14/01/2026
အချိုရည်တွေ၊ ကော်ဖီအပြင်းစားတွေအစား Green Tea (ရေနွေးကြမ်း) ကို တနေ့ တခွက်လောက် ပြောင်းသောက်ကြည့်ပါ။ 🍵
Green Tea မှာပါတဲ့ Antioxidant တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Metabolism ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အထူးသဖြင့် Workout မလုပ်ခင် ၄၅ မိနစ်လောက်မှာ သောက်ပေးရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းကို ပိုပြီး မြန်ဆန်စေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သွေးထဲက သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးလို့ မလိုအပ်ဘဲ ဗိုက်ခဏခဏ ဆာတာကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
သကြားမပါတဲ့ ရေနွေးကြမ်းက သင့်ရဲ့ အဆီချခရီးလမ်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်အသက်သာဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး သူငယ်ချင်းပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
