What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:30 Tuesday 08:30 - 17:30 Wednesday 08:30 - 17:30 Thursday 08:30 - 17:30 Friday 08:30 - 17:30 Saturday 08:30 - 12:30

FloraGuard Myanmar, No. 313/B, Mya Nandar Street, Bauk Htaw, Yankin Tsp, Yangon. Yangon, Yangon (2025)

24/09/2025

ဗိုက်ပြဿနာကင်းဝေးရအောင် FloraGuard ကိုဆောင်..

FloraGuard မှာပါဝင်တဲ့ Probiotics နဲ့ Prebiotics တွေက အူလမ်းကြောင်းထဲက မကောင်းတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
ဒါကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမှာဖြစ်တက်တဲ့ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ဗိုက်အောင့် ၊ ဗိုက်နာပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးတာပေါ့...

မိသားစုတိုင်း ဗိုက်ပြဿနာကင်းဝေးရအောင် FloraGuard ကို အမြဲဆောင်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်....

03/09/2025

တစ်မိသားစုလုံး အမြဲသုံး 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱 က အကောင်းဆုံး 👪

နေ့စဉ်ဘဝမှာ အမြဲကြုံတွေ့နေရတဲ့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေအားလုံးအတွက် 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 လေးတွေပါဝင်တဲ့ 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱 က မရှိမဖြစ်ပဲနော်။

အသက် (၆)လ အရွယ်ကလေးကနေ စပြီး လူကြီး၊ လူငယ် ကျား၊မ မရွေး သောက်သုံးနိုင်တာဖြစ်လို့ တစ်မိသားစုလုံး အမြဲသုံးဖြစ်နေတာပေါ့....

Floraguard ကိုတစ်နေ့တစ်ထုပ်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို အမြဲကာကွယ်ပေးပါတာကြောင့် မိသားစုတိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကိုဖြတ်သန်းဖို့ Floraguard ကိုအမြဲ သတိရလိုက်နော်။🥰

29/08/2025

ဆေးတိုက်ရခက်တဲ့ နေ့ရက်တွေကို မေ့လိုက်ကြရအောင်။

ဆေးတစ်ခါတိုက်ခါနီးတိုင်း ပုံပြင်တွေပြောရ၊ သားသားရေ၊ မီးမီးရေဆိုပြီးချော့ရ၊
အေးဆေးတိုက်လို့မရရင် သောက်မလား၊ မသောက်ရင် ရိုက်လိုက်ရမလားဆိုပြီး
ခြောက်ရတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကိုကျော်ဖြတ်ချင်ပြီလား?
ဒီအတွက်တော့ မပူပါနဲ့။

𝐕𝐚𝐧𝐢𝐥𝐥𝐚 အရသာနဲ့ သားသားမီးမီးအကြိုက်တွေ့စေမယ့် 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ရှိနေပါပြီ။

𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 မှာ 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးတာမို့ အူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းပေးလို့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းတဲ့ ခံစားမှုကို ချက်ချင်းရရှိမှာပါ။
𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ကိုတစ်နေ့တစ်ထုပ်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို အမြဲကာကွယ်ပေးပါတယ်။

𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ကို အသက် (၆) လကစပြီး သောက်သုံးနိုင်တာကြောင့်ဆေးရွေးရတာ ခေါင်းမခဲရတော့ဘူးပေါ့။ သင့်ကလေးရဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရင်းနဲ့ ဆေးတိုက်ရခက်တဲ့ ဒုက္ခတွေကို 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 နဲ့ အတူမေ့ပစ်လိုက်ပါ။

27/08/2025

ဗိုက်ပြည့်ရုံနဲ့ပြီးရောလား 🙄

လူအများစုက ဗိုက်ဆာရင် အဆင်ပြေရာ၊ လွယ်ကူရာ အစာတွေကို စားသုံးပြီး ဝမ်းဗိုက်ပြည့်အောင် လုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။
တချို့ဆိုရင် အစားတစ်လုတ်ဝင်ရင်ပြီးရော၊ ဗိုက်ပြည့်ရင်ပြီးရောဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးနဲ့ စားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းကျတော့ အစာစားတယ်ဆိုတာ ဗိုက်ပြည့်ရုံအတွက်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်တွေနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေရရှိဖို့အတွက် အဓိကဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အစာအာဟာရ ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ?

✅ လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ရရှိဖို့
လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကားတစ်စီးလိုပါပဲ။
ကားက ရှေ့ဆက်သွားဖို့အတွက် ဆီလိုအပ်သလို ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်လည်း လောင်စာလိုအပ်ပါတယ်။
ဒီလောင်စာကတော့ အစားအစာတွေပဲဖြစ်ပြီး ကစီဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အဆီဓာတ် စတဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

✅ ကြီးထွားမှုနဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲလာဖို့
ကလေးဘဝမှာဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့ အာဟာရတွေ လိုအပ်ပြီး လူကြီးတွေမှာလည်း
ဆဲလ်ဟောင်းတွေအစား ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ဖို့၊ ကြွက်သားတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပြုပြင်ဖို့အတွက် အသားဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

✅ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့
ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ဗီတာမင် 𝐂၊ ဗီတာမင် 𝐃၊ ဇင့် (𝐙𝐢𝐧𝐜) တို့လို အာဟာရဓာတ်တွေကို အားပြုပြီး အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးပေးခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ရောဂါဘယတွေရဲ့ရန်ကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရ မျှတအောင် ဘယ်လိုစားမလဲ?

✅ အစားအစာ အမျိုးမျိုးစားပါ
နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့အခါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ အသား၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံအစေ့အဆန် စတာတွေပါအောင် စားသုံးပေးပါ။
အစားအစာအမျိုးအစားစုံအောင် စားခြင်းကလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝရရှိစေပါတယ်။
✅ အသင့်စား အစားအစာတွေကိုရှောင်ပါ
အသင့်စား အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အကြော်၊အလှော်နဲ့ သကြားများတဲ့ မုန့်တွေဟာ အာဟာရဓာတ်နည်းပါးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။
ဒီလိုအစားအစာတွေအစား သဘာဝအတိုင်း ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ဗိုက်ပြည့်ရုံစားခြင်းက တစ်ခါတစ်ရံ စားတာကပြဿနာမဟုတ်ပေမဲ့ အမြဲတမ်းစားသောက်တာတော့မသင့်တော်ပါဘူး။
ဒါကြောင့် ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ ဗိုက်ပြည့်ရုံသက်သက်လား၊ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့လားဆိုတာ
စဉ်းစားပြီးမှ ရွေးချယ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

23/08/2025

မိုးတွင်းနဲ့ဆောင်းဦးကာလမှာအဖြစ်များတဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါ 👇

မိုးတွင်းကာလနဲ့ ဆောင်းဦးကာလတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ ပိုမိုပျံ့နှံ့လွယ်တာကြောင့် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ပိုများပါတယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေက စိုစွတ်ပြီး အေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပိုရှင်သန်နိုင်ပြီး လူတစ်ဦးကနေ နောက်တစ်ဦးကို နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကတစ်ဆင့် အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အေးတဲ့ရာသီဥတုကြောင့် လူတွေက အိမ်တွင်းမှာပဲပိုစုနေတတ်တာကလည်းရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

📌တုပ်ကွေးရောဂါခံစားရတာကိုဘယ်လိုသိနိုင်လဲ?
တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့-
✅အဖျားကြီးခြင်း (ကိုယ်ပူချိန် 𝟏𝟎𝟎°𝐅 ဒါမှမဟုတ် 𝟑𝟖°𝐂 ကျော်)
✅ချောင်းဆိုးခြင်း
✅လည်ချောင်းနာခြင်း
✅ခေါင်းကိုက်ခြင်း
✅ကြွက်သားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြား နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
✅နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း
✅အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
✅တချို့လူတွေမှာ အော့အန်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းတို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌တုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်ဆိုသလိုပဲ ရာသီတုပ်ကွေးကိုလည်း ကြိုကာကွယ်လို့ရပါတယ်။
တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်မှုကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကတော့-
✅လက်ကို ပုံမှန်ဆေးကြောပါ: ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကိုသုံးပြီး စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် လက်ကိုသေချာဆေးကြောပါ။
✅မျက်နှာကို လက်နဲ့ မထိပါနဲ့: အထူးသဖြင့် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို လက်နဲ့ မထိမိအောင် သတိထားပါ။
✅ဖျားနာနေသူတွေနဲ့ ခပ်ခွာခွာနေပါ: ဖျားနာနေတဲ့သူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားပါ။
✅နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ: တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရပြီဆိုတာနဲ့ ကျောင်း (သို့မဟုတ်) ရုံးကို မသွားဘဲ အိမ်မှာပဲ အနားယူသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
✅ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ: တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးက ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ရောဂါဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ပြင်းထန်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတာက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

📌တုပ်ကွေးဖြစ်ခဲ့ရင်ရော ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?
တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီဆိုရင် အဓိကလိုအပ်တာက အနားယူခြင်းနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
✅လုံလောက်စွာ အနားယူပါ: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
✅အရည်များများသောက်ပါ: ရေသန့်၊ ဟင်းရည်ပူပူ၊ လက်ဖက်ရည်နွေး စတာတွေက ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး လည်ချောင်းနာတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
✅အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်: ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အရ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (ဒါမှမဟုတ်) အဖျားကျဆေး သောက်နိုင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေက ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် အကယ်၍ အဖျားက မကျဘဲ ပိုဆိုးလာတာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲလာတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင်တော့ နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

22/08/2025

ဝမ်းချုပ်တာလည်း 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 နဲ့ဆိုအေးဆေးပဲ 😍

မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ ဝမ်းသွားဖို့ ခက်ခဲနေတာလား?
ဗိုက်ထဲက မကောင်းတဲ့ခံစားမှုတွေကြောင့် နေရထိုင်ရတာ မလန်းဆန်းဘဲ ဖြစ်နေတာလား?

ဒါဆို 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ကိုသာဆောင်ထားလိုက်ပါ။
𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 မှာ 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးတာမို့ အူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းပေးလို့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းတဲ့ ခံစားမှုကို ချက်ချင်းရရှိမှာပါ။

𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ကိုတစ်နေ့တစ်ထုပ်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို အမြဲကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၆လသားအရွယ်ကနေစတင်သောက်သုံးနိုင်တာမို့ ကလေးရော၊ လူကြီးအတွက်ပါ သီးသန့်ရွေးစရာမလိုဘူးနော်။🥰

14/08/2025

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်နှစ်မျိုး 😍

𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 (အမျှင်ဓာတ်) ဆိုတာ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
အမျှင်ဓာတ်ကိုမှ 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 (ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်) နဲ့ 𝐈𝐧𝐬𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 (မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်) ဆိုပြီး နှစ်မျိုးကွဲပါသေးတယ်။
ဒီအမျှင်ဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် တော်တော်လေးအကျိုးပြုတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။
အခုမျှဝေပေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့ 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 နှစ်မျိုးအကြောင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ အကျိုးပြုပုံတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။
✅ 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 (ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်) ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ?
𝐒𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 ဟာ ရေနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဂျယ်လီလို ပုံစံမျိုးဖြစ်သွားပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွေ့လျားသွားပါတယ်။
ဒါကြောင့် အစာအိမ်ထဲမှာ အချိန်ကြာကြာနေပြီး ဗိုက်ပြည့်တင်းနေသလို ခံစားရစေပါတယ်။

ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ?
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (𝐋𝐃𝐋) ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

ဘယ်အစားအစာတွေမှာပါလဲ?
ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဘာလီစပါးနဲ့ 𝐎𝐚𝐭𝐬 (ဘဲဥဆန်) တို့မှာအများဆုံးပါဝင်ပါတယ်။

✅ 𝐈𝐧𝐬𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 (မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်) ဆိုတာဘာလဲ?ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ?
𝐈𝐧𝐬𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 ဟာ ရေထဲမှာ မပျော်ဝင်ဘဲ သူ့ပုံစံအတိုင်းပဲရှိနေပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ထဲက အစာတွေကို အလျင်အမြန်ရွေ့လျားသွားစေပြီး ဝမ်းကို ပုံမှန်သွားစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ
ဝမ်းချုပ်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဝမ်းပုံမှန်သွားစေပါတယ်။
အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဘယ်အစားအစာတွေမှာပါလဲ?
ဂျုံကြမ်း၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ အခွံပါတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံများ တို့မှာ အများဆုံးပါဝင်ပါတယ်။

ကျန်းမာတဲ့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 နဲ့ 𝐈𝐧𝐬𝐨𝐥𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐛𝐞𝐫 နှစ်မျိုးလုံးကို မျှတစွာစားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အမျှင်ဓာတ်လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အမျှင်ဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

#𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝

09/08/2025

အူလမ်းကြောင်းထဲက ဖိုက်တာများအတွက် အကောင်းဆုံးလက်နက် 🛡️

ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာဖြစ်စေတတ်တဲ့ပိုးမွှားတွေကိုတိုက်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးပြုတဲ့ပျိုးမွှားတွေကို အားဖြည့်ပေးတဲ့အကောင်းဆုံးလက်နက်ကတော့ 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ပါပဲ။ 💪✨

𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 မှာပါဝင်တဲ့ 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬 နဲ့ 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬 တွေက အူလမ်းကြောင်းထဲက မကောင်းတဲ့ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး ကောင်းတဲ့ပိုးမွှားတွေကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
ဒီလို ကောင်းမွန်တဲ့ပိုးမွှားတွေ များလာတဲ့အခါမှာတော့အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်
ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။
𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 ကို ပုံမှန် သောက်သုံးပေးရင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းတွေကို
သက်သာစေတယ်။
အစာအိမ်အောင့်တာမျိုးကို လျော့ပါးစေတယ်၊ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

ကျန်းမာတဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက် 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝 က အကောင်းဆုံးလက်နက်ပါပဲ။💚

01/08/2025

ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော ဗိုက်ပြဿနာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိလိုရာမေးပါ 😍

မိုးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ ဝမ်းပျက်တာ၊ဝမ်းလျှောတာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့်

စိတ်ရှုပ်နေရတာလား?

ဒီလိုပြဿနာတွေအတွက် အဖြေရှာနေတယ်ဆိုရင်...

ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှောတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေ၊

သံသယဖြစ်စရာတွေရှိရင် အခုပဲ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 မှာ မေးမြန်းလိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေကို မင်မင်တို့က 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 မှာ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးသွားမှာပါ။

25/07/2025

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဗိုက်မအောင့်ဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကိုသတိထားပေးပါ 😍

အစာစားပြီးတိုင်း ဗိုက်အောင့်တာ၊ လေထိုးတာ၊ ဂက်စ်ပါတဲ့အအေးတွေသောက်မိလို့အောင့်တာ လူအများစုကြံဖူးကြမှာပါ။

အဲ့လိုမှမဟုတ်ပဲ နေ့တိုင်းလိုလိုအောင့်တာ၊ တစ်ခုခုဆိုအောင့်နေရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာနေထိုင်မှုပုံစံကိုတော့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဗိုက်အောင့်တာမဖြစ်အောင် နေ့စဉ်ဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်သင့်တယ်ဆိုတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

✅ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ။
ရေအလုံအလောက်သောက်ခြင်းက အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်တာကလည်း ဗိုက်အောင့်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်မှ (၁၀) ခွက်ခန့် သောက်သုံးဖို့ ကြိုးစားပါ။

✅ အစာကို ဖြည်းဖြည်းစားပါ
အစာကို မြန်မြန်စားတဲ့အခါ လေတွေအများကြီးမျိုချမိပြီး ဗိုက်ထဲမှာ လေပြည့်ကာ အောင့်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အစာစားတဲ့အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝါးစားပြီး လေမျိုချမိတာကို ရှောင်ပါ။
အစာကို သေချာဝါးစားခြင်းက အစာချေဖျက်မှုကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

✅ လေ့ကျင်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းက အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာအိမ်နဲ့
အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ လေတွေစုတာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
လမ်းလျှောက်တာ၊ ယောဂကျင့်တာလိုမျိုး ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဗိုက်အောင့်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုက အစာချေစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ဗိုက်အောင့်တာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဝါသနာပါရာတစ်ခုခု လုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

✅ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
အိပ်ရေးမဝတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အစာချေစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပါတယ်။
တစ်နေ့ကို (၇) နာရီမှ (၈) နာရီအထိ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားလုပ်မယ်ဆိုရင် နေ့စဉ် ဗိုက်အောင့်တာကို တော်တော်လေး လျှော့ချစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဗိုက်အောင့်တာက မကြာခဏဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

24/07/2025

မိသားစုတိုင်းနေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာဖို့သူကမပါမဖြစ်ပါ 👩‍🦰👨‍🦱

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကလေးကအစလူကြီးအဆုံး အစာမကြေတာ၊ လေပွတာ၊ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှောတာစတဲ့

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုပြဿနာတွေကို လျှော့ချပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာဖို့ Floraguard ကကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။💊

Floraguard မှာ 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊

ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။🛡️

Floraguard ကိုတစ်နေ့တစ်ထုပ်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို အမြဲကာကွယ်ပေးပါတယ်။

မိသားစုတိုင်းရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကိုဖြတ်သန်းဖို့ Floraguard ကမရှိမဖြစ်ပဲနော်။🥰

23/07/2025

ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှောပြဿနာကို Floraguard နဲ့နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ 👋

ထစ်ခနဲ့ဆိုဗိုက်မကောင်းလို့ ဟိုနားသွားဖို့ခက်၊ ဒီနားသွားဖို့ခက်နေပြီလား?😥

𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 ပါဝင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ Floraguard ကိုသာဆောင်ထားလိုက်ပါ။🌟

Floraguard ကိုတစ်နေ့တစ်ထုပ်ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို အမြဲကာကွယ်ပေးပါတယ်။

𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱 ကို 𝗙𝗗𝗔 အသိမှတ်ပြု 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮 နိုင်ငံတွင် ထုတ်လုပ်ထားပြီး အသက် (၆)လ အရွယ်ကလေးကနေ စပြီး လူကြီး၊ လူငယ် ကျား၊မ မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

Floraguard နဲ့ဆို ဝမ်းပျက်၊ဝမ်းလျှောပြဿနာကို ထာဝရနှုတ်ဆက်နိုင်ပြီနော်။

FloraGuard Myanmar

24/09/2025

03/09/2025

29/08/2025

27/08/2025

23/08/2025

22/08/2025

14/08/2025

09/08/2025

01/08/2025

25/07/2025

24/07/2025

23/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	08:30 - 17:30
Tuesday	08:30 - 17:30
Wednesday	08:30 - 17:30
Thursday	08:30 - 17:30
Friday	08:30 - 17:30
Saturday	08:30 - 12:30