13/09/2022
Hello! I’m Nadia, a yoga teacher based in Yangon.
As a child and teenager, I began to explore movement and self-expression through contemporary dance which I practiced for many years. In 2015, I started taking yoga classes and quickly became curious about all the aspects of this practice. Then, in 2019, I completed a Hatha and Vinyasa yoga teacher training, with the intention to deepen my own practice and share it with others.
I’m also a social and community worker and I have been working with children and teenagers for over 10 years. With the wish to bring yoga and mindfulness to the youth, I took a children and teens yoga teacher training, with a trauma-informed focus.
My yoga classes include physical postures (asana), as well as breathing (pranayama) and meditation exercises. and offer opportunities to explore self-awareness and body expression.
I’m from Switzerland, but currently live in Yangon, Myanmar. Being a French native speaker, I teach yoga both in English or French.
***************
Enfant et adolescente, j'ai commencé à explorer le mouvement et l’expression de soi au travers de la danse contemporaine que j’ai pratiquée durant de nombreuses années. En 2015, j'ai commencé à prendre des cours de yoga et suis rapidement devenue curieuse de tous les aspects de cette pratique. Puis, en 2019, j'ai suivi une formation de professeur de yoga Hatha et Vinyasa, avec l'intention d'approfondir ma propre pratique et de la partager avec les autres.
Je suis également travailleuse sociale et animatrice socioculturelle, et je travaille avec des enfants et des adolescent.e.s depuis plus de 10 ans. Avec l’envie de rendre le yoga et la pleine conscience accessibles aux plus jeunes, j'ai suivi une formation de professeur de yoga pour enfants et adolescent.e.s, avec une approche tenant compte des traumatismes. Mes cours de yoga comprennent des postures physiques (asana), ainsi que des exercices de respiration (pranayama) et de méditation. et offrent des occasions d'explorer la conscience de soi et l'expression corporelle.
Je suis originaire de Suisse, mais je vis actuellement à Yangon, au Myanmar. De langue maternelle française, j'enseigne le yoga en français ou en anglais.
