Alpha Lab

Alpha Lab Pioneering accurate diagnostics through innovative testing solutions. Alpha Lab - your trusted partner for reliable laboratory insights.

အခုခေတ် တချို့က နေမကောင်းရင် သေချာစစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ထက် Facebook Group တွေထဲ လျှောက်မေးဖို့ကို ပိုအားသန်ကြတယ်။ကျွန်တော်ကိ...
28/02/2026

အခုခေတ် တချို့က နေမကောင်းရင် သေချာစစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ထက် Facebook Group တွေထဲ လျှောက်မေးဖို့ကို ပိုအားသန်ကြတယ်။

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း အဲဒီ "တချို့" ထဲက တစ်ယောက်ပါ။ အွန်လိုင်းကနေ ဟင်းချက်နည်းကောင်းတွေ၊ ကလေးထိန်းနည်းတွေတောင် ရနေတာပဲ၊ ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်လည်း ရနိုင်မှာပဲလို့ တွေးမိတာကိုး။

တစ်ညတော့ လူက ခေါင်းမကြည်ဘဲ အမြဲနုံးနေတာနဲ့ ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို Group တစ်ခုထဲ တင်မေးလိုက်တယ်။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာတင် Comment တွေ အများကြီး တက်လာပါရော။ အားလုံးက တကယ့်ကို စေတနာအပြည့်နဲ့ ဝိုင်းဖြေပေးကြတာပါ။ ဒါပေမဲ့ အဖြေတွေက တစ်ယောက်တစ်ပေါက် ဖြစ်နေတယ်။ တစ်ယောက်က "B12 သောက်ကြည့်ပါ" တဲ့၊ နောက်တစ်ယောက်က "ရေများများ မသောက်လို့" တဲ့၊ တချို့ကကျတော့ "ဒါ သိုင်းရွိုက် (Thyroid) လက္ခဏာများလား" ဆိုပြီး စိတ်ပူပေးကြတယ်။

စေတနာတွေမှန်း သိပေမယ့် အဲဒီ Comment တွေ အကုန်လိုက်ဖတ်ရင်းနဲ့ အစက ဘာဖြစ်မှန်း သေချာမသိတဲ့ ကိုယ်က အခုတော့ အသည်းပါ တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီလားဆိုပြီး ပိုတောင် စိတ်ပူသွားတဲ့အဖြစ်မျိုး ကြုံဖူးကြတယ်မလား။

တတိယမြောက် အားဆေးဘူး ထပ်ဝယ်ဖို့ လုပ်နေတုန်း မိန်းမက ဝင်တားပြီး Medical check up ကို အေးဆေးသွားစစ်ရအောင်ဆိုပြီး ခေါ်သွားတော့တယ်။ သေချာစစ်ဆေးကြည့်လိုက်တော့ အဖြေက သာမန်အားနည်းတာလေးပဲ ဖြစ်နေတယ်။

အဲဒီကျမှ သဘောပေါက်သွားတယ်။ အွန်လိုင်းပေါ်ကလူတွေက ကိုယ့်ကို တကယ်ကူညီချင်ကြတာ မှန်ပေမယ့် သူတို့မှာ ကိုယ့်ရဲ့ သွေးစစ်ချက် အဖြေမှ မရှိတာလေ။ သူတို့လည်း မှန်းပြီး ပြောပေးကြရတာပဲ။ သူတို့ကို အပြစ်တင်စရာ မရှိပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်ကသာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အွန်လိုင်းပေါ်က အဖြေတွေနဲ့ စမ်းသပ်ကွင်း လုပ်နေမယ့်အစား သေချာသွားစစ်လိုက်တာက အဖြေလည်းတိကျသလို စိတ်လည်း အအေးရဆုံးပါပဲ။

အွန်လိုင်းမှာ ခန့်မှန်းပြီး စိတ်ပူနေမယ့်အစား၊ ကိုယ်တကယ် ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိရအောင် Alpha Lab မှာ လာရောက်စစ်ဆေးလိုက်ပါ။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544
ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728
Lab

26/02/2026

🔬 Alpha Lab မှာ မိနစ်တိုင်းက အရေးကြီးပါတယ် ❤️‍🩹

Critical value ရလဒ်များ တွေ့ရှိပါက
ကျွန်ုပ်တို့သည် ချိန်မဆွဲဘဲ ဆရာဝန်ကြီးများထံ အမြန်ဆုံးအကြောင်းကြားပေးပါသည်။
ဒါမှသာ လူနာများ၏ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်မည့် အရေးပေါ်ကုသမှုများကို ချက်ချင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။

ရလဒ်တစ်ခုချင်းစီရဲ့နောက်ကွယ်မှာ
လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ရှိနေတယ်ဆိုတာကို Alpha Lab ရဲ့ သိရှိနားလည်မှု 💕

📞 အမြန်ဆုံးအကြောင်းကြားမှု
🤝 တာဝန်ယူမှုရှိသော ဆက်သွယ်ရေး
❤️ လူနာဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးမှု

Alpha Lab – တိကျမှန်ကန်မှုနှင့် တာဝန်ယူမှု

🔬 At Alpha Lab, Every Minute Matters ❤️‍🩹

When a critical laboratory result is identified, we don’t wait.
We immediately inform the referring doctors so they can take urgent action to save patients’ lives.

Because behind every result is a human life — and timely communication can make the difference between life and death.

📞 Fast reporting
🤝 Responsible communication
❤️ Patient safety first

Alpha Lab – Accuracy with Responsibility
01-4705544

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙
Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

24/02/2026

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ရတာ အရင်ကထက် ပိုပြီး ပင်ပန်းနေသလို ခံစားနေရပါသလား? ဒါဆိုရင်တော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ် (Iron) အရေးတကြီး လိုအပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါ လက္ခဏာ (၃) ရပ်ထဲက ကိုယ့်မှာ ဘယ်နှစ်ခုလောက် ဖြစ်နေပြီလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင် -

၁။ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း) 🥱
အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပေမယ့်လည်း မလန်းဆန်းဘဲ တစ်ချိန်လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာမျိုး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်ပေးမယ့် သွေးနီဥတွေ လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် အခုလို ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ အသားအရေ ဖြူရော်လာခြင်း () 🤍
မှန်ထဲကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ သွားဖုံး ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံအောက်ပိုင်း (မျက်ဆန်အောက်) နေရာလေးတွေမှာ ပုံမှန်လို နီရဲမနေဘဲ ဖြူရော်ရော် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးအားနည်းနေတဲ့ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

၃။ မောပန်းလွယ်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်း 😵‍💫
လှေကားတက်တာ၊ ပုံမှန် လမ်းနည်းနည်းလျှောက်တာနဲ့တင် မောလာတာ၊ အသက်ရှူမဝသလို ခံစားရတာ၊ ရုတ်တရက် ထရပ်လိုက်ရင် ခေါင်းမူးသွားတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာမျိုးတွေ မကြာခဏ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ ပေါ့ဆမနေဘဲ သွေးစစ်ပြီး သေချာစစ်ဆေးကြည့်ဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှု ရှိ/မရှိကို တိကျမှန်ကန်စွာ သိရှိနိုင်ဖို့ Alpha Lab မှာ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်းချင်တာတွေ ရှိရင်လည်း Chat Box ကနေဖြစ်စေ၊ အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်တွေကနေဖြစ်စေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ #ကျန်းမာရေး

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

ဆေးခန်းသွားပြီး သွေးစစ်တိုင်း ဆရာဝန်တွေက အဖြေလွှာကိုကြည့်ပြီး ဘာတွေတွေးနေလဲ သိချင်ဖူးလား? 🤔🩸CBC (Complete Blood Count) လ...
24/02/2026

ဆေးခန်းသွားပြီး သွေးစစ်တိုင်း ဆရာဝန်တွေက အဖြေလွှာကိုကြည့်ပြီး ဘာတွေတွေးနေလဲ သိချင်ဖူးလား? 🤔🩸

CBC (Complete Blood Count) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေခံသွေးစစ်ဆေးမှုဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ မှန်တစ်ချပ်ပါပဲ။ သွေးအားနည်းနေတာလား၊ ရောဂါပိုးဝင်နေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိတ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်တဲ့ အနေအထားရှိနေလားဆိုတာကို ဒီအဖြေလွှာလေးတစ်ခုတည်းကနေ သိနိုင်ပါတယ်။

သွေးနီဥ (RBC)၊ သွေးဖြူဥ (WBC) နဲ့ သွေးမွှား (Platelets) တွေက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအရေးပါလဲဆိုတာကို ပုံတွေကို ဘယ်ဘက်ဆွဲပြီး ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါရှင့် 👉

နောက်တစ်ခါ သွေးစစ်ရင် ကိုယ့်အဖြေလွှာကို အကြမ်းဖျင်းနားလည်နိုင်ဖို့ ဒီ Post လေးကို အခုပဲ Save လုပ်ထားလိုက်ပါနော်! 💾✨
အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger ကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဆက်၍ဖြစ်စေ နွေးထွေးစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

မြန်မာနိုင်ငံမှာ သွေးအားနည်းရောဂါနဲ့ သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဟာ အဖြစ်များပေမဲ့ "သွေးဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ" ...
20/02/2026

မြန်မာနိုင်ငံမှာ သွေးအားနည်းရောဂါနဲ့ သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဟာ အဖြစ်များပေမဲ့ "သွေးဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ" (Hematologic Crisis) အကြောင်းကိုတော့ သတိပြုမိသူ နည်းပါသေးတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးနီဥတွေ ရုတ်တရက် ပျက်စီးတာ ဒါမှမဟုတ် သွေးဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှု ရပ်ဆိုင်းသွားတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အချိန်မီ မကုသရင် အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ သွေးရောဂါအခံရှိသူတွေရှိရင် ပိုပြီးတော့ သတိထားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 💙

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လူနာဟာ ရုတ်တရက် အလွန်အမင်း မောပန်းလာတာ၊ အသားဝါလာတာ၊ အရေပြားပေါ်မှာ အနီစက်တွေ ထွက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲမှုတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းမှာ အအေးမိတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုးဝင်တာတွေကနေတစ်ဆင့် ဒီလို Crisis မျိုး ဖြစ်ပွားအောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ ချစ်ခင်ရတဲ့ မိဘဘိုးဘွားတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရပြီဆိုရင် "နားလိုက်ရင် သက်သာသွားမှာပါ" လို့ မတွေးဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်နော်။ 🩺✨

နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝမှာ သွေးကျန်းမာရေးအတွက် သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ မှန်မှန်စားသုံးပေးဖို့နဲ့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် နေထိုင်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သွေးကျန်းမာရေးဟာ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ အသက်သွေးကြောဖြစ်တာကြောင့် ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးခြင်းက မမြင်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရာရောက်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ အလှူအတန်းတွေလုပ်ရင်း ကုသိုလ်ယူသလိုပဲ မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ဂရုစိုက်ပေးကြပါဦး။ 🌿

Alpha Lab ကတော့ လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ သွေးကျန်းမာရေးကို တိကျတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ စောင့်ရှောက်ပေးဖို့ အမြဲအသင့်ရှိနေပါတယ်။ သွေးစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေအပေါ် မူတည်ပြီး နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ပညာရှင်တွေက အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်များ ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ စိတ်ချလက်ချ ယုံကြည်အားကိုးနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728


လူနာဆီက သွေးတစ်စက် ရောက်လာတဲ့အခါ... Lab ခန်းထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်သွားသလဲ?ဆရာဝန်တွေ လူနာကို ကုသနေချိန်မှာ၊ ကျွန်တော်တို့ Lab ခန...
17/02/2026

လူနာဆီက သွေးတစ်စက် ရောက်လာတဲ့အခါ... Lab ခန်းထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်သွားသလဲ?

ဆရာဝန်တွေ လူနာကို ကုသနေချိန်မှာ၊ ကျွန်တော်တို့ Lab ခန်းထဲမှာလည်း "အချိန်နဲ့ ပြေးပွဲ တစ်ခုကို ဆင်နွှဲနေရပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကလေးလူနာ တစ်ယောက်ရဲ့ Sample ရောက်လာပြီဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ "Clinical Partnership Engine" က ဒီလို စတင်လည်ပတ်ပါတော့တယ် -

🕐 Step 1:
Febrile Neutropenia သို့မဟုတ် Hematologic Crisis လို့ သံသယရှိတဲ့ Sample ရောက်လာတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Emergency Protocol က စတင်ပါတယ်။ WBC, Platelets နဲ့ Procalcitonin လို အဖြေတွေကို သာမန်အတိုင်းမစောင့်ဘဲ Stat Reporting စနစ်နဲ့ ဦးစားပေး စစ်ဆေးပါတယ်.

🔍 Step 2:
စက်ကထွက်လာတဲ့ Result ဟာ ဂဏန်းသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ Oncology (ကင်ဆာ) နဲ့ Neonatology (မွေးကင်းစ) လိုမျိုး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကိစ္စရပ်တွေအတွက် ရေးဆွဲထားတဲ့ Custom Packages တွေဖြစ်လို့ Reference Range တွေကအစ တိကျနေဖို့ လိုပါတယ်. ဒါကြောင့် မထုတ်ပြန်ခင်မှာ Evidence-based ဖြစ်မဖြစ် သေချာပြန်စစ်ပါတယ်.

📞 Step 3:
အဖြေတစ်ခုက ပုံမှန်မဟုတ်ဘူး (Critical Value) ဆိုရင် Report ထုတ်ပေးရုံနဲ့ မရပ်လိုက်ပါဘူး။ "Direct Access to Lab Consultants" အစီအစဉ်အရ သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ကြီးဆီကို ချက်ချင်း ဖုန်းဆက်ပြီး အခြေအနေကို ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါတယ်.

📲 Step 4:
Result အဆင်သင့်ဖြစ်တာနဲ့ ဆရာဝန်ကြီးများရဲ့ Mobile/Tablet ပေါ်ကို Secure Digital Access နဲ့ ချက်ချင်း ပို့ဆောင်ပေးလိုက်ပါတယ်. ဆရာဝန်က လူနာခုတင်ဘေး (Bedside) မှာ ရောက်နေချိန်မှာပဲ အဖြေကို ကြည့်ပြီး ကုသမှုကို ချက်ချင်း စတင်နိုင်ပါပြီ။

Alpha Lab ဆိုတာ စက်ပစ္စည်းတွေ ထားရှိရာ နေရာသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။
လူနာအသက်ကို ကယ်တင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ဆရာဝန်ကြီးများရဲ့ နောက်ကွယ်က "Trusted Clinical Partner" သာ ဖြစ်ပါတယ်။
Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

ပြီးခဲ့တဲ့ တစ်ပတ်လုံးလုံး ညဘက်ဆို အိပ်မပျော်ဘူး။ဘေးနားမှာ အိပ်ပျော်နေတဲ့ သမီးလေးကို ကြည့်ပြီး မျက်ရည်ဝဲလိုက်၊ ဘုရားရှိခိ...
15/02/2026

ပြီးခဲ့တဲ့ တစ်ပတ်လုံးလုံး ညဘက်ဆို အိပ်မပျော်ဘူး။
ဘေးနားမှာ အိပ်ပျော်နေတဲ့ သမီးလေးကို ကြည့်ပြီး မျက်ရည်ဝဲလိုက်၊ ဘုရားရှိခိုးလိုက်နဲ့ ယောင်ချာချာ ဖြစ်နေခဲ့တာ။

ဖြစ်ပုံက ဒီလို...
ရေချိုးရင်းနဲ့ ရင်ဘတ်နားမှာ အလုံးလိုလို အကျိတ်လိုလိုလေး စမ်းမိရာကနေ စတာ။
စိတ်ထဲမှာ "ဒုက္ခပါပဲ... ကင်ဆာများလား" ဆိုပြီး ထူပူသွားတာပဲ။

Google မှာ လျှောက်ရှာကြည့်တော့လည်း ဖတ်ရသမျှက ကြောက်စရာတွေချည်းပဲ။
အိမ်ကလူတွေကို ပြောပြရမှာလည်း "ငါ့ကို စိတ်ပူကြတော့မယ်" ဆိုပြီး အားနာတာနဲ့ တစ်ယောက်တည်း ကြိတ်မှိတ်နေခဲ့တာ ၃-၄ ရက်လောက် ရှိတယ်။

နောက်ဆုံးတော့... "မထူးပါဘူးလေ... ဖြစ်ရင်လည်း ကုရမှာပဲ၊ မသိဘဲ ရူးနေတာထက်စာရင် အဖြေအမှန် သိလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်" ဆိုပြီး Alpha Lab မှာ သွားစစ်လိုက်တယ်။

အဖြေစောင့်နေတဲ့ နာရီဝက်လောက်က ကိုယ့်အတွက်တော့ တစ်ကမ္ဘာလောက် ကြာသလိုပဲ။ ဘုရားစာလည်း ရွတ်မဆုံးတော့ဘူး။

အဖြေထွက်လာတော့မှ ဆရာဝန်က...
"စိတ်မပူနဲ့တော့... ဒါ ရိုးရိုး အဆီကျိတ် (Fibroadenoma) လေးပါ။ ဘာမှ ခွဲစရာမလိုဘူး" တဲ့။

အဲ့ဒီစကားကြားလိုက်ရတော့မှပဲ အသက်ရှူ ဝတော့တယ်။ ရင်ထဲက အလုံးကြီး ကျသွားသလိုပဲ။
ဆေးခန်းက ပြန်ထွက်လာတော့ လူက ပေါ့ပါးပြီး ပျော်လိုက်တာ ပြောမနေနဲ့တော့။ လမ်းဘေးက တိုက်တွေတောင် လှနေသလိုပဲ။

အဲ့ဒါကြောင့် ကိုယ့်လို မိန်းကလေးတွေကို ပြောချင်တာက...
တစ်ခုခုဆို ကြိတ်ပြီး ကြောက်မနေပါနဲ့။ ကြောက်နေရတာက လူကို ပိုသေစေတယ်။
ဘာဖြစ်ဖြစ် သွားသာစစ်လိုက်ပါ။ အဖြေသိလိုက်ရတာက စိတ်သက်သာရာ ရဆုံးပဲ။

ကိုယ့်ကျန်းမာရေးမကောင်းရင် ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကို ဘယ်လိုလုပ် စောင့်ရှောက်နိုင်မလဲ... ဟုတ်တယ်မလား။

(ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တဲ့ အမျိုးသမီးများအတွက်)

ရင်သားမှာ အကျိတ်စမ်းမိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သားအိမ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်မသန့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်... ကြိတ်မှိတ်ပြီး ကြောက်မနေပါနဲ့။

Alpha Lab မှာ အမျိုးသမီးများအတွက်
✅ Breast Ultrasound / Mammogram (ရင်သားကင်ဆာ စစ်ဆေးခြင်း)
✅ Cervical Cancer Screening (သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ စစ်ဆေးခြင်း)
✅ Hormonal Tests (ဟိုမုန်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း)

သေချာ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးပေးပြီးမှ စစ်ဆေးပေးတာမို့ ရှက်ကြောက်နေစရာ မလိုပါဘူးနော်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

လူနာတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် Pediatric Patient တစ်ယောက် အရေးပေါ်ရောက်လာတဲ့အခါ...  လိုအပ်တာ "Lab Result တစ်ရွက်" သက်သက် မဟုတ်...
11/02/2026

လူနာတစ်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် Pediatric Patient တစ်ယောက် အရေးပေါ်ရောက်လာတဲ့အခါ... လိုအပ်တာ "Lab Result တစ်ရွက်" သက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။

တကယ်လိုအပ်တာက "ယုံကြည်မှု နဲ့ "မြန်ဆန်မှု ပါ။

ကျွန်တော်တို့ Lab က ဒီအချက်ကို ကောင်းကောင်း နားလည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ ဆရာဝန်ကြီးများရဲ့ ကုသမှုပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက် တွေကို အပြည့်အဝ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ Doctor-Centric Approach နဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ဒီလို တည်ဆောက်ထားပါတယ် -

✅ ၁။ အရေးကြီးလူနာများအတွက် "အချိန်" ကို လုပေးခြင်း

Febrile Neutropenia သို့မဟုတ် Hematologic Crisis လိုမျိုး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ မိနစ်တိုင်းက တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် WBC, Platelets, LDH, Procalcitonin စတဲ့ အဖြေတွေကို Stat Reporting စနစ်နဲ့ အမြန်ဆုံး ထုတ်ပြန်ပေးပြီး၊ Emergency Protocol များအတိုင်း တိကျစွာ ဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်။

✅ ၂။ ကုသမှုအောင်မြင်ဖို့ "တိကျမှု" ကို အာမခံခြင်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Panel တွေကို ရိုးရိုးစစ်ဆေးရုံ သက်သက်မဟုတ်ဘဲ... Oncology, Neonatology နဲ့ Infectious Disease လိုမျိုး ကုသရခက်ခဲတဲ့ ရောဂါတွေအတွက်ပါ Pediatric Specialist တွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး Custom Packages တွေအဖြစ် သေချာရေးဆွဲထားပါတယ်။ Reference Range တွေကအစ တိကျမှန်ကန်မှုကို ဦးစားပေးထားပါတယ်။

✅ ၃။ နည်းပညာဖြင့် "ချိတ်ဆက်" ပေးခြင်း
Round လှည့်နေချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်... လူနာရဲ့ အဖြေတွေကို Mobile/Tablet ကနေတဆင့် Secure Digital Access နဲ့ အချိန်မရွေး ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ ဆရာတို့ရဲ့ EMR စနစ်နဲ့လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သလို၊ လိုအပ်ပါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Lab Consultant များနဲ့လည်း Direct ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်

✅ ၄။ "ကျင့်ဝတ်" ကို တန်ဖိုးထားခြင်း
မလိုအပ်တဲ့ Investigation တွေကို လုံးဝ အားမပေးပါဘူး။ Evidence-based Testing ကိုသာ အခြေခံပြီး ဆရာတို့နဲ့ Ethical Transparent Partnership တစ်ခု တည်ဆောက်လိုပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ဟာ Lab တစ်ခုထက် ပိုပါတယ်။
ဆရာတို့ရဲ့ ကုသမှုရလဒ် ကောင်းမွန်စေဖို့ နောက်ကွယ်ကနေ ပံ့ပိုးပေးနေတဲ့ "Reliable Diagnostic Partner" ပါ။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger ကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဆက်၍ဖြစ်စေ နွေးထွေးစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

ကျွန်တော်က ငွေကို စနစ်တကျသုံးတဲ့သူပါ။ မလိုအပ်ရင် ၁ ကျပ်တောင် စေ့စေ့စပ်စပ် တွက်ချက်တတ်တဲ့သူမျိုးပေါ့။ဒါကြောင့်လည်း မိန်းမ...
09/02/2026

ကျွန်တော်က ငွေကို စနစ်တကျသုံးတဲ့သူပါ။ မလိုအပ်ရင် ၁ ကျပ်တောင် စေ့စေ့စပ်စပ် တွက်ချက်တတ်တဲ့သူမျိုးပေါ့။

ဒါကြောင့်လည်း မိန်းမက "ကိုရေ... Check-up လုပ်ရအောင်" လို့ ပူဆာတိုင်း ကျွန်တော် ငြင်းခဲ့တယ်။ "နေကောင်းကြီးပဲဟာကွာ... ဆေးစစ်ခ ၅ သောင်း၊ ၁ သိန်းပေးရမယ့်အစား အဲ့ဒီပိုက်ဆံကို စုထားလိုက်ရင် ၁၀ နှစ်နေရင် ဘယ်လောက်ရမလဲ တွက်ကြည့်စမ်းပါ" ဆိုပြီး ဆရာကြီးလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။

ဒါပေမဲ့... အဲ့ဒီ "တွက်ကိန်း" တွေလွဲသွားဖို့ မနက်ခင်းတစ်ခုပဲ လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။

သာမန် ဗိုက်အောင့်တယ်လို့ ထင်ရာကနေ စတာပါ။ ဆေးခန်းရောက်တော့ အဖြေက မထင်ထားတာ ဖြစ်နေတယ်။ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးချက်အဖြေ ကို ကိုင်ပြီး ကျွန်တော့်ကို မေးတယ်။

" ဒီရောဂါအခြေအနေက ဖြစ်နေတာကြာပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ လလောက်ကတည်းက လက္ခဏာပြနေမှာ.. အဲ့ဒီတုန်းက မသိခဲ့ဘူးလား" တဲ့။

အဲ့ဒီမေးခွန်းက ကျွန်တော့်ကို ဆွံ့အသွားစေတယ်။ ကျွန်တော် ရောဂါကို မသိခဲ့ဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်မှ ဆေးမစစ်ခဲ့တာကိုး။

ရလဒ်ကတော့... ကျွန်တော် "နှမြောပါတယ်" ဆိုပြီး မသုံးဘဲ စုခဲ့တဲ့ (၅) နှစ်စာ ဆေးစစ်ခတွေအားလုံးဟာ... ဆေးရုံတက်ရတဲ့ (၅) ရက်အတွင်းမှာ ကုန်သွားပါတယ်။ ကုန်တာမှ အကြွေးတောင် တင်သွားပါသေးတယ်။

အဲ့ဒီတော့မှ ကျွန်တော် နားလည်သွားတယ်။ "ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတယ်ဆိုတာ ပိုက်ဆံဖြုန်းတာမဟုတ်ဘူး။ အနာဂတ်မှာ ကုန်မယ့်ငွေတွေကို အများကြီး သက်သာအောင် ကြိုလုပ်ထားတာပါလား" ဆိုတာကိုပေါ့။

မိတ်ဆွေ... ကားပျက်မှ ပြင်ရင် ပိုက်ဆံအများကြီး ကုန်သလိုပါပဲ။ လူလည်း လဲမှ ပြင်ရင် စီးပွားပါ ပျက်တတ်ပါတယ်။

"ငါနေကောင်းပါတယ်" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိမ်မနေပါနဲ့တော့။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာ ခံစားချက်နဲ့ ဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။

ကျွန်တော့်လို ပိုက်ဆံရော၊ လူရော မထိခိုက်ခင်... မိသားစုလက်ကိုဆွဲပြီး ဒီအပတ်ပဲ ကျန်းမာရေး သွားစစ်ဆေးလိုက်ကြပါ။
"ကျန်းမာရေးဆိုတာ ဒုတိယအခွင့်အရေး ရခဲပါတယ်။ ဒီနေ့ပဲ စတင် ဂရုစိုက်လိုက်ပါ"

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger ကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဆက်၍ဖြစ်စေ နွေးထွေးစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728


07/02/2026

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များ Leukemias နဲ့ပက်သက်တာလေးတွေကို Introduction အနေနဲ့ ပြောထားတာလေးတွေကို သိရအောင် တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။
#ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးအသိပညာ

ဖေဖော်ဝါရီ (၁၄) ရောက်တိုင်း နှင်းဆီပန်းစည်းတွေ၊ ချောကလက်တွေနဲ့ romantic ဆန်မှ "အချစ်" လို့ ခေါ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်စစ်မှန်...
03/02/2026

ဖေဖော်ဝါရီ (၁၄) ရောက်တိုင်း နှင်းဆီပန်းစည်းတွေ၊ ချောကလက်တွေနဲ့ romantic ဆန်မှ "အချစ်" လို့ ခေါ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်စစ်မှန်တဲ့ မေတ္တာဆိုတာ ကိုယ်မြတ်နိုးရသူတွေကို ရေရှည်ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေချင်တဲ့ "စေတနာ" နဲ့ "ဂရုစိုက်မှု" ဖြစ်ပါတယ်။ ✨

သားသမီးတွေ စိတ်ပူမှာစိုးလို့ "ကျန်းမာပါတယ်" လို့ပဲ အမြဲပြောတတ်တဲ့ ဖေဖေမေမေတို့အတွက်ရော၊ ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်တွေအတွက်ရော၊ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ မိမိကိုယ်ကိုအတွက်ပါ... ရက်ပိုင်းအတွင်း ညှိုးနွမ်းသွားမယ့် ပန်းစည်းတွေအစား ခိုင်မာတဲ့ "ကျန်းမာရေးလက်ဆောင်" ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ 🎁

Alpha Lab မှာ သင့်ချစ်ရသူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး Health Checkup Package တွေနဲ့ Alpha Gift Card တွေ ရှိနေပါပြီ။ ကျန်းမာခြင်းဆိုတဲ့ လက်ဆောင်မွန်နဲ့ သင့်မေတ္တာကို သက်သေပြလိုက်ကြရအောင်နော်။ 💙

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger ကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဆက်၍ဖြစ်စေ နွေးထွေးစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

HealthAwareness

"လစာမလောက်တဲ့ခေတ်မှာ ကျန်းမာရေးစရိတ်ကို ဘယ်လိုချွေတာမလဲ?ဈေးတွေကြီးလို့ အသီးအနှံတွေ လှိုင်လှိုင်မစားနိုင်ဘူး၊ Gym သွားဖို...
01/02/2026

"လစာမလောက်တဲ့ခေတ်မှာ ကျန်းမာရေးစရိတ်ကို ဘယ်လိုချွေတာမလဲ?

ဈေးတွေကြီးလို့ အသီးအနှံတွေ လှိုင်လှိုင်မစားနိုင်ဘူး၊ Gym သွားဖို့ ပိုက်ဆံမရှိဘူးဆိုပြီး စိတ်ပျက်မနေပါနဲ့။

ဒီနည်းလမ်းတွေက ရေရှည်မှာ ဆီးချို၊ နှလုံးနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ ကုသစရိတ် သိန်းပေါင်းများစွာကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။

၁။ ထမင်းလျှော့စားစရာမလိုပါ၊ "အစီအစဉ်" ပြောင်းစားပါ
🍚 မြန်မာလူမျိုးအများစုက ထမင်းနဲ့ဟင်းကို ရောနယ်ပြီး စားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (Glucose) ကို ရုတ်တရက် ထိုးတက်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ဖိတ်ခေါ်သလို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပန်းကန်ထဲက အစာကို မလျှော့ပါနဲ့။ စားတဲ့ "အစီအစဉ်" ကိုပဲ ပြောင်းလိုက်ပါ။

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက Messenger ကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ ဖုန်းဆက်၍ဖြစ်စေ နွေးထွေးစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Alpha Lab - Your Trusted Partner for a Healthier Life. 🏥💙 Alpha Lab သို့ ဆက်သွယ်နိုင်မယ့် 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙝-014705544

ဓါတ်ခွဲခန်းဆိုင်ခွဲများ:
• 𝙉𝙤𝙧𝙩𝙝 𝙊𝙖𝙠𝙠𝙖𝙡𝙖𝙥𝙖: 09772757776
• 𝙇𝙖𝙩𝙝𝙖: 09772756062
• 𝙔𝙖𝙣𝙠𝙞𝙣: 09772758866
• 𝙏𝙝𝙞𝙣𝙜𝙖𝙣𝙜𝙮𝙪𝙣: 09792147728

-အသီးအရွက် ကို အရင်ကုန်အောင်စားပါ (အမျှင်ဓာတ်က အစာအိမ်ကို အကာအကွယ်ပေးပါတယ်)။

-ပြီးမှ အသား/ငါး ကို စားပါ။

-ထမင်း ကို နောက်ဆုံးမှ စားပါ။ ဒီနည်းက အင်ဆူလင် တက်နှုန်းကို ထိန်းပေးလို့ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေကို အများကြီး လျှော့ချပေးပါတယ်။

၂။ စိတ်ဖိစီးမှုကို "အသက်ရှူနည်း" နဲ့ လှည့်စားပါ

😮‍💨 ငွေရေးကြေးရေးကြောင့် စိတ်ဖိစီး (Stress) တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Cortisol ဟော်မုန်းတွေထွက်ပြီး သွေးတိုးနဲ့ နှလုံးရောဂါကို ဖြစ်စေပါတယ်။ဒီနည်းကိုသုံးပါ။

-နှာခေါင်းကနေ အသက်ကို ဝအောင်ရှူသွင်းပါ။ (၄ စက္ကန့်)

-ချက်ချင်း နောက်ထပ်တစ်ချက် ထပ်ရှူသွင်းလိုက်ပါ။ (၁ စက္ကန့် အဆုတ်လေအိတ်လေးတွေ ပွင့်သွားအောင်ပါ)

-ပြီးမှ ပါးစပ်ကနေ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်မှုတ်ထုတ်ပါ။ (၆ စက္ကန့်) ဒီနည်းက ဦးနှောက်ကို "ငါအဆင်ပြေတယ်" ဆိုတဲ့ signal ချက်ချင်းပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

၃။ မနက်ခင်း (၁၀) မိနစ်က အလကားရတဲ့ "ဆေး" ပါ

☀️ ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူးဆိုပြီး ဆေးဆိုင်က အိပ်ဆေးတွေဝယ်သောက်နေလား? မနက်အိပ်ရာနိုးပြီး ၁ နာရီအတွင်းမှာ နေရောင်ခြည်နဲ့ (၁၀) မိနစ်လောက် ထိတွေ့ပေးပါ။ (နေပူစာလှုံခိုင်းတာ မဟုတ်ပါ၊ နေရောင်ကို မြင်ရုံပါပဲ)။ ဒါက ညဘက်ရောက်ရင် အိပ်ပျော်စေတဲ့ Melatonin ဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း ထွက်စေပါတယ်။ အိပ်ဆေးဖိုး သက်သာသလို၊ ကိုယ်ခံအားကိုလည်း တက်စေပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်း (၃) ခုလုံးက ပိုက်ဆံတစ်ပြားမှ မကုန်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့... မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီရောဂါတွေက အစပျိုးနေပြီလားဆိုတာကိုတော့ Alpha Lab မှာ တစ်နှစ်တစ်ခါလောက် စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်နော်။

Address

No. 440, May Dar Wi Road ( Corner Of Nwe Ni Street And May Dar Wi Street) Ga Ward, North Oakkalapa Township
Yangon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alpha Lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alpha Lab:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category