွက်လာစေရန် သွေးကိုညင်သာစွာညှစ်ပါ။
- သွေးထွက်များနေပါက ရေဖြင့်ဆေးချပြီး သန့်ရှင်းသောပိတ်ပါးစ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ထားသောအ၀တ်စကိုအုပ်ပြီး ဖိထားပါ။ သွေးတိတ်သွားသည်နှင့် ဒဏ်ရာကိုအခြောက်ခံပြီး သန့်စင်သောအ၀တ် သို့မဟုတ် ပိတ်ပါးစဖြင့်အုပ် ထားပါ။
- မူးမေ့လဲခြင်းမဖြစ်စေရန်သတိထားပါ။ တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရလျှင် စိတ်တိုတတ် သည်။ လက်ချောင်း သို့မဟုတ် နားကဲ့သို့ သော ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပြတ်တောက်သွားပါက၊ ပြတ်သွားသောအဂ်ါအစိတ်ပိုင်းကို ရေနွေးနွေးဖြင့်ဆေးကြော ပြီး တစ်ရှူးသန့်သန့်ဖြင့်ထုပ်ပိုးကာ ရေခဲအုံထားသောပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားကာ ပြန်လည်ဆက်နိုင်ရန် ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ .
- အကိုက်ခံရပြီး အလွန်ပြင်းထန်သောအသက်အန္တရာယ် သို့မဟုတ် ခြေလက်များထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါက အရေးပေါ်ဆေးရုံ ဆေးခန်းသို့ ပြသရမည်။
- အကိုက်ခံရပြီးအရေပြားကွဲသွားပါက ဒဏ်ရာကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရမည်။ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးရမည်။

အကိုက်ခံရသောဒဏ်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာများပျောက်ကင်းရန် ကြာသည့်အချိန်သည် ဒဏ်ရာအတိုင်းအတာနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်မူတည်သည်။ အကိုက်ခံရပါက ကုသမှုခံယူပြီး ၇-၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ ပြင်းထန်သောအကိုက်ခံရခြင်းသည် အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အနီးနားရှိအာရုံကြောများကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ဒဏ်ရာကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိထားပါ။

18/11/2022

လုပ်ငန်းခွင်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်အတွက် မရှိမဖြစ်တတ်မြောက်ထားသင့်တဲ့ အတတ်ပညာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်၊ ရှင်းလင်းလွယ်ကူသောနည်းစနစ်များဖြင့် စာတွေ့လက်တွေ့သင်ယူနိုင်ပါပြီ။
ဖုန်း ၀၉ ၄၅ ၄၄၄ ၁၉၃၀ ကိုဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

14/11/2022

What is fainting?
မူးမေ့ခြင်းဆိုတာဘာလဲ
==================
ခဏတာသတိလစ်ခြင်း (မိနစ် ၃၀ ထက်နည်းသော)ကို မူးမေ့ခြင်းဟုခေါ်သည်။

ဘာကြောင့်မူးမေ့တာလဲ
-----------------------------------
နာကျင်ခြင်း၊ ဆာလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်သတင်းများကြားခြင်းတို့ကြောင့် ဦးနှောက်သို့သွေးစီး ဆင်းမှုလျော့နည်းခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာရပ်နေသည့်အခါ အာရုံကြောစနစ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ခြေထောက်များအတွင်း သွေးအများအပြားကျဆင်းလာရာ ဦးနှောက်သို့သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
မူးမေ့သူသည် မိမိခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့သဖြင့်လဲကျကာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်သည်။
အသက်အရွယ်မရွေးမည်သူမဆို မူးမေ့လဲနိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော်အောက်ပါရောဂါများထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်နေပါက မူးမေ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများမည်။
၁။ အစာမစားဘဲသွေးလှူဒါန်းခြင်း၊ ၂။ အကြာမြင့်စွာလဲလျောင်းနေပြီးနောက် ရုတ်တရက်ထလိုက် ခြင်း၊ ၃။ လူနာတွင်နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများရှိနေခြင်း၊ ၄။ အာရုံကြောဖိစီးမှုရှိခြင်း၊ ၅။ နာတာရှည် သွေးပေါင်ကျခြင်း စသည့်အခြေအနေများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေများသည်။
စာရင်းဇယားများအရ လူနာများ၏ ၉၅% ခန့်သည် အသက် ၄၀ မတိုင်မီတွင် ပထမဆုံး မူးမေ့လဲတတ်ပြီး အသက် ၄၀ နှစ် နောက်ပိုင်းတွင် ပထမဆုံးရုတ် တရက်မူးလဲခြင်းဖြစ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုမူးမေ့ခြင်းသည် အများအားဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း (သို့) ဆေး၏ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူတစ်ယောက် မူးလဲသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်သင့်လဲ
------------------------------------------------------------------------
လူတစ်ယောက်မူးမေ့လဲသွားပါက ထိုသူ၏လေလမ်းကြောင်း၊ အသက်ရှူနှုန်း၊ သွေးခုန်နှုန်းတို့ကို အမြဲစစ်ဆေးရမည်။ အကယ်၍အသက်မရှူပါက CPR ကိုစတင်ပါ။ လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆိုမှုမရှိ၊ အသက်ပုံမှန်ရှုနေသည် သွေးခုန်နှုန်း တည်ငြိမ်ပြီဆိုပါက ဦးနှောက်သို့သွေးစီးဆင်းမှုရှိစေရန် ခြေထောက်များကိုမြှင့်တင်ရန်ပါ။ တင်းကျပ်နေသော အဝတ်အစားကိုဖြည်လျော့ပေးပါ။ သတိပြန်လည်လာစေရန် မျက်နှာကိုရေအနည်းငယ်ဖြန်းပေးပါ။ သတိပြန်လည်လာပါက အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိအိပ်ခိုင်းပါ။ တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်အတွင်းမူးလဲပြီး သတိပြန်မရပါက၊ စိတ်ချရသောဘေးစောင်း အနေအထား (၄ ပုံ ၃ ပုံစောင်းလျက်)ထားပါ။ အသက်ရှုမရှူကိုစောင့်ကြည့်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီရယူပါ။

First Aid Educators

26/01/2023

20/01/2023

15/01/2023

12/01/2023

10/01/2023

08/01/2023

30/12/2022

23/12/2022

18/12/2022

07/12/2022

28/11/2022

20/11/2022

18/11/2022

14/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category