08/06/2025
ဝမ်းချူပ်တတ်သူများအတွက် ဆေးတစ်လက် သို့ lactulose နှင့် လက်တွေ့ကျသော မေးခွန်းနဲ့ အဖြေများ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅ Lactulose ဆိုတာဘာဆေးလဲ
ဝမ်းပျော့ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းချူပ်တာကို သက်သာစေတယ်။ ဝမ်းချူပ်တတ်သူများ သောက်ရတယ်။ ဆေးထဲမှာ Carbohydrate ခေါ်တဲ့ သကြားဓာတ်ပါတယ်။ သောက်လိုက်တဲ့အခါ ဆေးထဲမှာ ပါတဲ့ Carbohydrate က အူမကြီးထဲကို ရောက်မှ glucose အဖြစ်ကို ပြိုကွဲတယ်။ ပြီးတော့ အူလမ်းကြောင်းထဲ ရေဆွဲသွင်းတယ်။ မာနေတဲ့ ဝမ်းကိုပျော့စေတယ်။ 0/ဝမ်းသွားရတာကို လွယ်စေတယ်။ ဝမ်းသွားစေတယ်။
✅ ဆေးကိုလူတိုင်းသောက်လို့ရလား
သောက်လို့ရပါတယ်။ ဆေးနဲ့ဓာတ်မတည့်သူကလွဲပြီး လူအများစုအတွက် အန္တာရာယ်ကင်းပါတယ်။
✅ ဆေးကို ဘယ်လောက်သောက်ရလဲ။ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်လား?
ဆေးကို အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး ချိန်ဆပေးပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူကြီးတစ်ယောက်သည် ဆေးကို ၁၅ မီလီလီတာ တနေ့ ကို ၂ ကြိမ်သောက်နိုင်တယ်။
အသက်၁၇ နှစ်မှ ၅ နှစ်အထိ ၅ မီလီလီတာ မှ ၁၅ မီလီမီတာ အတွင်း တနေ့ကို ၂ ကြိမ်သောက်နိုင်တယ်။
အသက် ၁ နှစ်မှ ၄ နှစ် အထိ - ၂.၅ မီလီလီတာ မှ ၁၀ မီလီလီတာ အထိ သောက်နိုင်တယ်။
အသက်ငယ်တဲ့ကလေးတွေမှာ တော့ သတိထား တိုက်သင့်တယ်။
✅ ဆေးသောက်ပြီး ဘယ်အချိန်ဆို ဝမ်းသွားမလဲ
ဆေးအလုပ်လုပ်ဖို့ ၂ ရက် ၃ ရက်ကြာတယ်။ ဆေးသောက်ပြီး ၂ ရက် ၃ ရက်လောက်မှ ဝမ်းသွားမယ်။
ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကဘာလဲ?
လေပွ
လေလည်
ဗိုက်အောင့်
ပျို့အန် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်လည်း ခဏပါပဲ။ရက်အနည်းငယ် အတွင်းမှာ ပြန်ကောင်းသွားတယ်။ မသက်သာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
✅ ဆေးသောက်လို့ ဝမ်းလျောသွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
ဆေးကို လျော့ရမယ်။ အရည်များများသောက်ဖို့လိုတယ်။
လေပွတယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
အစာစားနေတုန်းမှာ သောက်ရမယ်
✅ ဆေးကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သောက်ရမလဲ
ဝမ်းချူပ်နေသေးရင် သောက်လို့ရတယ်။ ၁ ပတ်လောက်ထိ သောက်လို့ရတယ်။
✅ ဆေးကို ရေရှည်သောက်လို့ရလား?
မရဘူး။ ဆေးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက ဝမ်းပျော့သလို ဝမ်းလျောတတ်တယ်။ အရည်တွေသွားတယ်။ ကိုယ်ထဲက အရည်တွေ ဆုံးရှံးမှု့များရင် electrolyte imbalance ဖြစ်တတ်တယ်။ ကိုယ်ထဲမှာ sodium, potassium,magnesium စတဲ့ သတ္တူဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးသွားရင် ကြွက်သားတွေတောင့်တင်းလာတာ၊တက်တာ၊နှလုံးကို ထိခိုက်တာတွေအထိ ဖြစ်နိုင်တယ်။
✅ တခြားဝမ်းပျော့ဆေးတွေနဲ့ တွဲသောက်လို့ရလား
နှစ်မျိုးအထိတော့ တွဲသောက်လို့ရတယ်။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုတော့ စဉ်းစားရမယ်။
✅ တခြားဝမ်းပျော့ဆေးတွေက ပိုကောင်းလား။
ဝမ်းပျော့ဆေး အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ ဆေးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ တစ်မျိုးအလုပ်လုပ်ပုံ မတူကြဘူး။ အားလုံးကို ဝမ်းချူပ်တာကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေပဲဖြစ်တယ်။
Bulk forming laxatives
ဉပမာ - Fybogel နဲ့ methylcellulose - ဆေးက အူလမ်းကြောင်းထဲ ရေကို ဆွဲသွင်းတယ်။ ဝမ်းထုထည်ကြီးစေတယ်။အူလမ်းကြောင်းကို လှုပ်ရှားစေပြီး ဝမ်းသွားစေတယ်။ဆေးအာနိသင်ရဖို့ ၂ ရက်မှ ၃ ရက်ကြာတယ်။
Stimulant laxatives
ဉပမာ - senna နဲ့ bisacodyl (delax) တို့ဖြစ်တယ်။
အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားတွေကို ထိန်းချူပ်ထားတဲ့အာရုံကြောတွေကို လှု့ဆော်ပြီး အူးလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု့ကို များစေ၊မြန်စေတယ်။ ဝမ်းသွားစေတယ်။ တခြား ဝမ်းပျော့ဆေးတွေထက် အာနိသင်ရတာ မြန်တယ်။ ညအိပ်ခါနီးသောက်လိုက်ရင် ညဆိုဆေးက အလုပ်လုပ်ပြီး မနက်လောက်ဆို ဝမ်းသွားတယ်။ ရေရှည်သောက်ဖို့တော့ မသင့်တော်ဘူး။
Surface wetting laxatives
ဉပမာ - arachis oil and docusate sodium တို့ ဖြစ်တယ်။
အူလမ်းကြောင်းထဲရေကို ဆွဲသွင်းပြီး ဝမ်းသွားတာကို လွယ်စေတယ်။
✅ IBS နာတာရှည်အူရောင်ရောဂါသည်တွေမှာ ဝမ်းပျော့ဆေးကို သုံးလို့ရလား?
IBS (irritable bowel syndrome ) မှာတော့ ဆေးကို မသုံးသင့်ဘူး။ Lactulose က လေပွစေတယ်။ ဗိုက်ကို တင်းစေတာဖြစ်လို့ ဗိုက်တင်း၊လေပွနေတဲ့ IBS ရောဂါမှာ သုံးရင် ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာ ပိုဆိုးသွားမယ်။ တခြားဝမ်းပျော့ဆေးတွေကို တော့သုံးလို့ရပါတယ်။
✅ ဆီးချိုရှိတဲ့လူတွေရော သောက်လို့ရလား?
ရပါတယ်။ ပုံမှန်ပမဏကို သောက်လို့ရတယ်။ သွေတွင်း သကြားဓာတ်ကို သိပ်ပြီး မထိခိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ လပေါင်းများစွာ သောက်တယ်ဆိုရင်တော့ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ဆီးချိူရှိတဲ့ သူတွေ က lactulose နဲ့ lactose ကို အတူတူလို့ ထင်ကြတယ်။ lactose က သကြားဓာတ် - ဆီးချိုကို အလွန်တက်စေတယ်။ ဒါပေမဲ့ မတူပါဘူး။ lactulose သည် လူလုပ်သကြားဖြစ်တယ်။ အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ ဖြိုခွဲဖျက်စီးခံရလို့ သွေးထဲကို ရောက်တာအလွန်နည်းတယ်။
✅ ရှောင်ရမယ့် အစားအသောက်တွေရှိလား?
ပုံမှန်စားလို့ရပါတယ်။ အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ပူတင်း၊သကြားလုံး၊ဒိန်ခဲစတာတွေကိုတော့ ရပ်သင့်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအစာတွေကိ ဝမ်းချုပ်တာကို ပိုဆိုစေလို့ဖြစ်ပါတယ်။
✅ ခွဲစိတ်ပြီးရင်ကော သောက်လို့ရလား?
ခွဲပြီး သောက်လို့ရတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ပျော့ပြောင်းစေလို့ အဆင်ပြေတယ်။
အနေအထိုင်အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲတာက ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေလား?
ဝမ်းပျော့ဆေးတွေကို မသောက်ဘဲ ဝမ်းချူပ်တာကို သက်သာအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။
အသီးအရွက်များများစားပါ - အသီးအရွက် တနေ့ကို 30g စားပါ။ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အသီးအရွက်များကို စားပါ။
Bulking agents များဖြစ်တဲ့ wheat bran ကို စားပါ။ ဝမ်းပျော့စေပြီး ဝမ်းသွားရအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
ရေများများသောက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။
ဒေါက်တာထွန်းမြတ်ဝင်း (ဆေးဝါးဗဟုသုတမျှဝေမယ်)
#ဝမ်းပျော့ဆေး
#ဝမ်းချုပ်
#ဆီးချို
pharmacy
