What are the opening hours?

Tuesday 06:30 - 19:00 Wednesday 06:30 - 19:00 Thursday 06:30 - 19:00 Saturday 07:00 - 12:30 Sunday 07:00 - 10:30

https://www.facebook.com/102638648259712/

AV Yoga

Home
Myanmar
Yangon
AV Yoga

Foster harmony among mind, body, and spirit for a better quality of life.

✓ April Virtue Yoga

"April" is a special month for Myanmar people as it signifies the fresh start of Myanmar new year. Meanwhile, "Virtue" represents the principle of doing what is right and avoiding what is wrong. Through the practice of Yoga, the intention of AV yoga is to foster harmony among mind, body, and spirit for a better quality of life.

✓ Founder Profile

April's yoga journey started when she decided to quit her banking job to pursue her passion for practicing yoga. Recently finished a 500-hour Certified Yoga Teacher Training Course (YTTC) in India, she is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS). Experienced working as a Yoga Instructor at Tiger Gym, Training Ground Myanmar and DD Gym before, she is energeticly contributing her part as an active member of the Myanmar yoga community at the moment. April is also the founder of AV Yoga where she teaches and imparts her yoga knowledge to fellow yogis via online classes.

14/10/2025

The Ultimate Transformational Weekend Yoga Retreat🤍

13/10/2025

The Ultimate Transformational Weekend Yoga Retreat လေးကတော့အောင်မြင်စွာ ပီးဆုံးသွားပါပီ🥰

ဘဝရဲ့ အနှစ်သာရတွေ၊ ရှင်သန်ခြင်း အဓိပ္ပာယ်တွေ အတွက် ခွန်အားတွေ ရရှိခဲ့ကြမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်🙏🏻

08/10/2025

သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်ပီးလို့ အတန်းလေးတွေ ပြန်စနေပါပီ🤍

05/10/2025

AV Yoga Studio မှာပြုလုပ်မယ့်
The Ultimate Transformational Weekend Yoga Retreat @ Yangon
Embrace your Power
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Moving your Body
Stilling your Mind
Connecting with your deeper Self
From doing-ness to being-ness.

ဒီ ၂ ရက်အတွင်းမှာ
ခန္ဓာကိုယ် ရွေ့လျားမှုနဲ့အတူ
အတွင်းစိတ် တည်ငြိမ်မှုဆီ သွားရင်း
ရှင်သန်ခြင်းရဲ့ အနှစ်သာရများဖြင့် ချိတ်ဆက်ဖို့
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Date : October 11 & 12 (Sat & Sun)
Time : 2:00 pm ~ 6:00 pm
Yoga Trainer & Facilitator : Khaing Nyein
Venue : AV Yoga,Yangon
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Relaxing
Reflecting
Remembering

☘️ Yoga Retreats are about doing less, and being more.
🌿 Atha Yoganusasanam 🌿
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ပြင်ပ ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေ
ပြင်ပ အခြေအနေတွေ
အခြားသောလူတွေဟာ…..
ကိုယ့်အတွက် အဖြေ ဖြစ်နေသေးသ၍….
(ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းမှုဟာ သူတို့အပေါ် မူတည်နေသေးသ၍)
ယောဂ လေ့ကျင့်မှု မစသေးဘူး…. လို့ Sutra က ပြောပါတယ် …
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

ယနေ့ခေတ်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ ရှင်သန်မှုမှာ
စိတ်တွေပင်ပန်း အနားမရ ဖြစ်နေကြရပြီး နောက်ထပ်လာမယ့် အချိန်တွေနောက်
မောမောပန်းပန်းနဲ့ လိုက်နေကြရင်း ဘဝရဲ့ အနှစ်သာရတွေ၊ ရှင်သန်ခြင်း အဓိပ္ပာယ်တွေ ပျောက်နေကြရပါတယ်။

အဲဒီလို ရှုပ်ထွေး မောပန်းမှုတွေအလယ်….

🌿 လုပ်နေကျအလုပ်တွေကနေ ခဏလေး နား၊ စိတ်ရောကိုယ်ပါနားဖို့အချိန်ယူ

🌿 ကိုယ်လျှောက်ခဲ့တဲ့လမ်း နဲ့ ကိုယ့်ဘဝကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဆင်ခြင်ဖို့

🌿 ရိုးရိုးလေး ကိုယ်မေ့ထားတဲ့ ကိုယ့်နှလုံးသားနဲ့ အနီးဆုံးမှာရှိနေတဲ့ အတွင်းစိတ်ရဲ့ အနှစ်သာရတွေကို ပြန်လည်သတိရစေပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ သတ္တိနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ခွန်အားတွေ ရဖို့ အတူတူသွားကြမယ့် ခရီးဖြစ်ပါတယ်

လူဦးရေကန့်သတ်ထားတာမို့ ခုပဲစာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါပြီ။

👇🏽Register here👇🏽
👉 m.me/aprilvirtueyoga

03/10/2025

✨ သီတင်းကျွတ် သင်တန်းပိတ်ရက် အသိပေးကြေညာခြင်း ✨

AV Yoga သင်တန်းများ အားလုံးကို
(4.10.2025) မှ (7.10.2025) အထိ ပိတ်မည်ဖြစ်ပါကြောင်းအသိပေးအပ်ပါသည်ရှင့်။

သီတင်းကျွတ်လပြည့်အချိန်ခါသမယလေးမှာ မြန်မာပြည်သူပြည်သားများအားလုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ။ 🙏🏻

01/10/2025

ကိုယ့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုရှိဖို့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်မှုရှိဖို့ AV Yoga Studioမှာ ယောဂလာရောက်လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

Flex & Stretch Class (B)
Instructor-April, Dr-Hsu

27/09/2025

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့ သူများအတွက်
October လအတွင်းဖွင့်လှစ်သွားမယ့် Online Yoga Class တွေအတွက် သင်တန်းသူ/သားတွေ လက်ခံနေပါပြီနော်။ အသေးစိတ်ကို Messenger ကနေတဆင့်လည်း လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

26/09/2025

private အတန်းက သင်တန်းသား Ko Yan Naing ရဲ့ စကားသံ

🤍ယောဂစပြီးလေ့ကျင့်ဖို့ ဘယ်ကဘယ်လို စိတ်ကူးရခဲ့တာလဲ။
စိတ်ရောကိုယ်ရော ပင်ပန်းပြီး ကိုယ့်ကိုယ်တိုင် ဘာမှန်းမသိ သောကတွေ စိတ်ဖီးစီးမူတွေ နာကျင်မူတွေခံစားနေရတဲ့ အချိန် အမတစ်ရဲ့ယောက် တိုက်တွန်းမူကြောင့်နဲ့ ယောဂလေကျင့်ကြည့်မယ်လို့ စိတ်ကူးရရှိခဲ့ပါတယ်။

🤍ခုလေ့ကျင့်တာဘယ်လောက်ကြာပီလဲ။
၅လဝန်းကျင်လောက်တော့ရှိပါပြီ။

🤍ဘာလို့ AV မှာ တက်ဖြစ်သွားတာလဲ။
အမတစ်ယောက်က ကျနော်နဲ့ အသင့်တော်ဆုံး
ယောဂဆရာမလေးက AVမှာရှိတယ် လို့ပြောတာနဲ့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပြီး တက်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်…
အမတစ်ယောက်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုက AVရောက်တဲ့
ကျနော် အတွက် အမှန်ကန်ဆုံးဆိုတာ တဖြေးဖြေးသိလာသလို သင်ပေးတဲ့ တီချယ်ကလဲ ကျနော်လိုအပ်နေတဲ့ ယောဂသင်တန်းအပြင်ကျနော်နဲ့ဆိုင်တဲ့ သင်တန်းလေးတွေပါ တခုပြီးတခု ထပ်ပြီး လမ်းညွှန်ပေးခဲ့တယ်။

🤍ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘာတွေပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိလဲ။
အခု ၅လဝန်းကျင်မှာ ကိုယ့်ထက် ကိုယ့်ဘေးနားကလူတွေက ပိုပြီး သတိထားမိကျတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတော့ မျက်နှာလေးကြည်ပြီး အသားအရေ ပိုပြီးကောင်းလာတယ်လို့ခံစားရပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကတော့ အရင်ဆုံးတစ်ခု မိမိကိုယ်ကို မိမိပြန်ပြီးရှာဖွေတွေ့ရှိသွားတယ်။အကောင်းမြင်စိတ်လေးတွေပိုများလာတယ်။စိတ်ဖိစီးမူတွေလျော့လာပြီး တခုခုဆို အတွေးတွေက အကောင်းဘက်ပိုပြီးတွေးလာနိုင်တယ် ယောဂလေကျင်တဲ့နေဆို စိတ်ရော ကိုယ်ရောပေါ့ပါးလန်းဆန်းပါတယ်။ကျနော်ဟာ AV Yoga ရဲ့သင်တန်းချိန် ဖြစ်တဲ့ အင်္ဂါ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ဆို အပျော်ဆုံးနေ့တွေ ဖြစ်လာတဲ့ အထိပါပဲ🍀🍀🍀

25/09/2025

နေ့စဉ်ပုံမှန်ဘဝထဲမှာ ကိုယ့်အတွက် အချိန်တိုတိုလေးပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ✨
ယောဂဟာ မျက်နှာပြင်ပေါ်က လှပမှုအတွက်သာမက၊ စိတ်ထဲက ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် လမ်းညွှန်ပေးနိုင်တဲ့ practice တစ်ခုပါ။

AV Yoga Studio မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့၊ စိတ်နှလုံးထဲ ငြိမ်းချမ်းမှုတွေ ထပ်မံတွေ့ရှာဖို့ အတူ လေ့ကျင့်ကြရအောင်။ 🧘🏻‍♀️

AV Yogaမှာ level အလိုက် ယောဂ အတန်းများကို ဖွင့်လှစ်ပေးထားတာမို့ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်နော်။

🖤 Studio Class Timetable

🌿Yoga For Flex & Strength-A(All Level)
Tue,Wed,Thu▪️6:30AM~7:30AM
Instructor▪️ Kelvin,April,Emily

🌿Yoga For Flex & Strength-B(All Level)
Tue,Wed,Thu▪️9:45AM~10:45AM
Instructor▪️ April,Dr.Hsu

🌿Yoga For Flex & Strength-C(Intermidate Level)
Tue,Wed,Thu▪️11:00AM~12:00AM
Instructor▪️April,Sue Sha May

🌿Yoga For Flex & Strength-D(All Level)
Tue,Wed,Thu▪️6:00PM~7:00PM
Instructor▪️April,Emily

🌿Yoga For Flex & Strength-E(All Level)
Sat&Sun▪️7:30AM~8:40AM
Instructor▪️April,Kelvin

🌿Yoga For Flex & Strength-F(All Level)
Sat&Sun▪️9:00AM~10:00AM
Instructor▪️April

🌿Advance Your Practice
Sat&Sun▪️11:15AM~12:30PM
Instructor▪️April,Dr.K

🤍Online Class Timetable

🌿 Beginner Class (Hatha Yoga)
Mon,Wed,Fri ▪️ 6:00 AM~7:00 AM
Instructor ▪️April,Akari

🌿 Regular Class (Hatha Yoga)
Mon,Wed,Thu▪️ 6:00 AM~7:00 AM
Instructor ▪️April,Akari

🖤Private Class

AV Yoga မှာ Private Yoga Session ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ Studio မှာ လာရောက် လေ့ကျင့်နိုင်သလို အိမ်မှာပဲစုပြီး လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင်လည်း နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အဆင်ပြေအောင် ဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်။

🌱Beginner ကစလို့ Intermediate Level အထိ လေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်လို့ Messenger ကနေ မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါပြီရှင့်။

သင်တန်းအကြောင်းစုံစမ်းလိုပါက Page messenger 👉 m.me/aprilvirtueyoga မှာ လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

📍 No.(1/1A), 4th Floor, Than Thu Mar Street, (14/3)Qtr, South Okkalapa Township, Yangon.
09964236334.
https://goo.gl/maps/cSpMDFThZa3gzbd37

24/09/2025

“Step beyond the basics. Advance your practice, advance yourself.”🤍

Advance your practice class

Instructor-April,Dr-K

20/09/2025

Flex & Stretch Class (C) အတန်းက သင်တန်းသူ Aye Mya Mya Moe ရဲ့ စကားသံ

🤍ယောဂစပြီးလေ့ကျင့်ဖို့ ဘယ်ကဘယ်လို စိတ်ကူးရခဲ့တာလဲ။
Menstruation လာရင် ဗိုက်အောင့်တယ် ခြေထောက်တွေက အေးပြီးကိုက်တယ် body က ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဖို့လိုနေပြီလို့အချက်ပြလို့ exercise လုပ်ဖို့စဉ်းစာတော့ gym ထက် yoga ကအေးအေးဆေးဆေးလှုပ်ရှားရတာက်ုကြိုက်လို့ yoga ကိုရွေးချယ်ဖြစ်တာပါ။

🤍ခုလေ့ကျင့်တာဘယ်လောက်ကြာပီလဲ။
Yoga လေ့ကျင့်ခဲ့တာာ 2နှစ်ကျော်ပါ။

🤍ဘာလို့ AV မှာ တက်ဖြစ်သွားတာလဲ။
သင်တန်းတက်မယ်ဆိုတော့ online classထက် အပြင်သင်တန်းကို joinချင်လို့ အပြင်သင်တန်းရှာရင်နဲ့ AV yoga ကိုတွေတော့ သင်တန်းနေရာလေးကိုကြိုက်တယ် ရှင်းရှင်းလေးနဲ့ အပင်လေးတွေနဲ့ လူလည်းရှုပ်မနေတာရယ်AV yoga မှ တက်ဖို့စိတ်ကူးဖြစ်တာပါ။စစခြင်းကတော့ body အတွက်ပဲရည်ရွယ်ပြီး yoga ဆော့တာပါ။နောက်ပိုင်း Tr, April ရဲ့သင်ပေးတာတွေနဲ့ အတူ bodyအတွက် သာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ကိုပါကြည့်တက်လာတယ် yoga ဖျာပေါ်မှာ body posture မှန်ဖို့ကို ကိုယ်ကိုတိုင်စစ်တက်ဖို့သိလာတယ်။အခုနောက်ပိုင်းကတော့ yoga ဆော့တာ မဟုတ်တော့ပဲ yoga ကို သင်ယူတာ လေ့ကျင့်တာဖြစ်သွားတယ်။

🤍ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘာတွေပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိလဲ။
စစခြင်းကတော့ body အတွက်ပဲရည်ရွယ်ပြီး yoga ဆော့တာပါ။နောက်ပိုင်း Tr, April ရဲ့သင်ပေးတာတွေနဲ့ အတူ bodyအတွက် သာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ကိုပါကြည့်တက်လာတယ် yoga ဖျာပေါ်မှာ body posture မှန်ဖို့ကို ကိုယ်ကိုတိုင်စစ်တက်ဖို့သိလာတယ်။အခုနောက်ပိုင်းကတော့ yoga ဆော့တာ မဟုတ်တော့ပဲ yoga ကို သင်ယူတာ လေ့ကျင့်တာဖြစ်သွားတယ်။

19/09/2025

သူတစ်ပါးအတွက် ပျော်ပေးပါ

🌿 သူတစ်ပါးကို မနာလိုဖြစ်လိုက်တာနဲ့ ကိုယ့်မှာ ရှိတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို တစ်ပြိုက်နက် ဆုံးရှုံးလိုက်ရစေပါတယ်။

🌿 ဣသာ မစ္ဆရိယ” လို့ခေါ်တဲ့ မနာလိုစိတ်တွေဟာ အင်မတန် ကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။
ကိုယ့်ထက်သာရင် မနာလိုဖြစ်မယ်။ သူတစ်ပါးရင် ကောင်းစားရင် မနာလိုဖြစ်မယ်။ ကိုယ့်ထက် သူများက တော်သွားမှာစိုးလို့၊ ပိုပြီး ချမ်းသာသွားမှာ စိုးလို့ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အရာတွေကို ဝေမျှပဲ နေမယ်။ ကောင်းတာတွေ့ရင် ချီးကျူးဖို့ကို ဝန်လေးတယ်။ သူတစ်ပါးကို မအောင်မြင်စေချင်တဲ့ စိတ်၊ မကြီးပွါးစေချင်ဘူး ဒီလိုစိတ်တွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုကို ပျောက်ဆုံးစေပါတယ်။

🌿 သူတစ်ပါးကို မနာလိုဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်မှာ ပူလောင်လာတယ်။ မောပန်းလာပါတယ်။ သူတစ်ပါးကို မနာလိုတာနဲ့ တစ်ပြိုက်နက် ကိုယ့်မှာ ရှိပြီးသား ရှိရင်းစွဲ ပျော်ရွှင်မှုတွေတောင်မှ ပျောက်ဆုံးသွားပါတယ်။

🌿 ဒါကြောင့် ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ချင်တယ်၊ ပြည့်ဝချင်တယ်၊ အောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မနာလိုစိတ် မထားပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ မျက်စိရှေ့မှာ ကောင်းတာတွေ့ရင်၊ တော်တာတွေ့ရင် ချီးမွမ်းပေးပါ။ ဂုဏ်ပြုပေးပါ။ သူတစ်ပါးရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု၊ အောင်မြင်မှုတွေအတွက် ဝမ်းသာအားရ လက်ခုတ်တီးပေးပါ။

🤍 တစ်ချိန်ကျရင် အဲဒီ လက်ခုတ်သံတွေဟာ ကိုယ့်စီကိုလဲ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာမှာပါ။

Address

No. (1/1A), 4th Floor, Than Thu Mar Street, South Okkalapa Township, Https://goo. Gl/maps/cSpMDFThZa3gzbd 37
Yangon
11091

Opening Hours

Tuesday	06:30 - 19:00
Wednesday	06:30 - 19:00
Thursday	06:30 - 19:00
Saturday	07:00 - 12:30
Sunday	07:00 - 10:30

Telephone

+959964236334

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AV Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?