ရွှေဆားHerbal Salt by Ma Gyi San

22/10/2025

ဆူးခေါက်နက်ပါဝင်သော

🍀🍀ရွှေရုပ်သွင်🌿🌿

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များလို့ စိတ်ညစ်နေလား❓

ဒါဆိုရင် ဆူးခေါက်နက်ရဲ့ အံ့ဖွယ်အစွမ်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်❗

ဆူးခေါက်နက်ဟာ ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့တဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် အစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်

ဒါ့အပြင် ဆူးခေါက်နက်မှာ Antioxidant တွေအများအပြားပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်

ဆူးခေါက်နက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ❓

ဆူးခေါက်နက်ကို လက်ဖက်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

ဆူးခေါက်နက်အမှုန့်ကို ရေနွေးထဲထည့်ပြီး (၅) မိနစ်ခန့်ထားကာ သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်

ဒါ့အပြင် ဆူးခေါက်နက်ကို အမှုန့်ပြုလုပ်ပြီး အစားအစာတွေထဲမှာ ထည့်စားခြင်းအားဖြင့်လည်း ခံတွင်းမြိန်စေပြီး ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်

ဆေးကျမ်းအလိုအရ
ဆူးခေါက်နက်သည်ပူ၊စပ်၊ဖန်
ခါးသော အရသာရှိသည်
ဝမ်းမီးတောက်စေပြီး အစာ ကြေစေသည်
မျက်စိနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်

လေသလိပ်ကိုနိုင်သည်အဖျားရောဂါ၊အရေပြားရောဂါ၊မြင်းဖုနာ၊အသားရေ
ပူခြင်း၊အသားနာခြင်းစသောရောဂါများအတွက်အကျိုးပြုသည်

ဆူးခေါက်နက်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ သတိထားရမည့်အချက်များ

ဆူးခေါက်နက်ဟာ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖြစ်ပေမယ့် တစ်နေ့တာ စားသုံးသင့်တဲ့ ပမာဏထက် ပိုမစားသင့်ပါဘူး
အချို့လူတွေမှာ ဆူးခေါက်နက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်

ဒါကြောင့် ဆူးခေါက်နက်ကို စတင်အသုံးပြုခါစမှာ နည်းနည်းပဲ စမ်းသောက်ကြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့အတွက် ဆူးခေါက်နက်အပြင် အခြားနည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်

ဥပမာ - အစားအသောက်ကို ဂရုတစိုက်စားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်

📌 ဒီလို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေအမြဲတင်ပေးနေမှာဖြစ်လို့ စိတ်ဝင်စားပါက Page ကို Follow လုပ်ထားနိုင်သလို

🚩အန္တရာယ်ကင်းစွာဝိတ်ချလိုသူ ဝိတ်ထိန်းလိုသူများ
🚩ဝမ်းချုပ်လွန်းသူများ
🚩နေ့စဉ်ဝမ်းပုံမှန်သွားလို
သူများ
🚩အာရုံကြောအားကောင်းလိုသူများ
🚩အူသန့်ရှင်းလိုသူများ

🎯 ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဖော်စပ်ထားသောရွှေရုပ်သွင်အဆီကျဝမ်းမှန်ဆေး
ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကျန်းမာလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုရယူနိုင်ပါပြီ။

ဆက်သွယ်မေးမြန်း မှာယူနိုင်ရန်
☎️ 09-786227881

#ကျန်းမာရေး #ဆူးခေါက်နက် #ဝမ်းမှန်အဆီကျအူရှင်း #သဘာဝစစ်စစ်HerbalDetox #ရွှေဆားဆေးတိုက်

22/10/2025

အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ နှစ်ရှည်လများ ကျန်ရှိနေတဲ့ အဆီနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကြောင့် ဗိုက်ပူတာ အသား အရေ မကြည်လင်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်

ဒီနေ့မှာတော့ သင်္ဘောသီး အစိမ်း ရဲ့ သဘာဝ အင်ဇိုင်းစွမ်းအားကို အသုံးပြုပြီး အူကို ညင်သာစွာ ဆေးကြောပေးမယ့် မနက်ခင်း ဖျော်ရည်တစ်မျိုးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်
Papain ဓာတ်က အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးပြီး ဆွမ်းမွှေးရွက်ရဲ့ မွှေးရနံ့နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားလို့ သောက်ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်

🍵 အူလမ်းကြောင်းမှ အဆီများကို ဆေးကြောပေးသည့် သင်္ဘောလက်ဖက်ရည် ဖျော်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
🍃 သင်္ဘောသီး အစိမ်း အစိတ်လေးများ လှီးထားသည် - ၁/၄ လုံး (သို့) ၅၀-၇၀ ဂရမ်

🍃 ပန်းကုံးရွက် (သို့) ဆွမ်းမွှေးရွက် - ၂-၃ ရွက်
🍃 ရေသန့် - ၅၀၀ မီလီလီတာ
🍃 ပျားရည်စစ်စစ် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
🍃 သံပရာသီး (သို့) ရှောက်သီး - ၁/၂ လုံး

🚩ပြုလုပ်နည်း

၁။ သင်္ဘောသီးကို အခွံနွှာ၊ အတုံးလေးများ လှီးဖြတ်၍ သန့်စင်အောင် ဆေးပါ

၂။ သင်္ဘောသီး အစိမ်းတုံးများနှင့် ပန်းကုံးရွက်/ဆွမ်းမွှေးရွက်တို့ကို အိုးထဲထည့်ကာ ရေသန့် ထည့်ပါ

၃။ မီး‌အေးအေးဖြင့် စုစုပေါင်း ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ဆူပွက်လာသည်အထိ တည်ပါ

၄။ အရည်ကို ဇကာဖြင့် စစ်ယူပြီး နွေးလာသည်အထိ အအေးခံပါ

၅။ ပျားရည်နှင့် သံပရာရည် (သို့မဟုတ်) ရှောက်ရည်ကို ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပေးပါ

၆။ နံနက်စာ မစားမီ အစာအိမ်ထဲ အစာလုံးဝမဝင်ခင် အချိန်တွင် နွေးနွေးလေး ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်သုံးပါ

🎯 ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ

✅ Papain စွမ်းအား
သင်္ဘောသီးအစိမ်းရှိ Papain (ပက်ပိန်) အင်ဇိုင်းသည် စားသုံးထားသော ပရိုတင်းနှင့် အဆီများကို လျင်မြန်စွာ ချေဖျက်ပေး၍ အူလမ်း ကြောင်း ထဲတွင်အညစ် အကြေးများ ကျန်ရှိခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်

✅အစာခြေစနစ်
အစာခြေစနစ် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

✅အရသာနှင့် အားဖြည့် သံပရာ/ရှောက်ရည်နှင့် ပျားရည်တို့က ခံတွင်းလိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရ ဖြည့်တင်းပေးသည်

21/10/2025

ဆေးသောက်တာတော့ ဟုတ်ပါပြီ

တစ်လအတွင်း ဘယ်နှစ်ပေါင်ကျမှာလဲ 😏 😏

ဝယ်ရကျိူး နပ်ရဲ့လား 🤔

ဆိုတဲ့ မမတို့ ညီမလေးတို့ရေ

☝️တစ်လဘဲ စမ်းသောက်ကြည့်လိုက်ပါ ✅ ✅

🎯 ဆေးတစ်ဘူးပုံမှန် (၁)လစာ (တစ်ည -5ပြား)ရေများများနှင့်သောက်

🎯 ဝမ်းအလွန်ချုပ်သူများနှင့်ပေါင်(၁၅၀)နှင့်အထက်ရှိသူများ (ည-5ပြား၊မနက်-5ပြား)သောက်ရန်

📌 ဆေး(၁)ဘူး 12000ကျပ်
(5)ဘူးမှစ လက္ကားဈေး

ဆက်သွယ်မှာယူရန်
☎️ 09-786227881

#ရွှေရုပ်သွင်HerbalDetox
#ဝမ်းမှန် #အဆီကျဗိုက်ချပ်
#ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိ
#ရွှေရုပ်သွင်အဆီကျဝမ်းမှန်အာရုံကြောအားဆေး
#ရွှေဆားဆေးတိုက်

19/10/2025

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ လူတော်တော်များများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ

အစားအသောက်ကိုထိန်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့ဆိုတာ ပျင်းရိငြီးငွေ့စရာကောင်းလှပါတယ်

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းတွေနဲ့လည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်ပါတယ်

ရွှေရုပ်သွင်ဝမ်းမှန်အဆီကျဆေးထဲမှာပါတဲ့ ဆေးပုလဲမြစ်ဟာဆိုရင်လည်း အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်တွေရှိပါတယ်

#ဆေးပုလဲပင်ဟာသွေးတိုးနှလုံးနောက်ကျောတက်တာနဲ့မျက်စိမှုန်မျက်စိကြည့်မကောင်းသူများ အတွက်ယူပစ်သလို သက်သာပျောက် ကင်းတာကြောင့်အထူးပဲသင့်လျော်တဲ့ဆေးကောင်းတလက်ဖြစ်ပါတယ် 📌📌

#ဝမ်းချုပ်သူများဆေးပုလဲရွက် ၁/၂ရွက်ကို အစိမ်းတိုင်းဝါးပြီးရေအေးနှင့်သောက်ပေးပါက နာရီဝက်ခန့်အကြာမှာ ဗိုက်ရစ်နာခြင်းမရှိပဲဝမ်းသွားစေပါတယ် 🎯🎯

ဒါကြောင့် ဆေးပုလဲမြစ်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အထောက်အကူပြုတဲ့ဆေးကောင်းတလက် ဖြစ်ပါတယ် ✅✅

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် စိတ်ရှည်ဖို့နဲ့ စည်းကမ်းရှိဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ် 🚩🚩

အစားအသောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို
ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ပိုပြီးထိရောက်ပါတယ် 🔰🔰

ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပူနေသူတွေအတွက် မကြီးစန်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကိုလည်း မိတ်ဆက်ပေးနေပါတယ်
စိတ်ဝင်စားပါက ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

☎️09-786227881

#အဆီကျ #ဝမ်းမှန် #ဆေးပုလဲမြစ် #ကျန်းမာရေး
#သဘာဝပစ္စည်း #ရွှေဆားတိုင်းရင်းဆေးတိုက်

18/10/2025

ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေစုပြီးဗိုက်ပူလို့စိတ်မညစ်နဲ့

ဝမ်း-နေ့တိုင်းမသွားပဲ ခေါင်းနောက် ဇက်ထိုးနေလို့လည်းစိတ်မညစ်နဲ့

အစားအများကြီးစားပြီး အစာမကြေဖြစ်နေလို့လည်းစိတ်ညစ်မနေနဲ့

ဒါတွေအားလုံးဟာ အူမကြီးထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေ၊ အဆီတွေ အများကြီးစုနေလို့ပါ

စိတ်မပူပါနဲ့ ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox ရှိပါတယ်

သင့်ရဲ့ အူမကြီးကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဗိုက်ပူတာတွေ အစာမကြေတာတွေကို သက်သာပြီးအဆီပိုတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ် 🌿🌿

ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox က ဘာတွေကောင်းလဲ❓

✅ အူနံရံမှာ ကပ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆီတွေကို ရှင်းထုတ်ပေးတယ်

✅ အူမကြီးကို သန့်ရှင်းစေလို့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ် အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်

✅ ဗိုက်ပူတာတွေ သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေတယ်

✅ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဖော်စပ်ထားလို့ ဘေးဥပါဒ်မရှိဘူး

ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ❓

🟤 တစ်နေ့ (၁)ကြိမ် (၅)လုံးညမအိပ်ခင်အစာနဲ့ဝေးဝေးရေများများ သောက်သုံးပေးရုံပါပဲ

ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox ကို သောက်သုံးပြီးတဲ့နောက်မှာတော့
✨ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ

✨ ဗိုက်ပူတာတွေ သက်သာပြီး လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလှကို ရရှိနိုင်မှာပါ

ဒါကြောင့် အခုပဲ ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox ကို မှာယူလိုက်ပါ

📌 (၁)ဘူး12000ကျပ်
(ပုံမှန်တစ်လစာ)

📌 (၅)ဘူးမှစ၍လက္ကားဈေးပါ

💃 သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကို "ရွှေရုပ်သွင်"နဲ့
ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ ❤️❤️

ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက
☎️ 09-786227881ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်

#ရွှေရုပ်သွင် #အူမကြီးသန့်ရှင်းရေး #ဗိုက်ပူသက်သာ #ကျန်းမာရေး #အလှအပ #သဘာဝထုတ်ကုန်များ #ရွှေဆားဆေးတိုက်

18/10/2025

သူကပြောတယ်(Fb)
သင်ဘာတွေတွေးနေသလဲ တဲ့
ဟုတ်တယ်ငါလည်းတွေးမိပါတယ် ငါပျောက်နေလို့ခင်မင်သူတွေ မိတ်ဆွေတွေ သူငယ်ချင်းတွေ Customer တွေ ငါ့ကိုများမေ့နေကြပြီလားလို့ပေါ့
ဒါကြောင့်မမေ့ခြင်းအမှတ်တရလေးဖြစ်အောင်ကိုယ်ထင် လာပြတာနော်

မကြီးစန်း
ရွှေဆားဆေးတိုက်ကထုတ်တဲ့
Organic ‌တိုင်းရင်းဆေးလေးတွေနဲ့မိတ်ဆွေတို့ကိုကူညီဖို့အမြဲရှိနေပါတယ်လို့

ချစ်ခင်ခြင်းများဖြင့်
☎️ 09-786227881ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

16/10/2025

ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေ စုလို့ စိတ်ညစ်‌နေလား❓

ခါးအဆီတွေတက်လို့စိတ်ပျက်နေလား❓

လက်မောင်းနဲ့ဂုတ်ပိုးတွေမှာအဆီတွေများနေပြီလား❓

ဒါမှမဟုတ်

အစားအသောက်တွေ အဆမတန်စားမိလို့ ဗိုက်ကြီးအင့်နေတာလား❓

ဒါဆိုရင်တော့ ရွှေရုပ်သွင် Herbal Detox ဆေးလေးကို သောက်ကြည့်လိုက်ပါနော် 💯

🌿 ရွှေရုပ်သွင်ရဲ့ထူးခြားချက်တွေကတော့ 👇

✅ အူအတွင်းရှိအစာဟောင်း များကို ရှင်းလင်းစေခြင်း

✅ အပူအပုပ်အဆိပ် အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

✅ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်း မွန်စေခြင်း

✅ ဝမ်းမှန်ပြီး အစာအိမ်ကိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေခြင်း

✅ ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပါးလန်း ဆန်းပြီး စိတ်ကြည်လင်စေခြင်း

✅ မျက်စိနှင့် အာရုံကြောများကို အားကောင်းစေခြင်း

✨ ဒါ့အပြင် ရွှေရုပ်သွင်က သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်များနဲ့သာ ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ဘေးဥပါဒ်လည်း မဖြစ်စေပါဘူးနော် 💯

💊 သောက်သုံးရန် 👇

- လူကြီးများအတွက် တစ်နေ့တစ်ကြိမ် (၅) ပြား

- ကလေး (၅) နှစ်အထက် တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် (၃) ပြား
ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ရေများများဖြင့် သောက်ပေးပါ 💧

- ပေါင် ၁၅၀ အထက်နှင့် ဝမ်းအရမ်းချုပ်သူများ တစ်နေ့ (၂) ကြိမ် သုံးစွဲနိုင်ပါတယ် ✨

💁‍♀️ ကဲ ဒါဆိုရင်တော့ ခုပဲအာရုံကြောအားကောင်းပြီးဝမ်းမှန်အူရှင်းစေတဲ့
ရွှေရုပ်သွင် ဆေးလေးကို မှာယူပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါနော် 💯

📲 မှာယူလိုပါက 09-786227881 ကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင် 📞

#ရွှေရုပ်သွင်HerbalDetox #ဝမ်းမှန်အဆီကျဆေး #ကျန်းမာရေးအတွက်သဘာဝဆေး
#ရွှေဆားတိုင်းရင်းဆေးတိုက်

13/10/2025

11/10/2025

မသိဘဲ စားသုံးမိခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်ရန် တင်ပြလိုက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ််

ဂျင်း (ချင်း) ကို ရှောင်သင့်သူများ သတိပြုရန်
ဂျင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ သဘာဝအစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပေမဲ့ လူတိုင်းနဲ့တော့ သင့်တော်မှု
မရှိပါဘူး

အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ ဂျင်းစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှသာ သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏကို စားသုံးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်

ဂျင်း လုံးဝရှောင်သင့်သူများ

၁။ သွေးခဲဆေး သောက်သုံးနေရသူများ
ဂျင်းမှာ သွေးကို ကျဲစေတဲ့ အာနိသင် ရှိပါတယ်
ဒါကြောင့် သွေးခဲစေဖို့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးနေရသူတွေဟာ ဂျင်းစားသုံးမယ်ဆိုရင် ဆေးအာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို မဖြစ်မနေ ရယူပြီးမှသာ စားသုံးသင့်ပါတယ်

၂။ ဆီးချိုဆေး သောက်သုံးနေရသူများ
ဂျင်းဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေနိုင်တာ မှန်ပေမဲ့ မက်ဖော်မင် (Metformin) နဲ့ အင်ဆူလင် စတဲ့ ဆီးချိုဆေးတွေနဲ့ တွဲဖက်စားသုံးတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ် သွေးချိုကို လိုတာထက် ပိုမိုကျဆင်းစေပြီး ဆေးအာနိသင် လွန်ကဲခြင်း မျိုးလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တာကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်

၃။ သွေးကျဆေး သောက်သုံးနေရသူများ
သွေးတိုးကျဆေး သောက်နေရသူတွေဟာလည်း ဂျင်းကို မစားသုံးသင့်ပါဘူး ဂျင်းက သွေးတိုးကျဆေးအချို့နဲ့ ဓာတ်ပြုပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အထိ ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ် ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်တာလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်

၄။ သည်းခြေကျောက်တည်နေသူများ
သည်းခြေကျောက်တည်နေသူတွေ (သို့) တည်နိုင်ခြေရှိသူတွေဟာ ဂျင်းကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းဟာ သည်းခြေရည် ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေတာကြောင့် သည်းခြေကျောက်တည်မှုနှုန်းကို ပိုများစေပါတယ် အကယ်၍ သည်းခြေကျောက်တည်ပြီးသားဆိုရင်လည်း သည်းခြေရည် ပိုများလာမှုကြောင့် သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်

၅။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးတွေဟာ ဂျင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ် ဂျင်းစားသုံးခြင်းဟာ သန္ဓေသားရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအချို့မှာ ဖော်ပြထားပါတယ် ဒါ့အပြင် ဂျင်းရဲ့ သွေးထွက်များစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ကြောင့် မီးဖွားခါနီးအချိန်မှာ လုံးဝမစားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ တိုးပွားစေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်



မှတ်ချက်။ ။လိုအပ်သူများချင့်ချိန်နိုင်ရန်နှင့်ဗဟုသုတရရှိစေရန်ထပ်ဆင့်မျှဝေခြင်းသာဖြစ်ပါသည်။